خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
15 دلیلی که باید از قند ترسید
، سیگار کشیدن و ورزش منظم نیز همچنان وجود داشت. مقاومت به انسولین هنگامی که یک وعده غذایی سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود. نشانه های ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
دسترس است. این سبزی که ساقه و برگ آن خوراکی است به عنوان یک سبزی معطر در تمام جهان به کار می رود. چون طعم خوبی به غذا می دهد و به طرق مختلف قابل مصرف است. در واقع مصرف آن به صورت یک سبزی معطر در غذا یا به صورت دم کرده یا در سبزی خوردن می تواند به بهبود عملکرد روده ها کمک کند چون حاوی خواص ضداسپاسمی فوق العاده است. در ادامه مطلب شما را بیشتر با این سبزی معطر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید ...
اشتباهاتی در ورزش که شما را بیمار می کند
بدن بالا می رود و سلول های ماهیچه ای در هم می شکنند. فعالیت هایی که با کمی استراحت همراه باشند، مانند اسکی، وزنه برداری و قایقرانی این تأثیر را بر بدن نخواهند داشت. ورزش در زمان ابتلا به آنفولانزا اگر آنفولانزا دارید – و اغلب در ابتدا تشخیص اینکه سرفه برای سرماخوردگی است یا آنفولانزا سخت است – با ورزش خطر بیماری و عوارض جدی آن را زیاد می کنید. در طول ورزش جریان خون در قلب حدود پنج مرتبه ...
اجازه انتشار عکس های فاجعه حج را نداریم!
به گزارش هنرما، عکس ها می توانند سندی گویا برای تشریح اتفاقات باشند و این مساله در فاجعه عظیم منا و در خلال عکس های به ثبت درآمده توسط عکاسان جهانی به روشنی پیدا بود اما اینکه عکاسان وطنی تا چه حد در ثبت و ارائه این واقعه دلخراش نقش آفرین بوده اند، موضوعی است که نیاز به بررسی دارد. به بهانه آغاز هفته دفاع مقدس فرصتی دست داد تا با علی فریدونی که سابقه سال ها عکاسی در دوران دفاع مقدس را دارد به گفت ...
5 عامل اصلی فشار خون بالا
از قلب به تمام نقاط بدن می رسد. اگر فشار خون تان بالا است، در این مورد تنها نیستید. در حقیقت، این بیماری بسیار رایج است، به طوری که از هر سه بزرگسال در ایالات متحده یک نفر دچار آن می شود. متاسفانه، این بیماری می تواند سلامتی را با خطر جدی مواجه کند؛ از این رو به فشار خون بالا " قاتل خاموش گک نیز می گویند. دلایل فشار خون بالا با این که گفته شد این بیماری در میان ...
فضیلتی به نام اعتدال
های زندگی سامان می یابد و از اسراف جلوگیری می شود.4 سلامتی: سلامت بدن انسان به تعادل قوای جسمانی بستگی دارد. چراکه هر تغییری در هورمون ها سلامت آدمی را تهدید خواهد کرد. امیرالمومنین (ع) می فرماید: هر کس سلامتی می خواهد، پس باید میانه رو باشد. 5- وحدت: پیامبر اکرم (ص) می فرماید: بر شما باد به میانه روی، زیرا ملتی که میانه رو باشد، هرگز دچار تفرقه نخواهد شد. 6- آسان شدن مشکلات: امیرالمومنین (ع) می ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
ویتامین D در رشد مو ناشناخته است.بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و هنوز هم ممکن است ایده خوب افزایش مصرف این ویتامین باشد. آهن آهن به سلول های قرمز خون در حمل اکسیژن به سلول های شما کمک می کند. این یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از فعالیتهای بدن، از جمله رشد مو می باشد. ویتامین E مانند ویتامین C، ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که ...
روشهای موثر برای پرکردن چین و چروک های روی پوست
بی خطر و موثر برای درمان های شرایط مختلف پزشکی مرتبط با چشم و زانو به کار گرفته شده است. اسید هیالورونیک در حال حاضر به عنوان یک پیشرفت بزرگ در زمینه زیبایی به اثبات رسیده است. سوالات متداول درمورد اسید هیالورونیک تفاوت بین هیدروکسی کلسیم اپتات (radiesse) و اسید هیالورونیک (ژویدرم) چیست؟ هر دوی آنها از مواد ترکیبی که در بدن ما وجود دارد، ساخته شده اند هر دوی آنها ...
عوارض جانبی داروهای معده
اشاره کرد. دلیل آن نیز نبود اسید معده است که در جذب مواد مغذی در دستگاه گوارشی مشکل ایجاد می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که به مدت بیش از 2 سال داروهای IPP مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که تحت درمان این داورها نیستند بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار می گیرند. از دیگر کمبودهای ناشی از مصرف این داروها می توان به کمبود منیزیم و آهن اشاره کرد. پوکی استخوان و حتی ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
به گزارش بولتن نیوز، بوی بد دهان (oral malodor , bad breath یا halitosis) مشکل آزار دهنده ای برای فرد و اطرافیان است که شکل طولانی مدت آن را معمولا 50 درصد جمعیت تجربه می کنند. این عارضه می تواند توسط غذاهایی که فرد میخورد، بهداشت ضعیف دهان و دندان، دهان خشک، مصرف محصولات مرتبط با تنباکو، یا برخی از بیماری ها مانند دیابت، رفلاکس معدی، عدم تحمل به لاکتوز، بیماری لثه ها و بسیاری از عوامل ...
تالاسمی هنوز درد دارد
تالاسمی شروع کند. او می گوید: پمپ دسفرال هر روز و روزانه 10 ساعت به بدن متصل است. برای تزرق خون و کارهای تشخیصی و ... باید مرخصی بگیریم. در تهران یک روز باید برای تزریق خون وقت بگذاری و یک روز هم برای آزمایش و به همین خاطر ممکن است محل کار عذرت را بخواهند. از 30 روز ماه، حداقل باید 25 روز از داروی دسفرال استفاده کنیم؛ تزریقی و خوراکی. اگر استفاده نکنیم آهن خون بالا می رود. مصرف این دارو ...
طرز استفاده از بی بی چک به چه صورت است؟
را قرار داده اید بهتر است از یک بسته بندی جدید استفاده کنید. بی بی چک ها بسته به نوع مارک تجارتی نحوه استفاده متفاوتی دارند در برخی با استفاده از قطره چکانی که در کنار محصول به شما داده شده است، چند قطره از آن را در سوراخی که روی دستگاه تعبیه شده است، بریزید ولی اغلب به صورتی که شرح خواهیم داد عمل می کنند. برای انجام تست ادرار بایستی از یک ظرف یکبار مصرف تمیز استفاده کنید. نوار بی بی چک را از ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
آنتی اکسیدانی بالا است و از این نظر حتی بالاتر از بلوبری و آسای قرار می گیرد. این به معنای آن است که شکلات تلخ که کاکائو در آن به کمترین میزان فرآوری می شود می تواند به بدن شما در مبارزه با رادیکال های آزاد مضر کمک کند. مبارزه با کلسترول آزمایش های صورت گرفته نشان داده اند، مصرف شکلات تلخ کلسترول بد (LDL) خون را در مردان کاهش می دهد، در شرایطی که به افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL ...
چرا داشتن شکم قوی مهم تر از داشتن شکم صاف است؟
16 تکرار برای هر تمرین در نظر بگیرید. 4- هر تمرین را آهسته و با حرکات کنترل شده انجام دهید. سرعت باعث افزایش شتاب شده و باعث می شود تاثیر تمرین کاهش پیدا کند. همچنین می توانید در صورت نیاز به افزایش شدت به تمرین های تان مقاومت اضافه کنید ( مثلاً کرانچ با وزنه ). 5- یک برنامه کامل هوازی، قدرتی، همراه با تمرین های روتین شکمی داشته باشید تا بهترین نتایج را کسب کنید. 6- تغذیه تان سالم و بر اساس انتخاب مواد غذایی سالم و صحیح باشد، چون کاهش چربی بدن ضرورت دارد. ...
دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده کنیم. با توجه مقاله سال 2016 در مجله آکادمی درماتولوژی آمریکا، بسیاری از برندهای تجاری ...
واکنش ذوالقدری به ناکامی تکواندو در ریو
می شود. تیم ملی در آینده رویدادهای مهم را پیش رو دارد. با توجه به مشخص شدن علت عدم کسب نتبجه، کارادامه پیدا می کند. امیدوارم تکواندو مثل گذشته محبوب باشد. زیرا قرار داشتن در قلب مردم از همه چیز برای ما مهم تر است. منبع: ایسنا ----------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری ...
مواد غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
ث و اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی بسیار مفید است. جلبک دریایی: یک دلیل خوب برای مصرف جلبک دریایی وجود دارد؛ این که تحقیقات نشان داده اند این گیاه منجر به مهار التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و کاهش سرعت ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه کلم سبز است
گذشت زمان کودک حجم بیشتری از رحم را اشغال کرده و از میزان این مایع کم می شود. تکمیل شدن مغز استخوان و روند تولید سلول های خونی قرمز جنین قبل تولید آن ها به وسیله طحال و بافت ها یکی از تغییرات مهم هفته سی ام بارداری است. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، فشار خون بالا پس از هفته 20 ...
کاهش زیان قلیان با نانو فیلترها
اتحادیه قهوه خانه داران و سفره خانه های سنتی مترصد کاهش مضرات قلیان هستند و در این راستا گام های مثبتی برداشته اند. رییس اتحادیه قهوه خانه داران و سفره خانه های سنتی، می گوید: چند ماهی است که اتحادیه برای بالا بردن کیفیت تنباکو یک سری اقدامات را در دستور کار خود قرار داده است که یکی از این اقدامات تشکیل کمیته اصلاح الگوی مصرف است. این کمیته متشکل از شرکت دانش بنیان حکیمان دوراندیش پارس و انجمن ...
قند خون تان را با این ادویه ها تنظیم کنید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ،لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت ...
راه های درمان شکنندگی ناخن
شکستن ناخن در بزرگسالان به این معنی است که باید مدت زیادی صبر کنند تا ناخن شکسته دوباره رشد کند. این در حالی است که رشد ناخن در کودکان و نوجوانان با سرعت بیشتری انجام می شود. ناخن های کودکان تا سن بلوغ با سرعت رشد می کنند و بعد از آن تا 50 درصد از سرعت رشد ناخن ها کاسته می شود. رشد ناخن در زنان باردار نیز سریع تر است. ناخن هورمون های بارداری سوخت و ساز بدن را بالا می برند و گردش ...
قالیباف: در برابر هنرمندان احساس شرمندگی می کنم / آرزوی داوود رشیدی از زبان مرضیه برومند
دانیم شما در این سال ها چه کرده اید و چه کارهایی نتوانستید انجام دهید. امیدواریم سلامت باشید و شهردار بمانید چون کارهای زیادی مانده که از شما می خواهیم انجام دهید. از جمله برآورده شدن آخرین آرزوی مرحوم داوود رشیدی که ساخته شدن یک سالن تئاتر کنار سالن سنگلج است. سپس مرضیه برومند ضمن اعلام خواسته های خود و جمعی از اهالی تئاتر، لوح تقدیری را به محمدباقر قالیباف؛ شهردار تهران تقدیم کرد و در ...
برای دلم به جبهه رفتم
...> آقای ایرانمنش این سرفه ها یی که می کنید این را به من می گوید که جنگ برای شما هنوز تمام نشده، درست است؟ نه، تمام نشده. هنوز ادامه دارد. نه برای من که برای هیچکدام از بچه ها ی دفاع مقدس تمام نشده. اثراتش هنوز هست. این سرفه ها بخش معلومشان است، یک عالمه بخش نامعلوم در بدن من و بقیه همرزمانم هست که نشان می دهد جنگ برای ما هنوز تمام نشده،. تازه من جزو کسانی هستم که حالشان خوب است. هستند بچه ها یی ...
خواب راحت در بارداری، راه حل!
شود جریان خون و اکسیژن بیشتری به رحم و کودک داخل شکم شما برسد. ورزش ها و تمریناتی مانند بالا بردن پاها به شکل مستقیم و کج کردن لگن، بدون اینکه برای شما خطری داشته باشد به تقویت عضلات کمرتان کمک می کند. * اگر به سندرم پای بی قرار مبتلا شده اید مطمئن شوید که به میزان کافی از مکمل های آهن و فولیک اسید استفاده می کنید. ورزش های روزانه مانند پیاده روی و کشش های روزانه می توانند تا حد زیادی به ...
با بوی بد دهان در صبح هنگام چه کنیم!
عمومی امریکا، 80 میلیون نفر از بوی بد دهان بعد از بیدار شدن از خواب رنج می برند. افرادی که به خاطر مصرف دارو دچار خشکی دهان می شوند، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. البته آنهایی که بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارند هم بیشتر از کسانی که بهداشت دهان و دندان خوبی دارند دچار این مشکل می شوند. دلیل عمده این مشکل کمبود بزاق دهان است. دهان در روز مقدار قابل توجهی بزاق تولید می کند ولی وقتی خواب ...
راهنمای خرید کت و شلوار
به گزارش اکوفارس به نقل از خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان نکاتی که باید قبل از خرید کت و شلوار به آن توجه کنید : کت مهم تراز شلوار است هنگام خرید کت و شلوار هیچ وقت نباید شلوار را معیار قرار دهید.اگر شلوار به تن شما خوب و بی عیب باشد،دلیل خوش پوش بودن کت نیست: از سوی دیگر امکان دخل و تصرف،تنگ یا گشاد کردن شلوار به مراتب راحت تر از کت است،به همین دلیل با ...
وقتی خواب، تهدیدی برای سلامتی می شود
طولانی (همچنین افرادی که دارای خواب ناکافی و نامنظم هستند) مشاهده شد. افزایش سطوح قند خون در کنار عواملی مانند اضافه وزن، مصرف یک رژیم غذایی ناسالم، و پیروی از یک سبک زندگی کم تحرک همگی از عوامل افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. احساس افسردگی می کنید؟ میزان بیش از اندازه از یک چیز خوب نیز می تواند اغلب به تاثیرات منفی در زندگی انسان منجر شود. به عنوان مثال، خواب بیش از ...
بدترین چاشنی سرسفره ما کدامست؟
بتوانند طعم بدون چربی آن را جبران کنند. بافت کرم مانند و حجیم آن ها نیز با استفاده از غلظت دهنده ها و امولسیون ها شکل گرفته است. نکته مهم بعدی این است که سس های رژیمی و کم چرب، مواد مغذی موجود در سالاد را بدون استفاده بهینه هدر می دهند، چون بدن به مقداری چربی برای جذب کردن بسیاری از ویتامین های موجود در انواع سبزی ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K، همگی ویتامین های محلول در چربی هستند ...
روش هایی برای کنترل بهتر بر روی زندگی
هایی نسبت به بقیه داشته باشند که در این ارزیابی برای آنها مزیت محسوب شود. اما وقتی بدانید که در چه موقعیتی قرار دارید، می توانید یک نقطه شروع برای خودتان تعیین کنید و بر روی پیشرفتتان کار کنید؛ این کار مانند پیشرفت در یک بازی کامپیوتری و رفتن به سطوح بالاتر است. اساساً باید بر روی افزایش ارزش خالص دارایی تان تمرکز کنید و مرور صریح میزان موفقیتتان می تواند حس موفقیت را به شما ارائه کند. اگر از تمرکز ...
میوه ای مفید برای سلامت قلب و ضد سرطان !
برای سلامت قلب بسیار مفید و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کند. وی اظهار داشت: شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها به خصوص در دوران بارداری برای جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین بسیار مهم است که خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در آن به بانوان باردار توصیه می شود.
