خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری و سم زدایی بدن
برای افزایش فشار خون بدن ضروری است البته باید متذکر شد این مواد برای شروع عملکرد دستگاه گوارش مناسب هستند و نان ، پنیر و سبزی نیز بهتر است در شروع افطار مصرف شود. ** حذف وعده سحری و عوارض آن بر بدن غلامپور در باره حذف وعده سحری و عوارض آن توضیح داد:برخی معتقدند که اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روزهای ماه مبارک را سپری می کنند. این افراد بهتر است بدانند که ممکن است از ...
دروغ هایی که به خورد ما می دهند
ساختمان نوتراسوییت از متانول یا الکل چوب و 60 درصد بقیه از دو اسیدآمینه فنیل آلانین و آسپارتیک اسید ساخته شده اند. اگرچه فنیل آلانین و آسپارتیک اسید، اسیدهای آمینه هستند و همه روزه توسط غذاهای مختلف وارد بدن ما می شوند. اما زمانی که ایزوله شده و خارج از تناسب با اسیدآمینه های دیگر و به مقدار بیش از اندازه مصرف می شوند، به صورت نوروتوکسین (مواد سمی برای سلول های مغز و دستگاه عصبی) عمل کرده و ...
راه های جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان
دست می آید، تنها 5 ساعت دوام خواهد داشت. بعد از 5 ساعت، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود از ذخایر چربی موجود استفاده خواهد کرد و همین امر موجب کاهش وزن می شود. روش هایی برای جلوگیری از کاهش وزن : افطار خود را در دو مرحله میل کنید: برخی از افراد با خوردن سالاد و سوپ سیر می شوند و همین امر موجب می شود وعده کاملی را مصرف نکنند. اگر چنین باشد مقدار کالری دریافتی کافی نخواهد ...
آماده سازی بدن برای ماه رمضان، با توجه به روزهای بلند تابستان
. میوه ها انتخاب مناسب و سالمی هستند که علاوه بر سبک بودن شیرینی شان نیز لذت بخش است . از نمک و ادویه اضافی بپرهیزید خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود، چون هنگام روزه داری باعث کم آب شدن بدن می شوند . خوردن میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما، نه تنها انرژی تان را تقویت می کنند، بلکه مواد مغذی سالم نیز برای بدن به همراه دارند ...
درمان شکاف کام با استفاده از سلولهای بنیادی
و صورت شاهد تلاش های بی وقفه جراحان برای بهبود نتایج بازسازی نقایص کرانیوفاسیال که اثراتی مخرب روی زیبایی، عملکرد و روح وروان بیماران دارد، بوده است، ادامه داد: شکاف دهانی- صورتی به عنوان شایع ترین ناهنجاری مادرزادی در ناحیه کرانیوفاسیال نیز از این امر مستثنی نبوده و گرافت استخوان شکاف آلوئول بخش جدایی ناپذیر در پروسه درمان بیماران با شکاف لب و کام یک طرفه یا دو طرفه است. این محقق ...
چربی سوزی در سه سوت!
و یک وسیله گرمایشی در نواحی تحت درمان استفاده می شود. این پروسه درمانی کمتر از 10دقیقه به طول می انجامد. بیماران می توانند با رعایت دستورالعمل های پس از درمان در رابطه با ورزش و رژیم غذایی، به راحتی وزن کم کنند. با این کار، سطح شکم به طور قابل توجهی صاف می شود. قرص های محرک گوارش بر اساس تحقیقات جدید موسسه سالک، اگر بدن تان فکر کند در حال خوردن هستید، حتی اگر چنین نباشد ...
روانشناسی گروه های خونی از عصبانیت A تا ABهای فراموشکار
...> باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در روده انسان زندگی می کند، نقش مهمی در ابتلا به سرطان معده دارد؛ کسانی که گروه خونی شان به جز O باشد، خونشان ویژگی هایی دارد که به رشد این باکتری ها کمک می کند. دارندگان گروه خونی O چنین ویژگی را ندارند و خیالشان بابت سرطان معده باید راحت تر باشد. چطور با مشکلات گروه خونی مان کنار بیاییم؟ دکتر پیتر دادامو پزشک درمان های طبیعی در وب سایتش به افراد در هر ...
بیماری محمدعلی میتواند بیماری ما هم باشد
...، درد یا سستی در آن به پارکینسون ربطی ندارد. 6.یبوست آیا یبوست مشکل هر روزه شماست؟ اگر آب یا فیبر کافی در برنامه غذایی تان ندارید، یا داروی خاصی مصرف می کنید که تاثیرات جانبی دارد، مشکل می تواند عادی باشد؛ اگر برنامه غذایی عادی دارید و داروی خاصی مصرف نمی کنید، بهتر است با پزشکتان در مورد این علامت پارکینسون مشورت کنید. 7. صدای یکنواخت یا پایین اگر ...
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
زیرا باید استراحت کنید. این هورمون های شما هستند که باعث بدحالی می شوند. نحوه مقابله: پس از بیدار شدن، تا چند دقیقه در تختخواب تان بمانید. پس از بیدار شدن، آب یا آبمیوه ننوشید. بهتر است روز خود را با خوردن نان تست، بیسکویت یا شیرینی کراکر شروع کنید. خود را در طول روز هیدراته نگه دارید. از پرخوری بپرهیزید و 6 وعده غذایی متعادل و کوچک داشته باشید. از عوامل ...
محصولات پروبیوتیک چیست
می توانند برای جبران نیازشان از آب پرتقال های غنی شده کمک بگیرند؛ به شرطی که مراقب کالری دریافتی شان باشند. گروهی از کارخانجات محصولاتشان را با ریزمغذی هایی از جمله ویتامین های گروه B و سبوس غنی سازی می کنند. از آنجا که ماکارونی هم جزو غذاهای پر مصرف ما ایرانی هاست غنی سازی این ماده غذایی با سبوس و ویتامین B می تواند کمبودهای بدن ما را جبران کرده و به تکمیل رژیم غذایی مان کمک کند و حامل خوبی است. این ماکارونی ها مناسب افرادی است که می خواهند دستگاه گوارش سالم تری داشته باشند و هضم غذایشان بهتر انجام شود. منبع:salamatnews.com ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
نیاز روزانه تان در خود نمک دارند. 5- شکلات تلخ میل کنید شکلات دوست دارید؟ هیچ مشکلی نیست. در طول دوران قاعدگی روزانه یک قطعه شکلات تلخ ( با مقدار کاکائو 60 درصد یا بیشتر ) می تواند به کاهش هوس غذایی کمک کند. بعلاوه شکلات تلخ آنتی اکسیدان های مفیدی دارد که به تقویت سروتونین کمک می کند. سروتونین خلق و خو را بهبود می دهد. 6- آب را نادیده نگیرید این مورد شاید برعکس به ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
.... 9- قره قاط این خوراکی مفید هم سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
چیزهایی که طول عمرتان را تعیین خواهند کرد
... 2. روابط سالم توانایی تان در حفظ روابط با آدم های دیگر، از دوستان معمولی گرفته تا شریک عاطفی و معشوق و همسر، یکی از عواملی است که در تعیین طول عمرتان نقش دارند. هر چه روابط نزدیک تان با دیگران بیش تر باشد، حسِ رضایت روانی و سلامت عاطفی تان بیش تر شوند، و به همان میزان وضعیت سلامت جسمانی تان نیز بهتر می شود. ارتباط نزدیک و دوستانه با دیگران شرایطی را برای تسکین اضطراب، بهبود ...
10 خوراکی، که 2 ماهه رنگ چشمانتان را تغییر می دهند!
ضروری موردنیاز برای صحیح کار کردن بدن را در اختیار ما می گذارند. همچنین به حفظ خوب ماندن بدن نیز کمک می نمایند. 10. زنجبیل تمام جهان، این ریشه زیرزمینی را به دلیل توان خارق العاده ای که در کاهش التهاب روده ﴿التهابی که منجر به سرطان می شود﴾ دارد می شناسند. به شدت از دردهای عضلانی، تهوع ناشی از شیمی درمانی و احتمال ابتلا به سرطان تخمدان می کاهد. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل موجب کاهش علائم آسم شده و آسیب های کبدی ناشی از زیاده روی در مصرف داروها را بهبود می بخشد. همچنین باعث تسکین درد قاعدگی دردناک شده و در کنار تمام این مزایا، رنگ چشمانتان را نیز به مرور روشن می کند. ...
بهترین غذاها برای افزایش اثربخشی تمرینات ورزشی
مناسب در تمرینات، ترکیب ورزش منظم و خوردن غذای مناسب در زمان مناسب است. به گزارش readesrdigestپس مهم است که شما بدانید برای حفظ انرژی، ساخت عضله و بالا بردن سرعت ریکاوری از چه مواد غذایی استفاده کنید. قهوه: یکی از موثرترین نوشیدنی هایی که مصرف آن قبل از تمرین ممکن است در جریان فعالیت ورزشی نتیجه اش شما را شگفت زده کند چیزی نیست جز یک فنجان قهوه. یکی از مزایای مصرف قهوه قبل از ...
روزه داری منعی جهت اهدای خون ندارد
.... معاون اهداکننده سازمان انتقال خون استان تهران اظهار داشت: خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. وی با بیان اینکه سعی کنید در ماه رمضان میوه های آب دار و سبزی های بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید،تصریح کرد: بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری ...
بایدها و نباید های تغذیه ای در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی آنا از پایگاه خبری سازمان غذا و دارو، حسین عبدالعزیزی، کارشناس بهداشت مواد غذایی با توجه به فرارسیدن ماه رمضان، گفت: متاسفانه در ماه مبارک رمضان مصرف برخی از خوراکی ها همچون انواع حلوا، زولبیا، بامیه و غیره که مصرف بیش از اندازه آنها برای بدن زیان دارد، افزایش می یابد و روزه داران به اشتباه تصور می کنند که چون با روزه داری قند خونشان پایین آمده هنگام افطار باید این دسته از ...
تردید نکنید؛ امواج موبایل، اختلال حافظه می آورد
در کارکرد مغز تاثیرگذار باشند وجود دارد. اما در آزمایش پذیرش اکسیژن از طرف هموگولوبین که با همکاری دانشکده فنی دانشگاه تهران انجام شده است، ثابت شد که امواج موبایل باعث شده است که هموگلوبین خون کمتر اکسیژن بگیرد. مغز بین 5 تا 10 درصد ازکل بدن اکسیژن مصرف می کند. تصور کنید اگر موبایل تان داخل جیبتان باشد نیز همین اتفاق می افتد و امواج باعث کاهش جذب اکسیژن توسط هموگولوبین شده و در نتیجه ...
پلاستیک عامل اصلی مرگ زودرس ماهیان
زیرزمینی و دریاها راه می یابند. ارزیابی آثار مخرب میکروپلاستیک در طبیعت بسیار دشوار است، اما میکروپلاستیک در بدن پرندگان دریایی، ماهی ها، وال ها و بسیاری از آبزیان دیده شده است. این مواد غیرقابل هضم و تجزیه، پس از ورود به بدن جانوران در سیستم گوارش آن ها انباشته شده و بالاخره منجر به مرگ آن ها می شود. بر اساس این تحقیقات نوزاد برخی از انواع ماهیان که در محیط های مملو از میکرو ...
در خوردن غذاهای سالم هم اعتدال را رعایت کنید
به بدن برای مبارزه با عفونت ها. یک مشت آجیل برزیلی نزدیک به 90 گرم سلنیوم دارد که تقریبا دو برابر میزان نیاز روزانه شما به این عنصر است. خوردن گاه به گاه آجیل برزیلی خوب است اما مصرف هر روزه آن باعث خطر سمیت سلنیوم می شود و همین روند با از دست دادن مو، مشکلات عصبی و مشکلات دستگاه گوارش، سبکی سر، و حتی حمله قلبی و نارسایی کلیه همراه است. مصرف یک وعده آجیل برزیلی در هفته خالی از لطف نیست ...
درمان سرطان و آرتروز با تاج خروس
این ماده نیز می توان به روش های نوین دارو رسانی نظیر سیستم های دارورسانی از طریق مجاری تنفسی و سیستم های دارورسانی غیر خوارکی، ترمیم زخم، جراحی، درماتولوژی، اورولوژی، ترمیم و بهبود دردهای مفصلی مانند آرتروز و التهاب های روماتیسمی و بسیاری از کاربردهای دیگر اشاره کرد. بدن هر فرد در حالت عادی هیالورونیک اسید دارد. امروزه در سوسیس و کالباس نیز از هیالورونیک اسید استفاده می شود. برخی از ...
پرهیزات لازم برای تقویت حافظه
. مطالعات نشان داده، افرادی که خوردنی های حاوی ویتامین C مصرف می کنند، در یاد آوری مطالب موفق ترند و حافظه بهتری دارند. در نتیجه، روزانه دست کم پنج وعده میوه و سبزی بخورید و به آن تنوع دهید، ضمن این که مواد غذایی غنی از ویتامین های B بخصوص مرغ، سیب زمینی، موز و جوانه غلات می توانند برای بهبود حافظه و سلامت مغز موثر باشند. ناهار را سبک بخورید خوردن یک وعده غذایی پر ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است که مانع تشکیل رادیکال های آزاد شده می شود و به بهبود جریان خون سالم در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می توانند از بدن در برابر سرطان ها محافظت ...
معجزه درمان با پسته!
به گزارش جام جم سرا ، پژوهش جدید نشریه آمریکایی لایف استایل مدیسن بیانگراین است که علیرغم شهرت زیاد گردو و بادام در میان آجیل های مغذی وسالم، پسته فواید بسیار زیادی به ویژه برای قلب و خون دارد. نتیجه 8 پژوهش حاکی است خوردن پسته برای چندین هفته 20 درصد کلسترول خون را کاهش داده و 48 درصد موجب افزایش کلسترول خوب درخون می شود. همچنین بر اساس یکی از پژوهشها، افزودن پسته به رژیم ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
افطار خود را با خوردن دو عدد خرما آغاز کنید به خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است . مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد . یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ...
رژیم آب را امتحان کنید
کرد . متابولیسم بدن شما بهبود پیدا می کند : مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آب در طول روز می تواند متابولیسم بدن را بهتر کند. مصرف 453 گرم آب در روز متابولیسم را تا 24 درصد افزایش می دهد .
درمان بوی بد دهان راحت تر از آنست که فکر میکنید
سیب به خاطر خواص ضد عفونی کننده آن و خواص ضد میکروبی شناخته شده است.وجود اسید در سرکه سیب رشد باکتری در دهان را کاهش می دهد و به حذف پلاک کمک میکند روش–1 مخلوط یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب. قبل از خوردن وعده های غذایی بنوشید این درمان خانگی را به طور مرتب انجام دهید هم بوی بد دهان را از بین می برد و هم برای دستگاه گوارش خوب است روش–2 ...
چرا گرفتن روزه بر ما واجب است؟
به گزارش دولت بهار به نقل از میزان، اثر روحی روزه آن است که سبب تقوا و پرهیزگاری در انسان روزه دار می شود . باید دانست که روزه تاثیر بزرگی در صحت بدن انسان دارد، چرا که روزه برای استراحت دستگاه گوارش خصوصا معده و روده ها و منظم کردن ترشحات معده و ترتیب دادن به اعمال هضم، بسیار مفید می باشد و دانشمندان حیوان شناس گفته اند، حتی حیوانات هم از روی غریزه ی خدادادی گاهی روزه می گیرند، از جمله در ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
نوشیدنی های شیرین آب، شیر، قهوه، چای و انواع دمنوش ها را میل کنید. احساس افسردگی می کنید نتایج پژوهش های متعدد حاکی از ارتباط بین مصرف قند و خطر بروز افسردگی است. محققان آمریکایی روی 70 هزار زن بررسی کرده و مشاهده کردند خانم هایی که قند خونشان بعد از مصرف مواد غذایی شیرین و تصفیه شده بالاتر بوده است بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. برای پیشگیری از این مشکل بهتر است غلات کامل، میوه ها و سبزیجات در اولویت برنامه غذایی قرار گیرند. برخی مواد مغذی مانند امگا 3 که در ماهی های چرب وجود دارند نیز برای مقابله با افسردگی موثر هستند. منبع: تبیان ...
آدامسی که قورت می دهید، چه می شود؟
اند و دریافتد آدامس در معده توسط اسید هیدروکلریک هضم و نابود می شود و باقیمانده توسط روده ها از بدن دفع می شود. براساس تحقیقات جدید آدامس ها به طور معمول از شیرین کننده ها ، طعم دهنده ها ، نرم کننده ها و عناصر پلاستیکی تشکیل شده اند ، ماده پلاستیکی موجود در آدامس نوعی پلیمر است و به طور کاملاً مصنوعی ساخته می شود و ربطی به صمغ درختان ندارد. پس از خوردن آدامس، زبان توسط آنزیم ...
