قرص اسپیرولینا چیست و چه خواصی دارد؟

بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید

رادیکال های آزاد محافظت کند.هویج همچنین حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام فالاکارینول (نوعی الکل چرب) است که براساس مطالعات جدید صورت گرفته بر آن، خواص ضدسرطانی دارد.از دید متخصصان خوردن هویج خام بهترین راه بهره مندی از ترکیبات مفید آن است. با این حال آبپز و بخارپز کردن هویج به مدت کوتاه نیز مفید است. کلم کلم ها از جمله کلم برگ، کلم کالی، کلم بروکلی، کلم بروکسل و دیگر گیاهان این ...

خواص شگفت انگیز روغن ماکادمیا برای سلامتی، پوست و مو

موها هم مفید است. این روغن گیاهی پرطرف دار تولید چربی پوست سر را تنظیم کند و این طوری پوست سر و موها را همیشه مرطوب نگه می دارد. اسید اولئیک موجو در این روغن گیاهی پوست سر را بازسازی و با مرطوب کردن و تغذیه پوست آن را بسیار نرم می کند. 10. کمک به کاهش وزن این روغن گیاهی سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر و چربی های مفید و سالم است. اسید پالمیتولئیک موجود در ...

خواص هویج به غیر از آنچه که تا به حال می دانستید

به گزارش بهداشت نیوز، سبزیجات خاصی وجود دارند که حاوی مواد مغذی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول هستند. برای مثال، هویج یکی از بهترین سبزیجاتی است که می تواند به کاهش و مدیریت سطح کلسترول کمک کند. هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین آ است که می تواند از شما در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری ...

این میوه کمبود های بدن را جبران می کند

حلوایی به عنوان یک منبع غنی از این مواد می تواند خوراکی مفیدی برای این دسته از افراد باشد. حفظ سلامت پوست آنتی اکسیدان های موجود در کدو حلوایی که شامل بتاکاروتن، ویتامین ث و ویتامین ای است، تا حد زیادی در حفظ سلامت پوست موثر هستند. بتاکاروتن موجود در کدو تنبل می تواند از پوست در برابر اشعه مضر خورشید یا همان UV محافظت کرده و به بهبود بافت پوست نیز کمک کند. ویتامین ...

سماق چه خواصی دارد؟

گیاهی بسیار زیادی دارد که به سلامت بدن کمک می کنند و به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های قدرتمند، در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد، جدا از همه این ها، خواص سماق برای لاغری آن را به یک انتخاب محبوب در میان افرادی تبدیل کرده است که می خواهند به شکلی طبیعی وزن کم کنند. فواید سماق برای سلامتی سماق به عنوان یک ادویه مفید، به صورت گسترده در طب سنتی و همچنین در آشپزی برای ...

تاثیر عجیب کاهش مصرف شکر در خلق و خوی افراد

خورده شده است، احساس سرزندگی یا انرژی خاصی دارید؟ بیش از 50 نام و نوع قند فرآوری شده در محصولات غذایی وجود دارد و حتی اگر طعم خوبی داشته باشند، مطمئناً اینطور نیستند و هیچ کار خوبی برای سلامت بدن شما انجام نمی دهند. شاخص گلیسمی بالای قندهای فرآوری شده می تواند قند خون را به سرعت در بدن افزایش دهد و به همان سرعت نیز آن را کاهش دهد. با افزایش سطح قند خون، افزایش سریع انرژی را ...

چالش های شیر مدارس در سال 1403 چیست؟

...، کیسه صفرا و سنگ کلیه باید در مصرف کیوی، به خصوص با پوست، احتیاط کنند. اگزالات موجود در کیوی می تواند در این افراد مشکلاتی ایجاد کند. نکاتی برای مصرف: برای شستشوی کامل پوست کیوی از برس مخصوص سبزیجات استفاده کنید. کیوی با پوست را می توان به صورت خام، در سالاد، اسموتی یا حتی مربا مصرف کرد. اگر طعم پرزهای کیوی را دوست ندارید، می توانید از کیوی طلایی با پوست نازک تر استفاده کنید. پوست کیوی را دور نریزید و از خواص بی شمار آن برای داشتن بدنی سالم و شاداب بهره مند شوید! ...

دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند

توانید مشکلاتی مانند یبوست، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و حرکات نامنظم روده را بهبود ببخشید. ضمن اینکه برگ بود برای هضم و به طور کل بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی شایع مثل نفخ و سوزش سر دل نیز بسیار مفید می باشد. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص مهم برگ بود این است که می تواند به قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای این منظور کافیست در غذا هایی که حاوی آب ...

بهترین نمک برای مصرف خانگی | نمک آبی و صورتی

حاوی مواد معدنی اساسی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است و نقش موثری تقویت استحکام استخوان، حفظ سلامت پوست و افزایش انرژی دارد. در نهایت با توجه به خواص منحصر به فرد نمک آبی و صورتی می توان نتیجه گرفت که استفاده از هر دو نوع نمک برای مصرف خانگی انتخاب مناسبی است و علاوه بر طعم دهی عمیق تر به غذا به بهبود سلامت بدن نیز کمک می کند؛ بنابراین توصیه می شود برای بهره مندی از خواص درمانی نمک و آبی، هر دو نوع نمک را به طور متناوب در رژیم غذاییتان استفاده کرده و این نمک ها را جایگزین نمک های معمولی کنید. ...

از کبد 700 هزار دلاری با داروی گیاهی 70 هزارتومانی مراقبت کنید

: مشکلات کبد می توانند منجر به تجربه تهوع و استفراغ شود. این ممکن است به دلیل تجمع مواد زائد در بدن یا عدم توانایی کبد در تجزیه و هضم مواد غذایی باشد. کاهش اشتها: مشکلات کبد می توانند باعث کاهش اشتها و بی اشتهایی شوند. عدم توانایی کبد در ترشح صفرا و هضم مواد غذایی ممکن است باعث این علائم شود. زردی پوست و چشم: این علامت به نام جائوندیس (Jaundice) شناخته می شود و نشان از اختلال ...

اثربخشی بهتر از کدئین با این میوه فصل

لاغری استفاده کنید این است که این میوه دارای کالری بسیار پاینی می باشد، علاوه بر این گیلاس چربی بسیار کمی دارد و برای آب کردن چربی های اطراف شکم بسیار مفید است. نکته دیگر در مورد خواص لاغری گیلاس این است که این میوه علاوه بر فیبر غنی، دارای انواع مواد مغذی و ویتامین ها می باشد و به همین دلیل می تواند به همراه احساس سیری طولانی، انرژی مورد نیاز بدن را نیز فراهم کند. خواص گیلاس ...

لیمو یک عنصر مهم برای کاهش وزن است

بر اساس نتایج مطالعه ای که منتشر شده است، عنوان شده که لیمو یکی از مواد آسان و موثری است که باید در رژیم غذایی گنجانده شود، به ویژه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند. به گزارش ایتنا ، این مطالعه نشان می دهد که از هر ده نفر چهار نفر در سراسر جهان در تلاش برای کاهش وزن هستند. مصرف لیمو در برنامه روزانه افراد می تواند زندگی آنها را بهبود بخشد. حاوی انواع مواد مغذی حیاتی است و برای کمک ...

بااین معجون شگفت انگیز 10سال بیشتر عمر کنید

می کند و نوشیدن آن احساس سیری شما را افزایش و احتمال پرخوری را کاهش می دهد. یک مطالعه منتشر شده در نشریه بین المللی چاقی نشان می دهد که آب نعناع را می توان به عنوان یک نوشیدنی رژیمی که به کاهش وزن کمک می کند، مورد استفاده قرار داد. 6- تقویت ایمنی بدن نعناع منبع خوبی از انواع ویتامین ها مانند ویتامین A و C و مقادیری از ویتامین B2 و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس و منیزیم است و به ...

با فواید غنی زردچوبه و دانه چیا آشنا شوید

افزایش متابولیسم کمک کند، زیرا حاوی یک ترکیب فعال زیستی به نام کورکومین است که با افزایش متابولیسم و چربی سوزی مرتبط است. سلامت پوست اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی زردچوبه می تواند به کاهش آکنه، اگزما، پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی کمک کند و در عین حال باعث بهبود زخم و جلوگیری از علائم پیری شود. دانه چیا منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و فسفر است که مواد معدنی ضروری برای حفظ ...

تضمین سلامت قلب با این ویتامین

...، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 که همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است. کمبود آن در بدن می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی جدی مانند از دست دادن حافظه را افزایش دهد. عوارض کمبود ...

خواص هل برای کبد چرب

مفید باشد هل است. در ادامه به بررسی خواص هل برای کبد چرب می پردازیم. مواد مؤثر در هل هل یکی از انواع ادویه های مورد استفاده در آشپزی و پزشکی سنتی است که از ریشه گیاهی به نام زنجبیل به دست می آید. این ادویه به دلیل ترکیبات فعال گیاهی خاص خود، از جمله ترپن ها، فنول ها و فلاوونوئیدها، خواص بسیاری دارد که می تواند به بهبود سلامتی کبد چرب کمک کند. خواص هل برای کبد چرب ...

15 فایده ریواس برای بدن

حرکت در دستگاه گوارش کمک می کند و از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری می کند. همچنین حاوی ترکیباتی به نام سنوزید است که به عنوان ملین طبیعی عمل می کند. تانن موجود در ریواس نیز اثرات ضد اسهالی دارد. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در ریواس به مبارزه با التهاب کمک می کند. این خواص ممکن است برای افراد مبتلا به سندرم واکنش التهابی سیستمیک مفید باشد. مطالعه دیگری نشان داد که خواص ضد التهابی عصاره ریواس ...

کلیپ | با خواص سرکه جالبی به نام بالزامیک آشنا شوید

قرص های لاغری غیرمجاز، تهدید جدی برای سلامت جامعه

را کاهش دهید یا اندکی متابولیسم خود را بالا ببرید، اما اثر بخشی آنها در یک نقطه به اتمام میرسد و دیگر شاهد کاهش وزن نخواهید بود. او گفت: نکته قابل توجه در حوزه محصولات لاغری این است که برخی از قرص ها و کپسول های لاغری که در فضای مجازی تبلیغاتی گسترده در مورد آنها صورت می گیرد، حاوی متامفتامین هستند. متامفتامین که در بازار مواد مخدر و روانگردان با نام خیابانی شیشه شناخته می شود، یک محرک ...

10 خاصیت شگفت انگیز اسفناج در بارداری

دلیل دارا بودن آهن، به تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و از خطر کم خونی که در دوران بارداری شایع است، می کاهد. 3. خواص اسفناج برای استخوان ها کلسیم، یکی دیگر از مواد معدنی مهم موجود در اسفناج، نقش کلیدی در سلامت استخوان ها و رشد مناسب دندان ها دارد. با مصرف تنها 100 گرم اسفناج، حدود 99 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید. کلسیم علاوه بر تقویت استخوان ها، به جلوگیری از لخته شدن خون ک ...

سیب را این موقع روز بخورید

نماد سلامتی، دارای خواص بی نهایت برای بهبود عملکرد قلبی و عمومی بدن است. فیبرهای قابل حل مانند پکتین موجود در سیب به کاهش کلسترول بد (LDL) و کنترل فشار خون کمک می کند، که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد. آنتی اکسیدان هایی مثل فلوانوئیدها و ویتامین C نیز در حفظ سلامت قلب از طریق جلوگیری از اکسایش چربی ها موثر هستند. فواید چندگانه سیب: از کنترل قند خون تا پیشگیری از سرطان ...

خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر

.... تقویت سیستم ایمنی بدن با عسل و خاکشیر: خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر خاکشیر با عسل، دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی قوی است، مصرف منظم خاکشیر با عسل می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز بیماری های عفونی جلوگیری نماید. سلامت دستگاه گوارش: مواد مغذی موجود در خاکشیر با عسل، می توانند به بهبود و رفع مشکلات مربوط به دستگاه گوارش کمک کنند ...

خواص بی نظیر آویشن کوهی برای سلامتی انسان

...: خواص آویشن بسیار گسترده است. به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. آویشن که خواص و فواید آن را در این بخش از سایت خواهیم گفت یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. گیاه آویشن ...

خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو

کمک کند تا از ابتلا به بیماری های بسیاری در امکان بمانید و این عارضه را درمان کنید. از مهم ترین خواص روغن ماکادمیا برای سلامت می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن ماکادمیا می تواند یک منبع غنی از انرژی باشد. این روغن حاوی چربی های سالم است که به عنوان سوخت داخلی برای بدن عمل می کنند. مواد مغذی و معدنی به کار رفته در این روغن باعث می شود تا فرد مصرف کننده پس از استفاده انرژی ...

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

برای سلامت پوست و مو بسیار مفید و مؤثر هست. این ویتامین در انواع غذاها و روغن ها یافت می شود. درصورتی که می خواهید از عوارض احتمالی این قرص ها جلوگیری کنید بهتر است از روغن آن به صورت ماساژ روی پوست استفاده کنید. ویتامین C ویتامین C به شبکه پوست شما کمک می کند تا پروتئین های خود را حفظ کرده و بتواند شکل اصلی خود را نگه دارد. علاوه بر آن این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که ...

همه چیز در مورد کرم زینک اکساید

حساسیت ایجاد می کنند؛ بنابراین مصرف هرگونه دارو را اعم از دارو های گیاهی، ویتامین ها، مسکن و دارو های بدون نسخه را به پزشک اطلاع رسانی کنید. نکته: این دارو را هرگز در دسترس کودکان قرار ندهید. آن را برای دیگران تجویز نکنید. در صورت حساسیت به مواد موجود در پماد زینک اکساید، از آن استفاده نکنید. اگر بعد از مصرف این پماد دچار عارضه ای شدید، به پزشک متخصص پوست مراجعه ...

سوپ جو دوسر بهترین گزینه برای وعده های کم کالری

. می توان جو دوسر را به روش های مختلف و در غذاهای متنوع مانند فرنی، سالاد یا حتی سوپ استفاده کرد. اکثر این غذاها برای کاهش وزن بسیار مناسب هستند، زیرا جو دوسرِ موجود در این غذاها سرشار از فیبر محلول است که به کند کردن ترشح گلوکز در جریان خون کمک می کند. یکی از پرکاربردترین موارد برای درست کردن غذا با جو دوسر، انواع سوپ است که اگر مواد داخل آن را به درستی انتخاب کنید، می تواند به کاهش وزن ...

هر آن چه باید درباره روغن سویا بدانید

ورودی مشترک برای باکتری ها و دیگر مواد خارجی اند. این امگا 3ها همچنین به عنوان آنتی اکسیدان از خنثی سازی رادیکال های آزاد که سبب بروز آب مروارید می شوند جلوگیری می کنند و در نتیجه به سلامت چشم کمک می کنند. مراقبت از پوست با مصرف روغن سویا روغن سویا سرشار از ویتامین E است که مانند یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند در حالی که به طور مشابه پوست را از آسیب ناشی از رادیکال ...

قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند

چاگا با نام علمی Inonotus obliquus یک قارچ دارویی است که بیشتر روی درختان توس در شرایط آب و هوایی سرد رشد می کند. این قارچ با لبه های تیز و سیاه رنگ بیرونی و طلایی-نارنجی در بخش درونی خود، شبیه قارچ هایی نیست که به طور معمول در آشپزی استفاده می شوند. با این وجود، استفاده از قارچ چاگا به عنوان دارویی سنتی برای سلامت گوارش، پوست و مفاصل، سابقه ای طولانی دارد. این قارچ در فروشگاه های ...