سایر منابع:
سایر خبرها
فوایدبرنج قهوه ای به روایت سازمان غذا و دارو
و دارو اظهار کرد: غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شود. وی ادامه داد: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است و می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. حاجیان تاکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود به دلیل خواص ...
با علل نارسایی قلبی و علائم آن آشنا شوید
سلامانه : نارسایی قلبی به دلیل عدم توانایی قلب در پمپاژ کافی خون برای رفع نیاز بافت ها به اکسیژن و مواد مغذی ایجاد می شود. به دنبال نارسایی قلبی احتقان و پر خونی وریدهای ریوی و سیستمیک ایجاد می شود. به گزارش آنا، نارسایی قلبی به دلیل عدم توانایی قلب در پمپاژ کافی خون برای رفع نیاز بافت ها به اکسیژن و مواد مغذی ایجاد می شود. به دنبال نارسایی قلبی احتقان و پرخونی وریدهای (رگ) ریوی و ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
میزان منیزیم در بدن منجر به القاء اضطراب خواهد شد. دارچین: در مصر باستان، این ادویه پرطرفدار برای درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز ...
آب شدن چربی شکم با خوردن اصولی چند ماده غذایی
بردند زنانی که مرتب غلات کامل مصرف می کنند 49 درصد کم تر با خطر افزایش وزن چشمگیر به مرور زمان مواجه هستند. ساس توضیح می دهد: "غلات کامل درمقایسه با غلات تصفیه شده برای تنظیم قند خون و میزان انسولین مفیدتر است.” او توصیه می کند روزتان را با بلغور جو دو سر آغاز کنید، ذرت بوداده ی ساده را به عنوان تنقلات بخورید (بله این یک غله ی کامل است! )، و به جای برنج، کوینولا یا برنج قهوه ای را انتخاب ...
تاثیرات جبران ناپذیر استرس بر سلامتی بدن
، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار – و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن ...
درمان بیماری پیسی
محسن قاسمی، دکترای طب سنتی و مکمل می گوید: بیماری پیسی یا برص یا ویتیلیگو یک اختلال پوستی است که باعث ایجاد لکه های سفیدرنگ روی پوست می شود. اکثر طبیبان و دانشمندان طب نوین، علت این پدیده را نامعلوم اعلام می کنند، اما در طب سنتی ایرانی و اسلامی برای هر بیماری علتی ریشه ای مطرح می شود. درمورد این اختلال هم اکثر حکمای طب سنتی، علت عمده بروز آن را غلبه بلغم یا همان سرد و تری بر پوست عنوان می ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
در تخم شاه دانه برای سلامت انسان مطلوب در نظر گرفته شده است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که چربی های موجود در تخم شاه دانه ممکن است در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و یائسگی بسیار موثر است. همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد و سبب بهبود شرایط خاص پوست شود. به سهم خود، چیا و کتان به ویژه در آلفا لینولنیک اسید (ALA) بالا هستند این یک اسید چرب ضروری امگا 3 بدن است که تا حدودی می ...
کنترل اضافه وزن بارداری، هر آنچه باید بدانید
، مصرف بیشتر غذاهایی که حاوی حبوبات هستند مثل عدسی، خوراک لوبیا و انواع خورش ها 6-استفاده از سبزی هایی مانند کاهو، گوجه فرنگی، جعفری، پیاز، کلم و فلفل دلمه ای در ساندویچ های خانگی 7-استفاده از سبزی ها در اکثر غذاه (باقلاپلو، کلم پلو، لوبیاپلو، سبزی پلو، ماست و خیار، ماست و سبزی و انواع سوپ ها و آش ها) 8-مصرف نان های سبوس دار(نان سنگک، نان جو) به جای نان هایی که با آرد سفید تهیه شده ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
عوامل گوناگونی روی سفید شدن مو موثر است. دلایل سفید شدن مو: رقیق شدن مقدار یوملانین (رنگدانه های مشکی، که مسئول رنگ های مشکی و قهوه ای اند) و فیوملانین (رنگ دانه های قرمز رنگ که مسئول رنگ های زرد و قرمز می باشند) باعث خاکستری و سفید شدن مو می شود. در واقع ملانوسیت موجود در فولیکول های مو دیگر هیچ نو ملانین تولید نمی کند و درنتیجه موها سفید می شوند.تحقیقات نشان داده ...
مصرف این خوراکی ها از سرماخوردگی شما در پاییز و زمستان جلوگیری می کند
سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. گل کلم گل کلم از خانواده کلم ها می تواند یک خوراکی دلچسب در روزهای سرد سال باشد و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن می تواند ازابتلا به سرماخوردگی یا آنفوآنزای فصلی جلوگیری کند. مصرف گل کلم به صورت خام یا پخته و بخارپز به همراه غذا یا سوپ در رژیم غذایی هفتگی توصیه می شود. سولفور ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
، سالن های پرورش قارچ و انبارها با توجه به کاهش محسوس دما برداشت سریع باغات سیب و تأمین لوازم بسته بندی کارتن بندی دور تنه و شاخه های اصلی درختان میوه تسریع در برداشت باقی مانده مزارع سیب زمینی با رعایت نکات فنی وبهداشتی تمهیدات لازم جهت استفاده از فروت ست در باغات استفاده از قارچ کش ها پس از برداشت میوه زراعی: برداشت محصولات زراعی که به افت دمای هوا حساس هستند ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
.... شما همچنین می توانید آهن را در حبوبات، غلات کامل، آجیل، دانه و میوه های خشک شده پیدا کنید برخی سبزیجات به خصوص اسفناج، مارچوبه، نخود فرنگی تازه، برگ چغندر، کلم پیچ و نخود سبز نیز حاوی مقدار خوبی است. این مهم است توجه داشته باشید که آهن از غذاهای گیاهی به راحتی توسط بدن انسان جذب نمی شود. بهبود این جذب با اجتناب از چای یا قهوه با وعده های غذایی است و مطمئن شوید که غذاهای گیاهی غنی ...
حساسیت فصلی را با روشهای خانگی و گیاهی درمان کنید!
آب افزوده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس از صافی گذرانده و کمی عسل و آب لیمو ترش به آن اضافه کنید و بصورت گرم بنوشید. 3.سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی ست که می تواند علائم مختلف حساسیت بهاره را از بین ببرد. به علاوه، سیر منبعی مناسب از کوئرستین، یک آنتی هیستامین طبیعی ، می باشد. خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کننده سیر نیز باعث بهبود سریع تر می گردد. جویدن 2 تا 3 ...
درمان بیماری ها با میوه های فصل سرما
...، برای مصرف در سایر فصل ها هم آن را به اشکال مختلف در می آوردند. مثلا دانه های انار را خشک می کردند و در آش به کار می بردند. یا رب انار تهیه می کردند و در خورش ها استفاده می کردند. انار دو نوع ترش و شیرین دارد که از نظر طبع با یکدیگر متفاوت هستند؛ طبیعت انار شیرین معتدل و طبیعت انارترش سرد است. عموما وقتی از انار صحبت می شود بیشتر انار شیرین با طبع معتدل مد نظر قرار دارد. یعنی نه شیرین ...
خانم های باردار حتما این میوه را بخورند
برای مبتلایان به زخم معده و روده جایز نیست و برای افراد سرد مزاج زیان بخش میباشد و همچنین موجب کاهش جاذبه کبد میگردد. افراط در خوردن انار باعث یبوست - ناراحتی معده و زبر شدن گلو میشود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی می باشند در مصرف انار احتیاط کنند. خواص انار شیرین امام صادق (ع): برشما باد انار شیرین آن را بخورید چرا که هیچ دانه ای از آن به معده مؤمنی در نمی آید مگر ...
8 درمان خانگی برای مشکلات پوستی
داروی ضدخارش در حالی که از روی پوستتان تبخیر می شود باعث احساس تسکین دهندگی و خنکی می شود. این خاصیت، کالامین را تبدیل به یک داروی مناسب برای تسکین مشکلات آلرژیک پوست کرده است. در حالی که دستگاه بخور روشن است بخوابید برای پوست به شدت خشکی که منجر به زخم می شود می توانید از دستگاه بخور استفاده کنید. دستگاه های بخور، وسیله هایی هستند که به هوا رطوبت اضافه می کنند. بسیاری از ...
همه چیز درباره زندان سیاه آمریکا در افغانستان
اتهام ارتباط با طالبان زندانی بوده است بدون این که حتی مدارکی ارائه کنند. حیدری درباره چگونگی بازداشتش گفت: خواب بودم که نیروهای آمریکایی وارد منزل شدند و با لگد و قنداق تفنگ حمله کردند، از شدت کتک بیهوش شدم، وقتی به هوش آمدم دست و پاهایم بسته بودند، کیسه سیاهی بر سر داشتم و احساس می کردم که از زخم هایم خون جاری است، هنوز با گذشت 6 سال از پیامدهای این جراحات رنج می برم. زندانی ...
آشنایی با دیابت ملیتوس
متعادل در آنها ضروری است. رژیم غذایی با تمرکز بر فیبر بالا، غذاهای کم چرب مانند میوه ها و سبزیجات، غلات سبوس دار و ... بعلاوه اجتناب از غذاهای حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده، شیرینی ها و چربی های حیوانی مهم است. افراد مبتلا به دیابت ملیتوس نوع 2 نیاز به کنترل منظم قند خون چند بار در روز دارند. علاوه بر رژیم غذایی و ورزش ، برخی از مبتلایان به این نوع دیابت نیازمند دریافت درمان با انسولین هستند ...
9 هزار هکتار از اراضی خراسان رضوی زیر کشت کلزا
...، رقم کارمزد این محصول کاهش می یابد. وی گفت : 55 دستگاه بذرکار در استان به صورت یارانه ای بین کشاورزان کلزا کار توزیع شده و بیش از 90 درصد کشت کلزا به صورت مکانیزه انجام شده است. وی با تاکید بر اینکه کشت کلزا برای پایداری تولید ضرورت دارد، گفت: این کشت در تناوب با محصولات مختلف بویژه غلات انجام می شود و می تواند منجر به بهبود کیفیت خاک و تولید بهتر محصولات دیگر بویژه غلات ...
نارسایی قلبی چیست
به گزارش روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی تهران، این بیماری دارای علائمی است که برخی از آنها به شرح زیر می باشد: - تنگی نفس به هنگام دراز کشیدن و تنگی نفس حمله های شبانه - سرفه خشک یا مرطوب وجود خلط کف الود و گاهی صورتی رنگ، گیجی، خستگی و اضطراب افسردگی، تعریق بی قراری، سیاه شدن لب ها و ناخن ها، پوست سرد و رنگ پریده - ادرار شبانه، ورم دست ها و پاها که به صورت گود ...
24 واقعیت تلخ در مورد چای!
.... تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل درشتی ملکول و سنگینی، غیر قابل جذب توسط بدن است. لذا در صورتی که غذای مصرفی دارای آهن بوده و بلافاصله بعد از آن چای مصرف شود، از جذب آهن آن جلوگیری می کند. فراموش نکنید که عارضه کم خونی خود باعث ده ها بیماری دیگر در بدن می شود. 6- همان گونه که گفته شد چای دارای ماده ای است به نام تانن. این ماده بسیار مدر است و به همین خاطر ...
کنوکارپوس نقشی در آلودگی تنفسی ندارد/ مدیران محیط زیست برای رفع تکلیف این گیاه را سپر قرار داده اند
ضمن اینکه این گیاه به دلیل سازگاری با اقلیم خوزستان و تحمل شوری آب و آلودگی نفتی از معدود گیاهانی است که در شرایط خوزستان رشد کرده است و سرانه فضای سبز را بهبود بخشیده است. وی این گونه گیاهی را یکی از مشهورترین درختان دریایی در آمریکا و سواحل مکزیک و قسمت هایی از غرب آفریقا دانست که همیشه سبز بوده و با ارتفاع متوسط 6 متر و تاج گسترده، قطر تنه 29 سانتیمتری با پوست خاکستری تا قهوه ای و ...
جلوگیری از سرطان پستان، چگونه؟
، پزشکان همواره اهمیت برخورداری از وزن متعادل را به بیماران خود گوشزد می کنند چرا که چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به سرطان سینه را در دوران یائسگی افزایش می دهد. میان سرطان سینه و میزان استروژن موجود در بدن رابطه مستقیم وجود دارد. فعالیت های ورزشی و مصرف قرص های هورمونی باعث تغییر میزان استروژن در بدن می شوند. عواملی وجود دارند که ما نمی توانیم آنها را تغییر دهیم، مانند تاریخچه سلامت ...
توقف در زیرش مو با B7
...، بیوتین در درمان بیماری دیابت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در درمان دیابت، بیوتین کنترل گلوکز خون را بهبود می بخشد و از آسیب عصبی که در موارد پیشرفته بیماری در اندام ها دیده می شود، پیشگیری می کند. بیوتین در درمان پسوریازیس و درماتیت نیز کاربرد دارد. سمیت بیوتین تاکنون گزارش نشده است و کارشناسان بر این باورند بدن می تواند دوزهای زیاد این ویتامین را بدون هیچ گونه عارضه ...
2 آبان 8 ماده غذایی برای جوانی پوست
زیتون سعی کنید هر روز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید. روغن زیتون جزء چربی های خوب است که امگا 3 موجود در آن به سلامت قلب کمک می کند و همین مساله موجب بهبود گردش خون در رگ ها و سرخ شدن پوست و نرمی آن می شود. زغال اخته بهترین راه برای از بین بردن چین و چروک های روی پوست خوردن زغال اخته است. این میوه یک ماده غذایی فوق العاده و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هاست. اگر ...
2 آبان سالم ترین برندهای آرایشی
کنید و یک بار در هفته برای برنزه کردن صورت خود از این جوشانده استفاده کنید. برای استحکام بخشیدن به ناخن ها برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها یک مشت گیاه دم اسبی تهیه کنید.این گیاه حاوی سیلیس است و برای دفع سنگ کلیه، عفونت های دستگاه ادرار و فرسودگی ناخن ها موثر می باشد.گیاه دم اسبی را داخل آب سرد بریزید و بجوشانید. سپس شعله را کم کنید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را از صافی رد کنید و داخل یک ظرف بزرگ بریزید. روزانه به مدت 10 دقیقه ناخن هایتان را داخل این محلول قرار دهید. ...
طرز تهیه مافین میوه ای
.... شکر و زردآلو های خرد شده را بیافزایید. وسط مواد خشک را با دست گود نمایید، موز، پوست پرتقال، شیر، تخم مرغ زده شده و روغن را اضافه نمایید . مواد را خوب هم بزنید تا به شکل خمیر غلیظی درآیند. مواد را بین قالب های مفین به طور یکنواخت و مساوی تقسیم نمایید. فرنی جو دوسر را پیش از پخت مافین ها روی آن ها بریزید و به مدت 25 تا 30 دقیقه بپزید تا خوب پف نموده و وقتی به آن دست می زنید ...
تنوع کشت محصول در آفریقا برای نجات از آفات و ورشکستگی
در این قاره فعالیت می کند. 3- Sorghum : گیاهی از خانواده غلات است که در ایران ذرت خوشه ای نامیده می شود. سورگوم از نظر اهمیت در بین غلات در دنیا بعد از گندم ، برنج ، ذرت و جو در مقام پنجم قرار دارد. 4- غده زیرزمینی حاصل از یک نوع گیاه رونده گرمسیری ( tropical vine ) با نام علمی " Dioscorea batatas " است. غده "یام" دارای پوست قهوه ای یا سیاه است و شباهت زیادی به پوست درختان ...
طرز تهیه ترشی مخلوط خوشمزه (ساده و با آب گوجه فرنگی)
فرنگی را با مقدار کافی سرکه و کمی نمک روی حرارت بگذارید. این مواد را به مدت یک ربع بجوشانید و کنار بگذارید تا کاملا سرد شوند. سرکه را تا حدی به عصاره گوجه اضافه کنید که مایع حاصله کاملا روان باشد. مواد ترشی مخلوط با آب گوجه فرنگی درست مثل ترشی مخلوط ساده است فقط پیاز و خیار را حذف کنید. لابه لای موادحتما مقداری سیاه دانه بریزید. در آخر ظرف را با آب گوجه فرنگی خنک شده پر کنید. نکته: ...
کنترل آندومتریوز، غذاهای مفید و مضر
روغن نارگیل هم بر شدت علائم دردناک می افزاید. غذاهای مفید در آندومتریوز در مقابل، غذاهایی هم هستند که به علت داشتن اسیدهای چرب امگا 3 به تولید پروستاگلاندین های ضدالتهاب در بدن کمک می کنند و خوردن آنها برای کاهش درد این بیماری مفید است. لوبیا، ماهی سالمون یا تن، گردو و روغن گردو، برنج قهوه ای و غلات کامل و روغن و دانه های گیاه کتان برای کاهش درد ناشی از آندومتریوز مناسبند. روغن زیتون هم در ردیف چنین غذاهایی است؛ به شرطی که برای سرخ کردن غذا از آن استفاده نشود. ...