خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساده ترین روش های خانگی برای سفید کردن دندان ها
به گزارش شاخص نیوز ؛ اگر می خواهید که دندان های خود را به شیوه ای غیر از شیوۀ پزشکی سفید کنید، یا اینکه سفیدی دندان هایتان را پس از جرم گیری حفظ کنید، برخی از نسخه ها و راه کارها در منزل توصیه می شود: *** زغال چوب فعال! این نوع زغال، فراوری شده و قراردادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان ها است و قرار دادن ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
ذهن پویا را خوردن صبحانه می داند و می گوید، صبح ها پیش از ترک منزل فقط به خوردن چای اکتفا نکنید. در این وعده، حتما غذاهای تهیه شده از غلات سبوس دار بخورید، زیرا قندها در این غذاها آهسته تر درجریان خون منتشر می شوند و دیرتر احساس گرسنگی می کنید و کاهش سطح انرژی در بدنتان دیرتر اتفاق می افتد. بیسکویت، کیک صبحانه، آبمیوه صنعتی و چای بسیار شیرین می تواند بسرعت افراد را گرسنه کند و سبب کاهش ...
چربی سوزترین نوشیدنی دنیا
همزن به یک محلول یک دست تبدیل کرد. این معجون می تواند در طول شب تمامی چربی های ناشی از مواد غذایی که افراد در طول روز خورده اند را ذوب کند و باعث تناسب اندام بدون نیاز به انجام کار خاص یا فعالیت ورزشی شود. چربی های سخت برای ذوب شدن مانند چربی اطراف شکم، ران پاها و چربی های اطراف بافت عضلات، با استفاده از این نوشیدنی از بین می روند. البته برای اثر بخشی، بهتر است این معجون به تنهایی نوشیده شود و افراد از خوردن شام اجتناب کرده و این نوشیدنی را جایگزین شام کنند. ...
حکایت گاومیش آباد و گاومیش هایش/ تو چیزی نمی دانی درباره گاومیش ها
همچنان می تپد. درست مثل همه عکس های امین نظری و شاگردش مرحوم علی هویسی از عشق بازی جاموس ها با آب کارونی که اکنون رو به قبله است. اصلا این حرف ها را ول کنید، یک بار به صدای خواننده سنتی این منطقه عباس اسحاگی گوش بدهید. شاید هم با قصه تو مکیه ی منی بانو حال تان جا بیاید. اگر جدی تر باشیم.. آمار کمی ذهن ها را به واقعیت نزدیک تر می کنند آمار جمعیت گاومیش در سال 1388 در ایران 459 ...
پوست گوجه کبابی سرطان زاست
تولید کرده که این ماده موجب به وجود آمدن سرطان دستگاه گوارش(معده، روده ، کبد، کلیه) می شود. وی با بیان اینکه کربوهیدراتها یا پروتئین ها باعث بوجود آمدن برخی سرطان ها می شوند، گفت: بهتر است که مواد غذایی را پیش از سوختن مصرف کنید. این متخصص تغذیه گفت: مصرف مداوم پوست گوجه فرنگی سوخته می تواند در طولانی مدت سرطان زا باشد. انتهای پیام/ ...
13روش ساده برای تمیز کردن کبد
مصرف الکل و دخانیات وارد بدن می شوند. در برخی موارد ما مجبور به مصرف داروها هستیم و کاری نمی شود کرد. اما سعی کنید حتماً مصرف الکل و دخانیات را ترک کنید. سموم غیرارگانیک از طریق مصرف مواد غذایی و همچنین آلودگی هوا جذب می شوند. در برخی موارد کار کردن در کارخانه های شیمیایی که فلزات سنگین در آنجا بیشتر است باعث تجمع هر چه بیشتر این سموم در بدن می شود. متأسفانه این سموم در سیستم لمفاتیک و به ...
بیماری که مرحله به مرحله خطرناک تر می شود !
، بدین صورت که ورزش و پیاده روی را حتما در برنامه روزانه خود بگنجانیم ، از تغذیه سالم و سبزیجات غافل نشویم و اگر فردی الکل مصرف می کند با ترک الکل کمک قابل توجهی به کاهش این بیماری کرده است . وی در ادامه بیان کرد: خواب کافی ، ورزش مناسب و حذف یا تا حد امکان مصرف کم برخی از خوراکی ها از رژیم غذایی مانند نان سفید ، شکر ، نمک ،گوشت قرمز ،کره ، ماکارونی و انواع سرخ کردنی ها کمک شایانی به کاهش ...
صبحانه ای شگفت انگیز برای لاغری
این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز استفاده کنید. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن روده ها نیز از جمله کارایی های دیگر آن است. اگر به یبوست، عدم کارکرد مطلوب روده ها و چاقی مبتلا هستید، می توانید از این صبحانه استفاده کنید. با این صبحانه می ...
بیماری محمدعلی میتواند بیماری ما هم باشد
اند همه کنترلی هستند. معنی اش این است که پارکینسون درمان قطعی ندارد. برخی بررسی ها نشان می دهد مصرف تنباکو، فلفل و سبزیجات گلدار می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد، همچنین دو دارویی که معمولا برای درمان مالاریا استفاده می شود در آزمایش های بالینی نتایج مثبتی بر ترشح دوپامین نشان داده اند، با این حال تلاش برای پیدا کردن درمان قطعی این بیماری هنوز ادامه دارد. ممکن است فکر کنید پارکینسون ...
نگاهی به آداب 11 کشور مسلمان در ماه رمضان+عکس
مبارک رمضان برای مردم اندونزی ماه جشن و شادی است. شادمانی های شبانه، تفریحات، بازی های مختلف و غذاهای متنوع، همه جزئی از فرهنگ مردم اندونزی در این ماه عزیز است. پس از رویت هلال ماه رمضان در اندونزی، تعدادی از افراد تا صبح طبل می زنند و به این نحو آغاز ماه مبارک را به دیگران اعلام می کنند. اندونزیایی ها مراسمی هم دارند به نام حلال به حلال به معنی روز مصالحه و آشتی که در مساجد ...
چند نکته ساده و مهم در خانه داری
.... * برای تازه نگه داشتن نان یک شب کامل، یک ساقه کرفس را همراه با نان در کیسه پلاستیکی قرار دهید تا نان رطوبت و طعم تازه خود را حفظ کند. * قبل از بریدن فلفل تند، دست ها را با کمی روغن چرب کنید تا با ایجاد مانع، تندی و بوی آن جذب پوست نشود. * برای پوست کندن زنجبیل تازه، از قاشق استفاده کنید. * برای حفظ رنگ سبزی ها به ویژه گل کلم قرمز و شلغم، هنگام پخت ...
آشنایی با روز جهانی محیط زیست / آدمیان، مهم ترین دشمنان محیط زیست / آلاینده های زیست محیطی را بشناسید
...، رشد جمعیت، باعث تخریب و آلودگی محیط زیست می گردد. بنابراین، عوامل جمعیت نظیر زاد و ولد، مرگ و میر و مهاجرت باید به طور مستمر تحت کنترل و نظارت باشد تا با بحران های محیطی و به دنبال آن، معضلاتی چون کاهش منابع، فقر، گرسنگی، جنگ، مشکلات بهداشت و سلامت، و... مواجه نشویم. از دیدگاه توسعه، هرگونه عدم تناسب و ناهماهنگی میان جمعیت و محیط زیست، طبیعت را با مخاطرات جدی مواجه می سازد؛ زیرا در این صورت ...
لواشک هایی به رنگ فرش و طعم اسیدسیتریک/ مهمان نوازی به زور
محصولات را مخصوصا به صورت بی رویه مصرف می کنند، در معرض آسیب های جدی هستند و برای آن ها کبد، مظلوم ترین عضوی است که مجبور است روزانه کلی مواد شیمیایی و سموم را به واسطه تغذیه نادرست ما از بدن دفع کند. مهر
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است
قند محدود نمی شود. لازم است حواستان به تمام ترکیبات مواد غذایی که مصرف می کنید باشد و تا حد امکان مصرف محصولات غذایی صنعتی و تصفیه شده را کاهش دهید. بهتر است مواد غذایی تازه و پروتئین های کم چرب را در الویت قرار دهید. در ادامه به علائم نشان دهنده زیاده روی در مصرف قند اشاره می کنیم. زیاد جوش می زنید مصرف زیاد قند می تواند باعث بروز مشکلاتی در پوست شده و آکنه ها را تشدید کند ...
محصولات دستکاری شده ژنتیکی مفید هستند یا مضر؟
، سینجنتا، داپونت و داو مدعی هستند که تمامی محصولات تراریخته اشان همه الزامات سلامت و ایمنی را برآورده می سازند. اما حقیقت امرچیز دیگری است، چرا که در این باره تحقیقات بلند و با دامنه زمانی طولانی پیرامون تاثیرات واقعی این محصولات روی بدن انسان صورت نگرفته است. جهت اخذ مهر تایید از وزارت کشاوری آمریکا، چندین فرآیند لازم است که ثابت کننده امنیت این موارد هستند (اگرچه این فرآیندها کافی نیستند و در ...
سرطان فقط بیماری انسان ها است؟!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سلول های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول ها جدا می افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا عوامل بیرونی هم چون ویروس و مواد سرطانزا موثر باشد. در یک جاندار سالم، همیشه بین میزان تقسیم سلول، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. سرطان شامل همه انواع تومورهای بدخیم می شود که ...
عواملی که بی سر و صدا سکته تان می دهد
نشان داده است اغلب افرادی که دچار حمله ی قلبی شده اند، قبل از آن بسیار خشمگین بوده اند. احتمال اینکه حدود دو ساعت بعد از فوران شدید خشم یک حمله ی قلبی رخ دهد، هشت و نیم برابر بیشتر از حالت عادی است. بنابراین هرچه بیشتر عصبانی شوید، احتمال بروز حمله ی قلبی در شما بالاتر خواهد رفت. وقت زیادی را جلوی رایانه می گذرانید خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی در افرادی که روزانه چهار ساعت ...
9 نکته در مورد ورزش کردن در ماه رمضان
وقت دارید و بیشترین انرژی را احساس می کنید. تمرین در هنگامیکه احساس پر انرژی بودن دارید و می توانید آن را درست انجام دهید، بهتر از تمرینی است که آن را تحت فشار و با عجله انجام دهید. 7. مایعات کافی مصرف کنید هنگامیکه در مورد تغذیه صحبت می کنیم، نباید دریافت مایعات کافی را فراموش کنیم. قبلا به شما گفتم که تشنگی، شاخص خوبی است که نشان می دهد چه زمانی باید مایعات مصرف کنید. با ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
هستند که علاوه بر سبک بودن شیرینی شان نیز لذت بخش است. از نمک و ادویه اضافی بپرهیزید خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود چون هنگام روزه داری باعث کم آب شدن بدن می شوند. خوردن میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما نه تنها انرژی تان را تقویت می کنند بلکه مواد مغذی سالم نیز برای بدن به همراه دارند. فیبرها را فراموش نکنید ...
تنباکو، بزرگترین عامل مرگ قابل کنترل جهان
سلامانه : بطور کل مواد دخانی با کاهش امید به زندگی، افزایش هزینه های درمانی، کاهش خلاقیت، کاهش سودمندی در ابعاد زندگی فردی به عامل مهمی در بی کفایتی فردی در زندگی و عامل بیش از 25 نوع سرطان و یکی از عوامل مهم بیماری های قلبی- عروقی هستند. بر طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت بیش از یک میلیارد نفر از مردم در سراسر جهان سیگار می کشند و حدودا 60 تریلیون سیگار دود می کنند. بر اساس تخمین های موجود، مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات از 4 میلیون نفر به 10 میلیون نفر در سال 2025 خواهد رسید که هفت میلیون آن در کشور های در حال توسعه اتفاق خواهد افتاد. تاثیر تبلیغات بر ایجاد گرایش به سمت مصرف مواد مخدر بر اساس قانون مصرف مواد دخانی در امکان عمومی ممنوع است و به لحاظ فرهنگی و اجتماعی نیز اغلب مردم پذیرفته اند که نباید در مکان های مثل مترو، اتوبوس، سینما، مساجد و ... سیگار بکشند و این کار را یک رفتار غیر قابل قبول و ناپسند می دانند ولی استثنائات وجود دارد. بطور حتم تبلیغات ت ...
قبل از ورزش چه کنیم و چه بخوریم؟
گوارش شما ارتباط پیدا می کند. در کل، خوردن چیزی یک ساعت قبل از ورزش باعث می شود تا انرژی کافی برای انجام تمرینات داشته باشید؛ با این حال، هیچ بایدی در کار نیست. بسیاری از افراد وقتی در نزدیکی زمان ورزش کردن چیزی می خورند، دچار دل درد می شوند. بنابراین این مسئله در افراد مختلف، متفاوت است. کارهایی که باید قبل از ورزش انجام دهیم خوب گرم کنید نرمش و گرم کردن خوب بدن پیش از ...
تدابیر دارویی رفع جوش های صورت با گیاهان دارویی
...،کاسنی و بید در مجموع یک لیوان + یک قاشق غذاخوری خاکشی + یک قاشق غذاخوری سکنجبین هر روز صبح ناشتا خورده شود و حداقل یک ساعت بعد از آن صبحانه صرف شود. وی عنوان کرد: چنانچه در زمان مصرف داروها احساس سردی مزاج ایجاد شد (بی حالی, خواب آلودگی و ...) لازم است چند روز تا رفع علائم مصرف دارو قطع شود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: با مصرف داروها در ابتدای درمان جوش ها ممکن است که جوش ...
تغذیه و برنامه های ورزشی در رمضان
...> کره بادام زمینی طبیعی روغن دانه ی کتان- یک مارک معروف آن اومگا سوریل است از بارلین کانادا. که یک مدل آن مخصوص خانم هاست. روغن زیتون – که ترجیحا بکر باشد ( که به معنای فراوری سرد است که به حفظ اسید های چرب کمک می کند) آب فراوان لازم است که در وعده سحر قرص و مکمل مولتی ویتامین مصرف شود تا از رسیدن حداقل مواد مغذی روزانه به بدن اطمینان حاصل شود. یک منبع خوب برای خانم ها ...
انگشتت را قطع کن یا از بی اینترنتی بمیر!
محمد معصوم - سری فیلم های اره را دیده اید؟ جیگساو ، مغز متفکر و شیطانی فیلم، برای قربانیانش امکان انتخاب گذاشته بود. قربانی ناچار بود میان قطع عضو، جان دیگری، خون ریزی و... یا نجات جان خود یکی را انتخاب کند. دیگر جایی برای توجه به اصول اخلاقی باقی نمی گذاشت چون پای جان در میان بود. اما اگر بر سر دوراهی اتصال به نت و یکی از اعضای بدن قرار بگیرید پاسخ چه خواهد بود؟ شاید طرح این سوال را ...
چربی سوزی در سه سوت!
سیستم لنفاوی بدن از بدن خارج می شوند. برای ازبین بردن نواحی درمان شده هر روز ورزش کنید و آب زیادی بنوشید. هر پره لیزر دیودهای متعددی دارد. پره ها در نواحی مورد نظر قرار داده می شوند و چراغ های گرمایی روشن می شوند. این روش هیچ درد، زمان از کارافتادگی یا عوارض جانبی ای ندارد. این فناوری در درمان چین و چروک و جوان سازی پوست از طریق بازتولید و ترمیم کلاژن موفقیت بسیاری را به همراه داشته است. با کاهش ناحیه چربی و لاغری موضعی، پوست سفت می شود و ظاهر جوان تری پیدا می کند. افراد مختلف می توانند از این روش استفاده کنند اما قبل از امتحان کردن آن باید با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
چگونه از سفید شدن موها در جوانی پیشگیری کنیم؟
آن ها را تولید می کند. سفید یا خاکستری شدن موها در جوانی امروزه به مشکلی نسبتا شایع بین جوانان تبدیل گشته که البته با روشی طبیعی قابل بهبود است. در ابتدا باید انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند ید، آهن، ویتامین B و مس را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا مانع پیشروی مشکل شوید. در ادامه نکاتی را به شما گوشزد خواهیم کرد که به شما در بهبود وضعیت موهایتان از نظر فعالیت رنگدانه ها ...
چطور به راحتی روزه بگیریم؟
...، گفت: این امر به دلیل نخوردن چای است و بهتر است افراد از هم اکنون مصرف مواد کافئین دار مانند چای و قهوه را کم کنند تا بدن آنها به کمبود کافئین عادت کند. این متخصص تغذیه افزود: همچنین افراد باید از هم اکنون مصرف شیرینی و مواد قندی را کاهش دهند تا بدن آنها به اینکه از منبع دیگری قند خود را تامین کند، عادت کند. وی تصریح کرد: در نبود مواد قندی بدن عادت می کند که با سوزاندن چربی های بدن انرژی مورد نیاز خود را تامین کند. ...
نسخه ای برای امضاء روزه هایمان توسط آقا جان
بروی و خودت را در آن وادی قرار بدهی و با اهل تقوا ملازمت داشته باشی. اهل تقوا، کسانی هستند که همیشه در مبارزه بانفس قرار دارند و می دانند این مبارزه، دائمی است. آن ها خودشان را جدّی هیچ نمی دانند،نه این که شکسته نفسی کنند، چون می دانند که جریان، جریان مبارزه ی دائم و تقابلدائم با ابلیس ملعون و جنودش و نفس امّاره در درون، الی اللقاء است، یعنی تا آنزمانی که می خواهد لقاء الله صورت بگیرد و ...
خطرناک ترین عادات آرایشی روزانه! + دلایل
دوست شماست در نتیجه میکروب های او در این وسایل آرایشی وجود دارند و در صورت استفاده شما از این محصولات ممکن است میکروب های دوست شما به بدن شما انتقال یابند. علاوه بر این، تا حد امکان از وسایل آرایشی موجود در مغازه های آرایشی و بهداشتی که برای تست استفاده می شوند خودداری کنید . مواد شیمیایی آرایشی در سال های اخیر در مورد مواد شیمیایی موجود در وسایل آرایشی بحث های زیادی شکل گرفته ...
عرق کردن دستها ارثی است
هستید که این لکه های زرد عرق روی لباس های شما اثر بگذارند. با مصرف مام ها، داروهای ضد عرق و اسپری ها می توان تا حدی بوی بدن را کنترل کرد ولی با عرق کردن کف دست وقتی از حد عادی خارج می شود چه باید کرد؟ فرار از هیجان عوامل روانی و هیجانات معمولا بیشتر از گرما در تعریق کف دست نقش دارند. در واقع شما در اثر این که گرم تان شده است ممکن است در ناحیه ی زیر بغل احساس ترشح ...
