خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
3 نکته درباره مصرف آبلیمو
مصرف نکنید. اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ...
مصرف این ماده غذایی موجب حفظ سلامت استخوان بانوان می شود
طریق روده به روده کوچک می رود و در انجا هضم می شود. محققان دریافته اند که فیبر محلول ذرت، در قالب زنجیره های کوتاه اسیدهای آمینه تجزیه شده و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می نماید. محققان در مطالعه پس از سن یائسگی، میزان حفظ کلسیم را در 14 زن با استفاده از ایزوتوپ اندازه گیری کردند. زنان به مدت 50 روز، صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات غیر قابل هضم را مصرف کردند. حفظ ...
کچلی سکه ای، علائم و راه های درمان
نکنید که باعث تشدید خشکی پوست تان می شود . اگر بعد از درمان پوست تان دچار خارش، تاول یا قرمزی و خارش شدید حتما با پزشک تان درمیان بگذارید. جلسات فنوتراپی را هم منظم انجام دهید تا نتیجه مطلوبی از درمان بگیرید . طب سنتی چه توصیه ای می کند؟ علت کچلی سکه ای در طب سنتی سردی موضعی سر است. پزشکان طب سنتی نیز شیوه های درمانی مخصوص به خود را برای درمان کچلی سکه ای دارند. آنها روغن مالی موضع را روزانه سه بار با روغن سیاه دانه و استفاده از جوشانده اسطوخودوس با سنبل الطیب همراه کمی عسل به مدت 40شب تجویز می کنند . منبع: سیب سبز ...
5 توهم توطئه مهم در رقابت های ریاست جمهوری آمریکا
روز 11 سپتامبر بر اساس یک تئوری توطئه (توهم توطئه) طراحی شده اند. هنوز هم پس از گذشت 50 سال از ترور جان اف کندی رئیس جمهور اسبق آمریکا تعداد زیادی از افراد معتقدند که مرگ وی بر اساس یک تئوری توطئه طراحی شده است و مرگ وی بر اثر یک تیراندازی ساده صورت نگرفته است. این نظریه پردازی توسط سیاستمداران آمریکایی مرتبا تکرار می شود و تاکنون همواره وجود داشته است. دونالد ترامپ یکی از دو نامزدی ...
چالش های زنان مبتلا به ام اس
... اغلب زنان مبتلا به MS، جوان هستند و معتقدند که علائم بیماری آن ها در زمان عادت ماهیانه وخیم تر شده و آن ها بیشتر از قبل احساس خستگی، ضعف، افسردگی و عدم تعادل دارند. در طول دوران قاعدگی و قبل از آن، دمای درونی بدن کمی افزایش می یابد و این می تواند در وخیم تر شدن و بارزتر شدن علائم دخیل باشد. همچنین، برخی از داروهایی که در درمان بیماری ام اس استفاده می شوند، مانند داروهای ضدافسردگی، میتوزنترون ...
5 حقیقت در مورد آهن
...، ساده است: سعی کنید غذاهای سرشار از آهن را بیشتر وارد تغذیه تان کنید. برای افزایش جذب آهن غیرهِم می توانید منابع آن را همراه با منابع ویتامین C مثلا پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و مرکبات مصرف کنید. همچنین می توانید با استفاده از ظروف چدنی یا فولاد ضدزنگ، دریافت آهنتان را بیشتر کنید.تا یک ساعت بعد از غذا، چای و قهوه ننوشید چون جذب آهن غذایی که خورده اید، بسیار کاهش خواهد یافت. ...
3 نکته درباره مصرف آبلیمو
از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می شوند. 2 ...
خور نخورهای ضد افسردگی
. کربوهیدرات پیچیده شامل نان سبوس دار، حبوبات و انواع میوه و سبزیجات است. به منظور افزایش کربوهیدرات پیچیده در رژیم غذایی خود از سالاد و افزودن حبوبات به برنج و دورچین سبزیجات به خوراک ها استفاده کنید. به پروتئین موجود در غذا و نوع آن اهمیت دهید. مابع پروتئین حاوی آمینواسیدی به نام تریپتوفان هستند که تولید سروتونین در مغز را افزایش می دهد و به بهبود خلق کمک می کند. تریپتوفان در گوشت بوقلمون، مرغ، پنیر کم چرب، پروتئین سویا، انواع لوبیا و گوشت قرمز یافت می شود. ...
درمان موضعی میگرن
یکی از دردهایی که با ابتلا شدن به آن، فرد دچار رنج زیادی می شود و معمولا یک طرف سر درد می گیرد، میگرن است.در ضمن این نوع سر درد معمولا دو، سه روز متوالی بروز می کند و پس از چند روز دوباره گریبانگیر فرد می شود. در زمینه درمان آن دکتر مینا رضایی، محقق طب سنتی پیشنهاداتی دارد که به آن اشاره می شود. علل میگرن اولین علت میگرن٬ وجود رگ هایی داخل سر است که بیش از حد گشاد می شود و این ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
دانه های ریز را تهیه کنید. کافی است روزانه دو تا سه قاشق چایخوری تخم شربتی را به سالادها، ماست، میلک شیک اضافه کنید و یا اینکه از آن شربت تهیه کنید. البته حتماً حواستان به شیرینی آن باشد چون قرار است با این دانه ها لاغر شوید. می توانید از شیرین کننده های طبیعی فاقد کالری مانند عصاره گیاه استویا استفاده کنید. مصرف تخم شربتی، تأثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن دارد ...
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
...، در واقع بدن خود را مجبور به ذخیره چربی کرده اید، کاهش بیش از حد کالری نه تنها روی سوخت و ساز بدنتان تاثیر می گذارد، بلکه عضله سازی را نیز دشوار می کند. از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر ...
آشنایی با تفاوت های محصولات ارگانیک و تراریخته
به گزارش ایران خبر ، جایی می شنویم که محصولات تراریخته، سرطان زا هستند و باعث مقاومت نسبت به داروها می شوند، جایی دیگر و از زبان رییس انجمن ایمنی زیستی می شنویم که محصولات ارگانیک هم چندان ایمن نیستند و احتمال سرطان زایی برخی از آنها وجود دارد و... گسترش علم در چند سال اخیر تا به آنجا رسیده که با استفاده از تکنیک های ژنتیک در محیط آزمایشگاه و خارج از بدن مادر، گوسفند به دنیا می آید، می ...
دیابتی ها سبزیجات زیاد بخورند
قرار گیرند. افراد دارای اضافه وزن حتما باید با کمک متخصص، مقداری از وزن خود را کاهش دهند. پنج تا 10درصد کاهش وزن برای شروع خوب است. به اندازه کافی بخوابید. کم خوابی باعث تمایل به مصرف غذاهای پر کربوهیدرات و افزایش قندخون می شود. اضافه وزن و بروز مشکلات قلبی و کلیوی از دیگر عوارض کم خوابی است. شب ها حداقل هفت تا هشت ساعت بخوابید. به جای زیاد خوردن، غذاهای مفید بخورید مانند توت ها ...
قرص انسولین به بازار می آید
است که به علل مختلف ظاهر می شود و با درجات مختلف از کمبود انسولین، یا عدم پاسخ به انسولین همراه است. طبق این تعریف نقش مهم انسولین و تغییرات مهمی که به دنبال کمبود آن در سوخت و ساز ایجاد می شود بهتر مشخص می شود. این نوع دیابت تقریبا هشتاد و پنج تا نود درصد کل بیماران دیابتی را تشکیل می دهد. در این نوع دیابت، زمینه ارثی دخالت دارد و در مقایسه با دیابت وابسته به ...
9 باور رایج غلط در مورد بدنتان که باید بدانید اشتباهند
آورست در صورتی که هنگام روزه گرفتن بخشی از یک شبانه روز غذا نمی خوریم . 4- عضلات به سوخت و ساز بدن کمک می کنند : ساختمان عضلات می توانند به سوزاندن برخی از چربی ها کمک کنند اما نمی توانند عاملی برای تقویت سوخت و ساز بدن باشند. 5- مطالعه در شب چشمتان را ضعیف می کند: این درست نیست؛هنگامی که در حال خواندن در مکانی کم نور هستید،ممکن است به چشمانتان فشار وارد شود اما باعث آسیب ...
آفت های دهانی خود را با شیرنارگیل درمان کنید
، می توانند با بررسی رژیم غذایی خود از ابتلای مجدد به این بیماری جلوگیری کنند. مصرف شکلات و فست فودها از عوامل موثر در ایجاد آفت های دهانی است. براساس تحقیقات انجام شده، هیچ علت خاصی برای ابتلا به آفت های دهانی مشخص نشده است اما قرار گرفتن در شرایط استرس آور یا مصرف شکلات، مواد حاوی پروتئین، گردو و فست فودها می تواند در ایجاد آفت موثر باشد. حساسیت های غذایی در برخی از افراد می ...
تفاوت سالاد خوردن افراد چاق و لاغر
به آن اضافه کنند؛ چرا که فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود. اما افراد لاغر باید سالاد را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی به شمار آورد چون به هیچ وجه جایگزین غذا نیست و با کالری اندک و مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود ...
تعیین حد مجاز مصرف روزانه مواد قندی برای کودکان
به گزارش شفا آنلاین : دکتر میریام وس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: توصیه ما به همه کودکان بین 2 تا 18 سال این است که باید کمتر از 6 قاشق چایخوری مواد قندی افزودنی در روز مصرف کنند. مواد قندی افزودنی شامل هر نوع قند از جمله ساکارز، فروکتوز و عسل است که در فرآوری و تهیه غذاها و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرند، بر سر میز غذا وجود دارند یا به طور جداگانه مصرف می شوند. ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده اضافی سبزی های برگ دار سبزرنگ خطر ابتلا به دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. حقیقی خاطرنشان کرد: سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ ...
راه درمان نفخ نوزاد، روش سنتی
جایگزین غذای اصلی اش می شود. در این شرایط نوزاد قطعا با مشکل نفخ و درد شکم روبه رو می شود. این مشکل به دلیل مکیدن های شیشه شیر و ورود هوا به هنگام خوردن شیر خشک در معده نوزاد ایجاد می شود. خوشبختانه در طب سنتی ایران شیوه های درمانی مختلفی برای پیشگیری و درمان این عارضه وجود دارد. یکی از ساده ترین این شیوه ها استفاده از عسل تهیه شده از گیاه رازیانه است. این عسل که با گرده گل رازیانه توسط ...
خطر ام اس چه کسانی را بیشتر تهدید می کند؟
حمله عصبی به آن آسیب وارد شده و دچار مشکل می شوند برای مثال آسیب به مخچه باعث عدم تعادل و آسیب به عصب چشم با اختلال بینایی در بیمار همراه است. این متخصص اعصاب ضمن اشاره به این نکته که ام اس در زنان 15 تا 30ساله شیوع بیشتری دارد تصریح کرد: هر چه قدر افراد در سنین پایین تری به این بیماری مبتلا شوند درمان آن راحت تر است و توصیه می شود افرادی که گرفتار این بیماری شده اند خود را در معرض گرما ...
سم زدایی و پاکسازی بدن, چرا و چگونه؟
سم زدایی و پاکسازی بدن به کمک طب سنتی علل پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن: -استرس -مشکلات عصبی -اختلالات خواب -استنشاق هوای آلوده علل هضم ناقص و فساد غذا در معده -استفاده از غذا های چرب و ناسالم -تند خوردن -حرف زدن بین غذا -مصرف مایعات در میان غذا مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند: -عدس -چای پر رنگ -گوشت گاو بسیار خطرناک ...
9 درمان خانگی فوق العاده برای سنگ کیسه صفرا
به گزارش قدس آنلاین به نقل از سایت بازده، این درمان های طبیعی نه تنها علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ و سوءهاضمه و همین طور درد را رفع می کنند، بلکه کمک می کنند از شر سنگ های صفرای تان خلاص شوید. درمان طبیعی سنگ های صفراوی 1. آب سیب و سرکه سیب این سخن طلایی که خوردن یک سیب در روز دکتر را از شما دور نگه می دارد، بیخودی معروف نشده است. سیب با خواص درمانی زیادی که دارد، می تواند سنگ صفرا را از بین ببرد. برای این منظور می توانید آب سیب یا سرکه سیب بخورید. اسید ما ...
آب استخر زمینه ساز دو بیماری خطرناک
خبرنامه دانشجویان ایران: زمانی که عرق و ادرار با کلر ترکیب می شوند، آب استخر یا جکوزی حالت سمی پیدا می کند. در این صورت خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند آسم و سرطان مثانه بسیار زیاد می شود. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ آب استخر زمینه ساز دو بیماری خطرناک نصب دوش در استخرهای عمومی اقدامی بی اهمیت و اتفاقی نیست. البته به رغم اجبار در شستشوی بدن قبل و بعد از شنا، اما ...
بهترین کرم های شب ضدپیری از نگاه متخصصان پوست(+عکس)
ضد پیری محتوی رتینول ها و آلفا هیدروکسی اسید به طور معمول شب هنگام استفاده می شوند زیرا استفاده از این کرم ها در طول روز می تواند فرد را نسبت به خورشید حساس سازد. افزون بر این، پوست انسان از فرصت بیشتری برای ترمیم خود هنگام خواب برخوردار است. همچنین، مواد تشکیل دهنده فعال در شب بهتر کار می کنند زیرا بدن انسان فرصت استراحت دارد. هنگام شب ما به آرایش صورت یا استفاده از کرم های ضد آفتاب اقدام نمی ...
این قسمت از میوه را نخورید!
های موجود در سیب از ابتلا به گرفتگی عروقی و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. سیب به صورت خام، کمپوت شده، آب سیب، پای سیب، سس سیب و ... کاربرد دارد. سیب در رنگ ها و گونه های بسیار متفاوتی وجود دارد؛ اما دانه های سیب دارای سیانید می باشند. عقیده ای که در رابطه با مصرف سیب (بالأخص سیب گلاب) به طور کامل وجود دارد درست نمی باشد و مصرف مقادیر زیادی از دانه های سیب سمی می باشد. البته مصرف یک عدد سیب کامل ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
سبزیجات یا مرغ به جای سوپ های خامه ای تهیه شده باشد. خوردن سوپ به رفع سریع تر گرسنگی کمک می کند به ویژه اگر آن را آرام بخورید. در سوپ خود می توانید از گوجه فرنگی، لوبیای سفید، مرغ، سس چیلی به همراه مقادیر زیاد سبزیجات و فیبر استفاده کنید. غذا خوردن در خانه اگر قصد دارید کالری کمتری در وعده های غذایی خود مصرف کنید، آنها را در خانه تهیه کنید. آماده کردن غذا در خانه این امکان را ...
توصیه هایی پیرامون مواد غذایی فریز شده
ویوی زندگی می کنیم. هریک از ما به آسانی می توانیم دستور پخت یک غذا را از تلویزیون یا اینترنت بگیریم و با استفاده از ابزارهایی مثل مایکروویو آن را به سرعت تهیه کنیم. اما مطالعات بی شماری نشان داده اند مصرف غذاهای مایکروویو شده و فست فودها خطرات بزرگی برای سلامت دارند. به عنوان مثال در سال های اخیر چاقی نرخ رشد سالانه سریعی پیدا کرده است؛ تصور کنید: از هر 10 کودک، 3 کودک 4 تا 19 سال هرسال حدود 3 ...
مصرف آنتی بیوتیک در دوران کودکی زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 1
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، بررسی های جدید محققان نشان می دهد مصرف آنتی بیوتیک در کودکان، خطر افزایش دیابت نوع 1 را در بزرگسالی به همراه دارد. به گفته آنها استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها بر روی میکروبیوم کودکان تاثیر گذاشته و سیستم ایمنی آنها را در آینده با مشکل مواجه می کند. ریزاندامگان همزیست به تمامی ریزاندامه ها، همهٔ ژن ها و توده یاخته ای ریزاندامه ها گفته می شود که ...
مراقبت های دارویی برای سرماخوردگی در خردسالان
کودکان زیر 18 ماه خودداری کنید. مصرف آسپرین در کودکان با بروز سندروم ری در ارتباط است . اما برای اینکه علایم سرماخوردگی نوزادتان بهتر شود ، از روش های زیر کمک بگیرید: – تا می توانید مایعات به او بدهید . مصرف مایعات گرم مانند سوپ به کاهش گلودرد کمک می کند. – از بخور سرد در اتاق او استفاده کنید . – از ساکشن بینی برای تخلیه مخاط بینی او استفاده کنید تا راحت تر نفس بکشد. – او را تشویق به استراحت کنید و مدت زمان بازی و فعالیت او را کم کنید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamatism. ...
