خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرخط ...
همین سه چهار ماه پیش که فیلیپین یکی از متحدین آمریکا محسوب می شد، قاچاقچیان مواد مخدر در این کشور اعدام می شدند؛ بدون اینکه رهبران این کشور از سوی دولت آمریکا تحت فشار قرار بگیرند. تظاهرات های ضد آمریکایی مردم علیه تمرین های نظامی مشترک کشورشان با آمریکا هم جزو معدود خبرهایی بود که غالبا در رسانه ها از فیلیپین منتشر می شد. خلاصه اینکه کسی با فیلیپین کاری نداشت جز چین که فیلیپین را محلی برای توطئه ...
آیا اقتصاد ایران در رکود است؟
به مقصد اثرگذار است: اول خودرو و دیگری جاده. اگر جاده پر از چاله باشد و شما در یکی از آنها بیفتید ممکن است به سادگی و بدون مداخله بیرونی نتوانید از چاله خارج شوید. توجه داشته باشید در اینجا فرض بر این است که ماشین سالم است و فقط افتادن در چاله باعث شده است که از حرکت باز بمانید. به این افتادن در چاله می گویند ورود به رکود. به کمکی که عده ای به شما می کنند تا ماشین از چاله خارج شود می گویند سیاست ...
7 اشتباه در میوه خوردن
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
روزانه 22 گرم فایبر را تأمین می کرد در مقایسه با گروهی که در رژیم غذایی خود از فایبر استفاده نمی کردند، به احتمال بیشتری پولیپ های آنها منقبض و کوچک شده و در مورد بعضی از آنها به کلی از بین رفته است. فایبر غیر قابل حل در آب، برای رفع یبوست نیز مؤثر است و دفع سریع تر مدفوع باعث می شود که مواد مضرّ سرطان زای داخل روده بزرگ پیش از این که ایجاد آسیبی در سلول های سالم بکنند از صحنه خارج شده و ...
نکاتی درباره یکی از مهمترین غده های بدن
تیروئید 1- مصرف 150 میکروگرم ید در رژیم غذایی روزانه برای تولید هورمون های تیروئید ضروری است. معمولا نمکی که هر روز مصرف می کنید حاوی ید است ولی چنانچه از رژیم غذایی کم نمک پیروی می کنید می توانید میزان ید مورد نیاز روزانه را از مصرف ماهی، لبنیات، تخم مرغ و فرآورده های غلات استفاده کنید. 2- آب آشامیدنی خود را فیلتر کنید. پرکلرات ماده ای شیمیایی است که مانع از جذب ید می شود. این ...
خاک بازی کودکانه؛ استعداد نهفته را زنده می کند
به گزارش خبرگزاری ایمنا، بی شک یکی از شیرین ترین و هیجان انگیزترین بازی های دوران کودکی ما خاک بازی بود؛ اما این روزها خاک گمشده بچه های ماست. متأسفانه زندگی های به ظاهر شیک و آپاراتمانی فرصت لذتی بی نظیر را از فرزندان ما گرفته است. شاید باورکردنش کمی سخت باشد اما تحقیقات دانشمندان نشان می دهد در خاک باکتری های سودمندی وجود دارد که سروتونین را در مغز افزایش می دهد. سروتونین یک ماده حیاتی ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
ولی حتی اگر تصمیم گرفته باشید سالم غذا بخورید، اینکه بدانید این دقیقاً یعنی چه می تواند سخت باشد. متخصصین تغذیه اعتقاد دارند داشتن یک رژیم غذایی سالم یعنی مصرف کافی از انواع گوشت ها، تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها، غلات کامل و لبنیات. خوب غذا خوردن همچنین یعنی مصرف نکردن مواد غذایی که قند، چربی اشباع و سدیم بالا دارند. این غذاها شامل فست فود ، سودا ها و نوشابه ها، تنقلات فراوری شده مثل ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. مهمتر از همه تاثیر آن روی کیست ها و تومورهاست. این میوه علاج اثبات شده انواع سرطان ها بحساب می آید. این مطلب از طرف یکی از بزرگترین تولید کنندگان مواد داروئی عنوان شده میگوید پس از بیست آزمایش از سال 1970 این محصول 12 نوع سرطان را از جمله: سرطان ...
اشتباهات افراد برای نخوردن صبحانه
به گزارش ایران خبر ، در واقع اشکال از جای دیگر است و اصل صبحانه خوردن باعث بروز گرسنگی در طول روز نمی شود بلکه اشتباهاتی که افراد حین وعده صبحانه مرتکب می شوند، این احساس را در آنها ایجاد خواهد کرد. در اینجا 5 اشتباه رایج تغذیه ای حین خوردن صبحانه بیشتر معرفی شده است: عدم دریافت کافی پروتئین: اغلب افراد غلات به همراه شیر را برای صبحانه مصرف می کنند، و به نظر انتخاب خوبی است چون یک ...
آلزایمر و علایم آن
و برای همیشه خداحافظی کرد. این موضوع بهانه ای شد تا با دکتر هما محمد صادقی، روانپزشک و عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره بیماری اش و راه های کنترل و مهار آن صحبت کنیم. سراغ چه کسانی می رود؟ بیماری آلزایمر یک بیماری تحلیل برنده و پیش رونده سیستم عصبی مرکزی است که باعث زوال قوای عقلانی می شود. وقتی انتقال دهنده های عصبی کاهش پیدا می کنند مغز کارکرد همیشگی ...
بهترین ساعت های خوابیدن برای بدن انسان
داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7:30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود راتغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ،از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز و استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد ،پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید. ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
برای درمان مبتلایان به افسردگی مقاوم به درمان تحت بیهوشی کامل استفاده می شود که معمولا سه بار در هفته به مدت سه تا چهار هفته انجام می شود. این درمان بر مواد شیمیایی و سلول های عصبی مغز تاثیر گذاشته و می تواند باعث تغیر روحیه، خواب و اشتها شود. رایج ترین عوارض جانبی این درمان، از دست دادن حافظه، گیجی، سردرد و سرگیجه است. درمان اختلال وسواس اجباری با لوبوتومی لوبوتومی ...
18 شهریور با افسردگی چه کنیم؟
. مشاوره ممکن است با یا بدون دارو درمانی هم زمان انجام شود. مشاوران افرادی آموزش دیده اند که به شما کمک می کنند به درک بهتری از آن چه بر خلق تان اثر می گذارد برسید و موقعیت هایی را که باعث احساس افسردگی می شود، بهبود بخشید. به یاد داشته باشید الکل و دیگر مواد درمان افسردگی را دشوارتر می سازند و ممکن است فواید داروهای ضد افسردگی را نیز خنثی سازند. اگر از الکل و دیگر مواد استفاده می کنید، پزشک تان را مطلع سازید. ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
وزن دارید اگر به دلیل بارداری یا هر دلیل دیگری تازه وزنتان اضافه شده است، فشار زیادی روی پاهای شما خواهد بود. همین اضافه وزن باعث می شود وقتی می دوید احساس سنگینی در پای خود کنید. خیلی افراد می گویند بعد از اینکه 2 درصد به وزنشان اضافه شده این مشکل را پیدا کرده اند. گاهی اضافه وزن به دلیل حبس آب در بدن است پس بهتر است علت دقیق پف کردن پاهایتان را تشخیص دهید. شاید بیش از حد غذاهای شور یا ...
کمبود پروتئین در بدن شما باعث بروز این علایم شده است!!
...، دچار علایم کمبود پروتئین می شوند. با مصرف نکردن مواد غذایی بدون پروتئین، بدن مجبور است از پروتئین ذخیره شده ، استفاده کند. در نتیجه بافت هایی که در آن پروتئین ذخیره می شود مانند عضلات تحلیل می رود . علایم کمبود پروتئین متورم شدن گونه ها علت آن التهاب غدد بزاقی است. این مشکل در پی عدم تعادل بین پروتئین و کربوهیدرات رخ می دهد . چشم های پف کرده با کمبود ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
2015 سازمان بین المللی پژوهش درباره سرطان وابسته به سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد مصرف گوشت های فراوری شده برای انسان ها سرطان زا و مصرف گوشت قرمز احتمالا در انسان ها سرطان زا است. پوکی استخوان گوارش پروتئین باعث تجزیه آن به اسیدهای آمینه می شود که بعد وارد خون می شوند. بدن با استفاده از کلسیم و سایر عوامل بافر کننده این اسیدیته را خنثی می کند؛ بنابراین خوردن مقدار زیادی پروتئین ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
هایی مانند نوشابه های گازدار، چای، قهوه و شکلات داغ وجود دارد. 4.آیا مصرف فراورده های گوشتی در دوران بارداری مجاز است؟ فراورده های گوشتی محصولاتی هستند که علاوه بر گوشت، در تهیه آنها از افزودنی ها، نگهدارنده ها و مواد دیگری هم استفاده شده باشد. مصرف این فراورده ها که شامل سوسیس، کالباس، همبرگر، انواع ناگت ها و سوخاری های آماده هستند، در دوران بارداری ممنوع است. این ممنوعیت به دلیل ...
معجونی ساده برای ترک سیگار
...: این راه درمان بسیار آسان است، و لزوما نباید به افرادی که از این راه استفاده می کنند، آسیب برساند. در مقاله بهترین روش های ترک سیگار به بررسی اکثر روش های رایج ترک سیگار پرداخته بودیم اما در این مقاله میخواهیم یک معجون متفاوت برای ترک سیگار را به شما معرفی کنیم. به گزارش بازده؛ همه می دانند سیگار کشیدن عادت بسیار خطرناکی است. دود سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی است که هم ...
روشی برای ترک سیگار با معجونی ساده
در مقاله بهترین روش های ترک سیگار به بررسی اکثر روش های رایج ترک سیگار پرداخته بودیم اما در این مقاله میخواهیم یک معجون متفاوت برای ترک سیگار را به شما معرفی کنیم. به گزارش سلام خبر؛ همه می دانند سیگار کشیدن عادت بسیار خطرناکی است. دود سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی است که هم برای شخص سیگاری مضر است و هم برای هر آدم دیگری که در کنار وی قرار دارد. پژوهش ها نشان داده اند طول عمر یک شخص ...
فایده های مختلف زندگی متاهلی
میانسالی میتواند به حفظ ذهن و حافظه ی شما کمک کند و حتی میتواند احتمال ابتلا به آلزایمر در دوره ی پیری را کاهش دهد. آن ها 1500 نفر در سن 50 سالگی را وارد مطالعه کرده و به مدت 20 سال تحت نظر قرار دادند. آن افرادی که در سن 50 سالگی شریک زندگی نداشتند، بیشتر از سایرین احتمال به ابتلا به مشکلات مغزی در سنین بالاتر را داشتند. در مورد افرادی که طلاق گرفتند و یا همسرشان فوت کرده بود، در مقایسه با ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
داشت که شکلات حاوی بسیاری ترکیبات دیگر نیز هست و باید در مورد اثرات منفی چربی موجود در شکلات نیز بحث شود. شکلات، معمولا حاوی30 درصد چربی، 6 درصد پروتئین، 61 درصد کربوهیدرات و 6 درصد آب و مواد معدنی است، مطالعاتی که روی اثرات کلی چربی موجود در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ...
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می شود. رژیم غذایی گیاهخواری حاوی مواد مغذی است: عمده تاثیر رژیم غذایی گیاهخواری محافظت از قلب است. میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!/راهکارهای عملی برای کاهش وزن خوشمزه
زمینی و یک تکه نان گندم کامل میل کنید. یادتان نرود که اگر بدن شما در روز، خصوصا صبح ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد غذائی پرکالری و پرچربی می رود و این مواد غذائی مستقیما باعث افزایش چربی دور کمر شما می شود. حالا مواد غذائی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند را معرفی می کنیم: - اول از همه ماست، بله ماست غنی از کلسیم است. مطالعات نشان ...
بهترین زمان خواب بدن خود را پیدا کنید
دهند و در ساعت 9 تا 10صبح صبحانه بخورند. این نکته را هم به شما بگوییم که دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند، از نیمه های شب تا ساعت چهار صبح، مغز و استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدن شان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد، پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید. ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مواد غذایی برای کم شدن وزن به شما کمک زیادی می کنند و می توانند در کاهش کالری دریافتی به شما کمک کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در برنامه غذایی تان بگنجانید تا باعث کالری سوزی و افزایش متابولیسم بدنتان شوند. افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یکی از بهترین اقدامات برای کاهش وزن موثر است و البته به این نکته باید اشاره کرد ...
پیشگیری از ایجاد مسمومیت غذایی
نیز انسان زندگی کرده و از طریق مدفوع از بدن خارج می شود. تحقیقات نشان می هد که انسان ها معمولا از طریق تماس با غذا یا آبی که توسط مدفوع حیوانات آلوده شده است به این بیماری دچار می شوند. به همین خاطر است که شیوع سالمونلا اغلب از طریق گوشت و مرغ و خروس رخ می دهد. محصولات جانبی حیوانی اعم از تخم مرغ، پنیر و شیر پاستوریزه نشده هم منابع شیوع آن محسوب می شوند. 2.تشخیص این مسئله که هر غذایی می ...
5 راهکار شگفت انگیز مبارزه با بی حوصلگی!
های کارشناس و توانمند و دوستان خوب دارد. به خاطر آوردن توانایی ها اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی ما شده است، با به خاطر آوردن توانایی ها، استعدادها و موفقیت های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را به امیدواری تبدیل کنیم. بنابراین افکار منفی و این باور که زندگی، شغل و فعالیت های ما بی معنی است، می تواند ما را به بی ...
داستان های یک مربی اسطوره ای
در گذشته ها هرگز به ساز واسطه ها و مدیر برنامه های یک بازیکن نمی رقصیدند و همواره تصمیم گیری آنها مستقلانه بود. برایان کلاف هم یک انسان معمولی نبود. نام او در همه صفحات تاریخ فوتبال بریتانیا دیده می شود. او کسی نبود که وقتش را برای آدم های معمولی تلف کند. شاید داستان پیتر شیلتون را شنیده باشید که وقتی دو واسطه به کلاف فشار می آورند تا وی را مجاب به خرید این دروازه بان ملی پوش کنند، در دفتر کار خویش ...
پوشش زنده از مراسم رونمایی محصولات جدید اپل آغاز شد
باتری آیفون 7 پلاس 1 ساعت بیشتر از آیفون 6 اس پلاس است. 23:10 این پردازنده دو هسته ی بهینه و کم مصرف است که با یک پنجم قدرت پردازشی کار می کنند. هر زمان که نیاز به قدرت پردازشی بالا باشد همه ی هسته ها فعال می شوند. یک بازی در حال دمو است که قدرت پردازنده را نشان دهند. 23:06 پردازنده جدید اپل با نام A10 Fusion معرفی شد.پردازنده ی 64 بیت و این بار ...
از نگاه قرآن تا نگاه فقیهان به موسیقی/ ظرفیت موسیقی و لغو کنسرت ها در نشست فقه و موسیقی
: برخی از علما معتقدند موسیقی وقتی می خواهد متجلی شود قطعا با یکی از گناهان همراه است، همچنین می گویند موسیقی خراش روح است و چیزی که خود خراش است باعث زوال روح، زوال عقل می شود. اما در پاسخ به این سخنان باید گفت موسیقی می تواند مجلس آرایی کند و هیچ آلودگی نداشته باشد. فضای بسیاری از محافل موسیقی بویژه موسیقی سنتی ما بسیار پاک و معنوی است. از طرف دیگر هنر برگرفته از روح آدمی است و موسیقی نیز نه برای ...
