خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه به بیماران مبتلا به زخم معده در ماه رمضان
یک متخصص گوارش گفت: رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد، این موضوع در ماه مبارک رمضان به دلیل تغییر الگوی تغذیه بیشتر نمایان می شود. علیرضا میرکریمی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، گفت: در ماه مبارک رمضان معمولاً الگوی دریافت غذا از زمان صرف وعده های غذایی تا ترکیب غذایی که مصرف می شود تغییر می یابد در نتیجه این حالت ممکن است علائم و ...
صف آرایی سیاسیون چپ و راست مقابل سندسازی بی بی سی علیه امام (ره)
ها اول ادعا کردند که سندی را کشف کرده اند در حالی که ارزش اطلاعاتی آن صفر بود و پس از آن بار اطلاعات سنگین ایجاد کردند که در واقع از اطلاعات سواستفاده کرده اند. بعدا مشخص شد مرحوم کمره ای به سفارت آمریکا رفته و گفته فلانی پیغامی داده است. حجاریان: شیخ کمره ای در طول حصر امام امکان ملاقات با ایشان را نداشته است در کنار گفته های حسام الدین آشنا، برخی مانند سعید حجاریان از قسمت دیگری این داستان پرده ...
قندخون قبل افطار چقدر باید باشد؟/ دیابتی های روزه دار، مرتب قند خون خود را چک کنند
... مدیرعامل انجمن دیابت ایران گفت: افراد دیابت ی دسته های با ریسک متوسط و کم که مجاز به روزه داری هستند باید این نکته را توجه داشته باشند که برخی توصیه های پزشکان برای بیماریشان با روزه داری نقض می شود، بعنوان مثال نمی توانند مرتب آب بنوشند یا وعده های غذایی زیاد و با حجم کم را مصرف کنند که این عوامل ممکن است باعث افت یا حتی افزایش قند خون آنها شود. وی با بیان نکاتی برای روزه گرفتن ...
پری های فرانسه
رنگ و رو رفته و پرهای رنگارنگ بود. صورت آفتاب خورده و پژمرده اش پر از چین و چروک بود. اما درست مانند سوسمار خوش خط و خالی که در شکاف دیوار کهنه ای ظاهر گردد یک جفت چشم سیاه و زنده در چهره ی شکسته اش می درخشید. رئیس دادگاه پرسید: اسم شما چیست؟ - ملوزین - چه گفتید؟ با متانت و وقار خاصی دوباره تکرار کرد: ملوزین رئیس که سرهنگ سوار نظام بود زیر سبیل های کلفتش لبخندی به لب ...
تولد روزانه چهار کودک معتاد در تهران
روزانه در تهران سه تا چهار کودک با اعتیاد به دنیا می آیند؛ این درحالیست که نزدیک به دو میلیون کودک کار در کشور وجود دارد، در چنین شرایطی کژدار و مریض کار کردن در مقوله اعتیاد، شرم آوراست. وی ادامه داد : رویا نوزادی بود که از شدت سوء تغذیه و مصرف مواد در طول ده روز باقیمانده زندگی اش حتی نای گریه کردن هم نداشت و فقط ناله میکرد و بعد از گذشت چهار ماه زندگی سخت در بیمارستان مرد چون هیچ کس ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
ازمصرف غذاهای خیلی داغ یا شور یا شیرین خودداری کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه ایران گفت: از مغزهای گیاهی مانند گردو یا پسته یا بادام یا فندق بصورت خام به اندازه و درحد منطقی می توان مصرف کرد. مصرف چای زیاد در وعده سحر توصیه نمی شود چون دفع ادرار را زیاد می کند و بهتر است مصرف چای در طول ساعات افطار تا سحر توزیع شود. شیدفرگفت: مصرف سبزی و نوشیدن مایعات کافی، بین فاصله افطار ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گزارش گروه اجتماعی آنا به نقل از العالم؛ خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها و ...
استرس دارم، چی بخورم؟
تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می کند. یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای غذاهای فراوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. هرچه قندهای ساده بیشتری صرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قند خون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و حالتی شبیه شرایط و حالت های استرس در ما رخ ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
بعد از افطار است. نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. ...
سرویس های امنیتی چطور "جاسوس" استخدام می کنند؟
به گزارش سلام خبر، اصلا فکر نمی کنم که پایگاه اینترنتی مامزنت [بزرگترین پایگاه پدر و مادران بریتانیایی برای تبادل اطلاعات پیرامون مسائل تربیتی کودکان] جای خوبی برای تبلیغ آگهی نیاز به جاسوس باشد. البته فکر می کنم که این بخشی از استراتژی جدید دستگاه های اطلاعاتی بریتانیا – مانند MI5، MI6 و GCHQ – باشد که می خواهند از نیروهای زن بیشتر استفاده کنند. برخی از کاربران این پایگاه (mumsnet ...
روزه داری ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
مواد غذایی وانرژی پیوسته ای که به ما می دهند ، بسیار مفید است. -وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد. -نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است. - نقش پروتئین ها را نیز نباید نادیده گرفت که سعی کنید گوشت هایی با ...
9 دلیل مشکلات جنسی آقایان
صورتی انجام می شود که مشکلاتی مانند بزرگی پروستات وجود نداشته باشد. در هر حال پزشک بهتر قادر به تشخیص و رفع مشکل است. مصرف الکل مصرف الکل در طولانی مدت به سلامت جنسی افراد آسیب می زند. الکل با به خطر انداختن سلامت رگ های خونی، عصب ها و کاهش ترشح تستوسترون توسط بیضه ها باعث ایجاد ناتوانی جنسی می شود. افسردگی افسردگی یکی از علل اصلی بروز اختلالات جنسی در آقایان و البته خانم ها است. باید بدانید که از ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
... وی در این رابطه مصرف سحری را از جمله ضروریات روزه داری دانست و بیان کرد: استفاده از موادغذایی پروتئینی مانند گوشت، تخم مرغ و حبوبات، نقش مهمی در به تعویق انداختن حس گرسنگی در فرد روزه دار ایفا می کند. نجارزاده با بیان این که اندوخته مواد غذایی برای تحمل گرسنگی از ویژگی های مصرف مواد پروتئینی در وعده سحری است، عنوان کرد: روزه داران می توانند به منظور مدیریت مصرف مواد غذایی در ایام ...
بررسی شرایط ناخوش این روزهای صنعت سیمان
صادرات مواجه است. از یک سو، هزینه های سرسام آور تولید سیمان شامل هزینه های سوخت، حمل و نقل و دستمزدها و از سوی دیگر مشکلات صادراتی مانند تعرفه های واردات کشورهای مقصد و عوارض صادرات موجب شده که فعالان صنعت سیمان از آینده این صنعت نگران باشند. برای بررسی اتفاقاتی که در مدت گذشته موجب ایجاد تنش در صنعت سیمان شده است با عبدالرضا شیخان، دبیر انجمن کارفرمایان صنعت سیمان گفت وگویی انجام شده ...
تاثیر مصرف نان سبوس دار در کنترل چاقی
به گزارش نوشهرآنلاین، مصرف منابع غذایی حاوی سبوس، کمک به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می کند، بگونه ای که مصرف نان های سبوس دار در مقایسه با ناهای سفید به آهستگی قند خون را بالا می برد و فرد دیرتر احساس گرسنگی می کند که این عامل می تواند در پیشگیری از بروز چاقی و به دنبال آن دیابت و بیماری های قلبی عروقی مؤثر باشد. نان تیره یا سبوس دار ...
تعیین تکلیف پروژه میدان امام خمینی(ره) ارومیه از مهمترین مطالبات مردم از دولت یازدهم
... وی اختصاص کمک های مالی و اعتباری و کد بودجه ای از سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور را برای پروژه تراموای شهر ارومیه که نقشه های اجرایی خط یک ارومیه به طول تقریبی 10 کیلومتر تهیه و تکمیل شده است را از دیگر مطالبات مردم ارومیه از دولت عنوان کرد و افزود: از دولت انتظار داریم دستور کمک بودجه اعتباری به طرح تفکیک آب خام شهری ارومیه برای استفاده در مصارف آب عمومی مانند آبیاری فضاهای سبز شهری و ...
زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
...> وی افزود: خانم های باردار در صورت اقدام به روزه داری باید مواد مقوی به اندازه کافی در وعده سحر مصرف کنند همچنین در طول مدت روزه داری از حضور در فضای باز پرهیزکنند و فعالیت شدید بدنی نداشته باشند. نیرومنش تصریح کرد: زنان باردار در صورت افت فشار خون، کاهش قند خون،تهوع،استفراغ ولرزش بدن نباید اقدام به روزه داری کنند زیرا کاهش قند خون شدید در خون مادربرای جنین مضر است. وی توصیه کرد: زنان شیرده به ویژه در شش ماه اول شیردهی نباید روزه بگیرند زیرا تنها غذای نوزاد شیر مادر است. انتهای پیام/ ...
کشاورزان کدام استان ، کدام عملیات را انجام دهند؟
مصرف بیش از حد مجاز کود ازته در خزانه های شالی جهت جلوگیری از ترد شدن ساقه و ریشه به منظور جلوگیری از سوختگی جوانه های شالی (کلئوپتیل) در اثر گرما در طول شب تا ارتفاع دو سانتیمتر آب در خزانه وارد نمده و در بعدازظهر روز بعد آب از خزانه خارج گردد. کشت سورگوم، ذرت و یونجه مخلوط کشی مزارع گندم و جو از سایر ارقام و علف های هرز توسط پیمانکاران تکثیر گندم و جو جهت جلوگیری و ...
درس - آزادی - در دانشگاه روزه داری
طیران آدمیّت خور و خواب و خشم و شهوت، شَغَب است و جهل و ظلمت * حَیَوان خبر ندارد زِ جهان آدمیّت فرد مسلمان به قصد روزه، سحر از میان بستر آرام خواب، برای خوردن سحری و انجام عبادت و خواندن دعا و نماز بر می خیزد و از قید خواب و عادت به استراحت، آزاد می شود و در تمام مدّت روز از تحت سیطره و تسلّط جسم و غرایز حیوانی و عادت به خوردن و نوشیدن، خود را بیرون می کشد و طلسم هوا و هوس را ...
حد مجاز مصرف تنقلات
نخورده باشد، نباید مصرف تنقلاتی همچون پفک و چیپس را انتخاب کند، چرا که منجر به بی اشتهایی و کم شدن مصرف غذای اصلی می شود. کالری بالای آنها باعث می شود فرد احساس گرسنگی نکند. کمبود ویتامین و املاح، اثر مصرف بی رویه تنقلات ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می شود. فقر ویتامین ...
آقای روحانی؛ برجام انتظارات را بالا برد یا اقتصاد مقاومتی ؟
یکسال دیگر به پایان کار خود در دور اول زمان دارد، در برجسته کردن دستاورد برجام از هیچ اقدامی دریغ نمی کند، هرچند با اغراق و بزرگنمایی باشد. در حالی رئیس جمهور نسبت به بالا بردن انتظارات جامعه از اقتصاد مقاومتی هشدار می دهد که این روش در طول مذاکرات هسته ای و در آستانه برگزاری نشست های مذاکره کنندگان هسته ای ایران و 1+5 از سوی مقامات دولتی به شدت به کار گرفته می شد و با وعده های بسیار، توافق هسته ای ...
قرائت جزء چهارم، مناجات و دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
سوریه مردم سوریه در ماه رمضان هر روز صبح با آواز سحر که به آن طبل زنی می گویند، از خواب برمی خیزند. با صدای این طبل مردم برای نماز و خوردن سحری خود را آماده می کنند. در سوریه، دهه اول ماه رمضان دهه غذا نامیده می شود که؛ کنایه ای است از توجه و اهتمام مردم به تهیه وعده های غذایی. دهه دوم دهه پوشاک است؛ کنایه از خرید لباس و استقبال از عید و دهه آخر دهه شیرینی است؛ کنایه از تهیه و فروش ...
اخبار مرتبط
مصرف بیشتر تعریف شده و تولید به حاشیه رانده شده است. این دکترای جامعه شناسی توسعه ی محلی تصریح کرد: متاسفانه تنها الگوی کار در جامعه ی محلی لرستان در بخش اداری و دولتی تعریف شده است و اظهار کرد: چنین روایتی از کار به واقع متناسب با خوانش سنتی از کار نبوده است. این مدرس دانشگاه اظهارکرد: روایتهای نامطلوب از کار به دلیل مداخلات نسنجیده ای است که باعث می شود فرهنگ کار ما، فرهنگ ...
مصرف دارو با روزه داری
معالج خود در خصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت نمایند. – مصرف کافی آب و مایعات با توجه به نقش مهم آنها در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به خصوص در بیمارانی که دارو مصرف می کنند برسد، این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل ...
دردهای شایع و مشهور را بشناسید/از شانه منجمد تا نشانه های سکته
دردناک است بلکه می تواند چندین سال در صورت عدم درمان درست طول بکشد. درد شانه منجمد منجر به سفتی مفاصل شده و حتی ساده ترین حرکات مانند بالا بردن بازو را غیر ممکن می کند. فعالیت های روزانه مانند پوشیدن لباس، بلند کردن اجسام نه چندان سنگین، و حتی شانه کردن موها با این درد به سختی انجام می شود. هنوز مشخص نشده که چه علتی باعث بروز شانه منجمد می شود اما این عارضه پس از یک آسیب به شانه یا بازو و یا در ...
ماه مبارک رمضان برای چه کسانی ماه عذاب خواهد شد!
داریم خودمان را شبیه به قائمین حقیقی می کنیم . لذا این همه دعا در شب های ماه مبارک، مانند دعای افتتاح، دعای ابوحمزه، دعای سحر و ... وارد شده است. ادعیّه ای که در شب آمده، بیشتر از ادعیّه روز است. این همه دعا برای این که انسان بلند شود و خودش را شبیه شب زنده دارانی که یک عمر است شب زنده داری می کنند، قرار دهد و بگوید: خدایا! ما هم آمدیم رنگ و بویی از آنان داشته باشیم . پس اصل ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
مثل حلیم، کله پاچه و آش خودداری کنند. این متخصص غدد ادامه داد: بیماران دیابتی که هنوز بیماری خود را کنترل نکرده اند و قند خون آنها هنوز به حد قابل قبولی نرسیده بهتر است روزه نگیرند. مروستانی گفت: بیمارانی که انسولین مصرف می کنند یا دچار فشار خون بالا هستند نیز مجاز به روزه گرفتن نیستند.افراد سالخورده، زنان باردار و شیرده مبتلا به دیابت نیز نمی توانند روزه بگیرند. ...
از افطار با آب سرد جدا خودداری شود/ مصرف غذاهای سرخ کردنی عطش را افزایش می دهد
دانشگاه علوم پزشکی یزد ضمن توصیه به فراموش نکردن مصرف میوه ها، خاطرنشان کرد: مناسب ترین زمان نوشیدن آب حداقل یک ساعت و نیم بعد از افطار است، همچنین باید از نوشیدن مایعات بلافاصله پس از میوه نیز خودداری نمود. امتیازی با بیان اینکه خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند، تصریح کرد: نخوردن غذا در وعده سحر، به بدن آسیب جدی رسانده و باعث طولانی شدن گرسنگی و ...
معرفی موسسه و خیریه نذر اشتغال امام حسین +دانلود کتاب
اشاره شده ناگزیر است تا اصلاح قوانین، تنها به راه اندازی این کارگاه ها برای زنان سرپرست خانوار اهتمام ورزد. فعالیت دیگر خیریه در زمینه کارگاه ها، راه اندازی کارگاه در زندانها می باشد. در این خصوص تفاوتی بین زندان زنان و مردان وجود ندارد و حتی بهتر است در مرحله اول اشتغال برای مردان صورت پذیرد تا مهارتی را در طول مدت حبس فرا گرفته و پس از آزادی بتوانند کسب درآمد نموده و موجبات آرامش خود ...
توصیه های مهم برای افطاری مناسب
اضافه کرد: در ماه مبارک رمضان مانند سایر ایام، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی ( نان و غلات، میوه ها، گوشت، حبوبات، تخم مرغ شیر و لبنیات) ضروری است و با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن نیز تامین می شود . کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان تاکید کرد: کمی مصرف میوه و لبنیات در این ایام و مصرف بالای شیرینی جات اثرات نامطلوبی در سلامت روزه دار خواهد داشت. ...
