خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف عرقیات گیاهی برای رفع تشنگی موثر است
به گزارش سرمدنیوز: شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی افزود: در فصول گرم سال که در آن تعریق زیاد بوده و آب فراوانی از بدن دفع می شود از شربت ها و نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده است مصرف نمایند. بهروزی اظهار داشت: برخی از روزه داران برای رفع عطش خود در سفره های افطار ...
ظروف پلاستیکی 77 نوع سرطان ایجاد می کند
مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری کرج گفت: استفاده از غذاهای گرم در ظروف پلاستیکی منجر به 77 نوع بیماری سرطان در انسان می شود. مجتبی اسکندری امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرج اظهار داشت: هر ساله در ایام ماه مبارک رمضان و به ویژه لیالی پرخیر و برکت قدر، شاهد هستیم که بخش زیادی از شهروندان اقدام به برگزاری مراسم های معنوی و مذهبی و پخش نذورات خود می کنند. وی افزود ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!!!
...> میزان آهن سنگدان و دل مرغ تقریبا با گوشت آن برابری می کند، ولی بسیار پرچرب بوده و به یژه سنگدان کلسترول زیادی دارد. چربی آن از نوع اشباع و میزان اسیدهای چرب امگا 6 آن بیش از امگا 3 است. در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد شود. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بیشتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. ...
توصیه های پنج روزه هواشناسی کشاورزی به کشاورزان سراسر کشور
...: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز های دوشنبه و سه شنبه به دلیل وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها کاهش حجم و ساعت آبیاری در طول پانزده روز آینده با توجه به شرایط جوی در طول هفته وسخت شدن هسته زیتون تنک میوه های ریز و دو قلو در باغات کیوی مصرف کودهای فسفره در ...
سحر، چای نخورید
متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن اعلام کرده اند. وی افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است. بر این اساس باید توجه کرد که در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب پرهیز شده و تناسب و تعادل غذایی نیز حفظ شود. همچنین بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم و یک عدد خرما آغاز کرد. لبنیاتی مانند پنیر و گردو نیز می توانند ادامه دهنده وعده افطار باشد و سپس ...
کمبودهای غذایی که باعث افسردگی میشوند
آهن علاوه بر این می تواند منجر به احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری، شود. مطمئن شوید که از طریق رژیم غذایی سرشار از ماهی، مرغ و گوشت قرمز به میزان کافی آهن به بدن تان می رسانید. دانه های کدو تنبل نیز سرشار از این ماده معدنی هستند. روی: روی نقش مهمی در دستگاه گوارش بازی می کند و منجر به شکستن مواد غذایی به ریز مغذی ها می شود. روی همچنین از آلرژی های غذایی پیشگیری کرده و نقش مهمی در ...
بایدها ونباید های ورزش در ماه رمضان
پیوسته بخورید بسیاری از ما در واقع در ماه رمضان دچار افزایش وزن می شویم، زیرا در تلاش برای به دست آوردن آنچه در طول روز از آن محروم بودیم، در وعده افطار زیاد می خوریم. خوردن یک وعده غذایی بزرگ در وعده افطار می تواند به دستگاه گوارش بیش از حد فشار وارد کرده و در نتیجه باعث احساس خستگی شده و چیزی شبیه افت قند خون است. این امر می تواند به کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن و افزایش وزن شما کمک کند ...
هشدار، مراقب ریزش مو در نیمه دوم ماه رمضان باشید
... اعتماد زاده تاکید کرد: افراد روزه دار باید در ماه مبارک رمضان در وعده های افطاری و سحری از تمام گروههای غذایی از جمله کربوهیدرات، پروتئین و چربی ها مصرف کنند و به مقدار کافی مایعات بنوشند. اودر ادامه گفت: بعضی ازبانوان به طور مکرر از لوازم آرایشی همچون شامپوی بی کیفیت و رنگ موهای نامعتبر استفاده می کنند غافل از آنکه این مواد ریشه موها را سست می کند و باعث ریزش مو شدید در بانوان می شود. ...
روزه داران مبتلا به میگرن از مصرف تخم مرغ پرهیز کنند/ نکات غذایی برای کاهش سردرد
مصرف گوشت در دو وعده غذایی سحر و افطار از این رو بیماران مبتلا به میگرن حتماً باید پیش از آغاز ماه رمضان با یک متخصص نورولوژی - مغز و اعصاب - مشورت کنند و از بروز عوارض روزه داری جلوگیری نمایند. انتهای پیام/رض
از افطار تا سحر با بازار داغ جگرکی ها و کبابی ها در مازندران
های قلبی فراهم می کند، اضافه کرد: مصرف این فرآورده های گوشتی به دلیل اینکه دارای چربی و کلسترول هستند برای افراد چاق، فشار خون بالا، دیابتی ها و سابقه بیماران قلبی توصیه نمی شود. وی خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه فاصله افطار تا سحر در ماه مبارک رمضان کم است اگر غذای سنگین بعد از افطار و شام مصرف شود موجب می شود نتوانند وعده سحری را میل کنند و در طول روزه داری با مشکل مواجه شوند. ...
چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست - مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری. - عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار - مصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است. - مصرف غذاهای سرخ شده ، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد - بیرون رفتن برای افطار یا دعوت مهمان و مصرف غذاهای زیاد -مصرف انواع نوشابه ها مانند نوشابه های بدون قند و ماءالعشیر به مقدار زیاد بعد از افطار ...
قرائت جزء بیستم، مناجات و دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان
عمان نیز بعد از اولین روز رمضان خانواده ها دید و بازدید از یکدیگر را آغاز می کنند و هر روز در منزل یک نفر افطار می کنند. عمانی ها در زمان سحر غذاهای مخصوصی مانند گوشت، برنج و چای و قهوه تناول می کنند. کودکان در این ماه، بازی بهنام قرنقشوه انجام می دهند، به طوری که در خیابان های محله می چرخند و از یک خانه به خانه دیگر می روند و در برابر آنها می ایستند و از آنها شیرینی می خواهند ...
8 فایده شگفت انگیز ماهی برای کودک
...> به غیر از پروتئین ها و ویتامین، سلنیوم موجود در ماهی ها می تواند به پیشگیری از بیماری سرطان در فرزند شما کمک شایانی بکند. ید از جمله مواد معدنی دیگر موجود در ماهی است که در بهبود سوخت و ساز بدن، بسیار مفید می باشد و همچنین، روی موجود در آن، سیستم ایمنی بدن کودک شما را تقویت خواهد کرد. 5. مصرف ماهی به کودکان کمک می کند تا از ابتلا به آسم در امان باشند: اعتقاد بر این است ...
توصیه هایی برای خرید مواد غذایی در ماه رمضان
به گزارش روز یکشنبه ایرنا به نقل از سازمان غذا و دارو، زولبیا و بامیه را از قنادی هایی تهیه کنید که ضوابط بهداشتی و اصول تغذیه در پخت این شیرینی را رعایت می کنند؛ همچنین برای بسته بندی زولبیا و بامیه باید علاوه بر استفاده از جعبه های دارای پروانه بهداشتی ساخت معتبر از دستکش یکبار مصرف یا انبرک های مخصوص و سالم استفاده شود. * خرما و رطب، جزو مواد غذایی فاسد شدنی است و داشتن دقت و حساسیت ...
بارداری بدون ویار؟ مگه میشه؟
زیر پتو حس خوبی به خانم های باردار می دهد، بهتر است کمی هوای خنک را نیز امتحان کنید و از آثار شگفت انگیز آن بهره مند شوید. در طول روز میان وعده بخورید با اینکه خانم های باردار از لحاظ تخصصی باید به جای دو نفر غذا بخورند، عادات غذایی آنها به تدریج شبیه عادات غذایی پرندگان می شود. بهتر است همیشه چند میان وعده سالم در دسترس تان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه های خوبی هستند. توجه ...
آقای بازیگر: برای جشن ازدواج برادر همسرم به استرالیا می رویم!
ماه مبارک رمضان به خاطراتی از دوران کودکی خود در این ماه اشاره کرد و گفت: به یاد دارم در دوران کودکی ام همه اعضای خانواده ام با صفا و صمیمیت خاصی هنگام سحر بیدار می شدند و در کنار هم قرار می گرفتند گویا این دور هم بودن جزو لاینفک زندگی ها بود. البته آن زمان اگر عضوی از خانواده هنگام سحر از خواب بیدار نمی شد مادرم به اجبار او را بیدار می کرد. خمسه ادامه داد: در آن ایام فکر می کردم هنگام ...
زخم معده - علائم زخم معده - درمان زخم معده
...> 6- احساس تهوع مداوم یا استفراغ کردن مکرر 7- احساس درد شدید و ناگهانی 8- کاهش وزن پایدار 9- با مصرف دارو، دردتان کم نشود. 10- درد به قسمت پشت بدن کشیده شود. اگر زخم معده دارید حتما موارد زیر را رعایت کنید: 1- تعداد وعده های غذایی خود را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید تا معده شما خالی نماند. 2- آهسته غذا بخورید و آن را کامل بجوید. 3- از مصرف ...
سحر، چای نخورید
وعده مناسب است. وی تاکید کرد که از بین نوشیدنی ها نیز مصرف دوغ های خانگی توصیه می شود، اما مصرف دوغ های غیرخانگی به دلیل داشتن نمک باید محدود شود. البته نوشیدن آبمیوه های خانگی نیز مناسب است. در عین حال باید توجه کرد که از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر خودداری شود و در وعده افطار هم نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد و بهتر است به جای قند و شکر از خرما استفاده شود. ...
دلایل کم وزنی و بدغذایی کودکان
غذای کمکی مناسب و به دفعات لازم مصرف نکند وزن کمی خواهد داشت. * از دیگر علل کم وزنی می توان به مشکلات گوارشی مانند رفلاکس، انواع آلرژی گوارشی، بیماری اسهالی، سلیاک که آلرژی به گندم است و عدم کارکرد مناسب غده هیپوفیز اشاره کرد. * علاوه بر موارد فوق، کمبودهای تغذیه ای و کمبود برخی مواد غذایی مانند آهن و روی می تواند موجب کم وزنی کودک شود. عدم مصرف قطره آهن موجب کمبود آن و کم وزنی ...
آب میوه موقع افطار ممنوع!
نوشیدن مایعات از رایج ترین عادات غذایی در افطار است، اما آیا نوشیدن آب میوه هنگام افطار کار درستی است؟ "مها ردامیس"، کارشناس تغذیه، درباره نوشیدن آب میوه هنگام افطار می گوید که این کار یکی از ناسالم ترین عادات غذایی برای بدن انسان است؛ زیرا آب میوه ها دارای مقادیر زیادی قند هستند که بدن به سهولت آن را جذب می کند. همین مساله، موجب افزایش میزان فشار خون می شود و فرد درابتدا احساس سرزندگی و ...
ضیایی:ماه رمضان،ماه نزدیک شدن به خداوند است
سحر ضیایی در گفت و گو با خبرنگار حوزه پایه و آبی گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ،اظهارکرد:ماه رمضان در هر سال، قطعه ای از بهشت است که خدا در جهنم سوزان دنیای مادی ما، آن را وارد می کند و به ما فرصت می دهد که خودمان را بر سر این سفره الهی در این ماه وارد بهشت کنیم. وی افزود:بعضی همان سی روز را وارد بهشت می شوند. بعضی به برکت آن سی روز همه سال را و بعضی همه عمر را. بعضی هم از کنار آن ...
مصرف عرقیات گیاهی برای رفع تشنگی موثر است
به گزارش خبرگزاری مهر ، شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی افزود: در فصول گرم سال که در آن تعریق زیاد بوده و آب فراوانی از بدن دفع می شود از شربت ها و نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده است مصرف نمایند. بهروزی اظهار داشت: برخی از روزه داران برای رفع عطش خود در سفره های ...
میوه ای برای تامین یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن
لبنیات مصرف شود و کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن موجود در انجیر خواهد شد. مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص وعده افطار توصیه کرد بهتر است در وعده افطار از شیرینی ها استفاده نشود زیرا شیرینی جذب پروتئین را مختل می کند. خادمی افزود: مصرف گوشت، پنیر و تخم مرغ در وعده افطار به ویژه برای نوجوانان مفید است و در وعده سحر نیز برای کاهش تشنگی می توان از خاکشیر و ...
بایدها و نبایدهای روزه داری برای افراد دارای سنگ کلیه
: بیمار باید در صورت دیدن این علایم روزه خود را باز کرده و سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنند؛ استفاده از مایعات کافی در این شرایط بسیار مهم بوده و باید حتما به آن توجه شود. حسینی اقدم با اشاره به برخی از عادت های غلط مصرف غذاها و نوشیدنی ها در ماه مبارک رمضان بیان کرد: مصرف چای زیاد و بخصوص چای پررنگ در هنگام سحری باعث دفع مایعات از بدن شده و فرد روزه دار را در طول روز مبتلا به تشنگی و کمبود آب بیشتری می کند. انتهای پیام ...
خرما از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند
گیاهی سازمان غذا و دارو گفت: خرما دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری بوده و منبع بسیار خوبی از پتاسیم محسوب می شود. وی افزود: مقدار قند خرما رسیده در حدوده 80 درصد و باقیمانده آن شامل پروتئین، فیبر و عناصر کمیاب می باشد. مهندس محمدی اظهار داشت: استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است.این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران کرده ...
گره خوردن مفاهیم اخلاقی و اقتصادی با ماه رمضان و روزه داری
که گفته شد انسان گرسنه غذای با کیفیت و اصلی را می خورد و آنچه می خورد و مصرف می نماید در ایام روزه با حذف وعده های غذائی فرعی و حتی نهار که وعده اصلی در فرهنگ ماست – نه در فرهنگ اسلامی- خود به خود مصرف غذاهای مضر و غذاهای غیر اصلی از بین می رود. شاید بتوان گفت یکی از مهم ترین آثار ماه رمضان جابجائی مصرف واقعی با مصرف کاذب است که می تواند از ساختارهای بنیادی اقتصاد مقاومتی به حساب بیاید ...
غذاهای مناسب و انرژی زا برای روزه داران
از اواسط ماه رمضان به بعد و به دلیل گرمای زیاد هوا در این فصل و طولانی بودن مدت زمان روزه داری، بدن دچار ضعف شده و بیشتر به مواد غذایی پر انرژی نیاز پیدا می کند، به همین خاطر روزه داران باید از رژیم های غذایی مناسب استفاده کنند، ضمن اینکه در این ماه دستگاه گوارش نیاز به تقویت دارد که می توان به چند نکته ارائه شده از سوی مهرانگیز صفوی، کارشناس و محقق گیاهان دارویی اشاره کرد. قبل از غذا ...
حکم روزه داری برای کم خون ها!
از جمله لیموترش، گوجه فرنگی، فلفل سبز، کیوی، پرتقال، نارنگی و موادی که اسیدمالیک و اسیدتارتریک دارند، مانند هویج، شلغم، کلم، کدو، تنبل، به جذب بهتر آهن کمک می کنند. مواد غذایی خون ساز: پختن استخوان راسته گوسفند به مدت چندین ساعت در قابلمه، به طوری که استخوان نرم شود و بسته بندی آنها در ظروف و قرار دادن در فریزر و مصرف مقداری از آن در غذای هر روز برای کم خونی بسیار نافع است. همچنین مصرف شیره انگور یا سرکه شیره انگور با آب همراه با افطار و سحر وحتی بعد از افطار تا سحر برای کم خونی مفید است. ...
همه چیز درباره سفر و روزه داری
جمال نصیری فرد این روزها صحبت از گردشگری حلال و گردشگری رمضان بسیار داغ است. کشورهای مختلف از جمله امارات متحده عربی، مالزی، اندونزی، تایلند و ... توجه ویژه ای به گردشگران مسلمان دارند و حتی برنامه های ویژه ای برای افطار و سحر این گردشگران در نظر می گیرند. یکی از سوالات متداولی که هم بین اهل تشیع و هم بین اهل تسنن وجود دارد، این است که در سفر چطور می شود روزه گرفت و چه موقع می بایست ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش و کبد
در ماه رمضان درماه رمضان اغلب پرخوری و مصرف غذا به مقدار زیاد به خصوص در وعده افطار، سبب بازگشت محتویات معده به مری و احساس سوزش سردل می شود. غذاهای چرب و سرخ شده که دیرتر از معده خارج می شوند، غذاهای تند، قهوه و چای پررنگ، نوشابه های گازدار، موادی مثل نعناع، شکلات، ادویه جات و مصرف سیگار می تواند باعث سوزش سردل در افراد روزه دار شود.توصیه می شود به منظور پیشگیری از سوزش سردل، افراد ...
