سایر منابع:
سایر خبرها
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
راه مواد غذایی می تواند از 5 تا 10 درصد کالری مصرفی روزانه متفاوت باشد. میلیون ها نفر در سراسر جهان مقدار کافی پروتئین دریافت نمی کنند . سوءتغذیه پروتئین به عارضه ای به نام کواشیورکور می انجامد. عدم دریافت پروتئین از راه غذا ممکن است باعث اختلال رشد، از دست رفتن توده عضلانی، کاهش قدرت دستگاه ایمنی بدن، ضعف قلب و دستگاه تنفسی و مرگ بینجامد. انواع پروتئین ها پروتئین از ...
با افزایش فاصله بلوغ تا ازدواج, سلامت جنسی باید چگونه حفظ شود؟
که نشان دهد بلوغ زودرس داریم وجود ندارد اما جالب است که این موضوع به بهانه ای برای سلب مسئولیت و فرافکنی تبدیل شده است. یعنی با طرح این موضوع کوتاهی و تاخیر خود را در توجه به نوجوانان و آماده کردن آنها برای فرایند بلوغ توجیه می کنیم ؛ در حالی که وضعیت همان است که قبلا هم بوده، تنها تفاوت این است که بزرگترها نسبت به شواهدی که نشان می داد نوجوانان به مسائل جنسی توجه دارند و فعالانه در حال کنجکاوی در ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تاثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن در طول هفته نیستند. 2.آیا می توانم رژیم گیاهخواری ام را در دوران ...
تنها 0/6درصد جی دی پی کشور به صنایع معدنی اختصاص دارد
400هزار تن است. در زمینه روی، پروژه مهدی آباد با هدف تولید 800هزار تن کنسانتره روی در دست اجراست. در حوزه طلا ظرفیت تولید معدن زرشوران به 3 تن در سال خواهد رسید. تا سال 2025میلادی ظرفیت تولید آلومینیوم ایران با سرمایه گذاری10میلیارد دلاری به 1/5میلیون تن خواهد رسید. مدیریت صنایع معدنی ایمیدرو، ایران را با توجه به مزیت هایی که دارد، مناسب و مستعد برای سرمایه گذاری برشمرد و عنوان کرد: قیمت انرژی ...
خطرات مصرف جگر برای مادران بارداری
تشکیل می دهند. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه رعایت رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد، افزود: در خانم هایی که کمتر از مقدار توصیه شده از کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کنند احتمال به دنیا آوردن نوزادی کم وزن بیشتر است. وی ادامه داد: سقط خود به خود و مرگ نوزاد در زنانی که افزایش وزن به نسبت زیادی در دوران حاملگی دارند کمتر است و نوزادان متعلق به این مادران در هنگام تولد وزن بیشتری دارند، همچنین دیده شده که وضع حمل طولانی با چگونگی رشد رحم و تغذیه مادر در دوران بارداری ارتباط مستقیم دارد. http://www.salamaneh. ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
به گزارش افکارنیوز ، آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود ...
واقعیت سلامت محصولات تراریخته چیست؟
دادن منافع و مزایای اقتصادی این محصولات، سلامت محصولات تراریخته برای انسان و محیط زیست را تأیید کرد. 6- با توجه به رشد جمعیت و کمبود منابع آب و مواد غذایی، دنیا با بحران بزرگی روبه روست. طبق آخرین گزارش سازمان ملل متحد، جمعیت جهان تا سال 2100 میلادی به بیش از 11 میلیارد نفر می رسد. جمعیت 79 میلیون نفری کشور ایران نیز تا 35 سال آینده، به بیش از 92 میلیون نفر می رسد. هم زمان با رشد جمعیت ...
جهش معاملات مسکن امسال نشانه چیست؟
دارایی های غیر نقدی می شود این در حالی است که عمده دارایی ها در اختیار اغنیاست. فقرایی که درآمدشان حاصل فعالیت شان بوده و دستمزد دریافت می کنند توان مقابله با تورم را ندارند و روز به روز قدرت خرید آنها کاهش می یابد. کاهش تورم، شعاری کارساز خواهد بود با توجه به اینکه نسبت متمولین به مردم عادی در ایران بسیار ناچیز است و عمده دارایی های غیرنقدی مردم عادی برای مصرف آنها بوده و ...
فرزندی قد بلند داشته باشید
هورمون رشد است تاثیر دارد. اگر صفحه رشد جا داشته باشد، هورمون رشد اثر می کند. هورمون تراپی آخرین مرحله درمان است ولی در ایران متاسفانه بدون دلیل استفاده می شود، در حالی که با اصلاح تغذیه می توان کوتاهی قد را جبران کرد. برای پیشگیری از بلوغ زودرس دختران جوان از داروهایی استفاده می شود که بلوغ را به تاخیر می اندازند اما 90- 80 درصد افراد با تغذیه و شیوه زندگی درست و ورزش می توانند به حداکثر رشد قدی ژنتیکی خود برسند. ...
سلامت بارداری، راهکار طب سنتی
گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی ...
پرکاری تیروئید در بارداری، عوارض نامطلوب
پرکاری تیروئید مادر در سه ماهه اول بارداری منجر به سقط و در ماه های بعدی باعث زایمان زودرس و اختلال در رشد جنین می شود. بیماری پرکاری تیروئید در بارداری فروغ صالحی، متخصص غدد با بیان اینکه غده تیروئید یکی از مهم ترین اعضای سیستم غدد درون ریز است، اظهار کرد: در صورت بروز بیماری پرکاری تیروئید، متابولیسم بدن افزایش می یابد و بدن شما حرارت بیشتری تولید می کند. این بیماری در 3 ...
چکاپ قبل از بارداری، موارد مهم
ورزش متوسط در روز مثل پیاده روی ٬ دوچرخه سواری و شنا را هدف قرار دهید و یا به فکر پیوستن به یک کلاس ورزش مخصوص دوران بارداری باشید. وزن مناسب لاغری بیش از حد باردار شدن را سخت می کند و داشتن وزن بیش از حد شما را در معرض مشکلات بهداشتی و سلامتی مثل دیابت و فشار خون بالا قرار می دهد و می تواند بارداری را طولانی تر کند. اما خبر خوب اینکه ورزش با شدت متوسط باعث می شود احساس بهتری ...
افزایش مایع آمنیوتیک، چه عوارضی؟
مایع آمنیوتیک مایعی است که جنین در حال رشد در داخل کیسه آمنیوتیک قرار می گیرد، ساختار غشایی در دوران بارداری در داخل رحم تشکیل میشود که جنین را احاطه میکند. پرده روی جنین، غشای داخلی کیسه آمنیوتیک، شروع به تولید مایع آمنیوتیک در حدود دو هفته اول بارداری میکند. اگر پزشک به شما گفته است که مایع آمنیوتیک شما بیش از حد است خیلی نگران نباشید. بیشتر زنانی که دچار این مشکل هستند کودکانی سالم بدنیا می ...
سلامت جنین و مادر، راز بارداری سالم
. یعنی مقدار زیادی میوه و سبزیجات که ارائه دهنده ویتامین ها و مواد معدنی یا نان و برنج و ماکارونی که منابع کربوهیدرات هستند و ماهی و گوشت و تخم مرغ، آجیل و لبنیات که غنی از پروتئین هستند را در برنامه غذایی روزانه خود داشته باشید. 2. اجتناب از مصرف کافئین قهوه و چای و نوشابه می تواند اثرات منفی بر روی جنین داشته باشد. نوشابه خطر تولد نوزاد و با وزن کم را افزایش می دهد. توصیه می شود ...
تغذیه در بارداری، خوردنی های مضر
در این دوران، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد که مادر باید بیش از همیشه مراقب چیزهایی باشد که می خورد. محققان می گویند؛ در این زمان توجه و دقت به رژیم غذایی باید در راس تمام کارهای دیگر قرار گیرد. از مصرف این غذاها پرهیز کنید روزنامه دیلی میل در مقاله جدیدی، فهرستی از خوردنی ها و نوشیدنی هایی را ارائه کرده که در دوران بارداری زنان باید از مصرف آن پرهیز کنند. متخصصان می گویند ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید!
ساعات نامنظم خوابیدن عامل اصلی بی خوابی در کودکان تشخیص داده می شود. اینسومنیای ایدیوپاتیک بی خوابی ایدیوپاتیک یکی از اختلالات جدی خواب محسوب می شود. این نوع بی خوابی، زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و معمولا از دوران کودکی آغاز می شود. بی خوابی ایدیوپاتیک هیچ ارتباطی با استرس، مصرف دارو و یا احساس درد ندارد. به معنای کلی این نوع بی خوابی نتیجه نوعی عدم تعادل ...
لطفا دنبال شادی کاذب نگردیم
دائمی نیست و این امر با اثرات سوء ناشی از مصرف مواد مخدر همراه است. برای مثال برخی از زنان برای کاهش وزن مواد مخدر را در قالب قرص، پودر و... مصرف می کنند. آنها باید بدانند که آیا اعتیاد به شیشه ارزش چند کیلوگرم لاغری را دارد؟ کسب شادی و نشاط کاذب نیز به این شکل است. باید درباره چگونگی کسب شادی و نشاط اطلاعات روز در اختیار نسل جوان قرار داد. برای مثال در این زمینه نمی توان به دانش آموزان اطلاعات عام ...
دارو های هورمونی عوارض جدی دارد/ برخی داروهای لاغری اعتیاد آور است
، فشار خون ، کاهش توان ایمنی بدن ،ناراحتی های گوارشی، گلوکوم یا افزایش فشار داخلی چشم و....اشاره کرد .معمولا فرآورده هایی که از مجاری غیر از داروخانه تهیه می شود حاوی کورتون و بعضی از انواع مواد غیر مجاز است. کورتون باعث می شود فرد مصرف کننده سریع به نتیجه مدنظرخود که همان چاقی است برسد غافل از اینکه این نتیجه زودرس لطمات جبران ناپذیری را به فرد وارد می کند. سالارمند در خصوص داروهای کاهش ...
حدود 3 درصد موارد ابتلا به ایدز در ایران از مادر به کودک است
کنترل ایدز، ابتلا به بیماری از این طریق بیشتر نشود. وی گفت: افرادی را که در طول دوران بارداری مبتلا به این بیماری شوند، مورد مراقبت جدی قرار می دهیم؛ کسانی که باردار شدند مورد آزمایش قرار می گیرند تا مشخص شود که مبتلا به این بیماری هستند یا خیر و همچنین قبل از زایمان مورد آزمایش بعدی قرار می گیرند. افراد مبتلا را در اسرع وقت تحت درمان قرار می دهیم. رییس مرکز مدیریت بیماری واگیر وزارت ...
10 چیزی ?
مطبوع است برای ساعات طولانی، یعنی بدن تان کمتر فعالیت کرده و کالری کمتری برای حفظ دمای بدن می سوزاند. سبک زندگی یکجا نشینی، علامت خوبی برای سلامتی نیست، بنابراین پیش از آن که در چنین فضایی بنشینید، تحرک کرده و عرق کنید. 10- ویروس های موجود در غذا: پزشکان دانشگاه لوییزیانا دریافتند افرادی که مبتلا به AD-36 هستند، ویروسی که معمولا در غذاهای فاسد شده وجود دارد، بیشتر چاق می شوند. در حقیقت، بیشتر از شش ماه طول می کشد تا فرد مبتلا به این ویروس به وزن قبلی اش برگردد. غذاهای تازه تهیه شده یا تازه تولید شده یا ارگانیک مصرف کنید. منبع : healthmag. ...
میزان رشد باسوادان کهگیلویه و بویراحمد مشخص شد / زمان و مکان برگزاری دعای عرفه در یاسوج / تذکر خادمی در ...
...، سموم و فلزات سنگین در مزارع پرورش آبزیان استان که از ابتدای شهریور ماه سالجاری در استان آغاز گردیده بود به اتمام رسید. وی بیان کرد: با توجه به نگرانی مردم در خصوص وجود مخاطرات شیمیایی و میکروبی در انواع فرآورده های خام دامی و بالاخص با توجه به رونق صنعت آبزی پروری در استان و بالا بودن مصرف سرانه ماهی قزل آلا، تعیین حداکثر مجاز باقیمانده دارو، سموم و فلزات سنگین این طرح به اجرا ...
واریس چیست و راههای درمان آن
زمانی که سیاهرگ که یک رگ خونی در بدن می باشد دچار آسیب و شکستگی شود جریان خون هم غیر عادی می شود که به آن واریس می گویند. این بیماری در هر نقطه از بدن می تواند رخ دهد و در اثر عوامل ژنتیک ، اضافه وزن ، ایستادن به مدت زیاد ، عوارض عمل جراحی در فرد ممکن است پدید بیاید . در ادامه مطلب به روشهای درمان ، تغذیه مناسب و پرهیز های غذایی پیرامون این بیماری خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
ماندگاری آن نیز در بدن بیشتر از سایر مواد مخدر بود. مدت زمان تأثیر هروئین در بدن حدود 4 تا 8 ساعت است؛ در نتیجه مصرف کنندگان نیاز دارند که چندین بار در روز از این ماده استفاده کنند. درحالی که این دارو به طور میانگین بین 24 تا 72 ساعت، با درنظر گرفتن میزان مصرف و سوخت و ساز بدن افراد، تداوم دارد. نام این دارو یا ماده مخدر مصنوعی متادون بود. با گذشت زمان متادون داروی منتخب پزشکانی شد که سعی در درمان ...
" مواد مخدر" در کمین فرزندان ناآگاه ماست!
نمی توانند مصرف الکل یا مواد را کنترل کنند و به سختی در رنج هستند. ممکن است نوجوانان در این سن سیگار، مشروب یا مواد دیگر را تجربه کرده یا برای مصرف آن تحت فشار دوستان و همسالان قرار گرفته باشند. همچنین ممکن است تعارف دوستان برای مصرف مواد را رد کرده و سعی کرده باشند پاک بمانند. پنج نکته ای که به زندگی سالم و عاری از مواد در این دوره کمک می کند: دیگر زمان صحبت کلی در ...
ایران، جامعه بی کودکی
آنگاه نتیجه ای که از این بحث می توان گرفت، این است که شکست توسعه در ایران ناشی از فقدان دوران کودکی در جامعه ایرانی است. اگر به برنامه های توسعه بعد از انقلاب نگاهی بیندازیم متوجه می شویم که اگر چه زیر ساخت های مادی، فیزیکی و اقتصادی کشور بسیار رشد کرده است (به طور مثال بعد از انقلاب تعداد سدهایمان از 19 عدد به 630 عدد رسیده یعنی بیش از33 برابر شده که در قیاس با دو و نیم برابرشدن جمعیت ...
آموزش برای زندگی و تحکیم کانون خانواده و رسالت آموزش و پرورش
نگرش تاسف بار ریشه در نگرش و سبک زندگی ما دارد؛ نگرشی که از همان دوران کودکی و نوجوانی توسط مدرسه و خانه باید ایجاد شود و کودکان و نوجوانان که خود عضو یک خانواده هستند باید به گونه ای تربیت شوند که در درجه نخست متوجه اهمیت و جایگاه و نقش خانواده شوند و سپس در مراحل مختلف رشد به سمت و سویی هدایت شوند تا نسبت به جنس مخالف و نسبت به خود نگرشی درست حاصل کنند و تمایل به تشکیل خانواده در آنها شکل گیرد و ...
شهر فرنگی از لوازم التحریر و تولیداتی که دیده نمی شوند
حالی است که متولی خاصی در کشور نداشته و همواره مورد بی توجهی قرار گرفته است. وی این موضوع را دغدعه عمومی دانست و گفت: ما با بسیاری از دستگاه ها رایزنی کردیم اما گویا دغدغه ای آنها نیست و متولی در کشور ندارد. سعیدی اضافه می کند: بسیاری از مشکلات کنونی فرهنگی به دلیل ترویج محصولات غربی است که بچه ها از دوران کودکی و مدرسه با آن آشنا می شوند. * * خانواده ها از نوشت افزارهای ...
تست ناباروری، چگونه است؟
کمبود وزن ترشح هورمون های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به ناباروری می شوند. از مصرف الکل و دخانیات اجتناب نمایید. این مواد توانایی شما برای باردار شدن را کاهش می دهند و شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. دریافت کافئین را محدود کنید. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در ...
قرص ضدبارداری، باعث چاقی می شود؟
عادت به ورزش کردن ندارند، اضافه وزن پیدا می کنند. شاید بهتر باشد این بهانه مصرف قرص ها را با اصلاح عادات زندگی رفع کنید یعنی اولا ورزش را به زندگی تان راه بدهید. ثانیا افزایش اشتهای ایجاد شده ناشی از قرص ها را با مصرف مواد کم کالری و پرحجم یا میوه ها و سبزیجات جبران کنید. شما می توانید با پیاده روی از خانه تا محل خرید یا نرمش کردن در خانه نه تنها مانع اضافه وزن و چاقی شوید بلکه روحیه شاد و سلامتی و دیگر فواید ورزش را به خود هدیه دهید. نباید به جای یافتن راه حل و اصلاح روش زندگی، خود را از مزایای مصرف قرص محروم کنید. ...
گرکه (گرمک) کردستان محصولی بدون نیاز به آبیاری و سم پاشی
از فاصله صد متری به مشام می رسد و گرکه های زرد طلایی و مایل به سرخ از لای بوته های سبز رنگ نمایان می شود. گرکه نیز مانند خربزه در قسمت میانی خود دارای چهار ردیف دانه است که دانه های آن نیز پس از خشک شدن قابلیت مصرف دارند و در صورت نگهداری در شرایط مناسب برای سال آینده نیز به عنوان بذر از آن استفاده می شود. کشاورزان هر روز صبح برای چیدن گرکه ها به مزارع می روند و پس از برداشت، آنها را ...