خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این برنامه غذایی به سرعت وزن تان را کم می کند!
افزایش فعالیت بدنی و انتخاب غذاهای سالم مطابق با سبد غذایی خانواده در رژیم غذایی مناسب تاثیر بسزایی دارد. وی با اشاره به عوارض چاقی عنوان کرد: چاقی در افراد باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، افزایش فشار خون، اختلالات گوارشی، تنگی نفس و سرطان می شود که این افراد باید در هنگام استفاده از رژیم های غذایی به عادات و تتغییرات تغذیه خود توجه کنند. این متخصص تغذیه و ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان+ راه های پیشگیری
. - تغییر در اجابت مزاج (یبوست یا اسهال) به مدت طولانی و یا دفع خون همراه مدفوع. - دل درد و سنگینی سر دل همراه با کاهش وزن و یا اشکال در بلعیدن غذا. - وجود توده یا سفتی در هر جای بدن بویژه در پستان ها و یا فرورفتگی نوک پستان. - بروز خونریزی غیر طبیعی از پوست و مخاط یا وجود خون در ترشحات بدن مثل خلط، ادرار و ... راه های تشخیص زودرس همه ...
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
باکتریایی سینوزیت است. 4. خلط زرد تیره با سبز دارید خلط زرد تیره یا سبز با بوی بد یا مزه ی بد می تواند نشانه ی عفوت باکتریایی باشد. اگر فکر می کنید دچار چنین عفونتی شده اید، به پزشک مراجعه کنید. پزشکان معمولا سعی می کنند قبل از اینکه به شما آنتی بیوتیک بدهند با راه های دیگری سینوزیت تان را درمان کنند، چراکه مصرف بیش اندازه ی آنتی بیوتیک می تواند احتمال ابتلا به عفونت ...
فیبر چیست؟
.... در این مقاله به شرح هر آنچه شما باید درباره ی فیبر و انواع آن بدانید، پرداخته ایم. فیبر چیست و چگونه طبقه بندی می شود؟ فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات ها اطلاق می شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست. بدن ما فاقد آنزیم گوارشی برای تجزیه ی فیبر است، بنابراین آنها در حین عبور از طول سیستم گوارشی بدون تغییر حرکت می کنند. میزان توصیه شده ی ...
مواد غذایی که به رشد مغز فرزند شما کمک می کنند
مغز را تداعی می کند. بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند. غلات کامل (سبوس دار) غلات سبوس دار مانند گندم، جو، جو دو سر، چاودار و ارزن دارای چند چیز مشترک بسیار مهم هستند. نخست، آنها کربوهیدارت های حاوی قند گلوکز با روند کند انتشار هستند که سوخت بدن را تامین کرده و به مغز قدرت می بخشند. دوم، غلات ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
فردی شما از جمله سن و سلامت کلی تان نگاهی می اندازد تا دوز مناسب را برای شما تعیین کند . ویتامین D اگر شما کمر درد دارید، کمبود ویتامین D می تواند درد شما را بدتر کند. یک مطالعه که در سال 2013 در Pain Physician منتشر شد، دریافت که درد شدید با شیوع بالای کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع کمری بیماری که درد کمر، یکی از نشانه های آن است مرتبط بود. بر اساس ...
سلامتی مزاج ها با بهترین غذاها
...> خلط دم (خون) گرم و تر است و مهم ترین وظیفه ی آن تغذیه ی بدن است، به همین دلیل به همه ی بدن می رود و در تشکیل و تولید گوشت و عضلات بدن نقش اصلی را دارد. افراد دموی مزاج، پوست مرطوب و گرم و منافذ پوستی بازی دارند، معمولا زیاد عرق می کنند و پر مو هستند. این افراد اشتهای خوبی داشته و تمایل به مواد گرم دارند، درحالی که برای کاهش حرارت بدن باید غذاهای سرد را در حد اعتدال مصرف کنند. معمولا بیماری های افراد ...
رابطه خشم و نفرت و سرطان
. همچنین مشکلاتی همچون کمر درد و یا گرفتگی عضلات، سردرد، سرگیجه و اسپاسم معده در آنها وجود ندارد. دانشمندان احساسات منفی هنگام شیمی درمانی را از خود سرطان مهلک تر خوانده و بر این باورند که بدبینی، ناامیدی، احساس ضعف و شکست تا 60 درصد می تواند باعث بازگشت بیماری در افراد سرطانی شود. علت این امر رابطه مستقیم احساسات منفی، ترس، دلهره و نفرت با تعریق در بدن و آزادسازی هورمون های آدرنالین و ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد و خطر ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی را افزایش می دهد. افزون بر استفاده در درمان های ریزش مو، بیوتین در درمان بیماری دیابت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در درمان دیابت، بیوتین کنترل گلوکز خون را بهبود می بخشد و از آسیب عصبی که در موارد پیشرفته بیماری در اندام ها دیده می شود، پیشگیری می کند. بیوتین در درمان پسوریازیس و درماتیت ...
حقوق محیط زیست در اسناد بین المللی
متغیّر انسان در هر عصری است و برای کلیه روابط و شؤون او، دارای قوانین و مقرراتی است. البته این بدان معنا نیست که برای هر موضوع با عنوان خاص و متداول امروزی آن، حکم خاصی را مقرر داشته باشد؛ بلکه کلیات، اصول و قواعدی در اسلام وجود دارد، که می توان حکم هر موضوع را از آن به دست آورد. یکی از همین موضوعات محیط زیست است. محیط زیست با مفهوم رایج و متداول آن در عصرحاضر، بحثی کاملاً نو و تازه است که نه در اسلام ...
گپ سیاسی پای بساط دستفروشان
پایدار سوق داد. حیدر علی عابدی یکی از چهار نماینده شهرستان اصفهان در مجلس شورای اسلامی با اشاره به ممانعت قانونی برای فعالیت دست فروشانی که اقدام به سد معبر می کنند در عین حال معتقد است: با توجه به شرایط نامساعد رکود اقتصادی نمی توان قوانین مرتبط با دست فروشی را با شدت و حدت مورد اجرا قرار د اد با این حال فروش اقلام مختلف کنار معابر و خیابان ها هم منظره بسیارنامناسبی به اصفهان می بخشد از ...
ساعت هوشمند اپل با همکاری نایک تولید می شود
... تسمه و بندهای این ساعت که مورد استفاده ورزشکاران خواهد بود، به گونه ای طراحی شده که تنفس دست آنها را تسهیل کند و جلوی عرق کردن و خیس شدن بازو در زمان دویدن و انجام دیگر فعالیت های ورزشی را بگیرد. ساعت مذکور به برنامه های متنوعی برای محاسبه میزن کالری مصرف شده، برنامه ریزی فعالیت های ورزشی و غیره مجهز است. این ساعت با فناوری جی پی اس سازگاری دارد و ضد آب نیز هست. انتهای ...
پیشگیری از کم خونی بچه، چگونه؟
انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، انواع حبوبات مانند لوبیا و عدس و سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، گشنیز و جفعری اشاره کرد. لازم است که روزانه به میزان سه سهم از گروه گوشت، و 4الی5 سهم از گروه سبزیجات بدین منظور استفاده شود. همچنین بهتر است به منظور افزایش سطح جذب آهن مواد غذایی از مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل میوه ها، آبمیوه های تازه و خانگی به ویژه مرکبات، به ویژه مرکبات همراه غذا یا قطره ...
بدون هیچ رژیمی و به راحتی لاغر شوید
سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا،مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید: سعی کنید لباس های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. اینکار ...
آیا عرق بیش از حد نشانه بیماری است؟
...، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود بدن عرق کند و خنک شود. به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست می دهد. زمانی که سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می شود دمای درونی بدن افزایش یابد. افزایش دمای درونی بدن احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد استفاده از مکمل های اسید فولیک در افراد مسن باعث اتساع رگ های خونی و افزایش جریان خون می شود و توان بدن برای تحمل گرما را افزایش می دهد. بنابراین مصرف فولیک اسید برای سالمندان ضروری است. ...
آفت دهان نوزاد، خودتان مقصرید!
وجود دارد و دستگاه ایمنی به کمک باکتری های مفید بدن آن را کنترل می کنند. اما در صورتی که سیستم ایمنی نوزادان به خوبی تکامل نیافته باشد و یا در اثر بیماری و مصرف دارو های شیمیایی، این سیستم ضعیف شده باشد، قارچ کاندیدا بیش از اندازه طبیعی رشد کرده و موجب عفونت قارچی در نوزاد می شود. بسیاری از نوزادان ممکن است از همان روز های آغاز تولد به برفک دهان مبتلا شوند و به خاطر این بیماری نتوانند شیر ...
تصاویر/ آرامگاه فرشته ها در بهشت زهرا/ مادران داغدار: با نور گوشی هایمان این قطعه را روشن می کنیم
فضای سبز اینجا هم به عهده ماست. ما حاضریم حتی کمک مالی کنیم اما مزار بچه های ما در شرایط بهتری باشد. سنگ مزار بچه ها کوچک است و فاصله چندانی بین آنها نیست. همین راه رفتن را در اینجا سخت می کند. می گویند خیلی از ساعت های هفته را اینجا می گذرانند. جایی که راحت نیست ولی کنار کودکان آن هاست: نیمکت و سایه بانی برای استراحت مادرهای داغدار وجود ندارد. اینجا فقط دو شیر آب دارد که برای شستشوی مزار ...
آیا عرق بیش از حد نشانه بیماری است؟
به تعرق شدید منجر شود. 4-اختلال اضطراب اختلال اضطراب و هراس اجتماعی از جمله مشکلاتی است که منجر به تعرق بیش از اندازه می شود و باید برای درمان آن اقدام کرد. همانطور که تعرق زیاد نشانه خوبی نیست، کمبود آن نیز می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود بدن عرق کند و خنک ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
. سندروم حساسیت روده این بیماری با درد زیاد همراه است و گاهی سال ها ادامه دارد. البته همچون ورم روده با خونریزی یا اسهال همراه نیست. خانم ها بیشتر از مردها به این بیماری دچار می شوند. 18. سرطان شاید کمی غیرمعمول به نظر برسد اما سرطان نیز می تواند یکی از دلایل دردهای ناحیه شکم باشد. سرطان می توان در کبد، پانکراس، معده، کیسه صفرا یا تخمدان به وجود بیاید و باعث درد شود. ...
چاقی و استرس دو عامل اصلی کمردرد
ادرار و مدفوع یا ضعف اندام های تحتانی پس از سقوط یا ضربه به کمر باشد، درمان فوری لازم است. وی با اشاره به اینکه وجود علائم اورژانس یا عدم بهبود درد طی سه روز، زمان مناسب برای مراجعه به پزشک است، تصریح کرد: درصورتی که پزشک در معاینه و شرح حال بیمار ، نکته مهمی پیدا نکند، یکی یا ترکیبی از درمان های اولیه، شامل اصلاح وضعیت زندگی، داروهای کاهش دهنده استرس ، داروهای ضدالتهاب، کاهش ...
روغن دانه انار/کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
خون ساز طبیعی / با روغن دانه انار به جنگ سرطان بروید عبداللهی ضمن اشاره به این که انار شیرین ادرارآور و ملین مزاج است، ادامه داد: این میوه برای درمان بیماری های مجاری ادرار و برطرف کردن اسهال بسیار مفید است و اگر انار را با عسل مخلوط کرده و هر روز چند قطره در بینی بچکانید، از رشد پولیپ در آن جلوگیری می شود. وی اظهار داشت: انار افزایش دهنده ترشح صفرا، خون ساز، تصفیه کننده ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 سفیده تخم مرغ جداگانه نیاز خواهید داشت که ...
تغییر رنگ ادرار را جدی بگیرید/ نشانه های بیماری کلیوی را بشناسید
دکتر حبیب آریامنش متخصص کلیه و مجاری ادرار در گفت و گو با جام جم آنلاین در رابطه با مشکلات کلیوی افراد بیان کرد: رژیم غذایی و مصرف زیاد آب بخصوص در افرادی که کلیه های سنگ سازی دارند بسیار حائز اهمیت است همچنین افراد دیابتی و کسانی که از پرفشاری خون رنج می برند هم از این قاعده مستثنا نیستند بنابراین در مواردی که علت های زمینه وجود داشته باشد فرد نیاز به اقدام ها پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . مصرف برخی از دارو ها ، مصرف بیش ...
8 دلیل شگفت انگیز برای گریه کردن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ جلوی اشک هایتان را نگیرید، زیان این کار بر سودش می چربد.برای آگاهی از چرایی آن، بیایید نگاهی به فواید گریه کردن و آنچه در هنگام گریستن رخ می دهد، داشته باشیم. 1.شما سم ها را آزاد می کنید شما در زمان ناراحتی، فقط گریه نمی کنید. گریه کردن، پاسخ بدن شما به استرس بیش از اندازه است. شما با گریه کردن ، بدن خود را از کورتیزول می رهانید ...
امواج وای فای خطرات و پیامدهای آن
فای تولید می کند و عده ای را به دور از این فرکانسها قرار دادند و نتیجه ای که به دست آمد توسعه بیخوابی، فشار خون و افسردگی بود. 2- دکتر برهان ولدبیگی، فعال در حوزه محیط زیست شبکه های "وای فای”، روی فرکانس 2 ٫ 4 گیگاهرتز عمل میکنند. این فرکانس همان فرکانس "ماکروویوها” است. با وجود اینکه "میادین الکترومغناطیسی وای فای” به شدت "ماکروویو” نیست، اما قرار داشتن طولانی مدت در معرض ...
خانم ها حتما بخوانند؛ همه چیز درباره سرطان سینه
متخصص مراجعه کنند و در صورت داشتن سابقه فامیلی تحت مشاوره ژنتیک متخص صین مربوطه قرار گیرند، فکر می کنم بتوانیم تا حدود بسیاری از بروز این بیماری جلوگیری کنیم. به گفته کارشناسان چاقی، تغذیه نامناسب، عوامل محیطی و عوامل وراثتی موجب این بیماری است و اگر کسی به علایم بیماری توجه نکند، بیماری فرصت پیدا می کند که به غدد لنفاوی و جریان خون، دست اندازی کند؛ این درحالی است که بسیاری از بیماران به ...
آشنایی با علائمی که صرفا نشانه یائسگی نیستند/ گُرگرفتگی و ریزش مو
.... در این شرایط، احتمال ابتلا به فیبروئید رحم ، پولیپ ، یا حتی سرطان رحم یا سرطان گردن رحم وجود دارد. بنابراین، مراجعه به پزشک را هرگز فراموش نکنید. حدود 80 درصد از زنان در دوره پیش از یائسگی، گُرگرفتگی و تعریق شبانه را تجربه می کنند. در برخی موارد، این تغییرات دمایی تا 7 سال ادامه می یابند. به گفته متخصصان، کاهش استروژن می تواند قابلیت بدن برای تنظیم درجه حرارت را دچار مشکل کند. ...
پرسه در حاشیه مشهد با تیم کمیته امداد
تاکسی رانی و اتوبوس رانی و قطار شهری انجام می شود. اقتصاد مشهد متکی به گردشگری مذهبی با تمرکز بر حرم امام رضا(ع)، است. در کنار آن، وجود مراکز تجاری و تفریحی بزرگ و امکانات پزشکی قابل توجه، موجب رونق گردشگری تفریحی و گردشگری سلامت در این شهر نیز شده است. تراکم جمعیت در مشهد بیش از نه هزار نفر در هر کیلومتر مربع است. این شهر در سال 1388 رسماً به عنوان پایتخت معنوی ایران انتخاب شد. همچنین ...
چگونه از شر سینوزیت خلاص شوید؟
معمول و غیر مزمن راه های خانگی بسایر موثر و چاره سازی و شاید بهتر از دارو های شیمیایی وجود دارد که آنها را مرور می کنیم. سینوزیت بیماری نیست و تنها التهاب و عفونتی است که در داخل حفره هایی در صورت شما ایجاد می شود. با شروع پاییز و کم کم فصل سرما این مشکل بیشتر به چشم می آید و گاهی به دلیل آب ریزش بینی و سردرد های مکرر زندگی شما را دچار اختلال می کند از جمله نشانه های سینوزیت تغییر رنگ ...
عقیق پر برکت
، یکی از باغداران بنام شهر ساوه، شما را با فوت و فن خرید انار آشنا می کند بلکه هر بار انار دانه کردید، سرخی اش ظرف را و طعمش دهانتان را شیرین کند؛ دانه هایی که به عقیق می مانند. بالاخره چند نوع انار داریم؟ انار را می توان از نظر مزه به 3 دسته انار شیرین، ملس و ترش، از نظر پوست به 2 دسته پوست نازک و پوست کلفت، از نظر رنگ دانه ها به 3 دسته قرمز، سفید و گلی و در نهایت از نظر رنگ ...
