سایر خبرها
برای درد معده چه باید کرد؟
... - دفع ادرار دردناک - درد معده در طول دوران بارداری - اگر با لمس کردن شکم احساس درد دارید - اگر دردتان برای چند روز به طول می انجامد درمان درد معده - علت ایجاد درد را شناسایی کرده و از آن دوری کنید. - وعده های غذایی سبک تری میل کنید و غذا را به خوبی بجوید. - هنگامی که استرس دارید و یا ناراحت هستید غذا نخورید. ...
چرا فیش حقوق امثال شهید عالی ها لو نمی رود؟
دولتی در روزهای نه چندان خوش یمن پس از برجام همچون تیری بر قلب و روح ملت بود. ملت عزیزی که در حرارت خرداد 95 سفره های افطار و سحر خود را با زبان روزه با مشقت تام پر می کنند فیش هایی را دیدند که حلاوت عبادت و طاعت را در کام مردم تلخ می کند. در روزهایی که متاسفانه دولت و قوای نظارتی بر بازار کنترلی ندارند تا روزه داران سفره های خود را با حداقلی ها پر کنند تعداد صفرهای فیش های حقوقی مسئولان عافیت طلب ...
سالم ترین و بهترین خوردنی ها برای سحری
غذاهایی که باعث نفخ معده می شود، پرهیز کرد. دروعده سحر از نوشیدن چای خودداری کنید، زیرا کافئین موجود درآن، ادرار آور بوده و موجب تشنگی می شود.میوه و سبزیجات احساس تشنگی در طول روز را به تاخیر می اندازد ، ضمن اینکه مانع یبوست می شود، خوردن انگور دروعده سحر توصیه می شود. مصرف سیب زمینی یا نان سبوس دار یا هر نوع غذای دیگری که حاوی کربوهیدرات باشد، مفید است و از خوردن شیرینی جات و شکلات پرهیز کنید.در وعده سحری، آب را به آرامی و به تدریج بیاشامید./جام جم ' ); w.apadanaClickParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' ...
روزه داری تازه مسلمانان در لاس وگاس+ تصاویر
معتقد است که روزه داری نه تنها ثواب معنوی دارد، بلکه برای سلامتی جسم نیز مفید بوده و می گوید: با روزه داری بدن سم زدایی می کند. معده شما به استراحت نیاز دارد. 11 ماه سال را به خوردن انواع غذاها مشغول بوده اید و اکنون زمان آن است که به شکم خود استراحت بدهید! رمضان همچنین فرصتی برای پاکیزه کردن زندگی تان است! احساس گرسنگی سبب می شود به دیگران بیاندیشیم! تنظیمه می گوید: اگر احساس ...
30 خرداد 8 هشدار تغذیه ای برای دختران روزه دار (1)
، بنابراین وعده سحری از اهمیت خاصی برخوردار است و هرگز نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود. 3- شروع افطار با آب سرد در ماه های گرم سال و ایام تابستان بعلت روزه داری و نخوردن آب در طول روز، معمولاً تشنگی یکی از مشکلات مهمی است که گریبان گیر افراد می شود. به علت تشنگی بسیاری از افراد، روزه خود را با آب سرد آن هم به مقدار زیاد باز می کنند که این امر می تواند از نظر ...
به این دلایل روزه تان را با خاکشیر و نبات باز کنید
...> استفاده از آب سرد موقعی که افراد ساعت ها تشنه بودند و کبد و معده حرارت زیادی دارد, باعث می شود به سرعت این آب سرد جذب کبد شود و به کبد ما آسیب برساند. توصیه می کنیم افطار را با کمی آب ولرم شروع و روزه را با آن باز کنند. مهدیس مجتبایی متخصص طب سنتی نیز خاطرنشان کرد: یادتان باشد در زمان افطار تا سحر از چای پُررنگ, قهوه و نسکافه خیلی کم استفاده شود یا اصلاً استفاده نشود, چون تشنگی تان را چندین برابر افزایش می دهد. اگر خیلی به خوردن چای عادت دارید بهتر است از چای کمرنگ و ترجیحاً از چای های ایرانی اصیل بدون عطر و بدون اسانس استفاده شود. ...
روزه داری تمرین اصلاح سبک زندگی است
اصلی از تنقلات، میوه ها و غذاهای میان وعده هم می توانیم استفاده کنیم. وی در بخش دیگری از سخنانش به تعدادی از مشکلات شایع در زمان روزه داری اشاره کرد و گفت: بوی بد دهان، یبوست، نفخ و سردرد از شایع ترین مشکلات روزه دار است که با روزه داران با رعایت اصول کمتر با این مشکلات مواجه خواهند شد. خدادوست با شاره به اینکه بوی بد دهان علل مختلفی دارد، اظهار کرد: عدم رعایت بهداشت دهان و ...
مصرف انجیر خشک برای پیشگیری از ابتلا به یبوست در ماه مبارک رمضان
گندم در رفع این مشکل موثر است **مصرف زیاد آب **ورزش و تحرک در ساعات پس از افطار **مصرف سبزیجات و سالاد به همراه روغن زیتون در وعده افطار و سحر **استفاده از غذاهای فیبر دار شامل انواع حبوبات **خوردن میوه هایی همچون زردآلو ، گیلاس و انجیر خشک در فاصله افطار و سحر نیز در برطرف کردن یبوست موثر است **پرهیز از غذاهای سرخ کرده، چرب و خیلی شیرین انتهای پیام/ ...
برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟
به همه روزه داران تاکید کرد: در وعده های افطار و سحر حتما باید میوه میل شود تا از تشنگی در طول روز جلوگیری به عمل آید. وی با بیان اینکه غذاهای پرچرب و شور نیز عطش را زیاد می کند، افزود: مصرف مواد قندی و نوشیدن شیرینی باعث تشنگی در طول روز می شود که بهتر است روزه داران در وعده سحر خود از مواد قندی کمتر استفاده کند. این متخصص تغذیه همچنین تصریح کرد: روزه داران نباید مواد کافئین ...
کدام دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
بلافاصله روزه را باز کنند زیرا افت قند خطرناک است و در نهایت می تواند باعث تشنج، آسیب مغزی و کما شود. همچنین اگر قند خون بالای 250 باشد، فرد باید روزه را بشکند و خیلی سریع آب بدن خود را تامین کند. دیابتی ها در زمان سحر و افطار باید چه نکته هایی را رعایت کنند؟ برخلاف تصور موجود، تمامی افراد به خصوص بیماران دیابتی نباید در وعده سحر از مقدار زیادی مواد قندی استفاده کنند زیرا قند خون ...
30 خرداد روزه و سلامتی (2)
مادران بارداری که قصد روزه گرفتن دارند، توصیه می شود که با کنترل وزن خود، از اضافه وزنی که لا زم است در طول بارداری کسب کنند، مطمئن شوند. همچنین با خوردن سحری طول پرهیز از غذا را کاهش داده و از تولید کتون بادی ها جلوگیری کنند. با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می توان اطمینان خاطر را از سلا مت مادر و جنین افزایش داد. در ضمن علا وه بر مصرف چهار گروه اصلی مواد غذایی در دو وعده افطار و سحری، مصرف ...
30 خرداد روزه و سلامتی (1)
غذایی آن افزود، اما بهترین سبزی که می توان به عنوان سالا د در سحر میل کرد، کاهو است. این سبزی در مقایسه با سایر سبزیها دارای آب بسیار بالا یی است و می تواند از احساس تشنگی در طول روز بکاهد. فیبر بالا ی آن نیز مانع ابتلا ی روزه داران به یبوست می شود. رژیم غذایی در افطار بهترین رژیم برای افطار، رژیمی است که در درجه اول حاوی مایعات و قندهای ساده قابل جذب سریع باشد، زیرا در زمان ...
30 خرداد تغذیه در ماه مبارک رمضان (1)
های آ بدار بیشتری، از جمله هندوانه، خربزه، کاهو، خیار و... مصرف شود. لازم به ذکر است که پرهیز از تعریق و اتلاف مایعات بدن، عدم نوشیدن چای غلیظ و قهوه (به دلیل تحریک دفع ادراری بیشتر) و دوری از استرس ها ( به دلیل تشدید احساس تشنگی، خشکی دهان و همچنین تخلیه گلیکوژن کبدی) و محدودیت مصرف قندهای ساده و شیرینی اقدامات سودمندی در این زمینه هستند. برای کاهش احساس گرسنگی در طول روز توصیه می شود هنگام سحر از غذاهای پروتئینی استفاده شود، زیرا دیرتر معده را تحریک می کنند... برای خواندن بخش دوم- تغذیه در ماه مبارک رمضان- اینجا کلیک کنید. ...
علت و راه های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
می شود . *می توان در طول روز مقداری سبزی جعفری را جوید و یا در وعده های غذایی میل شود که مانع بوی بد دهان می شود. *استفاد از چاشنی های معطر در غذا ها *خوردن عرق نعنا ، سبزی پونه ، کرفس، انجیر، قهوه
با چند روش خانگی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید
ایران اکونومیست - یکی از مهم ترین دلایل بروز بوی بد دهان هم خشکی دهان در ماه رمضان است. در این مقاله راه هایی برای مقابله با بوی بد دهان تان پیشنهادی می کنیم. ریحان این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید نمک یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان ...
30 خرداد سایه روشن های زولبیا بامیه (1)
بالا می رود و بعد یکباره کاهش می یابد و فرد در ساعات اولیه روز احساس گرسنگی خواهد کرد و در واقع گرسنگی زود رس رخ می دهد. مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار این شیرینی به دلیل داشتن کالری زیاد، باعث سیری زودرس، کاهش اشتها و در نتیجه حذف وعده اصلی غذا می شود. پس مواد مغذی لازم برای بدن در فرد روزه دار تأمین نخواهد شد... برای خواندن بخش دوم- سایه روشن های زولبیا بامیه- اینجا کلیک کنید. ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید ...
نگاهی به ماه رمضان در تهران قدیم
محرم و سفر مجالس مفصل و تعزیه تشکیل می داد. چندان که داستان ساختن تکیه دولت توسط او شهره خاص و عام است اما همین شاه به ظاهر متدین، به هیچ روی طاقت روزه داری نداشت. بدین علت که علی الاتصال در حال خوردن بود و چند ساعت دست کشیدن از خوردن و آشامیدن برایش غیرممکن می نمود، می گویند روزی در حضور او از تداخل غذاها و طبایع صحبت شد و برخی افراد از مضار ضعیف معده سخن گفتند. شاه رو به حکیم، پزشک فرانسوی اش کرد ...
نکات طلایی که روزه داری را آسان می کند
...، معمولا هشت ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای زود هضم، سه تا چهار ساعت در معده می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد. کاهش بوی بد دهان روزه دار در چند ثانیه باقی ماندن غذا لابه لای دندان ها را از علل ایجاد بوی بد در دهان است. دهان، پرمیکروب ترین محیط بدن از لحاظ تنوع میکروبی می باشد و این میکروب ها در اثر باقی ماندن غذا در دهان و دندان، گازهای مختلفی ...
روزه باطل هست؟ نیست؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از باشگاه خبرنگاران، خوردن و آشامیدن مصداق: ماندن چیزی لای دندان خوردن و آشامیدن، یکی از باطل کننده های اصلی روزه است. معمولا روزه داران بعد از سحر، دندان های خود را به خوبی می شویند تا چیزی لای دندان ها باقی نماند، اما اگر این اتفاق افتاد و در طول روز متوجه شدیم که چیزی لای دندان مانده و آن را قورت داده ایم، روزه مان چه حکمی دارد؟ فتوای شرعی: اگر روزه دار چیزی را که لای دندان مانده است عمدا فروببرد، روزه اش باطل می شود اما اگر علم به وجود باقیمانده غذا در لای دندان ها یا علم به رسیدن آن به حلق نداشته و یا فرو رفتن آن عمدی و با التفات نبوده روزه باطل نمی شود. مصداق: خوردن خلط سر و سینه بسیار پیش می آید ک ...
یک افطار تا سحر در خوابگاه: همه از کمبودها می گویند
دغدغه های رفاهی هم در میان دانشجویان هست. یکی از آن ها مسئولان دانشگاه را خطاب قرار می دهد و می گوید: توی این ماه رمضان با این امتحانات سخت ما دوست داریم مسئولان با ما باشند. حداقل یک بار، یک روز وقت افطار یا سحر در این خوابگاه حضور داشته باشند. متاسفانه تعدادی غذا را می فرستند و به همین اکتفا می کنند. امشب برای افطار به ما عدسی داده بودند. در ظرف هایی که توی سبد له شده بودند و من که روزه ...
رمضان، سفره ای به وسعت جهان
افطار و سحر غذا و افطاری داده می شود و مسلمانان در ماه مبارک رمضان برای خوردن افطاری به رستوران های عربی، فارسی و ترکی می روند. مسلمانان برای اقامه نماز به مسجد استکهلم، اوبسالا، مالمو و گوتنبرگ می روند و به سخنرانی خطیبان مساجد و موعظه های آنان گوش فرا می دهند. در این ماه در مساجد سوئد، قرائت قرآن دسته جمعی و تلاوت ادعیه و دعاها انجام می شود. حضور سیاستمداران در رمضان اتریش در طول دهه ...
روزه های باطلی که کفاره ندارد
تاریکی هوا یقین کند که مغرب شده یا کسی که خبر او شرعاً حجت است بگوید مغرب شده، و افطار کند سپس معلوم شود که هنوز در آن هنگام مغرب نبوده است، باید قضای آن روز را بجا آورد. - اگر بر اثر ابر گمان کند که مغرب شده و افطار کند، بعد معلوم شود که مغرب نبوده است، قضای آن روز بر او واجب نیست. - در سحر ماه رمضان تا وقتی یقین به طلوع فجر نکرده است می تواند کارهایی را که موجب باطل شدن روزه ...
آداب و رسوم مردم مراکش در ماه مبارک رمضان
در مساجد می مانند. مسلمانان پس از ادای نماز عشا و تراویح به برنامه هایی می پردازند که تا سحر ادامه دارد. افطاری مردم مراکش مسلمانان مراکش معمولاً روزه خود را با سوپی مخصوص به نام "حریره" افطار می کنند. مواد اولیه این غذا گوشت، عدس، لپه، رشته و گوجه فرنگی به همراه ادویه های مراکشی است که در این ماه طرفداران زیادی دارد و غیر از مراکشی ها خارجی های زیادی را هم جذب مزه و طعم خاص ...
با مصرف خرما سرطان را از خود دور کنید
سلامانه : متخصص طب سنتی با اشاره به عوارض مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان، گفت: این ماده خوراکی به دلیل اینکه با روغن پارافینی و نباتی تهیه شده خون را آلوده کرده و سبب بروز تومور در بدن می شود. به گزارش فارس،محمد دریایی اظهار داشت: روزه داران هنگام سحر بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و سبزیجات را مد نظر قرار دهند تا از بیماری های گوارشی در امان بمانند. مصرف برنج و گوشت به تنهایی ...
روزه داران مصرف مواد نشاسته ای را کاهش دهند
غذای سبک در افطار، خوردن غذای معمولی و سبک در وعده سحری، مصرف کم آب بعد از غذا چه در سحر چه در افطار موجب می شود روز ه داری کمی آسان تر باشد. وی مصرف یک تا دو نوبت میوه بعد از افطار را به روزه داران توصیه کرد و گفت: روزه داران هرچه بیشتر میوه مصرف کنند، بهتر است. صفریان همچنین روزه داران را به کاهش مصرف غذاهای ناسالم توصیه کرد و گفت: مصرف غذاهای چرب و خیلی شیرین مناسب نیست. ...
سحری چه بخوریم؟
گاز زیادی تولید می کند که نفخ را در پی دارد. نفخ، امروزه بین مردم به ویژه بین افرادی مانند کارمندان که تحرک زیادی ندارند شایع و بلای سلامت آنان است، چون غذا را خوب نمی جوند و غذا با بزاق دهان آمیخته نمی شود. ** لقمه های وعده سحری کوچک باشد حدود 70 درصد هضم غذا در دهان انجام می شود؛ مری و معده که دندان ندارند تا غذا را خرد کنند بنابراین آسیاب کردن غذا باید به خوبی در دهان ...
نگاهی به آداب و رسوم رمضان در کشورهای گوناگون
تعطیلات به 9 روز افزایش می یابد. ** سوریه سوری ها در ماه رمضان هر روز صبح با آواز سحر که به آن طبل زنی می گویند، از خواب برمی خیزند. با صدای این طبل مردم برای نماز و خوردن سحری خود را آماده می سازند. مسلمانان منزل های خود را با پرچم هایی که بر روی آنها حدیث های نبوی و آیه های قرآنی نوشته شده است، تزیین می کنند. در این کشور دهه نخست ماه رمضان دهه غذا نامیده می شود که کنایه به توجه ...
افطاری ساده تضمین کننده سلامت روزه داران است
مرغ و ماهی تهیه شده باشد. وی باز کردن روزه با آب سرد را یکی از عادت غلط غذایی دانست و بیان داشت: باز کردن روزه با آب سرد به شدت برای معده مضر است و توصیه می شود افراد روزه را با آب گرم و یا چایی کمرنگ باز کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت آبیک پرخوری در وعده سحر و افطار، مصرف زولبیا و بامیه، مصرف زیاد تنقلات را موجب به خطر انداختن سلامت افراد دانست و اظهار کرد: تنقلات به دلیل دیر ...
تفاوت افطاری و سحری دانشجویان دختر و پسر +تصاویر
خبرنامه دانشجویان ایران: افطاری و سحری خوردن ها در ماه رمضان از جذابیت های خاصی برخوردار است اما وقتی در کنار دوستان خوابگاهی باشید غذاهایی می خورید که طعم های خاصی دارند. به گزارش خبرنگار خبرنامه دانشجویان ایران ؛ همیشه وقتی موضوع غذا و تغذیه در دانشگاه مطرح می شود ذهن خواننده ناخودآگاه به سمت تجمعات صنفی، نبود کیفیت در غذا و عدم تفاوت در برنامه غذایی و مواردی از این قبیل است. ...