خانهاز معجزه و خواص بادام هندی برای زنان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلفل سیاه یک ادویه معمولی نیست!!! + خواص فلفل سیاه
...: فلفل سیاه یکی از ادویه های پرکاربرد در سراسر جهان است که طعم تندی دارد و بوی مطبوعی به غذا می دهد. در اغلب غذاهایی که مواد اولیه آن گوشت، مرغ یا ماهی است از فلفل سیاه استفاده می کنند. این فلفل، دانه های کوچک سیاه رنگی است که موجب بهبود عطر و طعم غذا می شود. فلفل سیاه برای حفظ سلامت بدن و کمک به بهبود بیماری ها مفید است. در این مقاله خواص فلفل سیاه را معرفی می کنیم و به کاربردها و عوارض ...
هر روز 8 تا 10 عدد مویز بخورید/ کشمش سالم تر است یا مویز ؟
پتاسیم موجود در آن، سدیم بدن را تا حد زیادی کاهش می دهد زیرا سدیم یکی از دلایل کلیدی فشار خون بالا است. بنابراین خوردن یک مشت مویز می تواند مشکل شما را برطرف کند. خواص مویز برای تقویت استخوان ها مصرف غذاهایی که استخوان های شما را قوی و سالم نگه می دارد بسیار مهم است. مویز غنی از یک عنصر کمیاب به نام بور است که باعث تقویت استخوان ها می شود و عملکرد مفاصل سالم را بهبود می بخشد ...
درمان خانگی فشار خون بالا با غذا
آن ها استفاده کنید عبارت اند از: عدس لوبیا نخود فرنگی 6. گوجه فرنگی و فرآورده های آن به گفته لیمومی : گوجه فرنگی و فرآورده های گوجه فرنگی مواد مغذی بسیار زیادی مثل پتاسیوم و رنگ دانه کاروتنوئیدی لیکوپن دارند. لیکوپن به طور قابل توجهی روی سلامت قلب تأثیر می گذارد و خوردن غذاهایی که این ماده را داشته باشد، می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
به این دلایل هر روز آجیل بخورید
: آجیل دارای شاخص گلیسمی پایین و سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های سالم است که به تثبیت سطح قندخون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. گنجاندن آجیل در وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند به جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. سلامت مغز: اسید های چرب امگا 3 موجود در برخی مغز ها مانند گردو و بادام برای سلامت مغز و عملکرد شناختی ضروری هستند. مصرف منظم ...
بهترین روغن های طبیعی برای مرطوب کردن پوست خشک
ای در کمک به بیماری شما داشته باشد. اگر به ترکیبات موجود در آنها حساسیت داشته باشید، ممکن است برخی از روغن ها باعث تحریک پوستی شوند. هنگام انتخاب روغن، مطمئن شوید که همه مواد تشکیل دهنده را می دانید و یک تست پچ انجام دهید تا مطمئن شوید که آنها واکنش بد پوستی ایجاد نمی کنند. برخی از روغن های بدن ممکن است برای قرار دادن روی صورت خیلی سنگین باشند، در حالی که برخی از روغن های ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر علیرضا عباسیان – عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهار داشت: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است، از جمله این که در این فصل مصرف ...
با خواص چلغوز یا جلغوز آشنا شوید؛ گران ترین آجیل دنیا
مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های زیادی که دارد، می تواند در یک رژیم غذایی سالم به خوبی جای بگیرد و مصرف آن به عنوان یک میان وعده یا عضوی از غذا کالری بسیار کمی را وارد بدن می کند و جدا از آن، با پایین نگه داشتن سطح قند خون، باعث تعادل وزن می شود. بهبود سلامت چشم یک خاصیت چلغوز این است که به واسطه داشتن کاروتنوئیدها، زاگزانتین، لوتئین و برخی خواص آنتی اکسیدانی، می تواند مواد مغذی ...
16 خاصیت شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر می کند: حضور ویتامین A و C در آب هویج و زنجبیل، باعث بهبود کلاژن سازی و افزایش جریان خون به پوست می شود ...
چگونه بلیط کنسلی هواپیما را به صورت آنلاین خریداری کنیم؟
این دستور پخت کوکی خانگی بدون شکر، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک میان وعده سالم و خوشمزه هستند. این کوکی ها با مواد ساده و مغذی تهیه می شوند و طعم دلچسبی دارند. مواد لازم: تخم مرغ: 1 عدد بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری شیره خرما: 1⁄4 پیمانه کره بادام زمینی: 1⁄2 پیمانه پودر نارگیل: 3 قاشق غذاخوری گردو خورد شده ...
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
قانون کلی، سعی کنید بیشتر غذاهایی بخورید که دارای مواد مغذی زیادی مانند پروتئین، فیبر، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این غذاها شامل سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها، لوبیا، ماهی چرب و تخم مرغ است. تنوع رژیم غذایی یکی دیگر از مؤلفه های تغذیه سالم، تنوع غذایی است، یعنی خوردن انواع غذاها. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از انواع مختلف غذا از باکتری های روده شما ...
آشنایی با خواص درمانی ادویه ها +اینفوگرافی
...> زرد چوبه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و کل سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند و سلامتی پوست و قلب را هم به دنبال دارد و همچنین برای حفظ وزن هم مفید است. زردچوبه تنها منبع خوراکی کورکومین است. تاثیر کورکومین موجود در زردچوبه در کاهش درد و التهاب بیش از تاثیر داروی آسپرین و ایبوپروفن و در کاهش سلول های سرطانی بیش از بسیاری از داروها است. یک قاشق زردچوبه را داخل شیر گرم بریزید و دو ...
رازهای زیبایی و سلامتی: با مراقبت های شخصی بدرخشید!
عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گرده زنبور عسل فوراور را می توان به صورت خام مصرف کرد یا به غذا و نوشیدنی اضافه کرد. ژل رویال فوراور ماده ای مغذی است که توسط زنبورهای ملکه تولید می شود. ژل رویال حاوی پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که می تواند به شما در بهبود سلامت پوست، مو و ناخن، افزایش سطح انرژی و تقویت سیستم ...
این مواد غذایی سرشار از فیبر را بشناسید
...، اما باید بدانید این ماده فواید بسیاری برای بدن انسان دارد؛ بطور مثال می تواند باعث کاهش وزن، کاهش سطح قند خون و مبارزه با یبوست شود. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی توصیه می کند که به ازای هر 1000 کالری که روزانه مصرف می کنید، حدود 14 گرم فیبر مصرف کنید. میزان مطلوب تقریباً 24 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان است.در آمریکا، متوسط مصرف فیبر روزانه 16.2 گرم تخمین زده می شود؛ با این ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی برای بدن شما دارد؟
زیادی خواهد گرفت. آجیل فیبر مورد نیاز بدن شما تأمین خواهد کرد زنان زیر 50 سال در روز حدود 21 تا 25 گرم و مردان زیر 50 سال نیز روزانه 30 تا 38 گرم فیبر نیاز دارند. فیبر خوراکی از بیماری هایی مثل دیابت، سرطان روده بزرگ و بیماری های قلبی جلوگیری خواهد کرد. اگر طولانی مدت مواد غذایی را مصرف کنید که فاقد فیبر هستند ممکن است به بیماری های فشار خون یبوست و بیماری های عروقی مبتلا شوید ...
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
آجیل یک نیروگاه تغذیه ای کوچک است که در بسیاری از جهات می تواند برای سلامتی آدمیزاد مفید باشد. برخی افراد تصور می کنند که آجیل و دانه ها خوراکی های پرکالری هستند که باید از خوردن آن ها اجتناب کرد. درحالی که این ترکیب، یک جزء مهم از یک الگوی غذایی سالم به شمار می رود. آجیل برای سلامتی خواص بی شماری دارد. ازاین رو افرادی که به تقویت سلامت خود فکر می کنند، اولین ایده ای که به ذهن شان می ...
خواص روغن بادام تلخ به غیر از آنچه تاکنون می دانستید+ اینفوگرافیک
) غیرحساس می کند، زیرا منجر به بی حسی می شود، اما باید به صورت خارجی و فقط برای بی حسی موضعی استفاده گردد. مصرف آن به عنوان داروی بیهوشی، احتمال مرگ را در فرد به دنبال دارد. بدن تمایل طبیعی به حذف مواد سمی داخل بدن از طریق عرق، ادرار و مدفوع دارد. بنابراین زمانی که روغن بادام تلخ به مقدار بسیار کم مصرف شود، بدن تمایل دارد آن را از طریق تکرر ادرار دفع کند و این تکرر ادرار به کاهش وزن و ...
نشانه هایی که می گوید کبدتان سالم است
...:از اسفناج، کلم، مغز بادام و آواکادو 8. گفته شده است که ویتامین c برای دفع مسمویت کبد بسیار مفید است. غذا هایی که دارای ویتامین c میباشند عبارتند از:پرتقال، کلم فلفل قرمز و کلم بروکلی 9. کمبود زینک در بدن بسیار خطرناک است. نخود و دانه کدو تنبل دارای زینک بسیاری ISJKN 10. اگر مشکل کبد داشته باشید ممکن است به علت کمبود ویتامین B شمارا برنجاند. برای گرفتن ویتامین کافی سعی کنید از گیاهان در وعده های غذایی خود استفاده کرده و از مصرف نوشیدنی الکلی خودداری نمائید تا کبدی سالم داشته باشید. ...
برای خرید یک دستگاه قندخون با کیفیت چقدر باید هزینه کرد؟
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، دنیای امروز و پیشرفت های علمی و پزشکی در آن، به ما امکان می دهد تا کیفیت زندگی خود را بهبود دهیم. یکی از ابزارهای مهم در مدیریت سلامت افراد دیابتی، دستگاه قندخون است. آمار جهانی بهداشت نشان می دهد که دیابت در جهان به طور مداوم درحال افزایش است. بر همین اساس، دستگاه های تست قند، ازجمله تجهیزات ضروری برای افراد نیازمند به آن هستند. دستگاه قندخون با اندازه ...
خواص گردو برای مغز کودک در حال رشد
جذاب تر شود. روش های متعددی برای سرو این مغز وجود دارد. در ادامه به بررسی خواص و فواید این نوع آجیل می پردازیم. به طورکلی استفاده از گردو در مصرف غذایی روزانه می تواند برای خود کودکانتان در سلامتی بسیار موثر باشد. این محصول برای مغز، استخوان ها، قلب و سیستم ایمنی بدن مفید است. با وجود آنتی کسیدانی فراوانی که در خود دارد سیستم ایمنی بدن را ایمن کرده و از بروز بیماری های متعدد جلوگیری می ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
آسیبی وارد نمی کند. تحقیقات نشان داده اند که کورکومین می تواند از طریق چندین مکانیزم به سلامت قلب کمک کند: بررسی ها نشان دادند التهاب نقش عمده ای در توسعه دیابت نوع 2 دارد. کورکومین موجود در زردچوبه سبب کاهش سطح قند خون و افزایش قابل توجهی در سطح انسولین پلاسما می شود. مغز با وجود اینکه تنها 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد، اما 20 درصد از اکسیژن بدن را مصرف می ...
محتویات آجیل چهار مغز چیست ؟ + قیمت بازار تهران
آجیل چهار مغز یکی از پرطرفدارترین خوراکی های ترکیبی است که جدا از طعم بسیار عالی، مزایای خوبی برای سلامت بدن به همراه دارد و از مخلوط چند نوع مغز تشکیل می شود. این محصول نیز همانند دیگر خشکبارها و آجیل های موجود در بازار به صورت خام یا بوداده به فروش می رسد و خریداران می توانند با توجه به سلیقه و نوع ذائقه خود یکی از آن ها را انتخاب کنند. انواع مختلف آجیل ها از سالم ترین و ...
چرا یابد روزانه 7 عدد بادام بخوریم؟
مغزهایی است که خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد. بادام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها در رژیم غذایی کسانی که سبک زندگی سالمی دارند، مورد استفاده قرار می گیرد و دقیقا به همین دلیل است که توصیه می شود روزانه 7 عدد بادام میل کنید، چراکه خوردن این مغز، در کنار داشتن طعمی فوق العاده، خواص متعددی به بدن می رساند. شما برای خرید بادام اعلا و درجه یک، می توانید به وب سایت دیجی کالا مراجعه کنید. خبر آگهی به اشتراک گذاری ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
همه موارد بالا به جز پیاده روی؛ با حذف ورزش می توان به کاهش وزن یا جلوگیری از چاقی پرداخت. باید از مصرف بیش از اندازه مواد قندی، نشاسته دار، کربوهیدارتی و چرب خود داری کنیم. فست فودها بسیار چاق کننده اند. دخانیات با تاثیر منفی روی کبد باعث انباشت توده چربی در بدن می شود. خواب کافی و منظم برای داشتن اندام ایده آل مناسب است. مصرف میوه و سبزیجات را حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید. از مصرف عرقیات ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
... مصرف باقلا چه فوایدی برای سلامتی دارد ؟ جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان یکی از مهمترین خواص باقلا است. یک لیوان باقلا موجب تامین 36 درصد از میزان منگنز موردنیاز بدن می شود . افراد بزرگسال روزانه به 11 میلی گرم منگنز احتیاج دارند. منگنز موجود در باقالی برای استخوان ها مفید است و به افزایش حجم استخوان ها می کند. همچنین منگنز سبب بهبود کمبود کلسیم ...
بادام زمینی را با پوست بخریم یا بدون پوست؟
رپرتاژ آگهی : بادام زمینی یکی از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار است که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارد. این آجیل به علت پوسته خود یک دانه خوراکی مربوط به حبوبات و لوبیا است که در غلافی قرار دارد و در زیر زمین رشد می کند. بادام زمینی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و سایر ترکیبات است که قادر است به شما در پیشگیری و جلوگیری از خطر مبتلاشدن به بیماری های مزمن کمک کند. بسیاری ...
انواع آجیل برای خرید در بازار
و شب یلدا اختصاص داده اند، بهتر است بدانید که آجیل، سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است. به همین دلیل اگر همواره در رژیم غذایی ما جای بگیرد و به جای استفاده از تنقلات مضر، مصرف شود، بدن را در برابر ابتلا به انواع بیماری های ایمن و مصون می کند. اگر قصد خرید آجیل دارید در ادامه همراه ما باشید تا با انواع آجیل موجود در بازار بیشتر آشنا شوید. اهمیت مصرف آجیل برای سلامتی همان ...
بهترین غذاها برای فصل بهار
از ویتامین K است که برای لخته شدن خون، سلامت قلب و استخوان، پیشگیری از سرطان و بسیاری از عملکردهای دیگر به آن نیاز دارید. همچنین حاوی مس، سلنیوم، ویتامین های B و بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر است. مارچوبه برای لاغری و سلامت کلی بدن نیز مفید است. مارچوبه یکی از غذاهای فصل بهار است. هویج همه ما با این سبزی قدیمی آشنا هستیم. این غذای بهاری سرشار از ویتامین A و سایر آنت ...
3 خاصیت شگفت انگیز عسل که سلامت شما را دگرگون می کند
برای سلامتی دارد که از جمله آن ها می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی، و حفظ سلامت پوست و مو اشاره کرد. این ماده طبیعی شگفت انگیز، جایگزینی سالم و خوشمزه برای شکر و شیرین کننده های مصنوعی است و می تواند به ارتقای سلامت کلی بدن شما کمک کند. هشدار: با وجود تمام خواص شگفت انگیز عسل مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. به دلیل وجود فروکتوز در عسل بهتر است در مصرف آن اعتدال را رعایت کرده و از مصرف بیش از 25 گرم فروکتوز در روز خودداری کنید. منبع: stylecraze ...
همه چیز پیرامون ایمنی و سلامت ذرت بوداده
به قلم : محدثه آصفری ، دانشجوی دکترای تخصصی بهداشت و ایمنی موادغذایی تحریریه زندگی آنلاین : ذرت بو داده یک میان وعده لذیذ و سالم است که از دانه ذرت و با حرارت دادن تهیه می شود. ذرت بو داده فواید تغذیه ای زیادی دارد و یکی از پرکاربردترین و محبوب ترین تنقلاتِ جهان است. لذت تماشای فیلم با این خوراکی خوشمزه کامل می شود، اما نظرات ضد و نقیض بسیاری درباره خواص تغذیه ای ذرت بو داده ...
این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
حاوی محتوای بالا از مواد مغذی و مواد معدنی هستند. هر روز باید یک عدد گلابی مصرف کنید تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید. آب تازه میوه گلابی برای به دست آوردن بهترین نتایج مصرف می شود. یکی از بهترین خواص گلابی فیبر موجود در آن است ،میزان بالای فیبرِ موجود در گلابی، سلول های سرطانی را مهار می کند و از بین می برد و از سرطان روده ی بزرگ جلوگیری می کند. مصرف یک گلابی در روز می تواند تا 34 ...
