بیماری های قلبی در کمین مصرف کنندگان فست فود

علت رشد موهای زائد در صورت

مصرف غذاهای فست فودی, غذاهای آماده و سرخ کرده موجب بروز موهای زائد می شود تجمع سودا می تواند موجب تیرگی رنگ پوست و ادرار، خشکی و لاغری بدن، بی خوابی و خواب های درهم و آشفته، سیاهی خون بدن و غلظت خون شود، استرس و شرایط روحی بد موجب بروز سودای غیر طبیعی در بدن می شود.همچنین افزایش سودای غیر طبیعی می تواند سوزش دهانه معده و اشتهای کاذب را ایجاد کند؛ وسواس فکری, موهای زائد, افسردگی, غم و ...

12ترفند برای بیدار ماندن بدون مصرف قهوه

...، کره ی بادام زمینی، کرفس، هویج یا حموس اشاره کرد. غداهای دیگری نظیر اسفناج، لوبیا و عدس هم از منابع غنی آهن به حساب می آیند و از آنجا که کمبود آهن باعث بروز خستگی می شود، مصرف این نوع غذاها برای بهبود هوشیاری پیشنهاد می شود.در کنار آن، مصرف مواد غذایی با ویتامین C بالا، باع افزایش جذب آهن در بدن خواهند شد. 3. نوشیدن آب کم آبی بدن، یک عامل مهم استهلاک انرژی است. بنا به ...

توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان

: باغبانی: انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در ساعات میانی روز بلامانع است تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها استفاده از کودهای ریز مغذی در باغات میوه با استفاده از نتایج آزمون خاک وبرگ وطبق توصیه های کارشناسان مراکز جهاد کشاورزی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به فصل برداشت محصولات سبزی ...

بدنمان به چه مقدار ویتامین آ نیاز دارد؟

نگرانی از اضافه وزن، هر هفته حداقل دو لیوان آب هویج یا سایر سبزیجات نارنجی رنگ را در کنار دو تا سه لیوان عصاره سبزیجات برگ دار را بنوشید. ضررهای کمبود ویتامین آ از اولین نشانه های کمبود ویتامین آ در بدن، شب کوری موقت و کاهش قدرت دید در نور کم است. البته شب کوری عارضه ای قابل درمان است اما در صورتی که مورد بی توجهی قرار گیرد می تواند مشکلات بیشتری همچون کاهش قدرت بینایی و حتی ...

لطفا مزاج تان را نرم کنید!

.... به عنوان مثال توصیه می شود از ترکیب بسفایج (گیاه دارویی) همراه حلتیت و سکبینج (گیاه دارویی) تحت نظر پزشک استفاده کنید. بهتر است بدانید که با مصرف این ترکیب، دفعات اجابت مزاج شما ممکن است به هفت تا هشت بار در روز برسد که طبیعی است؛ چراکه از این طریق سودا و مواد زاید بدن دفع می شوند. در صورت تشخیص پزشک طب سنتی اگر علائم غلبه خون دیده شود برای درمان از روش حجامت یا ...

به توصیه ی طب سنتی چه میوه هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟

کنندگی باعث رخوت و سردی می شود. وی اضافه کرد: استفاده از میوه به، سیب، لیموشیرین و گلابی به دلیل طبع معتدل و خواص آنتی بیوتیکی در فصل پاییز بسیار مفید است همچنین مغز پسته و بادام به خاطر پروتئین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. عظمایی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت ...

توصیه های هواشناسی به کشاورزان

کشاورزی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به فصل برداشت محصولات سبزی و صیفی زراعی: نمونه گیری از عمق 0تا30 سانتی خاک اراضی که جهت گشت محصولات پاییزه در نظر گرفته شده اند وارسال به آزمایشگاه خاک شناخت اتمام تاریخ کاشت کلزا در حوزه عمل شهرستان تهیه بذور گندم وجو اصلاح شده وگواهی شده جهت کاشت مکانیزه و با استفاده از دستگاههای ...

همایش طب اسلامی؛ احیاگر سلامتی برگزار شد

ادامه داد: اسراف یعنی خوردن غذاهایی که برای سلامتی بدن مضر هستند از جمله این غذاها و خوراکی ها مصرف بیش از اندازه ی روغن نباتی است. آیت الله تبریزیان در ادامه این هماش به نفوذ جامعه ی غرب و نظام صهیونیسم حتی به نوع زندگی و خوراک ما اشاره کرد و گفت: امروزه تمام مواد مصرفی خوراکی و دارویی ما وابسته به کشورهای غرب،اروپاو نظام صهیونیسم بوده زیرا که آن ها نمی خواهند جامعه سالم و بدور از بیماری ...

چشم های پف کرده و ارتباطش با سدیم

رستوران ها و فست فودها نیز معمولا سرشار از سدیم هستند، زیرا برای بهتر کردن طعم، به آنها نمک اضافه می شود. انتخاب کردن میوه ها و سبزیجات تازه یا آماده کردن وعده های غذایی در خانه با حداقل میزان نمک می تواند به کاهش مصرف کلی سدیم کمک کند. راه حل اگر شما دچار پف کردگی چشم مرتبط با احتباس سدیم هستید، گام هایی وجود دارد که می توانید برای خارج کردن تجمع سدیم و آب از بدنتان بردارید ...

با خوردنی های شکم صاف کن آشنا شوید!

...، دانه های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد. گردو گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی های سالم هستند. اگر در اندازه های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند. چی نخوریم؟ چربی ترانس چربی های ترانس معمولا ...

بحران بیماری های غیر واگیر

مالیات بر فرآورده های زیان آور نظیر دخانیات، نوشابه ها و نوشیدنی های پرشکر یا مواد غذایی شور و پرنمک و حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. سیستم رسانه ای و فن آوری های نوین اطلاع رسانی باید مسئولانه و پیوسته در مراحل مختلف برنامه کنترل بیماری های غیرواگیر از پیشگیری به عنوان اولویت اول و در پله های بعد در آشنایی با بیماری ها و کنترل آنها همواره حضور فعال و تأثیرگذار داشته باشد. *منبع: روزنامه اطلاعات،12مهر 1395 **گروه اطلاع رسانی**9117**9131** انتشار دهنده: شهربانو جمعه ...

تغذیه و ناباروری، غذای چرب نازایی می آورد؟

وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است.اسیدهای چرب ترانس جزو چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب * آلزایمر * چاقی * بیماری ...

توصیه های هواشناسی کشاورزی از 12 تا 17 مهرماه 95 به تفکیک استان

و بویر احمد: باغبانی: انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در ساعات میانی روز بلامانع تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها استفاده از کودهای ریز مغذی در باغات میوه با استفاده از نتایج آزمون خاک وبرگ وطبق توصیه های کارشناسان مراکز جهاد کشاورزی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به فصل برداشت ...

اصول تغذیه در ورزش های قدرتی

.... چربی های غیر اشباع هم مفیدند و به ریکاوری مفاصل کمک می کنند. وقتی وزنه های سنگین بلند می کنید ریکاوری مفاصل اهمیت زیادی پیدا می کند. منبع خوب چربی های غیر اشباع شامل : روغن زیتون، آجیل ها و کره بادام زمینی است. برای اینکه چربی های ضروری امگا 3 به بدن شما برسد باید مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تون سفید، گردو و روغن کتان مصرف کنید. سعی کنید 30 درصد از کالری روزانه خود را از طریق چربی ...

خواص بی نظیر عسل !!

گروه سبک زندگی تیتریک استفاده از عسل چه خاصیت هایی برای بدن به همراه دارد عسل در چه زمینه هایی برای بدن مفید است ؟متخصصین طب سنتی چه استفاده های درمانی از عسل می کنند؟ بهترین نوع عسل از نظر آن ها چه ویژگی هایی دارد؟ طبع عسل چگونه است و مصلحات مناسب هنگام مصرف آن چه مواد خوراکی هستند؟ عسل که به ذات شیرین است و شیرینی خود را از گرده های گل می گیرد و برخلاف شیرینی های مصنوعی باعث رخوت نمی ...

بررسی انواع چربی ها و مضرات هر یک

به گزارش فرهنگ نیوز، آیا چربی های خوب را می توانید از چربی های بد تشخیص دهید انواع چربی ها چه مضراتی برای بدن افراد مختلف به همراه دارند حقایق مختلف درباره انواع چربی های مضر و مفید را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری دیابت، و دیگر بیماری های مزمن با استفاده از چربی های مضر ممکن است پدید بیاید چربی های ترانس و چربی های اشباع را هرگز مصرف نکنید. بدن انسان ...

سوء فرهنگ تغذیه چیست؟

بیماری است. مقایسه مصرف برخی از اقلام غذایی در ایران با دیگر کشورها و یا میانگین جهانی نشان می دهد که چه میزان با استفاده درست از منابع غذایی، بیگانه هستیم. مصرف سرانه نان در ایران 160 کیلوگرم و در جهان 25 کیلوگرم، تخم مرغ در ایران هشت تا 9 کیلو و در کشورهای پیشرفته 24 کیلوگرم، سرانه شیر در ایران 90 کیلوگرم و در اروپا 300 کیلوگرم، سرانه مصرف شکر در ایران 30 کیلوگرم و در جهان پنج کیلوگرم ...

با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید

رژیمی و غیره می باشند تمام محصولات دارای محتوای بسیار بالای چربی یا شکر هستند. دو نوع اساسی از چربی وجود دارد – اشباع و غیر اشباع – کرم، مارگارین و غذاهای سرخ شده سرشار از چربی های اشباع هستند در حالی که روغن های گیاهی و روغن ماهی سرشار از چربی های اشباع نشده هستند. مصرف چربی های اشباع شده باید در حداقل نگه داشته شود به دلیل مصرف بیش از حد به طور قابل توجهی خطر ابتلا به چنین بیماری همانند ...

راهنمای رسیدن به وزن ایده آل برای مبتلایان به لاغری شدید

چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره بادام زمینی، شکلات. مقادیر زیادی مایعات بنوشید: یک اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای ...

جشنواره غذای سالم در خمین برگزار شد

درمان عفونت های قارچی با کمک طبیعت

به گزارش ستاره ها؛ اسید کاپریلیک یک اسید چرب با زنجیره متوسط طبقه بندی شده است و در شیمی به عنوان اسیداکتانویک (octanoic) شناخته می شود. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مصرف اسید کاپریلیک را به بیمارانی که نیاز به مصرف مکمل دارند، توصیه می کند. همچنین در برخی از داروها و لوازم آرایشی از آن استفاده می شود. بیشتر متخصصان تغذیه مصرف اسید کاپریلیک را برای درمان عفونت قارچی و عفونت های باکتریایی توصیه ...

کاچی بعد از زایمان، مفید است؟

مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن اینکه واضح و آشکار است که مصرف غذاهای مضری همچون فست فودها ...

نظارت خوبی بر تولید مواد غذایی صورت نمی گیرد

این موضوع قبلا به مسئولان مرتبط هم بیان شده بود که چرا سبوس که از خاصیت بسیار زیادی برخوردار است از آرد تولیدی نان جدا می شود، نان باید با سبوس باشد که خاصیت بیشتری داشته باشد. امام جمعه یزد خاطرنشان کرد: در ارتباط با لبنیات هم بعضا دیده می شود که برخی اقدام به جداکردن چربی طبیعی شیر کرده و برای چرب بودن آن از روغنهایی مثل روغن پالم استفاده می کنند یا به پنیر خامه می زنند. ...

دمنوش انیسون

مصرف دارد. مصرف انیسون برای گرم مزاجان می تواند موجب بروز سردرد شود. استفاده ی زیاد آن ممکن است موجب حساسیت پوستی و کبدی شود. اسانس این گیاه نباید مورد مصرف کودکان قرار گیرد. مصرف زیادتر از 60 سی سی در روز عرق این گیاه، موجب افزایش خونریزی قاعدگی می شود. طبیعت: انیسون از نظر طب سنتی ایران، گرم و خشک است. طرز تهیه: یک قاشق قهوه خوری تخم انیسون را با آسیاب خرد کنید و روی آن یک لیوان آب جوش بریزید. سپس 15 دقیقه صبر و پس از صاف کردن، دمنوش را میل کنید. خوردن سه بار از این دمنوش در روز مجاز است. ...

کاهش شیوع هپاتیت B در افراد کم خطر

...، پرستاران، دندانپزشکان و کسانی که همودیالیز می شوند، ده سال یکبار آنتی بادی را چک کنند. مردانی در توضیح راه انتقال انواع هپاتیت متذکر شد: هپاتیت نوع A از راه های خوردن مواد غذایی آلوده و تماس با بیمار منتقل می شود. نشانه های آن شامل مواردی مانند بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و افزایش آنزیم های کبدی است. بیشتر موارد آن بدون بروز یرقان عارض می شود. وی گفت: هپاتیت B از طریق سرنگ ...

همه چیز زیر سر چربی پوستمان است!

اشباع نشده پوست را مرطوب و لطیف نگه می دارد و یک ضد چروک قوی محسوب می شود، ضمن این که این روغن درمان موثری برای التهاب و آسیب های پوستی است. دکتر آز در مورد روغن جوان گندم می گوید " روغن جوانه گندم سرشار از ویتامین E است و تحقیقات نشان داده است که یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش سرعت ترمیم پوست می باشد، اگر به طور منظم از کرم های حاوی روغن جوانه گندم استفاده کنید به تدریج پوستتان به ...

بازیگر پیشکسوت: دوست ندارم 120 ساله شوم

آن چنان که باید و شاید بر تغذیه ام نظارت داشته باشم اما در حالت عادی سعی می کنم چربی و شیرینی مصرف نکنم. آشپزی هم می کنید؟ آشپزی را خیلی دوست دارم و اطرافیانم هم از دستپختم تعریف می کنند. قرمه سبزی و انواع خورش ها را خوب درست می کنم. غذای مورد علاقه تان؟ همه غذاها را دوست دارم اما آبگوشت را بیشتر، مخصوصا که دورهمی هم باشد. اهل فست فود هم هستید ...

پدر خوب برای اولین بارمهمان ری شد

...> وی افزود: امروزه مصرف غذاهای فست فودی از سوی کارشناسان تغذیه چندان توصیه نمی شود چراکه مصرف نمک و مواد افزودنی و سرخ کردن مواد در روغن باعث بروز عارضه چاقی، بالارفتن چربی و فشار خون و ... می شود که همه این موارد سلامت افراد را به خطر می اندازد اما خوشبختانه رستوران پدرخوب اولین رستوران زنجیره ای است که مواد غذایی را با روشی نوین و بدون کاربرد روغن تهیه کرده و به مشتری عرضه می کند . ...

با این راهکارها به جنگ بیماری های قلبی بروید

سرخ کردنی استفاده شود. زیرا روغن جامد هیدروژنه حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. - مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی متعادل باشد. - از روغن های مایع معمولی (غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نشود. 4- کاهش مصرف مواد قندی ...

این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند

...، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کنند و به سوخت و ساز بدنتان کمک می کنند که در مقابل، به سال های زندگی تان اضافه می شود. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین از آن دسته غذاهایی است که باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد چون ترکیبات مفیدی با طول عمر بالا در خود گنجانده است. محققان می گویند سیب زمینی شیرین سرشار است از آنتوسیانین، ترکیبی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و طول عمر ...