آبرسانی پوست از درون؛ با رعایت این نکات خشکی پوست را رفع کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش ریزش مو ناشی از چربی کف سر
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، میزان چربی موهای هر فرد به سبک زندگی او، عادات نگهداری از موها و جنس موها بستگی دارد. اگر به دنبال درمان کردن چربی بیش از اندازه موی سر خود و قطع ریزش موها هستید بهتر است در این مطلب همراه ما باشید. موی چرب و دلیل ایجاد آن روغن طبیعی تولید شده در پوست سر برای حفظ رطوبت موها ضروری می باشد. اگر در عملکرد غده های تولید کننده سبوم مو، اختلالی ایجاد ...
خوردنی های که چربی دارند اما چاق نمیکنند
کاهش وزن، سیر نگه داشتن بدن و به طور کل سلامت و تعادل بیشتر بدن باشد. سالمون وحشی ماهی سالمون فواید بی نظیری دارد. چربی آن سالم است و می توانید تا دو بار در هفته هم آن را مصرف کنید و به اندازه کافی اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب دریافت کنید. همچنین سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهید و باعث اعتدال فشار خون شوید. روغن زیتون این روغن مدیترانه ای، سرشار از پلی فنول ...
گوشت این حیوان سالم ترین گوشت ها از نظر کارشناسان تغذیه است
مانند سینه مرغ، یکی از سالم ترین گوشت ها محسوب می شود؛ بنابراین وقتی صحبت از سالم ترین گوشت ها می شود که بیشترین مواد مغذی را دارند، بوقلمون و مرغ در صدر فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. با این وجود کارشناسان توصیه می کنند که پوست آن ها که چرب ترین قسمت بدنشان است را جدا کنید تا گوشت سالمتری داشته باشید. این موضوع یک نکته کلیدی محسوب می شود؛ زیرا اگر این گوشت ها را با پوست مصرف کنید آنگاه ...
خواص بالم لب گیاهی چیست؟ + معرفی بهترین بالم لب طبیعی
بالم لب گیاهی یک محصول منحصربه فرد و ارگانیک است که به لب های خشک و پوست حساس آن ها، رطوبت و نرمی می بخشد. این محصول با استفاده از ترکیبات کاملاً طبیعی مانند موم زنبور عسل، کره کاکائو، ویتامین C و ویتامین E تهیه می شود. نکته مهم در بالم گیاهی این است که بدون استفاده از مواد مصنوعی مانند آفت کش ها، مواد افزودنی پتروشیمیایی و مواد سنتزی برای رنگ و عطر تولید می شود. این بالم ها همچنین با محیط زیست سازگار بوده و برای بدن نیز مضر نیستند. ...
درخشش پوست با این 3 ماده غذایی
بطور کلی، چیزی به نام پوست بی عیب و نقص وجود ندارد! رسانه های اجتماعی و جامعه ما را ملزم کرده اند که به استانداردهای زیبایی غیر واقعی باور داشته باشیم تا جذاب به نظر برسیم. آنچه اهمیت دارد این است که از درون چقدر سالم هستیم. یک رژیم غذایی سالم، یک روحیه شاد و یک سبک زندگی متعادل می تواند پوست خوب و سالمی را برای همه انسان ها به ارمغان بیاورد. به گزارش خبرآنلاین، عوامل زیادی روی سلامت ...
شواهدی مبنی بر افزایش بیماری های پوست و مو در همدان وجود ندارد
یا پوستی که به دو نوع اگزما تماسی تحریکی و اگزما تماسی آلرژیک تقسیم می شود و بیشترین آمار اگزما را به خود اختصاص داده است . عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه قرارگرفتن در برخی از موقعیت و مشاغل اگزمای پوست را افزایش می دهد، ازجمله این مشاغل را آشپزهای در ارتباط مستقیم با رطوبت هوا و یا مکانیک های در مواجهه با انواع روغن ها عنوان کرد. وی استفاده بیش از ...
لاغری / کدام چربی ها سبب افزایش وزن نمی شوند؟
بالای آن همگی می تواند عاملی برای کاهش وزن، سیر نگه داشتن بدن و به طور کل سلامت و تعادل بیشتر بدن باشد. سالمون وحشی ماهی سالمون فواید بی نظیری دارد. چربی آن سالم است و می توانید تا دو بار در هفته هم آن را مصرف کنید و به اندازه کافی اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب دریافت کنید. همچنین سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهید و باعث اعتدال فشار خون شوید. ماهی تن ...
این غذاها کم چرب هستند ولی سالم نیستند
به گزارش بهداشت نیوز غذاهای کم چرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارند. اگرچه پیش تر این ایده مطرح شد که کاهش چربی باعث کاهش کالری می شود (و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود)، اکنون می دانیم که همه چربی ها برابر نیستند. برخی از آنها مانند اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های تک غیراشباع دارای مزایای سلامتی فوق العاده ای مانند کاهش التهاب و ارتقای سلامت قلب هستند. حتی مشخصات ...
اشتباهی که نباید در حمام صبحگاهی مرتکب شوید
...> شامپو و صابون نامناسب انتخاب نکنید اگر شامپو و صابون نامناسب انتخاب کنید، زمان و دمای دوش اهمیت خود را از دست می دهند. بعضی از صابون ها و ژل ها PH پوست را تغییر می دهند و آن را در شرایط نامناسب قرار خواهند داد. از روغن ها و ژل های مرطوب کننده استفاده کنید تا تعادل اسیدی پوست را حفظ کرده و در عین حال پوست را مرطوب و مغذی نگه دارد. اگر بیماری پوستی خاصی دارید با پزشک خود در مورد محصول مناسب صحبت کنید. ...
درمان گیاهی سفیدی مو
نرم شود.لازم به ذکر است که هلیله سیاه به اندازه یک دانه عناب است و بایستی در میزان مصرف آن دقت نمود.توصیه می شود هلیله سیاه را با روغن بادام شیرین چرب کنند تا خشونتش گرفته شود. مصلح هلیله سیاه، عسل است، بهتر است یک مقدار عسل به آن اضافه کنید تا مصلح آن در بدن باشد. به طورکلی مصرف گیاه دارویی هلیله سیاه، رطوبت ها و مواد زائد از مغز و حلق را از بین می برد و حافظه را افزایش می دهد به شرط آن که با عسل به اضافه کمی روغن بادام شیرین مخلوط کنند، البته یک مقدار دهان را جمع می کند و حالت گس دارد. ...
این ماهی بمب کلسیم، فسفر و پروتئین است
ضروری برای بدن به ویژه پروتئین و انواع ویتامین ها، یک انتخاب هوشمندانه و ارزان قیمت برای رژیم های لاغری به شمار می رود. چربی های ماهی کیلکا از نوع غیر اشباع هستند که به راحتی و سریع هضم می شوند و در عین حال تامین کننده امگا 3 مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت مغز و سیستم عصبی همچنین پیشگیری از انواع سرطان ها به واسطه خواص آنتی اکسیدانی می باشد. سایر مزایای مصرف ...
سالم ترین روش برای طبخ ماهی چیست؟
خبرآنلاین نوشت: ماهی غذای سالمی است و خوردن منظم آن خطر ابتلا به برخی مشکلات، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی را کاهش می دهد. با این حال، نحوه طبخ ماهی مهم است؛ چرا که روش های اشتباه می توانند ارزش غذایی ماهی را تغییر دهند و آنطور که لازم است، فواید آن را به بدن نرسانند. [...]
4 عادت غذایی که دیرتر پیرتان می کند
. 3) دریافت چربی های سالم همان طور که ذکر شد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در سنین 45 تا 55 سالگی افزایش می یابد. با این اوصاف، یکی از زمینه های مفید برای حفظ سلامت در 50 سالگی اطمینان از داشتن قلب سالم است. یکی از راه های این کار، گنجاندن چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی روزانه است. مصرف مکمل های امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب ...
روتین مراقبتی و زیبایی برای پوست چرب و جوش دار
افرادی که پوست چرب دارند معمولا زود به زود جوش می زنند و صورتشان دچار التهاب می شود. با این حال داشتن یک روتین مراقبتی و درمانی برای پوست چرب دار، می تواند در حفظ زیبایی و سلامتی پوست موثر باشد. هر چه شما بتوانید پوست صورت را تمیزتر و بهتر نگه دارید، می توانید روتین آرایشی و زیبایی خود را حفظ کنید. در این حالت آکنه ها، منافذ باز، جوش ها، مشکلات پوستی و... نیز به مرور زمان برطرف می شود. در ادامه ...
5 کرم ترک پا موثر برای ترمیم و تقویت پوست + قیمت
ویتامین E، به بازیابی و حفظ تعادل رطوبت پوست کمک کرده و درعین حال ترمیم پوست را تقویت می کند. علاوه بر این، وجود روغن کاج با خواص ضدعفونی کننده خود در بهبود پوست آسیب دیده و ترک خورده موثر است. این محصول 54 هزار تومان قیمت دارد. بیشتر بخوانید: برای کسانی که با ترک های دردناک ناشی از خشکی بیش از حد سروکار دارند، کرم ترک دست وپا دکتر ژیلا تسکین و درمان مؤثری را ارائه می دهد. این ...
5 مزیت شگفت انگیز بخور صورت
و ظاهری صاف تر و جوان تر ایجاد کند. افزایش اکسیژن رسانی همچنین از فرایندهای طبیعی التیام پوست پشتیبانی می کند و به ترمیم آسیب و حفظ سلامت بهینه پوست کمک می کند. گیاهان با خواص محرک، مانند رزماری، نعناع فلفلی و دارچین، برای تقویت گردش خون و اکسیژن رسانی در طول جلسات بخور صورت ایده آل هستند. بیشتر بخوانید: بخور صورت یک تجربه تسکین دهنده و آرام بخش است که باعث آرامش و ...
می دانید کاشف وازلین که بود؟ / خواص جادویی وازلین + طرز مصرف وازلین
داسته باشید که، وازلین مرطوب کننده نیست و در واقع مانعی است که می تواند به از دست رفتن رطوبت سطح پوست، جلوگیری کند. جلوگیری از خراشیدگی پوست به کمک وازلین خراشیدگی، در زمانی رخ می دهد که پوست در برابر جسم دیگر یا لباس خراشیده می شود که این امر می تواند بسیار تحریک کننده باشد. به خصوص برای افراد مبتلا به اگزما یا پوست خشک. جلوگیری از پوسته پوسته شدن به کمک وازلین ...
جدید ترین روش های درمان سیاهی زیر چشم
در صاف و روشن کردن پوست از جمله پوست دور چشم توصیه شده است. مصرف زیاد نمک باعث احتباس و حفظ مایعات در بافتهای بدن میشود، بنابراین پایین آوردن مصرف نمک میتواند از پف کردن چشمها جلوگیری کند. مصرف سبزیها به ویژه سبزیهای سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و کاهو برای مبتلایان توصیه شده است. یکی از روشهای بهبود درمان سیاهی زیر چشم، استفاده از چای سبز کیسه ای مرطوب و سرد شده است ...
خداحافظی با موهای سفید با این روغن شگفت انگیز!
...> این مواد مغذی عبارتند از مس، منگنز، کلسیم، منیزیم، آهن، روی، فسفر، ویتامین B1، اسیدهای آمینه، سلنیوم، ملانین و فیبر رژیمی. این ترکیبات در کنار هم در رفع سفیدی مو بسیار موثر هستند. در طب سنتی سیاه دانه یک ماده غذایی قوی برای ضد پیری شناخته شده است. روغن سیاه دانه به دلیل داشتن ملانوسیت برای تولید ملانین، یعنی رنگدانه ای که مسئول رنگ مو و مراقبت از پوست هستند، پوسته سر را تحریک و از سفیدی ...
ویتامین های ضروری برای سفید شدن و روشنایی پوست
...، نخود فرنگی، لوبیا، و ماهی های چرب مثل سردابی می تواند به سلامتی و سفیدی پوست کمک کند. مصرف مقادیر مناسبی از محصولات لبنی کم چرب مثل ماست، دوغ، و پنیر کم چرب به تامین کلسیم و پروتئین برای سلامتی پوست کمک می کند. مصرف آب به میزان کافی برای حفظ رطوبت پوست و افزایش جذب مواد مغذی مهم است. حداقل در روز باید 8 لیوان آب مصرف کرد تا میزان آب برای بدن تامین شود. با توجه ...
فرار از لب های ترک خورده در فصل سرما
، سبزیجات برگ دار، محصولات لبنی، غلات سبوس دار، زرده تخم مرغ و گوشت قرمز مصرف کنید به علاوه از مصرف مواد غذایی تند اجتناب ورزید. از آنجایی که لب ها فاقد چربی طبیعی جهت حفظ رطوبت خود هستند باید لب های خود را با استفاده از وازلین، ژل ویتامین E و یا آلوئه ورا مرطوب نگه دارید. عوارض خشکی لب اگر ترک لب ها درمان نشوند مانند یک زخم باز، دچار عفونت می گردد و باکتری ها به داخل ترک ها نفوذ می کنند. ...
با خوردن روزی 2 قاشق از این روغن از شر چربی شکم راحت شوید
بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. از سلامت پوست، مو و دندان های شما محافظت می کند حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل بهره مند شد. خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع دارند و از آن برای مصارف آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. تحقیقات روی افراد دارای پوست خشک نشان داده است که روغن نارگیل می تواند رطوبت پوست را ...
پماد استراتامد: تسکین فوری و التیام سریع سوختگی
برای بهبود زخم های جدید و قدیمی و جلوگیری از ایجاد اسکار های برجسته و تغییر رنگ پوست کاربرد دارد. این ژل با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح زخم، به حفظ رطوبت پوست، کاهش التهاب و جلوگیری از رشد باکتری ها کمک می کند.استراتامد توسط شرکت استرات فارما تولید می شود و در دو حجم 5 گرم و 20 گرم در داروخانه ها قابل تهیه است. استراتامد برای چه مصارفی کاربرد دارد؟ پماد استراتامد برای درمان ...
5 ماده غذایی مضر که باعث ایجاد جوش و آکنه می شود
اشباع و ترانس می توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند. این چربی ها می توانند تولید سبویم را در پوست افزایش دهند و التهاب را افزایش دهند و منجر به مسدودشدن منافذ و آکنه شوند. منابع پروتئین بدون چربی؛ مانند مرغ، ماهی و توفو را انتخاب کنید که مواد مغذی ضروری را بدون چربی اضافی فراهم می کند. برای حمایت از سلامت پوست و کاهش التهاب، چربی های سالم از منابعی مانند روغن زیتون، آووکادو و ماهی های چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید. انتهای پیام ...
این نوشیدنی چربی های شکمتان را آب می کند
سلامت استخوان ها هستند. مصرف مقادیر کافی از این مواد معدنی می تواند به حفظ استخوان های قوی و سالم کمک کند و خطر پوکی استخوان و شکستگی را کاهش دهد. چرا دارچین برای کاهش وزن مفید است؟ دارچین توانایی تنظیم سطح قند خون را دارد که منجر به کاهش هوس و اشتها می شود. علاوه بر این، متابولیسم را افزایش می دهد و به تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی ...
کاخ سفید: به ایران اطلاع دادیم نقشی نداریم | کاخ سفید حرف های جالبی زد!
سلامت قلب: تخم مرغ به دلیل وجود چربی های سالم و امگا 3، برای سلامت قلب مفید است. * کمک به کاهش وزن: تخم مرغ به دلیل پروتئین بالا و احساس سیری که ایجاد می کند، می تواند به کاهش وزن کمک کند. * مفید برای سلامت مغز: تخم مرغ به دلیل وجود کولین، برای سلامت مغز و حافظه مفید است. * مفید برای سلامت چشم: تخم مرغ به دلیل وجود ویتامین A و لوتئین، برای سلامت چشم مفید است. * مفید برای سلامت پوست و مو: تخم مرغ به دلیل وجود ویتامین های A، E و بیوتین، برای سلامت پوست و مو مفید است. ...
چکار کنیم عفونت واژن بدتر نشود؟
عفونت و تحریک واژن را تشدید کند. 3. از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید به دنبال لباس های گشاد و قابل تنفس که از الیاف طبیعی مانند پنبه ساخته شده اند، بروید. از لباس های تنگ، پارچه های مصنوعی و لباس های زیر ساخته شده از موادی که رطوبت را به دام می اندازند خودداری کنید، زیرا می توانند باعث رشد مخمر و باکتری ها شوند. 4. رطوبت را محدود کنید ناحیه خیس و مرطوب ...