خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 تیر قند طعم دار را با احتیاط مصرف کنید
و رژیمی است، اما باید بدانید قند استحصالی خرما از نوع گلوکز و فروکتوز بوده و مانند ساکارز موجود در قند سفید حبه ای، قابلیت کریستاله و حبه شدن ندارد. قند خرما بیشتر به شکل مایع تولید می شود و از نظر میزان کالری با قند و شکر سفید تصفیه شده تا حدودی برابری می کند و برای افراد چاق و بیماران دیابتی محدودیت مصرف دارد. به گفته متخصصان، این قندها یا از شکر قهوه ای تصفیه نشده که حاصل ...
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
، روغن کتان، روغن کانولا و برخی دانه های دیگر، و گردو هم حاوی اُمگا-3 گیاهی موسوم به آلفا-لینولنیک اسید هستند. در این مطالعه، محققان 19 مطالعه از 16 کشور را که در مجموع شامل حدود 46 هزار نفر بود، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. از بین این تعداد افراد، در حدود 8000 نفر دچار اولین حمله قلبی شده بودند که در 2781 نفر منجر به مرگ شده بود. بعد از محاسبه میزان اُمگا-3 مصرفی روزانه هریک از ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
، علاوه بر اسیب به بینایی چشم، با سرعت بیشتری جذب می شوند و در نتیجه برای سیری کامل باید کالری بیشتری مصرف شود. رژیم غذایی پرفیبر روند جذب نشاسته ها و مواد قندی را کُند می کند، و در مقابل هضم آنها هم کُند شده و بدن این امکان را می یابد تا مواد مغذی بیشتری از غذاها جذب کند. اُمگا-3 اسیدهای چرب ضروری اُمگا-3 در مولکول های چربی یافت می شوند و برای سلامت چشم ها بسیار مفید هستند ...
رمضان ماه ایستادگی و مبارزه با دشمن بزرگی بنام ((خود))
...: قرآن کریم، تورات، انجیل، زبور، صحف در این ماه نازل شده است. حضرت امام صادق(ع) می فرماید: کل قرآن کریم در ماه رمضان به بیت المعمور نازل شد، سپس در مدت بیست سال بر پیامبر اکرم(ص) و صحف ابراهیم در شب اول ماه رمضان و تورات در روز ششم ماه رمضان، انجیل در روز سیزدهم ماه رمضان و زبور در روز هیجدهم ماه رمضان نازل شد. (8) توفیق روزه در ماه رمضان خداوند متعال توفیق روزه داری را به ...
پیروان کدام ادیان و مذاهب روزه می گیرند؟/ آسان ترین روزه در بین ادیان الهی
رفع مصیبت ها و بلاهای همگانی، ماه ها از خوردن غذا خودداری می کردند. در این گزارش به تفاوت روزه داری در ادیان مختلف الهی و اعتقادات آن ها در این خصوص می پردازیم: روزه 7عضو بدن در آیین زرتشت روزه داری در آئین زرتشت به شکل دیگری بوده است. در این دین الهی برای افراط نکردن در خوردن گوشت حیوانات روزهای دوم، دوازدهم، چهاردهم و بیست و یکم هر ماه از خوردن گوشت پرهیز می کنند ...
هشدار، "کم خونی" در کمین روزه داران است/ نوشیدن شربت عسل را در سحر فراموش نکنید
: ترکیب مواد غذایی و آگاهی ار اثرات آنها از پیشگیری و ایجاد کم خونی جلوگیری می کند. نصیری با تاکید بر اینکه کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ایجاد کم خونی افراد در ماه مبارک رمضان است، اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان روزه داران دچار کمبود آهن خون می شوند. وی ادامه داد: کاهش میزان جذب آهن، کمبود ویتامین و مواد مغذی کافی نیز از دیگر دلایل ایجاد کم خونی در افراد است. نصیری تاکید ...
7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
آسپارتام دارد که به طور قابل توجهی منجر به کاهش سطح سروتونین در مغز می شود. گوشت گاو: اگرچه گوشت قرمز حاوی ویتامین های گروه ب است و باعث کاهش سطح استرس می شود، اما افزودنی های موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن ...
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
. علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع 2 خواهد شد. قند می تواند اعتیادآور باشد مغز افرادی که اضافه وزن دارند در برابر قند مانند الکل و دیگر مواد اعتیاد آور عکس العمل نشان می دهد. خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های دارای قند پرهیز کنید. اگر پس از ...
اگر دچار بیماری نقرس هستید خوراکی های زیر را نخورید!
خوردن گوشت و مرغ بویژه گوشت قرمز ایجاد می شود و باعث قرمزی، تورم و گرگرفتگی درد و التهاب یک یا چند مفصل شده که بیشتر در انگشت شست ،پاشنه پا، قوزک پا، زانو و ارنج نمایان می شود. مبتلایان به نقرس بهتر است از گوشت سفید استفاده کنند و میزان مصرف این دسته از مواد غذایی یک یا دو بار در هفته باشد. بیماران مبتلا به نقرس می توانند از انواع ماهی ها استفاده کنند اما تنها نوع ماهی که مصرف آن برای ...
مشکلات قربانیان اسیدپاشی در نظام حقوقی و دادرسی/ چه باید کرد؟
، امری ضروری است. ضرورت این موضوع در پرونده هایی که بزه دیده زن دارند، نمود بیشتری دارد. باورها و تفکرات مردانه حاکم بر نظام قضایی کشور، بزه دیدگان زن را همواره در معرض اتهام نقش داشتن در ارتکاب جرم علیه خود قرار می دهد. یکی از مصادیق این تفکر، پرسش هایی در مورد گذشته این افراد و نوع رابطه آن ها با بزه کار است که شخصیت بزه دیده را خدشه دار می سازد. در برخی از پرونده ها، بخش اعظمی از ...
9 تیر آرتروز زانو چیست؟ (3)
تحریک جریان خون می شود و در نتیجه سلول ها مواد مورد نیازخود را دریافت می کنند و بازسازی و ترمیم می شوند جریان خون و سلول ها بهبود میابد و بافت ها شروع به بهبودی می کنند. روش اوزون درمانی برای انواع مختلفی از درد زانو ناشی از ماهیچه ای یا مفصلی مانند آرتروز زانو مفید است. با استفاده از روش اوزون تراپی یا اوزون درمانی ترکیبی از اوزون، پروکائین، ویتامین B12 و مواد دیگر در بافت های ...
شناسایی سرطان گلو با این نشانه ها
.... اکثر مردان و زنانی که دچار این عفونت هستند از این موضوع بی اطلاع می باشند، زیرا در بدن آنها علائم یا مشکلات بهداشتی ایجاد نمی شود. اما در برخی از موارد، انواع خاصی از HPV می توانند در قسمت های مختلف بدن باعث ایجاد زگیل و یا زگیل تناسلی شوند. اگر همیشه احساس می کنید چیزی مانند یک جسم خارجی در گلوی شما گیر کرده است، می تواند به معنی وجود یک تومور باشد در موارد دیگر، انواع خاصی ...
مهم ترین راه های پیشگیری از اعتیاد است
های سرطانی شوند. 2- تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و نواحی مختلف بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهند و تعادل شیمیایی بدن را بر هم می زنند. 3- با کاهش آندورفین ها در مغز شخص معتاد و بدن او، خاصیت دشمن کشی مونوسیت ها (نوعی گلبول سفید) که از سلول های دفاعی بدن هستند کاهش می یابد. بنابراین شخص معتاد نسبت به افراد سالم به عفونت ها حساستر است و زودتر مبتلا می شود. ...
کم آبی شدید در بدن چه عوارضی دارد ؟ راه های درمان کم آبی در بدن چیست؟
آب با گرما در ارتباط است، به خنک کردن فرد نیز فکر کنید، مثلاٌ می توانید او را درون وان آب قرار دهید. با این حال، در صورت مشاهدۀ اولین نشانه های از دست دادن شدید آب، مراجعه به پزشک و یا حتی تماس با اورژانس بسیار مهم است.در واقع، کم آبی بدن می تواند خیلی سریع آزار دهنده شود و اختلال ایجاد کند، خصوصاً در میان افراد حساس. چه طور می توان از کم آبی بدن پیشگیری کرد؟ ...
گلستان شدن باغ محرومین با آبشار عاطفه های خیرین
عاطفه ها در مهرماه، در ماه مبارک رمضان توزیع مواد غذایی و برگزاری ضیافت افطاری و جمع نذورات و فطریه، روز ازدواج تهیه و اهداء جهیزیه به نوعروسان نیازمند، عید قربان جمع آوری و توزیع گوشت، توزیع مواد غذایی بصورت مستمر و ماهانه. تامین جهیزیه برای 114 نوعروس نیازمند به مناسبت میلاد امام رضا(ع) در سال جاری امیری اظهار کرد: مهمترین فعالیت های که در سال جاری تاکنون توسط موسسه آبشار عاطفه ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
...! همان کافی است! کشیدن سیگار یا قلیان اگرچه پس از افطار کاهش نیکوتین را جبران می کند اما در ساعت هایی که این امکان وجود ندارد، به شدت باعث آسیب ساختار بدن شده و گاهی مانع از ادامه روزه داری به دلیل سردرد ناشی از کمبود نیکوتین در خون می شود. بنابراین همین ماه رمضان فرصت خوبی است برای کنار گذاشتن هر دوی آنها. روزه داری آدابی دارد که باید آن را رعایت کرد خوراکی های فرآیند شده ...
خاصیت های شفابخش کرفس
به گزارش شمال نیوز:وقتی آدم ها در مورد اَبَر خوراکی ها حرف می زنند، غالبا کرفس را علی رغم فواید تغذیه ای و درمانی اش نادیده می گیرند. کرفس گیاهی است که از بیش از دوهزار پیش به عنوان یک سبزی ارزشمند کشت و مصرف می شود. این سبزی در یونان و مصر باستان دارویی محبوب و پرمصرف بود. کرفس گیاهی مقاوم است که به طور طبیعی در همه ی خشکی های قابل سکونت و در بسیاری از جزایر در سراسر جهان رشد می کند ...
باز خوانی یک گفتگو با رئیس جدید ستاد کل نیروهای مسلح
.... 9 بهمن ماه سال 61 در فکه روز شهادت حسن باقری چه اتفاقی افتاد؟ باقری: 8 بهمن ماه فرماندهان ارتش و سپاه برای شرفیابی به محضر حضرت امام (ره) عازم تهران شدند، ما در حال جستجو و انتخاب بهترین منطقه عملیاتی و راهکارهای عملیاتی در بین 4-3 گزینه موجود در منطقه بین فکه تا دهلران بودیم، قرار بود همین جمعی هم که تعدادی شهید و تعدادی هم مجروح شدند برای دیدار امام بروند. شهید باقری با ...
9 تیر قبل از 9شب شام بخورید
ویتامین برای سنتز سروتونین در مغز ضروری است. وی ادامه داد: انواع ماهی های چرب مانند سالمون وساردین و همچنین تخمه کدو و کتان نیز به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا3 برای پیشگیری از بی خوابی بسیار موثرهستند. این کارشناس تغذیه عنوان داشت: تخمه آفتابگردان و کنجد نیز دارای اسیدهای چرب امگا6 است که این نوع اسید چرب نقش عمده ای در سنتز مواد شیمیایی در مغز دارند. برخورداری ضمن اشاره به این ...
9 تیر کبد چرب در صورت درمان ناقص به سیروز تبدیل می شود
سرخ کرده پرهیز کنند. دکتر پازوکی افزود: استفاده از رژیم غذایی کم چرب و کم کالری همراه با فیبر بالا برای پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب بسیار مفید است. بیماری کبد چرب در هر دو جنس و در تمامی سنین مشاهده می شود اما بیشترین شیوع آن در سن 40 تا 60 سالگی است. این متخصص بیماری های داخلی خاطرنشان کرد: کبد به وزن تقریبی 1500 گرم، بزرگترین غده بدن است که در فرایند متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی ، فعال کردن ویتامین ها و مواد معدنی، تبدیل آمونیاک به اوره در بدن، متابولیسم استروئیدها و پایش خون نقش مهمی دارد. منبع: خبر گزاری ایرنا ...
باشگاهی برای افراد خسته
. طراحان این روش مدعی شده اند که با به کارگیری از میکروتکنولوژی پیشرفته به طور الکترونیکی، امواج انرژی ساتع شده در بدن را شبیه سازی کرده و از آنها در راستای موزون سازی بدن استفاده می کنند. همچنین سیستم گردش خون، پوست، ماهیچه ها، بافت های رابط، چربی های زیر پوست و لایه های چربی در این روش درگیر و تحریک می شوند. در زندگی پر مشغله امروز برای افراد دشوار است که وقت زیادی را به ...
9 تیر علت، علائم و درمان پارگی مینیسک زانو (1)
این اتفاق زمانی ایجاد می شود که مینیسک زانو ضعیف می شود و حالت کشسانی خود را از دست میدهد حتی تصادف های جزئی هم میتواند، در افراد پیر باعث پارگی مینیسک زانو و از بین رفتن آن شود. انواع و درجه بندی پارگی چندین راه برای دسته بندی پارگی های مینیسک وجود دارد و بر اساس عواملی مانند محل آسیب پارگی، شکل های خاص پارگی یا پارگی نزدیک به رگ های خون دسته بندی می شود پارگی ممکن است در ...
خودداری از خوردن گوشت قرمز چه واکنشی در بدن به دنبال دارد؟
مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد افراد گیاهخواری که از مصرف هر گونه مواد گوشتی خودداری می کنند دارای گونه های دفاعی باکتری های روده هستند. 3- محروم شدن بدن از دریافت برخی مواد مغذی: یک رژیم غذایی گیاهی متعادل می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند هر چند در این شرایط دریافت آهن، ویتامین D و ویتامین B12 سخت تر انجام می شود. 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان: ...
خواص نخود
...> گیاهخواران بیشماری، پروتئینی که می توانند براحتی از گوشت حیوانات مصرف کنند را از دست می دهند. برای جلوگیری از فقدان پروتئین در بدن، می توانید وعده های غذایی تان را با نخود و گندم کامل تامین کنید. نخود منبع خوبی برای پروتئین البته منهای چربی های اشباع نشده است. همچنین بخوانید: علائم کمبود پروتئین 3. منگنز برای تولید انرژی در بدن منگنز یک ماده معدنی کمیاب است که در ...
پدیده ای پیچیده به نام سادومازوخیسم
درباره رفتارهای خود/دیگرآزارانه مورد حمله های سختی قرار گرفته است. از یک سو داده های جدید نشان می دهد که رفتار سادومازوخیستی شیوعی بیش از آنچه گمان می شد، دارد و حتی در میمون های عالی مانند شامپانزه هم نمودهایی از این رفتار دیده شده است. پیمایش مشهور کینزی نشان داد که حتی خواندن داستان هایی با محتوای سادومازوخیستی برای 12 درصد زنان و 22 درصد مردان به لحاظ جنسی تحریک کننده است و این فراتر از میزانی ...
منابع تامین مهم ویتامین D
...> ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین دی است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید.جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و ...
ژلاتین و راز سلامتی
محسوب می شود. مصرف این ماده در رژیم غذایی موجب تقویت مو و ناخن می شود. 19-کاهش هزینه پخت و پز مصرف ژلاتین در رژیم غذایی، می تواند پروتئین حیوانی مورد نیاز بدن را بدون استفاده از گوشت قرمز تامین کند. بدین ترتیب استفاده از این ماده مغذی منجر به کاهش هزینه های خوراک خانوار می شود. بهترین شیوه مصرف ژلاتین، ترکیب آن با سایر مواد غذایی است. ژلاتین تجاری که به شکل دسرهای آماده یا پودر دسر در بازار موجود است، حاوی مقادیر زیادی رنگ مصنوعی و طعم دهنده است و منبع مناسبی برای ژلاتین ارگانیک محسوب نمی شود. بهترین نوع ژلاتین، پودر ژلاتین خالص است که از استخوان گاو تهیه می شود. ...
تفاوت مبنایی طب سنتی و اسلامی/ تأثیر طبایع در رفتارها
. رسا نقش حوزه را در ترویج طب اسلامی چگونه می بینید؟ حوزه یک ثروت بسیار قدرتمند دارد که همان طب است و یک ثروت بالقوه است. اگر حوزه بخواهد از بُعد تبلیغ، اخلاق و عقل را حاکم کند، باید اول بدن سالم درست کند. هر خلطی در بدن افزایش پیدا کند اثر خودش را در جامعه می گذارد. وقتی گلبول های قرمز در بدن حاکم شوند فرد عصیان گر و گنهکار می شود؛ هر چقدر هم بگوییم این کار را نکن، او ...
بوشهری ها در ماه خدا عشق هدیه می دهند/ اهدای خون برای احیای زندگی
دلایل زیبای دیگری نیز برای این کار بزرگ وجود دارد. این حرکت زیبا در کشور ما به دلیل فرهنگ خیر خواهانه دینی و ملی بدون هیچ چشمداشت مالی انجام می شود. فرد خون خود را اهداء می کند برای زندگی بخشیدن به هم نوعی که آن را نمی شناسد و شاید هیچ گاه آن را نبیند. اهداء خون در برخی ایام و ماه های سال مانند فصل تابستان و ماه مبارک رمضان به دلیل ترس از ضعف و مریضی کاهش می یابد اما نیاز ...
9 تیر ریزش مو خبر از بیماری می دهد
جلوگیری کننده از لخته شدن خون و ضدتشنج است. معمولا دو تا سه ماه پس از مصرف داروها ریزش مو ایجاد شده و سه ماه بعد از قطع دارو به حالت اولیه بازمی گردد. به موهایمان خوب غذا دهیم این عضو هیات علمی دانشگاه در پاسخ به این پرسش که آیا رژیم غذایی نادرست می تواند در ریزش مو موثر باشد، می گوید: رژیم غذایی که در آن، مواد مغذی به اندازه کافی وجود نداشته باشد روی مو تاثیرگذار است. رژیم ...
