حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد خوردن آبگوشت برایشان مضر است
آسیب به مفاصل کمک می کند. آبگوشت جزء غذاهای مضر برای بیماران مبتلا به نقرس است و مصرف آن ها باعث تشدید حملات نقرس در این بیماران می شود. فرد مبتلا به نقرس باید مصرف گوشت مجاز را به 170-115 گرم در هفته محدود نماید. مبتلایان به نقرس بهتر است آبگوشت نخورند و در صورت مصرف، کمی سماق و آبغوره به آن بیفزایند. چربی بالا اختلال چربی خون عمدتا با افزایش سطح چربی های خون ...
کمبود این ویتامین پوکی استخوان می آورد
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. ایسنا در گزارشی نوشت: در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 ...
مواد غذایی مفید برای کنترل اسهال کودکان
پزشکی موز سبز می تواند یک درمان کمکی امیدوارکننده برای اسهال حاد باشد؛ که به طور بالقوه مرگ ومیر زیر 5 سال را کاهش می دهد. یک موز متوسط تقریباً 450 میلی گرم پتاسیم دارد که حدود 10 درصد از نیاز روزانه شما را تشکیل می دهد. وعده های غذایی غنی از پتاسیم همچنین به شما کمک می کند نمک بیشتری دفع کنید و دیواره رگ های خونی را شل می کند که هر دو به کاهش فشار خون کمک می کنند. برنج ...
سندرم خستگی مزمن قاتلی خاموش که زندگی شما را می بلعد
به گزارش نبض بازار ،آیا از خستگی دائمی رنج می برید؟ خواب شبانه شما به اندازه کافی سرحالتان نمی کند؟ حافظه تان ضعیف شده و وزنتان بدون دلیل تغییر می کند؟ اگر این علائم را دارید ممکن است به سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) مبتلا باشید. این بیماری پیچیده که به آن آنسفالومیلیت میالژیک هم می گویند، می تواند زندگی شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. اما ناامید نشوید!با وجود اینکه تاکنون هیچ درمان قطعی ...
مواد غذایی فوق فرآوری شده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
متمادی ارزیابی کردند. در یک بررسی در سطح گسترده که نتیجه آن در سال 2024 میلادی منتشر شد، دانشمندان گزارش دادند مصرف مواد غذایی فوق فراوری شده با 32 مشکل مرتبط با سلامتی همراه است که قانع کننده ترین شواهد برای مرگ های مرتبط با بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و مسائل رایج سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی بودند. چنین مطالعاتی ارزشمند هستند؛ زیرا می توانند به گروه های بزرگی از افراد نگاه کنند. ...
به، داروی بسیاری از بیماری ها
می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی های خونی است و با این بهبود سطح چربی خون، میوه به می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی عروقی همانند سکته، نارسایی احتقانی قلب و بیماری های عروق قلبی ممانعت کند. خواص به برای مو کمک به سلامت و زیبایی مو از دیگر خواص به می باشد. میوه به برای ...
راز صبحانه ای ایده آل با 2 ماده غذایی که باید در وعده صبحانه بگنجانید
این مطالعه مشخص نکرد که فروکتوز چگونه ممکن است بر روده تاثیر بگذارد، اما محققان توصیه کردند که آب پرتقال یا هر چیز حاوی قند زیاد برای کند کردن هضم غذا در معده مصرف کنید. توجه: این خبر بر اساس یافته های علمی جدید منتشر شده است و ممکن است با توصیه های برخی متخصصان تغذیه مغایرت داشته باشد. برای دریافت راهنمایی های دقیق تر در مورد رژیم غذایی خود، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. منبع: ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
. پیروی از رژیم غذایی DASH در کنار مصرف منظم ماست، خطر ابتلا به فشار خون بالا را 30 درصد کاهش می دهد. 3. کلسترول بد خون کاهش می یابد یکی از ویژگی های ماست که اهمیت آن را برای سلامت قلب بیشتر می کند، نقش مثبت آن در کاهش کلسترول بد خون یا LDL است. محققان با بررسی اثرات استفاده منظم از ماست های پروبیوتیک بر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دریافته اند که این کار با کاهش سطح کلسترول بد خون ...
میزان فسفری که هر روز باید مصرف کنیم/ منابع غذایی فسفر را بشناسید
سایر مواد درصورت مصرف از هریک از موارد زیر، نباید بدون مشورت با پزشک از داروهای حاوی فسفر استفاده کنید. خنثی کننده های اسید معده: آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، کلسیم یا منیزیم می توانند درون روده به فسفات متصل شده و مانع از جذب این ماده شوند. مصرف طولانی مدت این آنتی اسیدها می تواند باعث کاهش سطح فسفات خون (هیپوفسفاتمی) شود. داروهای ضدتشنج: برخی از داروهای ضدتشنج ممکن است سطح ...
کشف سلول های جدید در کبد
کبد و رساندن آن به اندازه اولیه را در طول چند ماه دارد. بااین حال، گاهی اوقات کبد به قدری آسیب می بیند که نمی تواند به سرعت بهبود یابد و نارسایی حاد کبدی رخ می دهد. این عارضه می تواند در عرض 48 ساعت اتفاق بیفتد و به طور بالقوه علائمی مانند زرد شدن پوست، خونریزی بیش ازحد، تورم مغز و اختلال عملکرد اندام های گوناگون را ایجاد کند. بسته به علت ایجادکننده نارسایی حاد کبدی برخی از ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
، روی و دیگر مواد تا حد زیادی کاهش می یابد. مهمترین فواید مصرف نان کامل 1- بهبود عملکرد سیستم گوارش نخستین عضوی را که نان تحت تأثیرات خوب خود قرار می دهد، سیستم گوارش است. بهبود حرکت روده، جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند درد، یبوست، التهاب معده و سایر بیماری های روده بزرگ و تقویت باکتری های خوب روده از مزایای نان کامل است. 2- کاهش وزن و تناسب اندام ...
به این دلایل تخم هندوانه را دور نریزید
می شود، اما آنها نیز طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را ارائه می دهند. 1. ارزش غذایی بالا با توجه به مطالعه انجام شده موسسه ملی سلامت تخمه های هندوانه با پروتئین، چربی و سطوح متوسط آهن و روی غنی شده است. آنها به خصوص سرشار از منیزیم هستند که برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم عملکرد عضلانی و عصبی، سطح قند خون و فشار خون و ساخت پروتئین، استخوان و DNA بسیار مهم است. ...
میوه های خون ساز را بشناسید
مواد مغذی و آهن خون ساز است و مصرف منظم آن کم خونی را بهبود می بخشد البته به شرط آنکه ارگانیک باشد. زردآلو : اگر کم خونی دارید مصرف زردآلو به عنوان میان وعده می تواند به بهبود شما کمک کند. خرمالو : خرمالو به دلیل داشتن مس به جذب آهن کمک می کند و همین موجب تولید گلبولهای قرمز خون می شود بنابراین برای درمان کم خونی توصیه می شود. انجیر : ...
این کارها را انجام دهید تا سنگ کلیه نگیرید
مصرف متعادل مواد غذایی حاوی کلسیم، مانند شیر کم چرب یا سبزیجات برگ سبز، برای کمک به اتصال با اگزالات در روده و دفع آن در مدفوع، مهم است. تشکیل سنگ اوریک با سطوح بالای اسید اوریک در ادرار مرتبط است. اسید اوریک یک محصول جانبی طبیعی متابولیسم پورین است. رژیم غذایی کم پورین به کاهش سطح اسید اوریک کمک می کند. غذاهایی که باید به منظور پیشیگری از سنگ اوریک از آن اجتناب کنید عبارتند از: گوشت ...
6 باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
به همین دلیل قند آزاد یا قندی که باید در مصرف آن احتیاط کنیم محسوب نمی شود. قند آزاد قندی است که ما به غذا و نوشیدنی خود اضافه می کنیم تا آن را شیرین کنیم و در آب میوه و شربت و عسل یافت می شود. در واقع مصرف میوه ها همراه با سبزی ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان می شود. به علاوه میوه ها منبع سرشاری از ویتامین ها، مواد ...
اجاق گاز ریه های شما را نابود می کند!
محققان گزارش می دهند که استفاده معمولی از این اجاق ها قرار گرفتن در معرض دی اکسید نیتروژن (NO2) را به میزان 4 قسمت در میلیارد، به طور متوسط در طول یک سال، افزایش می دهد. به گزارش سلام نو، به نقل از مهر، محققان خاطرنشان کردند که این میزان، سه چهارم راه رسیدن به سطح قرار گرفتن در معرض NO2 است که سازمان بهداشت جهانی آن را در هوای بیرون ناامن می داند. به گفته محققان، تنفس سطوح ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند: تصادفی یا عمدی! (+اینفوگرافی)
عصر ایران- آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که به یک ماده غذایی نگاه کنید و در مورد اینکه چقدر شبیه به یک عضو خاص بدن است، متعجب شوید؟ بسیاری از مردم بر این باور هستند که اگر غذایی را مصرف کنیم که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت کرده ایم و در کمال تعجب باید بگوییم که این موضوع حقیقت دارد! نکاتی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند، از طریق وب سایت کتابخانه ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
است و از افزایش چربی زائد بدن جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود. اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار سردرد می شوید، درمان شما آبلیموی تازه است. برای رقیق شدن و تصفیه خون مفید است و با توجه به اینکه سموم را دفع می کند باعث سبک شدن بدن می شود. برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل ...
5 اشتباه رایج برای کاهش وزن
برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید: 1) حذف وعده های غذایی حذف وعده های غذایی شاید ساده ترین راه برای کاهش کالری دریافتی باشد اما انجام این کار نتیجه معکوس دارد. ترجیحاً مقدار کمتری در هر وعده غذا بخورید، اما وعده های غذایی خود را حذف نکنید. 2) نوشیدن سرکه سیب برخی از یافته ها نشان می دهند که سرکه ...
نمک را حذف نکنید وگرنه این عواقب بسیار خطرناک در انتظار شما است
، نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. هنگامی که مصرف نمک محدود شود، ممکن است سطح فشار خون کاهش یابد، که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. با این حال، سطوح پایین سدیم بیش از حد می تواند منجر به افت فشار خون یا فشار خون پایین شود و در نتیجه علائمی مانند سبکی سر، خستگی و غش ایجاد کند. نمک نقش کلیدی در تنظیم تعادل مایعات در بدن دارد و به حفظ سطح مناسب هیدراتاسیون (آبرسانی) کمک ...
رابرت اف کندی جونیور می گوید کرم ، بخشی از مغزش را خورده. آیا واقعا این اتفاق افتاده؟! نوروسیستیسرکوز ...
می کنند و انگل قادر می شوند تا به بافت های بدن خوک نفوذ کنند و به اصطلاح سیستیسرکوز در ماهیچه های خوک، از جمله قلب، و همچنین کبد، کلیه، ریه ها و مغز ایجاد شود. پس از ذبح خوک، هنگامی که گوشت حیوان آلوده خورده می شود و به درستی پخته نشود، سیستیسرک ها به صورت مشابه کارشان در بدن خوک، به دیواره روده نفوذ کرده و وارد جریان خون می شوند و در نقاط مختلف بدن منتشر می شوند. مثلا به چشم، کبد، قلب و ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان مرتبط است.انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردان کمتر از 36 گرم و زنان کمتر از 25 گرم قند در روز مصرف کنند. سعی کنید قند طبیعی موجود در میوه و لبنیات را جایگزین قندهای مصنوعی کنید. 2) پرخوری اگر تا به حال بعد از صرف وعده غذا دچار سوءهاضمه یا نفخ شده اید، ممکن است به این دلیل باشد که در غذا خوردن زیاده روی کرده اید ...
میوه ها و سبزیجاتی برای داشتن عمرطولانی
مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی مانند لوتئین، بتاکاروتن، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای پتاسیم، احتمالاً به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. علاوه بر آن، یک مطالعه همچنین نشان داد که مصرف روزانه اسفناج به افزایش سطح لوتئین کمک می کند، که می تواند مستقیماً به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا (یک بیماری وابسته به سن چشم) کمک کند. ...
غذاهای فوق فرآوری شده واقعا چقدر مضرند؟
...، دانشمند علوم تغذیه و پژوهشگر سلامت عمومی، این بررسی های مشاهده ای محدودیت هایی هم دارند. درست است که میان این غذاها و بیماری های مزمن ارتباط وجود دارد اما به این معنی نیست که غذاهای فوق فرآوری شده به صورت مستقیم سبب مشکلات سلامت می شوند. برخی غذاهای فوق فرآوری شده مانند نوشابه و گوشت فرآوری شده مضرترند، اما مصرف برخی غذاهای فوق فرآوری شده مانند ماست های طعم دار و نان های سبوس دار با کاهش خطر ...
لزوم توجه مردم نسبت به بیماری تب مالت
پاستوریزه نشده آلوده، به بدن وارد می شود و گاه تا ماه ها میزبانش را از وجود خود باخبر نمی کند. البته مصرف مواد غذایی آلوده، تنها راه انتقال این باکتری نیست. بروسلولیز در موارد نادر، در هوا منتشر می شود و آدم هایی که هوای آلوده به آن را استنشاق کنند، مبتلا می کند. تماس از طریق لمس لاشه، جنین، جفت و خون بیمار آلوده هم از دیگر عواملی است که احتمال وارد شدن این باکتری به بدن را بالا می ...
پنیر دوست خوشمزه اما خطرناک با عوارض جانبی که شاید از آن ها خبر نداشتید
روزانه کمتر از 1.5 گرم چربی اشباع شده و مردان کمتر از 2 گرم چربی اشباع شده مصرف کنند. با توجه به اینکه یک اونس پنیر چدار حدود 7 گرم چربی اشباع شده دارد، به راحتی می توان فهمید که مصرف بیش از حد آن چقدر آسان است. راهکارهایی برای کاهش مصرف پنیر: به جای پنیر چرب، از پنیر کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. مصرف پنیر را به عنوان میان وعده محدود کنید و در عوض از میوه ها ...