سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی/عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی – عروقی را بشناسید
، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه در برنامه غذایی کاهش یابد. – پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ جدا شود و از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاده شود. – از گوشت های کم چرب مثل مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شود. – حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید. چربی موجود در ماهی از نوع چربی های مفید است. به جای سرخ کردن ماهی آن را ...
سوالات و ابهامات مختلف درباره هورمون تراپی
....ظاهرا علم پزشکی نشان می دهد که زنان برای داشتن یک زندگی باکیفیت ناگزیر به استفاده از هورمون درمانی هستند. بسیاری از زنان هنوز از ابهامات موجود درباره هورمون درمانی می ترسند و آن را یکی از دلایل بروز سرطان می دانند، نظر شما چیست؟ خانم هایی که یائسه شدند یا سن باروری در آنها متوقف شده است، با جدی شدن بیماری هایی همچون گرگرفتگی یا پوکی استخوان ها و حتی شروع آلزایمر، به هورمون درمانی ...
فواید فراوان کاهو!
مقداری هویج رنده شده به سالادتان ویتامین های مورد نیاز چشم ها را به میزان زیادی تامین می کند. کاهو را با سس سرکه میل کنید کاروتنوئیدها به همراه میزان اندکی چربی بهتر جذب بدن می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف سالاد فصل تشکیل شده از کاهو، گوجه فرنگی، هویج، اسفناج و غیره به همراه سس سرکه وینگرت میزان زیادی کاروتنوئید جذب خون می کند. چربی موجود در سرکه وینگرت باعث می شود که کاروتنوئیدها بهتر جذب بدن شوند. working(); ...
تغذیه در فصل خزان را جدی بگیریم/ غذاهایی که مصرفشان جلوی کسل بودن در فصل پاییز را می گیرد
، بنابراین خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی مناسب این فصل نیست و مصرف آن باعث تشدید خشکی بدن می شود و علایمی مانند اگزما، بی خوابی، افزایش شک و وسواس به همراه دارد. با پرهیز از مصرف غذاهای خشک و مصرف به اندازه شیرینی های طبیعی، می توان از عوارض خشکی بدن کاست. کاهش نور خورشید باعث کسل شدن می شود/ از مصرف میوه ها و سبزی جات تازه غافل نشوید ائل/ آقای نریمانی، عموماً افراد ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
.... 6- آب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. در واقع آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول های آب انجام پذیر است. 7- آب و دفع سموم از بدن نقش دیگر آب این است که مواد زائد و سمومی مثل اوره را که در اثر متابولیسم ...
ماجرای صلوات فرستادن حاج همت برای سلامتی یک فرمانده
به همراه مهدی خندان به داخل نیروهای عراقی رفت و مجددا با آنها درگیر شد. هاشم در آنجا یک بیسمچی و یک مترجم داشت چون هر سرباز دشمن که به اسارت می گرفتند، هاشم باید او را تخلیه اطلاعاتی می کرد. *هاشم از لحاظ نظامی چگونه بود؟ هاشم به مانند تکاورهای درجه یک، همه کارهای نظامی را می دانست. خیلی جاها که همه با راپل از ارتفاعی بالا می رفتند، هاشم بدون راپل بالا می رفت. یکی ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
مشترک دارند. سه تا از این ژن ها مشخص می کند که ویروس نوع یک تبخال چگونه باعث فعالیت مجدد و در نتیجه عود کردن تبخال می شود. استرس باعث تحریک تبخال می شود! ویروس نوع یک تبخال بیشتر زمان خود را در حالت غیرفعال به سر برده و در لا به لای عصب ها پنهان می شود. بسیاری از مردم عوامل محرک مشابهی دارند که باعث می شود این ویروس از حالت مخفی بودن بیرون آمده و منجر به تبخال شود. نور خورشید ...
تاریخ یک التهاب؛ همه چیز درباره فروشنده
به این فیلم پرداخت کرده است که در برابر هزینه های فیلم خنده دار است اما در مراسم فرش قرمز فیلم فروشنده در کن، فاطمه الرمیحی به همراه سایر عوامل این فیلم به روی فرش قرمز آمد و این بار حواشی تازه ای راه افتاد. اگرچه خیلی زود فروکش کرد. ماجراهای کن اولین نمایش در جشنواره کن واکنش های گسترده ای داشت. ظاهرا تماشاگران حدود 2 دقیقه سرپا فیلم را تشویق کردند و بازی شهاب حسینی بسیار ...
موز سبز؛ از فواید تا عوارض
ارائه حجم و ترویج سیری می شود. هر دو نشاسته و پکتین مقاوم هستند انواعی از فیبر در موز سبز موجود است و با افزایش احساس سیری بعد از غذا در ارتباط است. این نوع از فیبر نیز ممکن است سبب کاهش سرعت تخلیه معده شود و شما مواد غذایی کمتر بخورید. در عوض، این ممکن است به شما کمک کند تا کالری کمتر بخورید که می تواند به کاهش وزن کمک کند. موز می تواند سبب بهبود سلامت جهاز هاضمه شود ...
رونمایی از اسکلت 7500 ساله در اراک
185 متر است که به رسم و اعتقاد دوره نوسنگی، با اشیا و حیواناتی نظیر لاک پشت، ظروف سنگی، سنگ چخماق و ظرف غذا با استخوان های موجود در آن دفن شده بود. وی بیان کرد: قلعه سرسختی شازند واقع در روستای سرسختی در 50 کیلومتری اراک و حاشیه شرقی زاگرس مرکزی واقع شده و لایه هایی از دوره پیش از تاریخ، دوره تاریخی و اسلامی مشاهده شده که در دو مرحله کاوش در آن انجام شده است. سرپرست گروه ...
عمر قلبتان را افزایش دهید
ترانس هستند که نقش مستقیمی در افزایش بیماری های قلبی و عروقی دارند. بررسی ها نشان داده با کاهش یک درصدی مصرف روغن جامد، بیماری های قلبی و عروقی تا 2 درصد کاهش می یابد. نمک را به اندازه مصرف کنید نمک عاملی مهم در افزایش فشار خون و شیوع بیماری های قلبی است. مصرف نمک را محدود کنید. یعنی شما مجاز هستید 2 تا 3 قاشق مرباخوری نمک را روزانه به همراه غذا مصرف کنید. برای کاهش مصرف نمک توصیه ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
حرارت در بدن می شود. 6- آب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. در واقع آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول های آب انجام پذیر است. 7- آب و دفع سموم از بدن نقش دیگر آب این است که مواد زائد و سمومی مثل اوره را که در ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
نادرتر هستند اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده ، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند). ذات الریه ، اورمی (جمع شدن ...
انتقام قرارداد الجزایر با اشغال خوزستان
نوژه را از بین ببرند. آن هایی که اعتقاد دارند کودتاچیان و رژیم عراق در این ماجرا همدست بودند، ادعا می کنند این حمله هوایی موجب به خواب رفتن نیروهای نظامی وفادار به حکومت انقلابی می شد و جنگنده های فانتوم می توانستند از آشیانه به پرواز درآیند اما در این صورت، پس چرا ارتش عراق در حالت آماده باش قرار نداشت؟ به نظر غیرمحتمل است که صدام حسین نقش مهمی در این کودتا ایفا کرده باشد زیرا او اساسا از ایرانی ...
انتخاب 17 عضو شورای مرکزی جبهه پایداری + اسامی کامل
نظام و انقلاب شده است و پیامد دوم اینکه به واسطه کم کاری برخی از نیروهای انقلابی، علَم عدالت اجتماعی توسط برخی جریانات فاقد صلاحیت و یا بعضا زاویه دار با انقلاب اسلامی مصادره شده و این مسئله مهم دستمایه رسیدن برخی افراد یا جریانات به اهداف و مطامع شخصی و گروهی قرار گرفته است. 3-آسیب های اجتماعی، چالش آینده عوامل متعددی باعث شده که ما شاهد برخی آسیب های اجتماعی در جامعه ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. آب در جلوگیری از آنژین قلبی, میگرن, کولیت, آسم, فشار خون بالا, دیابت در مراحل اولیه, کلسترول بالا, افسردگی, سندرم خستگی مزمن, لوپوس, ام.اس. و دیستروفی عضلانی نقش دارد. 1 آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب ...
عدالت اجتماعی، رکن مغفول مانده گفتمان انقلاب اسلامی
.... 3-آسیب های اجتماعی، چالش آینده عوامل متعددی باعث شده که ما شاهد برخی آسیب های اجتماعی در جامعه اسلامی مان باشیم. تغییر ترکیب جمعیتی کشور و روی آوردن مردم به شهرنشینی منجر به افزایش جمعیت شهرها، خصوصا حاشیه شهر ها و کاهش جمعیت روستاها شده است. از سوی دیگر تغییرات صورت گرفته در سبک زندگی بخشی از مردم و به موازات آن عملیات تخریب اجتماعی که توسط دشمنان ...
راهی ساده برای درمان افسردگی فصلی
از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات
داده و کمی روغن گیاهی روی آنها بریزید. دمای بالای فر باعث می شود گوشت و سبزیجات خیلی زود بپزند و قند آنها بر سطح شان جمع شود. در نتیجه سبزیجات مزه ای شیرین به خود می گیرند. پختن سبزیجات در فر نه تنها ویتامین ها و املاح سبزیجات را حفظ می کند، بلکه طعم آنها نیز، که ممکن است هنگام پختن در آب جوش از بین برود، حفظ می شود. نکته : می توانید در کنار سبزیجات گوشت یا مرغ را نیز در فر بپزید و به ...
خلقیات اقتصادی ایرانیان در دوره مشروطه
برای تبیین این رویداد برگزیده اند. یکی از نگاه های مورد غفلت واقع شده نگاه از پایین و از سمت و سوی کنشگران به ماجرای مشروطه است. استعمار، استبداد، وابستگی، بی عدالتی و اوضاع نابسامان و انواع تحلیل های با مقیاس کلان از این رویداد موجود است. حتی نگاه های فرهنگی تر به مشروطه و عوامل پیدایش آن زیاد دیده می شود. اما اینکه در این تاریخ مردم چه کرده اند و چگونه می زیسته اند و زیست ایشان در این ...
اختلال هورمونی زنان، علائم و راه درمان
و در فواصل سیکل ماهیانه احساس خستگی و داشتن مشکل در خواب علت اختلال هورمونی در زنان چیست؟ کمبود دریافت ریزمغذی ها: اگر مواد مغذی به مقدار کافی به بدن برسد، شرایط لازم برای حفظ تعادل هورمونی به طور طبیعی فراهم خواهد شد. منظور از ریزمغذی ها ویتامین ها و املاح معدنی هستند که در بدن ما نقش ساختاری، ترمیمی و کاتالیزوری دارند و در حد میلی گرم یا میکروگرم نیاز بدن را تامین می ...
رونمایی از اسکلت 7500 ساله در اراک + فیلم
وی افزود: "این اسکلت به صورت جنینی یا چمباتمه ای در عمق 6 متری زمین کشف شد و دارای ویژگی های خاصی از جمله دارا بودن دندان به صورت کامل است". حسینی گفت مهم ترین دلیلی که باعث سالم ماندن این اسکلت شده، عناصر موجود در خاک این تپه تاریخی است. به گفته وی در کنار این اسکلت اشیایی همانند لاکِ لاک پشت، ظرف حاوی استخوان، ابزار سنگی، سنگ آتش زنه، اجاق و هاون سنگی قرار داشت. به گفته کارشناسان دلیل قرار گرفتن این اشیاء در کنار اسکلت، اعتقاد به جهان پس از مرگ بوده است. تپه باستانی سرسختی علیا در شهرستان شازند استان مرکزی قرار دارد. ...
توصیه استاد در جلسه قرآن: صلابت همراه با لطافت
انسان می دهند و انسان را رنگی می کنند را پاک کند و انسان مانند یک صفحه سفید شود. همچنین، سید محسن خدام حسینی، به اهمیت جدی بودن همراه با صلابت لطیف در تمامی مراحل زندگی اشاره کرد و گفت: اگر می خواهید در همه ابعاد زندگی، سرور باشید، کار را با قوت بگیرید. یکی از عوامل شکل دهنده شخصیت انسان که با هیچ چیز مقایسه نمی شود، جدیت است. متاسفانه برداشت ما از جدیت مساوی با خشونت است. ما می توانیم ...
بازیگران زن در فیلم های کمال تبریزی
شرکت ریاکار بود که ناخواسته به طواف خانه خدا فراخوانده می شد، اما عوامل گوناگونی باعث شد موفقیت قبلی را تکرار نکند. یکی از مهم ترین آنها هم توقیف مهم فیلم و اکران آن بعد از 7 سال بود که طبعا ممیزی ضربه کاری خود را به آن وارد کرده بود. حسن معجونی در نقش محوری فیلم هم به واسطه نقاط خالی قصه و سکته های مداوم داستان و همچنین تلقی ای که از اجرای یک نقش تیپیک داشته، نتوانست این فیلم را تبدیل به ...
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع؛ خانم ها بیش از آقایان در معرض خطرند
سازمان های خود بعضاً سلامت انسان ها را نادیده گرفته و از مواد مضری چون کره کاکائو، شیر، شربت ذرت، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. ...
خانم ها باید بیش از آقایان از خوردن شکلات پرهیز کنند! چرا؟
دهنده های مصنوعی -تخم مرغ -روغن سویا -لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث: -بالا رفتن فشار و چربی خون -ابتلا به دیابت -چاقی -اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین -بروز آلرژی در افراد مستعد -آکنه وضایعات پوستی -خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود.در اکثر فروشگاه های ...
8 مهر التهاب مفاصل و ورزش
دکتر امید صالحیان؛ فیزیولوژیست ورزشی این بیماری بر سایر ارگان های بدن نیز موثر است و روند حرکت را دچار اختلال می کند. اگر به این بیماری مبتلا هستید، در موقع راه رفتن، مفاصل استخوان هایتان آسیب می بیند. وقتی که از خواب بیدار می شوید، عضلات و تاندون هایتان خیلی سفت می شوند، طوری که به سختی می توانید از رختخواب بیرون بیایید و به زحمت بلند می شوید. اما ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
بیشتر تحریک می شود. زمانی که غذای خود را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید وزن کمتری به دست آورید: بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین ...
دفاع مقدس، پرافتخارترین دوران پزشکی ایران را رقم زد
افسر پلیسی بود که خودکشی کرده بود و من جراحت او را با گلوله دیدم. درمان زخم های جنگی کاملا متفاوت با جراحت های سلاح های سرد است و درمانش بسیار متفاوت است. همان زمان ها بود که جامعه جراحان را تاسیس کردیم تا آموزش های لازم را در زمینه جراحت های جنگی ببینند. همین تجربه ها باعث شد تا بعد از چند سال ما زبده ترین جراحان جنگی را داشته باشیم. ما حتی در زمینه درمان مجروحان جنگی هم به تجربه های ...
5خبر ویژه با طعم های مختلف
کارشناسان نبود تقاضا و عرضه است. این گزارش خاطرنشان می کند: مکانیزم های تحریک تقاضا یکی از روش هایی است که می توان به اتکای آن مسکن را از خواب خرگوشی بیدار کرد. شوک های موقتی فقط بحران را در بخش مسکن به عقب می اندازد. بررسی ها نشان می دهد که حتی وام های 160 میلیونی هم باعث نشده است مردم به خانه دار شدن روی خوش نشان دهند. در طرح صندوق پس انداز مسکن یکم که تا سقف 160 میلیون تومان تسهیلات ...