سایر منابع:
سایر خبرها
علت نفخ معده و یبوست در بارداری + تدابیر
شود که باعث شلی رحم شده و اجازه می دهد که رحم متناسب با پیشرفت بارداری فضای کافی برای جفت و جنین را فراهم کند. وی ادامه داد: این ارمن بر روی تمام عضلات صاف بدن از جمله گوارش اثر گذاشته و عبور غذا را دچار رکود و کُندی می کند و از طرفی نیز تهوع و استفراغ حاملگی هم اضافه شده و باعث نفخ، یبوست، ترش کردن و استفراغ می شود. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی خاطرنشان کرد: بنابراین اگر با درمان های پزشک زنان این امر اصلاح نشود باید به وسیله متخصص گوارش این مسئله درمان شود تا بیمار با این مشکلات کنار بیایید. انتهای پیام/ ...
آمادگی برای بارداری دوم، متفاوت است؟
نمایان می شود یا حداقل شکم تان نفخ بیشتری دارد و بزرگ تر شده است. این وضعیت ممکن است به دلیل واقعیتی باشد که عضلات شکم شما با زایمان قبلی کشیده شده و اکنون شل تر است.بسیاری از خانم ها متوجه می شوند که حالت تهوع آن ها به شدت بار اول نیست و عده ای دیگر متوجه می شوند شدیدتر شده است.معمولا می توانید حرکت جنین را زودتر احساس کنید.مدت درد معمولا کوتاه و زایمان آسان تر است.ممکن است متوجه شوید انقباضات براکستون هیکس را زودتر و به دفعات بیشتری نسبت به فرزند اول خود احساس می کنید.اکثر خانم ها در دوران بارداری اول خود اضطراب کمتری دارند. ...
اتفاقاتی که به خاطر خوابیدن زیاد رخ می دهند
مرگ و میر در بسیاری از کشورها محسوب می شود و خوابیدن بیش از 8 ساعت در شبانه روز تا 34 درصد خطر مرگ را افزایش می دهد. در این میان زنان نسبت به مردان بیشتر می خوابند و همین مسئله آنها را بیشتر در معرض خطر پیشرفت بیماری قلبی قرار می دهد. 2.بیشتر با وزن تان درگیر هستید تحقیقات زیادی نشان داده افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، غالبا وزن شان بیشتر است، از طرفی بین خواب زیاد و چاقی هم ...
نقش ورزش در بارداری، دانستنی ها
طولانی شدن مدت زمان زایمان عوارض مختلفی، مانند عفونت داخلی رحم، افت ضربان قلب جنین، اسیدی شدن خون جنین و تاثیرات نامطلوب روانی و جسمانی دیگری بر مادر و جنین دارد. خطرات عمده ای مانند عفونت شدید، حملات ترومبوآمبولی و عوارض ناشی از بیهوشی مربوط به عمل سزارین شایع تر و شدیدتر از زایمان طبیعی است. برخی از تحقیقات نشان داده است که انجام فعالیت بدنی در دوران بارداری، مدت زمان مرحله فعال یا مرحله دوم ...
ترکیبات طبیعی شگفت انگیز برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
، لیمو، آب، برگ نعنا است که می توانید مخلوط این مواد را هر روز میل کنید. 9 – گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. 10 – بادام بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند بنابراین پرخوری نخواهید کرد. 6 الی 8 عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید. ...
از "غیرت ناموسی" مهم تر "غیرت دینی" است
عبدالله(ع) را به مولایمان امام زمان(عج)، رهبر بزرگوارمان و همه شما عزیزانی که در این مجلس حضور دارید تسلیت عرض می کنم. ان شاءالله عزاداری هایمان تا کنون قبول شده باشد و بعد از این هم در ایام محرم و صفر توفیق عزاداری و اظهار ارادت به ساحت مقدس ابا عبدالله(ع) را داشته باشیم. وجود خداوند متعال هم ناموس دارد/ اولین غیور در عالم خداوند متعال است یکی از بهترین و ارزشمندترین صفات انسانی و ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینی
توانند مقداری از درد پس از تمرین شما را تسکین دهند. با توجه به تحقیقی از دانشگاه نیوزلند، ورزشکارانی که قبل و بعد از یک تمرین شدید، از اسموتی زغال اخته استفاده کردند، سریع تر از آنهایی که این اسموتی را مصرف نکرده بودند ریکاوری شدند. 7. شیر کاکائو این هم یک خوردنی راحت و خوشمزه که نیروگاهی از مواد مغذی است. این نوشیدنی مورد علاقه دوران کودکی، حاوی مقدار متعادلی کربوهیدرات و ...
چرا واریس می گیریم؟
؟ علت واریس فقط یک عامل نیست و با اینکه عوامل مختلف دیگری هم وجود دارد که خطر ابتلای شما به واریس را افزایش می دهد، ولی ژنتیک مهم ترین عامل است. 70 تا 80 درصد از بیماران مبتلا به واریس، فردی در خانواده خود دارند که او نیز دچار واریس بوده است. سایر عوامل خطرزا، جنسیت خانم ها، چاقی، پیری و بارداری (چون در طول دوران بارداری، 50درصد خون بیشتری برای مراقبت از جنین تولید می ...
کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید
نوشیدنی هایتان یخ نخواهید تحقیقی در سال 2004 نشان داد که از 327 ذخیره ی آب هوایی، فقط 15درصد استانداردهای سلامت را دارند. حالا دیگر آب هواپیما از داخل منبع نیست و مشکلی ندارد ولی یخ ها هنوز از همانجا تامین میشوند که دارای میکروب هستند. ترجیحا در هواپیما از بطری آب بخورید. تمام طول پرواز را روی صندلی تان ننشینید در نشستن طولانی مدت ریسک لخته شدن خون در پا خیلی زیاد ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
المثل این حالات تحت عنوان "سر درون" بیان شده است. زردی صورت و چشم ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم هایتان شده اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد ...
این ماده چربی خون را پایین می آورد/ گیاهی با خاصیت ضدسرطانی و ضد پیری
جریان خون را بهبود می بخشد. از این رو مصرف چغندر به خانم ها بسیار توصیه می شود. 5. چغندر قرمز یا لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد. 6. لبو دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ث و اسیدفولیک است که از بروز کم خونی در افراد به ویژه دختران جوان ممانعت می کند. ...
چرا درد تخمک گذاری نباید نادیده گرفته شود؟
به پزشک مراجعه کنید متخصصان زنان و زایمان کنگره آمریکا (ACOG ) به داشتن پاپ اسمیر برای نمایش سرطان گردن رحم هر سه سال توصیه می کنند شما همچنین باید سالانه با متخصص زنان خود در مورد هر نگرانی دیگری که شما با سلامت زنان و زایمان خود دارید بحث کنید. نتیجه: توجه به درد لگن خاصره برای بسیاری از زنان، درد وسط سیکل به سادگی نشانه ای از تخمک گذاری است شرایط دیگری که می تواند باعث درد لگن شود اگر درمان نشود در برخی موارد جدی هستند. این ایده خوبی است که به بدن خود توجه داشته و همیشه هر چیزی جدید و متفاوت را به پزشک خود گزارش دهید. ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
بدنِ 4 ساعته هم در کتابش توصیه کرده است که 30 دقیقه پس از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین مصرف کنید. بنا بر گفته ی تیم ، پدرش با این کار تنها در یک ماه 19 پوند (حدود 8/5 کیلوگرم) وزن کم کرد. غذاهای پروتئین دار شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می دارند زیرا هضم آنها زمان بیشتری لازم دارد. پروتئین همچنین میزان قند خون را متعادل نگه می دارد که از بروز دل ضعفه هنگام گرسنگی جلوگیری می کند. پروتئین ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
فعالیت بدنی با بیماری های قلبی عروقی، چاقی و البته سرطان ارتباط دارد. ارتباط میان مدت زمان بی تحرکی و افزایش خطر ابتلا به سرطان اثبات شده است. هرروز تحرک داشته باشید و ورزش خیلی مهم است. ورزش اکسیژن و جریان خون بیشتری را به عضلات و اندام های بدن وارد می کند که حجم سلول ها را بیشتر و دفع مواد ضایع را بهینه سازی می کند. اما بی تحرکی بدن را از فرآیند بازسازی و نگهداری روزانه بازمی دارد. اضافه ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
... نکته مهم آن که زنان باردار، شیرده، افرادی که قصد بارداری دارند، کسانی که از قرص ضدبارداری استفاده می کنند و زنان یائسه ای که تحت هورمون درمانی هستند، باید با نظر پزشک از این چای استفاده کنند؛ چرا که این چای سطح استروژن بدن را دستخوش تغییرات می کند. همچنین افرادی که قند و فشار خون پایینی دارند باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند تا دچار رخوت و سستی نشوند. فواید مصرف چای ترش ...
اگر پوست شما که از ظاهری سالم برخوردار بوده به ناگاه رنگ پریده و بی روح شده است، بهتر است سطوح آهن بدن ...
دهان بروز ترک در اطراف دهان اغلب با کمبود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین در ارتباط است. کمبود ویتامین B در بدن می تواند به التهاب غشاهای دهان، پوست، چشمان و دستگاه گوارش منجر شود. در کنار بروز ترک ها در گوشه های دهان، شما می توانید با نشانه های دیگر مانند تورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک ها، درد در لب ها یا دهان، و قرمزی پوست مواجه باشید. برای درمان ترک های اطراف دهان مواد غذایی ...
تاثیرات مثبت نوشیدن روزانه آب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف آب در طول روز بسیار مهم و حائز اهمیت است سعی کنید این نکته را فراموش نکنید که بدنتان روزانه به هشت لیوان آب نیاز دارد و کمتر از هشت لیوان آب می تواند به ضرر سلامتی تان تمام شود کلیه ها و پوست مهمترین ارگان های بدن هستند که به آب نیاز دارند نوشیدن آب در صبحگاه تاثیرات مثبت زیادی بر گردش خون و بازشدن عروق خواهد گذاشت هیچ نوشیدنی نمی ...
کال جوش، سریع، پرخاصیت، خوشمزه
یا کسانی که در معرض دود آن قرار دارند، یک عادت غذایی مناسب است، به دلیل وجود همین آنتی اکسیدان. اما خاصیت دیگری که به پیاز نسبت می دهد، کاهندگی فشار خون است زیرا مملو از پتاسیم (در هر 100 گرم 160 میلی گرم پتاسیم دارد) بوده و عادت به مصرف اش به تنظیم این فاکتور در بیماران فشارخونی کمک می کند. فقط تنها نکته ای که درباره این سبزی باید به خاطر سپرد قرار دادن پوست کنده آن در معرض هواست زیرا آلودگی را ...
این میوه هم وزن تان را کم می کند، هم پوست تان را شفاف!
کم کردن وزن و لاغر شدن شاید در نظر شما یکی از سخت ترین کارها در دنیا باشد. انجیر یکی از میوه هایی است که می توانید در کاهش وزن به شما کمک کند. کاهش وزن با انجیر مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید ...
هفته یازدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
به درون در هفته یازدهم بارداری ابعاد جنین: 4 سانتیمتر؛ وزن: 7 گرم. مرحله پیشرفت رشد: چانه و گردن در حال شکل گرفتن هستند. ویژگی های صورت مشخص تر شده اند. گوش های نوزاد به سمت بالا متمایل می شوند. آنچه مشاهده می کنید: فرزند آینده تان به پشت دراز کشیده درحالیکه سرش در سمت چپ تصویر مشخص است و پاهایش را به سمت بالا نگه داشته است. در این تصویر می بینید که گردنش در حال رشد ...
نشانه های پیری زود رس کدام اند؟ +9علامت
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از افکارنیوز - شما می توانید با استفاده از روش های مختلف مثل جراحی پلاستیک، جوانی ظاهری خود را حفظ کنید، ولی برای حفظ جوانی درونی، فقط یک راه وجود دارد، آن هم این که از 9 عامل پیری دوری کنید: 1- استرس: استرس از همان دوران نوسنگی با زندگی انسان عجین بوده و از همان زمان هم مخل آسایش درونی، امنیت و سلامت روانی بشر بوده است. استرس، خطر ...
خوشمزه های هفته!
کرده و به آن زردچوبه می زنیم. سپس رب گوجه را در نصف فنجان آب حل کرده، اضافه می کنیم. سپس ... 5 روش خنثی کردن چربی و نمک در بدن چربی و نمک را جزو دشمنان بدن می دانند. دو بمب خاموش که در بدن کاشته می شود و کم کم به سمت انفجار می رود. در واقع فشارخون بالا، افزایش کلسترول بد خون، اضافه وزن، از کار افتادن کلیه ها و مشکلات قلبی و ... انفجار ناشی از این دو بمب هستند. گیاهان ...
میان وعده های لاغر کننده
: هنگامی که شما این سه را با هم ترکیب کنید، می توانید قند خونتان را ثابت نگه دارید، میان وعده ای متعادل بخورید و از احساس عصبانیت ناشی از گرسنگی شدید، جلوگیری کنید. انتخاب کم کربوهیدرات گفته می شود که کاهش کربوهیدراتها می تواند در از دست دادن وزن آب بدن، برطرف کردن نفخ و ورم شکم، جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون و افت آن کمک کند. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات معمولی برای خانمی سالم ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
...> در غذا خوردن به خصوص هنگامی که تصمیم به کاهش وزن دارید نکاتی روانشناسانه هست. هشیار بودن نسبت به وزن باعث خوردن وعده های غذایی صحیح می شود و این مهم ترین گام برای کاهش وزن است. وقتی همیشه حواستان به مقدار وعده های غذایی تان باشد دیگر دچار افزایش وزن نمی شوید. رستوران ها رو کنار بزارید مقدار هر وعده غذا معمولا توی رستوران ها خیلی زیاده. شاید 3 برابر یک وعده غذایی عادی ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
آمده است؛ تنها منبع درآمدش یارانه است و مستمری که بهزیستی بابت فرزندان معلولش پرداخت می کند که مبلغ ناچیزی است. ماهی 40 هزار تومان اجاره پرداخت می کند و در نهایت تا آخر ماه آهی در بساط ندارد، اما معتقد است که آدم باید بسازد و چاره ای هم نیست . یکی از زنان همسایه برای نگهداری از پسر ها به کمکش آمده است. او نیز همسر یکی از جانبازان دوران دفاع مقدس است که پس از 11 سال زمین گیر بودن از دنیا ...
تاثیر و خواص دانه کنجد بر مغز جنین
موجود در دانه های کنجد ، ویتامین های خانواده B از جمله ویتامین B1 و B2 و اسید فولیک است که هر سه عضو خانواده ویتامین B برای تکامل جنین و ارتقاء سلامتی مادر باردار بسیار مفید است. دانه کنجد در بین گزینه برای زنان باردار جهت تأمین میزان پروتئین مورد نیاز برای خود و جنین می باشد.: یکی از مسائلی که زنان باردار با آن مواجه هستند، کمبود آهن می باشد، بنابراین نیاز به مصرف آهن در این دوره به شدت افزایش می ...
پوستی روشن با ورزش
ورزش کردن به پایین آوردن سطح قند خون شما کمک می کند و مانع آسیب رساندن مواد غذایی شیرین به پوستتان می شود. ورزش منافذ پوست شما را تمیز می کند به ورزش کردن و عرق ریختن نه نگویید. ثبت نام در کلاس دوچرخه ثابت مورد علاقه تان یا کلاس یوگا در هوای گرم و مرطوب،تاثیر بسیار خوبی بر پوستتان می گذارد. دکتر گوهرا می گوید: عرق کردن فرآیندی فیزیولوژیکی و طبیعی است که به آزادسازی سموم از بدن ...
تمایزخطاهای نسخه نویسی از قصورات نسخه نویسی
. پزشک با محاسبه وزن 25 کیلوگرمی، کلیندامایسین mg 225 سه بار در روز از راه دهان برای کودک تجویز کرد و اولین دوز قبل از ترخیص به کودک داده شد. مادر کودک متوجه وزن اشتباه فرزندش در کاغذ ترخیص می شود و دوز دارو تصحیح می شود. کودک فقط مبتلا به اسهال شد. اطلاعات غلط قدیمی یا از دست رفتن اطلاعات می تواند باعث خطاهای زیادی در نسخه نویسی شود. اطلاعات بیمار که برای نسخه نویسی ضروری است شامل موارد ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ا همیشه زنان باردار برای رفع ویار خود دست به غذا میشوند که شاید از حالت تهوع خود کم کنند و یا داروهای گیاهی و شمیایی مانند قرص ها را مصرف میکنند.اما شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از روزهای بارداری تان لذت بیشتری ببرید. برای باخبر شدن از فوت و فن های طبیعی مهار ویار، می توانید از دکتر زهرا شاه حسینی، متخصص طب سنتی ...
توصیه های مهم برای موفقیت در باروری
لیستی از داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید را به پزشک خود ارائه دهید. هرگونه داروهای استروئیدی و هورمونی، برخی از داروهای فشار خون بالا، برخی از آنتی بیوتیک ها، داروهای مخصوص درمان بعضی از بیماری ها نظیر عفونت های قارچی، کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، زخم معده و تشنج و ... از جمله این داروها هستند. لازم به ذکر است اثر داروهای استروئیدی آنابولیک که در پرورش اندام مورد استفاده قرار می گیرند، بر روی کوچک ...