سایر منابع:
سایر خبرها
ناآگاهی از عوامل خطر دلیل رشد ابتلا به سرطان
بیماری های قلبی عروقی، دیابت ، سرطان و بیماری های تنفسی است. وی افزود: متاسفانه ابتلا به این بیماری ها در کشوردر حال افزایش و تنها راه کنترل آن پیشگیری از عوامل خطر است. حریرچی در خصوص راه های کنترل عوامل خطر عنوان کرد: داشتن تغذیه مناسب یعنی خوردن غذاهای کم چرب ، کم نمک و کم شکر، اجتناب از مصرف دخانیات، داشتن فعالیت بدنی کافی از راه های کنترل عوامل پر خطر محسوب می شود. ...
استراحت با شکم پر
از شام مصرف می کند) دارند نسبت به افرادی که از روی برنامه زمانی منظم شام مصرف می کنند، محیط دور کمر و BMI بالاتری دارند. همچنین بر اساس نتیجه مقاله ای که در مجله بین المللی چاقی منتشر شد، زنانی که دیر شام می خورند، نسبت به زنانی که زود شام می خورند، کربوهیدرات را با سرعت پایین سوخت و ساز کرده، تحمل گلوکز بالاتری دارند و در زمان استراحت کالری کمتری می سوزانند. راه حل چیست؟ ...
گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
تکثیر سلول ه ای ماهیچه ای صاف دیواره شریان ها نیز که تحت کلسترل بد، تولید و منجر به تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها می شود، تا اندازه ای جلوگیری می کند. نکته : محدودیت مصرف چربی های حیوانی برای جلوگیری از لخته شدن خون مهم است. همانطور که این چربی ها برای سلامت قلب و عروق مضرند،می توانند خطر ابتلا به لخته شدن خون را نیز افزایش دهند. این یعن یشما باید از چربی های ترانس ناسالم و چربی های اشباع در لبنیات، و گوشت پرچرب دور بمانید. از مصرف قند بالا نیز اجتناب کنید. منبع: خبرگزاری مهر ...
معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن
سوخته می شوند. علاوه بر این با تنظیم سطح قند خون از مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 نیز جلوگیری می کند. مهم ترین خواص جو و جو دو سر از این قرار است: کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش قند خون کاهش چربی LDL و کلسترول کاشه بیماری های قلبی عروقی افزایش طول عمر شما می توانید به راحتی جو خیس شده ...
آلزایمر و زندگی افراد در کودکی
بزرگسالی از آن رویگردان باشد. مصرف دائم نوشابه با غذا خطر دیابت را افزایش می دهد. عامل دیگر افزایش فشارخون است. افراد باید سعی کنند که با مصرف کم نمک و داشتن رژیم غذایی سالم از این بیماری پیشگیری کنند و افراد مبتلا هم با رعایت رژیم غذایی و خوردن به موقع داروها آن را کنترل کنند. از عوامل مهم دیگر مصرف دخانیات و ابتلا به افسردگی است. افسردگی های درازمدت می توانند به حافظه آسیب وارد کنند. ...
مردم گیلان از خطرات "سنبل آبی" بی خبر هستند
و کم کاری مسئولان در مقابل سنبل آبی توضیح می دهد: متأسفانه هنوز عمق فاجعه ای که در تالاب عینک و سایر پهنه های آبی گیلان به وسیله سنبل آبی به وجود آمده، برای مردم و مسئولان درک نشده است. پیمان بازدیدی می افزاید: به رغم تلاش های زیادی که طی دو سال اخیر برای مقابله با سنبل آبی توسط سازمان های مردم نهاد انجام شده، اما تاکنون هیچ اقدام مؤثری از سوی مدیران و مسئولان برای مبارزه با این گیاه صورت ...
ارتباط مصرف غذاهای چرب و ریسک ابتلا به سرطان سینه
سلامت نیوز : طبق نتایج یک تحقیق جدید، نوجوانانی که مقادیر زیاد چربی های اشباع شده یا میزان کم چربی های سالم غیراشباع مصرف می کنند تا 15 سال بعد دارای سینه های با توده های بیشتر خواهند بود. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه مریلند آمریکا، هر چقدر توده های داخل سینه بیشتر باشند ریسک ابتلا به سرطان سینه افرایش خواهد یافت. البته محققان به این موضوع اذعان دارند که چربی های ...
سبزی هایی که باید بیشتر مصرف شوند
تغذیه ادامه داد: برای محافظت بدن در برابر عفونت، ترمیم زخم، تقویت بینایی و سلامت پوست بهتر است بیشتر مصرف شود. رضایی گفت: سبزی ها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش دارند. البته قبل از مصرف آنها باید به دقت شستشو و ضدعفونی شوند و برای پختن سبزی از آب کم استفاده شود و حتی آب استفاده شده نیز مصرف شود، چرا که بخشی از ویتامین های سبزی وارد آب می شود. ...
اخبار سیاسی
موانعی که باعث می شوند بانک های ایرانی نتوانند به نظام مالی جهان متصل شوند نشان می دهند که آمریکا و اتحادیه اروپا نتوانسته اند به طور کامل به تعهداتشان تحت برجام عمل کنند. آقای سیف ، به علاوه اضافه کرد که محدودیت ها در زمینه دسترسی ایران به نظام دلار مسائل عدیده ای برای ایران، حتی در موارد عدم رد و بدل دلار، ایجاد کرده است. وی گفت: اگر ما بخواهیم ریال عمان را به یورو تبدیل کنیم، نیازی به دلار نداریم ...
توصیه هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل
موسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کردند افرادی که از گوشی های تلفن همراه استفاده می کنند، پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهای مغزی قرار دارند. همچنین براساس تحقیق سازمان ملل، افرادی که طی ده سال روزانه نیم ساعت به طور مداوم با تلفن همراه صحبت کرده اند، دچار تومور مغزی از نوع گلیوما (تومور بدخیم سیستم عصبی مرکزی) می شوند. امواج مغناطیسی تلفن همراه روی جریان خون مغز و DNA سلول ها ...
تک فرزندی آسیب های جدی به بدنه جامعه می زند
همراهی فرزند در صورت غیبت او ازجمله آسیب های تک فرزندی برای والدین است. روانشناس بالینی تصریح کرد: فرزند آوری می تواند عاملی در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، کاهش فشارخون وعملکرد بهتر مغز و بهبود حافظه مادران باشد و مطالعات انجام شده و اطلاعات حاصل از سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال 1390 نشان دهنده کاهش میزان باروری کلی در کشور است که در صورت تداوم روند کنونی باروری، رشد جمعیت کشور ...
این 7 ادویه معجزه گر!
کرده و برای خوش طعم کردن ماهی یا گوشت های کبابی تان استفاده کنید. زردچوبه در کشور هند آمار مبتلایان به سرطان روده از همه ی کشورهای دیگر پایین تر است به خاطر این که هندی ها از مشتریان دائم زرد چوبه اند. در سال های گذشته محققان علاقه ی زیادی به یکی از آنتی اکسیدان های موجود در زردچوبه به نام curcumine نشان داده و پژوهش های زیادی را در خصوص آن انجام دادند. نتایج این پژوهش ها نشان ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
اگزما را نیز درمان می کند. 17 . درمان سرطان: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده،سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است.بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کنند. 18 . از بین بردن خستگی مفرط: مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر ...
فرق دوا با شفا از دیدگاه قرآن / دکتر زنده دل: صادرات و واردات کالا در طب سنتی مفهومی ندارد
...> دکتر علی اصغر زنده دل به گفته خودش بسیجی است که 57 ماه توفیق حضور در جبهه و مناطق عملیاتی را در دوران دفاع مقدس داشته است. وی فارغ التحصیل دانشگاه علوم پرشکی تبریز(پزشکی عمومی) و متخصص بیوتکنولوژی ژنتیک دفاعی از هلند می باشد. در عین حال استاد تمامی (پروفسوری) طب سنتی را در رشته مزاج شناسی از دانشگاه طب سنتی جمهوری ارمنستان در پرونده علمی ثبت کرده است. استاد زنده دل خود را خادم ...
"غذا" با روح و روان ما چه می کند؟
درعین حال مهربان است. فندق را تصور کنید. این میوه نیز سرشار از مواد مغذّی مفید است؛ اما همزمان پر است از چیزهایی مثل: خنکای پاییزی، بلوغ و پختگی، هوشیاری، خودکفایی و نوعی آراستگی کودکانه، مثل کودک ده ساله ای که کمد خود را تمیز و مرتب نگاه می دارد. غذاها دربردارندۀ فلسفه های خوردنیِ زندگی اند؛ ما می توانیم با انجام دادن مستقیم ترین و قابل درک ترین کار یعنی خوردن، به این فلسفه ها نزدیک ...
آمپول زدن بهتر از خوردن داروست؟
درد یا گسستگی در سد پوستی بدن نمی شوند. 9- اگرچه تزریق عضلانی آنتی بیوتیک ها برای برخی از عفونت ها کاربرد دارد، اما در مورد بیشتر بیماری ها، شواهد موجود استفاده از تزریق عضلانی به جای مصرف خوراکی آنتی بیوتیک ها، کورتون ها، داروهای مسکن یا ویتامین ها را منطقی نمی داند. کدام داروها خیلی به شکل تزریقی استفاده می شوند؟ از جمله داروهایی که در ایران به طور رایج به صورت ...
شما هم از همسرتان طلاق جنسی گرفته اید؟
داشتن جنس مرد نسبت به زن و پرخاشگری جنسی از جمله عواملی است که می تواند منجر به ناسازگاری و ناهماهنگی جنسی میان زوجین شود. امروزه موضوعاتی چون تغذیه نامناسب، داروهای بدنسازی و شیمیایی از جمله عواملی است که می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهد. در این شرایط معمولا میل جنسی مردان کمتر شده و باعث رضایتمندی جنسی پایینی برای زنان می شود که در نهایت زندگی مشترک آنها را به خطر می اندازد. ...
از خواص گریپ فروت چه می دانیم؟
مری می شوند. مطالعه محققان نشان می دهد مکمل ویتامین C تاثیری همچون شیمی درمانی بر سلول های سرطان مری دارد و حتی ویتامین C موجب افزایش تاثیر شیمی درمانی می شود. گریپ فروت قرمز و صورتی، بعد از گوجه فرنگی، یکی از بهترین منابع لیسوپن است. لیسوپن با کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. همچنین لیسوپن در کاهش ریسک ابتلا به سرطان معده هم نقش دارد. لیمونین موجود در آن به کاهش ریسک ابتلا به ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
فعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و شکستگی ها را کاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است که مکمل های کلسیم هم نمی تواند با استفاده در ...
مواد غذایی واجب برای آشپزخانه
غذایی ارزان، خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - غنی از فیبر و پروتئین بوده و برای کاهش مصرف گوشت، جایگزینی طلایی است. مثلا یک فنجان نخود حاوی 15 گرم پروتئین و 12 گرم فیبر است. این نشان دهنده عمق بینش پیشینیان ما برای بهره گیری از حبوبات در غذاهای اصیل ایرانی است. تخم مرغ یک عدد تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین بوده و با 70 کالری می تواند ته دل شما را بگیرد. یک مطالعه نشان ...
خودکشی علنی، روی دیگر بیماری های روان در ایران
اتوبان نیایش برملا شد. بررسی های جنایی نشان داد دختر 13 ساله که جسدش عصر دیروز در اتوبان نیایش پیدا شد خودکشی کرده است. در این میان وزارت بهداشت جلسه آسیب شناسی رفتارهای اجتماعی پرخطر شهروندان از جمله خودکشی های علنی در تهران را برگزار کرد. وزارت بهداشت تأکید کرد که ایجاد مراکز مشاوره حضوری و غیر حضوری می تواند در کاهش رفتارهای غلط و پر خطر اجتماعی نقش موثر داشته باشد. انتشار این ...
قلیان را جایگزین سیگار نکنید
مرده می شوند. معاون وزیر بهداشت خاطر نشان کرد: دخانیات، خطر انواع سرطان ها از سر تا پا را زیاد می کند که سرطان های سر و گردن، سرطان های ادراری مانند مثانه و کلیه، و سرطان خون از جمله این سرطان ها است. سیگار را ترک کنید ولی قلیان را جایگزین آن نکنید سیاری گفت: قلیان را براحتی به خانه های خود راه ندهید. خطرات قلیان به مراتب بیشتر از سیگار است. توتون قلیان، بسیار ...
5 راه حل عالی برای رفع سفیدی مو
.از درمان طبیعت و ماسکهای گیاهی استفاده کنید 1- اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی): به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن، یک نوع تونیک موی مشهور است. 2- پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسیدهایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده های ...
ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند
به گزارش نخست نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ویتامین ها از جمله مواد سازنده غذا در بدن هستند ،که با وجودیکه انرژی زا نیستند اما در انجام واکنش ها و تنظیم اعمال بدن و رشد و ترمیم بافت ها نقش اساسی دارند. ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند ورزشی یکی از مسایل پیچیده برای ورزشکاران و علاقمندان به ورزش تغذیه است. تنظیم یک رژیم غذایی مناسب بعضی اوقات ممکن است آنقدر سخت باشد که هدف اصلی ...
تا زمانی که تشکل ها قدرت چانه زنی نداشته باشند،مشکل همچنان باقی است
دیگر شکافی وجود دارد میان تصمیم به تولید و عرضه محصول به بازار. به عنوان مثال تولیدکننده گوشت مرغ اکنون تصمیم به جوجه ریزی می کند، که در این میان شاخص های متعددی در میان است. از جمله تغییرات قیمت دان در طول مدتی که محصول آماده عرضه می شود، وضعیت داروهای دامی، شرایط بازار در زمان عرضه محصول و عواملی از این دست. تمامی این عوامل در کنار هم شرایطی را به وجود می آورد که تصمیم تولیدکننده توأم با ریسک ...
غذاهای سرطان زایی که هر روز می خورید
غذایی که با عنوان "رژیمی”، "کم کالری” و "کم چرب” تبلیغ می شوند، به شدت فرآوری شده اند و حاوی مواد شیمیایی هستند که برای حذف چربی و قند استفاده شده اند.بسیاری از این مواد افزودنی، از جمله آسپارتام، با سرطان، مشکلات قلبی و نقص هنگام تولد مرتبط هستند. 9. الکل مصرف بیش از اندازه ی الکل می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان از جمله سرطان پستان، دهان، مری، کبد، روده ی بزرگ و رکتوم ...
پاسخ به هفت سئوال یبوست
باریم انما انجام شود. رژیم غذایی روزانه تان چیست؟ سالمندان به خصوص آنهایی که تنها زندگی می کنند، گاهی رژیم غذایی خوبی ندارند. بعضی از آنها به دلیل ضعف جسمانی نمی توانند مایحتاج روزانه خود را تهیه کنند و ممکن است تغذیه خوبی نداشته باشند. سالمندانی که مواد فیبردار مانند سبزیجات و میوه های تازه به اندازه کافی مصرف نمی کنند، بیشتر دچار یبوست می شوند . آنها می توانند به سالاد یا ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
یه گزارش زریان به نقل از وب سایت مجله علم ورزش: صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و قرن هاست شمار بسیاری از مادران در سراسر دنیا فرزندان شان را به خوردن صبحانه تشویق می کنند. تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی حذف کردن این وعده مهم را نشان می دهد. افزایش وزن، ناهماهنگی در ترشح هورمون ها، ضعف حافظه و خلق و خوی بد فقط تعدادی از عوارض آن هستند که در طول زمان مشکلات جدی ایجاد ...
چه افرادی زودتر برنزه می شوند؟
بیشتری را تولید می کند. ملانین رنگدانه موجود در اپیدرم است که به پوست رنگ طبیعی اش را می دهد. ملانین اضافی که برای محافظت از لایه های عمیق تر پوست تولید می شود رنگی تیره تر و برنزه را به وجود می آورد. برنزه شدن در واقع شیوه مقابله بدن شما برای مسدود کردن اشعه های زیبانبار است تا از آفتاب سوختگی و سایر صدمات پوستی پیشگیری شود. میزان ملانینی که یک فرد تولید می کند به طور ژنتیکی تعیین می ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
؛ بودن در یک رابطه عشقی ماندگار و یک ازدواج موفق، خطر ابتلا به افسردگی، سوء مصرف مواد و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد. مردم اوکیناوای ژاپن جزو فقیرترین مردم این کشور هستند اما طول عمر آن ها از بقیه ژاپنی ها بیشتر است. محققان معتقدند مردم این منطقه به دلیل داشتن روابط خانوادگی قوی طول عمری باورنکردنی دارند. همه این مطالعات نشان می دهد اتصال و تعلق خاطر داشتن برای یک زندگی سالم و شاد ضروری است. محققان ...