خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسی که برای عدالت حدی قائل نبود
پایگاه خبری جماران؛ اکنون که به سالروز شهادت امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام نزدیک می شویم و در حالی که قرن ها است این انسان بی مانند رخ در نقاب خاک کشیده، اما همچنان در میان متفکران عالم و جهان اسلام خاصه در بین شیعیان، به عنوان یک شخصیت متعالی و رهبر ایده آل محبوبیت و مقبولیت استثنایی خود را دارد. نا گفته پیدا است که هیچ رهبر و هیچ حاکمی صرف استعمال عدالت و تظاهر به زهد و انسانیت ...
چرا انسان های مدرن جایگزین نئاندرتال ها شدند؟
جایگزین آن ها شدند. این جایگزینی آهسته و اجتناب ناپذیر نشان می دهد که انسان های مدرن مزیت هایی داشتند. اما آن مزیت ها چه بود؟ مردم شناسان زمانی نئاندرتال ها را به عنوان انسان های کسل کننده می دیدند. یافته های باستان شناسی اخیر، ولی نشان می دهد که آن ها از نظر هوش رقیب ما محسوب می شدند. نئاندرتال ها قبل از ما بر آتش تسلط پیدا کردند و شکارچیانی قوی بودند که طعمه هایی بزرگ مانند ماموت و کرگدن ...
سارکوپنیا چیست؟
...> 3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است! با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوان ها بشود. سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود! 4. سریع ترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی ...
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
در خودتان مشاهده می کنید که یک بیماری سیستم عصبی مرکزی است، احتمالاً 80% از شما با خستگی، مشکلات کنترل مثانه، سختی در حفظ تعادل بدن و یا گزگز کردن بدن مواجه می شوید. چنانچه پیش از این هم در نمناک خواندید، برای کنترل این علائم سعی کنید از تمرینات با وزنه استفاده کنید. گروهی که تحت کنترل بودند و این تمرینات را انجام دادند، به مدت 6 ماه تجربه بهتری داشتند و احساس خستگی در آن ها کاهش پیدا ...
کم خوابی با فشار خون بالا مرتبط است
بخوابید احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آینده بیشتر می شود. ما شاهد ارتباطی بین مدت زمان خواب طولانی تر و بروز بیشتر فشار خون بالا بودیم، اما از نظر آماری معنی دار نبود. هفت تا هشت ساعت خواب، همانطور که متخصصان خواب توصیه می کنند، برای قلب شما بهترین زمان است. او گفت که سایر عوامل شامل اختلالات خواب، افسردگی، اضطراب، استفاده از برخی داروها، الکل، کار در شیفت شب، پرخوری یا سایر عادات ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
به گزارش مشرق ، برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی ها ایجاد می کند، کسلی و خواب آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خواب آلودگی در این فصل بپردازیم. با وجود طولانی شدن روز و تابش های انرژی بخش خورشید در فصل بهار، برای بسیاری از ما این فصل با خواب آلودگی، سر درد و بی حالی همراه است و ...
روش تخلیه قند اضافه از بدن در 3 روز
چربی شوند. بطور کلی دو نوع قند وجود دارند و عبارتند از قند صبیعی و قند مصنوعی. قند طبیعی در مرکبات یافت می شوند و قند مصنوعی در تنقلات که فرآوری شده اند یافت می شوند. قند مصنوعی نسبت به قند طبیعی بیشتر باعث چاقی، افزایش سطح خون و چربی در کمر و پهلو ها می شوند. چطور قند اضافه ی بدن را تخلیه کرده و کاهش دهیم هنگام تلاش برای از بین بردن میزان بالای قند بدن، ممکن است که از شیرین ...
سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟
رویداد24 هدی کاشانیان : در ماه مبارک رمضان، غذایی که انسان مصرف می کند می تواند بر غدد و اعضای بدن، اثر ویژه و خاصی داشته باشد و در پرورش جسم و جان افراد اثرگذار بگذارد. سحری وعده غذایی است که روزه داران پیش از اذان صبح می خورند و بر خوردن آن تأکید بسیار شده است. افراد نباید از خوردن سحری اجتناب کنند. اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و ...
کدام پنیرها برای کاهش وزن مفید است؟
وزن یا چاق کاهش دهد. سلامت نیوز در خبری نوشت:پنیر بخش مهمی از بسیاری از رژیم های غذایی در سطح جهان است و اغلب مصرف آن با افزایش وزن همراه است. با این وجود، همه پنیرها از نظر ارزش غذایی و تأثیر آنها در کاهش وزن برابر نیستند. پنیر با استفاده از شیرهای مختلف مانند گاو، گوسفند، بز، گاومیش یا ترکیبی از اینها تولید می شود. مدت زمانی که فرد می تواند پنیر را ذخیره کند بسته ...
زالو و 120 ماده مفیدی که وارد بدن تان می کند | کوچک ترین و هوشمندترین جراح طبیعی جهان را بشناسید
پرورش زالو در اتاق معمولی و حتی اتاق خواب امکان پذیر است و نیاز به فضا و دمای خاصی ندارد، چون هم دمای بدن انسان است و آنچه انسان را آزرده می کند زالو را هم آزرده می کند، بیان کرد: زمینه برای فعالیت پرورش زالو در منطقه بسیار مهیا است و هر فردی می تواند پرورش زالو را به صورت 100 تایی در خانه خود با مبلغ حدود 200 هزار تومان سرمایه گذاری کند و با 3 دوره تغذیه بعد از 7 ماه سرمایه اش تبدیل به بیش از 400 ...
شب قدر در اندیشه امام موسی صدر: شب تدوین قانون اساسی بشر .....
انسان دست می دهد، قرار دهیم. بعضی از مردم، با خواب زیاد و عوض کردن ساعات روز و شب خود، از روزه فرار می کنند. اما کسی که از روزه فرار نمی کند و کارهای روزمرۀ خود را انجام می دهد، در معرض سختی و تشنگی و گرسنگی قرار می گیرد و در نتیجه، اراده اش از مادیات آزاد می شود. از آثار دیگر روزه این است که احساسات انسان را پرورش می دهد، زیرا گرسنگی و تشنگی، او را به یاد کسانی می اندازد که گرسنه و ...
این سردردها را جدی بگیرید / میگرن چطور درمان می شود؟
اساس تحقیقات یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است. اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین ، استرس، سیگار، الکل، به کسانی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، توصیه می شود. جلوگیری از قرار ...
آشپزی/ غذای فوری برای سحرهای ماه رمضان
بیفزایید و مخلوط را هم بزنید. سپس جو دو سر پرک را اضافه کنید و مجدد مخلوط را هم زده و چند دقیقه صبر کنید. اوتمیل را با مغز گردو و موز تزیین کرده و میل کنید. برای تهیه نوع سرد اوتمیل به همین شیوه عمل کنید؛ با این تفاوت که نیازی به جوشاندن شیر نیست. نکته مهم غذا های سحری ماه رمضان باید علاوه بر سالم بودن، انرژی بدن را در ساعات طولانی روز حفظ کنند. انتخاب یک الگوی غذایی نامناسب گاهی باعث پرخاشگری و عصبانیت زیاد افراد در طول روز می شود. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود
شد که مصرف این میوه می تواند تا حدی روی گشاد شدن عروق خونی مؤثر عمل کند. به همین دلیل تصور بر این است که مصرف مداوم زالزالک می تواند نتایج مشابهی را نیز در مورد انسان ها داشته باشد. بنابراین اگر با مشکل فشار خون مواجه هستید، می توانید با قرار دادن این میوه خوشمزه در رژیم غذایی خود به بهبود فشار خونتان کمک کنید. زالزالک و فواید ضد التهابی آن التهاب در سطح کم گاهی حتی ...
مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
که برای مدت کوتاهی تنفس فرد را متوقف می کند. این باعث کمبود اکسیژن می شود و به نوبه خود ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد و در نهایت ممکن است به مرگ در هنگام خواب منتهی شود. با این حال، OSA اغلب به تنهایی علت مرگ شبانه نیست. زمانی که شرایط دیگری مانند مشکل قلبی هم وجود داشته باشد، احتمال این مرگ شبانه افزایش می یابد. صرع یک بیماری شایع است که بر مغز تأثیر می گذارد و در ...
پیوند عضو از خوک به انسان وارد مرحله جدیدی می شود
هنوز به طور کامل مشخص نیست که علت آن چه بوده است. یکی از بزرگ ترین چالش های پیوند حیوان به انسان کسب اطمینان از این موضوع است که بدن فردی که پیوند را دریافت می کند اندام حیوان را اصطلاحا پس نمی زند یا به طور کامل رد نمی کند. این موضوع در حال حاضر مشکلی است که در مورد کلیه های اهدایی انسان وجود دارد و افراد بدبین به پیوند عضو خوک به انسان می گویند تفاوت های موجود بین خوک و انسان موفقیت ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
. اختلال ترشح هورمون تیروئید یک بیماری شایع است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون نمی سازد. هورمون های تیروئید به کنترل تعدادی از عملکردهای بدن از جمله رشد، ترمیم سلولی و متابولیسم کمک می کنند. در نتیجه، افراد مبتلا به این بیماری علائمی مانند خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، عدم تحمل سرما، تغییرات خلقی و یبوست را در کنار بسیاری از علائم دیگر تجربه می کنند. اگر فرصت مطالعه مقاله را ندارید، می ...
زندگی کردن در فضا ظاهراً رؤیاهای فضانوردان را نیز تغییر می دهد
فضا را صرفاً در عکس ها می بینند، اما تجربه کردن آن وقتی که برای اولین بار به صورت واقعی در آن حاضر می شوید، بسیار متفاوت است. به گفته او، دیدن زمین از بالا بسیار زیباست، بااین حال این صرفاً یک جنبه از زندگی فضانوردان است. آن ها باید با مسائل مختلف فیزیکی و روانی دست وپنجه نرم کنند که بدن و ذهن انسان به آن ها عادت ندارد. اوهارا می گوید تأثیرات فضا بر افراد، صرفاً فیزیکی نیستند. او از ...
عکس| دردسر حضور در فضا!
روز ابتدایی ترک زمین سردرد ها عادی هستند. این آمار بالا توجه پژوهشگر ها را به خود جلب کرد. گذشته از این، وقتی بدن انسان برای اولین بار وارد ریزگرانش می شود، اتفاق های عجیبی رخ می دهد. برای مثال خون در نیم تنه و سر انباشته می شود و به ورم چهره و گاهی اختلال های بینایی می انجامد. همچنین مایع درون گوش داخلی که به تعادل ما کمک می کند، به دلیل نبود گرانش مختل و به اختلال در جهت یابی و بیماری ...
چگونه می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟
جمعیت جهان در حال تغییری عظیم است و زندگی انسان نسبت به گذشته طولانی تر شده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2020 میلادی تعداد افراد 60 سال به بالا در سراسر جهان از تعداد کودکان کمتر از پنج سال، بیشتر بوده است. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران به نقل از ایسنا، تنها در انگلیس بیش از 11 میلیون نفر 65 سال یا بیشتر دارند و در 10 سال آینده این تعداد به 13 میلیون نفر یا 22 درصد ...
علت سردرد روزه داری + تمام راه های درمان سردرد بعد از افطار
دلیل کمبود آب بدن، حذف کافئین و پایین آمدن قند خون رخ می دهد. در ادامه علت سردرد روزه داری را بررسی می کنیم و برای مقابله با آن راه حل هایی را ارائه می دهیم. تا انتها با همراه باشید. نمایش فهرست مطالب (کلیک کنید) منظور از سردرد روزه داری چیست؟ سردرد ناشتا یا سردرد روزه داری نوعی سردرد است که پس از مدت طولانی غذا نخوردن رخ می دهد. سردردهای ناشتا ممکن است در سرتاسر سر احساس شوند، یا درد ممکن است فقط ...
راز عمر طولانی نیکلا تسلا چه بود؟
کسب انرژی برای کار روزانه و وعده بعدی برای تامین موادی که بدن در خواب با استفاده از آن ها خودش را بازسازی کند. او ادامه داد: من همه روش ها را امتحان کردم؛ شش وعده غذا در روز مثل اکثر اروپایی ها؛ سه وعده در روز؛ یک وعده در روز.. یا حتی تغذیه مداوم.. و به این نتیجه رسیدم که دو وعده غذا درروز از همه سودمندتر است. تسلا وعده های غذایی اش را این گونه صرف می کرد: دو ساعت قبل از ...
طبیعت درمانی شکلی نوین از گردشگری سلامت/ سفر از برنامه زندگی ایرانیان حذف شد؟
فعالیت بدنی کمک می کند، بلکه باعث آرامش و آرامش ذهنی می شود و می تواند بهبود خواب، روحیه و تمرکز را تسهیل کند. علاوه بر اثرات مثبت روانی، تحقیقات نشان داده است که تماس با طبیعت و فعالیت در محیطهای طبیعی می تواند سلامت فیزیکی را نیز بهبود بخشد. برخی از مزایای طبیعت درمانی عبارتند از کاهش فشار خون، بهبود سیستم ایمنی بدن، کاهش درد مزمن، بهبود تنفس، کاهش اضطراب و استرس و افزایش انرژی. ...
اعتیاد به گوشی را با ابزارهای دیجیتال سلامت شکست دهید
امروزه گوشی های هوشمند دیگر به عضو جدا نشدنی از بدن ما تبدیل شده اند. آن ها شاهراه دسترسی انسان به اطلاعات، ارتباطات و سرگرمی هستند که به شکل بی نقصی با زندگی روزمره ما عجین شده اند. از طرفی هم این میزان ارتباط تنگاتنگ برای ما انسان ها هزینه دارد. اینکه دائما در حال چک کردن نوتیفیکیشن ها هستیم یا شبکه های اجتماعی را بررسی می کنیم، باعث می شود سیل دوپامین در بدن ترشح شود. همین هورمون ...
آخرین وضعیت سل در ایران/ تشخیص و درمان رایگان بیماری در کشور
که در اثر میکروبی ایجاد می شود که می تواند به هر قسمتی از بدن انسان مانند ریه ها، مغز، استخوان ها، مفاصل، کلیه، دستگاه گوارش، دستگاه تناسلی، پوست و ... حمله و آنها را گرفتار کند، اما به دلیل نیاز و علاقه زیاد این میکروب به اکسیژن، در 80 درصد موارد ریه ها را هدف حمله خود قرار می دهد. سل چگونه منتقل می شود؟ او با اشاره به اینکه راه اصلی انتقال میکروب سل از طریق هوا و تنفس است ...
