خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت و زیبایی پوست آب برنج بخورید
می توان به پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن اشاره کرد. همچنین منبع خوب انرژی هم هست. درمان اگزما: بعد از تهیه آب برنج، آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. یک حوله یا دستمال تمیز را در این آب فرو برده و چند دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و اجازه دهید به مرور خشک شود. آب برنج حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدآمینه ای است که برای پوست فوق العاده هستند. با وجودی که برنج می تواند یک ماده غذایی سالم باشد، اما متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نباید بیش از یک وعده در روز مصرف شود. مهر ...
نوزادانی با وزن کمتر از 2500 گرم در بزرگسالی پر وزن می شوند
شود البته سر خود نباید مکمل های کلسیم و ویتامین ها استفاده شوند. حبوبات باید حتما در برنامه غذایی خانم های باردار گنجانده شود. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: مغز بادام خام کنترل قند خون را به همراه دارد. ضمنا غذاهای چرب و شیرین را هیچ مادری در دوران بارداری نیاز ندارد و بسیاری از دم کرده های گیاهی احتمال سقط را افزایش می دهند. بنابراین مادران باید حتما توجه کنند. ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
هایی با خواص غذایی و دارویی استفاده شود. برخی از خواص سیر عبارتند از: *** ماده ای موثر در درمان آکنه و بیماری های پوستی با توجه به گزارش نشریه Angewandte Chemie ، سیر گیاهی فوق العاده در درمان انواع ناراحتی های پوستی و آکنه محسوب می شود. آلیسین موجود در سیر از اثرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و با نابودکردن باکتری ها، در درمان جای جوش، بیماری های پوستی و آکنه موثر است ...
نیما شاهرخ شاهی از انفجارهای پاریس می گوید
حتی شده به دروغ به من می گویند که برای خودشان هم پیش آمده و هیچ اتفاق بدی هم نمی افتد. روزنامه خوان حرفه ای واقعا برای مطالعه وقت ندارم اما یک روزنامه خوان حرفه ای هستم، به خصوص روزنامه های ورزشی و در این زمینه اطلاعات بسیار فوق العاده ای دارم که باعث تعجب خودم هم شده است. الان دیگر با آمدن تلگرام می توانی به راحتی در جریان همه چیز باشی و الزاما حتی خبرها را هم لازم نیست به شکل ...
کبد چرب منجر به بیماری قلبی می شود
تشخیص به موقع کبد چرب بسیار مهم است. در این مطالعات در حدود 6 هزار نفر بین سال های 1995 و 2012 برای بررسی این موضوع که آیا عارضه کبد چرب غیرالکلی به طور اتفاقی باعث بروز تصلب شریان شده یا خود این بیماری علت اصلی بروز مشکلات قلبی و عروقی بوده است، مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران برای بررسی دقیق افراد فوق با استفاده از شاخص کبد چرب (FLI) به بررسی سلامت قلبی افراد پرداخته و ...
خواص درمانی مصرف هندوانه/پوست هندوانه را دور نریزید
دارای ماده ای به نام لیکوپن است، آنتی اکسیدان به شمار رفته و میوه ای ضدسرطان محسوب می شود، همچنین قند آن برای بدن مضر نیست. دریایی تصریح کرد: مصرف هندوانه قند خون را تنظیم می کند و مربای پوست آن نیز ضدنفخ است، البته افرادی که با مشکل نفخ شکم مواجه هستند، می توانند مقداری شربت سکنجبین بر روی هندوانه ریخته و آن را استفاده کنند. انتهای پیام/ ...
درمان عفونت رحم، بعد از زایمان
در بیمارستان بستری می شود و آنتی بیوتیک های مختلفی را تحت نظر پزشک مصرف می کند. – امروزه به بیشتر زنانی که عمل سزارین انجام می دهند، در روزهای اول پس از سزارین، آنتی بیوتیک داده می شود تا از بروز این عفونت پیشگیری شود. – به این بیماران استراحت کافی و خواب مناسب توصیه می شود. – خوردن غذاهای مقوی و سالم برای بهبود هر چه سریع تر پیشنهاد می شود. – به این گونه افراد توصیه می شود تا چند روز پس از زایمان، پرستاری را برای فرزند تازه متولد شده خود در نظر بگیرند تا بیماری شان سریع تر بهبود یابد. ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
سلامت نیوز: طبق توصیه کارشناسان تغذیه، خوردن رژیم غذایی متعادل با انواع مواد خوراکی سالم به حفظ نرمی و درخشندگی پوست کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. ...
پیراشکی نخورید؛ سرطان سینه می گیرید!
37 درصد می تواند گروه مصرف کننده را نسبت به کسانی که کمتر از یک بار در ماه از این غذاها استفاده می کنند در معرض وقوع این بیماری قرار دهد. مصرف قند و شکر مسیرهای عبوری سیگنالیک آنزیمی خاص به نام "12-LOX یا 12- لیپواکسیژناز" را تحت الشعاع قرار می دهد.گلوکز واردشده به بدن با تغییر مسیرهای متابولیک موجب گسترش سرطان به خصوص سرطان سینه در زنان می شود. گفتنی است، پیراشکی حاوی اسیدهای چرب اشباع فراوانی است که وجود آنها یک عامل شناخته شده ی بیماری های قلبی به شمار می رود و در زنان باعث ایجاد رسوب قلبی و تنگی در عروق می شود که در نهایت سکته قلبی را به دنبال دارد. ...
10 سال جوان تر شوید!
تحتانی بدن زنان می باشد، به کار برده می شود. چربی سلولیت از نظر فیزیولوژیک مشابه چربی طبیعی بدن است. این تجمع چربی معمولا به صورت فرورفتگی هایی روی پوست نواحی خاصی از بدن مانند بین زانو و استخوان مفصل ران و بین ران و کفل ظاهر می شود. در حال حاضر بسیاری از زنان از سلولیت رنج می برند و به دنبال راه حلی برای مبارزه با آن می گردند. برای تهیه ترکیب مورد نظر به این موارد توجه کنید: ...
شرایط پیش دیابت می تواند به اعصاب آسیب برساند
پیش دیابت وضعیتی است که در آن اگرچه قند خون تا حدودی بالاست ولی بیمار همه ملاک های دیابت را ندارد. یافته های این پژوهش نشان می دهد افرادی که در شرایط پیش دیابت قرار دارند، باید تحت بررسی های دقیق پزشکی و مداخلات مربوطه قرار گیرند. در این تحقیق 62 نفر مورد بررسی قرار گرفتند که از این تعداد 52 نفرشان دچار سوزن سوزن شدن و درد در دست و پای خود بودند که از این شرایط به عنوان "نوروپاتی" یاد ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
مصرف می کنند، در طب سنتی تنها برای دیابت نوع گرم قابل استفاده است. لذا گیاهانی مانند زنجبیل، هل، گزنه و گردو که به صورت افشره، جوشانده، دم نوش یا عرقیجات استفاده می شوند، در طب سنتی در دیابت سرد توصیه می شوند و جو، سماق، خرفه، جو، اسفرزه که به شکل هایی مانند خیسانده یا داخل غذاها استفاده می شوند، تنها در دیابت گرم مجاز هستند. آیا گیاهان دارویی می توانند جایگزین درمان های شیمیایی رایج ...
10 راهکار برای راحت خوابیدن
زنگ بزند، می زند. نگاه کردن به زمان فقط تشویش خواب رفتن و به اندازه کافی خوابیدن را بیش تر می کند. 5. در طول روز فعال باشید. این کار تمایل تان را به خواب بیش تر می کند. انجام تمرین های ایروبیک (هوازی) نیز کمک می کند ولی نباید به زمان خواب خیلی نزدیک باشد. 6. حداقل 6 ساعت قبل از خواب، از مصرف کافئین (چای، قهوه، نوشابه) و غذاهای تند خودداری کنید. هر دوی آنها ...
معجزات گیاهان دارویی در افسردگی
افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن! برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، به تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضد افسردگی و آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی موثر و دارای ...
اگر پوست گردن و زیر بغل تان تیره شده, اشتهایتان کم شده و احساس درد در شکم تان دارید, بخوانید
که مبتلا به اضافه وزن، چاقی، بیماری دیابت، اختلال در چربی خون و بیماری های سندرم متابولیک ( اختلال اصلی سوخت قند و چربی در بدن ) هستند . پورشمس با بیان اینکه در بیماری کبد چرب، علائم اولیه وجود ندارد، تصریح کرد، تشخیص کبد چرب با انجام آزمایش خون یا سونوگرافی صورت می گیرد . اگر می خواهید بیشتر بدانید : موثرترین راه درمان کبد چرب علل ابتلا به کبد چرب ...
رفع گرفتگی گردن در یک دقیقه
افزایش گردش خون استرس و تنش را نیز کاهش دهد. برای حمام با نمک حمام، وان را از آب گرم پر کنید. 2 فنجان نمک حمام را به آب اضافه کنید و 15 تا 20 دقیقه در وان بمانید به طوری که گردن تان در آب گرم غوطه ور باشد. می توانید این کار را تا 3 بار در هفته تکرار کنید. فشاردرمانی برای تسکین خشکی گردن نقاط فشار در دست تان می تواند به تسکین خشکی گردن، که ناشی از حالت بدن بد است، کمک کند ...
کاهش عملکرد ورزشی با کمبود آهن
مصرف شوند، چون آهن اضافی می تواند تا حد مسمومیت در بدن تجمع یافته و دیابت، بیماری کبدی و آسیب شنوایی و مفصلی ایجاد کند. حتی می تواند رشد سرطانهای قدیمی و عوامل عفونی خفته را شدت بخشد. آهن زیادی می تواند با کاتالیز کردن ساخت رادیکالهای آزاد، سبب اکسیداسیون کلسترول LDL شده و آتروسکلروز ایجاد کند. منابع غنی از آهن تن ماهی (حدود 100 گرم آن معادل 6/1 میلی گرم آهن دارد)، گوشت مرغ (100 گرم آن ...
زندگی بعد از حمله قلبی چطور باید باشد؟
می کند و برای بهبود پمپاژ خون توسط قلب مفید است. ورزش های هوازی بهترین گزینه ها هستند. ورزش هایی از قبیل: شنا کردن دوچرخه سواری دویدن راه رفتن در حد متوسط یا تند این نوع ورزش ها به افزایش میزان اکسیژن در بدن و همچنین توانایی قلب برای پمپاژ خون به سایر اعضای بدن کمک می کند ضمن این که باعث کاهش فشار خون بالا، استرس و کاهش کلسترول می شود. ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
، ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی پیدا نکردند. در حقیقت، بیشتر کارشناسان برجسته در حوزه ی سلامت، تخم مرغ را غذای کامل می دانند. سفیده و زرده ی تخم مرغ با هم فعالیت می کنند تا میزان زیادی از ویتامین های مهم، چربی های سالم، مواد معدنی کمیاب و مواد مغذی دیگر را برای شما فراهم کنند- همه در یک بسته ی مناسب و کم کالری.فهرست ذیل را بخوانید تا 7 دلیل دیگر برای برگرداندن تخم مرغ به منوی غذایی تان را ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
فنجان قهوه سبز در روز را توصیه نمی کنند؟ مطالعه ای که اخیرا انجام شده بحث لاغرکنندگی قهوه سبز را مطرح کرده است اما به لحاظ علمی با یک مطالعه نمی توان به قطعیت رسید. قهوه سبز تاثیر دارد اما معجزه نمی کند آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. مهم تر از آن، چیزی که ...
ده خوراکی مرگ آور برای مغز
هورمون تحت درمان هستند، که در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد "زائد” خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8. چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی یک مدت طولانی خوراکی های حاوی چربی های ترانس مصرف می کنید باید ...
داندانهای سفید مثل برف
دندانپزشک مراجعه می کنند اما دندان ها باید تا چه حد سفید شوند و آیا سفید شدن دندان ها ممکن است به قیمت آسیب به دندان ها تمام شود و سلامت آنها را به خطر بیندازد. آیا می توان تنها با استفاده از خمیر دندان مخصوص رنگ دندان ها را تغییر داد و آیا استفاده از مواد سفید کننده ممکن است باعث حساسیت دندانی شود؟ اگر شما هم دلتان می خواهد دندان هایی سفید داشته باشید، مطلب زیر را بخوانید. ما به شما می ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز احساس سرما ...
کبد چرب خطر بیماری های قلبی را به همراه دارد
الکلی به طور اتفاقی باعث رواسکلروز در شریان های کاروتید شده یا خود این بیماری علت اصلی بروز مشکلات قلبی و عروقی است، مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. پژوهشگران برای بررسی دقیقتر افراد فوق با استفاده از شاخص کبد چرب ( FLI ) این به بررسی سلامت قلبی افراد فوق الذکر پرداخته و متوجه شدند که کبد چرب با افزایش ضخامت در رگ های اصلی خون در گردن همراه است . این عامل نشانه اولیه آترواسکلروز است که باعث پیش بینی ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
.در این حالت علاوه بر رساندن انرژی به بدن این کربوهیدرات باعث ترشح هورمون انسولین می شود، که ترشح انسولین مانع از ترشح کورتیزل است و علاوه بر ان قند خون را نیز تنظیم میکند. پس دقت کنید که به تغذیه پس از ورزش اهمیت دهید زیرا با کمی کوتاهی نتیجه تلاش های خود را از بین می برید. نقش کورتیزل در تمرینات هوازی انجام بیش از حد تمرینات هوازی باعث افزایش ترشح کورتیزول در ...
کچلی نشانه مردانگی است!
هم این محلول باعث افزایش رشد موها در صورت و مناطق دیگر بدن می شود که بیشتر در خانم ها رخ داده ولی اهمیتی ندارد؛ زیرا خودش خوب می شود. به نظر مولف بهتر است ماینوکسیدیل در زمان حاملگی استفاده نشود. همان طور که گفته شد 3- 2 ماه پس از قطع مصرف ماینوکسیدیل اثرات مثبت درمانی آن به تدریج از بین رفته و وضعیت موهای فرد به حالت اول باز می گردد. به عبارت دیگر برای حفظ اثرات آن باید مصرف دارو را تا ...
مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند
مغذی و سالم باشد. در مقابل، مصرف چربی، گلوکز، سدیم و به طور کلی غذاهای فرآوری شده، فست فودها به هیچ وجه توصیه نمی شود. می توانید با اضافه کردن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی تان و مصرف منظم و مداوم آن ها، عمر خود را طولانی تر کنید: ماهی، سالمون، ساردین، تونا بلوبری زغال اخته تمشک آووکادو گوجه فرنگی لوبیا نخود سبز ماست کم چرب سیب زمینی سبزیجات و میوه جات خانواده کلم اسفناج چای سبز روغن زیتون خشکبار شکلات سیاه یا دارک قهوه ...
شرایط حجامت کردن چیست؟
شده است. چرا که به اثربخشی بیشتر حجامت کمک می کنند. استفاده موضعی از عسل بعد از حجامت نیز با خاصیت آنتی باکتریالی که دارد، باعث تسریع در بهبودی زخم می شود. وی یادآور شد: حجامت یک روش سالم، موثر و طولانی اثر در درمان فشارخون است. بیماران دارای سابقه فشارخون بالا یا سکته مغزی، دچار حملات افزایش فشار خون می شوند می توانند زیر نظر متخصص طب سنتی با انجام حجامت از آن جلوگیری به عمل آورند. ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
توانند بسیار مفید واقع شوند. در این مقاله، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که پوست ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
ترکیب با ماست برای کاهش قند خون مصرف می کنند، در طب سنتی تنها برای دیابت نوع گرم قابل استفاده است. لذا گیاهانی مانند زنجبیل، هل، گزنه و گردو که به صورت افشره، جوشانده، دم نوش یا عرقیجات استفاده می شوند، در طب سنتی در دیابت سرد توصیه می شوند و جو، سماق، خرفه، جو، اسفرزه که به شکل هایی مانند خیسانده یا داخل غذاها استفاده می شوند، تنها در دیابت گرم مجاز هستند. آیا گیاهان دارویی می توانند ...
