سایر منابع:
سایر خبرها
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
افزایش کلسترول بدن ندارد بلکه باعث کاهش میزان کلسترول خون نیز می شود. از سایر مواد مغذی موجود در این میوه می توان به ویتامین های E، C، A و ویتامین های B6 و B5 اشاره کرد و حالا متخصصان تغذیه، خوردن روزانه تنها یک چهارم یا نیمی از این میوه را به آنها که تصمیم به لاغری دارند، توصیه می کنند. برای صبحانه آماده کنید از آنجا که جو ماده غذایی سرشار از فیبر است، خوردن آن در روز با احساس سیری ...
زن قهرمان در هر حالتش برای من جذاب است!
. *بله خلاقیت حذف پلیس در طول فیلم مشهود است و به نوعی از کلیشه خارج شدید؟ به راحتی می شد چهار تا چراغ گردان و پلیس را نشان داد که دنبال بزهکاری بدوند، اما عیار فیلم را به شدت پایین می آورد و ما دنبال کار اکشن نبودیم. اولین بنای فیلم ضدکلیشه ای بودن است، چون قهرمان فیلم ضدکلیشه قهرمان های خلافکار است. همه زنان خلافکار یا صورتشان بخیه دارد و یا معمولا لاتی حرف می زنند، مواد مصرف ...
نخستین ارتش معتاد جهان!
...> نازی ها خودشان را به عنوان افراد سالمی نشان می دهند و حتی قوانین سخت گیرانه ی ضد مصرف مواد مخدر را وضع کرده بودند ولی یک ماده قدرتمند و سمی به یکی از محبوب ترین محصولات آلمان تحت فرماندهی هیتلر بدل شده بود. مطالعات نشان می دهد دو سوم افرادی که بیش از حد شیشه مصرف می کنند، پس از سه سال دچار مشکلات روان پریشی می شوند. بلیتسکریگ از آنجایی که پرویتین و شیشه از یک ماده ...
نوع بدن خود را بشناسید و طبق آن رژیم بگیرید
.... این شرایط در نهایت به بهبود سوخت و ساز و چربی سوزی سریع تر منجر می شود. سبزیجات برگ دار: اسفناج، کلم پیچ، کلم، و دیگر سبزیجات سبز برگ بدن را وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها را آغاز می کند. سیب ارگانیک: سیب به کاهش سطح کلسترول بد ( LDL ) در خون کمک می کند. چه چیزی نخوریم؟ شیرین کننده های ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی بسیار مفید است. جلبک دریایی: یک دلیل خوب برای مصرف جلبک دریایی وجود دارد؛ این که تحقیقات نشان داده اند این گیاه منجر به مهار التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و کاهش سرعت رشد سلول ...
شوینده های قاتل/ وقتی تمیز کردن خانه بلای جان می شود
قلیایی موجود در شوینده ها و پاک کننده ها می شوند پس از استعمال استفاده از قطره های بی حس کننده ،چشمشان به طور کامل توسط محلول سالین شست و شو می شود که البته مصرف خودسرانه قطره های چشمی بدون تجویز پزشک، منجر به سوراخ شدن سطح قرنیه، تخریب عصب بینایی و از بین رفتن چشم می شود. استفاده از شوینده ها عوارض های تنفسی به همراه دارد اصغر نژاد با بیان اینکه استفاده از مواد شوینده باعث ...
50 برابر حد مجاز سرب در تنباکو ها وجود دارد؟!
. سرب فلزی سنگین است که در صنعت و سازه های ساختمانی از آن استفاده می شود. بیشترین تاثیر آسیب زای سرب در کودکان زیر شش سال و به طور جدی تر زیر سه سال است. عوارض مصرف زیادی سرب در بدن افراد معتاد ابتدا با عوارض حاد مانند عوارض گوارشی، درد زیر ناف و چیزی شبیه دردهای آپاندیسیت، یبوست، تهوع و استفراغ است و در موارد مزمن نیز موجب از بین بردن کبد، طحال، کلیه و در نهایت مغز می شود. ...
این خوراکی های وسوسه انگیز را هرگز در سبد خریدتان نگذارید
درباره بیسکوئیت های دولایه کرم دار تحقیقاتی را روی موش ها انجام داد و ثابت شد که موش ها نسبت به این بیسکوییت ها نوعی اعتیاد پیدا کردند. درکل محققان براین باورند که غذاهای شیرین و چرب می توانند منجر به نوعی اعتیاد روی برخی نواحی خاص مغز شوند. نویسنده جوزف شرویدر نویسنده این مقاله تحقیقی می گوید: تحقیقات ما تأییدکننده این نظریه است که غذاهای سرشار از چربی یا قند همان طور که مواد مخدر سبب تحریک مغز ...
علائم پره اکلامپسی، در بارداری
کار کلیه ها را برای دفع نمک دشوار سازد که این موضوع می تواند منجر به افزایش تورم و بالا رفتن فشار خون شما گردد. پروتئین در ادرار کلیه نقش صافی را در بدن ایفا می کند، به طوری که مواد ضروری برای اعضای بدن را جذب و سموم و مواد زائد را دفع می نماید. اختلال در عملکرد کلیه ها باعث دفع پروتئین از طریق ادرار می گردد. آزمایش ساده ادرار می تواند میزان پروتئین موجود در آن را مشخص سازد. در ...
8 نشانه کبود ویتامین ث
. چون مکمل های ویتامین ث در صورت مصرف زیاد، می توانند عوارض جانبی مانند حالت تهوع یا سوء هاضمه به همراه داشته باشند. میزان نیاز روزانه به ویتامین ث در گروه های مختلف سنی از این قرار است: از بدو تولد تا 1 سالگی: 35 میلی گرم از 1 تا 3 سالگی: 35 تا 40 میلی گرم از 4 تا 12 سال: 40 تا 60 میلی گرم در دوره نوجوانی: 60 تا 100 میلی گرم در سنین بزرگسالی: 60 تا 100 میلی گرم خانم های باردار و شیرده: 80 تا 100 میلی گرم افراد سیگاری: 120 میلی گرم منبع: سلامت نیوز ...
تاثیر تغذیه در روابط زناشویی
تحقیقات نشان داده است که 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است و برخی از آمارها حاکی از آن است که بیش از 60 درصد اختلالات زناشویی که به طلاق منجر می شود ناشی از مشکلات جنسی و ناهمگونی بین زن و شوهر در مسایل زناشویی است. بسیاری از اختلالات جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ناباروری و دیگر مسایل ریشه در عدم تعادل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد که با نظر ...
علت ناباروری، ارمغان چای و سیگار
کنترل وزن کمک می کند. اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. ا سترس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید.استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند. ...
تغذیه صحیح در بارداری، غذای ضروری(2)
بارداری وزن افزایش می یابد و این لازمه بارداری است، ولی هیچ گاه در دوران بارداری نباید رژیم گرفت و به جای آن باید روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کرد، زیرا به سلامت کودک و مادر در درازمدت کمک می کند. با مصرف ماهی، هویج، آجیل و دانه ها، آواکادو و مرکبات می توانید تا حدودی از ایجاد خطوط ناشی از بارداری بر روی پوست جلوگیری کنید. سیب زمینی شیرین: در دوران بارداری مادر باید ویتامین اضافی دریافت کند ...
پیش شرط های رونق صادرات فرش ماشینی چیست ؟
کارشناسان معتقدند که تولید و صادرات فرش ماشینی در صورت حمایت دولت، رونق جدی خواهد یافت؛ این در حالی است که تعریف جوایز و مشوق های صادراتی در کنار برقراری مجدد خطوط اعتباری بین المللی بانکی و استفاده از تسهیلات یوزانس در جهت تامین نقدینگی، از مواردی است که می تواند منجر به رونق شود. در یادداشتی که پیش روی شماست، علیرضا حائری، دبیر سابق انجمن صنایع نساجی در یادداشتی به تشریح آخرین وضعیت تولید و صادرات فرش ماشینی به عنوان یکی از بخش های مهم در صنعت نساجی پرداخته است. رشته صنعتی تولید فرش ماشینی ...
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی می توانند به سلامت مغز ما کمک زیادی کنند و با افسردگی و زوال عقل مبارزه کنند با استفاده از این مواد غذایی می توانند به تقویت هوش و حافظه خود کمک کنید تن ،اسفناج،غلات ،بلوبری و گردو از بهترین مواد خوراکی در این زمینه هستند. به خاطر داشته باشید که ذهن سالم می تواند متعهد باشد، اوضاع را اولویت بندی کند، حواس پرتی ...
مواد غذایی مضر برای مغز
سلامت نیوز : پزشکان خوردن مواد غذایی مفید برای سلامتی و تقویت مغز را توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گلوتامات ماده ای است که در برخی نگه دارنده های غذایی مانند جایگزین های قند نیز مورداستفاده قرار می گیرد. این ماده به آسیب دیدگی مغز و سیستم عصب منجر می شود و درنتیجه باعث افزایش بیماری هایی مانند پارکینسون، اختلال کمبود توجه و اوتیسم می شود. آسیب ...
بسته خبری سفیر یکشنبه 14 شهریورماه 1395
telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [02.09.16 21:25] ماده مخدر کاپتاگون باعث می شود تا گروه های تروریستی در منطقه، خوی جانوارگونه پیدا کرده و نترس شوند. روزنامه "لوکورییه انترناسیونال" فرانسه پرده از یک راز بر می دارد و عنوان می کند: کاپتاگون باعث می شود که تروریست ها پس از مصرف آن از قدرت بدنی بالایی برخوردار شده و تمام احساس ترس و درد از ...
ریخت و پاش میلیاردی در وزارت خارجه/ ویژه خواری میلیاردی در فروش ضایعات دستگاه های دولتی
با تعیین رقمی بالا در بودجه به منظور درآمدزایی از محل واردات مجوز صادر می کند. حال این سوال مطرح است که دلیل رفتار متناقض دولت ها در این زمینه چیست؟... اما در حالی دولت یازدهم در بودجه سال 95 درآمد قابل توجهی را از محل واردات خودرو برای خود پیش بینی کرده است که وزارت صنعت سال 93 مقررات سفت و سختی برای واردات خودرو وضع کرد. این مقررات هر چند به کاهش چشمگیر واردات منجر شد با این حال برخی ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
، سبزیجات برگی، مخمر، تخم مرغ، غلات و حبوبات، دانه ی سویا، بادام، مغزها و قارچ است. 3. ویتامین B6 ویتامین B6 که با عنوان پیریدوکسین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری است که برای سلامت سیستم ایمنی لازم است. این ویتامین خاص نیز به بدن کمک می کند هورمون ها و مواد شیمیایی مغزی تولید کند، که نهایتا به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می کند. هم چنین می تواند به ...
موادغذایی مضر در بارداری، توکسوپلاسموز چیست؟
پرهیز عبارتند از: لیستریا لیستریا نوعی باکتری است که غذاهای خاصی را بیشتر آلوده می کند و اگر چه مسمومیت با آن نادر است، ولی با توجه به آمار مراکز کنترل بیماری (CDC) از هر پنج نفر یک نفر را در معرض خطر جدی قرار می دهد. این باکتری کشنده است و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان باردار، برای آنها 20 برابر خطرناک تر است. این باکتری می تواند منجر به سقط جنین شود و سلامت مادر را نیز ...
علت بادشکم و آروغ زدن چیست؟
اختلالات غذایی مانند نفخ باشد. اگر باد شکم با بوی بد دهان، یبوست یا اسهال همراه باشد، پای یک مشکل گوارشی پنهان در میان است. علت عطسه مکانیسم عطسه به سختی قابل کنترل است. این صدا از هوایی که از بینی و دهان خارج می شود تولید می شود و سرعت آن به 200 کیلومتر در ساعت می رسد. در واقع عطسه مکانیسم دفاعی بدن در پی تنفس یک عنصر محرک مانند گرد و غبار، آلودگی و موی حیوانات است. علت ...
سه عامل اصلی و اساسی ریشه یابی علل پرخوری
خانواده بسیاری از مادران تصور می کنند چنانچه به کودک خود مقدار زیادی غذا بدهند گام مهمی در حفظ سلامت او برداشته اند بعبارت دیگر باور این افراد بر آن است که کمیت غذا در برقراری سلامت کودک نقش مهمی دارد و به همین علت بشقاب طفل خود را پر از غذا می کنند و به او تکلیف می نمایند که باید بشقاب غذا را تمام کند این امر در برخی از کودکان ایجاد کم اشتهائی و عدم رغبت به مصرف غذا می نماید و در بعضی ...
راه های مقابله با بلوغ زودرس
شیر و لبنیات به همراه سبزیجات فراوان است. سبزی ها باید به صورت پخته و خام و با رعایت تنوع به مقدار 300 تا 700 گرم در روز مصرف شوند. به یاد داشته باشیم که سبزی و میوه های تیره رنگ سرشار از آنتی اکسیدان بوده و فیبر لازم جهت عملکرد بهتر دستگاه گوارش را تامین می کنند. مصرف لبنیات نیز نه تنها پروتئین های ضروری برای حفظ سلامت بدن را تامین می کند، بلکه ویتامین های گروه B و کلسیم که ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
قند را کاهش بدهند. شما باید 30-40 گرم مواد غذایی پرفیبر در روز بخورید. 2. سلامت پوست و مو اگر پوست، مو و ناخن هایی سالم تر می خواهید پس 2 قاشق غذاخوری تخم کتان به نوشیدنی های تان یا 1 قاشق غذاخوری روغن تخم کتان به به برنامه ی غذایی روزانه تان اضافه کنید. چربی های ALA در دانه های کتان می توانند با تامین چربی های ضروری و همین طور ویتامین های گروه ب که به کاهش خشکی و شوره زدن ...
انواع جراحی های مختلف برای درمان چاقی
رادیولوژی مکان مناسب آن را نشان داد، از طریق لوله داخل بالون را پر می کنند و بعد از آن لوله جدا می شود. این نوع بالون 3 ماهه است و نتیجه مطالعه ها درباره آن هنوز کامل نشده است. برداشتن همه انواع بالون ها به آندوسکوپی نیاز دارد. دو گروه عمده از بیماران می توانند از گذاشتن بالون نفع ببرند؛ گروهی که بیش از حد چاق هستند و عمل جراحی برایشان پرخطر است. به این افراد توصیه می شود بالون بگذارند ...
چگونه احتمال بارداری را افزایش دهیم؟
به کنترل وزن کمک می کند.اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. استرس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید. استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند. ...
افزایش تقاضا برای تخم مرغ غنی شده با ایکوساپنتانوییک اسید جلبکی
تخم مرغ های غنی شده با ایکوساپنتانوییک اسید جلبکی در میان مصرف کنندگان چینی قشر متوسط و ثروتمند در حال افزایش است. این تخم مرغ ها در سوپرمارکت های شهرهای بزرگ مانند پکن، شانگهای و شنژن فروخته می شود و قیمت آن ده برابر قیمت تخم مرغ های معمولی است. مطالعات پزشکی نشان داده است که ایکوساپنتانوییک اسید می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و میزان خون لخته ها را کاهش می دهد. ایکوساپنتانوییک اسید ...
سبد+ غذایی
گروه فیتونوترینت هاست که به نام لنتینان شهرت دارد. این ترکیب در قارچ های دکمه ای و صدفی یافت می شود و مانع رشد تومورهای بدخیم می شود. به علاوه قارچ دارای مقادیر بالایی ویتامین C است و نیز سرشار از سلنیوم است که فعالیت آنتی اکسیدانی دارد و از بروز سرطان کولون در افراد مستعد پیشگیری می کند. مطالعات نشان داده است مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانم ها شده و از بروز سرطان سینه ...
منابع ویتامین D
بررسی ها نشان داده است اکثر ایرانی ها دچار کمبود ویتامینD هستند؛ ویتامینی که کمبود آن منجر به عوارض زیادی در بدن می شود، اما برای اینکه بدانیم فواید این نوع ویتامین چیست و در چه غذاهایی یافت می شود، نظر دکتر حسن فشارکی، محقق تغذیه را جویا شدیم. فواید ویتامینD ویتامین D به رشد و استحکام استخوان ها از طریق تعادل کلسیم و سدیم کمک می کند. سلامت مغز، پیشگیری از آلزایمر، تقویت سیستم ...
15 شهریور منویی برای هوش کودک
، ویتامین های گروه B به عنوان مواد ضروری برای رشد و فعالیت مغز، نوروترانسمیتر ها و آنزیم ها هستند. کلسیم موجود در آنها در استحکام استخوان ها و فعالیت جسمانی مهم است. افزایش فعالیت جسمانی باعث بهبود جریان خون به مغز می شود. اگر کودک به مقادیر کافی شیر مصرف نکند می توان از سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد ...