سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی به وزن هدفمان رسیدیم چکار کنیم؟
گوید نداریم. داستان دیگری که با آن روبرو بودم یوگا است. چند بار در هفته به باشگاه یوگا می رفتم، اما وقتی استقامتم بالا رفت، حس خوب شادابی و سلامتی بعد از یک ورزش عالی را نداشتم. پس بیشتر و بیشتر رفتم، تا جایی که حتی یوگا آشتانگا ( یکی از منظم ترین انواع یوگا که در آن فرد ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود و 90 دقیقه روی خود تمرین می کند) را هم امتحان کرد و به مدت دو ماه هرروز ...
فرودگاه بین المللی پیام؛ ظرفیت مغفول پروازهای مسافری
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: وجود تنها فرودگاه بین المللی کارگو کشور در کلان شهر کرج باعث شده است که نام این شهر در لیست شهرهای دارای فرودگاه ثبت شود اصولاً هرجایی که نام فرودگاه به خودش می گیرد باید پروازی برای فرود وجود داشته باشد این در حالی است که فرودگاه پیام در حسرت پروازهای مسافربری می سوزد. چهار سال پیش با تصویب ستاد هدفمندی یارانه ها، سوبسید سوخت هواپیماهای باری (کارگو) حذف و ...
چگونه یک مرد شیک پوش باشیم؟
داشته باشید که کفش باید از همان ابتدا در پای شما راحت باشد، نه این که منتظر بمانید تا کم کم جا باز کند. پوشیدن کفش نامناسب، تنگ و پاشنه غیراستاندارد فقط به پاها آسیب نمی رساند، بلکه به زانو، کمر، استخوان ها، ستون فقرات و لگن هم آسیب وارد می کند. اگر از کمردرد مکرر رنج می برید، حتما با دقت بیشتری کفش هایتان را انتخاب کنید و سعی کنید کفش های طبی به پا کنید، زیرا کمردردها گاهی از ...
گفت وگوی بهمن کیارستمی با پزشک فرانسوی پدرش/مرگ در یک لحظه اتفاق افتاد/عفونت بعد از عمل هم کنترل نشد
درمان می شوند، در این مورد بهترین اتفاقی که می توانست برای بیمار بیافتد، این بود که او تا سال ها زندگی نباتی کند؛ اما وقتی که ما با متخصصین مغز و اعصاب در بیمارستان Sainte Anne پاریس مشاوره کردیم، پاسخ شنیدیم که جراحی نکنید، هیچ کاری نکنید، تمام است. ما وقتی ساعت شش صبح او را دیدیم تقریبا مرده بود. چشمانش کاملا باز بود، وضعیتی که ما به آن mydriase می گوییم. (بزرگ شدن اندازه قرنیه و سیاهی ...
123 را برای نجات به خاطر بسپار
و یک تلویزیون و دو اتاق خواب با 6 تخت قرار دارد را می بینیم، بغل یکی از اتاق خواب ها کتابخانه است. در راهرو موازی آن هم دو اتاق با 8 تخت وجود دارد که کلاً 14 تخت فضای خوابگاه را اشغال کرده است. به اتاق ها که سرک می کشی دخترانی را می بینی که یا در حال استراحتند یا دراتاق نشیمن دور هم جمع شده اند و صحبت می کنند. در حیاط مرکز شماری از همین دخترانی که در خوابگاه زندگی می کنند مشغول ورزش کردن هستند ...
بهترین ساعات برای خوابیدن و بیدار شدن؟
دیر بیدار شدن اثرات سویی بر پوست دارد. خزایی بهترین ساعت خوابیدن را ساعت یازده تا 12 شب و بهترین ساعت بیدار شدن را پنج تا هفت صبح اعلام کرد و افزود: در کنار این خواب شبانگاهی، نیم ساعت خواب نیم روزی هم می تواند به آمادگی بیشتر فرد برای انجام فعالیت های روزانه خود کمک کند. نیاز به خواب در افراد مختلف متفاوت است و برخی کم خواب و برخی پر خواب هستند که عادت در این زمینه نقش موثری دارد. به ...
توضیحات مهم پزشک فرانسوی معالج کیارستمی
...، هیچ کاری نکنید، تمام است. ما وقتی ساعت شش صبح او را دیدیم تقریبا مرده بود. چشمانش کاملا باز بود، وضعیتی که ما به آن mydriase می گوییم. (بزرگ شدن اندازه قرنیه و سیاهی چشم) این به معنای مرگ مغزی است، یعنی او نه دردی کشیده نه حس دیگری داشته و مرگ در یک لحظه اتفاق افتاده است. عجیب این که او قرار بود روز بعد از بیمارستان مرخص شود و ما تا روز فوت او تقریبا توانسته بودیم همه چیز را کنترل کنیم. ...
روایت عاشقانه آرام همسر شهید گمنام؛ زندگی به طول دو سال و به امتداد یک عمر
به گزارش ناب نیوز به نقل از تسنیم؛ گاهی وقتی همه درگیر روزمرگی ها هستند، برایشان باور بعضی زیبایی ها سخت می شود. برایشان قابل باور نیست که می توان 30 سال با خاطره زیبای دو سال و نیم عاشقی زندگی کرد و خدا را شکر کرد. سخت می توان باور کرد 30 سال انتظار لحظه به لحظه داشته باشی تا خبری از پیدا شدن استخوانی از همسر و هم نفس ات را برایت بیاورند تا دلت آرام بگیرد که جسم بی جانش دیگر در بیابان رها شده ...
خرید در پاتایا (بخش نخست)
... هم اکنون مرکز خرید مایک مجموعه ای از نوآوری ها را در جهت تکامل مدل های تجارت و سرمایه گذاری به کار بسته است تا از فرصت های رشد بهره مند شود. امروزه مرکز خرید مایک مجموعه ای از برند های جهانی، از جمله در پوشاک بانوان، آقایان و کودکان، زیبایی و لوازم آرایشی، اسباب بازی و...، را عرضه می کند. مرکز خرید مایک تجربه ای تازه را در خرید برای شما رقم می زند! مرکز خرید سنترال سنتر پاتایا ...
تاثیر تخم مرغ بر کاهش وزن چیست؟
اگر تخم مرغ را برای صبحانه ی آخر هفته تان نگه داشته اید، باید یک راز را با شما در میان بگذاریم: تخم مرغ می تواند کلیدی برای کاهش وزن باشد. در ادامه به دلیل این موضوع خواهیم پرداخت. تخم مرغ سرشار از پروتئین است. وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. در واقع، بسیاری از کارشناسان می گویند که شما باید حداقل 20 گرم پروتئین با صبحانه خود مصرف کنید تا سیر ...
مرگ بیماران دیالیزی در اهواز به دلیل آب آلوده، گرما و رطوب بالای هوا بوده است؟
بیمارستان باشیم که هم زمان از طریق دهان وارد بدن متوفیان شده است. او درباره نتیجه تحقیقات می گوید: از تمام چیزهایی که کمترین ارتباط را با این بیماران داشته اند کشت برداشته ایم. همچنین امکان آلودگی غذایی که در بیمارستان مصرف کرده اند هم در نظر گرفته ایم؛ چرا که آنها هر دو وعده صبحانه و ناهار را از بیمارستان دریافت می کنند اما هیچ کس دیگری که از همان غذا مصرف کرده، مشکلی مانند آنها نداشته است ...
از علی تا اعلی؛فاصله ای به اندازه اخلاص
اما جواب آزمایش آماده نشد، محضردار هم بدون ارائه برگه آزمایش با عقد ما موافقت نکرد بنابراین فقط علی دفتر را امضا زد و امضای من به منظور ثبت عقدمان به فردا و پس از گرفتن جواب آزمایش موکول شد. فردای آن روز پس از دریافت جواب آزمایش به همراه خانواده ام در محضر حضور یافتیم اما همه آنجا بودند به جز داماد. متوجه شدم علی عازم جبهه شده است. بی اراده بغضم شکست و گریه کردم، مرتبا با خدا نجوا می ...
توضیح مدیر شبکه تهران برای یک هفته نمایش وحشت
...؛ موضوع بعدی این است که به مخاطب نشان دهیم، برنامه های تلویزیونی هر کدام مختص یک مخاطب است و فقط بعضی از برنامه ها هستند که مخاطب عام دارند و همه می توانند از آن استفاده کنند. یعنی اینگونه نیست که افراد با سنین پایین، هر آنچه را که ما می بینیم، ببینند. البته برای ما و طبق مطالعاتمان هر چقدر برنامه ها، رده بندی بیشتری داشته باشند، می توانند ایمن تر باشند و این رده بندی تنها شامل سن نیست، بلکه ...
50 روز بی آبی در روستاهای بوشهر و مردمی که مجبور به ترک دیار خود شده اند/وقتی آب از آب تکان نمی خورد
خبرهای رسمی نشان می دهد، تعداد زیادی از روستاییان به دلیل ناامیدی از بهبود شرایط تأمین آب، تصمیم گرفته اند خانه، زندگی و کار را رها کنند و مهاجرت را برگزینند. گزارش ها نشان می دهد، 521 روستا دارای شبکه آبرسانی و 102روستا در استان بوشهر از شبکه آبرسانی بی بهره اند. فرسودگی شبکه های آبرسانی و ظرفیت پایین مخازن آب باعث شده است توزیع آب از طریق شبکه آبرسانی در برخی روستاها به سختی انجام شود. این ...
محبت به کودک با والدین عاریتی!
روزنامه جوان: دلم برایش می سوزد. وقتی هر روز صبح که در آرامش بیدار می شوم یادم می افتد که علی الان چطور از خواب بیدار شده و در چه حالی است دلم برایش می سوزد. هر روز صبح مجبور است ساعت 7 از خواب بیدار شود و چون میلش نمی کشد پس صبحانه نمی خورد وقتی هم که صبحانه نخورد دیگر کسی یادش نمی افتد که باید برای او یک صبحانه مفصل تدارک ببیند. انگار کلاً وعده غذایی صبحانه او حذف شده است. به سرعت در عرض چند ...
ناگفته های اتوبوس مرگ سربازان
می شنیدم. اتوبوس به ته دره پرت شد و من بیهوش شدم. وقتی به هوش آمدم، صورتم غرق خون بود و فقط صدای ناله بچه ها را می شنیدم. بعد از آن ما را به بیمارستان نی ریز و بعد از آن به بیمارستان شهید رجایی شیراز منتقل کردند. جلیل حالا بعد از گذشت چهل روز از این حادثه از بی مهری مسوولان سخن به میان می آورد و از اینکه هنوز وعده های مسوولان عملی نشده و زیر قول هایشان زده اند: روزهای اول همه چیز خوب بود. به ما ...
10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
مورد تحقیق قرار گرفته و نتایج آن هم بسیار مثبت و گویا بوده اند، مثلا این که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند روحیه شما را تا 12 ساعت خوب و شاد نگه دارد. تمرینات هوازی و استقامتی هر دو برای روحیه مفید هستند. اگر اندام متناسب داشته باشید، اعتماد بنفس تان بیشتر می شود انجام تمرینات سخت می تواند اعتماد به نفس تان را واقعا بالا ببرد. پایبند بودن به روتین ورزشی تان حتی وقتی که حس می کنید ضرورت ...
کاهش 5 کیلوگرم وزن در 4 هفته
بنابراین بهتر است به جای دو وعده سنگین تعداد وعده های غذایی را بیشتر کنید. علاوه بر این اگر فاصله وعده ها طولانی است از مصرف میان وعده سبک غافل نشوید. یعنی به عنوان مثال ساعت 4 بعد از ظهر میان وعده ای با شاخص گلیسمی پایین مانند یک مشت بادام یا پنیر سفید میل کنید. از غلات تصفیه شده دوری کنید نیازی نیست مواد نشاسته ای را از برنامه ی غذایی حتی وعده شام حذف کنید. در عوض باید تا ...
10 راه برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خود را خوشحال کنید
رضایت شما شده باشد ممکن است که خودن صبحانه خوب یا خواندن خبر در صبح احساس خوبی به شما دهد و برای چند لحظه احساس رضایت داشته باشید. این کارها در ذهن خود به عنوان یک تجربه مثبت حک کنید. 3- در روز خود چیزی را پیدا کنید که اتفاق نیفتادن آن باعث خوشحالی و رضایت شما شده باشد هیچکس امروز بیمار نشده است، ماشین شما دچار مشکل نشده است و یا با کسی دچار مشکل نشده اید. همیشه ...
حالتی که شیطان دیگر کاری به انسان ندارد
.... *سه عمل شیطان که دیگر کاری به کار انسان ندارد! وجود مقدس حضرت صادق القول و الفعل امام جعفر صادق(ع) - که سه روز دیگر شهادتشان است - فرمودند: قَالَ إِبْلِیسُ لَعْنَةُ اللَّهِ عَلَیْهِ لِجُنُودِهِ إِذَا اسْتَمْکَنْتُ مِنِ ابْنِ آدَمَ فِی ثَلَاثٍ لَمْ أُبَالِ مَا عَمِلَ فَإِنَّهُ غَیْرُ مَقْبُولٍ مِنْهُ ؛ ابلیس لعنت الله می گوید: من سه کار انجام می دهم که اگر او بعد از آن ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
به اجبار این کار را انجام می دهند، باید مراقبت شدید در برابر آفتاب داشته باشند و تا جایی که ممکن است، از منزل خارج نشوند. ضد آفتاب فراموش نشود دکتر ظفرمند در پاسخ این سوال که چطور در این فصل، پوست بهتری داشته باشیم، می گوید: افراد سعی کنند، ده صبح تا چهار بعد از ظهر در برابر آفتاب قرار نگیرند و نیم ساعت قبل از خروج از منزل، ضد آفتاب بزنند. همچنین از ضد آفتاب با SPF بالا ...
رونمایی از رقیب جدید روحانی در انتخابات 96/ ادعای رسانه آمریکایی درباره اس 300 / توکلی: حقوق های نجومی ...
استقبال از این ماجرا نسبتا خوب عمل کرد. وقتی می گویم دولت منظورم حکومت است. ولی سرعتش کافی نبود. مثلا اولین بار من اوایل اردیبهشت بود که در مورد حقوق ماهانه 35 میلیونی یک مدیر دولتی در رسانه گفتم و البته اسمش را نیاوردم. فردای آن روز رئیس دفتر آقای جهانگیری به من زنگ زد که این فرد چه کسی است. من گفتم فلانی است. آقای جهانگیری همان زمان می توانست با یک تلفن خبر را ارزیابی کند و پس از اطمینان ...
8 عادت سالمی که والدین باید به کودکان شان بیاموزند
غذاهای رنگارنگ: به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این بدان معنی نیست که هر وعده غذایی باید لزوما رنگارنگ باشد. شما باید تلاش کنید ترکیب وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در رنگ های مختلف به رژیم غذایی کودکان تان اضافه کنید. مصرف منظم صبحانه: القای یک روتین غذایی به طور منظم در دوران کودکی به حفظ این عادت در بزرگسالی کمک خواهد کرد. آموزش کودکان برای داشتن یک ...
فرزندم در آغوش پیغمبر بود
کنم حس می کردم علی اصغر از گریه ام جلوی جمع ناراحت می شود. رفتم گوشه ای خلوت کردم عکس علی اصغر را بردم برای خودم تنهایی شام غریبان گرفتم تا ساعت 4 صبح با علی اصغرم صحبت کردم احساس می کردم کنارم نشسته است. هنوز هم حضورش را در خانه حس می کنم. همانجا گفتم علی جان دوست دارم روی زانوهایت بخوابم. خواب رفتم خواب دیدم مثل روز عاشورا جمع زیادی است تابوتی روی دست مردم است همه سیاه پوش هستند بین آن ها سینی حنا ...
راز جوانی چشم بادامی ها چیست؟
ماهی مصرف می کند در حالی که میانگین مصرف ماهی هر نفر در جهان حدود 17 کیلوگرم است. مصرف روزانه امگا 3 می تواند راز سلامت و طول عمر آن ها باشد. علاوه بر آن میزان مصرف سبزی، صیفی جات، کلم بروکلی، کلم برگ، کلم پیچ، گلم کلم ژاپنی ها 5 برابر آمریکایی هاست. 3-ژاپنی ها بر استفاده از محصولات تازه و فصلی تاکید دارند. مواد غذایی که در سوپرها عرضه می شود نه تنها تاریخ تولید بلکه ساعت هم دارد. زنان ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ساز نیست. مشکل شما این است که انرژی کم آورده اید و کمی ضعیف شده اید. در نتیجه نیاز دارید تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. در ...
روزنامه های یکشنبه
اکونومیست در سرمقاله این هفته خود به شکاف سیاسی جدیدی که در آمریکا و کل جهان به وجود آمده اشاره کرده و نوشته است: رقابت های انتخاباتی امسال آمریکا از رقابت های دیگر سال ها متفاوت است، نه فقط به این خاطر که هیلاری کلینتون نخستین زن نامزد ریاست جمهوری منتخب یک حزب بزرگ آمریکا است، بلکه به این دلیل که یک شکاف جدید سیاسی را مشخص کرده که نه بین حزب چپ و حزب راست آمریکا که بین طرفداران درهای بسته و ...
با موادغذایی انرژی بخش آشنا شوید
توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ساز نیست. مشکل شما این است که انرژی کم آورده اید و کمی ضعیف شده اید. در نتیجه نیاز دارید تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. در ادامه با این ...
چشم چرانی؛ گذرگاه ورود به منجلاب انحرافات
دادن به مغز در همان آن، در حافظه ذخیره می کند و بسیاری از خواب ها و رویاها و حتی تصورات آدمی از جهان به همین تصاویر بازمی گردد. جوانی که از صبح تا شب چشمش به دنبال زیبارویان در گردش است، اگر در خواب جنب و محتلم شود و خواب های شیطانی ببیند، طبیعی است و هرگاه روز با خوبان و صالحان همنشین باشد و توسلات به معصومین(ع) داشته باشد اگر در خواب، امام زمان(عج) و زیارت گاه ببیند، باز طبیعی است. ...
در دوره احمدی نژاد پرداخت های بلاعوض زیادی به بعضی کشورها داده شد
آمریکای جنوبی هم علاقه مند بوده است و این مسأله مختص این دولت نیست و دولت های مختلف جمهوری اسلامی این علاقه مندی را نشان داده اند اما یکی از عواملی که باعث شد این توسعه اتفاق نیفتد، سفرها و وعده های کمک مالی دولت ایران به آن کشورها بود که به ثمر نمی رسید. - کمک ها به دو شکل انجام می شد: یک این که دولت به آن کشوری که می خواهد با آن رابطه برقرار کند، پول نقد بدهد یا شرکت هایی برای کار در آن ...