درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف ...
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی پرطرفدار مرگ را از ما دور می کند
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن چای سیاه می تواند خطر مرگ و میر افراد را کاهش دهد. طبق بررسی های تحقیق مورد اشاره، این خطر به ویژه در بین افرادی که دو یا چند فنجان چای در روز مصرف می کنند، کمتر است. چای یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و تحقیقات قبلی، ارتباط بین مصرف چای و کاهش خطر مرگ و میر را در جمعیت هایی که چای سبز در آن جا، رایج ترین ...
مصرف شیر خطر ابتلا به این سرطان را در مردان زیاد می کند
مصرف بیش از حد شیر احتمالاً ریسک ابتلا به سرطان پروستات و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد. امیرذهنی با بیان اینکه در جدیدترین مطالعات مصرف بیش از یک لیوان و سه چهارم لیوان (430 گرم) شیر در روز ذکر شده است، مطرح کرد: این مطالعات نشان می دهد مصرف شیر کم چرب احتمال بروز کنسر پروستات را به میزان بیشتری در مقایسه با مصرف انواع دیگر شیر افزایش می دهد البته مصرف بیش از حد شیر های پرچرب نیز ...
روزانه چند فنجان چای بنویشم؟
دارد؟ آنتی اکسیدان های موجود در چای می تواند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد. این نوشیدنی می تواند خاصیت ضد سرطانی داشته باشد. همچنین می تواند باعث سلامت قلب و عروق شود. کافئین موجود در چای هم می تواند متابولیسم بدن را بالا ببرد. برخی مطالعات نشان می دهند مصرف متعادل چای می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. البته این نکته باید مورد توجه قرار گیرد که تمام فوائد ...
خوراکی هایی که مصرف شیرینی را مهار می کند
زیادی دارد، اما تأثیر بدی بر روی کلسترول خون نمی گذارد، این ماده ی غذایی مفید علاوه بر اینکه به برطرف کردن هوس به شیرینی کمک می کند، در بالا بردن میزان کلسترول خوب (HDL)، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته هم مؤثر است. 12. سبزیجات خوردن سبزیجات زمانی که هوس خوراکی های شیرین کرده اید، ممکن است برایتان لذت بخش نباشد، با این حال، مصرف منظم سبزیجات می تواند مفید باشد، سبزیجات فیبر زیاد و کالری کمی دارند،آن ها همچنین حاوی مواد مغذی و ترکیبات گیاهی زیادی هستند. خوردن سبزیجات بیشتر احتمالا یکی از بهترین کارها برای حفظ سلامتی و کاهش خطر بیماری های مختلف از جمله سرطان و بیماری قلبی است. ...
عمر کوتاه با مصرف غذاهای فوق فرآوری شده
...> اگرچه افزایش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر مرگ مرتبط بود، اما محققان خاطرنشان کردند که این ارتباط پس از در نظر گرفتن کیفیت کلی رژیم غذایی افراد، کمتر آشکار شد. این مطالعه نشان داد که کیفیت رژیم غذایی نسبت به مصرف غذاهای فوق فرآوری شده تأثیر بیشتری بر خطر مرگ زودرس دارد. به گفته محققان، این می تواند به این معنی باشد که خوردن مقدار زیادی غذاهای سالم ممکن است اثرات مضر ...
چه کار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟
که با اقداماتی ساده می توان از بروز سنگ کلیه پیشگیری کرد یا از عود آن جلوگیری کرد. مهم ترین این اقدامات عبارتند از: نوشیدن آب به مقدار کافی: حداقل 2 تا 3 لیتر آب در روز بنوشید. کاهش مصرف سدیم: مصرف سدیم را به کمتر از 2300 میلی گرم در روز محدود کنید. مصرف کلسیم به مقدار کافی: روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. کاهش مصرف پروتئین حیوانی: مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و به جای آن ...
پنیر دوست خوشمزه اما خطرناک با عوارض جانبی که شاید از آن ها خبر نداشتید
موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که بین مصرف لبنیات از جمله پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان ارتباط وجود دارد. علاوه بر موارد فوق، زیاده روی در مصرف پنیر می تواند منجر به افزایش وزن، چاقی، سردرد، و مشکلات خواب نیز شود. چه مقدار پنیر مجاز است؟ انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که زنان ...
کار کردن در فضای باز و خطر ابتلا به سرطان پوست
بسیاری از افرادی که در فضای باز در هوای گرم مشغول به کار هستند، از مصرف کرم ضد آفتاب و استفاده از کلاه چشم پوشی می کنند که این امر می تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. بر اساس نظرسنجی جدید آکادمی پوست آمریکا، افرادی که در خارج از منزل کار می کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار آفتاب سوختگی شده و خود را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دهند. به گزارش نشریه تخصصی مدیکال ...
مصرف زیادی نمک برای بدن سم است
انجام شده است احتمال موثربودن مصرف زیاد نمک بر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش و سکته های مغزی مطرح شده است. معاون آموزشی مرکز تحقیقات نفرولوژی تاکید کرد: فشارخون پس از دیابت دومین علت ابتلا به بیماریهای کلیوی است. افراط در مصرف نمک نه تنها باعث ابتلا به فشارخون می شود بلکه تشدید این بیماری و مشکل شدن روند درمان را در پی دارد. این متخصص با اشاره به نتایج یکی از تحقیقات انجام شده ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد؟
...> حفظ وزن سالم نقش مهمی در کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه دارد، اضافه وزن بدن، به ویژه پس از یائسگی، با افزایش خطر ابتلاء به سرطان سینه مرتبط است؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد زنانی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، با مقایسه با زنان با وزن سالم، 30 تا 60 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان سینه قرار دارند؛ همچنین، نتایج پژوهش ها حاکی از این است زنانی که فقط پنج درصد وزن بدن خود را از دست ...
مصرف دارویی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
آشکاری ندارد لازم است با پزشک مشورت شود. دکتر فخیره افزود: بیماریهایی مانند رماتیسم مفصلی، دیابت، سرطان پستان، سرطان پروستات، بعضی از بیماریهای گوارشی و داروهای گلوکوکورتیکویید خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. وی افزود: سایر مواردی که نشان می دهد ممکن است فرد در معرض خطر پوکی استخوان باشد شکستگی استخوان بعد سن 50 سالگی، کم بودن وزن، شاخص توده بدنی زیر 19 ، یائسگی زودرس ...
راز جوانی مغز در 50 سالگی با مصرف این مواد غذایی
لذت ببرید. 1. گردو: پادشاه آنتی اکسیدان ها و نجات دهنده مغز گردو، به عنوان یکی از مغذی ترین آجیل ها، سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم گردو می تواند به بهبود حافظه، افزایش قدرت تمرکز و ارتقای عملکرد کلی مغز کمک کند. 2 ...
مهم ترین خواص پنیرک که نمی دانستید!
نشان داده اند. مقدار مصرف پنیرک دوز مناسب پنیرک برای هر فرد به عوامل متعددی مانند سن، وزن، میزان سلامتی و بسیاری موارد دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی در زمینه تعیین مقدار مناسب پنیرک وجود ندارد. همواره به خاطر داشته باشید که ترکیبات طبیعی و گیاهان دارویی، لزوماً همیشه بی خطر نیستند و دوز مصرف آن ها بسیار مهم است. در واقع این تفکر که اگر یک ترکیب ...
کمبود این ویتامین پوکی استخوان می آورد
معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. _ بیماری قلبی: افراد مبتلا به کمبود ویتامین D تقریبا 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین D به بهود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. _ بیماری کلیوی: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ...
نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان های طبیعی
...> هیچ مقدار توصیه شده ای برای مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها وجود ندارد. اما مصرف مناسب محصولات گیاهی تازه و سالم، نقشی اساسی در دریافت آنتی اکسیدان ها دارد. رادیکال های آزاد با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله: بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و کاهش بینایی، مرتبط است. در نظر داشته باشید که مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، از بروز بیماری های فوق جلوگیری نمی کند، بلکه ریسک خطر ابتلا را کاهش می دهد. ...
5 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
سرطان های خاص را افزایش می دهد، اما افراد کمتری می دانند که چگونه سیگار کشیدن با دیابت ارتباط دارد. ثابت شده است که افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و اگر دیابت نوع 2 برای شما تشخیص داده شده است و سیگار می کشید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض جدی آن هستید و ممکن است کنترل وضعیت شما را سخت تر کند. رژیم غذایی کم چربی، شکر و نمک و حاوی مقدار ...
زنگ خطر ابتلا به این سرطان خطرناک در جوانان!
نواندیش : مطالعه نشان می دهد سرطان روده بزرگ در کودکان، نوجوانان و جوانان در حال افزایش است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، هلث نیوز در مورد ابتلا جوانان به سرطان روده بزرگ نوشت: اکثر موارد سرطان روده بزرگ در بزرگسالان بالای 50 سال رخ می دهد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع سرطان در جوانان و نوجوانان به شدت در حال افزایش است. اکنون، یک مطالعه جدید ...
عوارض خطرناک خوردن پنیر زیاد
زیاده روی در مصرف پنیر عوارض بسیار بد و خطرناکی دارد که ناشی از چربی زیاد این خوراکی است و واکنش التهابی بدن را در پی دارد. زیاده روی در مصرف انواع پنیر می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد که برخی از آنها عبارتند از: 1) [...]
تغییر سبک زندگی از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
...: قلیان نکشید و در معرض دود آن قرار نگیرید، روزانه 30دقیقه تند راه بروید، روزانه 5 وعده میوه و سبزی مصرف نمایید، وزن خود را مدیریت کنید، مصرف نمک، قند، شکر و روغن روزانه خود را کاهش دهید، با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب از پوست خود محافظت کنید، الکل ننوشید و از مواد مخدر دوری کنید، آلاینده های سرطان زا را بشناسید و از خود حفاظت کنید، با خود، دیگران و محیط زیست مهربان باشید، علائم هشدار دهنده سرطان ...
5 سرطان کشنده در ایران
؛ کشنده ترین سرطان در کشور دکتر شهرام یوسفی سرطان معده را شایع ترین و کشنده ترین سرطان خصوصا در مردان ایرانی عنوان کرد. این دانشیار رادیوانکولوژی از مهمترین ریسک فاکتورها یا عوامل خطر بروز سرطان معده به تغییر سبک زندگی ایرانیان، افزایش مصرف فست فودها، استعمال دخانیات و الکل، ابتلا به عفونت هلیکوباکترپیلوری، مصرف غذاهای نمک سود یا دودی شده دانست و گفت: افزایش مصرف فست فودها به ویژه ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
. پیروی از رژیم غذایی DASH در کنار مصرف منظم ماست، خطر ابتلا به فشار خون بالا را 30 درصد کاهش می دهد. 3. کلسترول بد خون کاهش می یابد یکی از ویژگی های ماست که اهمیت آن را برای سلامت قلب بیشتر می کند، نقش مثبت آن در کاهش کلسترول بد خون یا LDL است. محققان با بررسی اثرات استفاده منظم از ماست های پروبیوتیک بر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دریافته اند که این کار با کاهش سطح کلسترول بد خون ...
بهترین زمان مصرف قهوه
به دمای 140 درجه و بیشتر، ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. البته مصرف هر نوشیدنی گرم دیگری به این دما مضر است. پس با توجه به این نکات، علاوه بر لذت نوشیدن قهوه، از تاثیرات مثبت آن بر بدن نیز برخوردار شوید. افرادی که به طور مرتب قهوه می نوشند، نسبت به افرادی که قهوه مصرف نمی کنند طول عمر بیشتری دارند. نوشیدن قهوه می تواند از نظر اقتصادی نسبت به مصرف مکمل های کافئین به صرفه تر نیز باشد. ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند + اینفوگرافی
، از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند. – هویج و چشم تحقیقات نشان می دهند که بانوان با مصرف بیش از دو وعده هویج در هفته، خطر ابتلا به گلوکوم را تا 64 درصد کاهش می دهند. هویج سرشار از بتاکاروتن است و ممکن است به بازیابی توان بینایی کمک کند. هویج همچنین منبع غنی لوتئین است. با استناد به مطالعات معتبر، افزایش مصرف لوتئین ارتباط نزدیکی با کاهش ریسک آب ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
پروستات را افزایش می دهد. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. جالب توجه است که طی این تحقیقات، هیچ ارتباطی بین خطر سرطان پروستات و مصرف پنیر و ماست مشاهده نشده و فقط تأکید بر شیر است. ممکن است این رابطه ناشی از هورمون های جنسی موجود در شیر باشد. بیشتر گاوهای ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف قهوه
بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ...
4 ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهند!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوری شده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد. به منظور حفظ سلامت پروستات لازم است مردان نظارت جدی تری بر رژیم غذایی خود داشته باشند و از مصرف برخی مواد غذایی که ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهند، بپرهیزند؛ از جمله: 1. گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده 2. لبنیات 3. الکل 4. چربی های اشباع شده ...
عادت های صبحگاهی که کلسترول خون را کاهش می دهد
توصیه شده است حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه با شدت متوسط را در برنامه خود قرار دهید؛ نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که ورزش هوازی منظم می تواند کلسترول مفید HDL را تا پنج درصد افزایش دهد. نوشیدن یک فنجان چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است که سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد، بنابراین صبح خود را با نوشیدن یک فنجان چای سبز آغاز کنید. مصرف تخم ...
ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنی ها
زا با نوشیدنی های ورزشی متفاوت هستند. نوشیدنی های انرژی زا آب گازدار، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کنند های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا معادل دو فنجان قهوه دم کرده است. بیشتر بخوانید: بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ...
6 ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
افسردگی مرتبط است. 4. افزایش وزن مصرف بیش از حد شیرینی جات، با افزایش وزن و چاقی همراه است، چرا که قند مقدار زیادی کالری در خود دارد. 5. تغییرات هورمونی ارتباط مؤثری بین مقاومت به انسولین و مدیریت علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود دارد. تعادل در مصرف قند تا حد زیادی تعادل هورمون ها را در بدن بهبود می بخشد. 6. سرطان یک مطالعه در سال 2020 نشان می دهد که قند های افزوده شده در دسرها، محصولات لبنی و نوشیدنی ها در ایجاد سرطان، به ویژه سرطان پستان، نقش دارند. ...