خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ چه فوایدی برای بدن ما دارد ؟
لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید ...
توصیه های غذایی برای از بین بردن آکنه
علت تشدید عوامل التهابی، بدن را بیشتر در معرض تولید آکنه قرار می دهند. شکلات: در مطالعه ای که به منظور تعیین اثر شکلات بر آکنه صورت گرفت؛ به مدت 4 روز خون 7 نفر قبل و بعد از مصرف 50 گرم شکلات جمع آوری شد. و سپس مورد آزمایش قرار گرفت. این آزمایش نشان داد که سلول های خونی بعد از مصرف شکلات مقدار بیشتری از اینتزلوکین -B1 تولید می کنند، که یکی از مارکرهای التهابی است و باعث آکنه می شود. از ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم
بگذارید و این مطلب را بخوانید، مطالب جالبی برای تان تدارک دیده ایم. ساعت 7صبح، وقت برپا! اگر می خواهید با بوی خوش، خواب را دور کنید براساس مطالعات موسسه ملی خواب، بوی مرکبات ازجمله گریپ فروت بدن را هوشیارتر می کند. بوی این میوه ها نه تنها کمک می کند که راحت تر بیدار شوید، بلکه باعث تولید هورمون شادی یا همان سروتونین نیز می شود. به علاوه ویتامین C موجود در این میوه ها ...
20 علت خون دماغ شدن
مواد مخدر مصرف مواد مخدر، خصوصا موادی که باعث خروپف می شوند مثل کوکائین، منجر به خون دماغ می شود. مصرف الکل نیز می تواند باعث خون دماغ شود، زیرا الکل از انعقاد خون جلوگیری کرده و رگ های خونی را گشاد می کند. خونریزی قسمت عقب بینی خونریزی قسمت عقب بینی خیلی کمتر از خونریزی جلوی بینی اتفاق می افتد. این نوع خونریزی بینی در افراد مسن شایع تر است. خونریزی پشت بینی می تواند ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 02 شهریورماه 1395
برای هیچ است/ 8 میلیون بیکار داریم اما چرا برگزار نشدن کمتر از 1٪ کنسرت ها دغدغه رئیس جمهور شده است؟ مدیرمسئول کیهان نوشت: جای این پرسش از رئیس جمهور محترم است که برگزار نشدن فقط کمتر از یک درصد کنسرت های موسیقی در مقایسه با مشکلات فراوان مردم چه جایگاهی دارد که به یکی از دغدغه های اصلی جنابعالی تبدیل شده است؟! آیا تصور نمی کنید که برخی از مشاوران شما با ارائه اینگونه مشاوره ...
به چه دلیل نباید سبزی خوردن را فراموش کنید؟
ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان، مردان در مقابل برخی از بیماری ها از جمله ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دمنوش رازیانه/ پیشنهاد سنتی برای رفع سردی بدن
است که از طریق سردی ایجاد می شود. وی با ابراز این موضوع که دمنوش رازیانه از جمله راهکار ساده برای کاهش وزن است افزود: این گیاه اعجاب انگیز دارای ویتامین ث و آ، پتاسیم ،کلسیم و فسفرطبیعی می باشد، این ماده سوخت و ساز بدن را تقویت و روند آن را تسریع می کند در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. بحری افزود: نکته قابل توجه ...
میوه های خونساز را بشناسید
که این میوه را به عنوان میان وعده مصرف کنید. * گریپ فروت: این میوه و آب آن سرشار از ویتامین C است. * موز: اسیدفولیک برای حفظ سلول های جدید در بدن ضروری است. علاوه بر آن در درمان کم خونی به ویژه در دوران بارداری مؤثر است. این میوه سرشار از اسید فولیک باعث افزایش تعداد سلول های خونی نیز می شود. * پرتقال: مرکبات ازجمله پرتقال سرشار از ویتامین C است ...
قرمزی گوشت چرخ کرده با افزودن پودر خون !
برخی موارد، رنگ قرمز واقعاً به علت استفاده بیشتر از گوشت است. اما تقلباتی هم ممکن است توسط برخی شرکت های بسته بندی غیرمتعهد انجام شود. مثلاً با افزودن پودر خون، مواد رنگی یا نیتریت سدیم، رنگ گوشت را برای القای تازگی، سلامت و جلب توجه مشتری قرمزتر می کنند که می تواند تهدید کننده سلامت مصرف کننده باشد و چنین کاری پیگرد قانونی دارد. این متخصص علوم و صنایع غذایی، خاطرنشان کرد ...
مشکلات مختلف در مفاصل را بشناسید
افتد اما می تواند ناشی از آسیب های چاقی هم باشد مفاصلی مثل زانو ،ران، پا و ستون فقرات که وزن بدن را تحمل می کنند بیشتر در معرض ابتلا هستند. آرتروز اغلب در طول ماه ها یا سال ها بتدریج رخ می دهد و باعث درد می شود اما شما احساس بیماری یا خستگی نمی کنید مثلا وقتی غضروف بین استخوان ها فشرده می شود یک نمونه آرتروز بر اثر اضافه وزن در زانو اتفاق می افتد. آرتریت روماتوئید : آرتریت ...
دانه ها و بذرهای لاغر کننده
ختم نمی شود. فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند و برای حفظ و کنترل کلسترول خون مفید هستند. یادتان باشد که دانه های لاغر کننده سرشار از فیبر هستند، انرژی و باکتری های خوبی به بدن می رسانند که به تقویت فلور روده کمک می کنند. آیا کسی را می شناسید که تخمه آفتابگردان و تخمه کدو دوست نداشته باشد؟ این دانه ها بسیار خوشمزه هستند و میان وعده های خوبی محسوب می شوند. زمانی که تصمیم به ...
خواص آناناس، زنان از فوایدش غافل نشوند
. سلامت استخوان آناناس حاوی کلسیم (ویتامین ضروری برای سلامت استخوانها) نیست اما غنی از منگنز می باشد که این ماده معدنی کمیاب بوده و برای سلامت، رشد و ترمیم استخوانها بسیار ضروری می باشد، یک وعده مصرف این میوه 70 درصد از منگنز توصیه شده را فراهم می کند. درمان سرفه این میوه علاوه بر اینکه حاوی ویتامین C می باشد و ایمنی بدن را افزایش می دهد، باعث کاهش بروملین می گردد، به این معنا که میزان خلط در حفره سینوس دستگاه تنفسی را کم می کند. ...
شناسایی 600 بیمار دیابتی در سیمرغ
: حدود 53 درصد آقایان و حدود 56 درصد بانوان استان چاق هستند و چاقی تبدیل به معضلی شده است. احمدی با بیان اینکه چاقی بر روی قلب و مفاصل تأثیر منفی می گذارد و تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی دارد، تصریح کرد: در پی این ضعف سیستم ایمنی بدن فرصت برای عرض اندام سلول های سرطانی و بیماری های عفونی بیشتر می شود همچنین منجر به کبد چرب و آسیب کبد، سنگ های لوزالمعده و پیری زودرس می شود. وی ...
اجرای نظام ارجاع، استقرار نظام نوین خدمات سلامت و استراتژی 90-90-90
.... ** 4 بیماری مهم و 8 عامل خطر سیاری ادامه داد: معتقدیم تغذیه ناسالم و کم تحرکی به همراه اضافه وزن و چاقی، قند خون بالا، فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف الکل و مصرف سیگار 8 عامل اساسی در بروز چهار بیماری مهم شامل بیماریهای قلبی، تنفسی، دیابت و سرطان هستند که 76 درصد علت مرگ را تشکیل می دهند بنابراین سیستم بهداشتی باید به گونه ای طراحی شود که پاسخگوی نیاز این افراد باشد به ...
مواد قندی تاثیر بسیار مهمی روی سازوکار مغز دارند
. گفتنی است که این سلول ها بیش از 90 درصد از کل سلول های مغز را تشکیل می دهند و تا همین اواخر سازوکار آنها در هاله ای از ابهام و پرسش های انبوه بود. یافته ی اخیر نه تنها با پندار متعارف در مورد چگونگی مصرف قند در مغز و پاسخ مغز ما به ورود قند سازگاری ندارد، بلکه علاوه بر آن، نشان می دهد که چگونه سلول های دیگری به جز نورون ها به طور فعال می توانند نقش مهمی در کنترل رفتار ما داشته باشند. ...
گیاه خواری تنها خطرناک است
...، آلو بخارا و ... منابعی سرشار از کلسیم است. استفاده از سویا، عدس، اسفناج، نخود، سیب زمینی، تخمه کدو حلوایی، آجیل، چغندر، خرما، گلابی، آلو، هلو و کشمش هم برای تامین آهن بدن گیاهخواران لازم است. * شنیده ایم که گیاهخواران کم خونی و کمبود ویتامین B12 دارند. این درست است؟ - این مورد عمومیت ندارد و کمبود این ویتامین چه در گروه گیاهخوار و چه در گروه غیر گیاهخوار بسیار کم است. اما اگر ...
3 شهریور 7 واقعیت در مورد گوش های تان (1)
متن را بخوانید تا آنچه را برای سلامت گوش ها لازم است، بیاموزید. تمیز کردن گوش ها راحت تر از آنچه که تصور می کنید، است بسیاری از ما برای حذف جرم گوش از پنبه استفاده می کنیم. یک ضرب المثل قدیمی انگلیسی می گوید هیچ چیزی را که کوچک تر از آرنج دست تان باشد درون گوش های تان فرو نکنید! شاید عده ای این ضرب المثل را به شوخی برداشت کنند، ولی در واقع یک اصل است و نباید هیچ چیزی را درون ...
بهترین ساعات غذا خوردن در طول روز برای حفظ سلامت
های ترشح شده از هیپوتالاموس به طور قابل توجهی موجب جوانتر نشان دادن قلب مگس های پیر است. این نتایج تائیدی بر حوزه ی در حال ظهور “زمان بندی مصرف مواد مغذی” می باشد، تاکید بر این ایده که زمان غذا خوردن ما ممکن است به اندازه ی آنچه که می خوریم، مهم است. تحقیقات انجام شده بر روی موش ها نشان داد که حتی اگر حیوان از رژیم پرچرب استفاده کند، هورمون های ترشح شده از هیپوتالاموس طی زمان طبیعی تغذیه ی ...
درمان طبیعی خواب رفتگی و سوزش پا
خواب رفتگی و سوزش پا به دلایل بسیار گوناگونی نظیر خستگی و کمبود ویتامین میتواند بروز دهد و حتی شاید نشان از یک مشکل جدی در بدن فرد باشد. به عنوان مثال اگر سوزش و خواب رفتگی پا همچنان بعد از روزها و هفته ها ادامه پیدا کند نشان دهنده ی اختلال در گردش خون و آسیب دیدگی عصبها می باشد. همانطور که می دانید، خواب رفتگی سن و سال نمی شناسد و در همه سنین رخ می دهد، اما این علائم در افراد بالای پنجاه سال ...
آیا خوردن قسمت های سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
ها با انجام حرکت های غیرقابل کنترل، تخریب ساختمان ها و در انتها مرگ، توجه مسئولان تونل را به خود جلب کردند. بعد از انجام تحقیقات فراوان در این زمینه، محققان فهمیدند که گاوها از آب آلوده ی منطقه تغذیه کرده بودند؛ آب منطقه درصد بالایی از آکریلامید را در خود داشت. مهندسان برای انجام کارهای عمرانی از پلیمر و پلی آکریل آمید استفاده کرده بودند. اگرچه استفاده از این مواد در کارهای عمرانی رایج ...
عواملی که باعث سردرد می شوند
دیگری همراه باشد ، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد. ساعت بدن شما خاموش است آیا هر وقت از خواب بیدار می شوید، متوجه درد آزار دهنده ای در سر خود می شوید؟ اختلال در ساعت بدن می تواند موجب سردردتان شود. افراط در مصرف داروهای مسکن سردرد را شدیدتر می کند. پژوهش ها نشان می دهد اغلب این قرص ها می توانند ...
تکه های بیشتر از پازل مرگ لطیفه
این مریض نیست. ما دو هفته پیش از تاریخ آخرین بستری (یعنی دو هفته جلوتر از تاریخ 18 / 5 / 95 ) به شیراز مراجعه کردیم و بعد از چکاپ و انجام آزمایش در بیمارستان مطهری، بیمار را گفتند به بیمارستان نمازی ببرید. بعد از معاینات و آزمایش ها دکتر به ما یک مقدار قرص داد و گفتند بروید این قرص ها و داروها را مصرف کنید و بعدا دوباره مریض را بیاورید. درمان ابتدایی برای بیماری ویلسون با استفاده از ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
تواند وظایف خود را انجام دهد و نیز با تقویت این اعضا فرحی در بدن ایجاد می شود که آن باعث کاهش استرس و اضطراب بیمار و ایجاد یک حس خوب و آرامش در وی می شود. 7- افزایش فعالیت بدنی زیرا با فزایش فعالیت بدنی جریان خون افزایش می یابد و نیز باعث افزایش مقدار سروتونین در خون شده که در به تاخیرانداختن انزال موثر است. نکته: بیمار بهتر است در طی درمان از مصرف موادی که برای مغز و ...
شش غذایی که مغز را ضعیف می کند
مصرف بیسکویت های آماده یا خمیر پیتزای آماده خودداری کنید. اغلب اوقات، اسیدهای چرب ترانس برای تولید این ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه بیشتر اسیدهای چرب ترانس ممنوع بوده یا حذف می شود، اما هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این اسیدها موجب کوچک شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این اسیدها می تواند آسیب بسیار جدی به مغز وارد کند ...
آنتی بیوتیک های طبیعی - دشمن واقعی ویروس ها را بشناسید
اثر خود را از دست نمی دهد. تجزیه سیر در بدن منجر به تولید ماده ای به نام آلیسین می شود که دشمن سرسخت باکتری ها به شمار می آید. بنابراین درمعالجه هر نوع بیماری نباید صرفاً به داروها امید بست. آنچه مسلم است؛ تغذیه نقش کلیدی در سلامتی داشته و بعضی مواد غذایی هنگام بیماری نقش پررنگ تری نسبت به داروها ایفا می کنند. دانشمندان به منظور پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و تجهیز بدن در مقابل عوامل خارجی خوردن سیر را همواره توصیه کرده اند. منبع: planet-today ...
نیازهای بدن یک گیاهخوار
. 5. آهن آهن یک ماده مغذی است که در DNA جدید و سلول های قرمز خون استفاده می شود و همچنین در حمل اکسیژن در خون نقش دارد. آن نیز برای سوخت و ساز انرژی مورد نیاز است. آهن بسیار کم می تواند به کم خونی و علائمی مانند خستگی و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن منجر شود. نیاز روزانه RDA برای مردان بالغ و زنان یائسه 8 میلی گرم است. آن تا 18 میلی گرم در روز افزایش می یابد برای ...
3 شهریور هپاتیت اتوایمیون (3)
هضم غذا بسیار مؤثرتر از دراز کشیدن در مقابل تلویزیون است. حداقل 2 الی 3 ساعت قبل از زمان خواب، شام را میل کنید. همیشه بهداشت مواد غذایی را رعایت نمایی و از مصرف غذاهای مانده و احتمالا فاسد خودداری کنید. ورزش ورزش منظم و روزمره یکی از اجزاء اصلی سلامت شخص می باشد. در این رابطه لازم نیست که حتما به سالن ورزشی بروید. مهم انجام ورزش های معمولی و مرتب است. اهمیتی ندارد که کدام نوع ...
سوپ ساده ترین و سالمترین غذای ممکن
غذایی جو بیشتر از گندم است و به دلیل برخورداری از ویتامین های گروه B تقویت کننده سیستم عصبی و ایمنی بدن است و اثر خوبی در تکثیر باکتری های مولد ویتامین B در معده و روده دارد و به علت داشتن مواد صمغی، سینه و گلو را نرم می کند. از جو می توان به جای سیب زمینی در سوپ استفاده کرد. مصرف این سوپ برای مبتلایان به چربی و قند خون بالا مناسب است و به سبب فسفر فراوان، موجب تثبیت کلسیم و در نتیجه تسهیل ...
مصرف زیاد هسته این میوه ها باعث تولید سم در بدن میشود!
گروه گوناگون " تیتریک "؛ در زیر چند مورد از این اجزای سمی را به شما معرفی می کنیم: هسته زردآلو زردآلو منبع عالی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به سلامتی چشم ها، پوست، مو، دهان و ... کمک می کند و به بدن برای مبارزه با عفونت ها یاری می رساند. این میوه به صورت خشک شده، کمپوت و تازه مصرف می شود. هسته آن دارای آمیگدالین است این ماده وقتی در مقادیر زیاد مصرف ...
4 شهریور سلامت مو با تغذیه مناسب
مو سالم ضروری است. کمبود این اسیدهای چرب می تواند باعث خشکی پوست و مو شود و به آنها ظاهری کدر و مرده دهد. افراد گیاهخوار و افراد دیگری که تمایل به مصرف منابع گیاهی این اسیدهای چرب را دارند می توانند از تخم بزرک، گردو، روغن هسته انگور و روغن کنولا بهره ببرند. سبزیجات برگ سبز تیره اسفناج همانند بروکلی منبع غنی ویتامین هایC و A است که بدن از این ویتامین ها برای تولید ...
