خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایاتی درباره رحمت بیکران خدا در ماه رمضان
به گزارش عصر امروز، در فضیلت ماه رمضان و بسط رحمت خدا در این ماه امور عظیمه سودمندی در اخبار وارد شده است ولی برای کسی که دل بدهد و گوش فرا دارد و حاضر برای استفاده باشد. لِمَن کَانَ لَهُ قَلْبٌ أَوْ أَلْقَی السَّمْعَ وَهُوَ شَهِیدٌ از جمله آن اخبار: 1 در هر شب ماه رمضان خدا را در موقع افطار هفتاد هزار هزار آزاد کرده از آتش است که همگی مستوجب آتش بوده اند و چون آخرین شب ...
جدول پخش برنامه های صدا و سیمای مرکز چهارمحال و بختیاری
قطعات موسیقیایی فاخر 16:00 خبر عصرگاهی ( آخرین اطلاعات و اخبار استان ) 16:30 دلنوازان 17:00 خبر ورزشی 17:15 جاده جوانی -زنده 18:00 السابقون ( ترتیل زنده از مصلی شهرکرد ) 19:00 سفره آسمانی (ویژه افطار ماه رمضان)* + اذان مغرب و مناجات 21:00 خبرهای آبادی 21:02 آوای روستا (ویژه روستا با مشارکت جهاد کشاورزی ) 21:45 آهوی هزاره 22:03 سازیان (معرفی و پخش قطعات موسیقیایی فاخر 23:00 نمایش 23:30 دلنوازان انتهای پیام/ ...
برخورد قانونی با صاحبان اصناف دارای پوشش نامناسب در شهرکرد
...: با بررسی های انجام شده پلمب این مغازه ها برداشته شد. کریمی با اشاره به مراحل پلمب مغازه ها خاطرنشان کرد: در ابتدا تذکر به اصناف داده می شود و در صورت تکرار مغازه به مدت 10 تا 15 روز پلمب و برای بار سوم تا یک ماه پلمب می شود. وی تصریح کرد: در صورت تکرار تخلف صاحب صنف به اتحادیه معرفی و تصمیمات لازم درباره گرفته می شود. رئیس اتاق اصناف شهرکرد با اشاره به قیمت زولبیا و بامیه افزود: قیمت مصوب زولبیا و بامیه با توجه به افزایش قیمت شکر 10 هزار و 500 تومان است. انتهای پیام/ ...
10 هزار سبد کالا از سوی رهبر معظم انقلاب در مناطق محروم خراسان جنوبی توزیع شد
در خراسان جنوبی گفت: این تعداد سبد غذایی بین 10 هزار خانور نیازمند در شهرستان های بیرجند، سربیشه، قاین و زیرکوه توزیع شد. علی پور افزود: ارزش این سبدهای غذایی 10 میلیارد ریال است که اقلام آن شامل برنج، روغن، چای و قند است که به مناسبت ماه مبارک رمضان توزیع می شود. وی بیان کرد: مدت 10 سال است که در خراسان جنوبی کار توزیع سبد غذایی بین نیازمندان را انجام می دهیم. انتهای پیام/ ...
روند افزایش قیمت مسکن آغاز شد؟
تعداد متقاضیان وام خانه اولی ها در خردادماه جاری از 50 هزار نفر عبور کرده است. با ورود دریافت کنندگان وام خانه اولی ها به بازار مسکن و با توجه به حجم معاملات اردیبهشت ماه مسکن کل کشور که 60 هزار و 535 مورد بود ممکن است ماهیانه شاهد افزایش 7-8 درصدی معاملات مسکن باشیم. همچنین با توجه به حجم 12 تا 13 هزار معاملات ماهیانه مسکن تهران و احتمال ورود 1000 خریدار خانه اولی به این تعداد می توان ...
اعتبار 580 میلیارد ریالی نظارت ویژه ماه مبارک رمضان در خراسان رضوی
علیرضا جمیع در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در مشهد مقدس اظهار داشت: در طرح ویژه ماه مبارک رمضان کالاهایی که مصرف بالاتری دارند از جمله خرما، محصولات غذایی، روغن، شکر و دیگر مواردی از این دست با شدت بیشتری مورد کنترل و نظارت قرار می گیرند. وی افزود: در این راستا به غیر از بازرسان داخل سازمانی، 3 گروه دیگر نیز در مراکز عرضه و فروش محصولات غذایی و مصرفی خانوار حضور داشته و بر استاندارد آنها ...
تذکر پلیس به روزه خواران
خانه ها از نیم ساعت قبل از ساعت افطار تا نیم ساعت قبل از سحر می توانند به فعالیت خود ادامه دهند. فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به موافقت پلیس با اکران بامدادی سینماها در طول ماه مبارک رمضان، خاطرنشان کرد: در این مورد نیز همچون سال های گذشته مجوز فعالیت سینماها از افطار تا سحر صادر شده است. پلیس با فعالیت سینماها در این بازه زمانی موافق است و سینماداران به جز ایام شب های قدر می ...
حقوق های نجومی - این رشته سر دراز دارد!
.... مثلا در حالی که بورس از ابتدای روی کار آمدن دولت یازدهم، در بدترین وضعیت تاریخی خود به سر می برد و نزدیک به 200 هزار میلیارد تومان از سرمایه سهامداران بورس نابود شده و این ویترین به خوبی گویای وضعیت اقتصاد کشور در ابعاد بزرگتر است، اسناد آشکار نشان از آن داردکه مدیران شرکت فرابورس بابت خدمات خود در سال گذشته بیش از 185 میلیون تومان و مدیران شرکت بورس انرژی 168 میلیون تومان پاداش ...
با نقش هایم زندگی می کنم
او در ادامه در سریال های ولایت عشق، همسفر، دوران سرکشی، حس سوم، ساختمان 85، فصل زرد، سال های ابری و... به ایفای نقش های مختلف پرداخت. برخورداری در این سال ها بیشترین همکاری اش را با مهدی فخیم زاده داشته است. چندی پیش سریال حس سوم با بازی او از شبکه دو پخش شد و این روزها هم سریال بی صدا فریاد کن را روی آنتن شبکه آی فیلم دارد. به همین بهانه درباره فعالیت تلویزیونی اش در طول این سال ها به گفت وگو نشستیم. شبکه دو بتازگی سریال حس سوم را بعد از چند سال بازپخش کرد و سریال بی صدا فریاد کن هم روی آنتن آی فیلم است. از این که روزی چند بار تصویر خودتان را در تلویزیون می بینید، چه حسی دارید؟ مسلما برای خودم هم جالب است؛ بویژه این که هر دوی این سریال ها به کارگردانی مهدی فخیم زاده است. بازپخش سریال های حس سوم و بی صدا فریاد کن یادآور خاطرات بسیار خوبی است که در طول کار با آقای فخیم زاده و بازیگران حرفه ای این دو سریال داشتم. من با شروع بازپخش این سریال ها در فضای مجازی پست های مختلف گذاشتم و پیام های مخاطبان نشان می دهد این سریال ها همچنان مخاطبان خودش را دارد، حتی کسانی هم که در زمان پخش موفق به دیدن سریال نشده بودند، الان این سریال را می بینند؛ ضمن این که مردم علاقه مند به تماشای سریال های باکیفیت و فاخر هستند. متاسفانه مشکلات مالی باعث شده تعداد کارهای باکیفیت کمتر شود. در حالی که ما می توانیم با ساخت آثار فاخر مخاطبان را نگه داریم. کار با مهدی فخیم زاده چه ویژگی هایی دارد که بیشترین همکاری شما در سریال های تلویزیونی با او رقم خورده است؟ فخیم زاده از معدود کارگردانانی است که آثارش همیشه در ذهن مخاطبان می ماند، زیرا آثارش جذاب است. او رگ مخاطب را خوب می شناسد و می داند چگونه قصه اش را کارگردانی کند و از بازیگران بازی بگیرد. ضمن این که فخیم زاده همیشه بر این مساله تاکید دارد که برای مردم کار می کند، به همین دلیل کارهایش همیشه پرمخاطب بوده و مردم در جاهای مختلف با کارهایش ارتباط برقرار می کنند. یعنی اگر الان آقای فخیم زاده به شما پیشنهاد یک نقش کوتاه در کارش را بدهد، باز هم می پذیرید؟ اگر پیشنهاد بدهد، حتما قبول می کنم؛ اما باید بگویم که آقای فخیم زاده هیچ وقت این کار را انجام نمی دهد. من در طول این سال ها با آقای فخیم زاده کار کردم و به قول معروف شاگرد او بودم. یکی از ویژگی های او این است نقش هایی که به بازیگران خانم و آقا می دهد، متناسب با جایگاهشان است، حتی من دیده ام که یک بازیگر چهره علاقه مند بوده در کارهای ایشان ایفاگر یک نقش کوتاه باشد و آقای فخیم زاده به آن بازیگر گفته که باید برای این نقش از هنرجو استفاده کنم و در جایگاه شما نیست. بنابراین مطمئن هستم با توجه به شناختی که آقای فخیم زاده از من دارد، نقش هایی به من می دهد که با جایگاهم همخوانی داشته باشد. گرچه شما بازیگر پرکاری نیستید و همیشه تلاش کردید نقش هایتان متفاوت از کارهای قبلی تان باشد، اما قبول دارید بعد از سریال خواب و بیدار نقشی با حال و هوای متفاوت کبری بازی نکردید؟ همان طور که تاکید کردید من خیلی آدم پرکاری نیستم و سعی می کنم گزیده و با حساب و کتاب نقش هایم را انتخاب کنم. گرچه در حال حاضر در رکود تولیدات نمایشی به سر می بریم و این اتفاق هم برای من مثل دیگر بازیگران افتاده است، اما همیشه تلاش کردم با جان و دل نقش هایم را زندگی کنم. در واقع من با نقش ها زندگی می کنم و تار و پود شخصیتم می شود. این طور نیست دیالوگم را بگویم و پولی دریافت کنم. برای کارم وقت و انرژی می گذارم. با شما موافقم که نقش کبری در سریال خواب و بیدار برای همیشه در ذهن مردم ماندگار شد و همه به خاطر تیپیکال بودن نقش، شخصیت کبری را دوست دارند. راستش این نقش برای خودم همراه با چالش بود و نقش بسیار سختی بود و زحمت زیادی هم برایش کشیدم. این نقش پر از خاطره است، اما غیر از نقش کبری، من نقش مونا در سریال بی صدا فریاد کن را هم خیلی دوست دارم. ایفای نقش مونا برایم خیلی هیجان انگیز بود، زیرا زن قدرتمندی بود که دست به کارهای زیادی می زد، حتی اسلحه می کشید. در مجموع در طول این سال ها سعی کردم کاراکترهایی که بازی می کنم، متفاوت با دیگری باشد. واهمه نداشتید نقش کبری را به عنوان اولین تجربه حرفه ای در نیاورید؟ به هر حال نقش راحتی نبود؟ گرچه نقش سختی بود و من هیجان زیادی برای ایفای آن داشتم، اما می دانستم شانس ...
قیمت انواع کله پاچه و جگر+ جدول
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان ، کله پاچه یکی از غذاهایی است که مردم در ماه رمضان استقبال خوبی از آن می کنند و جایگاه ویژه ای در سفره های افطار و سحر روزه داران دارد. قیمت انواع کله پاچه و جگر به شرح جدول زیر است: انتهای پیام/
مدیرکل کمیته امداد استان برنامه های این نهاد در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد
برنامه های کمیته امداد استان در ماه رمضان سال جاری برشمرد. وی در پایان تصریح کرد: هم استانی های خیر و نیکوکار می توانند با شماره گیری( *8877#)، با اهداء کمک های خود همراه نیازمندان در ماه مبارک رمضان باشند. لازم به یادآوری است که در حال حاضر 34 هزار خانوار با جمعیت 89 هزار نفر تحت حمایت کمیته امداد استان هستند. ...
وضع زندگی سرایدارهای برج های بالاشهر
داخلش جا شود. یک اتاق بی پنجره در طبقه منفی 2 پارکینگ است که یک فرش ماشینی زمینه لاکی کف اش پهن کرده اند و یک گوشه اش هم تا سقف رختخواب چیده اند. چند تکه اسباب بازی روی میز عسلی کوچک است. اتاق با وجود محقر بودن، بشدت تمیز است. بیرون، کنار در اتاق، یک یخچال کوچک و یک گاز رومیزی گذاشته اند؛ تنها وسایل خانواده سه نفره که تا دو ماه دیگر 4 نفره می شوند. زن به کندی حرکت می کند. 28 ساله است اما 10 سال ...
بررسی تغییرات قیمت خودرو در بازار تهران + قیمت روز
این خودرو است. هرچند شورای رقابت مجوز افزایش قیمت این دو محصول را صادر کرده است، با این حال ایران خودرو فعلا تمایلی به اجرایی کردن این مصوبه نداشته و احتمالا بعد از ماه رمضان، قیمت 206 هایش را تغییر خواهد داد. از بازار پژو 405 GLX نیز خبر می رسد این محصول با توجه به تثبیت قیمتی که داشته، ،در حال حاضر 28 میلیون و 700 هزار تومان به فروش می رسد. این قیمت نشان می دهد پژو 405 در مقایسه با ...
زنجیره ای های اروپایی در ایران
قریب به دو قرن طول کشید تا پای فروشگاه های زنجیره ای به بازار ایران باز شود. سال 1328 خورشیدی فروشگاه های سراسری سپه در تهران پایه گذاری شد و چنان تجربه بدیعی بود که همچنان بسیاری از مردم، فروشگاه های زنجیره ای را با مفهوم فروشگاه سپه به خاطر می آورند. با شروع دهه هفتاد و به دنبال نابسامانی در توزیع اقلام اساسی، نیاز به تاسیس فروشگاه های زنجیره ای در سطح گسترده آنچنان احساس شد که شهرداری تهران در ...
رمضان در هند؛ همگامی هندوها با مسلمانان
سفره ای افطاری از روزه داران پذیرایی می کنند. سونیل شریواستاوا که یک هندو است می گوید، من 14 سال است که هر سال در ماه مبارک رمضان روزه می گیرم؛ این کار به من یک قدرت درونی می کند. وی گفت: من با اصرار یکی از دوستان مسلمانم تشویق به روزه شدم و بعد از آن به دلیل احساس خوبی که به من دست داد همه ساله در این ماه روزه می گیرم. حجت الاسلام "مهدی مهدوی پور" نماینده ولی فقیه در ...
خطر افزایشی شدن نرخ تورم
این رقم نزدیک به رقم تولید ناخالص داخلی هزارو200 میلیارد تومانی سال 94 است. افزایش نقدینگی ریشه در افزایش پایه پولی توسط بانک مرکزی، کاهش نرخ سپرده قانونی و افزایش اعتبارات توسط بانک ها دارد. علت اتخاذ چنین سیاستی نیز مقابله با کمبود منابع مالی برای واحد های اقتصادی در این دوره بوده است. اما با وجود اتخاذ سیاست فوق، اول آنکه تنگنای اعتباری یا به بیان ساده، عطش نقدینگی در میان فعالان اقتصادی به ...
تصاویر/ سفره های مجلل در ماه رمضان
به گزارش گروه جهاد و مقاومت مشرق ، علی رغم فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، نبرد در جبهه های دفاع از حریم آل الله (صلوات الله علیه) ادامه دارد و مجاهدانِ مدافع حرم با زبان روزه، در حال نبرد با مزدوران سعودی و پیروان اسلام آمریکایی هستند. عملیات نظامی در دو جبهه ی عراق و سوریه با شدن و جدیت دنبال می شود و مردم و رزمنده گانِ این دو کشور، زیر آتش بارانِ پرچمداران وهابیت، پای سفره های سحر و افطار می نشینند ...
9 نکته برای خوراکی های سحر و افطار
به گزارش بلاغ ، ماه رمضان آمد با ماجراهای سحر و افطارش. اصلا نصف شور و لذت ماه رمضان است و سفره افطار و سحر. سفره هایی که با هنر و سلیقه برای خانواده آماده شده است و همه خانواده را در یک زمان مشخص دور هم جمع می کند. هیچ کس منکر سختی روزه داری در این روز های گرم و طولانی نمی شود اما با کمی دقت در وعده های غذایی می توان شرایطی را فراهم کرد که انرژی بیشتری برای گذران روزهای ماه مبارک ...
مسکن مهر دوباره گران می شود؟
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : معاون وزیر راه و شهرسازی گفت: قیمت نهایی مسکن مهر پایان کار اعلام می شود و امیدواریم افزایش قیمت نداشته باشیم. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، محسن نریمان عصر امروز در مراسم معارفه سعید غفوری به عنوان سرپرست جدید شرکت عمران شهر جدید پردیس، ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان اظهار داشت: امیدواریم از این ماه که ...
از "کلوخ اندازون" سنتی فراموش شده تا افطاری دادن با "نُقلِ آلوچه ای"
و انواع غذاهای گرم نیز در برخی مساجد اردکان مرسوم است. البته چندسالی است با توجه به گرمای طاقت فرسای کویر اکثر قریب به اتفاق مساجد اردکان به توزیع شربت بین روزه داران بعد از افطار می پردازند . نقل است که با شروع ماه مبارک رمضان، در شهرستان اردکان دیگر مراسم عروسی برپا نمی شده و معمولاً به بعد از رمضان موکول می کردند که البته امروزه نیز مردم این دیار همچون گذشته پایبند به این سنت نیستند و گاهی دیده شده که در این ماه مراسم عقد نیز برگزار می شود. در اردکان مراسم ختم اموات نیز شب ها بعد از افطار برگزار می شود تا صاحب عزا بتواند در مراسم ختم به خیرات بپردازد. ...
صدای پای دهه هشتادی ها
قرار بود پایان امتحانات شان را با یک دورهمی بزرگ یا به قول خودشان میتینگ جشن بگیرند، محل را از قبل انتخاب کرده بودند و حالا جمع می شدند سر وعده دیدار؛ وعده ای که پای حراست مجتمع کوروش، گشت ارشاد و پلیس و به گفته برخی شاهدان بسیج و لباس شخصی ها را هم به میان آورد و بعد خبر و عکس ها و فیلم هایش دست به دست در شبکه های اجتماعی گشت. ساعت 2:30 بعدازظهر داغ خرداد ماه، دومین روز از ماه رمضان که پاساژ ...
برخی رسانه ها انتظارات جامعه را افزایش می دهند و امید را کم رنگ می کنند
وزرا به مجلس در ماه مبارک رمضان انجام شده است، گفت: در سال گذشته نیز توفیق برجام در ماه رمضان حاصل شد و امیدوارم در این ماه نیز دولت و مردم در کنار یکدیگر و با هماهنگی، موفقیت هایی را به دست آورند و ماه رمضان پربرکتی را شاهد باشیم . روحانی با بیان اینکه رحمتی که در ماه رمضان وعده داده شده، در سایه اخلاق حسنه، رفتار درست و اخلاق اجتماعی صحیح حاصل می شود، گفت: همواره باید به اصول اخلاقی توجه داشته ...
گفت وگو با بانویی که فرزند، خواهر و همسر شهید است
بین صفوف نماز جماعت را دوست داشت. به خواندن قرآن، نظافت و پاکیزگی توجه خاصی داشت. اهل ورزش باستانی بود. زینت زن را حفظ حجاب می دانست و در مبارزه با نفس مقاوم بود. خودش را خدمتگزار مردم محروم می دانست و بیشترین حقوق ماهانه اش را انفاق می کرد. در ماه رمضان به کوچه و بازار خرج می داد. به حضرت علی(ع) ارادت ویژه ای داشت و زیارت عبدالعظیم از فضایل او بود. توجه خاصی هم به زائران سیدکریم داشت. یادم است ...
قناعت؛ گمشده ضیافت های پرتجمل افطار
طرف سادگی حرف اول را می زند و طرف دیگر، تجمل گرایی برای خودش جولان می دهد. بساط افطارهای ساده، خیلی زود و سریع چیده می شود و برای ضیافت های افطار، از مدت ها قبل برنامه ریزی می کنند و چندنفر برای آماده سازی اش آستین بالا می زنند. حکایت سفره های پرتجمل افطاری در ماه مبارکی که همه به مهمانی خدا دعوتند، حکایت عجیبی است. پدیده ای که سال به سال بیشتر شیوع پیدا می کند و می تواند زنگ هشداری را به صدا در ...
یک میلیون و 110 هزار نفر با اوراق تسهیلات مسکن ، خانه دار شده اند
ماه آینده به نتیجه نهایی در این زمینه دست یابیم. محسنی درباره سود شرکت در پایان سال مالی 94 هم گفت : سود هر سهم سمات در بودجه برآوردی و مصوب بطور خالص مبلغ 320 ریال بود اما در پایان دوره به 516 ریال رسید. یکی از درخشان ترین مجموعه های مالی بازار سرمایه مجموعه سمات بوده که به عنوان امین سهامداران توانسته است با ارتقای عملکرد و کاهش هزینه ها، سود مناسبی را برای سهامداران خود به دست آورد و اولین شرکتی بود که 18 فروردین امسال صورت های مالی خود را در سامانه جامع اطلاع رسانی ناشران ثبت کرد. 0 0 ...
شگفتی سازی طلا
...: طلای جهانی در معاملات روز چهارشنبه رکورد زد. اونس طلا که تا چند روز پیش تا نزدیکی هزارو 200 دلار هم سقوط کرده بود، دیروز بیش از هزارو 260 دلار شد تا نشان دهد هنوز هم شگفتی ساز است. به گزارش ایسنا به نقل از رویترز، طلای جهانی تحت تأثیر کاهش احتمال افزایش نرخ های بهره آمریکا در ماه جاری که ارزش دلار را تحت فشار قرار داد، به بالاترین سطح در دو هفته گذشته صعود کرد. طلا روز دوشنبه در 1247.40 دلار ...
گزارشی از سرمایه گذاری در صنعت مس
ها و ریسک های بازار بازار مس براساس بازار جهانی و براساس نرخ دلار محاسبه قیمتی می شود. بنابراین سرمایه گذار باید بسیار هوشمند باشد و بتواند پیش بینی درستی از بازار داشته باشد، چون ممکن است مقوله ای در یک برهه ای از زمان دارای صرفه اقتصادی باشد و چند ماه بعد ضررده باشد. وی اشاره می کند که بازار مس، بازاری بسیار تخصصی است و سرمایه بالای اولیه نیاز دارد. مثلاً تنها برای راه اندازی یک خط شمش ریزی که تخصصی هم محسوب نمی شود و مرحله ای ابتدایی در این صنعت به شمار می رود، حداقل به 10میلیارد تومان سرمایه اولیه نیاز است. همچنین باید سوله ای هزار متری در اختیار داشته باشید. ...
ماه رمضان و روزه در گرم ترین شهر ایران چگونه است
سانتیگراد خواهد بود . بهادری یادآور می شود: خنک ترین شهرهای استان در ماه رمضان نیز ایذه و دهدز خواهند بود که در 24 ساعت گذشته دمای 19 درجه ای را شاهد بوده اند. البته دمای هوای این شهرها نیز با 19 درجه در صبح هر روز شروع شده و این امکان وجود دارد که در بدترین شرایط حداکثر تا پایان روز دمای هوای بین 41 تا 42 را تجربه کنند. از مفطح تا نوشیدنی های گیاهی در ماه رمضان ...
پزشکی ایران بحران اخلاقی ندارد
هزار پیوند کلیه انجام شده کار کمی نیست. ما حتی در زاهدان هم کلی پیوند داریم. آقای دکتر پیشرفت وضعیت رشته اورولوژی در ایران را نسبت به گذشته چگونه می بینید؟ در دوران انقلاب با کمبود تعداد جراحان کلیه در کشور روبه رو بودیم به نحوی که برای 35 میلیون جمعیت فقط 150 جراح کلیه وجود داشت و اکثر جراح هایی که در ایران طبابت می کردند، خارجی بودند. به همین دلیل در سال 59 جزوه ای با عنوان به سوی ...
بهترین تغذیه ماه رمضان/سحری و افطار چه بخوریم؟
سبب کنترل اشتها می شوند و از بیش خواری به هنگام افطار ممانعت می کنند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، لذا توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 4-3 عدد خرما مصرف شود. همچنین از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها باید پرهیز شود. به طور کلی توصیه می شود به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد ...
