خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسجد و جایگاه آن در مقابله با جنگ نرم
حالی که در جنگ نرم با تأثیرگذاری بر انتخاب ها، فرآیند تصمیم گیری و الگوهای رفتاری و در نهایت تغییر رفتار محقق می شود. بنابراین، ممکن است در برابر جنگ سخت مقاوت هایی گسترده شکل گیرد و هزینه های سنگینی به دنبال داشته باشد حال آنکه جنگ نرم با مقاومت و هزینة بسیار کمتری و با نتیجة مؤثر و کارآمدتری صورت می گیرد. سرعت روز افزون تغییرات سیاسی و اجتماعی در دنیای امروز، لزوم ایجاد آمادگی برای پاسخ ...
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
خصوص در مواد پروتئینی پرهیز کرد، چراکه این قسمت ها عاری از خواص هستند و بافت پروتینی شان کاملا از بین رفته است و حتی می توانند آسیب کبدی هم به همراه داشته باشند. کپک ها را دست کم نگیرید کپک های غذایی در محیط های مرطوب و تاریک خوب رشد می کنند. البته درجه حرارت در ایجاد بروز کپک اهمیت زیادی ندارد. به طور کلی کپک ها به دو دسته تقسیم می شوند؛ برخی کپک ها از خود سمی به نام ...
چربی ها علیه چربی ها
مرغ را سرشار از چربی و به ویژه کلسترول می دانند و برای همین پزشکان مصرف آن را توصیه نمی کنند. اما باید بدانید که این ماده غذایی حاوی خواص فوق العاده ای است. به عقیده برخی از محققان مصرف روزانه تخم مرغ نه تنها برای بزرگ سالان مفید است بلکه می تواند به لاغری کمک کند. به خاطر اینکه هر یک عدد تخم مرغ فقط 83 کالری دارد اما سرشار از پروتئین است. پروتئین ها هم ضداشتها بوده و جلوی گرسنگی زیاد را می گیرند. در نتیجه شما را از ریزه خواری، هوس خوردن مواد قندی یا هله هوله های پرکالری دور می کنند. برای همین هم زودتر به هدف اصلی تان یعنی تناسب اندام می رسید. ...
7 خطایی که باعث جرم گرفتن دندان ها می شوند
...: در این مطلب شما را با هفت خطایی که باعث جرم گرفتن دندان ها می شوند، آشنا می کنیم. خطای شماره یک: فقط یک بار در روز مسواک می زنید مسواک زدن باعث می شود که پلاک های دندانی که نرم و چسبنده بوده و از بزاق، باقیمانده مواد غذایی و باکتری ها تشکیل شده اند از بین بروند. اگر این پلاک ها به خوبی از سطح دندان پاک نشوند، کلسیفیه شده (رسوب املاح کلسیم) و به جرم دندان تبدیل می شوند ...
سالاد ماکارونی را با سس کم چرب بخورید
یک و نیم پیمانه پاستا 220 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1- در قابلمه ای از آب نمک در حال جوش پاستا را در حدی بپزید که خیلی نرم نشود و زیر دندان بیاید. نصف پیمانه از آب پاستا را برداشته، سپس پاستا را آبکشی کنید و زیر آب سر بگیرید تا پخت آن متوقف شود. 2- در ظرفی بزرگ، پاستا، مرغ، ماست، کشمش (به دلخواه)، جعفری، بادام، رنده پوست لیمو و آب لیمو ...
پیش غذای اسپانیایی و اشتهاآور
را اضافه کرده و سوپ را از روی شعله بردارید و کنار بگذارید تا سرد شود. 4 - خیار، شوید و پنیر را اضافه کرده و نمک و فلفل آن را اندازه کنید. نکات: سوپ اسفناج جزو سوپ میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد . سوپ اسفناج را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد . ...
طرز تهیه نان اسکن با شکلات
وب سایت آوای سلامتی: با افزودن چیپس شکلات به مایه ساده نان اسکن با شکلات , می توان آن را به نان دلخواه دوست داران شکلات تبدیل نمود . مواد لازم: آرد الک شده : 225 گرم کره : 60 گرم شکر دانه ریز : 1 قاشق غذاخوری چیپس شکلات : 50 گرم شیر : 150 میلی لیتر طرز تهیه: 1. سینی شیرینی پزی را کمی چرب نمایید . آرد را داخل کاسه ای بریزید . کره را به تکه های کوچک خرد ...
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک شوید!
وب سایت بدونیم: فکر می کنید آب میوه بیشترش قند است و مواد مغذی کمی دارد؟ برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می کردید سالمتر هستند. آب پرتقال: پیشگیری از التهاب خوردن آب پرتقال می تواند تاثیر التهابی یک وعده فست فود را روی بدن کاهش دهد، و آسیب کمتری به رگ های خونی می رسد. این تاثیر محافظت کننده ممکن است به دلیل فلاونوئیدهای بالایی باشد که ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
نزدیکی زنبورستان با استفاده از تانکر آب در صورت عدم وجود منابع آبی در محل استقرار کندوها دام و طیور: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها جوجه ریزی سالن های پرورش مرغ گوشتی برابر ظرفیت جهت جلوگیری از استرس گرمایی ایجاد حداکثر تهویه با سرعت 5/2 تا 3 متر در ثانیه در روزهای گرم و برای پرندگان با سن بیش از یک ماه استفاده از ویتامین ...
دلایل اصلی ریزش مژه و ابرو
ابرو و مژه برس بزنید به یاد داشته باشید که از ساده ترین روش ها برای تقویت ابرو و تقویت مژه، ورزش و ماساژ دادن ابرو و مژه به وسیله برس است که باید برای این منظور برس کوچکی را انتخاب و به صورت روزانه برس بزنید. شانه های بسیار ظریف هم برای این کار مناسب هستند. البته فراموش نکنید که هر چند وقت یک بار، شانه یا برس ریمل خود را با آب و صابون خوب بشویید و آب بکشید. چرا مژه ها می ریزند ...
مناسب ترین بسته های اینترنت موبایل
... در این فضا نیز اپراتورهای مختلف با توجه به شرایط رقابتی بازار بسته های متعددی طراحی و ارائه کرده اند تا مشترکان بتوانند با توجه به میزان نیاز و نوع مصرف، بسته هایی متناسب با شرایط خود را فعال کنند. بدین ترتیب قیمت استفاده از هر گیگابایت داده بسته به نوع بسته فعال شده متفاوت خواهد بود و انتخاب بسته مناسب از اهمیتی خاص برخوردار است. به عنوان مثال در میان بسته هایی که اپراتور اول ...
توصیه هایی مهم برای در دست گرفتن رگ خواب همسرتان!
، شلخته با ظاهری کثیف در حالی که بوی غذاهای آشپزخانه از او متساعد می شود خوشش نمی آید. یکی از ترفند های دستیابی به یک زندگی عاشقانه ماندگار اهمیت دادن به استحمام، خود آرایی برای همسر، پوشیدن لباس های زیبا و مناسب از سوی خانم ها است. خانم ها برای اینکه کمتر بوی مواد غذایی در فضای خانه بپیچد می توانند با باز کردن پنجره ها، استفاده از هود آشپزخانه، اسپری ها و روشن کردن عود فضای ...
28 روزه جوان شوید
نوعی مرطوب کننده باشید که خواص ضدآفتاب هم داشته (مقاومت در برابر اشعه های UV و رادیکال های آزاد ناشی از آن) و حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها باشد که در تولید کلاژن مؤثر است. آکنه ها را بکشید در این هفته پوست شما هم صبح و هم شب نیازمند مراقبت بیشتر است زیرا بالایی ترین لایه آن طی لایه برداری برداشته شده است. مصرف روزانه کرم صورت از تحریک پوستی جلوگیری و رطوبت طبیعی پوست را ...
آیا معجون آب ولیمو واقعا چربی سوز است؟
چربی سوزی در بدن می شود. از این گذشته این نوشیدنی، کم کالری، نشاط آور و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. کالری موجود در این نوشیدنی، حداکثر 11 کیلوکالری است. علاوه بر این با مصرف این نوشیدنی بدن می تواند نیاز روزانه خود به ویتامین سی را هم تأمین کند. البته نباید افزودنی هایی مثل شکر یا عسل را به آن اضافه کرد چون این کار باعث افزایش میزان کالری ان می شود. البته توصیه می شود برای کاهش ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
تشنه می شوید، اما متوجه آن نیستید و احتمالا در همان زمان از کاهش عملکرد فیزیکی رنج می برید. فقط 2 درصد کاهش آب بدن، می تواند تاثیر زیادی بر نحوه عملکرد شما در ست بعدی حرکت اسکات بگذارد. هیدراتاسیون مناسب، گوارش (و در نتیجه جذب مواد مغذی) و عملکرد مغز را نیز بهبود می بخشد و می تواند به جلوگیری از گرسنگی کمک کند. کسانی که همیشه یک ظرف بزرگ آب با خودشان دارند، مشکلی در این مورد پیدا نخواهند ...
غذای باب طبع تیروئیدهای کم کار
به همین دلیل، بررسی های زیادی از سوی متخصصان تغذیه در ارتباط با نوع رژیم غذایی مبتلایان به مشکلات تیروئیدی و بخصوص کم کاری تیروئید صورت گرفته است که نشان داده اصلاح رژیم غذایی در درمان کم کاری تیروئید و پیشگیری از آن موثر است. البته گرچه اصلاح رژیم غذایی با توجه به نوع بیماری تیروئید بسیار مهم است، اما رژیم غذایی هرگز نمی تواند جایگزین درمان دارویی باشد، بلکه باید به عنوان یک اقدام تکمیلی بسیار مفید همراه با درمان دارویی در طول زندگی مورد توجه قر ...
موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید
شاید شنیده باشید برخی افراد قبل از خواب برشی از پیاز روی کف پاهای شان می گذارند و از این کار آنها تعجب کرده باشید. در این مطلب دلیل این کار را برایتان می گوییم. به گزارش عصرخبر به نقل از تبیان، پوست ما بزرگ ترین ارگان بدن ماست که می تواند مواد شیمیایی، یون ها، موادمعدنی، مواد مضر آرایشی و سایر چیزهایی که با آن در تماس هستند را جذب کند. جذب روپوستی، اسم فرآیندی است که طی آن مواد بواسطه ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به دو لیتر مایعات دارد تا سوخت و ...
قافیه ای برای رنج های علی آقا...
آید این است که تا جایی که می توانند سبک زندگی خود را تغییر دهند و به سمت زندگی سالم حرکت کنند. وی ادامه داد: ورزش روزانه از مهمترین عواملی است که می تواند احتمال ابتلای افراد به سرطان را کاهش دهد به همین دلیل هیچ کس نباید از کنار این موضوع به سادگی بگذرد. سلیمی با تاکید بر اهمیت رعایت رژیم غذایی مناسب در جلوگیری از ابتلا به سرطان اضافه کرد: خودداری از مصرف سوسیس و کالباس ...
نوشیدنی های سالمی که رژیم لاغری تان را به شدت خراب می کنند!!
تان را بخورید. با در نظر گرفتن همه ی این ها، چه باید بنوشیم؟ آب را در بالای فهرست تان قرار بدهید. اغلب ما به اندازه ی کافی آب در طول روز نمی نوشیم. حداقل دو لیتر آب در روز بخورید. سپس، به دنبال نوشیدنی هایی باشید که حاوی مواد طبیعی و بدون مواد اصلاح شده ی ژنتیکی هستند و از آنها لذت ببرید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : bazdeh. ...
آیا لایه برداری به زیبایی پوست کمک می کند؟
به ندرت احساس درد و ناراحتی شدید می کند و عوارض به وجود آمده نیز با روش های معمولی قابل کنترل هستند. کدام کرم ها را می توان بدون تجویز پزشک استفاده کرد کرم ها یا محلول های شیمیایی حاوی موادی چون آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، رتینوئیدها، آنزیم های طبیعی و... به عنوان لایه بردار شناخته می شوند. وقتی این مواد روی پوست مالیده می شود با توجه به نوع محلول یک تا 14 روز بعد از استفاده ...
7 نکته مهم درمورد بستنی
با استارترهاست هم استفاده شود، به آن می گوییم بستنی ماستی! در واقع، پایه اولیه بستنی های ماستی همان شیر است که در روند تولید به آن استارترهایی که ماست تولید می کنند، می افزایند و دیگر مواد لازم برای مخلوط بستنی مانند شکر، چربی، مواد پایدارکننده و طعم دهنده ها را هم به آن اضافه می کنند. بستنی ماستی جزو گروه لبنیات، البته با کمی تغییرات شیمیایی است که خواص بسیار مفید و فراوانی هم دارد. این ...
عکس/ ماجرای یک غار عجیب/اینجا بیشتر از 10 دقیقه نمی توان ماند!
آغاز شد. این کریستالها به خاطر "ماگما"-مواد مذاب درون زمین که بسیار گرم و تحت فشار شدید در زیر پوسته زمین قرار گرفته اند.-در طول 500 هزار سال تشکیل می شوند. بدون تجهیزات مناسب به دلیل گرمای 58 درجه سانتی گراد بیشتر از 10 دقیقه نمی توان در غار بود و به دلیل اینکه بالا رفتن از کریستالها بسیار سخت است تنها افراد متخصص اجازه بازدید از آن را دارند. منبع: توریسم آنلاین انتهای پیام/ ...
بهترین ترین درمان جوش های سرسیاه همراه با آموزش ماسک
با نصف قاشق آب لیمو و 1 قاشق عسل ترکیب کنید. قبل از اینکه آن را به صورتتان بزنید باید منافذ پوستی را از طریق شست وشوی صورت با آب گرم باز کنید و آن را کاملا خشک کنید سپس ماسک را به صورت دایره وار به صورتتان بزنید و 15 دقیقه بعد آن را با آب گرم بشویید. بعد از آن صورتتان را با آب سرد بشویید تا دوباره منافذ آن بسته شود. این کار را به مدت چند هفته یک روز در میان انجام دهید و از نتایج آن لذت ببرید. منبع: جام جم سرا ...
روغن اوکالیپتوس چگونه باعث التیام می شود؟
، زنان باردار و شیرده و همچنین کسانی که به اوکالیپتوس حساسیت دارند مناسب نیست. توصیه می شود در استنشاق اوکالیپتوس نیز احتیاط کنید چون ممکن است در برخی باعث تحریک چشم ها، غشاهای مخاطی و پوست شود. کجا می توانیم روغن اوکالیپتوس را پیدا کنیم؟ روغن اوکالیپتوس را می توانید از داروخانه ها و یا عطاری های معتبر تهیه و استفاده کنید. ...
فاطمه دانشور عضو شورای شهر تهران
به من، بزرگ فکرکردن را یاد داد و بعد از آن دوران بود که من یاد گرفتم، هدف های زندگی ام را بنویسم. همه هدف های من مالی نوبد و هدف هایی درخصوص امور شخصی و ظاهری هم بوده، چون ایمان داشتم که انسان باید اول از همه خودش را دوست داشته باشد و به فکر آراستگی ظاهرش باشد. برای رسیدن به خیلی از این هدف ها به پول احتیاج داشتم و خب، شرایط مالی خانواده مان خیلی خوب نبود. پدرم کارمند بود و من همیشه ...
اعداد سلامتی، خشکی دهان و گل مژه چشم
این مطلب چند سم مخرب پوست را بیشتر معرفی می کنیم. عاداتی که به سلامتی تان صدمه می زنند همه ی ما از اهمیت بالای ورزش منظم و مصرف وعده های غذایی سالم و کافی مطلع هستیم، اما تقریبا اکثر ما آدم ها این نکات را نادیده می گیریم و عاداتی را دنبال می کنیم که به سلامتی مان لطمه وارد می کنند..ما پنج عادت ناسالم و بسیار جدی را شناسایی کرده و برایتان از عوارض بد آن ها خواهیم گفت. ...
بخوانید و بخورید و سلامت باشید!
پوست را خراب می کند و کمبود ویتامین ها گروه B باعث ریزش مو می شود. به نظرتان این باورها تا چه حد صحت دارند؟ خواص هلو در یک نگاه هلو رنگ های متنوعی دارد و در حالت کلی به داشتن پوستی نرم، بافتی آبدار و طعمی عالی معروف است. در این مطلب کوتاه نگاهی می اندازیم به خواص یکی از بهترین و خوشمزه ترین میوه های تابستانی که طرفداران زیادی نیز دارد. لطفاً با ما همراه باشید. شیر طلایی ...
نخود و این همه خاصیت؟!
... 3. حمص الاسود یا نخود سیاه . خواص نخود در طب سنتی ایران نوع بری آن (کمتر مورد استفاده است): پاک کننده و بازکننده انسداد جگر، طحال و کلیه، پاک کننده زخم های چرکی و قوبا (بیماری پوستی که از اگزما شروع و به پسوریازیس می رسد)، نرم کننده ورم های بناگوش و غدد جنسی، خارج کننده چرک از زخم های چرکی و جراحت سرطان (ضماد آن با عسل) است. نوع بستانی (که امروز مورد استفاده ...
تولید محصولات با ارزش از ضایعات کشاورزی
هنوز وارد مرحله تولید انبوه و صنعتی نشده است. وی تولید مقوا و کاغذ از باگاس نیشکر و تولید مواد شیمیایی از پوست انار را از دیگر کاربردهای بازیافت ضایعات کشاورزی عنوان کرد و گفت: برخی از این مواد درصورت بازیافت مناسب، قابلیت استفاده در صنایع دارویی، آرایشی – بهداشتی و نساجی را داراست. مینایی که موسس قطب علمی مهندسی بازیافت و کاهش ضایعات محصولات استراتژیک کشاورزی است، به سابقه ...
