خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی/عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی – عروقی را بشناسید
...، سیر، لیموترش تازه، آب نارنج، آویشن، شوید و ... برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. 6- افزایش مصرف فیبر: فیبرها ترکیباتی هستند که در دیواره سلول های گیاهان مثل سبزی ها، میوه ها، سبوس، غلات کامل، حبوبات و مغزها وجود دارند. مصرف فیبرها خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهند و همچنین از یبوست پیشگیری می کنند. 7- افزایش مصرف میوه ها و سبزی ...
سوالات و ابهامات مختلف درباره هورمون تراپی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زندگی شهری, تغییر سبک زندگی,سخت شدن و سهل شدن زیستن, ترافیک, فست فود, کار, اضطراب و... دست به دست هم دادند تا شکل متفاوتی از زندگی را تجربه کنیم، تجربه ای که گاه سرشار از ابهامات و نگرانی ها است. نگرانی هایی که بی ارتباط با ابتلا به سرطان، آلزایمر، بیماری های متعدد زنان، پوکی استخوان و کاهش طول و کیفیت زندگی نیست. قطعا زن ...
10 کلید طلایی برای سلامت قلب
...:ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. 5-عدم توجه به بهداشت دهان و دندان:نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. متخصان توصیه می کنند که علاوه بر مراجعه دوره ای به ...
فواید فراوان کاهو!
اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد معدنی و ویتامین های بیشتری می شود. مقابله با سرطان نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده ی ...
تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا
خوردگی و آنفولانزا معمولاً در اثر تماس با ترشحات بزاق، عطسه ، سرفه و یا دست دادن با فرد مبتلا به وجود می آید اما عفونت سینوس متفاوت است و مستقیماً از طریق آلوده شدن بینی به ویروس و ورود عوامل محرک سینوس ها به داخل حفره بینی رخ می دهد. علاوه بر ویروس ها عواملی چون باکتری ها و حتی مواد آلرژی زا می توانند باعث عفونت سینوس ها شوند. هنگامی که فرد دچار عفونت سینوس ها می شود معمولاً ...
تغذیه در فصل خزان را جدی بگیریم/ غذاهایی که مصرفشان جلوی کسل بودن در فصل پاییز را می گیرد
سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا دست و پنجه نرم می کنند، علاوه بر اینکه باید بدن را از سرمای این فصل دور نگه داشت تا بیماری های این فصل به سراغ انسان نیاید، رعایت نکات تغذیه ای نیز در پیشگیری و یا کمک به درمان سریع بیماری ها حائز اهمیت است. میوه های مخصوص این فصل، از جمله نارنگی، پرتغال، لیموشیرین و گریپ فروت در مقابل بیماری های ویروسی می توانند از بدن محافظت کنند چون سرشار از ویتامین c ...
در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید!
، سرطان، درد مفاصل و چربی در افراد می شود. وی با بیان اینکه فلفل یک ماده غذایی تند است، ابراز داشت: بعضی افراد به دلیل علاقه زیاد به فلفل هنگام مصرف، به عنوان یک مواد غذایی مناسب نگاه می کنند و به دلیل اینکه فلفل خاصییت هایی مانند میکروب کشی، جلوگیری از فاسد شدن و سرشاز از ویتامین c را است، مصرف آن باعث افزایش ایمنی بدن نسبت به بروز باکتری ها و میکروب ها می شود. وی درباره تاثیر ...
التهاب کبد(هپاتیت) چیست؟
با بروز علائم هپاتیت حاد, زردی آنقدر زیاد می شود که روی عملکرد طبیعی مغز تاثیر گذاشته و باعث علائم خواب آلودگی و عدم هوشیاری می شود و به علت تخریب سلولهای کبدی زمان انعقاد خون به شدت طولانی می شود و خونریزی های مختلف در نواحی متفاوت بدن مثل خونریزی لثه, مخاطها و پوست اتفاق می افتد که وضعیت بیمار بسیار خطرناک و مرگبار می شود. ویروس هپاتیتB در افراد بدون علامت, که به صورت مزمن و طولانی ...
از فویل های آلومینیومی کمتر استفاده کنید
در سیستم عصبی مرکزی و حافظه ایجاد می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد . در ضمن این فلز با ایجاد اختلال در متابولیسم استخوان، خطر پوکی استخوان را افزایش داده و موجب افزایش سمیت کبدی و کلیوی و همچنین تجمع آلومینیوم در مفاصل و ایجاد آرتریت می شود البته با توجه به این که آلومینیوم در طولانی مدت اثرات سوء می گذارد و اغلب، عامل اصلی بروز این عوارض و بیماری ها در افراد ...
جوانان 13 تا 19 سال در معرض اعتیاد به دخانیات
نشان می دهد وجود دارد. وی با بیان اینکه حدود نیمی از مصرف کنندگان دخانیات در سنین بهره وری و به صورت زود هنگام جان خود را از دست می دهند، افزود: با توجه به اینکه به طور متوسط این افراد 10 سال زودتر از افراد غیر سیگاری می میرند، بنابراین مصرف دخانیات یک مسأله مهم بهداشت عمومی و بهداشت محیط در سراسر جهان است. * بروز 25 نوع بیماری خطرناک وی به زیان های ناشی از مصرف ...
از رژیم رنگین کمانی چه می دانید؟
احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند که البته این دسته از مواد در صورتی که به صورت کنسروی مصرف شوند، جذب لیکوپن آنها افزایش پیدا می کند که این دسته از مواد سبب افزایش اشتها نیز خواهند شد. مواد غذایی با رنگ سفید و قهوه ای انوشه در خصوص این دسته از مواد غذایی، گفت: مواد غذایی بارنگ قهوه ای مانند موز، خرما و سبزیجاتی نظیر شلغم، قارچ و سیر، حاوی آلیسین هستند که سبب کاهش چشمگیر ابتلا ...
قلب را بیمار نکنیم
شود و مدارس و دانشگاه ها ادامه داد تا شهروندی سالم داشته باشیم. ** سیگار عامل موثر در بروز بیماری های کرونر عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مواد دخانی از جمله سیگار را از عوامل خطر در ابتلا به بیماری قلبی و عروقی دانست و گفت: 36 درصد بیماری های کرونر براثر مصرف سیگار است. دکتر سید محسن میرحسینی اظهار کرد: بیماری عروق کرونر علت یک سوم مرگ و میر افراد ...
9 مهر 8 راهکار طلایی کاهش وزن
و کمی گوشت بدون چربی به سوپ خود اضافه کنید. 3- به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوۀ طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال آنکه کربوهیدرات و پروتئین در هر گرم 4 کالری دارند ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هیچ کس از بروز تبخال روی صورت یا نقاط دیگر بدن استقبال نمی کند زیرا علاوه بر آنکه دردناک بوده و توام با خارش است، می تواند زیبایی فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد. اما اگر ازجمله افرادی هستید که هرازگاهی با تبخال دست و پنجه نرم می کنید، باید بگوییم که اقدامات پیشگیرانه ای برای کاهش شیوع، شدت و طول مدت این مشکل وجود دارد. علاوه بر پمادها و داروهایی ...
نشستن زیاد و بی تحرکی خطرناک است
.... نتایج تحقیقی که روی بیش از 6300 نفر از میانسالان استرالیایی تبار صورت گرفته نشان می دهد افرادی که بیش از چهار ساعت در روز پشت میز می نشینند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار دارند. از مهم ترین این بیماری ها می توان به پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد. همچنین نتایج این تحقیق و سایر بررسی های علمی نشان می دهد هر چه فرد زمان ...
آشنایی با انواع پولیپ و نشانه های آن
درمعرض ابتلا به پولیپ رحم قرار می گیرند. پولیپ گردنه ی رحم بیشتر در زنانی که بیشتر از 20سال دارند و قبل از یائسگی هستند دیده می شود. و عواملی که پولیپ روده بزرگ را افزایش می دهند عبارتند از: • خوردن چربی زیاد و رژیم غذایی کم فیبر • افرادی که بیشتر 50 سال سن دارند. • سابقه خانوادگی ابتلا به پولیپ های روده بزرگ و سرطان روده • مصرف دخانیات و الکل ...
دوچرخه سواری به حفظ سلامتی کمک می کند
به گزارش شفا آنلاین ، دوچرخه سواری با سرعت آرام 20 کیلومتر در ساعت در جاده ای صاف 450 کیلو کالری در ساعت مصرف می کند. محققین اعلام کردند که دوچرخه سواری سرعت متابولیسم بدن را تا ساعت ھا پس از آن بالا می برد، در نتیجه بدن تان حتی پس از ورزش ھم به سوزاندن کالری ھا ادامه می دھد. احساس جوانی هم در شما ایجاد می کند و استرس را می کاهد. همچنین ادعا می شود که دوچرخه سواری سرعت ...
بزرگترین مزرعه جهان در پشت بام
...> ویراج پوری، بنیانگذار و مالک بزرگ ترین مزرعه پشت بام جهان، در مورد انگیزه ساخت این مجموعه گفت: متاسفانه وضعیت فعلی کشاورزی در جهان بسیار نگران کننده است چراکه کشاورزان تنها به فکر تولید حداکثری محصولات با کودهای شیمیایی و آفت کش های خطرناک هستند . وی در ادامه افزود: نتیجه این نگرش باعث شده است که امروزه نرخ ابتلا به سرطان در جهان بسیار افزایش یابد و طعم و مزه غذاها نیز دگرگون شود. خوشبختانه با تولید مواد گیاهی ارگانیک مردم دوباره طعم و مزه طبیعی محصولات کشاورزی را تجربه می کنند ...
نقش روی در بدن
به گزارش شفا آنلاین ، روی در تقسیم سلولی، رشد سلولی، ترمیم زخم ، و تجزیه کربوهیدرات ها در بدن نقش دارد. روی همچنین برای حس بویایی و چشایی لازم است. در دوران بارداری، نوزادی و کودکی بدن برای رشد و نمو به روی نیاز دارد. یک بازبینی اخیر بوسیله کارشناسان درباره مصرف مکمل های روی نشان داد: – هنگامی که روی دست کم برای 5 ماه مصرف شود، ممکن است خطر دچار شدن به سرماخوردگی را ...
مصرف منیزیم مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
قلبی عروقی، سکته ی قلبی و مغزی و همچنین 323 مورد فوت مشاهده شد. 81 مورد به دلیل بیماری های قلبی عروقی و 130 مورد به دلیل سرطان جان خود را از دست دادند. محققان مشاهده کردند یک سوم شرکت کننده های این پژوهش که منیزیم زیادی مصرف کرده بودند 34 درصد کمتر از بقیه فوت کردند. همچنین در بیماران قلبی که منیزیم بیشتری دریافت کرده بودند میزان مرگ ومیر 59 درصد کمتر گزارش شد. این افراد به میزان 37 ...
موز سبز؛ از فواید تا عوارض
، شواهد نشان می دهد که آنها از روده بزرگ در برابر سرطان محافظت می کنند. موز سبز برای قند خون مفید است داشتن سطح قند خون بالا یک نگرانی عمده سلامت است. اگر قند خون بالا با گذشت زمان درمان نشود ممکن است منجر به دیابت نوع 2 و افزایش خطر ابتلا به سایر مشکلات جدی سلامت شود. هر دو پکتین و نشاسته مقاوم در موز سبز ممکن است به کنترل قند خون بعد از غذا کمک کند. موز ...
چرا افرد ویتامین D مصرف می کنند؟
شدن و ضعیف شدن استخوان) می شود. در بزرگسالان کمبود ویتامین D باعث osteomalacia (استخوان ها و ماهیچه های ضعیف) می شود. افراد در خطر کمبود ویتامین دی افراد مسن، افراد چاق، افردیکه کم دربرابر نورآفتاب قرار دارند و کودکانیکه فقط با شیر مادر تغذیه می شوند، می باشند. افرادیکه دچار بیماری هایی همچون فیبروز کیستیک (ساخته شدن بلغم و مخاط در ریه) یا بیماری التهابی روده می باشند، در خطر کمبود ...
8 دلیل تعریق شبانه
...> عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطان ها است. رایج ترین انواع سرطان، عبارتند از سرطان لنفوم. البته در این افراد همراه با تعریق، کاهش وزن غیر قابل توضیح و تب نیز رخ می دهد. عفونت سل عفونت بسیار شایع مرتبط با تعریق شبانه است. اما عفونت های باکتریایی مانند اندوکاردیت یا التهاب دریچه های قلب، استئومیلیت یا التهاب در استخوان ها و آبسه باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه ...
از چاقی کودکتان کِیف نکنید
تربیت افراد برای داشتن عادات غذایی سالم است؛ چراکه دوران کودکی به عنوان تاثیرگذارترین دوران برای کسب عادات صحیح در همه زمینه ها به ویژه در زمینه غذایی مطرح است. دکتر شرقی در این خصوص توضیح داد: هر مزه و طعم جدیدی که پس از پایان شیرخوارگی به کودک داده می شود، ابتدا تعجب را در او برمی انگیزد زیرا طعم جدید برای او ناشناخته است و پذیرش آن در ابتدا برایش سخت است اما به تدریج با خوراندن آن در ...
آخر هفته کدام فیلم ها را در تلویزیون ببینیم؟
استقلال طلب و اسداله احمدنیا آمده است: شوکا و سهند دو کودکی هستند که با پدر و مادرشان در اهواز زندگی می کنند. آنها در اصل شمالی هستند و به خاطر شغل پدرشان جنوب زندگی می کنند. جنگ آغاز می شود و آنها مادرشان را از دست می دهند. پدر آنها را به شمال پیش پدربزرگ می برد و خود به محل کارش باز می گردد. سهند بعد از شهادت مادرش نمی تواند صحبت کند. او به همراه خواهرش شوکا به مدرسه می رود ولی در آنجا به خاطر ...
دود دست دوم توتون چیست؟
( عنصری شیمیایی که از آن تشعشعات خارج می شود) وینیل کلراید (ماده ای سمی که در ساخت پلاستیک استفاده می شود) عوامل متعددی، ازجمله نوع توتون و موادی که به توتون اضافه می شود و نحوه ای که فرآورده توتون مصرف می شود و کاغذی که توتون در آن پیچیده می شود، تعیین می کنند کدام مواد شیمیایی در دود دست دوم توتون یافت می شوند. آیا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم توتون باعث بروز سرطان ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشنا شوید
دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می کند. آرامش اعصاب چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می شود. منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان چای تهیه شده از گل سرخ ...
افزایش ام اس، صرع دانش آموزان
فرد از محیط پیرامون با کاهش آگاهی چند لحظه ای است. هر ورم دهانی، آبسه دندان نیست بیشتر مراجعان دندانپزشکی هر نوع تورمی را که داخل دهان خود احساس کنند، آبسه می نامند. حتی بیماران به اشتباه تورم التهابی را که بعد از عصب کشی، جراحی دندان و لثه یا کشیدن دندان ایجاد می شود نیز آبسه می نامند. در این مطلب به آبسه دندان، علل ایجاد و راه های درمان آن می پردازیم. چرا پاها ...
تغلیظ افزودنی ها راه حل مشکلات صنایع غذایی
. این شیوه باعث می شود مصرف نمک و شکر به شدت کاهش یابد اما مصرف کننده همان طعم را حس کند. تزریق افزودنی ها و طعم دهنده ها به این سلول ها باعث می شود طعم افزودنی ها تغییری نداشته باشد و به نوعی این طعم دهنده ها آزاد می شوند. همچنین از دیگر سیاست هایی که در دنیا برای کاهش مصرف نمک درنظر گرفته می شود تولید نمک کلرید پتاسیم است. به گفته پژوهشگران، وجود سدیم در نمک های مصرفی باعث ایجاد برخی بیماری ...
عمر قلبتان را افزایش دهید
مرتب دندان ها توجه نداشته باشید، نه تنها خطر بیماری های لثه را افزایش می دهید، بلکه باید خود را برای بیماری های قلبی نیز آماده کنید. امگا 3 و ویتامین را فراموش نکنید دانشمندان معتقدند مصرف امگا 3 و ویتامین های آنتی اکسیدان در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش بسیار بالایی دارد. تحقیقات نشان داده است مصرف ماهی در کاهش تپش قلب بالا و آرامش بسیار موثر است. محققان می گویند افرادی که 5 ...
