خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید
... کمک به هضم غذا نوشیدن آب لیموترش بهترین و ساده ترین روش برای حمایت از دستگاه گوارشی است به این صورت که لیمو به اسید معده در هضم پروتئین ها و افزایش تولید صفرا در کبد کمک می کند و به نوبه خود باعث تسریع هضم چربی ها و جلوگیری از اختلالات گوارشی از جمله یبوست می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن آب لیموترش ضد باکتری، ضد التهاب و غنی از ویتامین (C) و آنتی اکسیدان است ...
مشکلات بدن بدون چربی؟
چربی ندارد را بازگو می کنیم. انرژی کم می آورید اگر وزن تان نرمال است و آمادگی جسمانی خوبی دارید اما بعد از یک جلسه کوتاه ورزشی انرژی کم می آورید و بدن تان پویایی لازم را از دست می دهد احتمالا به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنید. در طول فعالیت های جسمی بدن ابتدا از کربوهیدارت ها استفاده می کند و سپس به سراغ ذخایر چربی می رود. اگر بعد از هر نوع فعالیت فیزیکی انرژی تان زیاد تحلیل ...
فواید مصرف حبوبات
از مردم کشورهای در حال توسعه از سوءتغذیه پروتئین رنج می برند، بر عهده مردم کشورهای ثروتمند است که مصرف گوشت خود را کاهش داده و از سایر منابع پروتئین استفاده کنند. متخصصان تغذیه، نخود، لوبیا و عدس را که در مجموع ارزان تر هستند، منبع غنی پروتئین دانسته که در عین حال دارای ریزمغذی های ضروری بدن همچون آهن، روی، منیزیم و فولات هستند. از آنجائیکه این مواد خوراکی دارای شاخص گلوکزی ...
کاهش بوی تعریق بدن با مصرف چای سبز
کمک کننده نخواهد بود و برای لاغر شدن علاوه بر برنامه غذایی مناسب باید تحرک لازم و همچنین رفتارهای غذایی درستی وجود داشته باشد و صرفاً با مصرف چای سبز نمی توان وزن را کاهش داد. وی وجود برخی باکتری ها در بدن را مفید و مناسب برای هضم و دفع غذا دانست و گفت: به علت آنتی اکسیدان بالای چای سبز، این باکتری های مفید از بین می رود. این محقق طب اسلامی در پایان خاطرنشان کرد: بهتر است دمنوش هایی مانند پونه را جایگزین چای کرد زیرا باعث دفع تکرر ادرار، تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. منبع: ایسنا 95103 ...
کاهش وزن با برخی توصیه های موثر
، مرتبط با بهبود سوخت و ساز است. افزون بر این، با نوشیدن چای سبز یا دمنوش های گیاهی از این مساله که نوشیدنی شما فاقد کالری است، اطمینان حاصل می کنید. البته دمنوش ها را هنگام عصر مصرف کنید تا در چرخه خواب شبانه شما اختلالی ایجاد نشود. افزایش مصرف سوپ آیا غذاهای فرعی در کنار ناهار یا پیش غذا برای شام را دوست دارید؟ به جای خوردن نان یا پاستا می توانید مصرف سوپ را مد نظر قرار دهید و ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب است. این کار جریان خون را در مغز شما بهبود می بخشد. شما نیاز دارید که در روز 30 دقیقه ورزش کنید و علاوه بر آن خواب کافی کمک می کنند که ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
، جبران آن کار سختی نیست. 3. مصرف نوشیدنی هایی که با مواد پروتئینی مورد نیاز بدن تان ترکیب شده اند سومین راه برای درمان کمبود پروتئین، مصرف نوشیدنی های پروتئینی همراه صبحانه است. دستورالعمل های مختلفی برای ساخت این نوشیدنی های خوشمزه وجود دارد. ولی راحت ترین راه این است که هر چیز خوشمزه ی پروتئین دار را در مخلوط کن بریزید و همراه صبحانه نوش جان کنید. سخن آخر... ...
زردچوبه ترکیبی که یرای پوستتان معجزه می کند
وب سایت دکتر کرمانی: زردچوبه قرن هاست که در فرهنگ های مختلف برای کاهش التهاب و دیگر استفاده های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه آن خشک و سپس خرد می شود تا پودری به رنگ نارنجی روشن بدست بیاید. برای استفاده در لوازم آرایشی و بهداشتی روی این پودر روغن های طبیعی چکانده می شود. مزایای زردچوبه برای سلامت رنگ زردچوبه انواع مختلفی دارد از زرد روشن گرفته تا نارنجی تیره، تفاوت ...
بیش از حد ویتامین D مصرف نکنید
جذب ویتامین D در بدن همه افراد به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت در معرض آفتاب قرار بگیرند. فرحبخش تصریح کرد: برای جذب بهتر این ویتامین از نور آفتاب بهتر است کرم ضد آفتاب استفاده نشود. این متخصص تغذیه با اشاره به کمبود ویتامین D در بدن اظهار داشت: بیش از 80 درصد ایرانی ها دچار کمبود ویتامین D هستند که این خود می تواند در بروز و شعله ورشدن بیماری های ام اس، دیابت و پوکی استخوان موثر باشد. به گزاش میزان، وی در پایان خاطر نشان کرد: افزایش بیش از حد میزان مصرف ویتامین D می تواند موجب مسمومیت، ایجاد سنگ کلیه، خستگی و بی حالی در بدن افراد شود. ...
پاییز نزدیک است، این دانستنیهای پزشکی را دریابید!
در فصل پاییز از عواملی که باعث خشک و سرد شدن بدن می شود پرهیز کنید . وی درباره راه های انتقال این بیماری اظهار داشت : عطسه ، سرفه کردن و دست دادن شایع ترین راه های انتقال ویروس ها و باکتری ها در زمان سرماخوردگی به انسان است. وی با اشاره به علائم سرماخوردگی در انسان ، عنوان کرد : بی اشتهایی ، تب و لرز ، کسالت، حالت تهوع، التهاب گلو ، درد در ناحیه قفسه سینه ، سر ، گردن ...
یادداشت ؛ در باره "خستگی مزمن"/دکتر برهان ولدبیگی
. استفاده از "مکمل های ویتامین D" نیز در رفع "افسردگی و کاهش استرس" موثر است. پس از هر اتفاق استرس زا، هورمون های "کورتیزول" و "آدرنالین" از غدد فوق کلیوی ترشح شده و حدود هفت ساعت در جریان خون و داخل بدن باقی میمانند. "ترشح هورمون های ناشی از استرس" یکی از مهمترین دلایل "احساس خستگی مزمن " میباشد بنابراین باید با رعایت "رژیم غذایی مناسب" و "فعالیت ورزشی منظم ". میزان ترشح این هورمون ها را کنترل نمود . ...
این ویتامین قاتل سرطان روده است
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز به نقل از ایرنا، معمولا ویتامین A به عنوان بهبود دهنده سیستم بینایی شناخته شده است؛ ولی تحقیقات جدید نشان می دهد این ویتامین در کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی نیز موثر است. اسید رتینوئیک در بسیاری از فرآیند های رشد سلولی ضروری است و مطالعات حیوانی خاصیت ضد التهابی آن را در تومورهای سرطان روده اثبات کرده است. سرطان روده سومین سرطان شایع در جهان و دومین ...
تاثیرات مفید میوه در برطرف شدن کم خونی
عوارض کم خونی عبارت است از: تنگی نفس, سستی,خستگی مفرط,تپش قلب, تعریق بیش ازحد و حساس بودن به سرما. عوارض نادر نیز شامل سوزش معده، خون در مدفوع، استفراغ و ورم در دست وپاست.با پی بردن به علت و شدت این بیماری می توان آن را درمان کرد. به طور کلی درمان این بیماری شامل مصرف دارو، ایجاد تغییرات در برنامه غذایی و گاهی جراحی برای درمان خون ریزی زیاد است.برای افزایش هموگلوبین بدن، به آهن نیاز است که با ...
تاثیرات مفید میوه در برطرف شدن کم خونی
عوارض کم خونی عبارت است از: تنگی نفس, سستی,خستگی مفرط,تپش قلب, تعریق بیش ازحد و حساس بودن به سرما. عوارض نادر نیز شامل سوزش معده، خون در مدفوع، استفراغ و ورم در دست وپاست.با پی بردن به علت و شدت این بیماری می توان آن را درمان کرد. به طور کلی درمان این بیماری شامل مصرف دارو، ایجاد تغییرات در برنامه غذایی و گاهی جراحی برای درمان خون ریزی زیاد است.برای افزایش هموگلوبین بدن، به آهن نیاز است که ...
مشکل دردناکی به نام "بوی بد دهان"/بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید
زدن منظم، کشیدن نخ دندان، دهان شویه و استفاده از مواد معطر همچون پونه و نعنا و آویشن در کاهش این باکتری ها و از بین بردن بوی بدن دهان موثر است. ادیبی در ادامه عنوان کرد: معمولا افرادی که با این اقدامات بوی بد دهان آنها بهبود نمی یابد، دچارمشکلات گوارشی همچون بازگشت نامتناسب ترشحات معده به داخل مری و یا حلق (ریفلاکس) هستند. این متخصص گوارش در ادامه اظهار داشت: توصیه می شود ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
سیستم ایمنی بدن است. لوپوس بر روی کدام اندام های بدن تاثیر می گذارد؟ -پوست -مفاصل -خون -ریه ها -قلب -کلیه ها سایر علائم لوپوس: -خستگی -درد مفاصل -تورم -درد ماهیچه -بزرگ شدن غدد لنفاوی -درد قفسه سینه -تنگی نفس -احتباس مایعات -سردردهای مکرر رویش موی بیش از اندازه در صورت رویش مو های زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانم ها اتفاق می افتد، به عنوان هیرسوتیسم یا ...
درمان بیماری های مختلف با مصرف سبزی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با استفاده از برخی سبزی ها می توانید بدنتان را در برابر انواع بیماری ها و سرطان های خطرناک ایمن کنید B1، B6، B5، روی، املاح، پتاسیم، منگنز درون سبزیجات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مراقبت از آن خواهد شد افزایش حافظه ،درمان آسم و رفع افسردگی، اضطراب و بی خوابی با مصرف سبزیجات امکانپذیر خواهد بود . یک فوق تخصص گوارش ضمن تاکید بر ...
15 توصیه برای استفاده بهینه از دهه سوم زندگی
زمان تحلیل می رود. 5. اقدامات پیشگیرانه برای حفظ سلامتی بدن فرانچسکو وانگ به این مقوله به عنوان زمانی برای افزایش عمر و زندگی اشاره می کند. او می نویسد: "سرمایه گذاری روی زمانی برای مراقبت از سلامت خودتان، قطعا باعث می شود که شما، به معنای واقعی کلمه عملکرد بهتری را در روزها، ماه ها و سال هایی از زندگی که پیش رو دارید، داشته باشید. ولی اغلب ما زمانی به فکر حفظ ...
خرید نوشت افزار با طعم خودنمایی و تجمل/ وقتی بازار متأثر از نمادهای خارجی می شود
غیراستاندارد آسیب جدی به سلامت آنها وارد می کند. وی افزود: درد در نواحی کمر، شانه و گردن، احساس خستگی و کوفتگی، درد عضلانی و احساس خواب رفتگی و گزگز در دست ها از علائمی است که پس از استفاده از کوله پشتی ها و کیف های غیراستاندارد برای دانش آموزان رخ می دهد. متخصص طب فیزیکی و توان بخشی با توصیه به خانواده ها مبنی بر اینکه وزن کیف دانش آموزان نباید بیش از 10 تا 20 درصد وزن کلی ...
4 دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوست
به گزارش افکارنیوز ، استفاده از دمنوش های گیاهی برای درمان یا پیشگیری از انواع بیماری ها رایج است اما در این مقاله قصد داریم دمنوش هایی را معرفی کنیم که علاوه بر خاصیت های درمانی در جوانسازی پوست نیز موثرند: آیا می دانستید که بعضی چای ها علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید هستند برای پوست هم کاربرد دارند؟ چای هایی که سرشار از پلی فنول (ملکولهای آنتی اکسیدان) هستند، می توانند پوست را ...
از روغن گیری کنجد با پرس سرد تا نگرانی استفاده از کنجدهای چینی
جامد و نباتی برای بیماران قلبی عروقی توصیه نمی شود و لازم است که مصرف روغن های زیتون، کنجد و سایر روی آورند چرا که بدن آنان به چربی نیاز دارد. در حال حاضر شاهد روغن گیری از کنجد هستیم که این کار جلوی چشم افراد صورت می گیرد اما موضوعی که نگرانی های بسیاری برای افراد به وجود آورده است استفاده از کنجدهای چینی است که معمولاً رنگ آن سفید است و از کیفیت لازم برخوردار نیستند. * حساسیت ...
لوسیون های خانگی برای زیبایی ناخن ها
کرده و در ظرفی در بسته نگهداری کنید. برای استفاده از این محلول لازم است آن را درون ظرفی گود ریخته و ناخن های خود را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید. پس از این کار و طی شدن مدت زمان ذکر شده، ناخن ها را درون روغن ولرم شده گل آفتابگردان قرار دهند. این شیوه تاثیر بسیار زیادی در درمان شکنندگی و سستی ناخن ها داشته و آن ها را مستحکم می کند. بنابراین استفاده از این تونیک هر 2 روز یک بار به ...
درمان های مختلف با شیرالاغ
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است به برخی آگهی ها اهمیت ندهید و آن ها را جدی نگیرید شیر الاغ امروزه به افرادی که از سرفه رنج میبرند یا زخم معده دارند پیشنهاد می شود تبلیغات زیاد فروشندگان برای جذب مشتری را نادیده بگیرید و از مراکز معتبر داروهای تایید شده وزارت بهداشت را تهیه کنید . درمان سرفه و زخم معده با شیر الاغ! *دکتر محمدرضا نوروزی ...
مواد غذایی برای درمان کم رویی
ذهن تاثیر بگذارند . تیم تحقیقاتی متیو هیل مایر نزدیک به 700 دانش آموز را مورد مطالعه قرار دادند. در این مطالعه این 700 دانش آموز طی 30 روز در رژیم غذایی خود از غذاهای تخمیری استفاده می کردند و همچنین روزانه و به طور مرتب ورزش می کردند، در ضمن تا حدودی میوه و سبزیجات نیز مصرف می کردند. هیل مایر می گوید: افرادی که در رژیم غذایی شان مواد تخمیری بیش تری بود اضطراب اجتماعی کم تری داشتند. این موضوع به ...
رشد جنین، تغذیه سه ماهه اول بارداری
شیرینی جات کنید تا سلامت شما و فرزندتان تضمین شود. 1- بادام بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی برای این دوران می باشد، البته قرص های مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز نواقص نوزادی نیز توصیه می شود. خوردن مواد مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است. 20 تا 25 عدد بادام حاوی 10 میکروگرم فولات است و در صورت ...
درمان های قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
به گزارش شفا آنلاین ، در دنیای مُد معمولا مدل های قدیمی دوباره قابل استفاده می شوند، اما این امر در حوزه پزشکی که بطور مستمر به دنبال کشف و استفاده از فناوری های مدرن و روش های پیشرفته تر برای بهبود سلامت مردم است، همیشه رایج نیست. به نقل از لایوساینس، البته در این میان هنوز درمان های بسیار قدیمی وجود دارند که امروزه همچنان به کار می روند که شاید به نظر وحشیانه و قرون وسطایی به نظر ...
آیا جراحی کاهش وزن می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد؟
کوچک جذب شود، بنابراین سپری کردن زمان کمتر در معده منجر به جذب کالری کمتر از غذا و انتقال آن به بدن می شود. جراحی قطع معده و روش جراحی آستینی معده انواع جراحی های کاهش وزن هستند که طی آن بخشی از معده برداشته می شود تا کوچک تر شود. بعداز جراحی بای پسِ معده، عملا اندازه معده کاهش یافته و در نهایت پُرخوری شما را اذیت خواهد کرد. پُرخوری بعد از جراحی بای پسِ معده حتی می تواند به استفراغ هم ...
شاهزاده برقی ها +تصاویر
برقی که تخصص خوبی در ساخت الکترو موتور و باتری های با ظرفیت بالا داشت. همان طور که ورود هوندا به دنیای هواپیماسازی شوکه کننده بود، معرفی تسلا به عنوان یک خودروساز نیز، تعجب برانگیز بود. اما به طرزی متحیرانه این آمریکایی تبدیل به بزرگ ترین برقی ساز دنیا و یکی از ثروتمندترین ها شد. شرکت چند مدل را در لیست فروش خود قرار داده ولی بی شک مدل اِس هنوز هم یک رکورد دست نیافتنی است. به تازگی 13 ...
آیا اقتصاد ایران در رکود است؟
بیمار خونریزی دارد، نمی توان به مشکل تومور معده او توجه کرد و به درمان آن پرداخت. اقتصاد ایران در سال 1391 رشد منفی 6,8درصد و در سال 92 رشد منفی 1.9درصد را تجربه کرد و هیچ علامتی که رشد به صورت طبیعی مثبت خواهد شد، وجود نداشت. از طرف دیگر عواملی که موجب تورم می شد در اقتصاد فعال بود. این شرایط را می توان همان خونریزی بیمار تصادفی دانست. پزشک اورژانس ضمن اینکه باید علائم حیاتی را حفظ کند، لازم است ...
حل مشکل ریزش مو آقایان!
گروه گوناگون تیتریک ، آیا شما هم هر روز صبح از خواب بیدار میشوید و روی متکای خود مو میبینید؟ ریزش موی سر در مردان معمولا علل متفاوتی دارد و با پیشرفت علم، راه های درمان آن نیز کشف شده است. به طور کلی، متخصصان پوست و زیبایی معتقدند که تغذیه درست و سالم، استفاده از محصولات بهداشتی مناسب و درمان های پزشکی مرتبط، همگی می توانند در حل مشکل ریزش موی آقایان موثر باشند. در ادامه قصد داریم روش های موجود ...
