خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شفای 45 بیماری با دانه شگفت انگیز
. اسهال دانهٔ زنیان دارویی طبیعی برای اسهال خونی و اسهال است. مشتی از دانهٔ زنیان را در یک لیوان آب بجوشانید. سپس اجازه بدهید سرد شود و دوبار در روز آن را مصرف کنید. این یکی از روش های مرسوم برای درمان سوءهاضمه و اسهال خونی است. 13. عفونت های ویروسی ماست را با پودر دانهٔ زنیان ترکیب کنید. این خمیر را به صورت تان بزنید و اجازه دهید تا در طول شب روی صورت شما باقی بماند ...
سرفه بعد خوردن بستنی، علامت بیماری خاصیه؟
، به همین خاطر بهتر است 5 تا 10 دقیقه پس از خارج کردن بستنی آن را میل کنید. آلرژی اگر شما به بعضی از مواد موجود در بستنی آلرژی داشته باشید، ممکن است سرفه پس از مصرف بستنی ناشی از واکنش آلرژیک باشد. آلرژی به لبنیات یا شیر زمانی رخ می دهد که بدن فرد در هنگام مواجهه با پروتئین های موجود در شیر یک واکنش ایمنی را تجربه می کند. عفونت دستگاه تنفسی عفونت ریه یکی ...
چند توصیه برای اینکه دست از هله هوله خوری بردارید
فکر کنید بدن شما به چه چیزی نیاز دارد و چیزی که می خورید چه اثری بر قند خون و میزان گرسنگی و خلق و خویتان می گذارد. انتخاب غذاهای پروتئین دار و فیبر دارد مثل تخم مرغ و یک میوه همراه با چای یا قهوه بدون شکر برای صبحانه خیلی خوب می تواند شما را سیر کند و سیر نگه دارد و جلوی تمایلتان به هله هوله را بگیرد. به اندازه کافی بخوابید همه می دانیم که خواب برای سلامتی چقدر مهم است. کمبود خواب ...
دیابتی ها از ته دل بخندید تا معجزه آن را ببینید
به نتیجه پژوهش های روانشناسان اشاره می کند و می گوید: 15 دقیقه خندیدن مداوم 2 ساعت کمبود خواب را جبران می کند. جالب اینجاست، در کشورهای اروپایی قانونی باب شده و اینکه برای آرامش فکری کارمندان شیفت شب فیلم کمدی پخش می کنند. به گفته این کارشناس با خندیدن 17 ماهیچه صورت و 80 ماهیچه بدن حرکت می کند، همین باعث سوخت کالری می شود. او خنده را بهترین راه برای ماساژ اندام های گوارشی می داند. دین ...
خوراکی هایی که خوش اختلاق تان می کند
. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، در حالی که دانه های چیا (دانه چیا یک شبه غلات است. این دانه علاوه بر بهبود سلامت اعصاب، در کنترل فشار و قند خون و سلامت قلب نیز موءثر است) سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری هستند. گردو و دانه های چیای به عنوان منبعی غنی از مواد مغذی، انرژی پایدار را فراهم می کنند و به تولید سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با تنظیم خلق و خو، کمک می کنند. استفاده از ...
12 نشانه ای که خبر از کمبود آب در بدن می دهند
مواد معدنی بدن بیشتر خواهد بود. تب: به طور کلی، هر اندازه دمای بدن شما بالاتر رود، کمبود آب بدن برای شما نیز بیشتر است. اگر همراه با اسهال و استفراغ تب نیز داشته باشید شرایط خیلی حادتر می شود. تعریق بیش از حد: هنگام تعریق آب بدن شما کاهش پیدا خواهد کرد. حال اگر فعالیت شدیدی انجام دهید و در ادامه کار مایعات را جایگزین نکنید، بدن می تواند کمبود آب را تجربه ...
چکاپ آنلاین با لیما طب: چکاپ در منزل تحت پوشش بیمه
افزایش یافته و از همین رو بهتر است افراد بالای 18 سال هر چند ماه یکبار فشار خون خود را اندازه بگیرند. تست های تیروئید: آزمایش تیروئید برای بررسی سلامت غده تیروئید، پرکاری و کم کاری آن گرفته می شود . که می توان با تشخیص زود هنگام آن از ابتلا به بیماری های تیروئیدی پیشگیری کرد. از دیگر تست ها و آزمایش ها می توان به آزمایش چربی خون، آزمایش مدفوع، آزمایش روماتیسم، آزمایش ایدز و ...
لیماطب ارائه دهنده خدمات و چکاپ کامل در منزل و محل کار
.... انواع آزمایش و چکاپ کامل کدامند؟ آزمایشات و چکاپ کامل بسته به سن، جنسیت و سابقه پزشکی فرد متفاوت خواهد بود. با این حال، به طور کلی شامل موارد زیر است. معاینه فیزیکی: پزشک شما فشار خون، ضربان قلب، تنفس و وزن شما را بررسی می کند. همچنین گوش ها، بینی، گلو، پوست، غدد لنفاوی و شکم شما را معاینه می کند. آزمایش خون: در این آزمایشات سطح قند خون، کلسترول، تری ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
دهد و در صورت نیاز، درمان یا راهکار مناسب را به شما توصیه کند. همچنین با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توانید به سلامت عملکرد متابولیسمتان کمک زیادی بکنید: خوب و کافی بخوابید داشتن خواب و استراحت کافی و باکیفیت (هفت تا نه ساعت برای یک فرد معمولی) برای متابولیسم سالم ضرورت دارد. اما کمبود خواب می تواند تغییراتی هورمونی در بدن ایجاد کند و باعث التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن ...
لرز و بدن درد بدون تب چه دلایلی می تواند داشته باشد؟
باشد زیرا می تواند شیوه کنترل دمای بدن را تغییر بدهد. دهیدراته یا کم آب شدن بدن دهیدراسیون زمانی است که مایعات کافی در بدنتان وجود ندارد. این اتفاق می تواند به این دلیل بیفتد که به اندازه کافی مایعات مصرف نکرده اید و بدنتان به سرعت مایعات از دست داده است. بدن شما به دلیل استفراغ یا اسهال، تعریق زیاد یا ادرار زیاد، سوختگی یا عفونت ها و یا سوءتغذیه نیز ممکن است آب از دست بدهد ...
7 راه برای کمک به سم زدایی طبیعی بدن
اضافاتی مثل کربن دی اکسید و اوره خیلی مهم است. کم آبی بدن تأثیر منفی بر توانایی دفع مواد مضر از طریق عرق و ادرار و تنفس می گذارد. کار سختی نیست؛ همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و به محض خالی شدن دوباره آن را پُر کنید. چای های بدون کافئین و آبمیوه های بدون قند مثل آبمیوه های طبیعی و تازه نیز انتخاب های خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن هستند. بهداشت خواب را رعایت کنید خواب و ...
بهترین زمان جراحی لوزه چه سنی است؟
عوامل آلرژیک، استفاده از برخی غذاها، داروها و شرایط ایمنی بدن، می تواند منجر به بزرگ شدن لوزه ها شود اضافه کرد: البته در تمامی افراد بزرگ شدن لوزه ها مشکل آفرین نمی شود، ممکن است لوزه های فردی از حد معمول بزرگتر شده باشد ولی هیچ مشکلی هم ایجاد نکند. چه کسانی کاندید جراحی برداشتن لوزه هستند دکتر موحدی ادامه داد: چنانچه تورم لوزه ها اختلالاتی در خواب ایجاد کند به این معنی که ...
3 عضو بدن که باعث مرگ در خواب می شوند
موثر باشند. آپنه انسدادی خواب یا OSA که به معنای ساده به معنای بدون تنفس بودن است یکی دیگر از مواردی است که به مرگ شبانه منجر می شود. آپنه یک وضعیت جدی است که اکسیژن از بدن انسان سلب می شود و فرد در خواب به دلیل نرسیدن این اکسیژن جان خود را از دست می دهد. افراد مبتلا به آپنه انسدادی ممکن است بیش از 2 و نیم برابر دیگران بین ساعت های 12 شب تا 6 صبح دچار مرگ ناگهانی شوند. خروپف، سر درد و چاقی، عرق ...
قرص لووفلوکساسین 500 و 750 برای چیست؟؛ عوارض، تداخل و قیمت
شده به طور کامل استفاده کنید، حتی اگر علائم شما به سرعت بهبود یابد. کامل نکردن دوره مصرف قرص لووفلوکساسین می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. از مصرف همزمان قرص لووفلوکساسین با شربت های ضد اسید معده بپرهیزید. در صورت مصرف لبنیات، دارو ها و مکمل های حاوی منیزیم، کلسیم، آهن و آلمینیوم، 4ساعت قبل یا 4ساعت بعد مصرف این دارو آنها را مصرف کنید. در صورت مشاهده ی علائم التهاب شدید پوست، دهان یا چشم ...
این نشانه های بدنی می گوید سلامت تان به خطر افتاده است
پزشکی ای مانند وارد شدن آسیب، عفونت یا آلرژی، ورم کند. برخی از این دلایل می توانند جدی باشند. ممکن است گاهی با صورت پف کرده از خواب بیدار شوید. این اتفاق می تواند زمانی رخ دهد که طی خواب به صورت تان فشار وارد شده باشد. اما اگر صورت تان به دلیل وارد شدن یک آسیب ورم کرده باشد یا اگر ورم صورت مکرر باشد، این امر ممکن است نشانه ی وجود یک مشکل پزشکی باشد. ورم صورت تنها به خود صورت مربوط نیست و می تواند گردن یا حلق را هم تحت تأثیر قرار دهد. اگر صورت تان بدون وارد شدن هیچ آسیبی دچار ورم شده باشد، ممکن است نشانه ی مشکل پزشکی جدی ای باشد. بنابراین حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
استرسی دارید؛ این ده نکته کمک تان می کتد
بهتر از انجام ندادن آن است. 2. عضلات خود را آرام کنید وقتی استرس دارید، ماهیچه هایتان منقبض می شوند. شما می توانید به خودی خود به شل شدن آنها و شاداب کردن بدن خود کمک کنید: - کشش - ماساژ گرفتن - حمام کردن یا دوش آب گرم - داشتن یک خواب خوب شبانه 3. تنفس عمیق چند نفس عمیق می تواند استرس را فوراً از شما دور کند. زمانی که در انجام تمرینات تنفسی ...
با قطع مصرف شکر چه اتفاقی در بدن می افتد؟
که بدن شما می تواند در صورت لزوم از آن استفاده کند، اما فراموش نکنید که هر گلوکز اضافی در بدن به چربی تبدیل می شود که می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. با قطع مصرف شکر چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ هر چقدر هم سخت باشد که از سفارش یک کولای سرد همراه با همبرگر خودداری کنید، یا از خوردن آب نبات در مهمانی ها جلوگیری کنید، حذف شکر از رژیم غذایی شما می تواند تاثیر قابل توجهی بر ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
دچار تعریق های شبانه باشند. راهکارها و درمان: کسانی که در اتاق خواب خیلی گرم می خوابند باید دمای اتاق را تغییر دهند و آن را خنک کنند. مثلاً از پنکه یا ایرکاندیشنر استفاده کنند یا روی خود پتو نیندازند. تعریق های شبانه نیز می توانند ناشی از داروهای مصرفی، اختلالات خودایمنی، عفونت یا اضطراب باشند. در مورد حل این مشکل با پزشک مشورت کنید. استفاده از اسکرین ها و سروصدا ...
رژیم های سم زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟
گروه سلامت:درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آن ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند؛ سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می شوند و سمومی که از خارج بدن تولید می شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا ...
ارتباط سیستم ایمنی بدن با بیماری ام اس چیست؟
عوامل خارجی محافظت کنند. عوامل خارجی شامل باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها، انگل ها و سلول های سرطانی هستند که همگی در صورت عدم حمله و تخریب ممکن است باعث عفونت و بیماری شوند. نوعی از گلبول های سفید خون به نام لنفوسیت نقش مهمی در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن شما ایفا می کند. نحوه فعالیت لنفوسیت ها لنفوسیت ها در بدن شما از طریق سیستم لنفاوی حرکت می کنند، که شبکه گسترده ای از اندام ...
آبله مرغان؛ بیماری شایع اولین فصل سال
بیماری در کودکان سالم خفیف است و در موارد شدید، ضایعات می تواند تمام بدن را پوشش دهد، اضافه کرد: ممکن است در گلو، چشم ها و غشا های مخاط مجرای ادرار و واژن نیز نشانه هایی از بیماری ایجاد شود. به گفته وی بثورات تاولی و خارش دار ناشی از عفونت آبله مرغان بین یک هفته تا 20 روز (بسته به شرایط فرد متفات است) پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود و معمولا حدود 5 تا 10 روز این بیماری نشانه ...
رژیم های سم زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟
درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آن ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند؛ سمومی که در [...]
با اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان با تنبلی خداحافظی کنید
و سالم می تواند به سلامتی کلی بدن کمک کند. تنظیم ساعت خواب و بیداری: الگوی منظم خواب و بیداری را تنظیم کنید تا بهبود سلامت عمومی بدن را تضمین کنید. این اصول می توانند بهبود قابل توجهی در وضعیت تنبلی تخمدان داشته باشند، اما برای اطمینان از اثربخشی آنها، مشاوره با یک پزشک یا متخصص تغذیه مناسب است. در گذشته، اعتقاد بر این بود که تنبلی تخمدان یک مشکل ناقابل درمان است و افراد ...
کارهایی ممنوع در رابطه عاشقانه با همسر
.نگرانی و استرس نشانه هایی مانند سردرد، فشار خون بالا، اختلال خواب و کاهش وزن دارد و تاثیر مستقیم بر خود فرد و غیر مستقیم بر رابطه عاطفی می گذارند. عدم سلامت کامل روحی و جسمی سبب عصبانیت، افسردگی و نگاه منفی به اطراف می شود. اگر می خواهید رابطه ای آرام داشته باشید ، نگرانی را دور بریزید و بگذارید سرنوشت آنچه می خواهد برایتان رقم بزند. مقایسه کردن یکی از نبایدهایی که منجر ...
برای تپش قلب چه بخوریم و چه نخوریم؟
غذاخوردن تپش قلب را کنترل کنم؟ یادداشت روزانه ی علائم پس از غذاخوردن به شما کمک می کند متوجه شوید که چه چیزی احتمال دارد سبب تپش قلب شما شود. اطمینان حاصل کنید که متوجه شوید چه چیزی باعث تپش قلبتان می شود. توجه کنید: هنگامی که تپش قلب دارید چه نوشیدنی یا غذایی مصرف می کنید. هنگام شروع تپش قلب مشغول انجام چه کاری هستید. چه مدت زمانی تپش قلب دارید. علائم تپش قلب بعد از ...
راههای موثر برای افزایش مهارت و تقویت فن بیان
.. ببنید و دریابید رمز عالی بودن فن بیان آنها چیست؟ اعتماد به نفس برای داشتن فن بیان خوب و روان صحبت کردن با دیگران، اعتماد به نفس خو د را بالا ببرید. داشتن اعتماد به نفس بالا سبب می شود که هنگام سخنرانی به موضوع مسلط شوید و در برابر هر ذهنیتی که به شما ناتوانی را القا می کند ایستادگی کرده و خو د را کاماً مسلط و توانا بشمارید و به خود تلقین کنید که توانا، قادر، مسلط بر خود، سخنرانی ...
ماساژ سوئدی چیست و چه فوایدی برای تندرستی دارد؟
بهبود گردش خون در اندام ها می شود. پتریساژ بهترین تکنیک برای بهبود عضلات آسیب دیده است. اگر این سوال که ماساژ سوئدی ورزشی چیست؟ در ذهن شما وجود دارد باید بگوییم همین تکنیک پتریساژ است که با تمرکز بر عضلات تحت فشار قرار گرفته در طول ورزش انجام می شود. ضربه زدن اصلی ترین حرکت در این تکنیک است. ماساژور از ضربه زدن ریتمیک برای تحریک جریان خون در سراسر بدن استفاده می کند. این ضربات به صورت چکشی ...
عادت های خوبی که برای سلامتی مضر هستند
تواند به کاهش این اثرات کمک کند. 5. دوچرخه سواری و سلامت استخوان ها هرچند دوچرخه سواری مزایای بسیاری برای سلامت دارد، اما مطالعات نشان می دهند که ممکن است بر استخوان ها تأثیر منفی بگذارد. از آنجا که این ورزش به صورت نشسته و بدون درگیر کردن وزن بدن انجام می شود، فشار وارد شده به پدال ها به گونه ای نیست که به تقویت استخوان ها کمک کند و می تواند در طولانی مدت خطر شکستگی استخوان ...
فواید عجیب رابطه جنسی که به آن توجه نمیشود
در موقعیت استرس زا افزایش می یابد. تحقیقات نشان می دهد کسانی که با شریک زندگی خود صمیمی هستند و با او رابطه جنسی دارند، سطح کورتیزول خود را به محدوده طبیعی بازمی گردانند. در طول رابطه جنسی بدن اکسی توسین و اندورفین آزاد می کند که به کاهش سطح کورتیزول در بلندمدت کمک می کند. به همین دلیل هنگام رابطه جنسی احساس آرامش فراوانی به شما دست می دهد. افزایش اعتمادبه نفس یکی از مهم ترین فواید ...
ذهن خود را بشناسید!
که دفعات بیشتری به آن رجوع و بهره گیری میشود با خود دارد، و جاده های خاکی اطلاعاتی را که به ندرت به آنها رجوع و بهره گیری می شود. ذهن شما چگونه عمل میکند ذهن و بدن پیوسته بر یکدیگر اثر متقابل دارند. ذهن شما الگوی تنفسی شما را تنظیم میکند، اما شما در هر تنفس، آگاهانه به آن فکر نمی کنید. ذهن مراقب است که قلب شما ضربانی را جا نیندازد، اما اگر چنین شد ، توضیح دلیل آن را ارائه ...
