سایر منابع:
سایر خبرها
30 شهریور غذاهای خوب را احساس کنید
تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه غیر از پرهیز از خوردن گوشت چه عامل دیگر باعث می شود که افراد گیاهخوار روحیه بهتری داشته باشند؟ آنها انواع مختلف گیاهان را مصرف می کنند که حاوی اسیدهای چرب و سایر ویتامین ها و املاح هستند؛ مثل آجیل ها و دانه ها. پرهیز از مصرف گوشت های حیوانی که چربی امگا 6 دارند و در عوض مصرف مواد غذایی که حاوی چربی امگا 3 هستند، از عوامل مهم این مسأله است ...
برای رهایی از مسمومیت چکار کنیم؟
از دست فروش ها تهیه می شود، بیشتر است. در مجموع در مسمومیت با هر علتی لازم است که غذاها با حجم کمتر و در دفعات بیشتری مصرف شود. همچنین مصرف مایعات زیاد در مسمومیت های غذایی توصیه می شود. وی در ادامه بیان کرد : مسمومیت های غذایی به ویژه پس از مصرف فست فودها و غذاهای حاوی مواد نگهدارنده با علائمی چون تهوع، استفراغ و یا دل پیچه و اسهال همراه هستند ،این افراد از مایعات بیشتر استفاده کنند و ...
از دیورتیکولیت غافل نشوید!
...> با رعایت موارد زیر می توان احتمال ابتلا به بیماری دیورتیکولیت را کم کرد و از بروز آن پیشگیری نمود: خوردن غذایی پر فیبر در تمام طول زندگی نوشیدن مایعات زیاد حفظ آمادگی قلبی عروقی مناسب (این بیماری ممکن است با اختلات عروقی ارتباط داشته باشد) این بیماری روده بزرگ شایع نیست و در بیشتر مواقع این بیماری علائم و نشانه ای ندارد. در صورتت بروز علایم ذکر شده به پزشک مراجعه کنید. درمان بیماری دیورتیکولیت معمولا بدون جراحی صورت می گیرد و جراحی تنها در موارد حاد و مزمن که به سایر روش های درمانی پاسخ نمی دهد، تجویز می شود. ...
کاهش نفخ شدید بارداری با چای قاصدک
....با این حال اگر زنی حامله باشد، عقل سلیم حکم می کند که تصمیم درستی برای لذت بردن از مصرف انواع چای های گیاهی بگیرد، چون مصرف برخی از این نوشیدنی ها می تواند منجر به بروز عوارض جدی در بدن این افراد شود. چای قاصدک چیست؟ قاصدک نوعی گیاه بسیار مفید است، که به طور معمول، کل قطعات آن از جمله ساقه، ریشه، برگ ها و گل ها برای مصارف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. در برخی شرایط، مصرف ...
فوبی خاص چیست؟
کردن در سالن تئاتر، راندن یک ماشین بدون آشنایی با قوانین رانندگی یا تحت درمان قرار گرفتن در بیمارستان یا یک کلینیک غالبا موجب بروز حمله هراس یا واکنش های اضطرابی می شوند. فوبی اجتماعی ممکن است بیمار را به یاد خاطرات گذشته اش بیاندازد که معمولا در رابطه با درگیر شدن در یک موقعیت یا ارتباط با انسان هایی مثل مادر، اعضا خانواده یا افراد سوء استفاده کننده است و بیمار قادر به رهایی از این شرایط ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. 11- نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در ...
عجیب ترین میوه های جهان+عکس
تانن ها می باشند. میوه ها حاوی تری ترپن ها و نیز میزان بالایی تانن هستند. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C و مواد معدنی می باشند. در هسته ی میوه حدود ده دانه ی مخروطی شکل قرار دارد که هرکدام ممکن است تا 4 سانتی متر طول داشته باشند. انواع مختلف سیب مخملی در رنگ و طعم و اندازه متفاوت هستند. همچنین گونه های بدون دانه ی این میوه نیز در حال حاضر موجود است. سیب مخملی به صورت تازه مصرف می شود اما ...
کنار آمدن با افسردگی فصلی
فصل پاییز را همگان به نام فصل هزار رنگ می شناسند، اما همین فصل رنگارنگ به دلیل کوتاهی روز و بلندی شب، فصلی افسرده قلمداد می شود و در عوض فصل بهار به عنوان فصل طراوت و شکوفایی در اذهان همگان نقش بسته است. پدیده ای به نام سندروم افسردگی فصلی موجب بروز اختلالاتی در برخی افراد می شود. افسردگی فصلی یکی از اختلالات خلقی و رفتاری است که برخی از افراد در طول زندگی آن را تجربه می کنند. در چنین ...
راه کارهایی برای پیشگیری از آلزایمر
های آنها تمرکز کرد که آیا دست نرم، سخت، سرد و یا گرم بود.مصرف هویج ، مرکبات و کلم نیز با افزایش عملکرد شناختی ارتباط دارد. هوشمندانه غذا بخورید محققان سوئدی می گویند مصرف انواع میوه و سبزیجات حدود 500 گرم در روز با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در 30 سال آینده ارتباط دارد. علاوه بر این مطالعات نشان داده اند که مصرف زیاد هویج ، کلم ، مرکبات و نان سبوس دار با افزایش عملکرد شناختی ...
سرطان پوست در کمین است!
پوست می شوند شروع به از بین بردن آن ها می کنند. در واقع فلفل ها به خصوص انواع تند آن سلول های سرطان زا را به کشتن می دهند. یادتان باشد سبک زندگی تان هم در این زمینه موثر است. اگر عادت به نوشیدن الکل دارید حتما این عادت را ترک کنید چون افرادی که الکل مصرف می کنند 65 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار می گیرند.ورزش را هم فراموش نکنید. ورزش هایی مثل یوگا با ایجاد آرامش در بدن و پوست بدن شما، احتمال ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. ...
خطر بروز دیابت در زنان با مصرف برخی اسیدهای چرب
در زنان افزایش دهد. محققان فرانسوی در این بررسی دریافتند زنانی که از مقدار زیادی گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و دیگر مواد غذایی سرشار از انواع مختلف اسیدهای چرب مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد دچار بیماری دیابت نوع 2 شوند. یافته به دست آمده باور سنتی که در مورد مصرف این ماده غذایی وجود دارد و فوائد مرتبط با اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 موجود در ماهی را نقض می کند. به ...
سخت ترین دردی که در زندگی تجربه می کنید
شده اید یا اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سنگ های کلیوی را دارید، احتمالا تمایل خواهید داشت که پزشکان معالج شما کاری بکنند که دیگر به این سنگ ها مبتلا نشوید. با تغییرات در رژیم غذایی و نوشیدن آب به مقدار کافی می توان بسیاری از سنگ ها را کوچک کرد یا مانع از تشکیل آن ها شد اما بعضی از انواع سنگ ها هم به درمان های دارویی نیاز دارند. برای این کار نیاز است که پزشک معالج تان برای شما درخواست ...
موادغذایی مفید برای بچه دار شدن!
تحقیقات نشان می دهند تغذیه ی شما روی قدرت باروری تان اثرگذار است. داشتن بدنی سالم با تغذیه ی خوب راه موثری در کمک به باروری است. فراورده های لبنی کسانی که حداقل یک وعده از فراورده های لبنی پرچرب استفاده می کنند احتمال مشکلات بارداری در آن ها کمتر است، مانند ماست و پنیر تولیدشده از شیر پرچرب. تأثیر لبنیات کم چرب بر باروری برعکس است. حذف چربی شیر ممکن است تعادل هورمون های جنسی را ...
اثریابی آلودگی هوا بر میزان مرگ و میر شهروندان تهرانی
می باشد. مطالعات صورت گرفته نشان می دهند که افزایش ذرات معلق با افزایش تصلب شرائین (آترواسکلروز) و مرگ و میر ناشی از آن همراه است.از دیگر آلاینده های مهم هوا گازهای غیر آلی می باشند. تحقیقات حاکی از آن است که این گازها نیز به علت سمی بودن می توانند منجر به بروز بیماری های قلبی- عروقی گردند. طبق آمار اورژانس تهران در روزهایی که غلظت آلاینده های هوا افزایش می یابد، میزان مراجعه افراد به ...
کمبود بودجه مانع تاسیس اتاق های امن تزریق برای معتادان می شود
آسیب و حمایت های اجتماعی نه فقط در بخش اعتیاد بلکه همه آسیب های اجتماعی تشکیل می دهد که تلاش می کند بخشی از مصرف کنندگان که می خواهند علیرغم وجود همه آن خدمات درمانی و حمایتی در دسترس، به مصرف مواد ادامه دهند را جذب کند و ضمن کاهش برخی از عوارض مصرف که قبلاً اشاره شد، آن ها را برای ورود به برنامه های بعدی ترغیب کند؛ اما در کشور ما علیرغم آنکه از نظر عددی تعداد مراکز درمان و کاهش آسیب اعتیاد، بسیار ...
کبد سالم با نخوردن شور، شیرین، چرب!
باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد. از طرفی مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد. محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک، به دلیل فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های ازاد به هم بخورد که این امر منجر به افزایش سلول ...
علایم مشکلات کبدی که باید جدی گرفته شوند
و بالاخره به عمل پیوند نیاز پیدا می کنند. بیماری کبد چرب با چاقی مفرط ارتباط نزدیکی دارد و شایع ترین علل مشکل کبدی است. انواع بیماری هپاتیت و مصرف مشروبات الکلی نیز از علل شایع بیماری کبدی است. رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل، ورزش کردن و مصرف نکردن مشروبات الکلی بهترین راه پیشگیری از بیماری های کبدی است .اما علایم دیگری که نیاز به بررسی دارد: معده درد: احساس سوزش یا درد ...
مصرف برخی اسیدهای چرب خطر بروز دیابت در زنان را افزایش می دهد
2 را در زنان افزایش دهد. محققان فرانسوی در این بررسی دریافتند زنانی که از مقدار زیادی گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و دیگر مواد غذایی سرشار از انواع مختلف اسیدهای چرب مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد دچار بیماری دیابت نوع 2 شوند. یافته به دست آمده باور سنتی که در مورد مصرف این ماده غذایی وجود دارد و فوائد مرتبط با اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 موجود در ماهی را نقض می کند. ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند. گوجه فرنگی مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود. نوشابه مصرف نوشابه همیشه مضر است و نوشیدن ناشتای آن مضرتر. این نوشیدنی، سرشار از اسید کربنیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
ویتامین های گروه ب می باشد. وجود این آنتی اکسیدان ها از تخریب سلول ها در طولانی مدت جلوگیری خواهند کرد. 4- آووکادو بیشتر انرژی آووکادو به چربی اشباع نشده موجود در آن برمی گردد، آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و از پیری زودرس پوست جلوگیری کنند. اضافه کردن آووکادو به سالاد باعث می شود که مواد مغذی موجود در ...
مدیریت بهینه و بازار محور دارایی ها و بدهی های ارزی بانک ها
دارایی ها و بدهی های ارزی تقریبا در تراز تمامی بانکها و بسیاری از شرکتهای تولیدی و تجاری کشور وجود دارند. منشأی عمده این اقلام ارزی، خرید یا فروش کالاهایی است که در بازارهای بین المللی به دلار امریکا قیمت گذاری و معامله می شوند از قبیل حامل های انرژی ، کانیهای فلزی و غیر فلزی ، غلات و سایر مواد خوراکی و حتی حقوق انحصاری مربوط به تولید و تجارت - نظیر امتیازات تولید یا فروش، فرمولهای محصولات ...
جوانی، جرمی بدون کیفرخواست، بدون تفهیم اتهام
به یک ونیم میلیون هم قانعم. سروان می گفت: اینها همه شان این طوری هستند، نگاه کن، عین خیالش نیست، چون خودش اعتیاد ندارد. آنهایی که اعتیاد دارند وقتی دستگیر می شوند زمین و زمان را به هم می دوزند. آخر می ترسند. شب را بی مواد در بازداشت بودن و بعد رفتن به دادگاه و ... خیلی برایشان سخت است برای همین همان ابتدا با انواع و اقسام ترفندها سعی می کنند خلاص شوند! علی ما را بر و بر نگاه می کرد ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه "کلم سبز" است
قرمز جنین قبل تولید آن ها به وسیله طحال و بافت ها یکی از تغییرات مهم هفته سی ام بارداری است. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، فشار خون بالا پس از هفته 20 بارداری همراه با حداقل یک علامت دیگر از این بیماری مانند وجود پروتئین در ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد. ...
رابطه تغذیه بد با بیماری های غیر واگیر
.... باوجود چنین آمارهایی، بهتر است برای ذائقه سازی صحیح در کودکان از سنین پایین اقدام کرد. کاهش دریافت نمک و چربی، فعالیت های بدنی، استفاده مناسب از میوه و سبزی تا حدود 400 گرم در روز، استفاده از حبوبات و غلات و مغز دانه ها، فرآورده های لبنی کم چرب، گوشت ماهی فقط از نوع دریایی و صرفا برای گرم مزاج ها تأکید می شود و مصرف حداقل قند و شکر سفید، توصیه متخصصان تغذیه در این مورد است. ...
نگاهی به ابتلای روزافزون سالمندان به آلزایمر و ناکافی بودن راه های پیشگیری از بیماری هوشمرگی فراموشی زوال
ارتباط قابل توجهی دارند. او ادامه می دهد: با پیشگیری از انسداد عروق عصبی میتوان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد که این جلوگیری نیازمند پیشگیری از بیماریهایی چون فشار خون، قند خون و انسداد عروق عصبی است. آن طور که این نورولوژیست میگوید، افسردگی و انزوا و همچنین نداشتن ارتباطات جمعی میتواند احتمال بروز آلزایمر را بیشتر کند. اگر مبنا را این عوامل بگیریم، بعید نیست شمار رو به افزایشی از بیماران مبتلا ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار قند دامداری: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها استان های گیلان و مازندران: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روزهای پنج شنبه و جمعه به دلیل بارش پراکنده تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها حذف ...
23 درصد صنایع استان مرکزی تعطیل شده است
چرخه تولید خارج شوند. تسنیم: یکی از مشکلات استان در صنعت سنگ است برای حل این مشکل چه اقدام هایی انجام شده است؟ حاجی پور: در بحث سنگ دو حوزه معادن و واحدهای فرآوری را داریم معادن با توجه به سیاست هایی که دولت به منظور جلوگیری از مقوله خام فروشی که وجود داشت نیازمند انتقال تکنولوژی و استفاده از تجهیزات بروز و مدرن است که ضرورت دارد دولت در این زمینه حمایت هایی را به منظور بهره ...
آزمایشات سه ماهه دوم بارداری
سقط جنین را بالا می برد. اما جنبه مثبت آن این است که پزشک می تواند به احتمال 99 درصد هرگونه نقص لوله عصبی و به احتمال 100 درصد هر گونه ناهنجاری ژنتیکی را تشخیص دهد. آزمایش ادرار: آزمایش ادرار برای تشخیص عفونت، دیابت یا اختلالات کلیوی انجام می شود. مهم ترین آزمایشات سه ماهه سوم بارداری به شرح زیر هستند: CBC: تست شمارش سلول های خون. این تست برای اطمینان از وجود ...
خوردن ماهی در بارداری، کدام نوع مناسب است؟
...، و ماهی نارنجی دریایی. تقریباً در تمام ماهی ها مقدار بسیار کمی جیوه وجود دارد، ولی برای بیشتر افراد جامعه، در رابطه با مصرف ماهی و دریافت جیوه، مشکلی وجود ندارد. جیوه در همه جا پراکنده است جیوه به طور طبیعی در محیط وجود دارد. بر طبق آمار FDA (اداره غذا و دارو) سالانه به طور طبیعی تقریبا6000- 2700 تن جیوه از سطح زمین و اقیانوس ها به اتمسفر آزاد می شود. علاوه بر آن، در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 29 شهریور تا 7 مهر 95 به تفکیک استان
شرایط مناسب رشد و ذخیره مواد غذایی در درختان میوه سردسیری( به خصوص باغ های زردآلو، آلو و انگور) با توجه به خنک شدن هوا دادن کود سرک به باغات انار جهت افزایش کمیت و کیفیت محصول حذف برگ های آلوده با توجه به شرایط جوی و احتمال شیوع پروانه مینوز گوجه فرنگی خودداری از پخش کود سرک ازت و سم پاشی با سموم دارای دوره کارنس بلند در مزارع و باغات آماده برداشت (همچون گوجه فرنگی و ...