خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری اصولی و بدون بازگشت با 5 ترفند ساده!!
....بیشتر مردم این درک را دارند که برای کاهش وزن و لاغری باید غذاهای فرآوری شده، قندها و غذاهایی که کالری خالی هستند را کنار بگذارند. با این حال دیگر فاکتورهای مهم برای کاهش وزن وجود دارد که نباید نادیده گرفته شوند. در ادامه ترفندهایی را به شما معرفی می کنیم که نتایج شان تا طولانی مدت باقی خواهد ماند. برای لاغر شدن روی مقدار خواب مناسب تمرکز کنید تمرکز روی آنچه می ...
12 اشتباهی که چاق تان میکند
انجام دهید: با هر وعده غذایی مقداری پروتئین مصرف کنید. دیگر قهوه / چای نمی نوشید شاید چیزهایی بدی که درباره قهوه و چای گفته می شود بیشتر از خوبی هایشان باشد، اما تحقیقات نشان داده مصرف متعادل این نوشیدنی ها می تواند نتایج خوبی داشته باشد. نوشیدن قهوه / چای می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ، برخی انواع خاص اختلالات عصبی و حتی دیابت نوع 2 کمک کند. حتی این نوشیدنی ها می ...
آیا می خواهید پول عاشق شما شده و به دنبالتان بیاید؟
که در کجا غیبت وجود دارد و دلیل غیبت چیست؟ پول – پول های شما نیز دقیقا همین طور هستند. یکی از راه های احترام به پول، اطلاع از مکان هایی است که رفت وآمد می کند. در صورت عدم مراقبت شما، آن هم می تواند در چنگال فروشگاه های دشمن اسیر شود. آنها را بی خود به کشتن بدهید. سرباز – اگر به دلیل احساساتی شدن و بدون منطق دستور دهید که یک گروهان 100 نفره از سربازهای شما به جنگ دو لشکر زرهی ...
اهمیت آموزش و پرورش در کودکی از نگاه سعدی شیرازی/دغدغه های اجتماعی شیخ اجل
....گفت:از بهر خدا این چه دعاست؟!گفت:دعای خیر تو را و جمله مسلمانان را. ای زبر دست زیر دست آزار / گرم تا کی بماند این بازار؟ به چه کار آیدت جهانداری؟ / مردنت به که مردم آزاری *گلستان،باب اول،صفحه 67 یکی از ملوک بی انصاف پارسایی را پرسید که از عبادت ها کدام فاضل تر است؟گفت:تو را خواب نیمروز تا در آن یک نفس خلق را نیازاری. ظالمی را خفته دیدم نیمروز ...
طریقه استفاده از کاندوم و معرفی انواع کاندوم (+عکس)
.... • حلقه داخلی کاندوم را با انگشت شست و میانی، در حالی که انگشت اشاره وسط حلقه می باشد، فشار دهید. حلقه باریک و دراز می شود. با دست دیگر لبهای خارجی مهبل را باز کنید و کاندوم را به آرامی داخل واژن نمایید.می توانید قبل از استفاده، از روان کننده ها برای داخل کردن راحت تر استفاده کنید. • انگشت اشاره را داخل کاندوم کرده و حلقه داخلی را تا جایی که امکان دارد فشار دهید. ...
زیبایی پوست و مو به چه قیمت؟/ درمان های پوستی را به متخصصان بسپارید
تبلیغات گمراه کننده را نخورید با استقبالی که افراد از انواع روش های درمانی برای ترمیم و بهبود زیبایی پوست و موی خود انجام می دهند تبلیغات زیادی در این حوزه مشاهده می شود که نداشتن آگاهی کافی در مراجعه به این افراد یا موسسات می تواند سلامت پوست و موی شما را به مخاطره اندازد. در واقع تبلیغاتی که در حوزه پوست و مو انجام می شود به گونه ای است که بیمار نمی تواند تشخیص دهد آیا شخص ...
راههای مقابله با علائم یائسگی در زنان
چای و مدیتیشن به بهبود خواب کمک می کنند.در دوران یائسگی هر گونه ورزشی در این زمینه موثر است، فقط سه ساعت پیش از خواب نباید ورزش انجام شود. قبل از خواب نوشیدنی الکلی مصرف نکنید چون شما را در شب بیدار میکند. به جای آن میتوانید شیر گرم بنوشید. شیر حاوی ماده ای است که به آرام سازی شما کمک میکند. اگر این اقدامات موثر نبود، از رختخواب خارج شوید و مطالعه کنید تا زمانی که خوابتان بگیرد. اگر مشکل هنوز ...
سیاست ایرانی مشابه فوتبال ایرانی/ التماس از لاریجانی برای عدم کاندیداتوری ریاست مجلس
باید بدانند وقتی به صحنه می آیند تغییر مدنظر آنان هم رخ می دهد و چرخش نخبگان به شکل طبیعی انجام خواهد شد. تشتت آرا در سال 84 و تعدد نامزد، توفیق را از آنان گرفت و حالا باید ثابت شود که انسجام با وجود محدودیت های بررسی صلاحیت ها و نبود چهره های شاخص، باز هم نتیجه لازم را خواهد داشت؟ مجالس هشتم و نهم در حوزه های فرهنگی، سیاسی و اقتصادی با خواسته های مردم فاصله بسیاری داشتند و بسیاری از کاستی های دوران ...
کودک چاق و افسرده من!
. غذاهای زرد شامل غذاهای سبک با چربی پایین که می تواند در سبد غذایی گنجانده شود که می بایست به طور متوسط از آن ها استفاده شود. غذاهای قرمز شامل غذاهای پرکالری و پرچربی است مثل فست فود که باید مصرف آن ها محدود شود. باز هم تاکید می شود، بهتر است تشویق روی مصرف بیشتر غذاهای سالم باشد تا محدودیت غذاهای مضر. ورزش باید در برنامه روزانه گنجانده شود و به صورت سبک زندگی درآید ...
پیشنهادهای فرهنگی آخر هفته
کنند اما مطابق معمول در این خانه یک سری روح وجود داشته که با انواع و اقسام روش ها اعم از بلند کردن اعضای خانواده ، تکان دادن صندلی، صحبت کردن با افراد و..باعث اذیت و آزار این خانواده می شده، فیلمی با این مختصات را اول شب در سینما دیدن حالی عجیب است، فردا شب در پردیس کوروش ساعت 19:15
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
ران و احتمالا استخوان باسن می شود. اگر شما در حال حاضر ابتلا به پوکی استخوان را تجربه می کنید و یا مبتلا به هر بیماری مزمن دیگری هستید، برای انجام ورزش هایی مانند تردمیل یا پرش با طناب با پزشک خود مشورت کنید. همچنین شما باید در بلند کردن اجسام سنگین، و فعالیت های ورزشی که نیاز به خم شدن یا پیچش دارند، احتیاط کنید و نظر پزشک تان را جویا شوید. مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات ...
ابزار شکنجه و اعدام در قرون وسطی چه بود؟
بدن می شوند. خوردن اجباری در این روش به قربانی مقداری آب می دهند، باز هم آب می دهند و باز هم آب می دهند! مجرم هیچ راه دیگری ندارد و مجبور است آب را بخورد و این کار تاز مانی که به بافت های مغزی او آسیب برسد، ادامه دارد. این اتفاق بسیار دردناک است و صداهای عجیبی را در ذهن فرد به وجود می آورد. این روش بیشتر در میان ثروتمندان اروپایی رواج داشته است. چهارمیل کردن ...
راهکارهای موفقیت در ایام امتحانات
باشید که در افزایش تمرکز بیشتر به شما کمک کند. به عنوان مثال مکانی که در آنجا وسایل تفریحی زیادی وجود دارد ممکن است تمرکزتان را مختل کرده وضع به مراتب بدتر خواهد شد. *عجله ممنوع یادگیری باشتاب و تندخوانی یکی از کم اثرترین شیوه های یادگیری است اما با این شیوه بسیاری از افراد تنها بخش آغازی و پایانی یک فصل طولانی را یاد می گیرند در حالی که بسیاری از مباحث در این میان از دست می روند ...
اندروید ور 2 با پشتیبانی از کیبورد، طراحی جدید و شناسایی فعالیت ها معرفی شد
گفت : " کاربران می خواهند که ساعت آن ها مربی خوبی باشد. مربیان خوب به کار هایی که انجام می دهید توجه می کنند و اطلاعات مورد نیاز را در زمان مناسب در اختیار شما می گذارند." برای این کار، نسخه جدید این سیستم عامل، با استفاده از API جدید شناسایی فعالیت تناسبی پلت فرمی، بهتر متوجه می شود که چه کارهایی انجام می دهید، به طور مثال متوجه می شود که راه می روید، می دوید یا دوچرخه سواری می کنید. بر اساس این ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 29 اردیبهشت ماه 1395
امام خمینی (ره): معادل واژه نفوذ در قرآن دو واژه است که هر کدام یک بار در قرآن ذکر شده: یکی واژه بطانه است و دیگری واژه ولیجه . بطانه یعنی در باطن و پنهان با آن ها سر و کار دارید؛ و در ظاهر معلوم نیست. آن ها می گویند ما با شماییم. (آل عمران 118) وقتی در جمع شما قرار می گیرند می گویند ما هم ایمان داریم. می گویند ما اهل وحدتیم و همه یک هدف داریم؛ ولی این ها همه شان راست نمی گویند. آن وقتی ...
نتیجۀ تلقی عوامانه از انتظار فرج، مسئولیت گریزی است
انتظار عامیانه و آثار سوء آن پرداخته است و سپس فواید و برکاتی که با کنار گذاشتن نگاه عامیانه پدیدار می شود را برشمرده است. با توجه به تأکید چند سال قبل رهبر معظم انقلاب بر اهمیت کار عالمانه و پرهیز از کار عامیانه در موضوع انتظار ، برای اولین بار و در آستانۀ میلاد مهدی موعود(عج) هر روز بخشی از فصل اول این کتاب را با عنوان پرهیز از انواع انتظارهای عامیانه منتشر می شود: در گفتارهای پیشین ...
تولید انحصاری ستاپ باکس VOD/شناسنامه دار کردن محتوای تصویری کودک و نوجوان/جلوگیری از کپی فیلم با کدهای ...
شما وجود دارد این است که تأکیدتان بیشتر روی رفاقت تا رقابت، آیا واقعا در پشت پرده هم رفیق هستید تا رقیب؟ نیامنش: چون بازار شکل نگرفته است و باید رفیق باشیم. همه کسانیکه شاید چند سال دیگر رقیب هم باشند، در حال حاضر با هم متحد هستند تا ریسک های حوزه را حل کنند. این ریسک ها اگر حل نشود، ممکن است دیگر وجود نداشته باشیم چه برسد به اینکه رقیب شویم. چه ریسک هایی در حال حاضر ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
این گوشت ها روی استروژنشان هستند. ارتباط بین استروژن و گوشت عمیق است. وقتی مرتب از چنین گوشت هایی استفاده می کنید احتمال ابتلا به اضافه بار استروژن نیز افزایش می یابد. نمی گویم که گوشت را برای همیشه کنار بگذارید – اما استدلالات قدرتمندی وجود دارد که ثابت می کند باید مصرف گوشت خود را پایین بیاورید. خوردن غذاهایی که برای ژنتیک مشکل آفرین نیست برای بعضی از خانم ها کار می کند ولی نه همه ...
چه کنیم که پر انرژی تر باشیم ؟
قبل و بعد از آروماتراپی یا رایحه درمانی با اسطوخودوس آن تست ها را حل کردند. افراد مورد آزمایش پس از رایح درمانی با سرعت و دقت بیشتری به تست ها پاسخ دادند. هر روز در زمان معینی بیدار شوید خودتان را عادت دهید که هر روز سر ساعت معینی از خواب بیدار شوید، حتی آخر هفته ها. این کار ساعت بدن شما را تنظیم می کند. در غیر این صورت، زمانی که به خواب نیاز دارید بیدار می مانید یا حتی بدتر ...
سهل انگاری غیرطبیعی در نوشتار فضای مجازی
باید از گفتار تبعیت کند یعنی نوشتار تابع گفتار است؛ ولی ناگزیر آن هم به دلایل تاریخی، برخی از کلمات از نظر نوشتار از گفتار عقب می مانند. یک روزی ممکن بود واو خواب یا خواهر خوانده شوند، ولی امروز این تفاوت تلفظی از میان رفته است بااین حال شکل نوشتار قدیمی همچنان وجود دارد. در این جا ممکن است نهادهای رسمی ای مانند فرهنگستان زبان فارسی و استادان و صاحب نظران به این نتیجه برسند که بهتر است این ...
مصاحبه ای خواندنی با خالق جناب خان و ببعی (عکس)
محمد بحرانی از مصاحبه های کلیشه ای زیادی که از او شده بود خسته بود و ما هم که از خدا خواسته، دنبال یک هنرمند باحال می گشتیم تا حاضر باشد مصاحبه طنزی انجام دهد... برای همین است که می بینید در این مصاحبه اصلا از نحوه ساخت و گویندگی خندوانه و کلاه قرمزی چیزی نپرسیدیم و حتی ازش نخواستیم خاطرات بانمک پشت صحنه را برایمان تعریف کند و حسش را درباره نوروز بگوید! (سوالاتی که همیشه پرسیده می شود) در واقع ...
زندگی و زمانه ندا، خانواده و هم ولایتی هایش بعد از تعرض معلم روستا: بغضی که فرو نمی رود
رازی مگو اما فاش شده است. معلم خاطی، ابتدا بازداشت شد. بعد با قرار وثیقه آزاد شد. بعد دوباره با حکم دادگاهی در زنجان بازداشت شد و دوباره با وثیقه آزاد شد. روایت هایی که از مبارزه طلبی او روبه روی خانواده ندا وجود دارد مربوط به زمان آزادی بین دو بازداشت است. هرچند که حالا هم خانواده او به گفته اهالی روایت هایی از سنگ پرانی به خانه شان در نیمه های شب دارند. مقصر کیه؟ آموزش و پرورش یا ...
کلید شهادت صادق عمل به دانسته هایش بود/ مردم داری مهم ترین ویژگی صادق/ نمی خواست مدیون بیت المال بماند!
گفته بود، وقتی آقای جوانی از اوپرسیده بود از کجا تماس گرفنه ای گفته بود: من از کنار پسرتان حامد با شما تماس می گیرم. یعنی احساس می کرد که با حامد دوش به دوش ایستاده است؛ صادق خودش شهادتش را احساس کرده بود، آقای جوانی از او پرسیده بود که چه زمانی باز می گردید گفته بود: دو گروه هستیم که یک گروه بر گشته اند و گروهی در حال بازگشتند و اشاره ای نکرد که خودش هم بر می گردد. محدثه سادات صفوی_ ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ پنجشنبه 30 اردیبهشت 1395
برای خودت حفظ کن فال روز متولدین بهمن: بخشیدن و فراموش کردن خیلی راحت تر از آن چیزی که تصور می کنید. شاید تاکنون توان این کار را نداشته اید، اما امروز این شانس را خواهید داشت تا از همه توان روحی خود بهره بگیرید. سعی کنید در زندگی خیلی سخت نگیرید. حتی به کسانی که به شما بدی می کنند نیز عشق بورزید و بدانید نتیجه آن را خواهید دید. مطمئن باشید وقتی ذهن خود را از مسایل منفی خالی ...
راهنمای جامع انتخاب و خرید تبلت
کردن در این نمایشگر های بزرگ نیز بیشتر است. تبلت های با اندازه متوسط معمولا پردازنده هایی سریع دارند و به دلیل داشتن نمایشگری بزرگ، تجربه ای از دستگاه های تبلت به شما عرضه می کنند که شاید نتوانید با اندازه نمایشگری برای مثال 7 اینچی آن را تجربه کنید. به طور کلی می توان تبلت های کوچک را برای مطالعه کتاب های الکترونیک و تبلت های با اندازه متوسط را برای انجام بازی، وبگردی یا ...
لزوم تلاش خانواده ها برای کاستن از آسیب های رسانه ای
کودکان را از بینش های مورد نظر خود پر می کنند. از این رو، برای والدین این یک وظیفه است که بر نحوه مصرف رسانه ای کودکان خود نظارت داشته باشند و اگر نظارت ها و سواد فهمیدن اهداف این برنامه های رسانه ای نباشد و کودکان در برابر برنامه های نامناسب قرار گیرند، مطمئنا تأثیرات مخربی را در ذهن کودکان ما بر جای خواهد گذاشت. مطلب دیگر، دیدن برنامه های تلویزیون به صورت خانوادگی است که باعث می شود به ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضله سازی
ای برای چربی سوزی می شناسند در حالی که کار اصلی پیلاتس این است که به افراد کمک می کند تا اعضای بدن شان را در حالت سلامت نگه دارند، تمرکز کنند و استرس را از خودشان دور کنند. در واقع تمرکز ذهن و انعطاف پذیری بدن دو کارکرد اصلی پیلاتس است. من به خیلی از کسانی که شب ها نمی توانند خوب بخوابند یا استرس زیادی دارند توصیه می کنم پیلاتس کار کنند کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند، خواب بهتر، عصبانیت ...
یک بام و دو هوای فروش اقساطی بدون بهره خودرو
بعد از لغو تحریم ها شاهد حضور محصولات جدید در بازار خودرو است. از چند ماه قبل خبر قرارداد کمپانی های مهم دنیا با خودروسازان بزرگ کشور مطرح شده و حتی در مواردی نام خودروهایی که قرار است در ایران وارد خط تولید شوند منتشر شده است. بسیاری از این نام ها، محصولات کمپانی های مطرح اروپایی هستند. دراین میان نگرانی خودروسازان چینی از همکاری غول های خودروسازی اروپایی با ایران محسوس است بسیاری از این ...
ضرورت راهبردهای جمعیتی برای گسترش تشیع
برنامه ریزان و سیاستگذاران جمعیتی باشد. بی تردید در سیاست های ابلاغی رهبر معظم انقلاب نیز این مسأله لحاظ شده است، اما موضوع مهم به سیاست های اجرایی باز می گردد، زیرا ایشان فارغ از نگاه افراطی و تفریطی، سیاست ها را ابلاغ کرده اند، حال برای آنکه جمعیت بتواند با اهداف هم مسیر شود، باید سیاست های اجرایی نیز بدون افراط و تفریط اعمال شود. آیا می توان تبلیغات خارجی را که بر کاهش جمعیت و داشتن ...
پژوهشی درباره تفسیر فتح در سوره نصر
سخت می شود[ تا جایی که احدی از شما جای پایی برای خود نخواهد یافت و تا آن جا که شما در نظر مردم از مردار در چشم صاحبش خوارتر خواهید شد و همان طور که شما در آن حالید، ناگهان یاری خدا وند و پیروزی بیاید... بنابراین روایت، آیه با فتح فراگیر در دوران امام مهدی4 به دلیل نشانه هایی در این کلام همچون ایمن شدن متقین و احادیث ذیل آیه والعاقبه للمتقین درباره روزگار امام مهدی4، تطبیق داده شده است ...
