خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تابستان دور "جگر" خط قرمز بکشید
سلامت نیوز :مصرف بیش از حد متعارف جگر بعنوان یک منبع غنی از آهن، روی و ویتامین B12 می تواند برای بدن دردسرساز شود و افراد را از خوردن آن پشیمان کند. پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران؛ درباره خوردن جگر گفت: جگر یا کبد محل دفع سموم است بنابراین مصرف زیاد آن عملا سموم بدن حیوان را وارد بدن مصرف کننده می کند. وی افزود: اگرچه جگر منبع بسیار خوبی از ...
تغذیه/ گول ظاهر و طعم دلپذیر شیرکاکائو را نخورید
خوبی برای تامین کلسیم به حساب نمی آید. فرحبخش به دوستداران شیرکاکائو توصیه کرد: مصرف شیرکاکائو به صورت گهگاه مشکلی را ایجاد نمی کند اما اگر قرار باشد به جای شیر ساده، روزانه مصرف شود، انتخاب درست و مناسبی نیست. این متخصص تغذیه درباره استفاده از شیر تازه یادآور شد: دقت در مصرف انواع شیرها بخصوص در فصل تابستان ضروری است چرا که گرما سریعتر این ماده را خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
قند بالایی هستند و میزان مواد مغذی آنان به نسبت قند موجود بسیار کم است . مطالعات انجام شده در مرکز سرطان اندرسون در ماه ژانویه نشان می دهد مصرف قند با احتمال ابتلا به سرطان سینه مرتبط است و مطالعات متعددی نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در حالت پیش دیابت قرار دارند، بیشتر در معرض سرطان های کبد، لوزالمعده و کبد هستند. پیش دیابت به حالتی گفته می شود که قند خون بیشتر از حد طبیعی است؛ ولی به میزان دیابت نمی رسد . متخصصان توصیه می کنند که از مصرف نوشیدنی های شیرین و غذاهای چرب و حاوی کربوهیدرات اجتناب شود و با فعالیت بدنی میزان قند خون کنترل شود. ...
10 ماده غذایی شگفت انگیز برای مبارزه با سرطان
بیش از 100 نوع سرطان از جمله سرطان پستان، پوست، تخمدان، ریه، پانکراس، روده بزرگ، پروستات، لیمفوما و غیره وجود دارد که هر کدام از آن ها علائم متفاوتی دارند. چند عامل شناخته شده و مؤثر در افزایش خطر ابتلا به سرطان عبارتند از افزایش سن، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید و مواد شیمیایی مضر، دود سیگار، چاقی و ژنتیک هستند. اگرچه نمی توانیم عوامل ارثی و برخی ...
12 گام جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
یائسه توصیه می گردد. منظم ورزش کنید: مطالعات نشان داده اند افرادی که د رمجموع 4 ساعت در هر هفته ورزش می کنند، خطر ابتلا به سرطان سینه را به طور قابل توجیهی کمتر تجربه می نمایند. ورزش با کنترل وزن، به طور شناخته شده ای تاثیرات مثبت بر بسیاری از جنبه های سلامت دارد. مصرف نوشیدنی های الکلی را کنار بگذارید: مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان سینه را تا حد زیادی افزایش می دهد. به کسانی که قصد ...
مواد غذایی معجزه آسا برای سلامت پروستات
را کاهش دهد و حتی از بروز سرطان جلوگیری کند.چگونه فواید میوه های تازه مصرف میوه های تازه برای سلامت پروستات خوب و مفید است. قند طبیعی موجود در میوه ها روی این غده اثر محافظتی دارد. در حال حاضر مطالعاتی برای تعیین فواید لیکوپن (lycopene) روی پروستات، در حال انجام است. لیکوپن یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که در میوه هایی مثل گوجه فرنگی، هندوانه و گریپ فروت صورتی یافت می شود. این ماده ...
برای مقابله با این سرطان شایع، گردو بخورید!
به گزارش ایلام پویا ، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده حتماً در طول روز از گردو در وعده های غذایی خود استفاده کنند. براساس تحقیقات موش هایی آزمایشگاهی که با گردو تغذیه شده اند پنج الی هفت درصد کمتر از سایر موش ها به سرطان روده مبتلا شده اند ، همچنین در نتایجی همسو کارشناسان دریافته اند مصرف گردو حتی می تواند اندازه تومورهای سرطان روده را نیز کاهش دهد ...
راه های شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
شود اگر به محصولات خانگی به خصوص رب های گوجه فرنگی معتبر و ایمن دسترسی ندارید از رب های گوجه فرنگی صنعتی استفاده کنید، چرا که اگر در کارخانه ها از مواد افزودنی استفاده شود، در حد مجاز و تحت نظارت متخصصان این کار انجام می شود . چطور جلوی سرطان را بگیریم؟ برای جلوگیری از ابتلا به سرطان باید مصرف مواد آنتی اکسیدانی را افزایش دهیم . ویتامین E ، ویتامین C و بتاکارتن که در ویتامین A ...
“بلوبری” قوه بینایی و حافظه را افزایش می دهد
طبق یافته های یک مطالعه جدید، مصرف بلوبری می تواند به مقابله با روند پیری و بهبود قوه بینایی و حافظه کمک کند. محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند خوردن بلوبری می تواند به پیشگیری از ریسک ابتلا به سرطان و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که بلوبری سرشار از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از تاثیرات آلزایمر، نظیر کاهش ...
چرا قلیان بدتر از سیگار است؟
به بیماری های ناشی از مصرف قلیان برای این افراد بیشتر خواهد بود. وی عنوان کرد: قلیان اغلب به صورت دسته جمعی مصرف شده که این استفاده مشترک از قسمت دهانی قلیان، خطر جدی برای انتقال بیماری های واگیر دار را دارد. این فوق تخصص بیماری های ریه با بیان اینکه دود منتشر شده از قلیان، حاوی مقادیر بی شماری از مواد سمی است، یادآور شد: سرطان مری و معده، لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ و ...
اثرات منفی مصرف غذاهای آلوده بر زنان باردار
. انوشه گفت :عوارض این مواد غذایی آلوده به صورت بیماریهایی چون کبدی ،انواع سرطان ،اختلالات جنسی و هورمونی ،نازایی ،عقیمی و مشکلات شایع پوستی دیده می شود . وی گفت : شیوع بیماریهایی که منشا غذایی دارند بیشتر از انواع بیماریهای دیگر بوده و همچنین می تواند بیماریهای زمینه ای را تشدید و باعث بروز بیماریهای حاد شود . انتهای پیام/ ...
دلایل پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای
پیری تا حفاظت در مقابل سرطان و دیابت ، این رژیم مملو از مواد مغذی و چربی های سالم است. این رژیم که مملو از میوه، سبزیجات، ماهی و غذاهای تصفیه نشده است، موجب کاهش ریسک حمله قلبی و سکته در افراد می شود. مطالعات نشان می دهند رژیم غذایی مدیترانه ای موجب بهبود سلامت دستگاه گوارش هم می شود. مصرف مقدار بالای فیبر رژیمی ترغیب کننده اسیدهای چرب کوتاه زنجیره (SCFA) با تاثیرات بهبود سلامت نظیر کاهش ریسک ابتلا ...
هورمون درمانی در زنان یائسه
پروژسترون نیز استفاده شود. اگر نیاز است برای تقویت گیاهی به پای آن کود بریزیم، نیاز است علف های هرز اطرافش را هم از بین ببریم. در غیر این صورت احتمال ابتلای فرد به سرطان رحم افزایش می یابد. زنانی که سابقه ابتلا به سرطان سینه، سرطان رحم و اندومتریوز را دارند، باید تحت نظر یک انکولوژیست قرار بگیرند تا نوع هورمون استروژن مصرفی برای آن ها تعیین شود اما مشکل این جاست که مصرف پروژسترون ...
نگهداری آبلیمو و آبغوره در این ظروف ممنوع!!!
انسان را در معرض انواع سرطان قرار می دهند. این متخصص تغذیه در استان با بیان اینکه از ریختن مواد داغ در ظروف یکبار مصرف خودداری شود، گفت: برای نوشیدنی های گرم از لیوان های کاغذی یا ظروف پلی استایرنی سفید رنگ و برای نوشیدنی های سرد از ظروف پلی استایرنی بی رنگ و شفاف استفاده شود. راغبی با بیان اینکه ظروف یک بار مصرف گیاهی سالم ترند، بیان کرد: ظروف یک بار مصرف گیاهی منشأ نشاسته ...
چند مکمل ضروری برای خانم ها و بایدها و نبایدها
تأثیر دارد. این ویتامین همچنین در پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون ، سرطان سینه ، سرطان پروستات و سرطان تخمدان نقش دارد و در بهبود خلق و خوی و پیشگیری از افسردگی موثر است. با وجود اینکه این ویتامین در برخی مواد غذایی وجود دارد اما کمبود آن در بین خانم ها (و البته آقایان) شایع است و نیاز به مصرف مکمل با تأیید پزشک احساس می شود. نیاز روزانه خانم ها به ویتامین D معادل 600 واحد بین المللی است ...
خانم ها،لطفا کمتر "دئودورانت" بزنید/ "سرطان سینه" را این طوری دور بزنید!
روز نو : کارشناسان به بانوان توصیه می کنند با انجام راهکارهایی می توانند از ورود مواد سمی به بدن و ابتلا به سرطان سینه تا حد زیادی جلوگیری کنند. گفتنی است، در بین انواع مختلف سرطان، سینه بیشتر از بقیه باعث مرگ زنان در رده سنی 35 تا 54 سال می شود، همه ساله میلیون ها دلار در سراسر دنیا صرف مبارزه با این بیماری و ارائه روش های درمانی جدید می شود اما در کنار تمامی موارد تلاش خود ...
ثبت جهانی دو عامل مهم سرطان مری و معده توسط محققان ایرانی
مونوگرافی را صادر و اعلام کرد نوشیدن مایعات داغ سرطان زاست. مصرف تریاک دومین عامل ابتلا به سرطان مری و معده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، مصرف تریاک را دومین عامل ابتلا به سرطان مری و معده عنوان کرد. وی گفت: در چندین مطالعه دیگر که برای نخستین بار در دنیا صورت گرفت توانستیم ثابت کنیم مصرف تریاک سرطان مری را 2.5 برابر، سرطان معده را 3 برابر، سرطان ریه را 2 ...
تاثیر کم خوابی و بی خوابی و شب بیداری بر بدن از نگاه طب سنتی
است در بدن می شود. شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود در این صورت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند. مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می رود و نمی تواند به تنهایی خشکی آن را رفع کند برای مصون ماندن از ابتلا به سرطان بهتر است فرد ساعات خواب خود را تنظیم کند. ...
مروری بر راهکارهای درمان و پیشگیری پسوریازیس با طب سنتی
...، سندرم متابولیک، افسردگی، سرطان، پوکی استخوان، آرتریت پسوریاتیک، بیماری های کلیوی، کبدی، التهابی و ایمونولوژیک مانند کرون و کولیت اولسرو و بعضی از انواع سرطان ها و لنفوم پوستی همراه آن بسیار بالاست. اطیابی با تاکید بر اینکه پسوریازیس به صورت یک بیماری ژنتیکی مطرح است که عوامل محیطی متعددی باعث شعله ور شدن آن می شوند یادآور شد که استرس، قطع ناگهانی کورتون، صدمه به پوست، تغییر فصول ...
خانم های باردار،استفاده از رنگ های خوراکی شیمیایی ممنوع!
پزشک و پرهیز از درمان های خودسرانه است. این متخصص تغذیه عنوان کرد: زنان باردار به علت ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن باید از مصرف مواد غذایی چون گوشت نیم پخت ، مرغ ،تخم مرغ و غیره که زمینه را برای مسمومیت فراهم می کند، جلوگیری کنند.
وقتی دهانتان هشدار می دهد چه چیزی در درونتان درست کار نمی کند!
ابتلا به سرطان پوست باشد. و در نهایت تغییرات در ناخن ها می توانند نشان دهنده بیماری هایی چون کم خونی و کمبود گلبول قرمز، کمبود کلسیم، مشکلات و کارکرد نامنظم غده تیروئید، بروز بیماری های قارچی ، جذب کم اکسیژن توسط بدن و کمبود پروتئین مورد نیاز بدن باشد. کارشناسان توصیه می کنند افراد در صورت مشاهده هرگونه تغییرات در این اعضای بدن حتماً به پزشک متخصص برای معاینات بیشتر مراجعه کنند. ...
بهترین جایگزین نوشیدنی های گازدار
. یکی از این نوشیدنی های سالم، آب هویج به همراه زنجبیل تازه است. این نوشیدنی علاوه بر بالا بردن میزان مصرف میوه و سبزیجات مورد نیاز بدن شما، حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. بنابراین بهترین استفاده ای که می توانید از مخلوط کن و آب میوه گیری تان داشته باشید، تهیه این نوشیدنی سالم و تازه است. مواد لازم: هویج : 4 تا 5 عدد ریشه زنجبیل: تکه ...
نوع ضدآفتاب مناسب با نوع پوست باشد
عارضه ای است که در این صورت فرد را درگیر می کند و علاوه بر آن در طولانی مدت نیز پوست را تیره کرده و مستعد ابتلا به انواع سرطان های پوستی می کند. این متخصص پوست با اشاره به اینکه ماندگاری طولانی مدت کرم ضدآفتاب بر روی پوست مفید است، یادآور شد: برای تجدید کرم ضدآفتاب بر روی صورت نیازی به شستن صورت نبوده و افراد بهتر است که از روی کرم قبلی، اقدام به استفاده از کرم کرده و در صورت تمایل نیز ...
7ضرر مهم مصرف نمک
کرده اید را به یاد بیاورید. نمک می تواند فشار خون شما را زیاد کند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی های قلبی کند! تقریبا یک سوم جمعیت بزرگسالان، دچار فشار خون هستند، هیچ رابطه ای هم بین سن و میزان فشار خون وجود ندارد. کاهش مصرف نمک و ورزش منظم به شما اطمینان خواهد داد که سطح فشار خونتان تحت کنترل است. 2 . می تواند باعث ایجاد سرطان معده شود افرادی که در برنامه ی ...
با خواص ادویه کاری آشنا شوید
به گزارش بلاغ ، کاری، ادویه ای است که معمولاً از آن در آشپزی هندی استفاده می شود، ولی امروزه اکثر کشورها از این ادویه در تهیه غذاهای مختلف و در پخت غذاهایی که نیاز به ادویه خاص ندارند، استفاده می کنند. در این چگونه گوشه ای از خواص این ادویه پرطرف دار، که بوی مواد ناخوشایند مانند گوشت را پوشش می دهد؛ برایتان بازگو می کنیم.چگونه پودر کاری اگرچه به صورت یک ادویه مجزا فروخته می شود، ولی ...
“بلوبری” قوه بینایی و حافظه را افزایش می دهد
طبق یافته های یک مطالعه جدید، مصرف بلوبری می تواند به مقابله با روند پیری و بهبود قوه بینایی و حافظه کمک کند. محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند خوردن بلوبری می تواند به پیشگیری از ریسک ابتلا به سرطان و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که بلوبری سرشار از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از تاثیرات آلزایمر، نظیر کاهش ...
پوکی استخوان روند کوتاهی قد را تسریع می کند؟
استخوان و هم نرمی استخوان می شود بنابراین افرادی که در طولانی مدت از این داروها استفاده می کنند درصد بالایی در ابتلا به این بیماری دارند و باید اقدامات لازم برای این افراد صورت گیرد . افرادی که تحت درمان سرطان هستند بخصوص سرطان سینه ، داروهایی که در طول درمان استفاده می کنند در پیدایش این عارضه بی تاثیر نیست .کسانی که دچار مشکلات غدد جنسی هستند ، چه مردان و چه زنان. زیرا این غدد در ساخت ...
خوراکی های سرطان زا که باید از آنها پرهیز کرد
پرورشی آن قیمت داشته باشد. حتی اگر فقط چندبار در ماه می توانید سالمون بخورید، مطمئن شوید که خودتان را به ماهی عاری از مواد شیمیایی مهمان می کنید تا از پیامدهایی که ممکن است در دراز مدت سلامت شما را به خطر بیندازد، پیشگیری کنید. روغن هیدروژنه برعکس روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، سویا، یا کانولا، روغن هیدروژنه به صورت مصنوعی از گیاهان گرفته می شود و با ابتلا به سرطان ارتباط دارد. این ...
واقعیت تکان دهنده درباره قلیان که جوانان نمی دانند/ کرنومتر 160 ثانیه ای برای نابودی
ایران باعث شد تا سال گذشته چهار هزار نفر از پزشکان ایرانی طی نامه ای هشدار آمیز به رئیس جمهور،از او بخواهند جلوی گسترش سریع مصرف قلیان گرفته شود. * مرگ 50 هزار نفر در ایران بر اثر مصرف دخانیات تحقیقات و مطالعات انجام شده موید این امر است که 30 درصد مرگ های ناشی از سرطان بصورت مستقیم با دخانیات در ارتباط است و سالانه قریب به 50 هزار نفر در اثر مصرف مواد دخانی از بین می روند ...
چه کسانی به آلزایمر مبتلا می شوند؟
آلزایمر می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، اما بسیاری از افراد مبتلا هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. این متخصص مغز و اعصاب بر لزوم مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تاکید کرد و گفت: میوه هایی که رنگدانه قرمز دارند مانند انار، زغال اخته، توت قرمز و گوجه فرنگی و غیره سرشار از آنتی اکسیدان هستند. وی خاطرنشان کرد: غذاهایی که حاوی ویتامین E هستند نیز می توانند گام تغذیه ...
