خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش کبدچرب در کودکان و نوجوانان
ضمن بیان اینکه برنامه غذایی و فعالیت بدنی به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد، رژیم غذایی و ورزش را مانند دو بالی دانست که در کنار همدیگر باعث ارتقاء سلامت فرد می شود و هر کدام به تنهایی نتیجه مطلوب را نخواهد شد. هاشمی کنی، اضافه کرد: افرادی که به مدت طولانی دچار مقاومت انسولینی یا چربی خون خیلی بالا بودند، زمانی که به کلینیک مراجعه کرده و به برنامه غذایی و فعالیت ورزشی پایبند شدند، بعد از ...
زیباترین چهره با زخم های تلخ جنگ
اش را می سوزاندند که خود همین عمل خیلی دردناک بود. پس الان به جز صورت، جاهای دیگر بدن حاج آقا هم دچار مشکل است؟ گفت : بله. بازوهایشان سوراخ است. از قسمت ران هم گوشت برداشته اند. از جمجمه شان هم برای پیوند بینی استخوان برداشتند که پیوند نخورد و عفونت کرد . * این سال ها چطور گذشت؟ دیگر می توانستم بقیه اش را حدس بزنم اما سئوالات در دهانم کش می آمدند حاج خانم زرندی، شما وقتی برای ...
لطفاً یک قلیان بلومیس با اینترنت پرسرعت
جوانکی را نوشت که برای امرار معاش قلیان فروشی می کرد و 5 قسم تنباکوی طبسی و شیرازی و شوشتری و کاشانی و اصفهانی می فروخت. شاید موریه فکرش را نمی کرد قلیان پس از چندصد سال همچنان ادامه حیات بدهد و با پیشرفت تکنولوژی و ورود فناوری های جدید دچار تحول شود. حالا دیگر کمتر خبری از این 5 قسم تنباکو می شنویم. چیزی که زیاد است تنباکوهای میوه ای؛ از دوسیب و پرتقال و لیمو و نعناع گرفته تا تنباکوهای جدیدی مثل ...
روحیات فرزند نوجوان خود را دریابید
است دچار بی خوابی و تغییر عادات خواب شود و بی دلیل گریه کند. نوجوان افسرده بسیار حساس شده و تحمل شکست و رد شدن را ندارد، بنابر این احساس می کند که هیچ کس به فکر او نیست و کسی کمکی به او نمی کند. این افسردگی باعث دوری او از هم سالان و دوستانش می شود و او را از فعالیتهای روزانه و مورد علاقه اش هم باز می دارد. نوجوان افسرده معمولاً کم حرف می شود و اعتماد به نفس خود را از دست می دهد، گاهی ...
15 روش ساده کاهش وزن
نتایج مورد نظر خود نرسیده اید، پس دچار کمبودهایی هستید. کمبود مواد مغذی در بدن یکی از علل اصلی عدم موفقیت در کاهش وزن است و همین مسئله نشان می دهد که چرا باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید. 13.مدیتیشن کنید در این دوره از زندگی، بی شک مسئولیت های بیشتری دارید، و هنوز هم 24 ساعت شبانه روز را برای انجام آنها فرصت دارید؛ نه بیشتر. در نتیجه، استرس به عامل تأثیرگذار اصلی بر سلامت و وزن ...
این خوراکی ها را نخورید تا کمتر عصبانی شوید!
رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب زمینی با کالری بالا، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت و ... نقش بسیار مهمی دارد. نوشیدنی های قندی کربوهیدراتی نوشابه ها و نوشیدنی های قندی نه تنها باعث تحریک رفتار و تاثیر بر خلق وخوی فرد می شوند، بلکه برای سلامت کلی بدن مضرند. این نوشیدنی ها سرشار از قندهای شیرین و نیز شیرین کننده های مصنوعی اند. ازاین رو ...
توصیه های مهم طب سنتی درباره لبنیات!
علی بهادری متخصص طب سنتی، با بیان اینکه درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف شیر را مفید نمی دانند، افزود: آنها بر این باورند حتما باید میان خوردن غذا، نوشیدنی یا خوراکی ترش و شیر فاصله وجود داشته باشد. مثلا اگر فردی در وعده صبحانه، آب پرتقال میل کرده باشد، نباید بلافاصله شیر بنوشد، زیرا این شیر خاصیت خود را از دست می دهد و با ترکیب شدن با پرتقال در معده موجب تولید خلط فاسد می شود. ...
میهمانان پایتخت
آموزان اعزامی به اردو، از مناطق محروم استان کرمان هستند و از نظر اقتصادی در درجه پایینی قرار دارند و حتی بسیاری از آنان، والدین خود را از دست داده اند. کریمی در پاسخ به این سؤال که شرایط تحصیلی میهمانان کرمانی اردو چگونه است، خاطرنشان می سازد: برخی از کلاس های درسی آنان خیلی فرسوده است و اعتبارات دولتی و یا کمک خیران هم برای مرمت و بازسازی این کلاس ها وجود ندارد. بعضی از کلاس ها هم در کپرها ...
ماساژ شکم، یبوست را برطرف می کند؟
ماساژ برای تسکین یبوست و افزایش حرکات روده مفید هستند. یکی از تکنیک های متداول این است که کف دست تان را روی شکم تان بگذارید و حرکات دایره ای کوچک دور ناف انجام دهید. می توانید به مرور این دایره ها را بزرگ تر کنید، تا جایی که حرکات ماساژ تمام شکم تان را دربربگیرد. تکنیک دیگر به این صورت است که دست تان را زیر استخوان جناغ سینه بگذارید. سپس این دست را در یک حرکت نرم و ناگهانی در طول شکم به ...
بهترین زمان خوردن میوه کی است؟
به گزارش یوپنا، بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع خواب راحت شما خواهد شد. میوه توسط سیستم گوارش بدن به راحتی هضم شده و مواد مغذی آن جذب می ...
معیشت زیر چرخ گرانی
سرگردانی تنظیم بازار البته اگر قانون ملاک باشد، حتما باید وزارت جهاد کشاورزی به عنوان متولی و مسئول تنظیم کننده، بازار را به دست بگیرد و هدایت کند، اما آنگونه که حداقل در ماههای گذشته و از زمان سپردن این مسئولیت به وزارت جهادکشاورزی می گذرد، حرکات منفعالانه سبب شده تا بازار اکثر روزها را با وضعیت پرتلاطمی سپری کند ؛ تلاطمی که اگرچه ممکن است نمود زیادی نداشته باشد، اما به هرحال نوسانات ...
قهرمانی خوزستان و نایب قهرمانی همدان در جشنواره ورزش همگانی دانشگاه آزاد اسلامی
قرار گرفتند. در همین روز در پایان رقابت های روپایی جشنواره ورزش همگانی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی سراسر کشور، رضا داوری دانشجوی همدانی موفق شد به عنوان قهرمانی این رشته دست پیدا کند. در این رشته هر ورزشکار در فضای نامحدود می تواند در تایم پنج دقیقه ای با زدن روپایی با توپ شماره 5 فوتبال مسابقه دهد. آنها می توانستند از همه نقاط بدن به جز دست برای جلوگیری از افتادن توپ به ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش تقویت کنید
زیستن پیدا کرده و اوقات خود را با نشاط بگذرانید. مثلا می توانید با دوستان و یا خانواده خود وقتی را برای گپ زدن، گردش و یا انجام بازی های مفرح اختصاص بدهید. عدم تحرک بنابر مطالعات مشخص شده، افرادی که فاقد تحرک کافی هستند 2 برابر بیشتر ازکسانی که ورزش می کنند، دچار بیماری می شوند. بنابراین، روزانه 30 دقیقه تمرینات هوازی انجام داده و میزان گلبول های سفید خون خود را افزایش دهید ...
"فتنه" در لباس "اعتدال" خزیده و بعد "برجام" مشخص شد...
، ملاک است. حرکت خون ها می رود و در اثر صادرات زیاد خط خالی شده و باید واردات داشته باشیم. سردار قاسمی در پایان تاکید کرد: برای روزهای سخت باید آماده شد و شمشیر را آن گونه که اصلاحات آمریکایی از رو بسته اند، باید مانند رهبر با جسارت شمشیر را از رو بست.
گوش هایتان را بگیرید؛حرف های تکان دهنده عبدولی/ویدیو
آقای خاص روی مسایل روحی و روانی وی کار کرده است امروز روی تشک ریو نشان داد که همان کشتی گیر عصبی و پرخاشگر سابق است. فارغ از شکست تلخ عبدولی و از دست رفتن رویای طلای المپیک که در مجالی دیگر به آن پرداخته ایم و باز هم خواهیم پرداخت رفتاری که از این کشتی گیر سر زد قابل بحث و تاسف بار است. کشتی گیر وزن 75 کیلوگرم ایران که 4 سال بزرگتر و باتجربه تر از المپیک لندن و بازی های ...
میگو و نکاتی درباره ی آن
) نسبت به منابع غذایی اسیدهای چرب امگا-3 (مانند ماهی، میگو، روغن های گیاهی مثل کلزا یا بزرک و مغزهایی مثل گردو) بیشتر استفاده می کنند، نه تنها به سمت آسیب های التهابی می روند، بلکه زمینه ی ایجاد افسردگی هم در آن ها بیشتر می شود. بنابراین به نظر می رسد رژیم های غذایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3، احتمالاً می توانند حالات روحی را بهتر کرده، افسردگی را کاهش دهند. به همین جهت پیشنهاد می شود منابع غذایی ...
برده فروشی مدرن درعربستان
عربستان آمده اند تا از فقر و فلاکتی که بر کشورهایشان حاکم است فرار کنند. آنها حاضرند در ازای مبلغی اندک ساعت ها برای اربابان سعودی خود کار کنند بدون اینکه پشتوانه حقوقی محکمی برای دفاع از آنها در برابر ظلم های گاه و بی گاه این اربابان وجود داشته باشد. اغلب کارگران خارجی در حالی پای به خاک داغ و سوزان عربستان می گذارند که هیچ شناختی از فرهنگ و نظام حقوقی سخت گیر این کشور ندارند؛ بسیاری از ...
نمی خواهیم قبول کنیم که طب سنتی درمانگر است
با پروسه فعالیت طب سنتی آشنا نیستیم و اگر از بحث یادگیری نیز بگذریم، وقت، حوصله و درک آن را نداریم؛ من در کودکی از ناحیه گردن به پایین به وسیله آبجوش دچار سوختگی شدم و به هر پزشکی که مراجعه کردیم بلااستثناء گفتند که این پوست کاملاً سوخته و اثر آن باقی می ماند اما وقتی مرا نزد یک طبیب طب سنتی بردند، یک پماد گیاهی داد و هر هفته دو بار این پماد را به تمام بدن من می زدند و پوست بدن من در حال حاضر ...
کاهش وزن بعد از زایمان، با رعایت این هفت نکته
به او شیر بدهند، خیلی نمی شود کمبود خواب و در نتیجه افزایش کورتیزول ناشی از آن را مدیریت کرد. بنابراین سعی کنید از استرس، مصرف بیش از حد کافئین و همچنین ورزش سنگین دوری کنید تا سطح این هورمون در بدنتان بیشتر از چیزی که فعلا هست، نشود. از پزشک کمک بگیرید: طلب کمک و مشاوره از متخصصان تغذیه برای از دست دادن وزن مفید است. این متخصصان می توانند شما را با توجه به وضعیت تناسب اندامتان، و نوع تغذیه و فعالیت بدنی که دارید، به یک برنامه کم خطر و موثر کاهش وزن هدایت کنند. ...
پایتخت سبز اروپا، سرزمین جذاب توریست ها
همراه داشته باشید. سفارتخانه اتریش در تهران خیابان نیاوران قرار دارد. برای سفر به لیوبلیانا می توانید از خطوط هوایی ترکیش، قطر، آذربایجان و لوفت هانزا استفاده کنید. لذت دوچرخه سواری برای گردش در پایتخت اسلوونی گزینه های متعددی پیش رو قرار دارد؛ قایق سواری، اتوبوس، دوچرخه و تاکسی. در حقیقت لیوبلیانا شهر کوچکی است که در سال های اخیر دچار گره های کورترافیکی شده . بنابراین استفاده از ...
تلگرام های ریو 2016 - زنده از برزیل
پایانی تلخ و دراماتیک. سوریان که در وقت اوّل مبارزه به زیبایی و راحتی از حریف پیش افتاد، در وقت دوم توانی در بدن نداشت و به شکلی عجیب یکی پس از دیگری امتیاز به حریف داد و در نهایت شکست خورد و از دور رقابت ها کنار رفت. پورتوریکو روی هوا مردم پورتوریکو که دو روز پیش بابت صعود مونیکا پویگ به فینال تنیس زنان المپیک سر از پا نمی شناختند و در سراسر کشور جشن گرفته بودند، حالا روی ...
شاگرد کلاس کاوه و مرد روزهای سخت خان طومان
یک چادر بودیم. هر شب نمازشب خواندن ایشان را شاهد بودم و بعد ورزش صبحگاهی، خوردن صبحانه و شروع کلاس های عملی در هوای گرم و آرایش عملی 20 دستگاه تانک تا نماز مغرب و عشاء و بعد از صرف شام کلاس توجیهی مسائل سیاسی روزمره این یک روز کاری شهید منصوری بود خدا می داند تنها چیزی که مشاهده نمی کردم خستگی ایشان بود می گفتم حاجی! خسته نمی شی می گفت خدا کمک می کند. عجب روحیاتی داشت هیچ وقت نگفت این غذا خوب است ...
زیباتر شدن پوست و مو با این ویتامین ها
انتقال رنگدانه به سلول های پوست میشود، که باعث به حداقل رساندن لکه های تیره میشود. نحوه استفاده: برای نتیجه گیری بهتر، ویتامین B را در هنگام صبح و عصر استفاده کنید. برای کاهش سوزش رتینوئید خود، این ویتامین را در ترکیب با نیاسینامید استفاده کنید. به گفته باومن: “قبل از استفاده آنها را در کف دست خود با یکدیگر مخلوط کنید- این دو ماده یکدیگر را غیر فعال نمیکنند”. علاوه بر کاهش عوارض جانبی ...
کدام بینی را نباید عمل کرد؟
انجام داده و رضایت نداشته اند و بافت بینی از نظر کفایت غضروف ضعیف شده و خونرسانی به بافت در صورت جراحی مجدد در معرض خطر است. این افراد بهتر است عمل جراحی بینی انجام ندهند. افرادی که مشکلات روان پزشکی دارند و دچار خودزشت انگاری بدن هستند یا به شدت وسواسی اند و از نظر خلقی ناپایدارند هم نباید اصلا جراحی بینی انجام دهند. عمل زیابی بینی بدون عارضه نیست معمولا 90 درصد ...
سردی دست و پاها نشانه چیست؟
این حالت ممکن است شخص دچار سرگیجه شود. منظور از افت فشار مزمن یا اپیزودیک اختلال در سیستم گردش خون است که در این حالت شخص دچار ضعف حافظه یا خستگی سریع می شود. افراد مسن باید بیش از همه افت فشار خون را جدی بگیرند چرا که ممکن است این عارضه در این افراد موجب لغزش و زمین خوردن و شکستگی استخوان شود. **درمان فشار خون پائین فشار خون پائین در بیشتر موارد درمان دارویی ندارد ...
درمان خشک شدن شیرمادر، راهکار
ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود.سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه ...
نوزاد دختر هنگام تولد، دوقلو باردار بود! (+عکس)
می شود، در این اختلال اجزایی چون پوست، گوشت، مو، استخوان و کلسیم به صورت ناقص در بدن شکل می گیرند. والدین نیشا از بدو تولد متوجه ظاهر غیر عادی معده او شده بودند اما به دلیل فقر قادر به انتقال او به بیمارستان نبودند ، سر انجام وقتی کودک از فرط درد قادر به خوردن و آشامیدن نبود به بیمارستان مراجعه کردند. پزشکان در ابتدا تصور می کردند که یک توده سرطانی در بدن نیشا در حال رشد است ...
فواید انجام دادن کارهای منزل برای مردان
نیز به تمیز کردن خانه می پردازند، کمتر دچار مشکلاتی مانند یبوست، سرگیجه و از دست دادن تعادل و حتی بروز انواع زخم ها می شوند. کارشناسان در همین راستا به افراد سالمند ناتوان و یا معلول توصیه می کنند تا حد امکان به صورت نشسته به انجام فعالیت های فیزیکی و ورزشی بپردازد. کارشناسان اعتقاد دارند انجام کارهای خانه و نظافت در مردان بویژه بیشتر از زنان در دوران سالمندی می تواند سبب حفظ سلامت آن ها شود. ----------------------------------------------------------------------------- ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های صبح امروز دوشنبه 1395/05/25
تاثیر صبغه سیاسی بر موفقیت کاندیداهای انتخابات شوراها پرداخت و نوشت: برخی از آنها معتقدند صبغه سیاسی افراد نه تنها در ایران بلکه در تمام کشورها در هر نوع انتخاباتی ملاک تعیین و تایید کاندیداها قرار می گیرد. این روزنامه با انتخاب عنوان وقت خوش رونق، می نویسد: رشد اقتصادی 4.4 درصدی در اقتصاد در حالی روز گذشته از سوی حسن روحانی مطرح شد که پیش از این نهادهای بین المللی و مسوولان وعده تحقق آن ...
علائم یائسگی، راهکار چیست؟
بار در هفته می تواند منجر به جلوگیری از این عوارض شود. انجام ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، ضمن این که باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی و عضلانی می شود، برای بهبود سلامت قلب نیز مفید است. انجام ورزش های تحمل وزن نیز برای حفظ توده استخوانی مفید است. کاهش سطح استرس: استرس بیش از حد بعد از یائسگی و افزایش هورمون کورتیزول، می تواند خطر افزایش چربی شکمی را در زنان بیشتر کند ...
