سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زخم معده با گیاهان دارویی
...: رایج ترین علائم زخم معده، درد و سوزش پس از مصرف غذا از جناغ سینه تا بالای ناف است که به شکل امواج سوزنده می آید و می رود. سوءهاضمه: زخم معده می تواند سوءهاضمه و درد ناشی از فشار گاز معده ایجاد کند. در این موارد فرد پس از صرف غذا دچار باد گلو یا سکسکه می شود. حالت تهوع: به دلیل تغییر حجم مایعات، فرد دچار حالت تهوع خفیف یا شدید می شود. معمولا در حالت ناشتا حالت تهوع بیشتر ...
چگونه بخوابیم تا صبح راحت بیدار شویم؟!
...> دومین حالت خوب خواب، خوابیدن به پهلو چپ است اگر عادت به پهلو خوابیدن دارید متخصصان پیشنهاد می دهند به پهلوی چپ بخوابید. زیرا خوابیدن به پهلو راست مانع از حداکثر گردش خون در بدن می شود و به خاطر فشار روی رگ های خونی بدن مدام در طول شب تغییر حالت می دهد تا به خاطر عدم گردش خون کافی فشار کمتری تحمل کند. به همین خاطر باوجود خوابیدن همچنان احساس خستگی می کنید. درحالی که با خوابیدن به پهلو چپ بدن ...
7 ماده غذایی که خواب آلودگی را برطرف می کنند
می تواند به شما کمک کند سریع تر بیدار شوید. حتی کم آبی خفیف نیز می تواند باعث شود که احساس گیجی کنید (مغز مه آلود) زیرا بدن شما برای انجام عملکردهای طبیعی اش، آب کافی در اختیار ندارد. در واقع اکثر ما در اوایل صبح، کمی دچار کم آبی هستیم بنابراین مصرف مقدار زیادی مایعات، مفید خواهد بود. اگر متوجه شدید که در اواسط بعداز ظهر، در پشت میزتان چرت می زنید، رفتن به سراغ آب سرد کن، به مراتب بهتر ...
با ریه خود آشتی کنید
گزارش انجمن سرطان آمریکا، مصرف دخانیات عامل یک مرگ از هر پنج مورد است. مطالعات دیگری نشان می دهد که افزایش استعمال سیگار توسط زنان در انگلیس، سبب شده است که شیوع سرطان ریه بیشتر از سرطان سینه باشد. 2-در معرض دود سیگار قرار نگیرید استشمام دود سیگار، قلیان و پیپ، به اندازه سیگارکشیدن مضر است. فرد سیگاری با انتخاب خود به آغوش مرگ می رود ولی زندگی در کنار سیگاری ها، مرگ تحمیلی ...
کدام کشورها دروغ گوهای بزرگتری هستند؟
در شرایط دشوار اقتصادی بیشتر می شود. بنابراین گروه دوم دروغگوهای آماری، کشورهایی هستند که در ریاضت اقتصادی به سر می برند، به همین دلیل انگیزه بیشتری دارند تا آمارهای ضعیف خود را پنهان کنند چرا که اگر ارزش پول آنها کاهش یابد بحران اقتصادی شدت خواهد گرفت. به عنوان مثال در سه ماهه پایانی سال 2008 کشورهایی نظیر اوکراین یا اسلواکی به منظور ممانعت از بروز بحران کاهش ارزش پول یا تشدید بحران ...
معرفی دستگاهی برای پیشگیری از بروز دومین سکته
به گزارش پایگاه خبری خیرین یک حفره کوچک در قلب است که می تواند عبور لخته خون را امکان پذیر سازد. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، بالغ بر 30 درصد مردم آمریکا دچار PFO هستند. معمولا این وضعیت مشکلی برای سلامت ایجاد نمی کند و نیاز به درمان ندارد. اما در برخی موارد اندک، PFO موجب ایجاد مسیری برای حرکت لخته خون به سوی مغز شده که در نتیجه با مسدودشدن عروق خونی سکته رخ می دهد. ...
50 درصد مبتلایان سکته مغزی افسرده می شوند
و قند خون و بیماری های قلبی و عروقی بررسی شود.عضو هیات علمی گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: سبک زندگی، ورزش، کنترل رژیم غذایی و کم کردن استرس در تشخیص زودرس و پیشگیری از سکته مغزی ، نقش حیاتی دارد. شهبازی تاکید کرد: کنترل فشار خون نیز که معمولا در سنین بالاتر اتفاق می افتد از اهمیت بسزایی برخوردار است .وی یکی از عوارض بیماری های قلبی و عروقی را سکته مغزی عنوان کرد و افزود ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
حاوی مقدار بالایی از چربی های اشباع شده است. مصرف منظم چربی های اشباع شده در بلند مدت به انسداد شریان ها منجر می شود که سختی شریان ها را به همراه داشته و اجازه نمی دهد عملکرد درستی داشته باشند. بر همین اساس، آنها باید تلاش بیشتری برای رساندن خون سرشار از اکسیژن به قلب انجام دهند. این سختی و انسداد در قالب افزایش فشار خون خود را نشان می دهد. همچنین، گوشت های فرآوری شده نه تنها سرشار از ...
آشنایی با ماساژ رایحه درمانی
ماساژ رایحه درمانی یک نوع ماساژ درمانی است که به همراه روغن های گیاهی غلیظ که به نام اسانس می شناسیم و به روغن ماساژ یا لوسیون افزوده می شوند، انجام می شود. سوراخ های بینی به بخشی از مغز به نام سیستم لیمبیک متصل هستند. این سیستم احساسات را کنترل می کند و سیستم عصبی و هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، هنگامی که مولکول های اسانس را استنشاق ...
آیا پیوندی بین مصرف ماهی و خودکشی وجود دارد؟
افسردگی یک اختلال روانی جدی و رایج است که مسئول اکثر خودکشی ها محسوب می شود. ما می دانیم که مصرف میوه ها، سبزیجات و آنتی اکسیدان های طبیعی می تواند نقش محافظتی در برابر افسردگی داشته باشد. از این رو، پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کرده اند که ایجاد تغییر در رژیم غذایی ممکن است از بروز افسردگی جلوگیری کرده یا آثار منفی آن را کاهش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال دیلی ...
11 آبان تغذیه مناسب سندرم تخمدان پلی کیستیک
فیبر مصرف کنید چون باعث کندی افزایش قندخون می شوند. - کربوهیدرات و پروتئین را با هم مصرف کنید تا پروتئین مانع از جذب سریع قند شود. - وعده های خود را کوچک کرده و تعداد آنها را زیاد کنید تا مانع از ولع شما به خوردن شود و هیچ وقت وعده ی صبحانه خود را حذف نکنید. تغییر الگوی زندگی هر چند که رژیم اثر بسیار مهمی دارد، اما تغییر الگوی زندگی را باید در نظر گرفت از جمله: – ورزش منظم - کنترل سطوح استرس - حمایت مستمر از طرف خانواده ...
مراحل آی وی اف، سیر تا پیازش را بدانید
ها از طرف سازمان غذا و دارو نظارتی نمی شه، پس مکمل هایی رو انتخاب کنین که هم از نظر آلاینده ها توسط نهادهای ثالث دیگه تست شده باشن و هم توسط دکترتون توصیه شده باشن. دکترتون می تونه میزان موردنیاز از هر مکمل رو هم بگه. راهنمای کامل انجام آی وی اف (لقاح مصنوعی یا IVF) از سیر تا پیاز - تصویر 14 2. روزانه ورزش و نرمش ملایمی رو انجام بدین. زن هایی که اضافه وزن دارن یا در وضعیت ...
با توت سفید لاغر شوید
از 3 بزرگسال و یک فرد از میان 6 کودک و بزرگسال مبلا به چاقی هستند که این موضوع آنها را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی و ابتلا به انواع سرطان قرار می دهد. توت ها منبع خوبی از فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترول (resveratrol) هستند که در انگور نیز یافت می شوند. محققان معتقد هستند که با کمک این ماده غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند ...
علائم سکته مغزی را بیشتر بشناسید / زمان طلایی برای بازگشت چقدر است؟
عملکرد مغز بیمار باشد. وی در ادامه افزود : 2 نوع سکته مغزی وجود دارد که یکی از آنها به دلیل خونریزی در مغز و دیگری در صورت نرسیدن خون به مغز صورت می گیرد، سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان خون رسان به مغز می شود و یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خونرسانی به بخشی از مغز متوقف می شود.دلیل سکته مغزی هر کدام از این موارد که باشد، باید دقت داشت که با وقوع سکته مغزی بیمار ...
علائم آلرژی در دوران بارداری چیست؟
بارداری طبیعی، تنگی نفس و خس خس سینه یک علامت عادی نیست بنابراین با مشاهده آن باید حتما پزشک را در جریان بگذارید تا بررسی های لازم انجام شود تا اگر آسم تازه بروز کرده باشد با تشخیص به موقع، درمان لازم صورت بگیرد. اگر خانم باردار شب هنگام یا نزدیک صبح دچار سرفه شود یا هنگام تنفس به خصوص هنگام بازدم دچار خس خس سینه شود یا احساس تنگی نفس و احساس فشار در قفسه سینه داشته باشد باید این علایم را ...
خوردن انار برای همه افراد مفید نیست !
پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت ...
دفع پروتئین در بارداری، چرا خطرناکه؟
پروتئین دفع پروتئین در خانم های باردار بسیار خطرناک تر از افراد عادی است. ورم، فشار خون بالا همراه کم شدن پلاکت های خون، کاهش هموگلوبین و بروز کم خونی شدید، مجموعه عواملی هستند که باعث بروزمشکلی به نام مسمومیت حاملگی (پره اکلامپسی و اکلامپسی) می شوند. دکتر سندگل با بیان این که دلیل دفع پروتئین هنوز به صورت دقیق شناسایی نشده است، می گوید: درباره این عارضه نمی توانیم تنها یک عامل منفرد و ...
چربی های مفید برای بدن را بشناسید
همبرگر حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع هستند.وی تصریح کرد: افزایش کلسترول بد خون، احتمال انسداد رگ ها، برخی از سرطان ها و دیابت از مضرات اسیدهای چرب اشباع به شمار می رود. لذا طبق توصیه های سازمان بهداشت جهانی اشخاص بیماری که افزایش کلسترول LDL برای آنها مضر است می توانند حداکثر 6 تا 5 درصد انرژی روزانه خود را از اسیدهای چرب اشباع دریافت کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
در هفته 35، جنین به اندازه یک خربزه قندک است
است و به دلیل شکل گیری مویرگ ها در زیر پوست او و پر شدن خون در رگ های کوچک او است. جنین در هفته 35 بارداری چه شکلی است؟ او اکنون 45٫8 سانتی متر قد و 2330 گرم وزن دارد. جمجمه جنین هنوز نرم است و کاملاً سخت نشده تا به راحتی از کانال تولد بیرون آید. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک “خربزه قندک” بزرگ شده است. ریه کودک در حال آماده سازی خود ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامین سی بدن
وضعیت کشنده است که نوزادان دارای کمبود شدید پروتیین C را مبتلا می کند. پورپورا فولمینانس بلافاصله بعد از تولد و زمانی بروز می کند که در رگ های کوچک سراسر بدن لخته های خونی تشکیل می شوند. این موضوع باعث می شود که جریان خون اطراف این لخته ها متوقف شود و سلول ها بمیرند. بسیاری از نوزادان تازه متولد شده از این بیماری جان سالم به در نمی برند که در غیر این صورت، در معرض خطر زیاد لخته ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
دهنده های عصبی را تخریب می کند، سطح سروتونین، اپی نفرین، دوپامین و مونوآمین های دیگر را در مغز بالا می برند. از آن جایی که کاهش سطح این مواد یکی از عوامل افسردگی شمرده می شود، افزایش عملکرد آن ها به کنترل افسردگی و برخی مشکلات روانی دیگر می انجامد. البته مصرف مواد غذایی که حاوی تیرامین (نوعی اسید آمینه) هستند به همراه این داروها موجب بالارفتن فشار خون می شود زیرا تیرامین باعث آزاد شدن ذخایر ...
ورم اندام های مختلف بدن
مواد غذایی سرشار از ویتامین C،E و امگا3 ها بروید. مرکبات، میوه های قرمز، فلفل دلمه ای ها و گوجه فرنگی بیشترین کمک را به محافظت از رگ های خونی می کنند. پروتئین های موجود در ماهی و سینه مرغ نیز مانند اسفنج عمل می کنند که احتباس آب در بدن را کاهش می دهند. در نهایت اینکه لازم است تا حد امکان مصرف چربی را کاهش دهید. رگ های عنکبوتی یا واریسی پا مشکل گردش خون دارید اگر هر دو پایتان ورم ...
هر 5 دقیقه یک ایرانی سکته مغزی می کند
اتحاد خبر: لبخند بزن ! آیا یک طرف صورت کج و افتاده است ؟ هر دو دست را بلند کن ! آیا یک طرف ، ضعیف تر است ؟ حرف بزن! آیا کلمات به درستی ادا نمی شود؟ به گزارش ایرنا، اینها به احتمال بسیار زیاد، علایم سکته مغزی است بنابراین سریع وارد عمل شوید و با اورژانس تماس بگیرید . از دست دادن زمان، ممکن است به معنای از دست دادن عملکرد مغز بیمار باشد. صدای سکته مغزی را بشنویم و این پیغام زندگی بخش را ...
برگرهای گیاهی، محصول جدید بیل گیتس برای انسان ها
های گوشتی هستند اما اخیر کارخانه ای در”رِد فورد سیتی” ایالت کالیفرنیا آغاز بکار کرده که مدعی است "همبرگری گیاهی” تولید می کند که تمیز آن از گوشت واقعی برای افراد معمولی تقریبا غیر ممکن است. شرکت”Impossible Foods” یا غذاهای غیرممکن همبرگری گیاهی آماده ساخته که داخل ماهی تابه یا باربیکیو با گوشت واقعی مو نمی زد. از صدای جلیز ُ ولیز سرخ شدن گرفته تا بو و دود و حتی قطره های خون. ...
بجای فست فود از غذاهای محلی مصرف کنید
شیوع بیش از پیش بیماری های دیابت، فشارخون، چربی خون، چاقی، و انواع سرطان ها و مشکلات دیگر هستیم. پیتزا، انواع ساندویچ، هات داگ، چیپس، همبرگر، پنیر و مرغ و سیب زمینی سرخ کرده و تنوری ازجمله فست فودهای موردعلاقه جوانان، نوجوانان و کودکان است که باوجود توصیه ها و هشدارهای فراوان متخصصان و پزشکان نسبت به پرهیز از مصرف این خوراکی ها اما ذائقه افراد را تسخیر کردند. عادات غذایی خانواده ...
توصیه های طب سنتی برای آب و هوای متغیر پاییز در آران و بیدگل
خوردنی ها و نوشیدنی های مایل به گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، خربزه شیرین، مویز، هویج، زیتون، خرما، عسل، شیرینی های طبیعی، حلوای طبیعی، مرباهای طبیعی از میوه های مناسب، شربت گل شکر، شربت عسل، مغز خشکبار به ویژه بادام درختی، آش های ساده و... بیشتر مصرف شوند. بهترین میوه های فصل پاییز نیز انار، انگور، انجیر، سیب، به وگلابی هستند. در پاییز استفاده از عطرهای معتدل، چرب کردن بدن با روغن های ...
کارگرها تفننی مواد مخدر مصرف می کنند
شیوع اعتیاد در میان برخی از افراد و گروه های کارگری، عنوان کرد:شیوع اعتیاد در میان چنین افراد و گروه هایی، تابع یک عامل مشخص و کلی نیست و به فراخور شرایط و معضلاتی که جامعه کارگری با آن مواجه است،عوامل ظهور و بروز اعتیاد نیز متغیر و متعدد است. وی افزود:یکی از عوامل اصلی زمینه ساز این معضل، به دغدغه ها و مشکلات اقتصادی معطوف می شود که البته این توجیه منطقی و صحیحی برای گرایش به استعمال ...
7 ماده غذایی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند!
افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید. آب آب ساده، اولین چیزی است که می تواند به شما کمک کند سریع تر بیدار شوید. حتی کم آبی خفیف نیز می تواند باعث شود که احساس گیجی کنید (مغز مه آلود) زیرا بدن شما برای انجام عملکردهای طبیعی اش، آب کافی در اختیار ندارد. در واقع اکثر ما در اوایل صبح، کمی دچار کم آبی هستیم بنابراین مصرف مقدار زیادی مایعات، مفید خواهد بود. ...
خواص ناشناخته نارگیل
قند خون کمک می کند. هر 100 گرم گوشت این میوه فقط 15 گرم کربوهیدرات دارد و دارای 9 گرم فیبر است. با این حال توصیه می شود از مصرف مواد غذایی فراورده شده بر پایه نارگیل خودداری کنید. چون این قبیل مواد غذایی صنعتی معمولاً سرشار از قند بوده و فیبر و مواد مغذی کمتری نسبت به میوه طبیعی دارند. نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان برای مقابله با التهاب نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است ...
چه نوع سرفه ای دارید؟
به گزارش جمهوریت، سرفه کردن یک مسئله کاملا عادی و شایع است، که می تواند به خاطر آلرژی یا مصرف سیگار بروز پیدا کند. اما برای انجام روش درست درمانی و در واقع راه چاره ای که واقعا جواب بدهد، باید بدانید که سرفه تان از چه نوعی است. در حالی که ممکن است با خودتان فکر کنید که اگر این بار هم به سرفه افتادید به داروخانه سر خیابان رفته و شربت سرفه می خرید، اما بهتر است بدانید که این چیزی میست که باید به ...