خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و معایب رژیم غذایی گیاهی
...، بلکه میتواند آسیبهای جدی به شما وارد کند. به هر حال، باید توجه داشته باشید که انسان، موجودی همه چیزخوار است و بهترین رژیم غذایی برای او ترکیبی از گیاهان و غذاهای جانوری است و افراط و تفریط در هر دو رژیم غذایی (گیاهخواری مطلق و گوشتخواری مطلق) میتواند آسیبهای جبران ناپذیری را به فرد وارد سازد. ...
17 باور غلط درباره سالم زندگی کردن
...، پس چنانچه نگران افزایش وزن خود هستید ایستاده کار کنید. 13.استفاده از محافظ های بهداشتی در توالت فرنگی ویروس هایی نظیر اچ-آی-وی و تبخال در بیرون از محیط گرم و مطبوع بدن انسان دوام نمی آورند. اما چنانچه از توالت عمومی که پیش از شما شخص دیگری روی آن نشسته استفاده می کنید، عوامل بیماری زا نخواهند توانست شما را آلوده سازند. علاوه بر این پوست ما مانع مقاومی در مقابل ...
راه های افزایش شیرمادر، گیاه درمانی
استرس و در دراز مدت بروز ناهنجاری های روانی در کودک می شود.سرپرست مرکز تحقیقات طب اسلامی امام صادق (ص) عنوان داشت: بدن دائما در حال تولید انرژی است و تمام اجزای بدن دارای انرژی است که به هنگام گرفتن وضو ارتباط با انرژی ها زائد دور می شود که در دین اسلام نیز توصیه شده به هنگام شیر دادن به کودک وضو گرفته و روبه قبله بنشینید و انرژی های مثبت را افزایش داده که برج مغناطیسی بدن است، سوره قدر را بخوانید و ...
اینجا نام و نشانی ندارد/ گزارشی از مرکز اقامتی درمان مدل طبی زنان و مادران باردار معتاد
هم نرفت که کارتن خواب های پارک هرندی، آن آدم های بی بضاعت و فقیر که از تمام متاع دنیا، هیچ چیزی جز اعضای بدن شان نداشتند، چه سایه وسیعی از مهربانی بر سر او و دو کودکش پهن کردند... . آبی هم با آن جثه نحیف و شکم برآمده و در آستانه مادر شدن، فقط یک آرزو داشت. هر کسی من را بخواهد خودش سراغم می آید. در این هشت ماه که هیچ کسی نیامد. باید بالاخره جلوی این همه تحقیر یک دیوار بکشم. بالاخره باید یک نفس تمیز داشته باشم. یک زندگی پاک. برای خودم، برای بچه ام. بعضی وقت ها، نبودن خیلی از آدم ها، بهتر از بودن شان است... 4747 ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل
با تحریک غده تیروئید سرعت می بخشد. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که غده تیروئید تنبل را فعال می سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک می کند. با ...
اگر بداخلاق شده اید اینها را نخورید
هستیم و تصور می کنیم این نوشیدنی ها قند کمی به بدن رسانده و به تناسب اندام ما کمک می کنند. اما این پاکت های حاوی مایعات یا پودرها حاوی مواد افزودنی و شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام هستند که هیچ برتری و مزیتی نسبت به نوشابه ها ندارند. توجه داشته باشید که مصرف زیاد نوشیدنی های بدون قند افزوده نیز شما را در جاده اضافه وزن انداخته و باعث بدخلقی تان می شوند. توصیه می کنیم به جای این نوشیدنی ها به فکر نوشیدنی های سالم مانند عرقیجات مفید یا دمنوش های سالم باشید. ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
سوخت و ساز را با تحریک غده تیروئید سرعت می بخشد. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که غده تیروئید تنبل را فعال می سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 درصد کمک ...
راهکارهای موثر برای کاهش علائم اضطراب پیش از قاعدگی/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
خود صحبت کردن است، همچنین خواب کافی نیز یکی از درمان های استرس می باشد. خونریزی غیرطبیعی رحم یک دوره قاعدگی طبیعی در یک خانم در سن باروری شامل حدود 28 روز است که در 7-3 روز آن خونریزی مختصری به اندازه 80-20 میلی لیتر رخ می دهد. خونریزی غیرطبیعی رحم وقتی است که الگوی فوق از نظر مدت یا مقدار خونریزی تغییر کند. انواع خونریزی غیرطبیعی رحم بسیار متنوع است که شامل موارد زیر می باشد: ...
راهکارهایی برای خواب آرام
.... ملحفه و بالش نیز می توانند در ایجاد یک خواب خوب نقش داشته باشد. چرت های نیمروزی را محدود کنید چرت زدن های طولانی نیمروزی می تواند در خواب شب اختلال ایجاد کند به ویژه اگر انسان به بی خوابی مبتلا و کیفیت خواب شبانه ضعیفی داشته باشد. اگر می خواهید در طول روز چرت بزنید، مدت چرت زدن خود را به حدود 10 تا 30 دقیقه محدود کنید و بیشتر این خواب را به اواسط ظهر موکول کنید. ...
بیماریهایی که قد کودکان را کوتاه می کند!
به حالت طبیعی می شود. بیماری های دیگری نیز هستند که گاه با وجود کوتاهی قد مورد توجه قرار می گیرند و مداوا می شوند. کم کاری تیروئید: کوتاهی قد از نشانه های مهم کم کاری تیروئید است که در کنار علامت هایی مثل خواب آلودگی، خستگی مفرط، پف آلود بودن و کند ذهنی می تواند توجه والدین و پزشکان را به وجود این بیماری معطوف سازد. آنچه اهمیت دارد این است که تشخیص به موقع و درمان این بیماری ...
مسمومیت با آب چیست؟
عملکرد درست به آب نیاز دارند. بر همین اساس، شما نیازمند جایگزینی مداوم آب از دست رفته بدن به واسطه تعرق، ادرار و تنفس هستید. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، نوشیدن ناکافی آب می تواند به شکل گیری نشانه هایی مانند خستگی، سرگیجه، و گرفتگی عضلات منجر شود. در مقابل، نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند شرایطی جدی و خطرناکی که به نام مسمومیت با آب شناخته می شود را موجب شود. مسمومیت با آب ...
تولید واکسن سرطان؛ واقعیت یا پندار؟
متاسفانه بسیاری از بیماران باشنیدن این اخبار، روند درمان خود را ناتمام می گذارند و سلامت شان را به خطر می اندازند.کارشناسان معتقدند، کم تحرکی، آلودگی های محیط زیست، مصرف برخی از غذاهای با انرژی بالا مانند گوشت قرمز واستعمال دخانیات، باعث افزایش شیوع بیماری سرطان می شود گفتنی است که حدود یک سوم از کل سرطان های دنیا با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است. ** تولید واکسن ...
10خوراکی قلیایی برای مبارزه با بیماری ها
به گزارش شفاف : اثرات اسیدی بسیاری از مواد غذایی همراه با استرس، کمبود خواب، عدم تعادل هورمونی و ... شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد. در عوض، مصرف مواد غذایی قلیایی یک راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، افزودن انرژی به بدن، و از دست دادن چربی های زائد است. در اینجا 10 ماده غذایی با خاصیت قلیایی برای مبارزه با بیماری ها معرفی شده است: بادام: بر ...
تولید برق از حرارت بدن
به گزارش سرمدنیوز: نمونه اولیه این فناوری که سبک وزن بوده و با فرم بدن منطبق می شود، به مراتب بیشتر از فناوری های قبلی توانایی تولید برق را دارد. این فناوری جدید به سادگی می تواند در یک تی شرت تعبیه شود. این پژوهشگران همچنین محل مناسب برای جذب گرمای بدن را در این پژوهش شناسایی کرده اند. داریوش وشایی از دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی در خصوص این فناوری اظهار کرد ...
افق نگاه کودکتان را روشن کنید
... رنگ هایی مانند سبز، آبی و صورتی که هیجان کودکان پر جنب و جوش را کنترل می کند برای اتاق خواب بیش فعال ها مناسب تر است. در اتاق کودکان هیجانی و بیش فعال از ساعت استفاده نکنید یا به همان ساعت کوچک با طراحی کودکانه که محبوب فرزندتان نیز بوده، اکتفا کنید. اتاق خواب بهترین مکان برای استراحت و راحتی و آسایش کودکان است و نصب ساعت های بزرگ یا تابلوهای رنگی یا شلوغ باعث کاهش آرامش و بالا بردن سطح ...
مادران چگونه می توانند شیردهی مناسبی داشته باشند؟
در دوران بارداری می گوید: مادران باید در دوران بارداری به اندازه ی کافی مایعات مصرف کنند و همچنین رژیم غذایی شان سرشار از کلسیم و مواد مغذی باشد. در غیر این صورت این مواد مفید در دوران شیردهی به دلیل شیر دادن از بدن مادر خارج شده و باعث می شود او مدت ها بعد دچار پوکی استخوان شود. عواملی مانند استرس، مصرف بعضی از دارو ها که وارد شیر شده و باعث تغییر مزه و بوی آن می شود و حالت نوک پستان به ...
با موز 3 روزه لاغر شوید
تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از این میوه خوشمزه ...
قلب شما هم صبح شنبه را دوست ندارد
بیماری های قلبی شود. کمبود خواب و نیز بیداری طولانی مدت در روزهایی که سرکار نیستید، بدنتان را گول می زند و بدن به اشتباه فکر می کند شما به منطقه جغرافیایی متفاوتی سفر کرده اید. فرض کنیم شما در یک روز معمول کاری، ساعت 10:30 شب می خوابید و ساعت 6:30 صبح هم بیدار می شوید. نقطه میانی خواب شما ساعت 2:30 بامداد است. حال اگر بااین تصورکه جمعه صبح تاساعت 8 می توانید بخوابید،پنجشنبه شب تا دیروقت ...
روایت ناتمام شهید ستاری در از چشم ها خواندنی شد
ستاری آمده که در آن خود را معرفی می کند اما این معرفی، روایتی است که در پایان ناتمام می ماند. در سطرهای پایانی این متن می خوانیم: من یک برادری دارم به نام محمد پسر بسیار خوبی است. یک انسان واقعا خاص. الان هم هیچ چیز ندارد، اما همه چیز دارد. تمام دارایی اش دو ریال نمی ارزد، اما آدم بسیار خوبی است. او عالم را دارد. او یکبار آمد نشست به حرف زدن که شما نمی دانید این سید امام خمینی چه سید خوبی است ...
عناوین مهمترین روزنامه های صبح چهارشنبه 1395/06/24
هم آن را باانگیزه تاثیرگذاری برتعیین مجازات تان می دانند. من اما معتقدم که فقط خداوند سبحان از دل مخلوقاتش آگاهی دارد و ای بسا شما واقعا هم براین باور رسیده اید که می توانستید جلوی اعزام بازداشت شدگان اعتراضات سال 88 به بازداشتگاه کهریزک را بگیرید؛ ای بسا می توانستید جلوی پرپرشدن سه جگرگوشه ای که به جز شرکت در اعتراضات خیابانی جرم دیگری مرتکب نشده بودند را بگیرید. افزون بر این سعید حجاریان هم در ...
تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است!
بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود. 4 گروه اصلی خوراکی یادتان نرود آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار ...
چربی های دور شکم خود را از بین ببرید
راهکار این است که در صورت افزایش وزن اقدام به کاهش وزن کنید و برای اینکه از شر چاقی های تجمع یافته در ناحیه شکم و ران راحت شوید، حتما در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیت های ورزشی که باعث درگیر شدن بیشتر عضلات این ناحیه از بدن می شود را انجام دهید. از نظر تغذیه ای هم بد نیست بدانید براساس نتایج برخی تحقیق ها، مصرف 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب در روز در از بین رفتن چربی شکم نقش دارد و می توانید این مقدار ...
دلهره ها و استرس های یک خواننده برای مجاز شدن
دردسرهای آنان، از ورود به عرصه مجاز دچار ترس و وحشت شده اند و به این نتیجه رسیده اند که کار در موسیقی غیر رسمی یا به اصطلاح شما روزنامه نگارها، موسیقی زیرزمینی بسیار راحت تر و بی دردسر تر و حتی پول سازتر است. جالب اینکه از همه مواهب مجازها هم برخوردار بوده و علاوه بر آن پیچیدگی بسیار زیاد شغل ما در حالت مجاز، باعث شده به تازگی در جامعه می بینیم که برخی والدین حتی به فرزندانشان توصیه می ...
24 شهریور دانش آموزان و افسرگی بعد از تعطیلات تابستانی
خواب و بیداری و همچنین غذا خوردن کودکان تان باید به گونه ای باشد که کودک در مدرسه احساس خستگی و یا گرسنگی نکند. اما برای اینکه فرزندان دچار شوک نشوند، بهتر است این تغییرات، آهسته و حدود از 2 هفته قبل از شروع مدارس انجام شوند. مثلا، از دو هفته قبل، هر شب 15 دقیقه زمان خواب فرزند خود را یه عقب بکشید. نظرخواهی از کودکان به کودکان تان اجازه دهید در امور مربوط ...
همسفر جیبی که روتر بی سیم، پاوربانک و NAS است + گالری عکس
متر است و طول و عرض آن نیز4.3x4.3 سانتی متر است. وقتی آن را دست تان می گیرید کاملا حس می کنید که با یک دستگاه قوی و محکم روبرو هستید. وزن TripMate هم فقط 255 گرم است. در کنار آن یک کابل کوتاه Micro USB به USB و یک دفترچه راهنما هم دیده می شود. طراحی قرمز و مشکی به آن زیبایی خاصی داده و جنس لاستیک مانند آن؛ حس نرم بودن را به فرد منتقل می کند. برای دسترسی به پورت های این روتر دو ...
با این 12 ترفند خانه را بهترین دفتر کار دنیا کنید!
محل مشخص برای کار کردن داشته باشید قسمتی از خانه را که فکر می کنید برای کار کردن راحت و امن است، انتخاب کنید. البته، شما به تجهیزات مناسب - یعنی همان ابزارهای لازم برای انجام کارتان نیاز دارید. بهتر است این محل، جایی که می خوابید یا وقت زیادی را با خانواده خود می گذرانید، نباشد. ادغام کردن فضای کاری با فضای شخصی می تواند استرس های کاری را وارد خواب یا عادت های آرامش دهنده شما نماید ...
توالت ایرانی بهترین درمان مشکلات گوارشی؛ لطفا از توالت فرنگی استفاده نکنید!
توالت های مدرن و یا به اصطلاح فرنگی بسیار راحت هستند. بسیاری از افراد مسن و برخی بیماران از این نوع توالت استفاده می کنند. هر چند که این توالت ها باعث می شوند که شما احساس راحت تری داشته باشید اما مضرات این نوع تخلیه روده ها بیشتر از فوایدشان است. بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش مانند نفخ، یبوست، بواسیر و ... می تواند با استفاده از توالت های ایرانی بهبود پیدا کند ...
بهترین زمان روز برای ورزش کردن
، مزایا و معایب خودش را دارد . اما هنگامیکه شما زمان ایده آل تمرین کردن تان را شناسایی کردید، عاقلانه است که به آن پایبند بمانید. نه تنها ورزش کردن به یک روال تبدیل خواهد شد (مانند مسواک زدن دندان هایتان قبل از خواب، هرچه بیشتر قبل از ناهار به پیاده روی قدرتی بپردازید، زودتر به آن عادت خواهید کرد)، بلکه بدن شما نیز هوشمند است و به این زمان عادت می کند: مطالعات نشان می دهند هنگامیکه بدن به ...
دستورالعمل افزایش انرژی بدن
اتاق خبر 24 : علیزاده با بیان اینکه نوشیدن آب باعث سحر خیزی در افراد می شود گفت : نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده به همین دلیل ، هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح ، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی ، رفع خواب آلودگی و خستگی در بعد از ظهر می شود. این متخصص تغذیه در ادامه افزود : مصرف تخم شربتی، تخم مرغ و لبنیات به دلیل تاثیرات آن بر تحریک و کشش عضلات و استحکام استخوان ها و جلوگیری از ...
خواب بهتر نوزاد با کمک برخی روش ها
شما با توجه به سن، وزن و عوامل دیگر وابسته به هر کودک متفاوت خواهد بود. همچنین، مهم است به یاد داشته باشید که تمام نوزادان الگوهای مختلفی برای خواب دارند. به هیچ وجه الگوی خواب نوزاد خود را با الگوی خواب دیگر نوزادان مقایسه نکنید. در عوض، به نشانه هایی که نوزاد خود به شما می دهد خوب دقت کرده و خواب او را برای زمان های مناسب برنامه ریزی کنید. در این مقاله لیست برخی از رایج ترین نشانه های ...
