سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
می تواند باعث بروز مشکلات و تغییراتی در بدن شود که از بدترینشان می توان به پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولاً سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مسئله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم چه می خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن ...
6 علت گردن درد
بدن وارد می کند و نتیجه آن معمولا در شانه ها، گردن و کمر دیده می شود. گردن درد در نتیجه واکنش های شیمیایی واکنش شیمیایی و عصبی بدن در برابر انواع مختلف محرک ها نیز با بروز و عود دردهای گردن در ارتباط است. مصرف زیاد و افراطی قهوه، نوشیدنی های الکلی وگوشت قرمز، تعادل pH بدن را بر هم زده و باعث بروز التهاب دیگر واکنش های مضر دیگر می شود. گردن درد ناشی از مصرف دخانیات ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
سلول ها را در جهت رشد تحریک کرده و سلول های مرده را مهار می کند. هورمون رشد علاوه بر سلول های سالم، سلول ها سرطانی را نیز تکثیر می کند. بنابراین مصرف افراطی قند سبب رشد تومورهای سرطانی و افزایش التهاب در بدن می شود. از طرفی مصرف قند یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است که خود عامل ابتلا به سرطان محسوب می شود. البته نمی توان انواع قند و نشاسته را مضر قلمداد کرد؛ بلکه بدن سالم برای عملکرد خود ...
خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید
به نام آنتوسیانین هستند. مصرف توت در تابستان بسیار توصیه شده است. - زردچوبه ؛ زردچوبه حاوی یک ماده ضد التهابی قوی به نام کورکومین است و علاوه بر رفع التهاب بدن و افزایش کارایی مغز، از پوست محافظت می کند. - ماهی ؛ ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و در برابر نور آفتاب نقش محافظتی دارد. - کدوی زرد ؛ کدوی زرد از خانواده کدوی سبز و با خواصی مشابه است. این ماده غذایی ...
غذاهایی که فکر می کنیم سالم است، اما نیست!
العالم - غذاهایی وجود دارد که گفته می شود سالم و برای بدن مفید است، اما ممکن است این گونه نباشد. پایگاه اینترنتی "ویرانوا" اخیرا فهرست 10 نوع غذا را منتشر کرده که مردم سال هاست فکر می کنند سالم است، اما اینگونه نیست. غذاهای مزبور بر اساس تحقیقات انجام شده از این قرار است. شهد آلوئه ورا: برخی شهد کاکتوس (آلوئه ورا) را که به ماده شیرینی طبیعی سالم شهرت دارد، جایگزین مواد شیرین ...
سنگ کلیه تان را دور نیندازید!
ترکیبات آن به مراکز درمانی مراجعه کنند تا بهترین رژیم غذایی و داروهای مناسب را دریافت کنند. وی اظهار داشت: برای افرادی که با علایم سنگ کلیه مراجعه می کنند، یک آزمایش خون نیز تجویز می شود. وجود عفونت های ادراری، پرکاری تیروئید و اختلال در غده پاراتیروئید از عوامل تشکیل سنگ کلیه در افراد است. البته مصرف برخی غذاها از جمله غذاهای پرنمک در بروز این بیماری نیز موثر است. فوق تخصص بیماری های کلیه ...
افزایش قوای بینایی با این خوردنی ها
بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود در حالی که آجیل، سیب زمینی شیرین، کره بادام زمینی، و غلات غنی شده، سرشار از ویتامینEهستند. مصرف این دو ویتامین به کاهش خطر آب مروارید کمک می کند. میوه های زرد و نارنجی و همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
ارسال پیام ها به مغز را ممکن می سازد. زمانی که حرکت از موقعیت های عمودی وجود داشته باشد این موارد به اطلاع مغز می رسد، بنابراین بدن قادر است تعادل خود را حفظ کند. اختلال در این سیستم باعث ایجاد سرگیجه می شود و ممکن است به خاطر وجود عفونت یا سایر شرایط باشد. عفونت های ویروسی در شرایط زیر دیده می شود: آماس گوش درونی: آماس گوش درونی التهاب لابیرنت گوش داخلی و اعصاب دهلیزی ( اعصابی ...
10 راه کنترل میگرن
استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می شود و همین امر منجر به افزایش فشار ...
میوه ها و سبزیجاتی که شما را راهی بیمارستان می کنند
در طبیعت سمی هستند و حتی اثر کشندگی سریع دارند. ریواس ماده خوراکی خوشمزه دیگری است که در برگ های سبز آن اسید آگزالیک وجود دارد و می تواند در صورت مصرف در حجم بالا باعث بروز سنگ کلیه و حتی مسمومیت و مرگ در افراد شود. لوبیای خوراکی نیز دارای مقدار زیادی مواد سمی به نام لکتین است که می توانند در انسان باعث بروز اسهال و استفراغ شوند. در سیب نیز دانه ها می توانند باعث مسمومیت شوند و توصیه می شود از ...
علت سرفه کردن چیست؟ درمان سرفه چگونه است؟
نمودن مجاری تنفسی از ترشحات و اجسام خارجی می شود. وسیله ای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و مسیرهای هوایی و یا برای واکنش نسبت به راههای انتقال هوا تحریک شده و ملتهب شده استفاده می نماید. سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راههای انتقال هوا می باشد. بااینحال، سرفه زیاد می تواند نشان دهنده این باشد که شما مشکل و یا بیماری خاصی دارید. البته ...
آنچه باید قبل از "جدایی از گوشت" بدانیم...
...، کم کم دچار مشکل کمبود آهن و روی می شود که البته در کشور ما نیز بسیار شایع است؛ به طوری که کمبود آهن در زنان و کمبود روی در مردان بیشتر دیده می شود. ماهی منبع مهمی برای پروتئین محسوب می شود. برخوردار از مواد معدنی مثل آهن، فسفر، کلسیم و ریزمغذی هایی همچون روی، مس، ید، سلنیوم و سرشار از ویتامین D . بد نیست بدانید بیش از 80 درصد فرانسوی ها هر هفته ماهی می خورند. مصرف ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه و قدرت تمرکز
!زردچوبه سرشار از مواد ضدالتهاب است که به بالا بردن فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن مان کمک می کنند،جریان اکسیژن را به مغز بهبود می بخشند، باعث هوشیاری و تمرکز می شوند، و ظرفیت حافظه مان را به طور چشمگیری بهبود می بخشند. خوراکی های پیشنهادی: چای زردچوبه، هم چنین املت لذیذ زردچوبه خوراکی هایی سالم هستند که کمک می کنند برای ساعات کاری بهره ور آماده شوید. 9. رزماری رزماری سرشار از ...
میوه های تابستانه تدبیر الهی برای کاهش اثرات گرما
سینا مشرقی - مزاج تابستان، گرم و خشک در نظر گرفته می شود و خلط صفرا در این فصل افزایش پیدا می کند. ویژگی های فصل تابستان می توان به تحلیل رفتن مواد رقیق و حبس شدن مواد غلیظ در بدن، همه اخلاط به ویژه خلط صفرا، برانگیخته می شوند و به جوشش درمی آیند و تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال، افزایش می یابد. از ویژگی های فصل تابستان گرم و سرخ شدن رنگ پوست است همچنین قوه هاضمه و دستگاه گوارش ...
سنگ کلیه و درمان آن + فیلم
گیاهان دارویی طبیعی که به آنها مواد افزودنی و شیمیایی اضافه نشده و بدون کافئین هستند برای درمان سنگ کلیه استفاده کنید. ● هر روز آب پرتقال بنوشید دانشمندان معتقدند مصرف روزانه آب پرتقال تاثیر بسزایی در پیشگیری از تشکیل کریستال ها و بلورهای سنگی در کلیه دارند. براساس تحقیقات این گروه مصرف آب پرتقال موجب افزایش سیترات پتاسیم در ادرار شده و این مسئله مانع از تشکیل بلورها و سنگ های ...
از خوردن این غذاها در ماه رمضان پرهیز کنید
، کنسروها، و غذاهای فرآوری شده به ویژه آنهایی که پایه گوجه فرنگی دارند بپرهیزید. غذاهای فرآوری شده که طول عمر بالا دارند معمولا دارای مقدار زیادی مواد شیمیایی شامل مواد نگهدارنده هستند که میتواند باعث تشدید التهاب معده شود. از خوردن غذاهایی که مقدار زیادی قند دارند و دارای کربوهیدرات های تصفیه شده هستند بپرهیزید. از پرخوری هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده ی افطار را آرام آرام ...
حق آرزو کردن و عاشق شدن ندارم،ماجرای فیش های حقوقی و صاحبان مشاغل سخت در "ماه عسل"
است ولی فکر نمی کنم فایده ای داشته باشد، چون من قبلا یک بار ازدواج کردم و نتوانستم به تفاهم برسم پدر این دختر با من مخالفت می کند. کار سخت در اعماق دریا در بخش دوم گفتگو احسان علیخانی از دو غواص دعوت کرد تا روی صندلی "ماه عسل" بنشینند. علی و سینا غواصان صنعتی هستند و وظیفه آنها علاوه بر اجرا و نصب پروژه های اجرایی خط لوله نفت و گاز در زیر دریا، این است که در صورت بروز هر گونه ...
با این نوع جوش، ریزش موی سر می گیرید!
به گزارش بلاغ ، محمد رضوانی متخصص پوست و مو؛ بیان کرد:جوش غرور جوانی (آکنه) می تواند علاوه بر صورت،در ناحیه پشت بدن و یا حتی سطح سر مشاهده شود.بنابرین برای بهبود آن باید نخست از درمان های آکنه کمک گرفت.البته شوینده مورد استفاده در منطقه صورت با سایر نواحی بدن متفاوت است. این متخصص پوست و مو اظهار داشت:گاهی آکنه تنها در کف سر دیده می شود.علت بروز این عارضه می تواند عفونت های باکتریایی ...
این سبزی می تواند شما را لاغر و شکم تان را کوچک کند!!!
سالسا نیز نوعی سس مکزیکی است که با استفاده از گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، سیر، نمک و فلفل قرمز تهیه می شود. ذرت می تواند شما را لاغر کند ذرت، یکی از غلات بسیار مهمی است که فواید بسیاری دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و منبع خوبی از فیبر محسوب می شود و سرشار از کالری است. این ماده غذایی با افزایش سیستم ایمنی بدن و کنترل سطح مناسب قند خون و همچنین احساس سیری ...
چگونه انرژی های منفی را از خانه دور کنیم؟
پرتقال ها 24 ساعت در خانه پخش باشند تا انرژی منفی را جذب کنند. 24 ساعت بعد تمام خانه را جارو کنید. نکات و هشدارها قرار دادن سنگ نمک در خانه سنگ نمک انرژی های منفی را به خود جذب می کند. منبع:الو دکتر
سیستم ایمنی قوی با مصرف سبزیجات
فیبر بالایی را می توان یافت. چغندر: نوعی تصفیه کننده عالی خون به شمار می رود. چغندر منبع غنی از آهن است و باعث تولید سلول های سفید خون می شود که خاصیت تدافعی در بدن دارد. چغندر همچنین باعث تحریک تولید سلول های قرمز خونی می شود و اکسیژن رسانی به سلول ها را تقویت می کند. این ماده خوراکی مانع از بروز سرطان و بیماری قلبی می شود و این ویژگی های سم زدا، آن را برای اندام های بدن مفید کرده است. چغندر سرشار ...
عفونت ادراری و پیشگیری از ایجاد آن در خردسالان
باید اجتناب کرد. لباس های نخی و یا پنبه ای و گشاد باید برای کودکان استفاده شوند. از صابون های معطر و یا حمام کف برای کودکان باید پرهیز کرد. در مورد درمان یبوست باید به سرعت اقدام کرد. با پزشک در مورد داروهایی که می توانند به برطرف شدن یبوست کمک کنند مشورت کنید. استفاده از آب زغال اخته برای پیشگیری از عفونت ادراری توصیه می شود. همچنین استفاده از پروبیوتیک ها که به ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن این آبمیوه ها را بخورید
ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. به گزارش آوای سلامت، کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیوم، ویتامین ب 6، مس و آهن است. مصرف کلم همراه با چغندر که منبع خوبی از فولات و ویتامین ها است، ضروری به نظر می رسد. آب گوجه فرنگی: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدند. ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: سرشار از ویتامین ث است و به همراه ...
رایج ترین علل خشکی دهان
الکل یا کافئین خودداری کنید. این نوشیدنی ها باعث کاهش سطح آب بدن به خاطر افزایش دفعات ادرار و خشکی دهان می شوند. از سیگار کشیدن خودداری نمایید. برای کاهش التهاب بافت های خشک، از مرطوب کننده روی لب ها استفاده کنید و از مسواک نرم برای مسواک زدن دندان ها و لثه های خود بهره گیرید. منبع: medicalnewstoday ...
عواملی که ابتلا به سرطان سینه را افزایش میدهد
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه بعد از ارائه توصیه های کلی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه می رسیم به میوه های مفیدی که به جلوگیری و تأخیر انداختن بروز سرطان سینه کمک می کنند. توصیه می کنیم این میوه ها را به صورت درسته و با پوست میل کنید تا تمام خواص آن ها جذب بدنتان شود. البته باید از میوه های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. حتماً میوه ها را قبل از مصرف با دقت شستشو دهید. ...
انواع سردردها را بشناسیم؟
می دهد به احتمال زیاد صفرای زیاد در بدن باعث بروز سردرد شده است. در اکثر اوقات علت سوزش صفراوی خوردن غذاهای چرب است مانند آبگوشت، ماکارونی، غذاهای خورشی که روغن دارند و بیشتر صفرازا هستند. به دلیل اینکه صفرا حالت گرمی بیش از حد دارد بیمار، سوزش هم احساس می کند. گاهی بیمار احساس می کند که کف سرش یک زغال داغ گذاشتند. چطور از شر سردردهای صفراوی خلاص شویم؟! اگر بخواهیم درمان ...
خوراکی های که شما به اشتباه دور می ریزید!
را به سوپ سبزیجات یا سوپ مرغ اضافه کنید. پوست پرتقال علاوه بر بوی خارق العاده ای که دارد، سرشار از فیبرهایی است که تاثیر مثبتی در بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است. می توایند پوست پرتقال را روی ماهی یا مرغ رنده کنید و همراه با این غذا ها بخورید. ساقه های برگ چغندر دارای ...
چه کسانی به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند؟
کرد و گفت: میو هایی که رنگدانه قرمز دارند مثل انار، زغال اخته ، توت قرمز و گوجه فرنگی و غیره سرشار از آنتی اکسیدان هستند. وی خاطرنشان کرد: غذاهایی که ویتامین E دارد نیز می تواندگام تغذیه ای موثری در بهبود عملکرد مغزی و پیشگیری از آلزایمر ایفا کند. وی یادآور شد: افرادی که دچار سوء تغذیه هستند، افرادی که سابقه ضربه مغزی و یا سکته های مغزی دارند، نیز بیشتر در معرض خطر ابتلا به این ...
13 تیر ورم معده و گاستریت (2)
را به منظور کاهش ورم معده میل نکنید. - مصرف مسکن های دیگر: چنانچه به طور مداوم و منظم مسکن مصرف می کنید، از پزشک در مورد مناسب بودن این داروها بپرسید. استامینوفن مسکنی است که کمتر موجب تشدید مشکل معده می شود. - مدیریت استرس: استرس و فشار روانی علائم ورم معده را تشدید می کند. مشکل بتوان مانع بروز استرس شد، اما می توان روش مدیریت آن را فراگرفت. اگر در حفظ آرامش خود ...
13 تیر ورم معده و گاستریت (1)
درمانی سرطان بلعیدن اشیاء یا مواد شیمیایی موادی با خاصیت خورندگی یا فرسایش دهندگی (اسید یا قلیا) بلعیدن جسم خارجی (سوزن یا گیره کاغذ) پس از عمل جراحی - افراد دارای وضعیت جسمی بسیار وخیم یا قربانیان سوانح شدید دچار ورم معده می شوند. - پس از انجام عمل های پزشکی (مانند آندوسکوپی که در آن لوله کوچک مجهز به منبع نور برای انجام معاینه ی ...