خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک مرکز جمع آوری شیر در کرمان پلمپ شد
عمومی اداره کل دامپزشکی استان کرمان گفت : شیر خام بستر بسیاری از بیماری های مشترک انسان و حیوان است. علاوه بر این، شیر به علت فساد پذیری بالا اگر شرایط بهداشتی آن در مراحل مختلف از تولید گرفته تا آخرین مرحله که مصرف می باشد رعایت نشود، می تواند منجر به ایجاد مخاطره برای سلامت افراد گردد. نگارستانی با تاکید بر این که مردم شیر مصرفی مورد نیاز خود را از مراکز معتبر و دارای پروانه بهداشتی ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع!
وزن کم می کنید. 4. سرکه ی سیب برای مهار گرسنگی. چرا؟ سرکه ی سیب تازه دارای آنزیم ها، مواد معدنی، و ویتامین هایی است که مصرف شان بدن تان را قادر می سازد کم تر احساس گرسنگی کند. هم چنین سرکه ی سیب سرشار از فیبر و اسیدهای ارگانیک است که به ما کمک می کند بدون ضرورت سراغ تنقلات نرویم. در پژوهشی که در 2005 که در مجله ی اروپایی تغذیه ی بالینی چاپ شده است، تاکید شده است افرادی ...
آیا آبمیوه های بسته بندی شده سالم اند؟
: مصرف شکر بالا می تواند مشکلات تغذیه ای عدیده ای از لحاظ بالا رفتن قند و چربی خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را تشدید کند. وی با بیان اینکه در نوشیدنی های میوه ای میزان استفاده از آب میوه طبیعی بسیار کم است، تاکید کرد: در این نوشیدنی ها بیشتر از اسیدهای آلی، شکر و اسانس یا آروما استفاده می شود تا قیمت تمام شده محصول پایین بیاید اما از نظر تغذیه ای به هیچ وجه در حد آب ...
اهمیت بسیار بالای دریافت ماده معدنی روی یا زینک
...> پیشگیری از بیماری ویلسون: بیماری ویلسون یک اختلال ژنتیکی است که در آن مقادیر اضافی مس در بدن دفع نمی گردد. مقدار کم مس بدست آمده از طریق غذا جهت حفظ سلامت بدن مهم می باشد ولی میزان بیش از حد آن برای بدن سمی است. در بیماری ویلسون مس موجود در کبد، مغز، چشم ها و سایر اندام ها در طول زمان موجب رساندن آسیب به آنها می گردد. مصرف روی می تواند موجب کاهش چشمگیر جذب مس در این بیماران گردد. ...
آیا مردم در ایران نیاز به خوردن قرص ویتامین دی دارند؟
جهانی یاد می شود. خاورمیانه یکی از مناطق دنیا است که بیشترین میزان آفتاب را در طول سال دارد، اما کمبود ویتامین دی در آن بسیار شایع است. بالا بودن بیش از حد دمای هوا باشد که سبب پرهیز از تابش مستقیم آفتاب می شود، از نظر فرهنگی بیشتر بدن با لباس پوشیده می شود بویژه در خانمها، تیره بودن پوست، کمبود فعالیت در محیط های سرباز بخصوص برای خانم ها، متوسط دو سال شیردهی بدون استفاده از ویتامین ...
خوراکی هایی که برای قلب ضرر دارد را بشناسید
اشباع در خون تان – با نرخ بیش تر بیماری قلبی در ارتباط است، اما ولک می گوید ظاهرا بلعیدن چربی اشباع در قالب خوراکی میزان این ماده را در خون تان افزایش نمی دهد. این با دیگر یافته های اخیر درباره ی چربی و کلسترول خوراکی هم سو است. اگر یک خوراکی حاوی چیزی باشد، لزوما به این معنی نیست که خوردن اش میزان آن چیز را در بدن تان بالا می برد. اما چیزی که می خورید هم چنان مهم است. خیلی مهم ...
فشار خون پایین با مصرف لبنیات
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از کلسیم به خصوص محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر کم چرب خطر ابتلا به پرفشاری خون را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. پروتئین موجود در شیر گاو بسیار با ارزش است و باعث تقویت سیستم ایمنی، محکم شدن استخوان ها و کاهش فشار خون می شود. نیاز یک فرد بالغ به ...
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
معده جزو سه سرطان پر خطر بین مردان است، بیان کرد: کمبود پروتئین ها و ویتامین ها، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور، غذاهای آماده و کنسروجات از عوامل بروز سرطان معده محسوب می شود. وی عنوان کرد: افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به سرطان یا سابقه جراحی معده دارند بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان معده هستند. این متخصص رادیوتراپی آنکولوژی ...
سیگار و غذاهای چرب زمینه ساز ابتلا به سرطان لوزالمعده هستند
ایران اکونومیست - دکتر امیر صادقی سرطان پانکراس (لوزالمعده) را چهارمین علت مرگ و میر ناشی از ابتلای مردم جهان به انواع سرطان برشمرد و گفت: این بیماری روند درمانی دشواری دارد و طول عمر اغلب مبتلایان کمتر از دو سال است. وی توصیه کرد که افراد از مصرف سیگار و غذاهای آماده و چرب به شدت خودداری کنند تا احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. دکتر صادقی بی تحرکی و چاقی را از دیگر ...
16 فایده بی نظیر انار برای سلامتی
، بنابراین به درمان کم خونی کمک می کند. 5. علیه آرتروز مبارزه می کند. انار می تواند ابتلا به آرتروز را عقب بیندازد، به ویژه زمانی که آن را به صورت روزانه مصرف کنید. با خوردن این میوه استحکام استخوان های تان افزایش می یابد و بنابراین عملکرد بهتری خواهید داشت و دیگر بابت این بیماری نگران نخواهید بود. 6. از ایجاد پلاک روی دندان ها پیشگیری می کند. برای محافظت از ...
همسرتان را از روی دست هایش بشناسید!
حلقه کسی که به خواستگاری اش رفته اید، نگاه کنید و با مقایسه کردنش با انگشت های دیگر پرده از راز پنهان یک بیماری بردارید. محققان می گویند زنانی که انگشت حلقه شان بلندتر از انگشت سبابه شان است، معمولا دو برابر بیشتر از خانم های دیگر با خطر ابتلا به آرتروز در زانو روبه رو هستند. به گفته محققان، سطوح پایین استروژن می تواند دلیل تغییر اندازه انگشت ها شود و به چنین مشکلی منجر شوند. البته محققان می گویند ...
7 ماغذایی که فکرش را هم نمی کردید پر از قند باشندده
دوست نداشته باشید آن را مصرف کنید. پس اگر می خواهید در رستوران سفارش سالاد دهید، بهتر است بگویید به سالاد سرکه بالزامیک نزنند. 3. بلغور جوی دوسر خبر خوب: همه انواع بلغوری جوی دوسر در لیست مواد غذایی قندی نیستند. اما کسانی که روزشان را با خوردن بلغور جوی دوسر شروع می کنند، بیشتر در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند. به نظر می رسد بیشتر افراد بلغور جوی دوسر را برای صبحانه مناسب می دانند. اما ...
چه بخوریم تا در تابستان گرممان نشود؟!
در واقع چربی ها برای هضم و تجزیه شدن در بدن تلاش مضاعفی به بدن تحمیل می کنند به همین دلیل هم باعث می شوند دمای داخلی بدن بالا برود، مصرف مواد چرب را محدود کنید تا دمای بدنتان بهتر کنترل شود. این کارشناس تغذیه با اشاره به مواد غذایی سرشار از آب افزود: هیچ چیز به اندازه ی مواد غذایی آبدار برای مقابله با گرمای بی امان تابستان مناسب نیست. توصیه می شود مایعات و مواد غذایی سرشار از آب بیشتری ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها!
، اما می تواند عواقب جدی برای سلامت داشته باشد. فرهیخته با اشاره به اینکه در رابطه با ترکیب های موجود در مواد ضدتعریق و خوشبوکننده ها و سرطان زا بودنشان بحث های زیادی وجود دارد، بیان کرد: بیشتر این محصولات حاوی ترکیبات مضر ازجمله آلومینیوم(به راحتی توسط پوست جذب شده و خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند)، پارابن ها (متیل، اتیل، بنزیل، بوتیل که می توانند تعادل هورمونی بدن را به تقلید ...
پیشگیری از بیماری قلبی با مصرف این مواد غذایی
تنگاتنگی با فعالیت بدنی دارد و در ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی روزانه دارند به مراتب ببیشتر است. این متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی که می توانند میزان کلسترول خوب را افزایش می دهند، اذعان کرد: مصرف مواد غذایی چون روغن های ماهی، مغزها، ماهی های چرب، غذاهای دریایی و روغن زیتون کمک شایانی به این امر کرده و موجب کاهش بیماری هایی قلبی عروقی می شوند. ...
به این مردان هرگز وابسته نشوید، خطرناکند
متعادلی دارد و می خواهد همه معنای زندگی اش را از رابطه بگیرد. این برای او و شما خطرناک است. مصرف مواد مخدر، مواد روان گردان یا الکل کسی که در حد اعتیاد این مواد را مصرف می کند، گزینه مناسبی نیست. ممکن است این افراد در اوج مصرف با شما خوب و احساسی رفتار کنند، اما به اصطلاح وقت خماری، شما روی دیگر سکه را خواهید دید. به این فکر هم نباشید که رابطه می تواند آن ها را نجات دهد. تجربه روان شناسان و روانپزشکان می گوید این باور درست نیست. منبع : سپیده دانایی ...
جمع آوری 4700 کیلو پسماند الکترونیکی طی یک ماه
این دستگاه ها پس از مصرف به کشورهای جهان سوم ارسال می شود. بازیافت غیر اصولی زباله های الکترونیک در کشورهای جهان سوم به آلودگی های گسترده منجر شده است. طبق معاهده ای که سازمان ملل در سال 1989 برای کنترل روند صادرات زباله های خطرناک از کشورهای توسعه یافته به کشورهای فقیر اعلام کرد؛ هر کشوری می تواند به طور یک جانبه واردات این کالاها را ممنوع کند و کشورهای صادر کننده باید موافقت کشور وارد کننده را ...
غذاهای مردانه و زنانه!
آن نیاز دارند. این دسته از مواد غذایی از عملکرد جنسی حمایت می کنند، ریسک بیماری های قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند. * مصرف ماهی حداقل دو بار در هفته برای مردان توصیه می شود. ماهی های سالمون، خال مخالی، تن، قزل آلای دریاچه یا رودخانه، ماهی کولی، ساردین، و شاه ماهی محتوی اسید چرب امگا 3 و پروتئین بالا و اسید چرب اشباع پایین هستند. اسید چرب امگا 3 ویسکوزیته خون را ...
عرضه نان سنگک سبوس دار در شیراز فرصتی برای ترویج سلامت و برنامه های غذایی سالم
افزایش وزن و چاقی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ به دلیل فیبر بالا، جلوگیری از جذب اسیدهای صفراوی و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو یاد کرد. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی در خصوص خواص سلامت بخش فیبر موجود در نان سبوس دار، افزود: به طور معمول 100 گرم نان تهیه شده از آرد کامل (سبوس دار) در حدود هفت گرم فیبر داشته و با ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
استفاده می شود) می توانند مضر باشند. وی درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم ...
باید و نبایدهای غذایی طب سنتی در تابستان
طبع ملایم تری دارند، اگر از انواع خام و بدون نمک و در مقدار پایین مصرف شوند، مشکل خاصی ایجاد نمی کنند. توصیه می شود در فصل تابستان از مصرف زیاد فسنجان به دلیل دارا بودن گردو و حلوا ارده به خاطر کنجد آن که طبع بسیار گرمی دارد، اجتناب کنیم. در کتاب طب الرضا؛ آمده که در فصل تابستان از خوردن گوشت های چرب و زیاده روی در مصرف گوشت بپرهیزید اما متأسفانه در جامعه خصوصا قشر جوان و ...
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
می شوید گرسنگی بیشتر سراغ تان بیاید. به نوشته هلث، بررسی ها نشان می دهد قند میوه اشتها را تحریک می کند و باعث می شود که بیشتر احساس گرسنگی کنید. به گفته پژوهشگران قند موجود در میوه، عسل و نوشابه های گازدار میل انسان را برای مصرف غذاهای خوشمزه تحریک می کند و آنها را گرسنه تر می کند. پس لااقل در وعده های سحری و افطار، سراغ این خوراکی ها نروید. رمزگشایی با استاتوس فیس بوک همیشه ...
کم خونی با خوردن ماست؟!
ایرانیان دادند. وی افزود: فست فودها، کالباس، سوسیس، چیپس و پفک تماما مضر است و عامل بروز کبد چرب، جوش های صورت، نازایی و ... است. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: در یکی دو نسل گذشته مردم همواره با توجه به مزاج خود, فصل، سن، مزاج مکان غذا مصرف می کردند مثلاً در تابستان غذاهای حاضری و غیر پختنی مصرف می کردند و در زمستان غذاهای با کیفیت و سنگین تر مصرف می کردند و به همین دلیل از عمر طولانی تری برخوردار بودند. ...
بیماری انسداد ریه، سومین عامل مرگ ومیر جهانی در 2030
. کسانی که در محل کار خود ناگزیر به استنشاق هوای آلوده هستند، نیز اغلب از عوارض COPD رنج می برند. عامل وراثت، در دچار شدن به این گونه آسیب ریوی نقش مهمی بازی نمی کند. بروز COPD در اثر مصرف سیگار و مراجعه به پزشک هنگام کشیدن سیگار، نیکوتین و سایر مواد مضر از راه بینی و دهان وارد ریه می شوند و می توانند پرزهای مخاط آن را از بین ببرند یا به التهاب و آماس نسج های شش بیانجامند. تنگ شدن ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما 5 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید در خوردن انها زیاده روی کنید. 1. آب نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن ...
مروری بر خواص آب هندوانه
: کالری کمی دارد آیا در میان وعده ها تنقلات می خورید؟ آیا در اواخر شب گرسنه می شوید؟ جایگزینی این مواد غذایی با آب هندوانه بدون شکر بسیار مفید است. چرا که آب هندوانه کالری بسیار کمی دارد، برای مبتلایان به کلسترول بالا هم خوب است، چربی ندارد و معده را پر می کند. به درد عضلانی کمک می کند تحقیقات اخیر نشان داده است که آب هندوانه برای درمان کوفتگی عضلانی پس از ورزش در ...
غذاهای ایجادکننده نفخ
اشاره می کنیم که مشکلات گوارشی را بالا می برند. اگر شما از مشکلاتی مانند نفخ و دل درد رنج می برید بهتر است مصرف این مواد غذایی را از برنامه غذایی تان حذف کنید. اگر متوجه شدید که روده هایتان تسکین پیدا کردند و شکمتان صاف تر شد به تدریج این مواد غذایی را به رژیم غذایی تان برگردانید تا مشخص شود کدامیک باعث ایجاد مشکلات گوارشی بیشتری می شوند. برخی از چربی ها سه نوع چربی وجود دارد که باعث ...
با این غذاها دندان هایتان را سفید کنید
دندانی هم تأثیر بسزایی دارد. اگر دوست دارید از مزایای آناناس در سفید شدن دندان ها و کاهش خطر بروز پوسیدگی ها و کرم خوردگی ها بهره مند شوید، بهتر است بعد از جویدن و خوردن آن، دهانتان را با دهان شویه های بدون الکل شستشو دهید. کنجد خوردن دانه های کنجد باعث از بین رفتن لکه های سطح دندان می شود. وقتی این دانه ها را می جوید، محتوای سخت و زمخت فیبری آنها روی مینای دندان ساییده شده و ...
پرخوری و بدخوری ، ضد سلامت های سرطانزا
پیشگیری و درمان چاقی در ادامه تصریح می کند: گوشت سفید یکی دیگر از مواد غذایی است که باید در وعده های غذایی روزانه گنجانده شود. درحالی که توصیه می شود مصرف گوشت قرمز مانند گوشت گوسفند و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس محدود شود. وی در خاتمه تأکید می کند: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان بهتر است از پرخوری و بدخوری پرهیز کنیم و مواد غذایی سالم بخوریم. ...
سونامی طلاق و راه های مقابله با آن
...: گرچه پدیده طلاق به عنوان یک امر تلخ، همواره از سوی عموم جامعه، مورد تقیبح بوده است، ولی امروزه آمارها حکایت از این دارد که متأسفانه در دهه اخیر، درصد طلاق به شدت بالا رفته، به گونه ای که در شهرهای بزرگ از هر 3-4 ازدواج، یکی به طلاق منجر شده است. البته این پدیده مذموم اجتماعی، ریشه در عوامل گوناگونی دارد که برخی از آن ها، ناشی از تهاجم فرهنگی غرب است که جامعه و خانواده را مورد هدف قرار ...
