خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
با خاصیت ادرارآور (مُدِر) نیز گفت: بیماران برای جلوگیری از دست رفتن آب بدن باید با نظر و مشورت پزشک معالج اقدام به کاهش دوز این داروها کنند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران اضافه کرد:جهت درمان برخی عفونت ها در فرد روزه دار، پزشک معالج می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. ولایی افزود: برخی داروها در تداخل ...
درمانگر های طبیعی موثر را بشناسیم
ضدالتهابی کورکومین التهاب، واکنش طبیعی بدن به وجود عفونت یا فشار روانی است. التهاب می تواند همراه با درد یا بروز مشکلات داخلی باشد. همچنین وجود التهاب می تواند به قلب و مفاصل، آسیب برگشت ناپذیر وارد کند. خوشبختانه کورکومین یک ماده ضدالتهاب بسیار موثر و طبیعی است. مولکول های این ماده که به وفور در زردچوبه یافت می شود، راه را روی اثرات مخرب التهاب سد می کند. به بیان ساده، اگر از وجود التهاب ...
ماه رمضان و روزه در گرم ترین شهر ایران چگونه است
ها نقش مهمی در وعده سحری دارند، خوردن دوغ های صنعتی که اکثرا به آنها نمک اضافه می شود، نوشابه های گاز دار و شربت ها برخلاف تصور معمول، بیشتر منجر به تشنگی در ساعات اولیه روز خواهد شد . وی ادامه می دهد: نوشیدن قهوه و چای زیاد نیز در ساعات اولیه روز آب بدن را دفع خواهند کرد. همچنین مصرف آب در مقدار زیاد و به زور و از ترس تشنه شدن نیز جواب معکوس می دهد . این مشاور تغذیه در پایان ...
مصایب تولید لوازم آرایشی و بهداشتی در ایران
شود که اکثریت قریب به اتفاق محصولاتی که در سبد مصرف خانواده های ایرانی قرار می گیرد، به صورت قاچاق از خارج وارد می شود و سیستم نظارتی جامع و کاملی برای بررسی ورود محصولاتی که به طور مستقیم با سلامت خانواده های ایرانی سروکار دارد، وجود ندارد. افزایش چشمگیر مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی در ایران در شرایطی هر روز رسانه یی می شود که هم اکنون براساس آمار رسمی، تولیدکنندگان داخلی از ظرفیت تولید سالانه ...
بهترین تغذیه ماه رمضان/سحری و افطار چه بخوریم؟
وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. خیلی ها فکر می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، بد نیست بدانید مصرف موادغذایی پرچربی موجب تشنگی شدید می شود و می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. بعضی ها هم مصرف مواد قندی و شیرینی را ترجیح می دهند درحالی که باید بدانند مصرف مواد قندی به مقدار ...
برای آنکه دوباره معتاد به سیگارنشوید
به گزارش شفا آنلاین ، علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که نوشیدن جرعه جرعه آب باعث ترشح دوپامین در مغز می شود که به فروکش کردن خلق وخوی بد کمک می کند. علاوه بر این، خوردن وعده های غذایی کوچک از میل شما به سیگار کشیدن می کاهد. به طورکلی، به افراد در حال ترک سیگار توصیه می شود که غذاهای سالم و کم چربی بخورند تا از اضافه وزن جلوگیری کنند. موفقیت های کوچک خود را یادداشت کنید. برای لذت ...
این قسمت های مرغ را هرگز نخورید!
نژاد گوشتی تبدیل شده اند. در واقع خوراک مصرفی مستقیما به گوشت و ماهیچه تبدیل و موجب پروار شدن زودهنگام طیور می شود. از سوی دیگر این مرغ ها برخلاف مرغ های محلی به دلیل آن که در طول شبانه روز در محیط های پر نور نگهداری می شوند به طور مداوم در حال مصرف دان و وزن گرفتن هستند البته برخی کارشناسان هم نظر دیگری دارند آنها براین باورند که در جیره مرغ از موادی استفاده می شود که موجب تحریک هورمون ها و رشد ...
تغذیه سالم برای هر گروه خونی چیست؟
به گزارش ایلنا، این روزها افراد به دنبال رژیم های غذایی سالم برای افزایش سلامت بدن خود هستند و برای این منظور بیشتر از رژیم های کم کالری و با انرژی بالا استفاده می کنند. کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند، افراد بر اساس گروه خونی خود مواد غذایی مصرف کنند تا علاوه بر اینکه از افزایش وزن جلوگیری می شود، در کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری ها هم مفید است. دکتر پیتر دی ادامو ...
برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟
همچنان الگوی بشقاب من را باید پیروی کنند و هر روز به اندازه کافی از گروه های مختلف غذایی مانند نان و غلات، گوشت و پروتیین، شیر و لبنیات و سبزی ها و میوه ها به مقدار متناسب استفاده کنند. مادران باید توجه داشته باشند که زیاده روی در مصرف مواد غذایی کمکی به اضافه وزن جنین کمکی نمی کند. بیشترین چیزی که کمک می کند این است که مادر برنامه غذایی درست و اصولی داشته باشد و مغذی ها را در برنامه غذایی ...
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
...، اسیدفولیک، پروتئین و چربی است که به دلیل کربوهیدراتی که در خود دارد مصرف سه عدد از آن با 60 کیلوکالری، انرژی لازم برای بدن را تأمین می کند. * این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار ویژه بانوان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان مصرف شود. * استفاده از میوه ها برای تمامی افراد سالم و حتی بیماران دیابتی محدودیتی ندارد و افراد دیابتی نیز می توانند خرما مصرف کنند اما در میزان استفاده از آن نباید زیاده روی شود. ...
چرا آمار طلاق در مازندران بالاست؟
زندگی مشترک برسند و از نظر عقلانی به اهمیت بنیاد خانواده پی ببرند می توان به آینده تشکیل زندگی که در آن دخالت های دیگران معنا و مفهومی ندارد، امیدوار بود. الهام علی نیا تحصیلات زن و مرد را از دیگر متغیرهایی دانست که رابطه های معنادار با اختلافات خانوادگی را نشان می دهد، افزود: در خانواده هایی که تحصیلات زن و شوهر در سطح پایینی قرار داشته و پدرسالاری یا مادرسالاری بر آنها حاکم است اختلاف ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده غذایی اصلی آماده می ...
8 غذای سالم که برای شما مفید نیستند!
بهتر است خریدتان را به قفسه فروشگاه برگردانید. سعی کنید طبیعی ترین شکل یک ماده غذایی را برای خودتان فراهم کنید. با خواندن مطلب بالا شاید فکر کنید دیگر چیزی نمی توانید بخورید و همه ی مواد غذایی که تا به حال مصرف می کردید، ناسالم بوده اند. اما می توانید روش زندگی سالم را انتخاب کنید، لذت ببرید و گاهی هم به خودتان جایزه بدهید. مصرف هر از چند گاه اسنک، بستنی و فست فود هیچکس را نمی کُشد. اما جایگزین کردن این مواد غذایی به عنوان غذای روزانه در طولانی مدت با توجیه کم کالری بودن و پر کردن حجم معده تأثیرات به شدت منفی روی سلامت تان خواهد گذاشت. منبع: آکاایران ...
بخور و نخورهای سحر و افطار/ آشامیدن آب زیاد موجب نفخ معده می شود
از قبیل آهن ممکن است دیده شود، میزان نیاز به برخی از مواد غذایی بیشتر است. اصغری تصریح کرد: توصیه می شود خانم ها، بالاخص افرادی که تازه به سن بلوغ رسیده اند و توفیق روزه داری در ماه رمضان را کسب کرده اند، نسبت به تغذیه خود دقت بیشتری کرده و با مصرف بیشتر مواد سرشار از آهن مثل گوشت ها، حبوبات، جگر، آجیل و خشکبار باعث جلوگیری از عوارضی مثل کم خونی، ریزش مو و غیره شوند. وی با ...
9 فایده باورنکردنی موز
به قیمت مناسبی تهیه کنیم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، در ایالات متحده، موز بیش تر از هر میوه ی دیگری مصرف می شود. امریکایی ها هر سال بیش تر از مجموع سیب و پرتقال، موز می خورند. در ادامه برخی از فوایدی را می بینید که موز برای سلامتی دارد: 1. ترش کردن موز ماهیت ضد اسیدی دارد و می تواند ترش کردن و برگشت اسید معده را تسکین بدهد. خوردن یک موز در روز می تواند ...
خوراکی های مخصوص برای سلامت قلب
ا طلاعات روز# متخصصان قلب و عروق و تغذیه، بیماری قلبی عروقی را وبای قرن 21 می دانند که همانند یک حریق، خود به خود جهان را طعمه خود کرده است. یکی از خطرهای عمده بروز بیماری قلبی عروقی، گرفتگی سرخرگ هاست. این اتفاق یک شبه به وجود نمی آید، بلکه به علت اتخاذ روش تغذیه ای نادرست به مرور زمان خود را نشان می دهد. سرخرگ ها، رگ هایی هستند که اکسیژن و ماده مغذی را از قلب به قسمت های دیگر بدن از ...
غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه رمضان
...> از جمله دیگر غذاهای سبک وعده اول افطار می توان به ماهی قزل آلای سرخ شده به همراه یک قاشق چایخوری عسل، آویشن و روغن زیتون به عنوان سس اشاره کرد که می تواند گرسنگی را سریع برطرف کند. دلمه فلفل پرشده با گوشت ، برنج، عدس، لپه، سبزی و پیاز هم می تواند ویتامین های ضروری بدن را تامین کند و انرژی فراوان برای روزهای آتی ماه رمضان ایجاد کند. انجیر تازه خرد شده در سالاد به همراه پنیر ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی: باید در تولید انواع محصولات دریایی پیشرو باشیم
افزایش رشته های دانشگاهی دراین زمینه را مورد تأکید قرار داد و گفت: با توجه به اهمیتی که شیلات در اقتصاد کشور و تأمین نیازغذای سالم مردم دارد، این بخش باید علمی تر به کار خود بپردازد. وی با تأکید براین که پروتیین گوشت سفید به خصوص انواع ماهی ها و میگوها جزء سالم ترین پروتئین هاست، گفت: تولید و مصرف انواع آبزیان دریایی ضمن حفظ سلامت خانواده ها، در رونق و شکوفایی اقتصاد هم تأثیرگذاراست. ...
کشتار 3 میلیون قطعه مرغ در کشتارگاه های طیور خوزستان
...: با نظارت های مستمر بر روند تولید فرآورده های خام دامی توسط دامپزشکی در کشتارگاه ها، لاشه های دارای علایم بیماری از چرخه تولید حذف می شود. مدیرکل دامپزشکی استان خوزستان با بیان اینکه نوع تغذیه مهم ترین عامل سلامتی انسان و داشتن جسم سالم و روانی شاداب مستلزم تغذیه سالم است، اضافه کرد: توجه و نظارت بر مواد پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز و سفید، لبنیات، تخم مرغ و... با توجه به فسادپذیری، می تواند سلامت مصرف کننده را در برابر بیماری های مختلف تضمین کند. ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 22 بارداری جنین اندازه "انبه بزرگ" است
سلامت مادر و جنین درحال رشد نیاز است، رتینول در زرده تخم مرغ، کره مارگارین و شیر وجود دارد همچنین هویج، سیب زمینی شیرین، پرتقال، سبزیجات سبزبه ویژه کلم بروکلی و اسفناج منابع خوب بتاکاروتن هستند. کلسترول برای سالم نگه داشتن جفت حیاتی است برخی از کارشناسان بیان می کنند که کمبود کلسترول ممکن است به زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن منجر شود . خانم های باردار نسبت به قبل از بارداری ...
رمضان در قومس از شو خوانی تا حنابندان
و بویی تازه دارند این کارشناس فرهنگی درباره غذاهای محلی سمنان در ماه رمضان گفت: غذاهای معمول سمنانی در آستانه رمضان انواع خورشت ها شامل بادمجان، قیمه و فسنجان در کنار سبزی پلو با رشته و گوشت قرمز هستند. همچنین زنان سمنانی در طبخ نان شیرمال با استفاده از آرد، روغن، گلاب، مغز بادام، گردو، پسته و پودر نبات مهارت خاصی دارند. عبدوس بابیان اینکه سمنانی ها در چیدن سفره رنگارنگ برای ...
طرح تشدید نظارت های بهداشتی دامپزشکی خراسان شمالی آغاز شد
فرآورده های خام دامی، درصددند نهایت اطمینان خاطر از سلامت فرآورده های خام دامی عرضه شده در بازار را به مصرف کنندگان و روزه داران ماه ضیافت الهی هدیه دهند. دکتر سید محمدمهدی احمدی افزود: در این طرح، بازرسان بهداشتی اداره کل دامپزشکی استان و شبکه های دامپزشکی شهرستان ها در قالب اکیپ های ثابت و سیار در دو نوبت صبح و عصر، نظارت همیشگی خود بر کشتارگاه های دام و طیور، سردخانه های نگهداری فرآورده های ...
جراحی لثه و نکات لازم بعد از عمل جراحی لثه
هستند که این شرایط شامل ابتلا به بیماری لثه است و ممکن است برای درمان این بیماریها نیاز به جراحی لثه باشد. • سایر بیماری ها و درمان آنها: ابتلا به بیماری هایی مثل ایدز و درمان آنها می تواند تاثیر منفی بر سلامت لثه ها داشته باشد. این شرایط در موارد درمان بیماری سرطان نیز مشاهده می شود. • مصرف دارو: صدها قلم از داروهای تجویز شده توسط پزشکان و داروهایی که امکان تهیه آنها از ...
رژیم غذایی برای تقویت حافظه
.... مطالعات نشان داده، افرادی که خوردنی های حاوی ویتامین C مصرف می کنند، در یاد آوری مطالب موفق ترند و حافظه بهتری دارند. در نتیجه، روزانه دست کم پنج وعده میوه و سبزی بخورید و به آن تنوع دهید، ضمن این که مواد غذایی غنی از ویتامین های B بخصوص مرغ، سیب زمینی، موز و جوانه غلات می توانند برای بهبود حافظه و سلامت مغز موثر باشند. ناهار را سبک بخورید خوردن یک وعده غذایی پر ...
گزارشی تکان دهنده از اعتیاد دختری 14 ساله
دستگیر بشی یا خونواده ات بفهمن؟ یا دوستای مدرسه تو رو لو بدن؟ - خماری این حرفه ا رو نداره خانم. تازه، همه از هم آتو داشتیم. * یعنی چی؟ - خب بعضی از بچه ها مثل من بودن. یکی علف می زد، یکی حشیش می زد، یکی شیشه، یکی الکل می آورد مدرسه می خورد. * مدیر و معاون نمی فهمیدن؟ - خیلی وقتا نه. بعضی وقت ها هم اخراج می کردن. پارسال 6 نفر اخراج شدن. بازم هست ...
سحری چه بخوریم؟
؟ به گفته محقق طب سنتی و اسلامی، برنج و خورش بهترین غذا برای وعده سحری محسوب می شود که از جمله آنها می توان به خورش فسنجان با گوشت گوسفند یا مرغ محلی و قرمه سبزی اشاره کرد. خورش قیمه نیز غذای بسیار کاملی برای وعده سحر به شمار می رود به شرط آنکه به آن رب زده نشود و در آن از زردچوبه استفاده کنیم ؛ چون زردچوبه یکی از منابع کلسیم است. وی ادامه می دهد: خوردن انواع کباب با گوشت گوسفند نیز اشکالی ندارد اما به شرط اینکه همه این غذاها به تنهایی استفاده شوند و از رنگین کردن سفره با غذاهای متنوع پرهیز شود. ...
بیشترین مشتری برای منفورترین فست فود در آمریکا + آمار
) امتیازی از 1 تا 7 بدهند. سپس درصد پاسخ های 6 و 7 را حساب کرده و درصد پاسخ های 1، 2 و 3 را از آن کم کرده اند. مک دونالد بر این اساس، 72% و برگرکینگ 73% محبوبیت داشته اند. چرا منفورترین فست فود؟ پس از توسعه مک دونالد در سطح جهانی، رفته رفته برخی مسائل و مشکلات اخلاقی شهرت این شرکت را تحت تاثیر قرار داد و رفته رفته به تعداد معترضان ضد مک دونالد افزود. معترضین حتی روز 16 اکتبر را ...
توصیه ناب تغذیه ای از امام رضا (ع)
سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد. 19. امام رضا (ع) برای ماه آب که تقریباً مطابق شهریور است در طب الرضا می فرمایند: آب سی و یک روز است، بادهای سموم در این ماه شدید می شود. هنگام شب زکام به هیجان می آید باد شمال وزیدن می گیرد در این ماه مزاج به ترید و چیزهای مرطوب خوردن صالح و سالم می گردد. همان طور که اشاره شد امام رضا (ع) احتمال ابتلا به زکام در این ایام را دور از انتظار ...
سعی شود در وعده غذایی سحری از غذاهایی استفاده شود که انرژی را تامین کند
، حبوبات، میوه ها و سبزیجات استفاده شود. به اعتقاد مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم برای کاهش میزان تشنگی در طول زمان روزه داری باید از لیموترش، ماست و سبزی جات استفاده شده و از نوشیدن چای پررنگ و قهوه در هنگام سحری پرهیز کرد چرا که با دفع ادرار سبب تشدید تشنگی در طول روز می شود. وی مصرف موادغذایی پرچرب، سرخ کرده و پرادویه در وعده سحری را عامل تشنگی شدید ...
زنجیره تولید تا مصرف شیر در استان اصفهان زیر ذره بین نظارت
این که در هیأت دولت باید مصوبه ای به تصویب برسد تا غرامتی به دامداری هایی که شیر تولیدی آن ها قابل مصرف نیست، پرداخت شود، افزود: در یک سال گذشته شیر معدوم شده بسیار کم داشته ایم اما شیرهای برگشتی تبدیل به پودر شیرخشک برای دام می شود. مدیرعامل شرکت تولید لبنیات اصفهان نیز با اشاره به روز جهانی شیر گفت: برای نخستین بار در کشور دبیرخانه ای با هدف افزایش سرانه مصرف در این شرکت ایجاد شده ...
