سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل یک تنه می تواند طعم هر غذا یا شیرینی را از این رو به آن رو کند. علاوه بر طعم دهی خواص درمانی زیادی نیز برای این ادویه قائل شده اند. کاهش حالت نفخ اگر همیشه نفخ می کنید توصیه می کنیم به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه کوچک زنجبیل تازه و پوست کنده بجوید. شما همچنین می توانید برای جلوگیری از نفخ حاصل از خوردن حبوبات یک تا دو ورقه نازک زنجبیل تازه را به غذای ...
7 جایگزین عجیب و جالب کرم های ضدچروک صورت!
صورتتان را با آب و مواد شوینده نشویید و بلافاصله بعد از شستشو از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست حالت کشسانی خود را بازیابد. ماساژ صورت با روغن کاکائو شکلات حاوی ترکیب های ضدچروک است. پلی فنول های موجود در ترکیب های کاکائو آثار آنتی اکسیدانی دارند و با تاثیر بر پوست می توانند جلوی پیری پوست را بگیرند. البته تحقیقات پژوهشگران آمریکایی ثابت کرده، حداقل باید از 329 گرم ...
نگاهی به آئین های رمضان در استان ها
زردچوبه درست می شود و همه مواد را باهم مخلوط کرده و در روغن سرخ و روی آن را با شکر تزیین می کنند. نان های پپگ، نان ساجی، نان تنوری، سمون، نان پنجه کش، نان ذرت یا کزگه برخی از نان ها پخت شده در این ماه هستند. آئین های رمضان در تهران در استان تهران نیز از قدیم الایام از زمانی که برای بیدار شدن مردم در سحر و اعلام زمان افطار توپ درمی کردند تا چاووشی خوانی در وقت سحر آئین ...
میوه هایی برای پیشگیری از سرطان سینه
و موارد زیر را در نظر داشته باشید: هر روز میوه تازه مصرف کنید شما می توانید میوه را به صورت آب میوه خانگی، اسموتی یا به صورت سالاد میوه یا اینکه به صورت میوه درسته میل کنید. مهم این است که هر روز 3 واحد میوه مصرف کنید. سبزیجات بیشتری مصرف کنید مصرف سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای ، هویج ، گوجه فرنگی و سبزیجات سبز را افزایش دهید. توصیه می کنیم این سبزیجات را ...
اینجا یک ایالت دیگر است!
حالا که مشتری دارد، هر شب پنجاه کلوچه می پزد و 30 هزار تومان می فروشد. پول آرد و روغن و خرما را که کنار بگذاری، چیز زیادی برایش نمی ماند. سجاده می دوزد، در خانه های مردم کار می کند، با همین صورت لاغر و چهره بی رمق. دست هایش آرام آرام زیر چادر پیدا و پنهان می شوند، چشم های درشتش را مدام به این سو و آن سو می چرخاند و باید گوش ات را ببری نزدیک لب هایش تا صدایش را بشنوی؛ اما حتما دیشب صدایش را بالا برده وقتی به شوهرش گفته: ترک نکنی جدا می شم. هیچ کاری نمی کنی. کمک نمی کنی. و وقتی می گوید: الکی بهش گفتم، ازش جدا نمی شم، دوستش دارم. ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
باعث نا امیدی تان شود چون با تلاش می توان به ژنتیک نیز پیروز شد. اضافه وزن اطراف معده را نیز می توان آب کرد فقط نیاز به جدیت و زمان دارد. چیزهایی که رویشان کنترل دارید را تغییر دهید، مانند مقدار مصرف غذا و مقدار فعالیتتان هر دو این موارد می توانند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارند. هورمون و سطح استرس سطح بالای تستوسترون ذخیره سازی چربی در ناحیه شکم را افزایش می دهد. به ...
اصول تغذیه قبل و بعد از شیمی درمانی
( مغزها ) و حبوبات است. برای افزایش دریافت انرژی باید موارد زیر را در نظر داشت : - مصرف میان وعده بین وعده های اصلی، مثل بیسکوئیت، سیب زمینی، نان سوخاری - مصرف شیر و ماست پر چرب - مصرف بیشتر کره و مارگارین - استفاده از غذاهای سرخ شده اگر قابل تحمل هستند. - مصرف بیشتر سس مایونز و سایر سس های پرچرب در تهیه ساندویچ ها و سالادها - استفاده بیشتر از پنیر ...
نمک وعده های مسئولان بر زخم پروانه ای ها/ ضجه کودکانه ای که شنیده نمی شود + عکس
به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ؛ علیرضا وهاب زاده: مادر دامن چین چین گلدار دخترک را از کمد بیرون می آورد، همان کمدی که با آرزوی دختر دار شدن پر از لباس های رنگ و وارنگ است، صورت دخترک را آرام می شوید و موهای نیمه ریخته اش را مرتب می کند؛ می خواهد دامن گلدارش را بپوشاند که ضجه های دخترک بلند می شود. زخم ها امانش نمی دهند، آخر چند روزی است که باید پانسمانش را عوض می کردند ولی... ...
مراقبت از بدن در برابر سرطان سینه
جلوگیری از بروز این بیماری مصرف ریزمغذی های گیاهی را با خوردن مقادیر زیادی از میوه ها، سبزی ها، غلات سبوس دار، دانه ها، خشکبار و حبوبات افزایش دهید. در یک رژیم غذایی برای مقابله با سرطان سینه حتما مواد غذایی زیر را بگنجانید: مواد غذایی سرشار از فیبر خوراکی که از مقدار انواع سرطان زای استروژن در جریان خون می کاهند و تا 54 درصد احتمال بروز این سرطان را کاهش می دهند. دانه سویا و ...
اسراف و تبذیر بلای دنیای امروز است
کیفیت است، یعنی شما به جای یک یا دو نوع غذا 10 نوع غذا آماده کنید برای خودنمایی و برتری جویی و نمایش ثروت، ولو همه غذاها مصرف شود بازهم اسراف است، اما تبذیر در کمیت است، یعنی شما وقتی 10 مهمان دارید برای 20 نفر غذا تهیه کنید برای برتری جویی و هر دو از نظر اسلام نادرست بوده و نهی شده است. وی در دنیا در یک طرف هر سال میلیون ها نفر از گرسنگی می میرند اما در طرف دیگر برای حیوان خانگی خود ...
از کیک کدو بادمجان پنیری نمیشه گذشت!
این کیک یکی از پرطرفدار ترین کیک های آلمان است. بعد از پخت خودم هم باورم نمیشد این کیک انقدر خوشمزه باشه. چون اصلا به اسمش نمیاد! وقتی مامانم بگه خوشمزه است یعنی حرف نداره چون مامان من خیلی تو پسندیدن طعم کیک و این مدل خوراکی ها مشکل پسنده. مواد اولیه : بادمجان 2عدد کدو سبز 2عدد پنیر پیتزا به میزان لازم خامه ترش (طرز تهیه موجود است) 3قاشق غذاخوری پنیر ...
خوراکی هایی که از خون، جفت و جنین انسان تولید می شوند!/بیوتروریسم در کمین همه ایرانی ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ؛ محمدرضا ناظر، متخصص عفونی درباره استفاده از خون، جفت و جنین در محصولات غذایی، بهداشتی و آرایشی خارجی هشدار داد و گفت: اظهارات سناتور آمریکایی رالف شورتی Ralph Shortey در ایالت اوکلاهاما فاش کرد که شرکت های پپسی، کرافت و نستله، سلول های کبد جنین های سقط شده را به عنوان طعم دهنده در نوشیدنی های خود به کار می گیرند و روزانه میلیون ها نفر در سراسر ...
نکات مهم درباره قرص های چربی سوز
مواد اصلی و موثر قرص های چربی سوز اغلب شامل کافئین و افدرین است. مصرف این قرص ها گاهی دارای عوراض جانبی و حتی خطر مرگ است. لذا از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها باید جدا خودداری کرد. این گروه داروها به صورت های مختلفی در بدن اثر می کنند و همه شان مضر نیستند. به عنوان مثال، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی ها در روده شده و منجر به اسهال چرب می شوند. البته این ...
برنامه ریزی درست برای ورزش در ماه رمضان
مبارک رمضان اشکالی ندارد، اظهار کرد: در رژیم غذایی ورزشکاران باید از همه گروه های غذایی استفاده شود، اما بیش ترین نیاز ورزشکاران به کربوهیدرات است که شامل برنج و نان می شود. در کنار کربوهیدرات ها باید از چربی، لبنیات، سبزی ها و میوه جات نیز استفاده شود. وی با اشاره به اینکه ورزشکاران باید در این ایام سه نوبت غذا تناول کنند، افزود: ورزشکاران باید سه وعده افطار، شام و سحری داشته باشند و ...
اضطراب تان با این خوراکی ها صد برابر می شود!!!
خوراکی های اضطراب آور در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند. یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون ...
چرا کبد "چرب" می شود؟
تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
به سرعت برق و باد وزن کم کنید!
غذاساز ترکیب کرده و سپس به آن آب را اضافه کنید اکنون نوشیدنی خانگی لاغری و سم زدای کبد شما آماده است. یک لیوان از این نوشیدنی را سه بار در روز قبل از غذا و به مدت سه روز مصرف کنید پس از هفت تا 10روز بعد دوباره این روند مصرف را تکرار کنید در طول این سه روز از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب به منظور سرعت بخشیدن به روند سم زدایی و از دست دادن وزن توصیه می شود. ...
10 راه کنترل میگرن
مبتلا هستید یا خیر هیچ فرقی نمی کند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه های میگرن طراحی شده اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک می کنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید. 10- مصرف کافئین خود را بررسی کنید مصرف زیاد ...
این خوراکی های سالم را دور نریزید!
کرده باشید که پوسته های بیرونی پیاز به هیچ دردی نمی خورند، اما این پوسته ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند. کوئرستین ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 24 بارداری جنین اندازه "بلال" است
مواد غذایی مانند نان سبوس دار،میوه های خشک، آجیل، میوه و سبزیجات تازه و نوشیدن آب کافی به رفع این مشکل گوارشی کمک می کنند. به دلیل اینکه در این هفته ها رشد حس بینایی جنین در حال تکمیل است کودک شما نیاز به ویتامین A دارد ویتامین A برای دید در شب، رشد سلول های چشمی، پوست سالم و تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. ویتامین A در مواد غذایی ما به دو شکل رتینول و بتا کاروتن وجود دارد ...
رونق اقتصادی با همت و مهارت حرفه ای(گزارش روز)
هایی که دام ها مصرف می کنند از نوع ارگانیک و سالم اند تا فرآورده های گرفته شده از این دام ها سالم و سلامت باشد، به همین خاطر دام ها بیشتر در مراتع چرا می کنند. من تا این سن که رسیده ام تا به حال دکتر نرفته ام و همیشه سعی کرده ام از تغذیه سالم و طبیعی استفاده کنم و در سفره خانه ما همیشه مواد غذایی پرمغذی و سالم و طبیعی وجود دارد. به نظر من بسیاری از بیماری ها و به خصوص سرطان ریشه در تغذیه ناسالم و سبک زندگی غلط افراد دارد. ...
قرآن با طعم سادگی و روانی
ساده به مردم است و این روش پیغمبران است. در برابر واعظانی که مغلق و پیچیده صحبت می کنند قرآن می گوید من اگر بدانم که مخاطب، با مثال پشه مطلب را می فهمد از آوردن آن مثال ابا نمی کنم. شما دنبال این باشید که خوب بفهمانید. فرق است بین اینکه ما مطلب عامیانه بگوئیم تا اینکه مطلب را عامیانه بگوئیم تا قابل فهم باشد. ما باید متن قرآن و نهج البلاغه را طوری بیان کنیم که همه بفهمند و این، کار را برای معلم سخت ...
فرآورده های لبنی سنتی قابل اعتمادند؟
کشک ها را به عنوان میان وعده مصرف می کنند، مناسب نیست. دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در باره نحوه مصرف کشک خشک می گوید: کشک های خشکی را که به صورت بهداشتی تولید شده اند، می توان آسیاب و پودری کرد و به شکل خشک به غذا افزود. همچنین می توانیم این کشک ها را پس از پودری کردن با آب مخلوط و به صورت مایع در غذاها استفاده کنیم، اما به گفته این ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
، اعتماد به نفس لازم برای عهدی که در ترک سیگار بسته اید را برایتان به ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید ...
گزارش هفتمین همایش فعالان جبهه فرهنگی انقلاب /معاون حرکه النجباء عراق: ما به یک امت پایدار و مقاوم ...
حفر می کردند که به برکت آب هایی که از آن ها استحصال می شد، نخلستان هایی به وجود آمد که یثرب را تبدیل به مدینه ای زیبا کرد. معاون حرکه النجباء خاطرنشان کرد: امیرالمومنین(ع) با به کارگیری همین روش و تقسیم جویبار ها به آب مربوط به شرب، کشاورزی و استفاده حیوانات در بصره و کوفه هم عمران و آبادانی ایجاد کرد. وی با بیان اینکه آنچه که بشر از ابتدای تاریخ تا ظهور امام عصر(عج) کشف کرده ...
7 ماده غذایی که به بدنتان می گویند: من سیرم!
می دانید که همه ی ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم! با همه ی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیه ی شما درست باشد، بدنتان می گوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از 7 نوع غذا نام برده شده که ...
7 خوراکی برای سم زدایی بدن
: مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول های روغن زیتون را در برابر آلاینده های موجود بررسی کرده اند. یافته ها نشان می دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می شود و می تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. بعد از مصرف مکمل های حاوی روغن زیتون؛ افراد شرکت کننده در مطالعه تنفس راحت تر و بهتری داشتند ...
چگونه وقتی بچه کوچک دارید، سالم غذا بخورید؟
.... دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، حتی بدون داشتن بچه نیز بقدر کافی دشوار است، و اگر مراقبت از بچه ها را به آن اضافه کنید، حفظ یک رژیم غذایی سالم، خیلی خیلی مشکل تر می شود. یک تحقیق جدید از داشنگاه تگزاس، دریافته است که پدر و مادر بودن، باعث می شود سرعتی که در آن، شما در طول عمرتان وزن اضافه می کنید، افزایش یابد! این پژوهش، نشان داده که والدین، نسبت به افراد بدون فرزند، وزن بیشتری ...
صنعت دامپروری را از ریل خارج کردند
تعهدش به طور کامل عمل نکرد، اما قیمت شیر ارزان شد ولی متأسفانه ما شاهد ارزانی لبنیات برای مردم نبودیم. در حالی که در آن مقطع زمانی ما به عنوان دامدار می گفتیم که شما با این علوفه ای که به دامدار می خواهید بدهید، نهایتاً 57 تومان می توان شیر را ارزان کرد ولی مسئولین در جواب می گفتند که ما دو برابر علوفه می دهیم. دامدار هم می گفت ماشین تولید من، موجود زنده است و نمی توانم به این ماشین زنده ...
علت سردردهای شما چیست؟
...، خطر سردرد به 80 درصد جهش می کند. 4. داروهای مسکن. مشخص شده است استفاده ی بیش از حد دارو های مسکن بدون نسخه، علت 50 درصد از سردردهای میگرنی، و 25 درصد سردردهای دیگر است. 3 روز مصرف داروهای مسکن در هفته در طول دوره های مداوم ممکن است شما را به آنها وابسته کند. 5. گرسنه ماندن یا کمبود آب بدن. هرچند علت آن مشخص نیست، اما پژوهش ها بارها نشان داده است بدون غذا یا آب ماندن با ...