سایر منابع:
سایر خبرها
تخفیف 20 تا 50 درصدی کالا در ماه رمضان
ایران اکونومیست - فرشید گل زاده کرمانی در نشست خبری مربوط به اعلام جزئیات تخفیف فروشگاه های زنجیره ای رفاه در ماه مبارک رمضان با اشاره به این که سال گذشته این فروشگاه ها 20 درصد تخفیف را در سبد کالای سحر و افطار مردم اعمال کردند، اظهار کرد: در سال جاری این تخفیف در سبد سحر و افطار مردم به 27 درصد افزایش یافته است. وی با بیان این که سعی کرده ایم به اقتصاد خانوار ایرانی در شرایط ...
با این ادویه ها چربی را محو کنید!
جام نیوز: همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین : علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد ...
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون دیگر اندام ها و اعضای بدن می شود و از طرفی باعث بروز سوءهاضمه نیز می شود. هدف از روزه داری از نظر گوارش، حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذاهای مصرف شده در افطار و سحری جبران کرد. طبق نظر متخصصان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه رمضان باید 30 درصد کاهش پیدا کند. افطار را می توان با خوراکی های سبک مانند نان ...
روایت طب کهن از سفره های پربرکت افطار/ از خرما، برطرف کننده عطش تا شیر، غذایی کامل برای روزه داران
اربعه یعنی صفرا، بلغم، سودا و خون در بدن می شود بنابراین بهتر است حداقل تا یک دقیقه پس از خوردن نمک چیزی مصرف شود. بنا به توصیه پزشکان، مصرف نمک باید در وعده های سحر و افطار زمانی که ماه رمضان با فصل گرما همزمان می شود کنترل شود چراکه موجب بروز تشنگی در طول روز می شود. مصرف نمک دریا به جای نمک تصفیه شده در طب اسلامی-ایرانی توصیه شده است. نمک از نظر منابع طبّ سنتی، برطرف کننده بلغم، سودا و ...
در وعده افطار آش رشته نخورید
و بسیار شیرین را از موارد پرهیز روزه داران عنوان کرد وگفت: مواد غذایی ذکر شده به ویژه آش رشته در وعده افطار و سحر موجب تشدید احساس تشنگی می شوند و به روزه داران توصیه نمی شود. وی در خصوص نوشیدنی های روزه داران در ماه مبارک رمضان گفت:نوشیونی های مصنوعی مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار در شرایط معمول هم توصیه نمی شود در این ماه نیز منجر به تشدید دفع آب از بدن و ایجاد عطش می شوند ...
احکام دینی وعلمی روزه داری زنان باردار
فصولی که مدت روزه داری طولانی است، از حساسیت بیشتری برخوردار است. روزه داری معمولا در سه ماه دوم مشکلی ایجاد نمی کند، به خصوص اگر قبل از بارداری به متخصص تغذیه مراجعه شود و در کنار استراحت در وعده افطار و سحر، تغذیه مناسب با وزن و شرایط زن باردار فراموش نشود. در سه ماه سوم و نزدیک شدن به زمان زایمان، بیشترین تغذیه جنین از گلوکز بدن مادر است. در این زمینه نیز تحقیق زیادی انجام ...
مردم فارس در ماه رمضان بیماران نیازمند به خون را فراموش نکنند
کنندگان خون می توانند در ساعت های پس از افطار مبادرت به انجام این عمل انسان دوستانه کنند. کریمی اظهارداشت: در ایام ماه مبارک رمضان امسال، واحد انتقال خون شیراز در خیابان قصرالدشت همه روزه از ساعت هشت صبح تا 22:30 به صورت یکسره و ساختمان شماره دو انتقال خون واقع در میدان نمازی همه روزه به جز روزهای تعطیل از ساعت هشت تا 13 و 14 تا 20 از دواطلبان خونگیری می کند. وی اضافه کرد: همچنین تیم ...
کاهش هزینه تدارک سفره افطار
این قیمت نوسان بیشتری داشت و به طور متوسط قیمت هر سفره افطار 20 هزار تومان برای یک خانواده بود. حال اگر بخواهیم این هزینه ها را در یک سفره شام یا حتی سحری برای یک خانواده 4 نفره ببینیم باز هم قیمت ها نسبت به دوره های گذشته کاهش بیشتری داشته است. در دولت قبل قیمت مرغ در ایام ماه مبارک رمضان تا 8هزار تومان رسیده بود اما اکنون قیمت ها از 5هزار و 800 تا 6 هزار تومان است.اگر در وعده غذایی مرغ پایه ...
زولبیای نذری پیرزن عراقی برای اسرای ایرانی
ماه مبارک رمضان فرا رسیده بود. به جز عده معدودی که سخت مریض بودند، همه روزه می گرفتند. بچه ها تمام شب را به دعا و مناجات می پرداختند. شب زنده داری های ماه مبارک، اجر ویژه ای هم داشت و آن شانس بیرون رفتن از آسایشگاه بود. اسرا، تمام مدت اسارت را قبل از غروب آفتاب به آسایشگاه رفته و بعد از طلوع آن در صبح روز بعد بیرون آمده بودند. سال ها بود که بچه ها منظره شب را ندیده و حالا که عراقی ها ...
سرنشینان وسایل نقلیه موظف به رعایت حرمت ماه رمضان هستند
...... قادر به روزه گرفتن نمی باشند، با رعایت شئون ماه مبارک رمضان از خوردن و آشامیدن در ملاءعام خودداری نمایند. نیروی انتظامی در زمان افطار و شب های قدر که حضور و تردد مردم عزیز تراکم بیشتری دارد، تلاش می کند با حضور ماموران خود رفت و آمد را تسهیل و امنیت را ارتقا بخشد و البته همکاری مردم عزیز و روزه داران محترم بسیار راهگشا خواهد بود. یکی از جهات معنوی این ماه مبارک، رعایت بیش از پیش عفاف و حجاب و دوری از ناهنجاری ها است؛ لذا انتظار می رود همگان ضمن رعایت فضای معنوی حاکم بر جامعه، اخلاق و پوشش اسلامی را مراعات کرده و در این مهم نیروی انتظامی را یاری کنند. ...
توت سفید موجب کاهش قند خون می شود
منجر می گردد موجود نیست اما گلکوز موجود در توت و یا همان فروکتوز می تواند جایگزین قند مصرفی افراد باشد. اولیایی اظهار داشت: تامین قند مصرفی بدن توسط توت سفید برای دیابتی ها بسیار جایگزین مناسبی بوده به شرط اینکه در خوردن آن زیاده روی نکنید. وی تاکید کرد: مصرف این خوراکی خوش طعم برای همه افراد مناسب است ولی در اشخاص دیابتی روزانه 1 الی 2 قاشق غذاخوری استفاده شود. ...
رمضان در کردستان؛ از کلانه و شلکینه تا زولبیا و بامیه
شویند و روانه مسجد و حسینیه ها می شوند، سالمندانی که دعای خیر را بدرقه فرزندانشان می کنند و فرزندانی که سلامتی و مغفرت را برای والدین شان خواهانند. کردستانی ها نیز همچون سایر نقاط کشور به ضیافت ماه رمضان می روند و بسیاری از آنها براساس رسم دیرینه خود با گرفتن روزه در روزهای پایانی ماه شعبان المعظم به استقبال این ماه مبارک می روند. عمو رمضان از پیرهای قدیمی ترین محله (قطارچیان ...
مواظب باشید، نان شیرمال سنتی نخرید!
اینکه نان های شیرین مثل شیرمال از ارزش تغذیه ای بالاتری نسبت به نان ها و شیرینی های خامه ای برخوردار هستند، عنوان کرد: نان های شیرین به دلیل کالری بالا و شکر، قندخون را به سرعت بالا می برد و با ترشح انسولین و کاهش قندخون، بدن دوباره احساس نیاز به شیرینی جات پیدا می کند، درواقع میل به خوردن مجدد این نان ها و مصرف مداوم، یک حالت افت و خیز قند را ایجاد می کند و بهتر است حتی الامکان ازمراکز عرضه نان ...
چند توصیه به ورزشکاران در رمضان
.... سعی کنید هر زمان که انرژی بیشتری دارید ورزش کنید. 7. به اندازه کافی مایعات مصرف کنید سعی کنید در زمان سحری و افطار مایعات کافی مصرف کنید تا زمانی که ورزش می کنید آب بدن از دست نرود. 8. در زمان افطار بیش از حد غذا نخورید بعد از ساعات طولانی روزه داری، احتمال بیش از حد غذا خوردن زیاد است. سعی کنید بر روی میزان غذا خوردن خود کنترل داشته باشید. ...
گرانی همچنان سر سفره افطار
به گزارش خبرنگارما، بازار کالاهای مصرفی از برنج تا روغن، چای، مرغ، گوشت، خرما، سبزیجات و... همه ساله در آستانه ماه رمضان داغ تر از هر ایام دیگری می شود. این در حالی است که امسال نیز همانند سال های گذشته دولت تأکید کرده با سیاست های نظارتی اجازه نمی دهد قیمت مایحتاج سفره روزه داران افزایش یابد و وزارت جهاد کشاورزی عهده دار تأمین این محصولات شده است. این سخنان مسؤولان در شرایطی است که با یک ...
سحری غذای آب پز و افطار خورشت بخوریم/معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
بادام شیرین مصرف شود. – بروز عطش فراوان در ماه رمضان به دلیل گرم شدن کبد و قلب در طی زمان روز بوده و لازم است در طی زمان افطار تا سحر به عنوان نوشیدنی از عرقیات خنک مثل شاطره، کاسنی، کیالک، تاجریزی، سبزی کاهو و ... استفاده کنند تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود. انتهای پیام/ ...
جدال 30 ساله با میراث جنگ
مداوای مجروحان شده بود، مستقر بودیم. حال و هوای عجیبی آن شب داشتیم، همه دعا می کردیم کاش هوا ابری و طوفانی شود تا دشمن نتواند عملیات خود را به خوبی انجام دهد چراکه آن ها به این طوفان های منطقه عادت نداشتند و برای همین احتمال به هم خوردن نقشه های آن ها با وقوع طوفان می رفت. آن شب معجزه خدا را همه به چشم دیدیم باد شدیدی شروع به وزیدن گرفت به گونه ای که درخت را از جا می کند همین باد شدید ...
رمضان در دوران دفاع مقدس حال وهوایی دیگر داشت
سردار سید محمدحسین انجوی نژاد، یکی از فرماندهان دوران دفاع مقدس ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان به خبرگزاری حیات گفت: در بعضی از سال های دوران دفاع مقدس ، ماه مبارک رمضان در گرمترین روزهای فصل تابستان قرار گرفته و رزمندگان اسلام در گرمای بالای 50 درجه منطقه خوزستان به روزه داری و انجام فرائض دینی می پرداختند . وی افزود: این در حالی است که بسیاری از این اوقات آنها می بایست در زیر ...
روزه داری و کنکور
: بنابراین داوطلبان کنکور بهتر است چهار تا 6 ساعت بعد از وعده سحری مطالعه داشته باشند و استراحت خود را به بعد از این ساعات موکول کنند چراکه طبق مطالعات انجام شده این ساعات، زمان طلایی یادگیری برای روزه داران و بهترین زمان برای تثبیت حافظه به شمار می رود. ** افزایش مصرف مایعات بین وعده افطار تا سحر/شیر بهترین نوشیدنی خرمی اظهار کرد: مهمترین موادغذایی که در اثر کمبود آن بدن تحلیل می ...
عاشقانه های یک زوج در اولین رمضان
امسال اولین ماه رمضان زندگی مشترک من و بهنام است. ما شش ماه پیش ازدواج کردیم و این اولین روزه داری بود که کنار هم تجربه می کردیم. رمضان، دونفره قصه فریبا چند روزی از ماه رمضان گذشته بود، تصمیم داشتم یک سفره افطاری کوچک داشته باشم. معمولا وقتی قرار است، مهمان شام و ناهار داشته باشم،خوابم نمی برد. آن شب یک دفعه از خواب پریدم. وقتی فهمیدم سوختن غذاها فقط یک خواب بوده ...
سیب زمینی را حتما با پوست بخورید
آن باعث می شود که بیشتر سیر شوید و حتی می تواند نوسانات شدید قند خون را کمتر کند. خوردن سیب زمینی با پوست تقریبا یک چهارم نیاز روزانه بدن به پتاسیم را فراهم می سازد. البته باید اضافه کردن انواع سُس ها، کره یا پنیر را فراموش کنید و سیب زمینی را بدون چربی های اشباع و همراه با مقداری ماست یونانی، پیازچه و فلفل سیاه بخورید. گوشت سیب زمینی، 33 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C ...
رمضان به صرف رسوم ناب؛ چای چورکی کام روزه داران را شیرین می کند
رمضان پخت می شود. با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بازار پخت نان چایی در زنجان رونق گرفته و روزه داران استقبال گرمی برای خرید این نان انجام می دهند این نان یکی از شیرینی های سنتی وسوغاتی های زنجان بوده و درطی سال پخت می شود ولی در ماه مبارک رمضان، پخت و پز این نان بیشتر شده و سر سفره افطار اغلب زنجانی ها به چشم می خورد و از خوردن آن لذت می برند. عزاداری ماه رمضان ...
هزینه سفره افطار میلیونی چقدر است؟
600 تومان، یک قالب کره 100 گرمی به قیمت دو هزار و 200 تومان، یک بطری شیر به قیمت دو هزار و 500 تومان، دو عدد نان سنگک به قیمت دو هزار تومان و نیم کیلو خرما به قیمت چهار هزار تومان و نیز با احتساب قیمت میانگین 10 هزار تومان برای چای، قند، شکر، سبزی، آبلیمو، خاکشیر و گردو می توان گفت هزینه یک سفره افطار بدون احتساب وعده شام نزدیک به 57 هزار تومان می شود.این گزارش می افزاید: اگر ماه رمضان 30 روز در ...
افطار در خرابه های غزه + عکس
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا با آغاز ماه مبارک رمضان و گذشت بیش از 10 سال از محاصره ظالمانه غزه، مسلمانان این منطقه هر روز سفره افطارشان کوچک تر از روز پیش می شود، چرا که چیزی برای خوردن ندارند. امسال برای دهمین سال پیاپی است که مردم غزه ماه رمضان را در شرایط محاصره تجربه می کنند و به دلیل عدم ورود کالا و مواد غذایی به جز اندکی نان و آب، غذایی بر سر سفره های افطاری فلسطینی ها دیده ...
شربت آب لیموترش با تخم شربتی؛ فوق العاده برای خانم ها
، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است. در این مطلب شما را با فواید شربت آبلیمو و تخم شربتی و طرز تهیه آن بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه ...
طنز/ بسته پیشنهادی سریال های ماه رمضان!
به گزارش ساری نیوز ، به احتمال قوی شما هم مثل بنده برای اینکه روزه داری در ماه رمضان کمتر بر شما اثر کند به خواب روزانه پناه می برید و طبیعتا بعد از شش هفت ساعت خواب عمیق تماشای مقادیر معتنابهی سریال جذاب می تواند ریکاوری مناسبی برای انسان محسوب شود. اصولا ماه رمضان ماه سریال است اما نه هر سریالی. بسته پیشنهادی ما برای سازندگان سریال های ماه رمضان به این ترتیب است: 1- قبل از افطار: نک ...
آیا روزه داری خطری برای جنین یا شیرخوار دارد؟
، لبنیات و حبوبات) و ویتامین(انواع میوه جات) مصرف داشته باشند، از آنان خواست از مصرف غذاهای پرنمک به خصوص در وعده سحری پرهیز کنند چون مصرف نمک(سدیم) باعث دفع سریع آب بدن به صورت ادرار شده، لذا منجر به تشنگی و کم آبی خواهد شد. موسوی بیان کرد: در وعده سحری از مصرف موادی مانند سیر، پیاز، ادویه ها مثل فلفل پرهیز کنند، چراکه منجر به بد بو شدن شیر و کاهش تمایل شیرخوار به شیر مادر نیز می شود. این ...
افرادی که فقط اینجا چادر سر می کنند/ اشک های جاری در آستان امامزاده صالح(ع)
داریم برنامه های مناجات و دعای ابوحمزه ثمالی را در شب های ماه رمضان هر شب قرائت کنیم. وی اعلام کرد: شب های قدر هم برنامه ویژه و مفصل خواهیم داشت و سفره افطار حضرت نیز هر شب پهن می شود و افطار مختصری برای نمازگزاران برپا خواهد بود. خیمه معرفت آستان نیز با حضور تعداد زیادی از طلاب جوان و تحصیل کرده حوزه علمیه قم در خصوص مسائلی از قبیل: بخش کودک و نوجوان، پاسخ به شبهات دینی، گفت و گوی آزاد ...
ورزشکاران در ماه رمضان مصرف مکمل را کاهش دهند
سبک تر از قبل باشد و ورزش کردن در ساعات گرم توصیه نمی شود. گلدوزیان با بیان اینکه 2 ساعت پس از افطار زمان مناسبی برای فعالیتهای ورزشی است ادامه داد: مدت فعالیت های ورزشی هنگام روزه داری باید حدود 20 الی 30 درصد کمتر از حالت عادی باشد. وی گفت: فاصله بین افطار تا سحر زمان آبگیری بدن است لذا در این مدت باید مایعات زیاد مصرف شود. وی افزود: ورزشکاران در ماه رمضان افطار را معادل صبحانه و ...
معرفی ترکیب مفید برای جلوگیری از تشنگی در هنگام روزه داری
کنترل ادرار در مورد بیماری دیابت ناشی از گرمی مفید است. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: این گیاه به دلیل طبیعت سرد برای تسکین عطش بسیار مفید است، به ویژه با ورود به ماه مبارک رمضان افراد را به خوردن این سبزی مفید در افطار و سحر توصیه می کنم. وی افزود: بوعلی سینا در کتاب قانون از معجونی به نام "سر العرفا" یاد می کند که برای رفع عطش در ماه مبارک رمضان بسیار مؤثر است؛ این معجون از ...