خانه
چرت های مکرر نشانه چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن زیتون می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد
طبق مشاهده و بررسی 92 هزار نفر طی 28 سال، مصرف روزانه هفت گرم روغن زیتون، یعنی قدری بیشتر از یک قاشق چایخوری، خطر مرگ ناشی از زوال عقل را در مقایسه با کسانی که هرگز یا به ندرت روغن زیتون خورده بودند، 28 درصد کاهش داد. نتایج این تحقیق روز دوشنبه در مجله جاما نتورک اوپن (JAMA Network Open) منتشر شد. به گفته نویسندگان پژوهش، این اولین بار است که ارتباط میان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی ...
فریاد مرگ بر نتانیاهو در دانشگاه های سه قاره
رژیم صهیونیستی دست به اقدامی تحریک آمیز علیه دانشجویانی می زند که داخل چادرهای محل تحصن در دانشگاه کالیفرنیا خواب هستند. بر اساس تصاویر منتشر شده در شبکه های اجتماعی این فرد در حالی که پرچم های آمریکا و رژیم صهیونیستی را در دست دارد، زمانی که دانشجویان در داخل چادرها خواب هستند، شروع به فریاد زدن کرده و جملات تحریک آمیزی را خطاب به آنها می گوید، او همزمان با تلفن همراهش هم فایل های صوتی تمسخرآمیزی را پخش می کند. ...
درمان دیسک کمر + معرفی بهترین روغن برای دیسک کمر
به روش اشتباه و ضربه ناگهانی به دیسک کم تحرکی و یکجانشینی نشستن یا ایستادن طولانی مدت پرت شدن از بلندی یا زمین خوردن از ناحیه کمر سوانح و تصادفات رانندگی با توجه به اینکه عوامل زیادی در بیماری دیسک کمر دخیل هستند، برخی افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیسک کمر قرار دارند که در ادامه مقاله به آن ها اشاره خواهیم کرد: اضافه ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
می تواند به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. محققان طی یک مطالعه 12 هفته ای دریافتند شرکت کنندگانی که روزانه سرکه سیب خوردند، وزن بیشتری کم کردند؛ در نتیجه میزان کلسترول خون در آن ها نیز کمتر شده است. 2. کاهش قند خون: ادعا می شود که سرکه سیب به کنترل سطح قند خون افراد دیابتی کمک می کند. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف سرکه سیب پس از یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا می تواند ...
چقدر نمک مصرف کنیم؟
از نمکدان و اضافه نکردن نمک به غذا هنگام مصرف غذاست؛ این مورد شاید مهمترین کاری باشد که برای کاهش فشار خون خودمان می توانیم انجام دهیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس پژوهش های انجام شده، مصرف روزانه نمک در ایران 2 برابر نیاز حد استاندارد است، نمک به عنوان یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی سالهاست که در دنیا مطرح شده است. ...
خطر بی خبری از فشار خون بالا
این اعضا را آسیب پذیر کند. چطور بفهمیم فشار خون بالا داریم؟ اگر فشار خون بالاتر از 12 و به خصوص بالاتر از 14 باشد، باید به پزشک مراجعه کنید تا کنترل شود. باید 3 بار در 3 روز متفاوت فشار خون خود را اندازه بگیریم؛ آن هم صبح وقتی از خواب بیدار می شویم. در طول روز فرد فعالیت های مختلفی دارد؛ مثلا غذا می خورد و فشارش تغییر می کند و درنتیجه ممکن است فشار خون کاذب باشد؛ اما صبح چون هنوز ...
مضرات فراوان آب پرتقال از افزایش وزن تا بالا بردن قند خون
که بیش از حد مصرف شود، ممکن است منجر به برخی مشکلات سلامتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب ضمن اشاره به منافع آب پرتقال به طور ویژه به مضرات آن پرداخته ایم. آب پرتقال سرشار از کالری، فیبر، چربی های سالم و پروتئین است که امکان دارد باعث افزایش و کاهش قند خون و در نهایت منجر به افزایش وزن شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف بیش از حد آب پرتقال می تواند خطر ابتلا ...
درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
مزایای سلامتی چای سبز در افراد مختلف متفاوت است. بنابراین نوشیدن روزانه بین 1 تا 5 فنجان چای سبز با توجه به شرایط هر شخص می تواند مناسب باشد. چای سبز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری کمک کند. با این حال، مقدار مناسب نوشیدن آن به بیماری شخص بستگی دارد. درمان سرطان ها با چای سبز سرطان دهان: در یک مطالعه بزرگ مشخص شد، زنانی که روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز ...
زنگ خطر ابتلا به این سرطان خطرناک در جوانان!
نواندیش : مطالعه نشان می دهد سرطان روده بزرگ در کودکان، نوجوانان و جوانان در حال افزایش است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، هلث نیوز در مورد ابتلا جوانان به سرطان روده بزرگ نوشت: اکثر موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان بالای 50 سال رخ می دهد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع سرطان در جوانان و نوجوانان به شدت در حال افزایش است. اکنون، یک مطالعه جدید ...
یک سوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند
شیعه نیوز | فشار خون بالا، یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی است و این در حالی است که 33 درصد افراد بزرگسال در ایران دچار این عارضه هستند و نکته نگران کننده تر این که بیشتر از نیمی از این افراد از ابتلای خود خبر ندارند. به گزارش شیعه نیوز ، با افزایش سن، آمار ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد. به طوری که 50 درصد افراد بالای 60 سال در ایران مبتلا به پرفشاری خون هستند. ...
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
و فشار خون شما نیز کم می شود. مایکل همچنین خاطرنشان کرد که تمرین تنفس عمیق فقط به مدت 5دقیقه در روز می تواند سطح استرس و اضطراب شما را کاهش دهد. وی افزود: نتایج تحقیق اخیر نشان داد که انجام آن فقط به مدت 5 دقیقه در روز، خلق و خوی را بهبود می بخشد و اضطراب را کاهش می دهد. مایکل پیشنهاد کرده است که روش تنفس جعبه ای را برای تکمیل این تمرین امتحان کنند - یعنی شما به ...
چربی قهوه ای چیست ؟ | تفاوت چربی سفید و قهوه ای | روش های احتمالی تولید چربی قهوه ای را بشناسید
پژوهشی دیگر بررسی شد آیا دارویی هست که بتواند تأثیر سرما بر سلول های چربی قهوه ای را شبیه سازی کند یا نه. محققان سعی دارند با استفاده از دارو و شبیه سازی نقش چربی قهوه ای به روشی جدید برای کاهش وزن دست پیدا کنند. از طرف دیگر، درمان چاقی می تواند نرخ دیابت را کاهش دهد. اما یکی از نگرانی ها این است که مصرف زیاد انرژی، ضربان قلب و فشار خون را بالا ببرد و خطر مشکلات قلبی را بیشتر کند. به همین دلیل محققان ...
روش ساده برای تشخیص کبد چرب/چگونه کبد چرب درمان میشود
- اگر این شکل شدیدتر کبد چرب که با فشار خون بالا و دیابت نوع 2 ارتباط دارد، کنترل نشود، می تواند به فیبروز (ایجاد بافت جوشگاهی در کبد) و در نهایت به سیروز کبدی (ایجاد گسترده بافت جوشگاهی و آسیب دادن دائمی کبد) بینجامد. چه عواملی کبد چرب ایجاد می کنند؟ علت دقیق ایجاد بیماری کبد چرب غیر الکلی به طور کامل شناخته نشده است، اما پژوهشگران می گویند معتقدند عوامل متعددی می توانند خطر ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی خوابی” شایع ترین است که زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی در طول روز، مشکل در حافظه و تمرکز و اختلال در عملکرد، تحصیل یا کار می شود. اگر کمبود خواب مزمن و ادامه دار شود خطر تصادف، بیماری و حتی مرگ را افزایش می دهد. اما جدا از این که چند ساعت می خوابیم، کیفیت خواب نیز مهم است. شرایط بیولوژیکی خاص زنان مثل ...
برای رقیق شدن خون این ادویه ها را استفاده کنید| 3 ادویه رقیق کننده خون چیست ؟
گیلاس نیز ممکن است از لخته شدن خون جلوگیری کنند. دارچین دارچین حاوی کومارین است، ماده شیمیایی که در برخی داروها، به عنوان یک ضد انعقاد قوی عمل می کند. دارچین همچنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد و التهاب ناشی از آرتروز و سایر بیماری های التهابی را تسکین دهد. با این حال، مطالعات انجام شده روی انسان، شواهدی جهت استفاده از دارچین برای بیماری ها ارائه نمی دهد. هنگام استفاده از دارچین به عنوان داروی رقیق کننده خون، احتیاط کنید. یک ارزیابی ریسک در سال 2012 نشان داد که مصرف دارچین در طولانی مدت در غذاها، می تواند باعث آسیب کبدی شود. ...
چاقی قاتلی خاموش در کمین سلامتی شما
نمی دهند. برای جبران، پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند. بافت چربی در افراد چاق مقدار زیادی استروژن نیز تولید می کند. به طور خاص، نتایج نشان داد که به ازای هر پنج امتیاز افزایش در شاخص توده بدنی یک فرد، خطر ابتلا به چندین سرطان رایج به طور قابل توجهی افزایش می یابد به این معنی که حتی افزایش وزن متوسط می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان شود. نتایج این مطالعه ...
کمبود این ویتامین پوکی استخوان می آورد
معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. _ بیماری قلبی: افراد مبتلا به کمبود ویتامین D تقریبا 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین D به بهود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. _ بیماری کلیوی: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ...
نقش هورمون درمانی در یائسگی زودرس
به گزارش مدیسن نت، بر اساس نتایج بلندمدت یک مطالعه، زنان کمتر از 60 سال می توانند از هورمون درمانی برای درمان علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه استفاده کنند، بدون اینکه خطر ابتلا به سرطان سینه یا سایر مشکلات سلامتی در آن ها افزایش یابد. دکتر جوآن منسون ، محقق ارشد و رئیس پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: یافته های مطالعه هرگز نباید به عنوان دلیلی برای انکار ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز
. نتیجه پژوهشی وسیع در سال 2023 با بیش از 12 هزار شرکت کننده نشان داد که تنهایی و انزوا خطر ابتلا به زوال عقل را تا 40 درصد افزایش می دهد. آنها توصیه می کنند روابط خانوادگی باکیفیت، روابط دوستانه و تعامل منظم با افرادی را در اولویت قرار دهیم که کمک می کنند احساس کنیم جزئی از یک کل بزرگتریم. این امر در تقویت سلامت مغز و سلامت کلی جسم در تمام سنین نقش مهمی دارد. استرس را مدیریت ...
ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنی ها
قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد. نوشیدنی انرژی زا ممکن است توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می ...
6 ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته قرار دهد. 2. افزایش فشار خون بیماری فشار خون بالا گاهی ناشی از اثر مستقیم افزایش قند خون بر فشار خون است؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می رود. 3. نوسانات خلقی افراط در خوردن شیرینی جات، بر خلق و خو و سلامت روان اثر منفی دارد. براساس تحقیقات، مصرف بیش از حد قند با بروز علائم افسردگی مرتبط است ...
چطور در شب های گرم سال راحت و آسوده بخوابیم؟
افراد از مشکل داشتن خواب راحت شکایت دارند. عواملی مانند دمای بالا و ساعات طولانی تر نور روز به این چالش کمک می کنند. اگر شما هم همین را تجربه می کنید، به شما می گوییم که چگونه در تابستان خوب بخوابیم. چرا خوابیدن در تابستان سخت است؟ افزایش گرما در فصل تابستان، خواب راحت را دشوار می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات خواب نشان داد که تغییرات فصلی می تواند بر میزان خواب ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف قهوه
بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند نقرس مفید باشد. از سوی دیگر، برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از آرتریت مانند آرتریت روماتوئید و آرتروز را افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، مطالعه ای در مجله Frontiers of ...
بهترین داروی خواب آور برای کودکان چیست؟
زیادی را در رختخواب نگذرانید. 3 ساعت قبل از خواب حجم زیادی غذا و مایعات مصرف نکنید. استفاده از اتاق خواب فقط برای خوابیدن حذف عوامل حواس پرتی، مانند تلویزیون پیروی از یک برنامه خواب ثابت و منظم اجتناب از چرت زدن زیاد در طول روز ورزش منظم حمام آب گرم یا نوشیدن چیزی گرم قبل از خواب علیرغم مداخلات رفتاری موثر، داروها ...
راهکارهای طلایی کاهش وزن بدون جراحی لاغری
ممکن است بیشتر از آنچه قبلا شناخته شده بود باشد. این یک عامل خطر برای سرطان هاای بیشتر، به ویژه انواع نادرتر است، برخی از این سرطان ها قبلا هرگز در رابطه با چاقی بررسی نشده بودند. سرطان هایی که ییشتر و در نتیجه تحقیقات قبلی مرتبط با چاقی تشخیص داده شده بودند 25 درصد از کل موارد سرطان در این مطالعه را تشکیل می دهند و با اضافه شدن سرطان های بالقوه مرتبط با چاقی، این نسبت به 40 درصد افزایش ...
میانسال ها 2 سال زودتر از بقیه سکته می کنند
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، نتایج یک تحقیق جدید محققان نشانگر آن است که افراد مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان روبرو هستند. نتایج یک تحقیق انجام شده در سوئد که در انجمن قلب و عروق اروپا نیز ارائه شده نشانگر آن است که افراد میانسالی که احساس می کنند از سلامت جسمانی برخوردار هستند اما فشارخون، کلسترول و قند خفیف بالایی دارند و همچنین اندازه ...
چاقی شکمی را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، در این زمینه مطالعه ای که در ایران انجام شد، نشان داد که اگر چربی شکمی از 21 و 42 صدم درصد در زنان و 13 و 76 صدم درصد در مردان بیشتر شود، خطر ابتلا به کبد چرب به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند. در واقع این مطالعه بیان می کند که لاغر بودن یا به عبارت دیگر داشتنBMI کمتر از 18 و 5 دهم، به معنای لاغر سالم و یا بدون چربی نیست. همچنین تحقیقات نشان می دهد که چاقی شکمی ارتباط ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
... چاقی مرکزی خود را کاهش دهید، داشتن چربی بیش از حد دور کمر شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته باشید، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته ...
محققان پی بردند؛ تأثیر آمادگی جسمانی بر سلامت روان کودکان
دختران مرتبط بود. محققان در این مطالعه نوشتند: این یافته ها پتانسیل آمادگی قلبی تنفسی و عضلانی را به عنوان عوامل محافظتی در کاهش شروع اختلالات سلامت روان در بین کودکان و نوجوانان نشان می دهد. کارشناسان عنوان می کنند که استفاده زیاد از صفحه نمایش، جایگزین خواب، ورزش و فعالیت های شخصی شده است که همگی کلید رشد سالم محسوب می شوند. محققان نتیجه گرفتند: یافته جدید بر نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد برنامه های آمادگی جسمانی هدفمند تاکید می کند. برنامه های ورزشی پتانسیل قابل توجهی به عنوان مداخلات پیشگیرانه اولیه در برابر اختلالات روانی در کودکان و نوجوانان دارند . ...
