خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش برای افزایش زیبایی با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به بهبود بینایی، افزایش سلامت معده، کاهش فشار خون و جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند و همچنین دارای خواص ضد سرطانی است. گوجه فرنگی میزان زیادی لیکوپن دارد. لیکوپن یک آنتی اکسیدان قوی است که مزایای شگفت انگیزی برای پوست دارد. لیکوپن از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ( UV ) محافظت می کند و بدین طریق باعث تأخیر در پیری پوست شده و از سرطان پوست نیز پیشگیری می کند ...
بیماری های تیرویید؛ شایع اما درمان پذیر
' دیده می شود که علایم آن در صورت استعمال سیگار شدیدتر است. در این حالت چشمان بیش از اندازه قرمز و متورم می شود و اصطلاحا از حدقه بیرون می زند. ***کم کاری تیرویید در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند. مهمترین علت کم کاری تیرویید، التهاب این غده است که تیروئیدیت هاشیموتو نام دارد. در این حالت، بدن پادتن هایی تولید می کند که به غده تیرویید حمله می کنند و آن را ...
خواص دارویی آلوئه ورا را دست کم نگیرید
باکتریایی و ضد تورم در درمان خراش ها، جراحت ها، محل گزش حشرات، اسکارهای پوستی، آکنه، جوش، التهاب و تورم، جای سوختگی و محل خارش بسیار موثر است و می تواند پوست را مرطوب و بازسازی سلولی کند. علاوه بر این، عصاره آلوئه ورا می تواند به راحتی درد را کاهش داده و روند درمان و التیام آن را تسریع بخشد. آلوئه ورا سبب تقویت سیستم ایمنی، تنظیم سطح قند خون، کاهش فشار خون و یبوست، پیشگیری از دیابت نوع دوم و عفونت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان می شود. می توانید با ماده موجود در برگ این گیاه ماسک های موثری بسازید. منبع: Healthy Food House ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
کشیدن سیگار نیز رخ می دهد. برای جلوگیری از این امر بهتر است نوشیدنی های خود را با لیوان بنوشید. 11. تمامی چربی های مورد نیاز را از رژیم غذایی خود حذف می کنید: برخی از چربی ها برای نگهداری از جوانی و ظاهر زیبای شما ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 که برای قلب نیز بسیار مفیدند در روغن ماهی (مانند سالمون) و برخی از آجیل ها (همچون گردو و تخم کتان) یافت می شود. این اسید چرب می تواند ...
دانستنی + روز
- آیا می دانید فلفل قرمز خاصیت تسکین دهنده و ضد درد دارد؟ آیا می دانید زردچوبه می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند؟ آیا می دانید میخک برای کاهش درد دندان بسیار موثر است؟ -آیا می دانید فلفل تند درجه حرارت بدن را به خصوص همان ابتدای خوردن بالا ببرد؟
با بهارنارنج به آرامش برسید
این گیاه استفاده کنند. بنابراین بهتر است برای کاهش اضطراب قبل از هر رویداد استرس زا مانند امتحانات، مصاحبه و آزمون، رانندگی و سخنرانی از دم کرده یا عرق بهارنارنج استفاده کرد. دم کرده بهارنارنج، سنبل الطیب با عسل یا عرق بهارنارنج، گلاب، بیدمشک و زغفران به صورت شربت همراه باعسل و لیموترش طبیعی ضد اسپاسم، آرام بخش، اشتهااور، برطرف کننده سوءهاضمه، مقوی معده، تسکین دهنده درد در اطفال و ضد دل دردهای ...
پنج دلیل برای مصرف چربی های خوب
و حتی سرطان را کاهش می دهد. شما می توانید با مصرف روغن ماهی های با کیفیت مانند تن، سالمون و ساردین، امگا 3 بدنتان را تأمین کنید. 5. محافظت در برابر التهاب فواید اسیدهای چرب امگا 3 فراتر از بهبود عملکرد مغز و قلب هستند، این روغن مفید، التهاب درونی را که باعث بیماری های التهابی می شود خنثی می کند. مصرف روزانه امگا 3 به کاهش تکرار دردهای مزمن مانند کمردرد و گردن درد کمک می کند. منبع: تبیان ...
آرتروز زانو را مهار کنیم
میوه های حاوی آنتی اکسیدان توصیه شده است. هر واحد شامل یک فنجان است. انواع توت و انگور به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی توصیه شده اند. هندوانه، آلبالو، گیلاس، انواع کلم و اسفناج نیز درای خواص آنتی اکسیدانی هستند. مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات و انواع فلفل، علاوه بر حفظ استخوان، به حفظ غضروف کمک می کنند. زیتون و روغن زیتون حاوی ترکیبی به نام oleocanthal است که خواص ضد ...
سلامت اجتماعی در تعامل دستگاه ها محقق می شود/ ضرورت الحاق پیوست پیشگیرانه در برنامه ششم توسعه
" یا فضای حیاتی و یا زندگی مطرح است. این یک تئوری است شما هر چیزی را که بخواهید در هر زمینه ای مانند جرم، جنایت، فحشا، طلاق و هر مورد دیگری که در این حوزه مورد نظر قرار دارد در ذیل این تئوری قرار می گیرد. همان گونه که در تصویر مشخص است نمودار به دو قسمت تقسیم شده است که در وسط آن یک خط تعادل وجود دارد. در جامعه ما نیروهای برانگیزنده به جرم و انواع آسیب های اجتماعی از فحشا، طلاق، دزدی ...
مردان بالای 50 سال بخوانند
7 گزینه غذایی زیر: قارچ: قارچ ها تنها 20 کالری در هر فنجان دارند و سرشار از پتاسیم هستند که می تواند تاثیرات سدیم را در بدن تعدیل کرده و به کاهش سطح فشار خون کمک کند. گیلاس: این میوه خواص ضد التهابی دارد و حتی به ورزشکاران برای کاهش التهاب ناشی از آموزش های شدید، توصیه می شود که روزانه یک لیوان آب گیلاس بنوشند. پژوهش ها نشان می دهد که مصرف گیلاس برای بهبود عملکرد عضلات، مهار التهاب و ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
های خود را با لیوان بنوشید. 11. تمامی چربی های مورد نیاز را از رژیم غذایی خود حذف می کنید: برخی از چربی ها برای نگهداری از جوانی و ظاهر زیبای شما ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 که برای قلب نیز بسیار مفیدند در روغن ماهی (مانند سالمون) و برخی از آجیل ها( همچون گردو و تخم کتان) یافت می شود. این اسید چرب می تواند پوست شما را شاداب نگه دارد و از ایجاد چین و چروک نیز جلوگیری نماید ...
روش های طبیعی برای مبارزه با درد
، اسیدهای چرب را مستقیما وارد سلول های بدن می کند. این مسئله مهمترین عاملی است که به سرعت اثر استفاده از مکمل های روغن ماهی را احساس می کنید. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف روزانه 300 میلی گرم روغن کریل طی تنها چند روز التهاب ها را 20 درصد کاهش می دهد. – کاپسایسین: همان ماده ای است که باعث تندی فلفل می شود، این ماده بدترین دردهای مفصلی را نیز آرام می کند. در مطالعه ای که روی افراد مبتلا به التهاب مفاصل انجام شد، تنها طی دو هفته مصرف کاپسایسین ، شدت درد به میزان 80 درصد در آن ها کاهش یافت. منبع : سلامت ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
معدنی دیگر است. انواع توت : توت ها غنی از فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی هستند و برای جلوگیری از انواع خاصی از سرطان به علاوه بهبود سلامت قلب می توانند موثر واقع شوند. هر فنجان انواع توت حاوی تقریبا 7 گرم فیبر است. گلابی: یک عدد گلابی متوسط به بدن شما 7 گرم فیبر می رساند البته به علاوه ویتامین ث و پتاسیم. بلغور جوی دو سر: غلات کامل منبع خوب فیبر محسوب می شوند ...
الماس سرخ کُردستان، محصولی که هرگز برند پایدار نشد
پُردرآمد اشتغال دارند که با یک حساب سرانگشتی می توان دریافت که از محل فروش توت فرنگی بالغ بر 200 میلیارد تومان درآمد وارد استان می شود . متمایزترین ویژگی توت فرنگی کردستان، ارگانیک بودن آن است و عاری از هر گونه سم و رنگ غیر طبیعی است؛ نقش موثر ارگانیک بودن محصولات کشاورزی و باغی در سلامت انسان ها امری انکارناپذیر است و امروزه ارگانیک بودن به شعاری موثر در تولید محصولات کشاورزی تبدیل شده ...
مواده غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند!
سرطانی ان بوده و و ان را به عنوان یک سبزی ضد سرطان می شناسند اما چرا باید از انها در طول تابستان کمتر استفاده کرد ؟ دلیل ان این است که باعث به هم خوردن تعادل دمایی بدن شده و همچنین باعث عدم تعادل در مایعات بدن نیز می گردد که به دنبال ان می تواند باعث ایجاد بیماری های پوستی ناگهانی، راشهای قرمز رنگ بر روی پوست ،آکنه احساس سوزش و آسیب کبدی شود. • شما می توانید به جای سیر در فصل تابستان ...
6 دلیل عالی برای مصرف توت فرنگی
. محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی ده تا دوازده عدد توت فرنگی نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می کند. همچنین حاوی فلاونوئیدهاست که فشار خون را تنظیم می کند و خطر تصلب شریان ها را کاهش می دهد. ترجمه: مریم سادات کاظمی
خوراکی های مؤثر در برنزه شدن پوست
می کنند. ماهی های چرب مانند ساردین و ماکرو، گردو و روغن زیتون منابع غنی آن هستند. سلنیوم: این عنصر کمینه ماده ای ضد پیری محسوب می شود. گردو، ماهی های چرب و بعضی دیگر از خوراکی های دریایی سرشار از سلنیوم هستند. همواره باید توجه داشت که باید از انواع میوه ها و سبزیجات استفاده کرد تا بیشترین مقدار ریز مغذی ها به بدن برسد. برای جذب بهتر رنگدانه ها توصیه می شود مقداری چربی مانند روغن کلزا یا گردو به غذاها افزوده شود. ترجمه: مریم سادات کاظمی ...
ریفلاکس معده، علل و درمان
خوابیدن(یا دراز کشیدن طولانی) بیش از دو ساعت، مصرف نکردن تنقلات پیش از خواب و پرهیز از سر کشیدن مایعات به صورت یک باره و حرف زدن در هنگام غذا خوردن، می تواند در کاهش و رفع نشانه های بیماری، موثر باشد. از آنجا که برخی از مواد غذایی باعث تشدید نشانه های بیماری می شود، به طور مجزا به آنها اشاره می کنیم شکلات مصرف شکلات ها به مقدار زیاد باعث شل شدن عضلات انتهای مری و در نتیجه ...
فرهنگ در رسانه
تبلیغ اسلام دراین کشور بهتر است به زبان هنر باشد یا منطق؟ از هر دو وسیله می توان استفاده کرد. مخاطبان مختلف هستند؛ افرادی که متأثر از زیبایی و هنر هستند به اصطلاح قلوب جمالی دارند و مخاطبانی جلالی و برخی عقل گرا و منطقی هستند که در سایت های مختلف فعالیت دارند؛ بنابراین مهم است که از همه این ابعاد در تبلیغ استفاده شود. زیرا همه استدلالی نیستند برخی را باید با زبان هنر جذب کرد چون عاطفی ...
6 وجه مشترک موفق ترین رژیم های دنیا
...> نشاسته تصفیه شده انرژی زیادی بعلاوه ی تقریبا هیچ ماده مغذی ضروری ( کالری تهی) فراهم می کند. بدون فیبر موجود در حبوبات کامل، نشاسته می تواند موجب افزایش سریع فشار خون شود، که منجر به هوس و میل به غذا و پرخوری در طی چند ساعت بعد وقتی که قند خون پایین می آید، شود. مطالعات حاکی از ارتباط مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده با انواع بیماری های متابولیکی از جمله چاقی، دیابت نوع دوم و ...
بهترین انتخاب های غذایی دیابتی ها در فصل بهار
فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود. فیبر بالای این سبزی به مدیریت قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، ضمن این که منجر به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از انواع خاصی از سرطان ها می شود. چغندر: یک ماده مغذی دیابت پسند است، آنتی اکسیدان های موجود در آن منجر به ایجاد محافظت در برابر بیماری های عروق کرونر، سکته ...
گلچینی و آیین گلابگیری برندی برجسته با عطر صلوات برای کاشان
و تماس مستقیم مصرف نماییم، بدن خود را در برابر انواع آلرژی ها بیمه نموده ایم، لذا گل غلطانی نوزادان زیر یکسال به نوعی استفاده مفید و موثر از این نعمت خدادادی است. این دارنده دکترای توسعه عملی طب سنتی کشور، با اشاره به پیشینه طولانی پیشتازی کاشان در استفاده از گیاهان دارویی اظهار داشت : طبق اسناد معتبر، تمدن پربار کاشان در بیش از 7هزار سال گذشته موفق به کشف گیاهان دارویی مثل نعنا و کاربردهای ...
10فرمان برای پیشگیری از سرطان سینه
مصرف زیاد مواد غذایی حیوانی، مثل انواع گوشت ها به علت اینکه دارای استروژن حیوانی هستند، به شدت در ایجاد سرطان های هورمونی، مثل پروستات و سینه موثر است... پرخوری و غذاهای آماده برای سلامت هیچ کس مفید نیست. سالم غذا خوردن و استفاده از غذاهای مفید و مغذی ارزش بسیار زیادی دارد. نخستین علائم سرطان سینه با خستگی زیاد، افزایش و یا کاهش ناگهانی وزن، کم خونی، کاهش توانایی بلع غذا ...
احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی
در برابر وزش باد دام و طیور: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها تنظیم دمای سالن ها در مرغداری ها به خصوص به هنگام شب و اوایل پرورش جوجه شیلات : تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی؛ استفاده از بچه ماهیان سوف و یا اردک ماهی به منظور مبارزه با ماهیان هرز در استخرهای پرورش ماهی ضرورت ضد ...
درمان اگزما پوستی بوسیله درخت همیشه سبز گرمسیری (Neem)
... عامل ضد ورم: Neem مادۀ ضد ورم طبیعی است. و می تواند سوزش و قرمزی پوست را کاهش دهد. Nimbidin و Nimbin ، ترکیب های اصلی Neem هستند که با ورم مبارزه می کنند. خاصیت درد بر: Neem ، درد بری طبیعی است. استفاده از کرم neem برای اگزما، مسکنی فوری برای هر درد یا ناراحتی است. ضدعفونی کننده ای طبیعی: وقتی اگزما شدید است، پوست مستعد عفونت های ثانویه ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی به کشاورزان
با توجه به رسیدن دمای هوا به حداقل 15 درجه استفاده از رقم مناسب هیبرید(دیرس، زودرس و متوسط رس) در مناطق سردسیر جهت جلوگیری از سرمای زودرس پائیزه با توجه به تاریخ کشت ذرت دام داری: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها زنبورداری: محافظت از کندوها در برابر وزش باد انتقال کندوهای زنبور عسل به باغات استان های ...
معجونی 10 برابر قوی تر از پنی سیلین
آن ها می تواند اثرات جانبی برای بدن داشته باشد. علاوه بر آن، برخی از ویروس ها در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم بوده و باز هم در بدن باقی می مانند. حال اگر گزینه طبیعی در اختیار داشته باشیم که علاوه بر نداشتن اثرات جانبی، بتواند تمام ویروس ها را از بین ببرد، باید آن را استفاده کرد. از طرف دیگر، شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است، زیرا اثر جانبی ...
چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟
با برنج کته سرو می شود. ژاپنی ها 6 برابر آمریکایی ها برنج می خورند. البته اغلب مواقع نه این برنج سفید آبکش بدون سبوسی که ما می شناسیم،بلکه برنج قهوه ای ( سبوس دار ) برنج را کم نمک و بدون روغن (کته) می پزند. اینگونه مصرف برنج آنها را از چربی های ترانس ، کلسترول و فشار خون محافظت می کند. ضمن اینکه سبوس برنج منبع سرشاری از ویتامین های گروه B محسوب می شود. راز سوم : ژاپنی ها با چشمانشان غذا ...
ماسک انگور، راز شادابی و درخشندگی پوست (3 روش تهیه)
هایی مانند فلانوید، تانین و رسوراترول است که به طور شگفت انگیزی در مبارزه با رادیکال های آزاد، موثر است و به حفظ جوانی و درخشانی پوست کمک می کند. انگور حاوی آمینو اسید نیز می باشد که باعث بازسازی پوست می شود. این میوه جالب را می توان به عنوان ماسک برای پوست استفاده کرد، به دلی اینکه ماسک انگور پوست را در برابر آسیب آفتاب حفظ می کند، از چروک شدن جلوگیری می کند، حالت کشسانی پوست را بهبود می ...
22 ماده ی غذایی پرقدرت
دانشگاه جان هاپکینز، سولفورافن، باکتری هلیکوباکترپیلوری (که باعث زخم معده می شود و تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد) از بین می برد. یک نظریه که بوسیله ی مطالعات اپیدمیولوژیک و بالینی پشتیبانی شده است می گوید: ایندول 3 کربینول، به بدن کمک می کند که استروژن را متابولیزه کند و بطور بالقوه در برابر سرطان سینه از خودش دفاع کند. بروکلی فقط یک ماده ی ضد سرطان نیست بلکه منبع ...
