سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند
مغذی و سالم باشد. در مقابل، مصرف چربی، گلوکز، سدیم و به طور کلی غذاهای فرآوری شده، فست فودها به هیچ وجه توصیه نمی شود. می توانید با اضافه کردن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی تان و مصرف منظم و مداوم آن ها، عمر خود را طولانی تر کنید: ماهی، سالمون، ساردین، تونا بلوبری زغال اخته تمشک آووکادو گوجه فرنگی لوبیا نخود سبز ماست کم چرب سیب زمینی سبزیجات و میوه جات خانواده کلم اسفناج چای سبز روغن زیتون خشکبار شکلات سیاه یا دارک قهوه ...
چطور خانه تان را ضدآلرژی کنید؟
روزها بیرون نمی آیند. – ساس های رختخواب می توانند موجب واکنش های شدید آلرژیکی همراه با تاول های قرمز و متورم پوستی شوند. – مایت های گردوخاک، در مو و پوست شما زندگی می کنند. – یک بالش متوسط، بعد از شش ماه، ده درصد به وزنش اضافه می شود که این همان وزن مایت ها است. – پارچه با الیاف مصنوعی بهترین دوستان مایت ها هستند، چون رطوبت را به خود می گیرند و رختخواب تان ...
چگونه روغن کشی را از خانه شروع کنیم و تا کارخانه 5 میلیاردی توسعه دهیم؟
.... کافی است روحیه کارآفرینی داشته باشید، مهارتهای کارآفرینی را بیاموزید، به زندگی افراد موفق نگاهی بیندازید و با توکل به خدا شروع کنید. یک کارگاه کوچک را دست و پا کنید یا حتی از یک اتاق خانه خود شروع کنید و به مرور به یک تولیدکننده حرفه ای روغن تبدیل شوید. چگونه شروع کنیم؟ در مورد این شغل مطالعه کنید؛ بحث های فنی، بهداشتی و اقتصادی را مرور کنید. می توانید از اینترنت ...
نسل کشی ارامنه؛ انگیزه های وقوع و دلایل انکار
به مادهٔ 61 موافقت نامه سال 1878 برلین دربارهٔ ادارهٔ ولایت های ارمنی نشین استفاده کردند. تحت فشار دول اروپایی در سال 1914 مذاکراتی حول این موضوع برگزار شد. به همان اندازه ای که روسیه علیرغم برداشت خود به مثابه نیروی حامی مسیحیان ساکن عثمانی از سال 1878 مانند دیگر قدرت های اروپایی تلاش اندکی در راه اجرای قرارداد برلین از خود نشان داده بود، به همان صورت هم سیاست خارجی روسیه از سال 1912 در راستای ...
بیماری های پوستی ناشی از مشاغل مختلف
، افرادی که با مواد شیمیایی کار می کنند و دچار سوختگی های شیمیایی می شوند که عوارض خاص خودش را دارد. این سوختگی ها ممکن است بسیار شدید بوده و در مواردی حتی به مرگ منجر شود. مهم ترین بیماری پوستی ناشی از شغل، حساسیت به آلرژن ها و مواد حساسیت زا است. اگزمای تماسی یکی از مهم ترین این بیماری ها است که می تواند به دو صورت باشد : تحریکی و آلرژیک شغل و سرما افرادی هم هستند که شغلشان در محیط های سرد است؛ مثل ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
اگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید، چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج می برید بهتر است تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید. اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخوریدبه گزارش مشرق، احتقان و دیگر علائم آلرژی برای افرادی که دچار حساسیت هستند آزاردهنده است. خیلی از افراد با فرا رسیدن فصل زیبای بهار دچار مشکل می شو ...
مراقب باشید پسوریازیس نگیرید
سطح آن پوسته ضخیمی وجود دارد. دکتر آیت الهی در این باره توضیح می دهد: ضایعه پوست سر نیز به صورت ناحیه ای ملتهب و قرمز همراه با پوسته های ضخیم و چسبنده روی پوست سر دیده می شود . تغییرات ناخن نیز از ضخیم شدن صفحه ناخن و تجمع مواد کراتینی زیر ناخن تا جدا شدن صفحه ناخن از بستر ناخن و تغییر رنگ به صورت قطره روغن روی صفحه ناخن دیده می شود. به گفته این متخصص پوست، درگیری مفاصل به ...
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟
علاوه بر این منوی کلی، شما ممکن است تعجب کنید که برخی از غذاهای خاص تا چه حد در کاهش میزان اضطرابتان موثر است: موارد غذایی سرشار از منیزیوم شامل سبزیجات برگ سبز از قبیل اسفناج، چغندر، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات سبوس دار، در کاهش علائم اضطراب و ایجاد آرامش نقش مهمی دارند. غذاهای غنی از روی مانند گوشت گوساله، جگر، زرده تخم مرغ، برای مبتلایان به اضطراب توصیه می شود. ...
این کارها همسرتان را دیوانه می کند!
است که مردها از آرایش غلیظ بدشان می آید و دوست دارند همسران شان آرایش سبک و کم رنگ داشته باشند، به خصوص آرایش چشم ها را خیلی می پسندند و دوست دارند. در تحقیقاتی که انجام دادم متوجه شدن که مردها بیش از هر موردی از کرم پودر و رژگونه بدشان می آید. هنگامی که مردها به صورت همسرشان نگاه می کنند به جای آنکه پوست تان را ببینند با لایه ای از کرم پودر و ... روبه رو می شوند و نسبت به شما سرد می شوند. از ...
موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگه داریم
افزایش ناگهانی تعداد موهای سفید می شود. برای ممانعت از این رویداد، جریان خون را در پوست سرتان با ماساژهای منظم سر خود افزایش دهید. این عمل به عنوان یک استراتژی مفید تاثیر بسیار خوبی دارد، به این معنا که اضطراب ها و تنش ها را کم کرده و به شما جهت بهتر شدن جریان خون یاری می رساند. در صورتی که پوست سر را با روغن کنجد، روغن نارگیل، روغن خردل و روغن هایی از این دست ماساژ دهید، نتایج بهتری حاصل می شود. ...
در خرید دست دوم ها، صفرکیلومتر نباشید
به گزارش "ناصرون " به نقل از فرهنگ کده ؛اگر شما جزء آن دسته از خریداران خودرو هستید که به هر دلیلی تصمیم گرفته اید خودرویی دست دوم یا به اصطلاح کارکرده خریداری کنید، می بایست قبل از خرید نکاتی را در نظر بگیرید. در بازار خودرو به اتومبیلی که کمتر از 80 کیلومتر کار کرده باشد، خودروی صفر میگویند و بالاتر از 80 را خودروی دست دوم در این شرایط یعنی زمانی که خودروی بالای 80 کیلومتر کارکرد داشته باشد قی ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
این ویتامین می تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. بر اساس نتایج تحقیقات، منفذهای پوست در افرادی که دچار آکنه شده نسبت به دیگران متفاوت است و همچنین تزریق این ویتامین موجب بروز جوش در بدن می شود. بنابراین چون مواد گوشتی غنی از ویتامین B12 هستند، مصرف زیاد مواد گوشتی ممکن است موجب بروز جوش بر روی پوست شود. ...
بایدها و نبایدهای مسافرت با کودکان
. پیش از حرکت هتل را رزرو کنید تا بچه به بغل مجبور نباشید دنبال مکان استقرار بگردید. حتما اعلام کنید که کودکی همراه شماست تا هر آنچه لازم است مانند تخت اضافه، صندلی غذا و ... آماده باشد. پیش از عزیمت نیز به متخصص اطفال مراجعه کنید تا در صورت لزوم، واکسن مربوطه تجویز شود و پزشک به شما بگوید لازم است چه داروهایی همراه داشته باشید. وقتی به محل رسیدید وقتی به محل رسیدید می توانید ...
5 دلیل اینکه پا هایتان بو می دهد و چه باید بکنید
مرطوب بمانند، به همین دلیل بسیاری از پزشکان توصیه می کنند یک کفش را هر روز نپوشید. البته، خیلی ها نمی توانند این موضوع را رعایت کنند، مخصوصا اگر کارشان جوری باشد که باید کفش های خاصی را بپوشند. بهداشت پا ها مهم تر هم می شود، اگر مجبور باشید همیشه یک کفش را بپوشید. پا هایتان را لایه برداری کرده و تمیر کنید، برای برداشتن پوسته های خشک و سلول های مرده از سنگ پا استفاده نمایید. نوع کفشی که می پوشید هم ...
سبک زندگی امیرمؤمنان امام علی(ع)
، آیه 152) سیاست های عدالتی امیرمومنان(ع) بر بی تقوایان سخت می آمد؛ زیرا از نظر قرآن عدالت نزدیک ترین حالت به تقوای الهی است. (همان) در روایت است آنگاه که حضرت امیر به دلیل رعایت مساوات در تقسیم بیت المال مورد عتاب قرار گرفت فرمود: آیا به من امر می کنید و اصرار می ورزید تا پیروزی را به بهای ستم بر کسانی که مسئولیت سرپرستی آنها بر دوشم نهاده شده است به دست آورم؟ به خدا سوگند که تا روزگار در گردش است ...
فایده ی اعجاب انگیز جعفری برای سلامت
روماتیسم درد مفاصل بسیار آزاردهنده است و متأسفانه این روزها خیلی ها از آن شکایت دارند. برای تسکین این قبیل دردها جعفری را امتحان کنید. روش استفاده یک دسته جعفری را در نیم لیتر آب داغ کنید. وقتی آب به جوش آمد زیر آن را کم کرده اجازه دهید به مدت 2 دقیقه به آرامی بجوشد. جعفری ها را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در مخلوط کن بریزید تا به صورت خمیر دربیاید. سپس این خمیر را روی یک پاچه ی ...
دوری از استرس در زنان باردار
بیماری های روانی چون افسردگی، ناآرامی و بیش فعالی را فراهم می کند. برخی تحقیقات از افزایش جنب و جوش جنین در شکم مادر خبر داده اند. این مساله شاخص مهمی است که نشان می دهد استرس مادر موجب درک تجربه ناخوشایند در جنین می شود و از نظر فیزیولوژیک وی را ناآرام می کند. استرس و شیزوفرنی محققان به تازگی دریافته اند استرس شدید مادر در دوران بارداری، ممکن است موجب ابتلای کودک او به شیزوفرنی در ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
...> نخود تفت داده شده یک ماده سرشار از فیبر و پروتئین است. شما می توانید نخود را در روغن زیتون و با ادویه جات مورد علاقه خود تفت دهید. هویج: هویج سرشار از فیبر است و منبع عالی از ویتامین A و بتاکاروتن می باشد.این مواد برای سلامت چشم و پوست بسیار ضروری است. تخم مرغ: علاوه بر مصرف مواد غذایی گیاهی بهتر است از تخم مرغ نیز استفاده کنید. این ماده سرشار از پروتئین و ...
این غذاها پوست را درخشان می کنند+تصاویر
شکم تعادل ایجاد می کند. این روغن به راحتی آرایش را پاک می کند و به عنوان لوسیون هم استفاده می شود. omega-3 این اسید چرب ضد التهاب نه تنها پوست را تمیز نگه می دارد بلکه رطوبت پوست را هم تامین می کند. سالمون یکی از بهترین غذاهای سرشار از پروتئین و Omega-3 می باشد. این ماهی دارای ویتامین D و سلنیوم نیز می باشد. این ها مواد معدنی هستند که پوست را از اشعه های مضر آفتاب محافظت می ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
ممنوع است. روغن مصرفی باید حتماً از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن، استفاده شود. از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاهای خود استفاده کنید. مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب باشند. میوه و سبزی را به شکل تازه مصرف کنید ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
...> نخود تفت داده شده یک ماده سرشار از فیبر و پروتئین است. شما می توانید نخود را در روغن زیتون و با ادویه جات مورد علاقه خود تفت دهید. هویج: هویج سرشار از فیبر است و منبع عالی از ویتامین A و بتاکاروتن می باشد.این مواد برای سلامت چشم و پوست بسیار ضروری است. تخم مرغ: علاوه بر مصرف مواد غذایی گیاهی بهتر است از تخم مرغ نیز استفاده کنید. این ماده سرشار از پروتئین و ...
زیتون پرورده با عسل و سبزیجات
نازک زیتون سبز و سیاه (ترجیحا" بدون هسته): هر کدام 250 گرم جعفری (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: پوست لیمو و پرتقال، آبلیمو، آب پرتقال، عسل، دانه خردل، روغن زیتون، سیر، آویشن و برش های لیمو را با هم مخلوط کنید. زیتون ها و جعفری را هم اضافه کنید و در شیشه بریزید. درپوش را ببندید و شیشه ها را در یخچال بگذارید . زیتون ها را باید حداقل 1 هفته پس از تهیه، استفاده کنید . نوش جان! ...
تولد بانو
تالار نواب والا را گردگیری می کرد و صدای بانو می آمد که می گفت باز آقا دید من مهمون دارم قهر کرد رفت باغ بالا!؟ و در حالی که از پله ها پایین می آمد و قری به سر و گردنش می داد گفت: به به نواب علیه یاسی خانوم خوب شد شما قهر نکردین تو این ریخت و پاش و دست تنهایی من ...از لحن بانو فهمیدم که باز اتفاقی خاص افتاده است و واویلا! پس تنها به زدن لبخندی اکتفا کردم چرا که یحتمل تا الماس را از سر باز نمی کرد ...
در فصل گرما چه رنگ هایی بپوشیم؟ + عکس
پوست را حفظ کند تا تبادل گرمایشی صورت گیرد و خنکی لازم تامین شود. از این لحاظ، رنگ های روشن هم علاوه بر کاهش دما می توانند به حفظ طراوت پوست و شادابی روحیه کمک کنند. سلامتی رنگ گذشته از نوع رنگ، چون عموما رنگ ها از مواد سربی یا آرسنیکی یا از آنیلین تهیه می شوند، بهتر است لباس هایی که مستقیما با پوست تماس دارند، از پارچه های رنگین انتخاب نشوند. وگرنه موجب مسمومیت های مزمن می ...
وسط عملیات های انتحاری بودم!/ امنیت ایران را با هیچ جای دنیا عوض نمی کنم
سینما بچرخد جای امیدواری است؛ مثلا خوشحالم کارهایی ساخته می شود که گیشه خوبی دارند؛ مانند فیلم های عطاران که هنرمند محبوب من است. خوش به حال پولدارها دهه 60 و 70 و حتی از سال 80 تا 85 فیلم هایی ساخته شد که در یادها ماند اما همین حالا شما نگاه کنید طی یک دهه اخیر چه فیلم هایی ساخته شده که در ذهن ها مانده باشد و نام چند فیلم را به خاطر می آورید؟ همه ما دوست داریم کارهای خوب ...
آشنایی با خوراکی هایی که مو را زیباتر می کند
عنصری است که جریان خون را به پوست سر بهبود می بخشد و باعث رشد مو می شود. این ماست همچنین حاوی ویتامین ب 5 شناخته شده با عنوان اسید پانتوتنیک است که برای جلوگیری از از دست دادن و ریزش مو موثر است. اسفناج: مانند بسیاری دیگر از سبزیجات تیره رنگ سرشار از مواد مغذی شگفتن انگیز است. اسفناج غنی از ویتامین آ، آهن، بتاکاروتن، فولات و ویتامین ث است و مصرف آن برای حفظ سلامت پوست سر می تواند مفید ...
میوه ای که چربی هایتان را می سوزاند!
، انار بخورید. فرقی ندارد آن را به صورت میوه، رب یا روغن انار مصرف کنید؛ هر سه خواصی دارد که نتیجه خوردنشان جلوگیری از تخریب شدن بافت های مفصل و غضروف ها و در نتیجه بروز آرتروز است. * اگر به روغن دانه انار دسترسی دارید از خرید و استفاده آن غافل نشوید. این روغن مراقب خوبی برای حفظ پوست در برابر سرطان است؛ خشکی پوست را برطرف می کند و التهابات آن را به شدت تسکین می دهد. * از روغن ...
زیبا شو
...> دستمال مرطوب سپتونا آلودگی هوا د ستمال مرطوب را به یکی از پرکاربردترین وسایل بهداشتی تبدیل کرده است. دستمال مرطوب سپتونا می تواند هم پاک کننده ی آرایش باشد و هم دستمالی که به صورت روزانه گرد و غبار و چربی موجود در هوا را از روی پوست صورت تان پاک کند. دستمال مرطوب سپتونا الکل ندارد و در اثر استفاده ی مداوم به پوست آسیب نمی رساند و معطر بودنش باعث می شود استفاده از آن، حس خوبی برای تان ایجاد کند. ...
اَندلُس، جایی که مسحورتان می کند...
در ماسترانزا برگزار می شود. این بازی همیشه نزدیک غروب آفتاب انجام می شود یعنی زمانی که نیمی از زمین بازی در سایه و نیمی در روشنایی قرار دارد. بفرمایید تاپاس سویل مثل بیشتر سرزمین های اندلیسی، به خاطر تاپاس اش مشهور است. تاپاس (Tapas) نام انواع مواد و غذاهای اشتهاآور خاص مردم اسپانیا است که ممکن است سرد باشد؛ مثل مخلوط روغن زیتون و پنیر یا گرم باشد مانند پاتیلی تاس (ماهی مرکب ...
نگاهی گذرا به صنایع دستی و سوغات شهر نراق+تصاویر
خانواده در نراق ساکن بودند . 6- مو ریسی مو هم مانند پَشم از بدن بُز چیده می شد. از محصولات مویی مانند : جَبال ، خورجین الاغ ، گلیم مویی، طناب ؛ محکم کردن ابزار کشاورزی ؛ توبره (کوله پشتی) در نراق به مقدار زیاد مورد استفاده بود. تنها وسیله مویی که مردم نراق خودشان تولید می کردند رَسَن یا طناب مویی بود که موی آن را با پِلو می ریشتند و تبدیل به نخ می شد و از نخ آن طناب و بَند ...