سایر خبرها
4 بیماری که تا 9 سال آینده هزار میلیارد دلار هزینه تحمیل می کند
های پرشکر یا مواد غذایی شور و پرنمک حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. وی در خاتمه با اشاره به نقش رسانه ها در اطلاع رسانی و آموزش خاطرنشان کرد: سیستم رسانه ای و فن آوری های نوین اطلاع رسانی باید مسئولانه و پیوسته در مراحل مختلف برنامه کنترل بیماری های غیرواگیر از پیشگیری به عنوان اولویت اول و در پله های بعد در آشنایی با بیماری ها و کنترل آنها حضور فعال و تأثیرگذار داشته باشد. ...
ورود خطرناک نوجوانان به دنیای جنسی آدم بزرگ ها
...: این اختلالات هورمونی موجب بلوغ زود رس در کودکان می شود. این متخصص تغذیه در زمینه تاثیر فست فودها بر بلوغ زود رس می افزاید: این همان بحث دریافت انرژی زیاد است و چون به اضافه وزن و چاقی منجر می شود، ممکن است بلوغ زود رس اتفاق بیفتد، اما واقعیت این است که هنوز تحقیقات علمی روشن نکرده است که مواد شیمیایی خاصی یا نگهدارنده ها می تواند بر روی بلوغ زود رس اثر گذار باشد یا خیر. وی ...
کالری یک قوطی نوشابه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قبل از مصرف نوشابه بهتر است به کالری آن توجه کنید این نوشیدنی پرطرفدار عوارض زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد خانم هایی که قصد فرزنددارشدن دارند بهتر است از این نوشیدنی میل نکنند چون باعث ابتلای آن ها به دیابت و اضافه وزن خواهد شد نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند هستند که برای بدن بسیار مضر و خطر ساز خواهد بود ...
ویتامین موردنیاز زنان، ضروری ترین ها
داشته باشند و باید مطمئن شوید که غذای به اندازه کافی غنی شده با آن را بخورید. اگر شما از یک رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنید و مواد غذایی لبنی، تخم مرغ، ماهی و یا گوشت مصرف نمی کند شما ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین A باشید. خوردن مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگی تیره می تواند به جلوگیری از کمبود ویتامین A کمک کند. همچنین این مهم است که مطمئن شوید که به اندازه کافی عنصر روی را ...
تغذیه مناسب شیرخوار، مقدار موردنیاز(1)
طوری که در یک کودک سالم میزان ضربان قلب در حدود 150-120 ضربه در دقیقه و تعداد تنفس 50-30 تنفس در هر دقیقه می باشد . از طرفی به دلیل بیشتر بودن نسبت سطح پوست به اندازه بدن تنظیم درجه حرارت بدن انرژی بیشتری مصرف می کند . همچنین باید توجه داشت که فعالیت هایی از قبیل گریه کردن ممکن است مصرف انرژی کودک را دو برابر کند. آب مقدار آب مورد نیاز کودک از طریق میزان از دست رفته از راه ...
افزایش هوش بچه، تغذیه صحیح
، اسید های چرب امگا3، روی، آهن و ویتامین های گروه B می باشند. ویتامینE موجود در مغزها به عنوان آنتی اکسیدان در حفظ و ارتقای سلامت سلول های مغزی مهم می باشد.2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی حدود 3 میلی گرم ویتامینE می باشد. کودکان روزانه به 4-3 میلی گرم ویتامینE نیاز دارند. مغز ها همچنین حاوی منیزیم هستند که باعث بهبود جریان خون به سلول های مغز می شوند. غلات کامل مغز به طور ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
مواد غذایی با ویتامین C بالا، باع افزایش جذب آهن در بدن خواهند شد. 3. نوشیدن آب کم آبی بدن، یک عامل مهم استهلاک انرژی است. بنا به گزارش American Chemical Society در ویدیویی در یوتیوب، کم آبی می تواند باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش شود. چرا که بیش از 60٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این آب، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟
به گزارش بلاغ ، میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. متخصصان سلامت بسیاری بر این عقیده هستند که قند موجود در میوه ها تاثیر متفاوتی از دیگر انواع قند روی بدن می گذارد. چه مقدار میوه باید بخورید؟ توصیه ...
نگذارید گهر، ارومیه شود
...، چه اندازه فاضلاب شیمیایی درون آب وجود دارد. صادقیان ادامه داد: در خصوص دریاچه گهر روابط عمومی سازمان محیط زیست استان لرستان اعلام کرد که حجم گردشگر بازدید کننده از دریاچه به 18 هزار نفر در سال رسیده است؛ تصور کنید هر گردشگر میانگین در مدت حضور خود در این مکان 200 گرم مواد شیمیایی نظیر مواد شوینده جهت شستشو در دریاچه مصرف کند. به عبارتی در سال حداقل 3600 کیلوگرم فقط مواد شیمیایی وارد ...
نقش طب سوزنی در درمان سرطان
دهد طب سوزنی می تواند از گسترش انواع سرطان مانند پروستات، مثانه، رحم و سینه پیشگیری کند و عوارض شیمی درمانی را بهبود ببخشد. در اینجا به بررسی نحوه ی عملکرد آن در کنترل علائم و عوارض جانبی ناشی از درمان سرطان و بهبود سلامت بدن می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. نقش طب سوزنی در درمان سرطان : شیمی درمانی شیمی درمانی با استفاده از دارو، مانع از رشد سلول های سرطانی شده و باعث بروز ...
دانشمند ایرانی درباره افزایش شکست درمان های ایمپلنت و لامینیت هشدار داد
(غشاء) قرار داده می شود. وی ممبرین های مورد استفاده را یکبار مصرف ( Single Use ) توصیف و تاکید کرد: پزشکان اجازه ندارند از این مواد برای چندین بیمار استفاده کنند، چون با بازکردن بسته، از حالت استریل خارج خواهد شد؛ ضمن آنکه بر اساس قوانین سازمان بهداشت جهانی باید تائیدیه بهداشتی هر موادی که به بدن بیمار وارد می شود، به او ارائه شود تا در صورت نیاز به ترمیم در سایر کشورها، پزشکان بدانند که ...
تراریخته؛ اسم رمز جدید تخریب دولت * محسن داوری
ناخواسته اعتماد مردم به نتایج پژوهش های دانشمندان کشورمان را خدشه دار می کنند. به همین دلیل، دستاوردهای محققان وطنی در رونمایی از حیوانات تراریخته و شبیه سازی شده، گیاهان مقاوم و پرتولید و داروهای نوترکیب که همگی نتیجه دستکاری ژنتیکی هستند و سال های گذشته به درستی افتخار ملی معرفی می شدند، حالا تبدیل شده است به عامل تهدید سلامت جامعه و متأثر از سیطره و تحت نفوذ کمپانی های صهیونیستی! ...
تخم مرغ، معجزه ای در سفره!
گرم کلسترول و تصور غلط افزایش کلسترول خون و خطر بیماری های قلبی در اثر مصرف این ماده غذایی، در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته است. وی افزود: بهتر است بدانیم که آنچه در تولید کلسترول های خون نقش دارد، اسیدهای چرب اشباع به ویژه نوع ترانس هستند؛ در صورتی که در تخم مرغ، اسیدهای چرب از نوع غیراشباع بوده و کلسترول تولیدی بدن در اثر مصرف تخم مرغ از نوع HDL (کلسترول خوب) است ...
تخم مرغ، معجزه ای در سفره!
تصور غلط افزایش کلسترول خون و خطر بیماری های قلبی در اثر مصرف این ماده غذایی، در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته است. وی افزود: بهتر است بدانیم که آنچه در تولید کلسترول های خون نقش دارد، اسیدهای چرب اشباع به ویژه نوع ترانس هستند؛ در صورتی که در تخم مرغ، اسیدهای چرب از نوع غیراشباع بوده و کلسترول تولیدی بدن در اثر مصرف تخم مرغ از نوع HDL (کلسترول خوب) است. ...
خواص اسموتی های سبز
تر و شاداب تر داشته باشید. اسموتی های سبز ؛ کمک به کاهش وزن ویتامین ها، کربوهیدرات های سالم، مواد معدنی، چربی سالم و فیبر نقش مهمی در کاهش وزن دارند و اسموتی های سبز سرشار از این مواد مغذی هستند. با خوردن اسموتی، می توانید به طور موثر، بی خطر و سریع از وزن تان کم کنید، بدون این که به خودتان گرسنگی بدهید. فقط کافی است مصرف روزانه ی میوه ها و سبزی ها را بیشتر کنید تا چربی های ...
اتاق تزریق، نه درمان های نگهدارنده رایگان
ها برای حل دو سؤال پیش رو گسترش برنامه های درمان نگهدارنده ارزانقیمت برای معتادان است. به طور مثال ما تعداد زیادی از معتادان بی خانمان و پر خطر را داریم که شب ها در گرمخانه ها و سر پناه ها زندگی می کنند اما آیا توانسته ایم این گروه هدف را در ابتدا به سمت برنامه های درمان نگهدارنده ارزانقیمت سوق دهیم یا پوشش این برنامه ها را به حداکثر برسانیم و پس از آن به دنبال راه حل های دقیق برای سایر مصرف ...
ممنوعیت فروش ساندویچ دست ساز، فلافل، سوسیس، کالباس، همبرگر در مدارس فارس
. جامعیان گفت: ما سعی داریم تا با فروش اقلام مجاز و ساندویچ های بخارپز به دانش آموزان علاوه بر فرهنگسازی موثر، زمینه تامین سلامت آن ها را فراهم کنیم. وی با اشاره به اضافه وزن و چاقی در میان دانش آموزان استان، مصرف فست فودها را نگران کننده دانست و افزود: ترویج عدم مصرف مواد غذایی مضر از جمله فست فودها از کودکی باید انجام گیرد و به همین دلیل از مردم خواستاریم این مساله را جدی ...
ظروف پلاستیکی همچنان محبوب ترند
مصرف این کالا و جایگزین کردن آن با ظروف گیاهی تشویق کنند. به گفته آن ها بسیاری از شهروندان نسبت به مضرات استفاده از این مواد آگاهی ندارند و این امر سبب می شود با نذورات خود سلامت عزاداران را به خطر بیاندازند و وجه مثبت نذر خود را تحت الشعاع قرار دهند. حسین عبیری از جمله افرادی است که در چند سال گذشته به شکل فعالی در برنامه های اطلاع رسانی مشارکت داشته است، او به سبزینه می گوید: امسال در نمایشگاه عطر ...
بدخوری چگونه رفتاری است؟
افراد به خصوص کودکان، نوجوانان و افراد در سنین ابتدائی جوانی نشان می دهد که برنامه غذائی این گروه از افراد را عمدتاً مواد خوراکی و غذاهای آماده فرآوری شده که اکثراً بسیار پرکالری هستند تشکیل می دهد. انواع فست فودها، نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده، شیرینی های آماده، چیپس، پفک و... که به علت دارا بودن چربی زیاد (مواد سرخ کرده و بسیار چرب) یا قند فراوان (نوشابه های گازدار، آب میوه های ...
علائم کمبود منیزیم در بدن
کافی سلامت و نیروی بالقوه ی بدن را به شدت به خطر می اندازد. افزودن خوراکی های سرشار از منیزیوم به رژیم غذایی تان، نظیر خوراکی هایی که در بالا به آنها اشاره شد، می تواند به بالا رفتن میزان این ماده در بدن کمک کند. البته حتی اگر انواع و اقسام خوراکی ها را در طول روز مصرف کنید، باز هم امکان دارد نتوانید میزان توصیه شده ی منیزیوم مورد نیازتان را تامین نمایید. به همین دلیل مکمل ها می توانند کمک تان کنند. می توانید هر روز یک کپسول حاوی منیزیوم مصرف کنید و دیگر نگران نباشید که باید کلی اسفناج بخورید! البته باید مکملی را نیز انتخاب کنید که برای بدن تان مفید باشد. ...
مکمل مناسب در یائسگی، کدامند؟
دی یک سوپر ویتامین است، ویتامین دی نه تنها برای سلامت استخوان ها خوب است بلکه احتمال حمله قلبی را کاهش داده ، فشار خون را کنترل می کند و سکته مغزی و همچنین آسم نیز با این ویتامین کنترل خاوهند شد. حتی گفته می شود که ویتامین دی تا حد زیادی می تواند مانع از بروز سرطان سینه شود. این ویتامین در غذا ها و نور خورشید به سختی یافت می شود به همین علت 75٪ از مردم دچار کمبود ویتامین دی هستند. ...
امام جمعه یزد: علل افزایش بیماری های غیرواگیردار ریشه یابی شود
اکنون در سطح شهرها مغازه های متعدد فست فود و رستوران ها مشاهده می شود که نظارت مطلوبی بر این واحدهای صنفی و میزان مصرف نمک یا روغن در غذاهای آنها صورت نمی گیرد. امام جمعه یزد با تاکید افزایش نظارت بر تولید موادغذایی گفت: در صورت اعلام میزان استاندارد موادی که زیاد آن برای سلامت مضر است برای رستوران ها و برخورد با تخلف ازمعیارهای مشخص شده، می توان جلوی بخشی از بیماریهای غیرواگیر را گرفت. ...
طرز تهیه کلوچه گوشتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: غذاهای زیادی وجود دارد که شما میتوانید با آن ها هم تنوعی به رژیم غذایی خود بدهید، هم در عین حال از تمام سبزیجاتی که مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین میکند، بهره ببرید. کلوچه گوشتی از آن دسته غذاهاییست که شباهت زیادی به فست فود دارد ولی نه تنها مضرات فست فود را ندارد بلکه با داشتن ذرت، هویج، و لوبیا سبز میتواند برای بدن مفید واقع شود. در ...
واژه ساندویچ به چه معناست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا از سلامت انواع ساندویچ های بیرون و روش تهیه آن ها آگاهی دارید ؟چگونه می توانیم ساندویچی سالم و مغذی تهیه کنیم انواع ساندویچ های سنتی ایرانی را در این مطلب به شما مرعفی خواهیم کرد با آشنایی با روش تهیه آن ها دیگر به فست فودها نخواهید رفت و لقمه ای سالم و بدون نگرانی از مسمومیت و مواد افزودنی میل خواهید کرد تاریخچه ساندویچ و معنا و ...
آلودگی هوا پشت خانه 35 میلیون ایرانی است
کاربراتوری 14برابر یک پیکان انژکتوری برای سلامت مردم خطر دارد. این خودروها باید به سرعت از کلانشهرها خارج شوند. مشتی گاز و این همه بیماری آخرین نتایج منتشر شده در کتاب آلودگی هوا و سلامت انسان که توسط شرکت کنترل کیفیت هوای تهران منتشر شده، نشان می دهد کودکان، زنان باردار، سالمندان و حتی ورزشکاران در معرض آلودگی هوا دچار بیشترین آسیب می شوند اما آلودگی هوا تنها به این گروه ها ...
مصرف مواد غذایی که سبب افزایش طول عمر می شوند
خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری تان دارد. در این مقاله می خواهم غذاهای ضد پیری را به شما معرفی کنم که با خوردنشان می توانید سال ها به عمرتان اضافه کنید. لپه عدس گرم یا عدس سرد، وقتی ...
نقش وسایل گرمایشی در آسیب دیدگی پوست
...، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل در آسیب پذیری پوست مؤثر هستند، گفت: با خوردن مواد غذایی سالم می توان مانع از این آسیب ها شد و در کمتر از 3 هفته، تأثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد. دکتر محمد کاظم زاده ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها، نمک و استفاده از لبنیات بسته بندی شده که در کارخانه های صنایع غذایی و تحت نظارت معاونت های غذا و داروی کشور هستند، می توانند ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
، نقش بسزایی در سرطان زایی می تواند داشته باشد. اگر شیوه زندگی فردی به گونه ای باشد که غذاهای سالم کمتر مصرف کند و بیشتر به خوردن فست فودها، غذاهای کنسروی و بطور کلی الگوی غذایی ناسالم تمایل داشته باشد، خود را در معرض ابتلا به کبد چرب قرار داده و به تبع آن دچار مشکلات شدیدتری خواهد شد. رژیم غذایی ناسالم و غربی علاوه بر اینکه منجر به چاقی و به خطر افتادن سلامت جسمی می گردد ...
دانستنی های ضروری درباره کلسترول
ال کمتر از 60 میلی گرم/دسی لیتر 1- کلسترول بالا با بدن چه می کند؟ داشتن کلسترول بالا می تواند منجر به سفت شدن و تنگی عروق شود ضمن این که جریان خون را از طریق ساخت پلاک در مغز و قلب کاهش می دهد. همین امر می تواند منجر به تجربه سکته مغزی یا حمله قلبی شود. ماده سخت و ضخیمی که همان پلاک کلسترول است، ترکیبی از چربی ها و مواد زائد محسوب می شود. با گذشت زمان پلاک کلسترول موجب ضخیم شدن دیواره ...
13 مهر نقش تغذیه در التهاب
فرآوری شده، به طور کلی برای سلامت ما بد تلقی می شوند. زیرا التهاب یک مکانیسم پیش زمینه در ایجاد بیماری ها می باشد. به علاوه، مواد غذایی ناسالم در روند افزایش وزن نیز مشارکت می کنند که یک عامل خطر برای التهاب است. با این حال، مطالعات مختلف نشان می دهد اجزا و مواد تشکیل دهنده غذایی اثرات مستقل از مصرف کالری بر التهاب دارند. غذاهای ضدالتهاب مواد ...