خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال پنیک چیست و چگونه به افرادی که دچار حمله می شوند کمک کنیم؟
حمله پنیک یک وضعیت ناگهانی و ناخواسته است که با شدت و وحشت زیادی همراه است. در این وضعیت، فرد تجربه کننده احساس می کند که در معرض خطر بزرگی قرار دارد، حتی اگر هیچ تهدید واقعی و محسوسی وجود نداشته باشد. این حملات به طور غیرمنتظره و بی وقفه رخ می دهند و معمولاً در عدم وجود هرگونه عامل تهدیدی اتفاق می افتند. علائم حمله پنیک شامل احساس نفس گیری، آندرشین، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری
. در این مقاله از قصد داریم تا شما را با بهترین زمان نوشیدن قهوه در روز آشنا کنیم و از فواید و مضرات قهوه صحبت کنیم. همراه ما باشید. بهترین زمان خوردن قهوه برای بیدار ماندن مهم ترین هدف از خوردن قهوه برای اکثر انسان ها، کم شدن احساس خواب آلودگی و بالاتر رفتن ساعت بیداری است. اگر تصور می کنید که ساعت دقیقی برای خوردن قهوه برای بیدار ماندن وجود دارد، باید بگوییم که ...
آیا چت کردن رابطه زوجین را خراب می کند؟
...> مطالعات بی شماری نشان داده اند که ارسال پیام متنی می تواند اضطراب زیادی ایجاد کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که پیام متنی این قدرت را دارد زوجین را به هم نزدیک تر کند یا باعث ایجاد فاصله و سوءتفاهم بین آنها شود. مشکل ارسال پیامک این است که هر دو طرف هر متن را به عنوان "صحبت" واقعی درک می کنند و لحن و استنباط شخصی خود را در مورد جملات بیان می کنند. در هنگام چت کردن یا ارسال ...
اختلال دوقطبی چیست؟
شبانه روز کاملا هوشیار شده و دیگر به خواب نیازی ندارد. حواسپرتی: معمولاً در این دوره به سرعت فرد دچار حواسپرتی میشود و نمی تواند تمرکز خود را حفظ کند. - رفتار های پرخطر: فرد ممکن است در این دوره کار های پرخطر و بی فکر مثل خرید کردن افراطی و تصمیم گیری های ناگهانی برای زندگی انجام دهد. - رفتار های هدفمند اجتماعی، شغلی و مذهبی (مهمانی رفتن مداوم، شروع کار های جدید همزمان ...
همه چیز در مورد یک ویروس بهاری | بیشتر مراقب کودکان خود باشید
برقرارمیکنی هرگز فراموشت نمیکند دوست دارد توراببیند بااورابطه برقرار میکنی 11-12 دعوا میکنی دوستت دارد به تو می اندیشد ازخوابی وحشت داری به تو فکرمیکند دیدار اولین عشقش هستی 12-13 دیدار مواظب خودت باش به آرزویت میرسی غمگینی هوشیار باش خبر خوش صحبت درباره توست 13-14 دیداربا کسی به گذشته فکر کن به آرزوهایت میرسی بیش از حد کنجکاوی به تو احترام میگذارد دلش پیش توست به ...
موقع سوختگیری در ورودی باک خودرو آتش گرفت چه کنیم؟ / فیلم
باک خودرو، اقدامات زیر را انجام دهید: اولین اقدامی که باید بکنیم این است که آرامش خودمان را حفظ کنیم. به سادگی و بدون ترس در را در همان حالت ببندید. به همین سرعت آتش اطفا و مهارخواهد شد و از یک حادثه بزرگ جلوگیری کردیم. و اما علت چیست که با بستن در باک از ادامه آتش سوزی جلوگیری می شود؟ درست است از آنجایی که هر سوختی برای شعله ور شدن نیاز به اکسیژن دارد ...
خرید شلوار جین مام استایل
صحبت کنیم. با دانستن این نکات می توانید خریدی متناسب با نیاز خود داشته باشید و استایل زیبایی برای خود بسازید. اگر به مدل این شلوار دقت کنید، متوجه می شوید که این شلوار خیلی چسبان و تنگ نیست. معمولا فاق شلوار بلند است و قسمت پشتی شلوار به طور کامل باسن را می پوشاند. با این ترفند، باسن بزرگتر از حد معمول نشان داده می شود. پاچه های شلوار از بالا تا پایین کمی گشاد طراحی شده اند تا فرد در ...
تاثیر عجیب کاهش مصرف شکر در خلق و خوی افراد
خورده شده است، احساس سرزندگی یا انرژی خاصی دارید؟ بیش از 50 نام و نوع قند فرآوری شده در محصولات غذایی وجود دارد و حتی اگر طعم خوبی داشته باشند، مطمئناً اینطور نیستند و هیچ کار خوبی برای سلامت بدن شما انجام نمی دهند. شاخص گلیسمی بالای قندهای فرآوری شده می تواند قند خون را به سرعت در بدن افزایش دهد و به همان سرعت نیز آن را کاهش دهد. با افزایش سطح قند خون، افزایش سریع انرژی را ...
اقتدار سپاه نظام استکباری را به وحشت انداخته است
بیشتر مورد توجه قرار گیرد. خطیب جمعه آبیک با اشاره به دوم اردیبهشت ماه سالروز تأسیس سپاه پاسداران و تبریک این روز به سپاهان سرافراز کشورمان اظهار کرد: امروز اقتدار سپاه عزیز در کنار دیگر نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران حقیقتاً نظام استکباری را به وحشت انداخته و این یک ترس حقیقی است در دل دشمنان که شیطان بزرگ از نام سپاه پاسداران هراس دارد. امام جمعه آبیک اضافه کرد: اکنون نیز ...
15 دام ذهنی معامله گری که باید بدانید!
های ذهنی در سرمایه گذاری و معامله گری، کمبود یا نداشتن دانش و آگاهی لازم نسبت به شرایط و وضعیت بازار است. معامله کردن در بازار فارکس نیز مانند هر فعالیت دیگری، به دانش و تجربه ی کافی نیاز دارد، علاقه مندان می توانند با شرکت در دوره آموزش فارکس کلینیک اقتصاد دانش فاندامنتال خود را افزایش دهند. معاملات متعدد معاملات متعدد معمولا به این دلیل انجام می شود که معامله گر تمایل پیدا ...
شکسته شدن هیمنه پوشالی صهیونیست ها با عملیات وعده صادق
علی قربانی در گفتگو با خبرنگار سیاسی شبکه اطلاع رسانی مرصاد؛ در پی اجرای عملیات غرورآفرین سپاه علیه رژیم منحوس صهیونیستی، اظهار داشت: عملیات وعده صادق شبکه تحلیلی و محاسباتی رژیم صهیونیستی را با عمق جدیدی از ترس و ابهام روبه رو کرد. وی افزود: این حمله به دست توانای پاسداران انقلابی مجاهد و سایر نیرو های مسلح در واکنش به حمله صهیونیست های غاصب به سفارت ایران در دمشق انجام شد. ...
از رسانه ها/ روزنامه اطلاعات: مالیات؛ پولی به قهر گرفته و سبب ناخرسندی می شود
اکنون می خواهم راجع به فشارهای اجتماعی صحبت کنم که آن نیز در ابتداء نشأنه چشمگیر ندارد، اما اگر ادامه یابد عوارض جبران ناپذیر پدید می آورد. فردی که با نگرانی دائم در مورد گرانی، از دست دادن کار، نبودن داروی ضروری، خطر جنگ، خشکسالی، تخریب محیط زیست، خطر اعتیاد برای فرزندانش، مبهم بودن آینده و نبود امنیت شغلی برای فرزند، آلودگی هوا، قطع برق و... روبرو است، دچار همان حالات ترس و خشم می شود که ...
آیا پشه زدگی با خمیر دندان درمان می شود؟
احتمال نیش پشه انجام دهید. برخی از نکات عملی برای جلوگیری از نیش پشه عبارتند از: استفاده از دافع پشه قبل از بیرون رفتن پوشیدن لباس های پوشیده تا حد امکان استفاده از پشه بند هنگام خواب نصب توری پشه در قسمت های تهویه مانند پنجره ها و درها اجتناب از مکان هایی که پشه ها به وفور یافت می شوند چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ پشه گزیدگی یک مورد اورژانسی نیست و معمولا ظرف چند روز از بین می رود. اما در موارد نادر، گزیدگی بیش از یک هفته طول می کشد و ممکن است باعث عفونت یا ناراحتی شدید شود. در چنین مواردی، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
بسیار بیشتر از افرادی است که افسرده نیستند. علاوه بر خستگی و افزایش وزن، افسردگی علائم دیگری هم دارد که عبارتند از: از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلاً از آن ها لذت می بردید. مشکل در خوابیدن یا خواب زیاد کُندی حرکات یا گفتار احساس بی ارزشی یا گناه مشکل در تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری فکر کردن به مرگ یا خودکشی ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، 30 دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید. مصرف قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را بالا می برد و باعث کاهش میزان درد بدن می شود. می توانید قهوه را هر زمان ...
آنچه باید درباره اختلال شخصیت ضد اجتماعی و عوامل بروز آن بدانید
... بازیچه قرار دادن دیگران برای سود یا لذت شخصی گرفتن تصمیم های ناگهانی و بدون فکر داشتن حس تکبر و برتری نقض مکرر هنجارهای اجتماعی (از جمله قانون) داشتن رفتار تهاجمی یا خشونت آمیز با دیگران عدم احساس گناه در مورد آسیب رساندن به دیگران بی مسئولیت بودن و ناتوانی در انجام مسئولیت های کاری یا مالی دلایل بروز اختلال شخصیت ضد ...
(تصاویر) پاسخ دوقلوهای به هم چسبیده مشهور به سؤالات عجیب مردم درباره زندگی اشتراکی شان
.... آن ها هر کدام 2 دست اما تنها یک جفت پا دارند، به طوری که کنترل پای راست با کارمن و کنترل پای چپ با لوپیتا است. بعد از تولد کارمن و لوپیتا، پزشکان به والدین شان گفتند که آن ها احتمالاً بیشتر از چند روز زنده نخواهند ماند، اما این خواهران دوقلو ناممکن را ممکن ساختند و زنده ماندند. با این حال، مشترک بودن برخی اعضای بدن شان آن ها را با شرایط نامتعارفی رو به رو ساخته است. ...
چگونه از شر خواب های بد یا کابوس خلاص شویم؟
احساسی ایجاد کند و روی حال فرد در روز بعد تأثیر بگذارد. درهرصورت، معمولا آشفتگی احساسیِ ناشی از رؤیای بد به شدت کابوس نیست. نکته ی دیگر اینکه کابوس در مقایسه با رؤیای بد در دفعات کمتری اتفاق می افتد. اگر موارد زیر را تجربه کنید کابوس ها به عنوان اختلال در نظر گرفته می شود : علل کابوس های شبانه علت کابوس های شبانه با توجه به آنچه در DSM-5 فهرست بندی شده است، به شرح ...
رهایی از افسردگی: درمان های طبیعی برای داشتن روحیه ای بهتر
. با دوستان و اعضای خانواده خود در ارتباط باشید و در مورد احساسات خود با آن ها صحبت کنید. گذراندن وقت با عزیزان می تواند به شما احساس حمایت و دوست داشته شدن بدهد. یادگیری مهارت های جدید یادگیری مهارت های جدید می تواند به شما احساس موفقیت و اعتمادبه نفس بدهد. می توانید یک دوره آنلاین را شروع کنید، به یک کلاس آموزشی بروید یا یک سرگرمی جدید را امتحان کنید. توجه: این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی ارائه شده است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی در نظر گرفته شود. اگر علائم افسردگی را تجربه می کنید، لطفاً برای کمک با یک متخصص بهداشت روان تماس بگیرید. ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، درحالی که همیشه نمی توان دلیل دقیق بیدارشدن فرد در ساعت 3 صبح را مشخص کرد، اما درک علل رایج اختلالات خواب ممکن است به افراد کمک کند تا در طول شب راحت تر بخوابند. در مورد دلایل مختلفی که ممکن است فرد در ساعت 3 صبح از خواب بیدار شود و همچنین نکاتی برای خواب بهتر و زمان مراجعه به پزشک اطلاعات کسب کنید. آپنه خواب آپنه خواب یکی از علت های شایع ...
بی حسی دست ها پس از بیدار شدن از خواب خطرناک است؟
آیا تا به حال پس از بیدارشدن از خواب متوجه شده اید که یکی از دستانتان به خواب رفته و بی حس است؟ با وجود آنکه می توان این پدیده را به گرفتگی موقت عصب ها نسبت داد، ممکن است این عارضه از مشکلات جدی تر سلامتی ناشی شود. اگر با بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن در دست هایتان بیدار می شوید، بدنتان در حال ارسال پیام و نشانه ای است. درک دلایل بی حسی دست ها پس از بیدار شدن می تواند به تشخیص مشکلات ...
این افراد عزت نفس پایین دارند
باعث می شود خود را از دریچه بسیار انتقادی ببینید. بنابراین، شما فرض می کنید که دیگران نیز چنین می کنند. ترس شما از قضاوت شدن یا برآورده نشدن انتظارات دیگران می تواند به نگرانی بزرگی تبدیل شود که در نهایت کارهای زیر را انجام دهید... 3) از تجربیات جدید اجتناب کنید این اجتناب معمولاً ناشی از ترس از شکست و این باور است که شما موفق نخواهید شد. عزت نفس پایین شما می تواند در ...
4 نکته مهم همکاری نکردن کودک برای از پوشک گرفتن + راه حل های آن!
. کودک باید تفاوت ادرار و مدفوع را متوجه شود؛ پس از او بخواهد هنگام آلوده شدن پوشکش شما را در جریان بگذارد. ناگفته نماند که بهتر است که قبل از شروع از پوشک گرفتن بچه، مدفوعش را به او نشان دهید و بگویید که جای پی پی داخل توالت است. توجه کنید که در حال انجام این کار، حالت چهره تان به شکل چندش یا عصبی تغییر نکند و کاملاً معمولی با او در این باره صحبت کنید. اگر فرزندتان از پوشک ...
12 گام برای داشتن خواب راحت
اساس ساعت زیستی بین 10 شب تا 5 صبح است. 3-ورزش کنید. پیاده روی عصرانه با سرعتی ملایم، راهی عالی برای آرامش بخشیدن به ذهن مشغول از درگیری های روزانه مان است. توصیه می شود دست کم چهار ساعت قبل از خواب ورزش نکنید. انجام ورزش های منظم برای کمک به داشتن خوابی خوب توصیه می شود، اما زمان آن بسیار مهم است. ورزش های صبحگاهی یا اوایل بعد از ظهر تداخلی در خواب ایجاد نمی کند. 4 ...
من از بیگانگان هرگز ننالم که با من هرچه کرد آن آشنا کرد
آن هنگام که پرده رسوایی دیر یا زود برافتد و رنگ رخساره خبر دهد از حال نهانت ، در تنهایی خواهد گفت ، هرگز اندیشه نکردم که کمندت به من افتد اما افتاد و رهایی از کمندش دل و دین ، ایمان را به انحطاط کشاند. حضرت حافظ می فرماید : *دل خویش را بگفتم چو تو دوست می گرفتم* *نه عجب که خوبرویان بکنند بی وفایی* پذیرفتن بعضی از رفتارها از نزدیکان بسیار دشوار است و به گمانم ...
سلامت روان در بیماران هموفیلی
مشکلات بتوان از دغدغه های ذهنی آنها کاست. در ادامه غفلت این بیماران از مشاوره و خدمات روانشناختی را نباید نادیده گرفت، ضمنا اثر ورزش بر روحیه این افراد را فراموش نکنید که ورزش برای روحیه همه انسان ها مناسب است. بیان مسئله و راه حل: این بیماری اثرات منفی زیادی بر ذهن فرد مبتلا می گذارد به ویژه هنگامی که بیمار در سن ازدواج قرار دارد و معمولا هنگام ازدواج، برای مطرح ...
فابینگ؛ یک تهدید اجتماعی!
مکالمه هستید، با دوست تان هم حضوری صحبت می کنید! تبریک می گویم شما هیچ کدام را با موفقیت انجام نداده اید. 2. شما بلافاصله گوشی خود را هنگام شام یا سایر موقعیت های اجتماعی بیرون می آورید. قرار دادن تلفن در کنار بشقاب خود "فقط در مورد" یک علامت هشدار دهنده است. یک مطالعه نشان داد که فقط وجود تلفن باعث می شود افراد کمتر احساس ارتباط و تنهایی کنند. 3. شما نمی توانید بدون چک کردن ...
دیابت و روزه داری
زمان حاضر هم قندخون او در حد قابل قبولی یعنی در حالت ناشتا کمتر از140 و بعد از غذا کمتر از180 است و در سه ماهه اخیر دچار افت قندخون یعنی قندخون کمتر از60 یا افزایش شدید قندخون منجر به کما و بستری شدن در بیمارستان نشده است و همچنین داروهای تأثیرگذار روی هوشیاری را هم مصرف نمی کند، در صورت صلاحدید پزشک خود و انجام اصلاحات لازم توسط پزشک در مورد دوز داروهای خوراکی، اجازه روزه داری دارد. دکتر ...
