سایر منابع:
سایر خبرها
خواص برخی سبزیجات!
...> بروکلی برگ های این گیاه سرشار از مواد مغذی، مملو از فواید سلامتی است. مصرف آن همراه با سیر و روغن زیتون، خوراک بسیار ایده آلی است. تربچه برگ های تربچه خوشمزه بوده و می تواند خام هم خورده شوند، اما می توان برای بهره مندی از طعم آن، همراه با پاستا مصرف شود. شلغم برگ شلغم هم از جمله برگ های سرشار از خاصیت است که البته شاید به شکل خام قابل مصرف ...
تداوم سردرگمی ها در مورد مصرف داروهای استاتین/ تاثیر استاتین در بارداری
درباره عوارض گوارشی این داروها تصریح کرد: اسهال، یبوست، دل درد، مشکلات کبدی و حالت تهوع از عوارض گوارشی داروهای کاهش دهنده چربی خون هستند که در افراد مختلف به صورت های متفاوتی بروز پیدا می کنند. وی متذکرشد: مشکلات پوستی، خارش، سردرد و پرخاشگری نیز در بعضی از افراد با مصرف این داروها بروز پیدا می کند. با انجام حرکات ورزشی با عوارض استاتین ها مقابله کنیم مهدی نوروزی ...
فاصله گرفتن تدریجی شعر و قصّه از زندگی مردم
. میراث فرهنگی که فقط ساختمان و درخت چند صد ساله نیست ، اصلاً اگر گویش نباشد،آن ها بی معنی می شوند. اما با بخشنامه نمیتوان گویش کرمانی را حفظ کرد. حفظ لهجه کرمانی نیازمند فرهنگسازی است . الآن خیلی از بچّه های دبستانی و حتّی دبیرستانیهای ما ،گویش کرمانی را نمیشناسند .درد بزرگی است. انشاءالله بتوانیم درمانش کنیم. اکنون که تب ثبت مواریث فرهنگی بالا گرفته آیا پیشنهاد می کنید برای ثبت لهجه ...
بهبود عملکرد دستگاه گوارش با ترکیب آلوورا و عسل
با توجه به بسیاری از خواص درمانی که گیاه آلوئه ورا دارد، گیاهی شگفت انگیز است که می تواند معجزه کند. آلوئه ورا ضد قارچ و باکتری بوده و به بازسازی سلول ها کمک می کند. به گزارش ایلنا، کمک به هضم غذا و کاهش دل درد و سوزش معده، کمک به تنظیم قند خون، سم زدایی بدن و روده بزرگ، بهبود گردش و فشار خون، کند کردن رشد تومورهای سرطانی و در نهایت تقویت سیستم ایمنی بدن بخشی از معجزه جادوی آلوئه وراست ...
نکاتی در مورد شیردهی، دانستنی ها
شیردادن به نوزاد احتمال بارداری را کاهش می دهد، اما به هر حال نمی توان کاملا به این مسئله اطمینان کرد. بنابراین اگر می خواهید از قرص های ضدبارداری استفاده کنید، این نکته را به خاطر داشته باشید که این قرص ها بر شیردهی تان تأثیر می گذارند. برخی قرص های ضدبارداری تنها قرص های حاوی استروژن هستند و می توانند میزان شیر شما را تا حد زیادی کاهش دهند. با این حال، برای برخی مادران حتی مصرف قرص های ترکیبی هم ...
یک دورهمی صورتی برای بهبودیافته های سرطان پستان/ تغییرات ابراز جنسی پس از سرطان
اشاره کرد، زمانی که گفت: وقتی مادر در خانواده دچار آسیب دیدگی می شود، هیچ جایگزینی برای او نیست. سرطان یک بیماری نیست، دویست بیماری در پشت پنج حرف آن نشسته. رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر، همین جا بود که به آمار سرطان هم اشاره ای کرد: آمارها نشان می دهد به ازای هر 100 هزار نفر در کشور، 140 مبتلا به سرطان وجود دارد، این یعنی هر سال 90 نفر به تعداد مبتلایان به سرطان اضافه می شود. با این که آمار ما نسبت به ...
خواص گردو در دوران بارداری
گردو یک مغز مقوی و پرخاصیت بوده و بسیاری از مردم آن را در وعده ها و میان وعده های مختلف مصرف می کنند. گردو از منابع سرشار ویتامین و فسفر است یکی از مواد غذایی که در گروه مغزها قرار می گیرد. اما آیا جدای از طعم و مزه مطبوع این ماده غذایی به خواص فوق العاده آن توجه کرده اید؟ گردو یک مغز مقوی و پرخاصیت بوده و بسیاری از مردم آن را در وعده ها و میان وعده های مختلف مصرف می کنند ...
خاکشیر در دوران بارداری
خاکشیر در اواخر بارداری بر آماده نمودن دهانه رحم برای زایمان واژینال موثر است. لذا توصیه می گردد با توجه به اینکه مصرف خاکشیر دردوران بارداری منع مصرف ندارد در زنان باردار جهت تسهیل زایمان استفاده شود. مصرف خاکشیر در شیردهی: مصرف زیاد خاکشیر در دوران شیردهی ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم مادر و بروز نفخ و دل درد در نوزاد شود. ...
شیر دادن به نوزاد، این روش ممنوع!
کاهش میزان شیر شود. بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از استرس به دور باشید تا مواد مغذی لازم به نوزاد برسد. نادیده گرفتن سلامت خودتان بسیاری از زنان بعد از زایمان دچار بیماری هایی مانند دیابت، تیروئید، فشارخون بالا و غیره می شوند. اگر این بیماری ها در دوران بارداری در شما شدید شود، مقابله با آنها بعد از زایمان برایتان دشوار خواهد شد، مگر آنکه از کمک های پزشکی استفاده ...
سرخط ...
مرز و بوم! سومین فرزند شهید افشین ذورقی را می گویم! نمی شنوید ضجه این نوزاد را؟! سخن واضح تر از اشک و آه این نوزاد که از بدو تولد، باید کنار بیاید با داغ یتیمی؟! حالا باز با وجود این همه طفل معصوم، بروید و من باب امن و امان این روزهای وطن، مایه از توافق کذا بگذارید! نه آنکه شکرش کرد، بلکه باید آه کشید از دست این نعمت اعتدال! برای امنیت کشور، جان را سردار قاسم سلیمانی و شیربچه هایش در سپاه قدس به ...
یادداشت جمعی از هنرمندان در سوگ چهلم داوود رشیدی
را مجبور کردم، اتفاقاً این صحنه یکی از زیباترین پلان های این سریال شد ولی با وجود این بعد از اتمام آن پلان، دائم در تلاش بود تا از لیلای 13 ساله دلجویی و عذرخواهی کند. این در حالی بود که حتی بازیگر نقش لیلا بواسطه اینکه می دانست براساس فیلمنامه باید چنین اتفاقی رخ بدهد به هیچ وجه ناراحت نبود! یکی از اصلی ترین ستون های این سریال، همین هنرمند دل نازک و مهربان بود که هیچگاه نمی توانم او و مهربانی هایش ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
خمیر نان روی آن قرار می گیرد (بهترین پخت نان استفاده از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا ...
مراقبت بعد از زایمان طبیعی، نکات مهم
. به دلیل کم تحرکی مادران احتمال مبتلا شدن به یبوست بالا می رود پس برای جلوگیری از یبوست میزان مصرف میوه ها،غلات و مواد غذایی فیبر دار را افزایش بدهید تا دفع مدفوع راحتتر شکل بگیرد، همچنین مصرف مایعات برای پیشگیری از از یبوست نقش بسیاری مهمی دارد. پیشنهاد می شود برای دفع ادرار و اجابت مزاج از توالت فرنگی استفاده کنید به زخم ها فشاری وارد نشود. اگر با علائمی مانند ...
تأثیر استامینوفن بر زنان باردار
به گزارش افکارنیوز ، محققان با بررسی اطلاعات 7800 مادر که بیش از نیمی از آن ها در دوره بارداری استامینوفن خورده بودند، متوجه شدند در مجموع حدود 5 درصد از کل بچه ها در سن 7 سالگی دچار مشکلات رفتاری مثل بیش فعالی شدند. اما این مشکل در بین بچه هایی که مادرانشان در دوره حاملگی استامینوفن مصرف کرده بودند، بیش تر دیده می شد. البته نتیجه این تحقیق لزوماً به این معنی نیست که خانم ها در زمان ...
روزی برای پدربزرگ ها و مادربزرگ ها
، باید این ارزش در میان جامعه اسلامی ما نهادینه شود که با وجود هر اختلاف و تفاوت سلیقه، سالمندان از هر نو و تازه ای، گرامی تر، مهم تر و شایسته تر به احترامند. پیر غربی در ویرانستان تمدن جدید غرب که همه چیز و همه کس فقط در چرخه تولید و توزیع و مصرف و لذت تعریف می شود، سالمندان که دیگر سهمی در تولید محصول ندارند، چون مهمان ناخوانده ای به گوشه تنهایی تبعید می شوند. در آن سرزمین ...
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود؟
] همه این اثرات منفی این سؤالات را ایجاد می کند که چرا مصرف شیرخشک، این گونه همه گیر شده که نه تنها در کنار شیرمادر بلکه به تنهایی نیز غذای نوزاد را تشکیل می دهد. آیا شیرخشک و همه گیر شدن آن مشکوک نیست؟! آیا در گذشته های دور در ضعف و یا نبود شیرمادر از شیرخشک استفاده می شد؟! چه دست هایی در پس فراگیرسازی این محصول نقش دارند؟! چگونه و با چه روندی این محصول به غذای اصلی نوزادان تبدیل شد؟! این صنعت چگونه برای خود مشتری به وجود آورد؟! فارس ...
به آن امید دهم جان که خاک کوی تو باشم
کنید دلم گواه داده بود که او زیاد پیشم نخواهد ماند. رؤیایی که او داشت، برای من مادر خوابی وحشتناک بود، اما او به آرزویش رسید و من مادر با وجود آنکه از نبودش دلم به درد می آید اما از اینکه به آرزویش رسید قلبم تسکین می یابد. از روزی که مرا متقاعد کرد که به جبهه های جنگ علیه تکفیری ها برود (از همان لحظه اول) می دانستم که خبر شهادتش یک روز به من خواهد رسید. احساس مادرانه باعث می شد تا بارها و هر بار که ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
نکات را هم مدنظر داشته باشید: با سیر و پیاز ضدعفونی کنید خوراکی هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر، پیازچه و پیاز معمولا اثرات ضد ویروسی داشته و استفاده از آنها به صورت موضعی بر بهبود تبخال موثر است. فقط باید توجه داشت که این مواد حالت خورندگی دارند و مصرف زیاد آنها ضایعه را زخمی و خشک می کند. سرکه نیز به صورت موضعی در خشک شدن تبخال موثر است. کاکائو و قهوه نخورید ...
تاریخ یک التهاب؛ همه چیز درباره فروشنده
کمی تمرین های ویژه بازی در فیلم فرهادی را شروع کردند اما مهم ترین اتفاق فراخوان تلگرامی بود که فرهادی برای انتخاب بازیگران نقش های دیگر منتشر کرد. این را هم باید جزو اولین ها گذاشت. به دنبال فراخوان او چند هزار پیام دریافت شد که بعضی از آنها اصلا ربطی به تست بازیگری هم نداشتند و درد دل مردم بودند اما فرهادی از بین آنها چند بازیگر را انتخاب کرد. در نهایت بازیگران اصلی فیلم مشخص شدند: شهاب ...
راهنمای خرید و تهیه انواع نوشیدنی های گیاهی
مشهورترین عرقیات گیاهی است که شاید مهم ترین خاصیت آن رفع دل پیچه و دل درد است. عرق نعنا طعم ملایمی هم دارد و به همین دلیل مصرف آن بیش از سایرین رایج است. علاوه بر این عرق نعنا اشتها آور است و با داشتن طبیعت گرم و خشک، شما را از نفخ شکم نجات می دهد. بهار نارنج این هم جزو عرقیات خوش خوراک است و با نبات هم خوشمزه می شود. عرق بهار نارنج به تقویت اعصاب شما کمک می کند تا در زندگی آرامش ...
ایده های نو اسیر محافظه کاری هستند
** با توجه به اینکه اموفاجیا در جشنواره موندا مقام اول را کسب کرده، چقدر بازخورد این جشنواره ها را در فضای فعلی تئاتر مفید می دانید؟ برخورد با این جشنواره ها و کارکردشان می تواند دو سویه کاملا متفاوت داشته باشد. چهره ای ژانوسی یا همچون خود نماد تئاتر چهره ای خندان و گریان. در نگاهی اول چنین حجمی از جشنواره ها در تمامی حوزه های هنری در ایران خود پدیده ای است قابل مطالعه. برگزاری چندین جشنواره تئاتر ، تاثیر قابل اعتنایی در ارتقای تراز هنری آثار ندارد. کاملا بی اثر و گذرا. حال بگذریم از عناوین و رویکردهایی عجیب و غ ...
غذاهایی با مزاج سرد و تر، باعث چاقی می شوند
شمار می رود و علت آن مزاج سرد و تری آن است. با این حال اگر با مواد غذایی دارای مزاج گرم و خشک مخلوط و مصرف شود، مزاج و سردی و تری آن از بین می رود. فصیحی در این باره توضیح داد که افزودن شوید، سبزی پلو، زیره، زعفران یا میخک به برنج باعث اصلاح مزاج این ماده خوراکی شده و کمتر باعث چاقی می شود چون مزاج سردی آن با افزودن ادویه هایی با مزاج گرم و خشک گرفته می شود. این مدرس طب ...
طرز تهیه دمنوش زنجبیل و معرفی فواید و مضرات زنجبیل
زنجبیل زنجبیل یا زنجفیل یک گیاه دارویی خوراکی، است که به عنوان ادویه و چاشنی استفاده می شود. اگرچه به نظر می رسد که از ریشه گیاه زنجبیل استفاده می شود ولی در اصل قسمت مورد استفاده گیاه زنجبیل، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. طبع زنجبیل گرم و خشک بوده و مقوی بسیار خوبی برای معده است. این گیاه همچنین ضد نفخ بوده و خلط آور است. دمنوش زنجبیل ...
مصرف بالای ویتامین B در طول بارداری و کاهش خطر اگزما در نوزاد
پروتئین ها، به دست می آید. نیکوتینامید و مواد مغذی مرتبط برای واکنش های سیستم ایمنی و متابولیسم انرژی بدن مهم هستند. در این تحقیق، محققان میزان نیکوتینامید و متابولیت های تریپتوفان مربوطه را در طول بارداری 497 زن بررسی کردند. میزان بروز اگزما در کودکان این مادران هم در سنین 6 و 12 ماهگی مطالعه شد. نتایج نشان داد نوزاد مادران دارای سطح بالاتر نیکوتینامید، 30 درصد کمتر در معرض ...
در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید
سلامانه : یک روانشناس گفت: مصرف مواد غذایی با طعم های مختلف با شخصیت رفتاری و حالات روحی انسان رابطه دارد. در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنیدرضا اصغری روانشناس در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مصرف مواد غذایی با طعم های مختلف بر روح، روان و دستگاه گوارشی انسان تاثیر بسزایی دارد. این روانشناس به مصرف غذاهای تند اشاره کرد و اظهار داشت: انسان هایی که از غذای ...
چطور استرسمو کنترل کنم؟
مصرف مواد قندی: – مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. – از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده استفاده شود. – از دوغ ...
تاثیر منفی پارازیت ها بر خانم های باردار
...، ادامه داد: اگر چه استفاده از رژ لب به دلیل داشتن سرب در زنان باردار مناسب نیست، اما لب به تنهایی نمی تواند جذب بالایی از سرب داشته باشد. او با بیان اینکه مواد آرایشی استاندارد حاوی سرب نیستند، اضافه کرد: اگر زنان باردار از لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته و فاسد استفاده کنند، احتمال چنین امری امکان پذیر است، اما در هر صورت امکان جذب سرب از طریق فضا و تنفس برای زنان باردار بیشتر است. به گزارش ایسنا ...
تفاوت های ظریف بین سرما خوردگی ،آنفولانزا و عفونت سینوسی در فصل سرما
از قدیم هر شخصی که دچار عطسه و سرفه است را ما به نام فرد سرما خورده می شناسیم اما این طرز فکر اشتباه است زیرا نوع عطسه و سرفه و آبریزش بینی در هر بیماری متفاوت است. گفتنی است، علائم سرما خوردگی عبارت است از عطسه، سرفه، گرفتگی بینی ، خستگی ، سردرد و تب که معمولاً ظرف چند روز با استراحت و مصرف آنتی بیوتیک های ضعیف درمان می شود و فرد می تواند به سرکار روزانه خود بازگردد. اما ...
غذای سالم بخورید/روش های کنترل استرس را بیاموزید
ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. - مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی متعادل باشد. - از روغن های مایع معمولی (غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نشود. 4- کاهش مصرف مواد قندی: - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا ...
اشعار شب اول محرم - حضرت مسلم (ع)
عوض شده کوفه میاست ذکر سحر تا سپیده ام هر جا که رو زدم به در بسته خورده ام دور تمام شهر به عشقت دویده ام نذر نگاه دو علی ات این دو پسر قربان خاک پای رقیه حمیده ام بازارهای کوفه غرور مرا شکست من طعم حرف های بدش را چشیده ام گفتم به طوعه هر چه که شد پشت در میا چون داغدیده غم یک خمیده ام ...