سایر منابع:
سایر خبرها
سیستم ایمنی قوی با مصرف سبزیجات
بروز سرطان شده و در واقع، قابلیت تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد. به گزارش تبریزمن، سبزیجات، حاوی عوامل ضد ویروسی و ضد باکتریایی هستند که مانع از بروز انواع بیماری ها می شوند. افزودن این مواد به رژیم روزانه مانند خوردن یک عدد قرص سرطان است و تا حد قابل توجهی از بروز این بیماری جلوگیری می کند. از جمله سبزیجات چلیپایی می توان به انواع کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ، گل کلم، کلم برگ، ترب کوهی، کلم ...
اعترافات شکنجه گر ساواک؛ از توده ای های خودی تا تیرباران جزنی
خودش روایت کرد. اعترافاتی که هرچند برای فرار از مجازات اعدام و بیشتر برای تبرئه خودش بود اما اسناد به دست آمده از پرونده های ساواک و خاطرات مبارزان نشان داد که او گره های زیادی را باز کرده است. البته او هیچگاه به آموزش هایی که برای شکنجه مبارزان دیده بود اعتراف نکرد و خود را مبرا از شکنجه دانست و آن ها را به گردن دیگرانی انداخت که در این دادگاه نبودند. اما نمی توان این نکته را تأیید نکرد که ...
نوشیدنی معجزه آسای ضد میگرن
است خوردنِ نمک به سرعت سطح سروتونین خون را بالا می برد؛ و این مسئله باعثِ تسکین درد و التهاب می شود. نشانه های میگرن که باید به آنها توجه کنید از هر 10 نفر حداقل 1 نفر مبتلا به میگرن است. 36 میلیون امریکایی از میگرن رنج می برند. جالب است بدانید میگرن جزء 20 عاملی است که باعث می شود آدم ها از کارشان مرخصی بگیرند. اگر علائم زیر را دارید، احتمالا مبتلا به میگرن هستید و می توانید ...
کدام آبمیوه طبیعی برای جلوگیری از چه بیماری هایی موثر است؟
بسیاری از پزشکان ما را به خوردن آبمیوه های طبیعی تشویق می کنند. اما کدام آبمیوه طبیعی برای جلوگیری از کدام بیماری موثر است؟ به گزارش تبریزمن، آب میوه تازه منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی است. ویتامین ها، آنزیم هایی را فعال می کند که به عنوان کاتالیست در هزاران واکنش شیمیایی که در سراسر بدن رخ می دهد، عمل می کنند. آنزیم ها انرژی تولید می کنند که برای عمل هضم،جذب و تبدیل غذا به بافت بدن لازم است ...
خشایار اعتمادی: در معرض استرس های روزانه قرار دارم
.... اعتمادی در پاسخ به این سوال که در زندگی شخصی اش تا چه حد به سلامتی اهمیت می دهد، گفت: متاسفانه من هم مثل خیلی از افراد جامعه آن چنان که باید به سلامتی ام اهمیت نمی دهم و در معرض استرس های روزانه قرار دارم. نداشتن خواب به موقع و باقی عوامل جبری باعث می شود انسان آرامش کمتری داشته باشد و این کاهش آرامش سلامتی را به خطر می اندازد. وی ادامه داد: بنابراین با گفتن این حرف ها ...
موج های گرما می توانند مرگبار باشند
.... رده های گوناگون داروها ازجمله داروهای مسدودکننده بتا (بتا- بلوکر) و نیز داروهای ادرارآور می تواند باعث اختلال تعریق شوند و نهایتاً توانایی بدن را برای خنک کردن خودش را از کار بیندازند. داروهای دیگری مانند آنتی هیستامین ها و نیز داروهای ضدافسردگی و داروهای تسکین بخش (سداتیو) هم می توانند توانایی تعریق را کاهش دهند و به بیماری های مربوط به گرما بینجامند. اما حتی ...
5 ماده غذایی که می تواند بدن را در برابر سموم تقویت کند
... **روغن زیتون مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول های روغن زیتون را در برابر آلاینده های موجود بررسی کرده اند. یافته ها نشان می دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می شود و می تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. بعد از مصرف مکمل های حاوی روغن زیتون؛ افراد شرکت کننده در مطالعه ...
در برابر خشونت کلامی چه باید بکنید؟
به گزارش جام جم آنلاین ، آدم هایی که خشونت کلامی دارند مانند یک جانور وحشی، اغلب به دلایل بی اهمیت یا بدون هیچ دلیلی با حالت تهاجمی به سوی شما می آیند. اساسا این آدم ها قلدرهایی بزرگسال هستند و شما مجبور نیستید چنین رفتاری را از هیچ کسی تحمل کنید. خشونت کلامی اغلب به خشونت فیزیکی تبدیل می شود و اوضاعی ترسناک را به بار می آورد. پژوهشگرانی که الگوهای خشونت خانگی را در میان زوج ها بررسی ...
7 خوراکی برای سم زدایی بدن
تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. بعد از مصرف مکمل های حاوی روغن زیتون؛ افراد شرکت کننده در مطالعه تنفس راحت تر و بهتری داشتند. دانه آفتابگردان: محققان دانشگاه لندن بر این باورند که ویتامین E می تواند عملکرد ریه ها را بهبود ببخشد و اسیب ناشی از ذرات معلق در هوا را کاهش دهد. دانه آفتابگردان یکی از موادی است که ویتامین E بسیار ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد/جراحی آخرین راه است
طول روز صرف نشستن می کنیم، حفظ وضعیت خوب نشستن و انتخاب یک صندلی با کیفیت برای پشتیبانی از کمر مهم است. صاف بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه باید با پشتی صندلی در تماس باشد. سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند. استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک کوچک در ناحیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید. وزن بدن را ...
این نقطه های مرگ آور بدن را بشناسید
کرد که نوع دوم خالها که شایع ترین نوع هستند ، خال های اکتسابی نام دارد که بیشتر با این نوع خال ها سروکار داریم. همه انسان ها با یک نگاه سطحی به بدن خود می توانند این خال ها را مشاهده کنند. تا سنین 20سالگی معمولا افراد تا حدود 25 تا 40 خال روی بدن خود ممکن است داشته باشند بعد از این سنین که به مرحله میان سالی میرسند امکان دارد تعداد این خال ها بیشتر شوند و بعد از دوره میان سالگی خال ها به صورت کک و ...
خواص شگفت انگیز و بی نظیر هندوانه را بهتر بشناسید !
، بلکه به جذب آب سلول ها و حفظ تعادل آب آنها کمک می کند. یکی دیگر از نکات مثبت این میوه ی شگفت انگیز کمک به افزایش سوخت و ساز بدن است. با افزایش عملکرد سلول های داخل بدن، هندوانه باعث افزایش انرژی شما می شود که این به نوبه ی خود کمک می کند تا سوخت وساز بدن افزایش پیدا کند و هضم غذاها تسریع شود. همچنین از دیگر فواید هندوانه این است که دارای 4 ماده ی مغذی است که اغلب به عنوان 4 دشمن بزرگ خستگی شناخته ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
به گزارش بلاغ ، آیا می توانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویه ای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی خواهد داشت. در این مطلب دلایل مهمی را ذکر می کنیم که چرا باید کمتر نمک بخورید. 1. می تواند باعث افزایش فشار خون شود دفعه ی بعدی که تلاش کردید تا عصبانیتتان را کاهش دهید، نمک زیادی که مصرف کرده ...
خال ها، چه زمانی خطرناک می شوند
دیگر این است که مشاهده شود حاشیه خال نامنظم شده، به این صورت که خال از حالت کروی خارج شود و لبه های مضرس (دندانه دار) پیدا کند. در این موارد این ریسک وجود دارد که خال در حال تحولات بدخیمی است و چه بسا به سرطان خال ها که ملانوم نام دارد، تبدیل شود. در این مواقع با مراجعه به پزشک باید نمونه برداری انجام شود و اگر خال تغییراتی داشت توصیه می کنیم خال با یک حاشیه اطمینان برداشته شود. ...
نحوه پیاده روی صحیح و اثرات فوری پیاده روی بر بدن
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پیاده روی باید از نوع راه رفتن تند یا دویدن آرام باشد؛ به نحوی که ضربان قلب به 100 تا 120 ضربان در دقیقه برسد. این ورزش تاثیر مثبتی بر استحکام زانو و مچ پا دارد و در پیشگیری از بروز آرتروز و پوکی استخوان بسیار موثر است.پیاده روی باید طبق اصولی خاص انجام شود در غیر اینصورت به بن آسیب وارد کرده و نتیجه ای معکوس خواهد داشت. پیاده روی سالم ترین ...
درمان تاول پوستی با داروی ضدسرطان
اتفاق می افتند که سیستم ایمنی بدن بافت بدن خود بیمار را اشتباها به عنوان عضو خارجی در نظر بگیرد و در نتیجه به آن حمله کند. در بیماری پمفیگوس، نوعی از پروتئین که سلول های پوست را کنار هم نگه می دارد مورد حمله قرار می گیرد. وقتی این سلول های ایمنی نابهنجار، پروتئین مذکور را از بین می برند، پوست کیفیت خود را از دست می دهد و بخصوص در ناحیه دهان و گلو تاول می زند. خوردن و آشامیدن در این حالت ...
اختلال در خواب شبانه عامل مهم ابتلا به سرطان
نامناسب دانسته و متذکر شد: خواب نیمروز وقتی مفید است که قبل از غذا و اذان ظهر انجام شود در غیر این صورت خواب بعد از خوردن غذا آن هم به مدت طولانی بیش از پنج دقیقه باعث اختلال در هضم و اخلاط بدن می شود. وی به فاصله بین خوردن شام و زمان خواب اشاره کرد و ضمن مهم بر شمردن آن گفت: بهتر است دو ساعت قبل از خواب شام میل شود تا در این فاصله زمانی هضم اولیه غذا صورت بگیرد چرا که پر بودن معده ...
راه جدید برای مبارزه با استرس
مفید دانستن استرس می داند. وی در این باره می گوید: ‘هنگام استرس زیاد، قلب شما به تپش می افتد و سریع تر نفس می کشید، حال اگر شما از این حالت واهمه داشته باشید، رگ هایتان منقبض می شود و می تواند موجب مشکلات جبران ناپذیری مانند بیماری های قلبی عروقی شود. اما اگر توجه داشته باشید که تپش قلب و تنفس سریع باعث می شود که اکسیژن بیشتری به مغز شما برسد، بدنتان آمادگی پذیرش این تغییر و ...
از این 9 ترکیب غذایی مضر اجتناب کنید
ترکیب می کنید، حتی بدتر هم می شود. بنابراین، گزینه ی دیگری که می توانید امتحان کنید ماست یونانی طبیعی بدون میوه ی اضافی است. 6. غلات صبحانه و شیر این می تواند برای شما یک اکتشاف باشد. این سال ها به عنوان صبحانه ای برای بیرون مصرف شده است! خوب، وقتی این کار را می کنید بدن را تحت استرس قرار می دهید چون هر دوی این ها حاوی کربوهیدرات های سریع هضم شونده هستند. بنابراین خوردن هم زمان ...
روایت ناشنیده فراستی از زندان و حکم اعدامش در گفتگوی جنجالی
زمان نشان دادید. قبلا هم مثلاً در فیلمی مانند پذیرایی ساده که مانی حقیقی ساخته بود، به مردم پول پرداخت می شد که استعاری و نمادین و کنایه از یارانه بود. آن فیلم مملکت را نمی فروخت. فحش داخلی بود، منجی هم نداشت. آن نگاه یک بورژوا به مردم بود که به شدت هم نگاه عقب افتاده ای بود که ابداً هم هویت نداشت و سینما هم نبود. خیلی مفهوم زده بود، ولی نه قصد وطن فروشی را داشت و نه این بود. بسیار فرق می ...
فرهنگ استفاده از نان سبوس دار در کما/ قوتی که غالب نمی شود
به گزارش قم نیوز، سبوس همان پوسته گندم است که دارای فیبر بالایی بوده و به دلیل اینکه باعث سریع و ساده شدن حرکات دستگاه گوارش می شود و تا حدی جلوی ابتلا به چربی خون بالا، دیابت، یبوست و حتی برخی سرطان ها از جمله سرطان روده را می گیرد، از سوی دیگر سبوس علاوه بر مزایایی که برای جسم دارد بر روی خلق و خو نیز تأثیرگذار است و موجب آرامش در بدن می شود. با توجه به اینکه قوت غالب مردم کشور ما ...
4 راه برای داشتن تیروئید سالم!
عوامل بر غده تیروئید اثر می گذارند. چربی های سالم مصرف کنید یکی از معمول ترین علل مشکلات تیروئیدی، کمبود چربی های سالم در تغذیه است. چربی های سالم به کاهش التهاب کمک کرده و سوختن کربوهیدرات ها را تسریع می کنند تا به بدن انرژی برسانند. اگر بدن به اندازه کافی چربی های سالم دریافت نکند، تیروئید و غدد فوق کلیوی مجبور به اضافه کاری می شوند تا هورمون ها را تنظیم کرده و بر فشار غلبه ...
در جستجوی سلامت از دست رفته/شمشیر دو لبه ای به نام خشم
به راحتی می تواند آن را مدیریت کند، تاثیر منفی بر سلامت قلب نخواهد داشت. به گفته این محقق خشم باعث بروز واکنش حمله یا فرار می شود که در این حالت هورمون های استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول در حجم زیادی در خون ترشح شده و تنفس و ضربان قلب را افزایش می دهند. این مکانیسم همچنین با تنگ شدن عروق خونی و افزایش فشار خون همراه است که در واقع فرد را برای مقابله با موقعیت استرس زا آماده می کند اما اگر ...
رایج ترین علل خشکی دهان
عارضه جانبی مصرف برخی داروها است. گاهی اوقات خشکی دهان ناشی از یک بیماری زمینه ای مانند سارکوئیدوز یا آمیلوئیدوز است. علائم خشکی دهان عبارتند از لب های ترک خورده، بوی بد دهان و بزاق چسبنده. برخی از درمان های مرتبط با سرطان منجر به خشکی دهان می شوند. سیگار یا خواب با دهان باز از عوامل ابتلا به خشکی دهان هستند. برخی از افراد ممکن است این تصور را ...
تلاش دشمن برای کشاندن جوانان به سمت نسخه جعلی از انقلاب/ انحراف از ارزش ها با حقوق های نجومی / 12 توصیه ...
باقدرت به ساخت اطلس مال ها می پردازند. رئیسی اظهار داشت: صداوسیما هم ده ها ساعت برنامه با موضوع اقتصاد مقاومتی بر روی آنتن می برد، اما با توجیه کمبود بودجه، با تبلیغ مصرف گرایی، کالای خارجی و ترویج زندگی اشرافی در جامعه، در بهترین حالت آن برنامه ها را خنثی می کند. لذا معتقدیم باید چارچوبی از نبایدهای اقتصاد مقاومتی در کنار بایدهای آن تدوین و ابلاغ شود. وی افزود: مسئله چهارم؛ نبود شفافیت در اقتصاد کشور ...
مصرف کدام ریزمغذی ها انسان را خوش اخلاق می کند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از آستان، سیب یکی از میوه هایی است که مصرف روزانه آن باعث بالابردن سطح خلقیات می شود و روحیه را نیز افزایش می دهد. تغییر در رژیم غذایی باعث ایجاد تغییراتی در متابولیسم و ماده شیمیایی مغز می شود بنابراین بر خلق و خو روحیه اثر منفی می گذارد. محققان در نتایج خود به این نتیجه دست یافتند که برای افزایش روحیه و خلق و خو، مصرف سیب اثر بسزایی دارد ...
600 میلیون بیمار دیابتی به همراه اپیدمی مرگ و میر ناشی از دیابت، ارمغان سال 2035
به گزارش صاحب نیوز به نقل از صدای سلامت ، دیابت اختلال متابولیک است که در بدن یا انسولین به مقدار کافی موجود بوده یا ناکافی است و نمی تواند در بدن اعمال اثر کند. انسولین منجر به افزایش قند خون شده و اختلال در متابولیسم پروتئین ها و چربی ها را ایجاد کرده که عوارض جدّی را به دنبال دارد. دیابت علّت کوری و قطع پا در دنیا، نارسایی کلیه، دیالیزم، پیوند کلیه، بیماری های قلبی و عروقی و... است. متأسفانه ...
سالانه 2.5میلیون راس دام در چهارمحال و بختیاری واکسینه می شود
معدوم می شود. نجاتی ادامه داد: تست 103 راس اسب در طول سال نسبت به بیماری مشمشه که یک بیماری باکتری خطرناک است از دیگر اقدامات این اداره کل در راستای پیشگیری از بیماری مشترک انسان و دام است. به گفته وی، سال گذشته 33 تن ماده خام دامی غیر بهداشتی در استان ضبط و معدوم شد و در این راستا 86 متخلف به مراجع قضایی معرفی شد. به گزارش ایرنا،بیماری های زئونوز یا بیماری های مشترک بین انسان و ...
انواع سردردها را بشناسیم؟
می دهد به احتمال زیاد صفرای زیاد در بدن باعث بروز سردرد شده است. در اکثر اوقات علت سوزش صفراوی خوردن غذاهای چرب است مانند آبگوشت، ماکارونی، غذاهای خورشی که روغن دارند و بیشتر صفرازا هستند. به دلیل اینکه صفرا حالت گرمی بیش از حد دارد بیمار، سوزش هم احساس می کند. گاهی بیمار احساس می کند که کف سرش یک زغال داغ گذاشتند. چطور از شر سردردهای صفراوی خلاص شویم؟! اگر بخواهیم درمان ...
چرا موتور خودروی من داغ می کند؟
...؛ فشار بسیار زیادی به موتور وارد خواهد آمد. که نتیجه ی این فشار مضاعف، به صورت داغ کردن موتور بروز خواهد کرد. اگر زمان زیادی از عمر منبع کاتالیزور خودروی شما می گذرد به طوری که مانع جریان خروج دود می شود؛ موعد تعویض آن فرارسیده است. علائم افزایش غیرعادی فشار معکوس اگزوز، کاهش توان موتور، مصرف زیاد بنزین و داغ شدن موتور خودروی شماست. همیشه (خصوصاً در فصل گرما) باید نیم نگاهی به آمپر آب ...