خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه دوم انقلاب رنگی در دستورکار دشمنان ایران/ طرح آمریکایی-سعودی برای عقب راندن تهران از سوریه
و آمریکایی هاست و احتمال آنکه ریاض و واشنگتن از آنها برای زمینه سازی نسخه دوم انقلاب سبز استفاده نماید، بسیار زیاد است. * نتیجه گیری نهایی فاکتورهای بی ثبات کننده گفته شده در بالا این قابلیت را دارند که بحرانی هایی چندبعدی و جدی در ایران ایجاد نمایند. در حال حاضر، تنها بحران کردستان فعال و قابل رویت بوده و آشوب بلوچستان نیز طی سال های اخیر تاحدودی ملموس گردیده است. بنابراین ...
مصرف چیپس و پفک، عامل بیماری کودکان امروز
، چیپس، نوشابه های گازدار، سس های چرب و... از جمله دلایل شیوع انواع سوء تغذیه در کودکان کشورمان است. پفک و چیپس یکی از میان وعده ها است. بر اساس مطالعات، پفک 9 برابر حجم خود آب جذب می کند. کودک با خوردن پفک و به دنبال آن آب، احساس سیری کاذب کرده و در نتیجه از خوردن غذای سفره محروم و دچار کمبود تغذیه ای می شود. مصرف چیپس هم به دلیل شوری و روغن زیاد ( روغن های ترانس بالا چندین بار ...
مراقبت از بدن در برابر انواع هپاتیت
، پیرسینگ یا سوراخ کردن بدن نیز زمینه ابتلا به هپاتیت B و C را فراهم می کند. علاوه بر این افرادی که با سوزن های به دقت استریل نشده طب سوزنی انجام می دهند نیز در معرض این بیماری قرار می گیرند. هپاتیت A؛ کم خطرترین هپاتیت A کم خطرترین نوع هپاتیت ویروسی است و بدن معمولا در عرض چند هفته با آن مقابله می کند. ویروس هپاتیت A از ط ریق مصرف آب یا مواد غذایی آلوده منتقل می شود. این ویروس ...
گیلاس درمان دردها
و آرتریت را کم می کند. آنها فهمیدند که اثر گیلاس ترش می تواند تا 10 برابر اثر قرص آسپرین باشد. مطالعات دیگر نیز کارایی های شفابخش این میوه تابستانی و آب آن را در درمان جراحات، دردها و دردهای عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می کند ...
آلودگی جان ورزشکاران حاضر در المپیک را تهدید می کند
مربوطه نشان می دهد که مشکل مربوط به این ساحل به چندین دهه قبل برمی گردد که با وجود این همه سال و جابجایی های متعددی که در سطح شهردار، فرماندار و .... صورت گرفته اما هیچ یک به طور جدی به این معضل نپرداخته و اهمیت چندانی به مسئله آلودگی آب های شهری و غیره نمی دهند. به همین سبب میزان آلودگی و آلاینده های آن از حد مجاز عدول کرده و به سایر نقاط ساحلی و سیستم آب و فاضلاب شهری هم نفوذ کرده است. ...
کاهش التهاب بدن با مصرف آجیل
یافته های حاصل از مطالعات جدید نقش آجیل را در کاهش اختلالات متابولیکی قلبی نظیر بیماری های قلبی- عروقی و دیابت نوع 2 تایید می کند. به گزارش مدیکال نیوز، محققان بر این باورند، التهاب عامل اصلی ایجاد این نوع بیماری ها است. یافته ها نشان می دهد مصرف آجیل اثرات مفیدی بر کاهش التهاب عمومی دارد. تا قبل از این محققان ارتباط بین افزایش مصرف آجیل و کاهش خطر بیماری های مزمن و حتی مرگ ...
چگونه پس از یک روز یکجا نشینی ریکاوری کنیم؟
این مشکل را رفع کنیم: همیشه با خود یک بطری آب حمل کنید. وقتی بدن کم آب می شود سطح هورمون وازوپرسین افزایش می یابد، که موجب افزایش قند خون بدن و آسیب رسیدن به قابلیت بدن در استفاده مناسب از انسولین می شود. اما افرادی که بیشتر آب مصرف می کنند کمتر در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید، البته این مقدار می تواند با توجه به دمای هوا، سطح فعالیت و غذاهایی که مصرف می ...
اثرات منفی شدید استفاده از گوشی های هوشمند قبل از خواب!
باشد . در متن نتیجه تحقیقات آمده که : " مطالعات نشان داده است که نور حاصل از صفحات الکترونیکی در شب،خواب را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهد و باعث بهم ریختگی سطح Melatonin می شود. این مطالعه نشان دهنده تفاوت فوق العاده زیاد بین مطالعه از روی کاغذ و مطالعه از روی تجهیزات الکترونیکی و عواقب آنها بر خواب شبانه است ” تحقیقات خواب ناکافی را موجب بروز مشکلات قلبی عروقی، اضافه ...
عادت هایی که زندگی اتان را به مرگ تهدید می کند
. مطالعات مربوط به آشپزخانه های رستوران ها و خانه های مسکونی نشان داده است پختن با حرارت بالا با روغن سویا( معمولا با روغن گیاهی برچسب می خورند). ماده ای خاص به نام آلدهاید و هیدروکربن های آروماتیک چندچرخه ای جامد را متساعد می کند که ترکیب های آن همگی در دود سیگار موجود است و با التهاب راه تنفسی پیوند دارد. کار درست را انجام دهید: بهترین روغن مناسب آشپزی را انتخاب کنید. مثلا، روغن زیتون ...
9 خطر تلویزیون برای کودکان(1)
دانشمندان با در نظر گرفتن تمام فعالیت هایی که یک کودک در طول روز انجام می دهد، توانستند آسیب زاترین و بدترین کاری که ممکن است یک کودک انجام دهد را شناسایی کنند و آن چیزی نیست جز تماشای تلویزیون! مطالعات نشان می دهد، تماشای زیاد تلویزیون اثرات بسیار بدی روی سلامت کودکان دارد و احتمال دچار شدن کودکان به دسته گسترده ای از بیماری ها و مشکلات، از چاقی و بیماری قلبی گرفته تا افسردگی و مشکلات ...
درمان سرماخوردگی کودک و چند راه حل گیاهی(1)
حدود 22 میلیون روز مدرسه را هر ساله به علت سرما خوردگی از دست می دهند. شما نمی توانید از کودک تان در برابر تمام ویروس ها محافظت کنید، اما این عادات سلامتی می تواند مقاومت بدن او را بالا ببرد. مطمئن شوید که او زیاد می خوابد خستگی دائم کودک تان شاید به علت تنبلی سیستم ایمنی بدن او برای مبارزه با ویروس هاست. متاسفانه یک سوم کودکان به حد کافی نمی خوابند. به طور ایده آل یک نوزاد ...
خطر جدی برای کودکان، هویج و اسفناج در سوپ نریزید!
تقسیم است که اثر مستقیم آن در ترکیب با پروتئین و اسیدهای آمینه باعث ایجاد نیتروزآمین شده که خود عامل ابتلا به سرطان است و اثر غیرمستقیم آن تبدیل به نیتریت و بروز مسمومیت می شود. وی افزود: وجود نیترات زیاد در آب و غذا باعث افزایش نیتریت بزاق انسان و تخریب ویتامین A وC در بدن می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی که موجب تجمع نیترات در بدن می شوند، گفت: سبزیجاتی مانند ...
زنگ هایی که برای سرطان به صدا در می آیند
مهندس آرمین روشن قیاس کارشناس صنایع پلیمر در خصوص تأثیر ظروف پلاستیکی در سلامت انسان گفت: امروزه به علت رشد روزافزون زندگی شهری و کمبود وقت در برآوردن نیازهای روزمره تقاضا برای استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی به خاطر مواردی از جمله قیمت پائین و دسترسی سریع به آن جزئی از زندگی روزانه مردم شده است. وی افزود: برای مثال استفاده از این ظروف سال هاست که بر سر سفره های مهمانی، جشن و مسافرت ها همراه مردم است. ...
خوردنی هایی که سلامت را به شما هدیه می دهند
مصرف هر ماده غذایی به میزان معقول آن برای بدن ما لازم است. در این بین برخی مواد غذایی ارزش بالاتری دارند و توصیه می شود به طور روزانه مصرف شوند. در ادامه نمونه هایی از مواد غذایی مفیدی را نام می بریم که شایستگی حضور روزانه در برنامه غذایی تان را دارند. میوه های قرمز رنگ میوه های قرمز رنگ، آبدار و بسیار خوشمزه اند و در عین حال سرشار از اکسیری به نام فلاوونوئیدها هستند. نتایج ...
9 ماده غذایی برای تقویت مغز
اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و روزانه شروع به استفاده از خوراکی های سالم تر کنید، می توانید آینده ی بهتری برای خود رقم بزنید چون افرادی که غذاهای سالم مصرف می کنند 24 درصد کمتر در معرض خطرات ناشی از زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که رژیم غذایی چرب تری دارند، احتمال بیشتری دارد در طول زندگی خود با مشکلاتی از این دست مواجه شوند. احتمالا در مورد فواید بی نظیر آنتی اکسیدان ها شنیده اید. آنتی اکسیدان ها در طیف گسترده ای از منابع غذایی مختلف یافت می شوند. این مولکول های غذایی، عامل اصلی سالم نگه داشتن بدن و ذ ...
آنچه باید درباره مصرف قارچ کودکان بدانید
... پختن قارچ، موادی را که ممکن است منجر به آلرژی در بدن شود، از بین می برد. قارچ خام شامل ترکیبات سرطان زایی به نام هیدرازین است که با پخت از بین می رود. کودک چه زمانی می تواند قارچ مصرف کند؟ قارچ در فهرست غذاهای خطرناک قرار نمی گیرد. اگر چه ممکن است ایجاد آلرژی در کودک کند که البته نادر است. آلرژی به قارچ حدود 30 دقیقه پس از مصرف آن بوجود می آید که شامل خارش ...
جهاددانشگاهی استان در مسیر بالندگی است/تار و پود جهاددانشگاهی بر مبنای اقتصاد مقاومتی است
، تهیه سامانه تکثیر، کاشت و توسعه گیاهان دارویی و صنعتی در مناطق گرمسیری در سواحل مکران ، طرح بومی سازی دانش فنی تولید بچه ماهی و پرورش ماهی در قفس در سواحل مکران و ..... خبر داد و خاطر نشان کرد: ایجاد مراکز خدمات تخصصی از دیگر فعالیتهای جهاد استان در حوزه پژوهش و تحقیق است که ما در حال حاضر دارای دو مرکز خدمات تخصصی آب ، خاک ، برق و آی تی و کامپیوتر هستیم و مرکز خدمات تخصصی تله مدیسین و ناباروری از ...
تضمین سلامت قلب با مصرف بادام زمینی
به گزارش شمال نیوز: مصرف روزانه بادام زمینی فواید زیادی برای سلامت دارد که از آن جمله می توان به حفظ سلامت قلب تا تامین مواد مغذی فراوان برای بدن و کاهش ریسک بیماری عروق کرونر در جهت کنترل چاقی اشاره کرد. به گفته محققان، بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. شماری ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
خوراکی مغذی مصرف خوراکی هایی که در عین تأمین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام کارهای نا تمام نوزاد را فراهم می کند موجب سوزاندن چربی های اضافی بدن نیز می شود. در این گزارش می توانید با 10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند و از چاق ماندن خودشان نگران هستند آشنا شوید. تخم مرغ بهتر است روز خود را با یک صبحانه دلچسب آغاز کنید، تخم مرغ به شما کمک می کند تا پیش از شروع ...
خطرات سزارین برای مادر، پیش از زایمان بخوانید
بیمارستان به طور طبیعی 3 تا 5 روز است، البته اگر عوارضی به وجود نیاید. واکنش به داروها: ممکن است بدن پس از عمل، واکنشی منفی به بیهوشی یا داروهای ضد درد نشان دهد. احتمال عمل های بیشتر: که شامل هیسترکتومی، ترمیم مثانه و یا عمل های دیگری است. مرگ مادران: خطر مرگ مادران در عمل سزارین بیشتر از زایمان طبیعی است. واکنش های احساسی: تعدادی از زنان احساس منفی نسبت به تجربه زایمان شان دارند و حتی ممکن است در ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، چطور به وزن ایده آل برسیم؟
رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علائم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود و از جمله کلم و شیر گاو را می توان نام برد. مادران در این دوران باید همانند دوران ...
در فکر زایمان طبیعی هستید، کلیک کنید
آرام تنی و کششی قابل کنترل و حتی درمان است. اگر شما هم تصمیم به بارداری دارید و نگرانید با شروع بارداری بر وزن تان افزوده شود می توانید از تکنیک های ورزش یوگا بهره بگیرید. با اجرای تمرینات و تکنیک ها میزان اضافه وزن خود را در دوران بارداری کنترل و به این ترتیب با آماده نگاه داشتن بدن خود، بعد از زایمان ورزش را شروع کرده و برای حفظ سلامت و تناسب خود اقدام کنید. به گفته محققان افرادی که در دوران ...
لاغری پس زایمان، 25 روش ساده
کسانی که در رژیم غذایی شان گوشت مصرف می کنند، کاهش وزن قابل ملاحظه ای دارند. این تحقیق در شرایطی انجام شد که میزان کالری مصرفی هر دو گروه یکسان بود. بنابراین در رژیم های غذایی کاهش وزن، نقش موثر ماهی سالمون را نادیده نگیرید. چای سبز بنوشید در کنار مصرف قهوه، مصرف چای سبز را هم به برنامه غذایی تان اضافه کنید. چای سبز ترکیباتی دارد که در تقویت سوخت و ساز بدن تاثیر دارد. طبق مطالعات ...
40 درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند
به گزارش پیک نکا ،زمان زاده در ارتباط با بیماری کبد چرب و راه های پیشگیری از آن اظهار داشت: کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و به عبارتی، مسؤول رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی های مصرف شده از صافی به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورت بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند، گفت: کبد به طور طبیعی، خود را توسط سلول هایی ترمیم و ...
رابطه ابتلا به سرطان با چای عطردار
می کنند. چای طبیعی و سالم در صورت مصرف به اندازه باعث آرامش اعصاب و قلب می شود. رییس انجمن صنایع غذایی گفت: طبق نظر متخصصان تغذیه و پزشکان مصرف روزانه بیش از دو تا سه فنجان چای ( در هر دو نوع طبیعی و دارای اسانس) می تواند مضر باشد و در چای های طبیعی به دلیل کافئین منجر به تپش قلب، استرس و کمبود آب بدن شود. عزیزی همچنین درباره چای سبز و طبیعی بودن آن یادآور شد: هرچند که چای سبز و سیاه در ترکیبات و خواص زیاد با یکدیگر تفاوتی ندارند اما چای سبز با وجود طعم حتی تلخ و گس درصورت مصرف کافی به چای سیاه ارجح است. ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
به گزارش 9 صبح ، محققان عنوان می کنند افرادی که بیشتر پروتئین موردنیاز بدن شان را از طریق منابع گیاهی تامین می کنند در مقایسه با کسانی که مقدار زیادی پروتئین حیوانی مصرف می کنند، کمتر در معرض ریسک مرگ زودهنگام هستند. به گفته دکتر مینگ یانگ سونگ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد بوستون، تمام پروتئین های حیوانی دارای ریسک مشابه و یکسانی نیستند. محققان عنوان می کنند بسیاری از ...
قدیمی ترین مورد سرطانی در فسیلی با قدمت 1.7 میلیون سال شناسایی شد
گذشته ی تکاملی ما گره خورده است و چندان مرتبط با سبک زندگی مدرن ما نیست. ادوارد آدز از دانشگاه ویت واترزلند در آفریقای جنوبی می گوید: طب مدرن چنین می پندارد که انواع مختلف سرطان، تومورها و بیماری های انسان بر اثر سبک زندگی و محیط زیست مدرن به وجود آمده است. مطالعات ما نشان می دهد که ریشه ی این بیماری ها، میلیون ها سال پیش از پیدایش جوامع صنعتی مدرن و در حیات نیاکان ما قرار ...
درمان چاقی پس از زایمان، 5 تکنیک ساده
کمک می کند. همچنین، قلب را قوی نگه می دارد. محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند. پروتئین،عضلات را قوی نگه می دارد. برای جلوگیری از کم خونی، از اندام های داخلی حیوانات که سرشار از آهن است استفاده کنید. 2. به کودکتان شیر دهید برخی مطالعات نشان می دهند که تغذیه با شیر مادر به تسریع روند کاهش وزن در خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند، کمک می کند ...
10 راه جلوگیری از واریس پا
... نشستن صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند. 4- وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند.یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(2)
محرومیت از خواب، کاهش اضافه وزن ناشی از بارداری را ناممکن می کند. قنبری گفت: یک بررسی درباره تازه مادران نشان داده است خانم هایی که تنها 5 ساعت در شب می خوابند نسبت به زنانی که 7 ساعت در شب می خوابیدند با احتمال بیشتری اضافه وزن ناشی از بارداری را حفظ می کنند. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: هنگام خستگی، بدن هورمون هایی آزاد می کند که می توانند موجب افزایش وزن شوند. توصیه می شود ...
